Marwadzo Ekukura Ndeapi? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Marwadzo ekukura marwadzo akajairika anoitika mumakumbo emwana, kazhinji usiku. Anodanwa kuti "marwadzo ekukura" nekuti anowanzoitika panguva apo vana vari kukura nekukurumidza, kunyange zvazvo marwadzo acho haasi chaizvoizvo akakonzerwa nemapfupa ari kukura.

Aya marwadzo asingakuvadzi anokanganisa anenge 25-40% evana vane makore ari pakati pe3 ne12. Kunyange zvazvo angave asingafadzi uye dzimwe nguva achimutsa mwana wako usiku, marwadzo ekukura akajairika zvachose uye haana matambudziko anogara kwenguva refu.

Marwadzo ekukura ndepapi?

Marwadzo ekukura marwadzo emuviri anoitika muvana vane utano, kazhinji mumakumbo avo. Marwadzo acho anowanzoitika masikati, manheru, kana usiku apo mwana wako ari zororo kana achiedza kurara.

Pasinei nezita rawo, aya marwadzo haana kubatana zvakananga nemