Chii chinonzi GERD? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

GERD inoreva chirwere chegastroesophageal reflux, mamiriro ayo asidhi yemudumbu inowanzoyerera kumusoro mu esophagus yako. Kukwira uku kweasidhi kunokonzera kutsamwa kwe esophagus yako, zvichiita kuti unzwe kupisa kunogona kuzivikanwa se heartburn.

Fungidzira esophagus yako sehwamanda inotakura chikafu kubva mumuromo wako kuenda mudumbu. Pasi pehwamanda iyi pane tsandanyama inonzi lower esophageal sphincter, inoshanda sesuo rinopinda nerimwe divi chete. Kana suo iri risina kuvharwa zvakanaka kana richivhurwa kazhinji, asidhi yemudumbu inobuda ichikwira kumusoro, ichikonzera matambudziko.

Chii chinonzi GERD?

GERD chirwere chekudya chinoramba chichiitika chinotambudza vanhu mamiriyoni pasi rose. Kusiyana ne heartburn inouya kamwe kamwe mushure mekudya kwakawanda, GERD inosanganisira acid reflux inouya kanopfuura kaviri pavhiki.

Musiyano mukuru pakati pe heartburn yakajairika ne GERD uri mukuwanda uye kukomba kwacho. Vanhu vazhinji vanonzwa heartburn dzimwe nguva, asi GERD zvinoreva kuti zviratidzo zvako zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva kana kukuvadza esophagus yako nekufamba kwenguva.

Mudumbu mako munogadzira asidhi kubatsira pakudya, izvo zvakajairika. Zvisinei, asidhi iyi inofanira kuramba iri mudumbu rako, kwete kuenda kumusoro mu esophagus yako, iyo isina kuchengetedzwa kwakaita mudumbu rako.

Ndeapi zviratidzo zve GERD?

Zviratidzo zve GERD zvinogona kusiyana kubva kumunhu mumwe chete, asi vanhu vazhinji vanonzwa musanganiswa wezviratidzo zve digestive system nezve respiratory system. Ngatiendei kuburikidza nezviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona.

Zviratidzo zvakajairika zvinosanganisira:

• Heartburn - kupisa muchidzitiro chako kunowedzera mushure mekudya kana kurara pasi
• Regurgitation - kunzwa kweasidhi kana chikafu chichikwira kumusoro muhuro rako kana mumuromo
• Kurwadziwa muchidzitiro kunogona kunzwa sekurwadziwa kwemoyo asi kazhinji kunobatanidzwa nekurima
• Kuomera kukurira kana kunzwa kuti chikafu chakatamira muhuro rako
• Kunaka kwakashata kana kwakakasharara mumuromo mako, kunyanya mangwanani

Vamwe vanhu vanonzwawo zviratidzo zvisingawanzoitika. Izvi zvinogona kusanganisira kukosora kwenguva refu, kuoma kwezwi, kuchenesa huro, kana kunyange zviratidzo zvakaita seasthma. Izvi zvinoitika nekuti asidhi inogona kusvika kuhuro rako uye kukonzera kutsamwa kwe vocal cords ne airways.

Zviratidzo zveusiku zvinoda kutarisirwa kwakanyanya nekuti zvinogona kukanganisa kunaka kwerufu rako. Unogona kumuka uine kunaka kwakashata, kukosora, kana kunzwa uchizorora. Izvi zviratidzo zveusiku kazhinji zvinoratidza kuti acid reflux yakakomba.

Chii chinokonzera GERD?

GERD inouya kana lower esophageal sphincter isingashandi zvakanaka. Tsandanyama iyi kazhinji inodonha mushure mekunge chikafu chapinda mudumbu rako, asi zvinhu zvakawanda zvinogona kuisimba kana kuita kuti isununguke zvisina kufanira.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Hiatal hernia - apo chikamu chemudumbu rako chinokwira kuburikidza ne diaphragm yako
• Kutaura - uremu hwakawanda hunomanikidza mudumbu rako uye kunyanyisa zviri mudumbu kumusoro
• Kukura - kuchinja kwehomoni uye kumanikidzwa kwemuviri kubva kumwana ari kukura
• Mishonga yakaita se calcium channel blockers, antihistamines, kana pain relievers
• Kusvuta - kunosunungura lower esophageal sphincter uye kuwedzera kugadzirwa kweasidhi
• Kudya kwakawanda kana kurara pasi mushure mekudya

Zvikafu zvakati uye zvinwiwa zvinogona kukonzera zviratidzo zve GERD nekudzoreredza tsandanyama yesphincter kana kuwedzera kugadzirwa kweasidhi. Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira zvikafu zvinopisa, michero ye citrus, matomatisi, chokoreti, caffeine, doro, uye zvikafu zvine mafuta kana zvakakangwa.

Vamwe vanhu vanowana GERD nekuda kwekuoma kwekudya kunobva mudumbu, mamiriro anonzi gastroparesis. Kana chikafu chikaramba chiri mudumbu rako kwenguva yakareba kupfuura zvakajairika, zvinoita kuti acid reflux iwedzere.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe GERD?

Unofanira kuona chiremba kana uchinzwa heartburn kanopfuura kaviri pavhiki kana mishonga inowanikwa pasina chinyorwa ichikupa zororo. Izvi zviratidzo zvinoratidza kuti heartburn yakajairika yave GERD.

Tsvaka rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya muchidzitiro, kunyanya kana kuri pamwe chete nekukura kwemweya, kurwadziwa kwemuromo, kana kurwadziwa kwemutsipa. Kunyangwe zviratidzo izvi zvingave zvine chekuita ne GERD, zvinogona kuratidza matambudziko emoyo anoda kutarisirwa nekukurumidza.

Zvimwe zviratidzo zvinoda kutarisirwa nekukurumidza zvinosanganisira kuomera kukurira, kusvotwa kwenguva refu nekurova, kurasikirwa neuremu pasina kuedza, kana ropa mumarutsi ako kana matumbu. Izvi zviratidzo zvinogona kuratidza matambudziko kana zvimwe zvirwere zvakakomba.

Usamirire kutsvaka rubatsiro kana zviratidzo zve GERD zvichidzivisa hope dzako, basa rako, kana mabasa ako ezuva nezuva. Kurapa kwakakurumidza kunogona kudzivirira matambudziko uye kuvandudza kunaka kwehupenyu hwako.

Ndeapi njodzi dze GERD?

Zvinhu zvakawanda zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana GERD. Kunzwisisa njodzi idzi kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakanaka pamusoro pekudzivirira nekurapa.

Njodzi dzemiviri uye hupenyu zvinosanganisira:

• Kuita uremu kana kutaura
• Kukura
• Kusvuta kana kuiswa kune utsi hwekusvuta
• Kudya kwakawanda kana kudya usiku
• Kurara pasi mushure mekudya
• Kunwa doro, kofi, kana zvinwiwa zvine carbon dioxide nguva dzose

Zvirwere zvinoita kuti njodzi ye GERD iwedzere zvinosanganisira chirwere cheshuga, asthma, peptic ulcers, uye connective tissue disorders senge scleroderma. Izvi zvirwere zvinogona kukanganisa mashandiro esystem yako yekudya kana kuwedzera kumanikidzwa mudumbu.

Zera rinotambawo basa, sezvo GERD ichikura sezvo vanhu vachikura. Izvi zvinoitika nekuti lower esophageal sphincter inogona kusimba nekufamba kwenguva, uye mamwe kuchinja ane chekuita nezera anogona kukanganisa kudya.

Nhoroondo yemhuri inokoshawo. Kana vabereki vako kana hama dzako vane GERD, ungave une njodzi yakakura yekuiwana iwe pachako, kunyangwe zvinhu zvehupenyu kazhinji zvinokosha kupfuura genetics.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika e GERD?

Kana GERD isina kurapwa, kuiswa nguva dzose kweasidhi yemudumbu kunogona kukuvadza esophagus yako uye kukonzera matambudziko akakomba. Ngatichirevei zvinogona kuitika uye nei kurapa kwakakurumidza kuchikosha.

Matambudziko akanyanya kuitika anosanganisira:

• Esophagitis - kuzvimba nekutsamwa kwe esophagus lining
• Esophageal stricture - kuomarara kwe esophagus nekuda kwekuumbwa kwetsandanyama
• Barrett's esophagus - kuchinja kwe esophagus lining kunowedzera njodzi yekenza
• Matambudziko ekupfeka senge kukosora kwenguva refu, asthma, kana pneumonia kubva kumasidhi anosvika mapapu
• Matambudziko ezino kubva kumasidhi anokuvadza enamel yemazino

Barrett's esophagus inoda kutarisirwa kwakanyanya nekuti mamiriro asati ava kenza. Kuchengetedzwa kwe esophagus yako kuchinja kuita senge kuchengetedzwa kwematumbu ako. Kunyangwe vanhu vazhinji vane Barrett's esophagus vasingawani kenza, kutarisirwa nguva dzose kunokosha.

Esophageal stricture inogona kuita kuti kukurira kuome uye inogona kuda nzira dzekurapa kuti iwedzere esophagus. Ichi chiitiko kazhinji chinoitika mushure memakore ekusara kurapwa kwe GERD, ndosaka kurapa kwakakurumidza kuchikosha.

Mashoko akanaka ndeayo aya matambudziko anogona kudzivirirwa nekutarisirwa kwakanaka kwe GERD. Vanhu vazhinji vanowana kurapwa kwakakodzera havazombovi nematambudziko akakomba.

GERD inogona kudzivirirwa sei?

Zviitiko zvakawanda zve GERD zvinogona kudzivirirwa kana kuvandudzwa zvakanyanya nekuchinja mararamiro. Kuchinja uku kunotarisa pakuderedza kugadzirwa kweasidhi uye kudzivirira asidhi kubva kuenda kumusoro mu esophagus yako.

Kuchinja kwezvikafu kunogona kuita musiyano mukuru:

• Kudya zvidiki, zvakawanda zvekudya pane zvakakura
• Dzivisa kudya mukati memaawa matatu ekurara
• Deredza zvikafu zvinokonzera senge zvikafu zvinopisa, citrus, matomatisi, chokoreti, uye caffeine
• Deredza kunwa doro
• Sarudza mapuroteni asina mafuta uye dzivisa zvikafu zvine mafuta kana zvakakangwa
• Ramba uchinwa mvura pane zvinwiwa zvine carbon dioxide

Kuchinja kwemuviri uye mararamiro kunobatsirawo kudzivirira zviratidzo zve GERD. Kuchengetedza uremu hwakajairika kunoderedza kumanikidzwa mudumbu kunogona kukonzera zviri mudumbu kuenda kumusoro mu esophagus yako. Kana uchisvuta, kurega kunogona kusimbisa lower esophageal sphincter yako uye kuderedza kugadzirwa kweasidhi.

Nzvimbo yekurara inokoshawo. Kusimudza musoro webhedhi rako nemasentimita 6 kusvika ku8 kunogona kubatsira kuita kuti asidhi yemudumbu igare kwaari. Unogona kushandisa bed risers kana wedge pillow kuti uwane kukwirira uku.

Kutarisira kushushikana kuburikidza nemabatiro ekusununguka, kurovedza muviri, kana mazano kunogonawo kubatsira, sezvo kushushikana kunogona kuwedzera zviratidzo zve GERD kune vamwe vanhu.

GERD inoziviswa sei?

Kuziva kwe GERD kazhinji kunotanga nekuti chiremba wako achikubvunza nezvezviratidzo zvako nenhoroondo yako yekurapa. Kana zviratidzo zvako zviri pachena uye zvichipindura kurapwa kwekutanga, chiremba wako anogona kuziva GERD pasina bvunzo dzakawanda.

Kana bvunzo yakawanda ichidiwa, chiremba wako anogona kukurudzira upper endoscopy. Panguva yebvunzo iyi, chubhu chidiki, chinopindika chine kamera chinonyoroveswa kuburikidza mumuromo mako kuti uongorore esophagus yako ne mudumbu. Izvi zvinobvumira chiremba wako kuona kukuvara kana kuzvimba kupi zvaro.

Ambulatory acid monitoring inosanganisira kuisa chishandiso chidiki mu esophagus yako kuti uyere asidhi mazinga kwemaawa 24 kusvika ku 48. Iyi bvunzo inobatsira kuona kuti kazhinji sei uye kwenguva yakareba sei asidhi yemudumbu inopinda mu esophagus yako panguva yebasa rako rezuva nezuva.

Dzidzo dzakawanda dzinogona kusanganisira barium swallow, kwaunonwa mvura ine chalky inoratidzwa pane X-rays, ichibvumira madokota kuona chimiro nemabasa emudumbu rako repamusoro. Esophageal manometry inoyera kumanikidzwa nekufamba kwetsandanyama mu esophagus yako.

Kurapa kwe GERD ndekupi?

Kurapa kwe GERD kazhinji kunotevera nzira nhanhatu, kutanga nekuchinja mararamiro uye kuenderera kune mishonga kana zvichidiwa. Vanhu vazhinji vanowana zororo nekuwirirana kwakakodzera kwezvibatiso.

Kuchinja mararamiro kunoumba hwaro hwekurapa kwe GERD:

• Kuchinja kwezvikafu kudzivirira zvikafu zvinokonzera
• Kurasikirwa neuremu kana uine uremu hwakawanda
• Kudya zvidiki zvekudya
• Kusimudza musoro webhedhi rako
• Kudzivirira kudya usiku
• Kurega kusvuta

Mishonga inowanikwa pasina chinyorwa inogona kupa zororo kune zviratidzo zvishoma kusvika pakati. Antacids inodzima asidhi yemudumbu nekukurumidza asi inopa zororo reenguva pfupi. H2 receptor blockers senge famotidine inoderedza kugadzirwa kweasidhi uye inogara kwenguva refu kupfuura antacids.

Proton pump inhibitors (PPIs) kazhinji ndiwo mishonga inonyanya kushanda ye GERD. Mishonga iyi inoderedza zvakanyanya kugadzirwa kweasidhi uye inobvumira tishu yakakuvadzwa ye esophagus kurapa. PPIs dzakajairika dzinosanganisira omeprazole, lansoprazole, uye esomeprazole.

Kune GERD yakakomba isingapindure kumishonga, pane nzira dzekuvhiya. Fundoplication ibvunzo iyo chiremba anopeta pamusoro pemudumbu rako uchikomba lower esophagus kusimbisa chidziviriro kubva kureflux. Nzira itsva dzekuvhiya dzisina kuomawo dziripo.

Maitiro ekutarisira GERD pamba?

Kutarisira kwekumba kwe GERD kunotarisa pakugadzira mamiriro anoderedza acid reflux nepo uchitsigira hutano hwako hwe digestive system. Aya mabatiro anoshanda zvakanaka kana akabatana nguva dzose nekufamba kwenguva.

Kuronga zvekudya nekugadzirisa nguva kunogona kukanganisa zviratidzo zvako. Edza kudya chikafu chako chikuru masikati apo uchave wakamira kwemaawa mazhinji mushure maizvozvo. Chengetedza bhuku rezvikafu kuti uzive zvikafu zvako zvinokonzera, sezvo izvi zvingasiyana kubva kumunhu mumwe chete.

Gadzira tsika yekurara inotsigira kudya kwakanaka. Mira kudya kwemaawa matatu usati warara, uye funga nezvekudya zvishoma zvisina asidhi kana uchinzwa nzara gare gare. Chengetedza antacids pedyo nembhedha yako kune zviratidzo zveusiku zvisingawanzoitika.

Mabatiro ekutarisira kushushikana senge kufema kwakadzama, kufungisisa, kana yoga yakapfava inogona kubatsira kuderedza zviratidzo zve GERD. Kushushikana hakukonzere GERD zvakananga, asi kunogona kuwedzera zviratidzo uye kukuita kuti unzwe zvakanyanya kumasidhi reflux.

Ramba uchinwa mvura zuva rese, asi dzivisa kunwa mvura yakawanda nechikafu, sezvo izvi zvinogona kuwedzera huwandu hwemudumbu uye kukurudzira reflux. Mvura inotonhora kazhinji inonakidzwa kupfuura zvinwiwa zvinopisa kana zvinotonhora.

Unofanira kugadzirira sei kuonana kwako nachiremba?

Kugadzirira kuonana kwako ne GERD kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kuongororwa kwakanyanya uye chirongwa chekurapa chinonyanya kushanda. Chiremba wako anoda ruzivo rwakakosha nezvezviratidzo zvako uye maitiro avanokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva.

Chengetedza bhuku rezviratidzo kwevhiki rimwe chete usati waenda kuonana kwako. Nyora nguva yekuonekwa kwezviratidzo, zvawakadya, mabasa ako, uye kukomba kwezviratidzo pane chiyero che 1 kusvika ku 10. Iyi ruzivo inobatsira chiremba wako kunzwisisa maitiro nezvinokonzera.

Gadzira runyorwa rwemishonga yese uye zvinowedzerwa zvaunotora, kusanganisira mishonga inowanikwa pasina chinyorwa. Mishonga yakawanda inogona kuwedzera zviratidzo zve GERD, nepo vamwe vachigona kukanganisa kurapwa kwe GERD kwachiremba wako anganyora.

Gadzira mibvunzo nezve mamiriro ako chaiwo. Ungabvunza nezve zvekudya zvinofanira kudziviswa, nguva yekutarisira kuvandudzwa kwezviratidzo, zviratidzo zvinoda kutarisirwa nekukurumidza, kana kuti ungatora mishonga kwenguva yakareba sei.

Uya nenhoroondo yakazara yekurapa, kusanganisira ruzivo nezvimwe zvirwere zve digestive system, kuvhiya, kana zvirwere zvinoramba zvichiitika. Nhoroondo yemhuri ye GERD kana zvimwe zvirwere zve digestive system zvinokoshawo ruzivo rwekugovana.

Chii chinonyanya kukosha nezve GERD?

GERD chirwere chinogona kutarisirwa chinopindura zvakanaka pakurapwa kana chakatarisirwa zvakanaka. Chinonyanya kukosha ndechekuziva kuti heartburn inowanzouya haisi chinhu chaunofanira kurarama nacho uye kutsvaka rubatsiro rwakakodzera nekukurumidza.

Vanhu vazhinji vane GERD vanogona kuwana zororo rezviratidzo kuburikidza nekuwirirana kwekuchinja mararamiro nemishonga. Zvakakurumidza kutanga kurapa, mukana wako wekudzivirira matambudziko uye kuchengetedza kunaka kwehupenyu hwako unowedzera.

Yeuka kuti kurapwa kwe GERD kazhinji kuzvipira kwenguva refu pane kugadzirisa nekukurumidza. Kushanda pedyo nechiremba wako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kuwirirana kwakakodzera kwezvibatiso zvemamiriro ako chaiwo.

Usazengurire kutsvaka rubatsiro rwekurapa kana zviratidzo zvako zvichinyanya kuipa kana zvisingavandudzeki nekurapwa kwekutanga. GERD chirwere chakajairika chine mishonga yakawanda inoshanda iripo.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezve GERD

GERD inogona kupera pachayo here?

GERD haina kupera zvachose pasina kurapwa, kunyanya kana uine zviratidzo kwemavhiki mazhinji. Zvisinei, zviitiko zvishoma zvinogona kuvandudzwa zvakanyanya nekuchinja mararamiro chete. Zvinokonzera GERD, senge lower esophageal sphincter yakasimba, kazhinji inoda kutarisirwa nguva dzose pane kurapa pachayo.

Zvakachengeteka here kutora mishonga ye GERD kwenguva refu?

Mishonga yakawanda ye GERD yakachengeteka kushandiswa kwenguva refu kana ikatorwa sezvakarayirwa nachiremba wako. Proton pump inhibitors, mishonga inonyanya kunyorwa ye GERD, yakashandiswa zvakachengeteka nevanhu mamiriyoni kwemakore. Chiremba wako achakuongorora chero zvinogona kuitika uye achichinja kurapwa kwako sezvinodiwa.

Kushushikana kunogona kuwedzera zviratidzo zve GERD here?

Hongu, kushushikana kunogona kuwedzera zviratidzo zve GERD kunyangwe zvisingakonzere mamiriro acho zvakananga. Kushushikana kunogona kuwedzera kugadzirwa kweasidhi yemudumbu, kuderedza kudya, uye kukuita kuti unzwe zvakanyanya kumasidhi reflux. Kutarisira kushushikana kuburikidza nemabatiro ekusununguka, kurovedza muviri, kana mazano kunogona kubatsira kuvandudza zviratidzo zvako zve GERD.

Kurasikirwa neuremu kuchubatsira zviratidzo zvako zve GERD here?

Kurasikirwa neuremu kunogona kuvandudza zviratidzo zve GERD zvakanyanya, kunyanya kana uine uremu hwakawanda. Uremu hwakawanda hunomanikidza mudumbu rako, izvo zvinogona kukonzera zviri mudumbu kuenda kumusoro mu esophagus yako. Kunyangwe kurasikirwa neuremu hushoma kwe 10 kusvika ku 15 mapaundi kunogona kuita musiyano wakakura mukuwanda uye kukomba kwezviratidzo.

Pane mishonga yemusikirwo inobatsira ne GERD here?

Mamwe mabatiro emusikirwo anogona kubatsira kutarisira zviratidzo zve GERD pamwe chete nekurapa kwemishonga. Izvi zvinosanganisira kucheka gum mushure mekudya kuwedzera kugadzirwa kwesaliva, kunwa tii ye chamomile, uye kushandisa ginger pakusvotwa. Zvisinei, mishonga yemusikirwo haifanire kutsiva kurapwa kwemishonga kwakaratidzwa, uye unofanira kukurukura chero zvinowedzerwa nachiremba wako usati wazviedza.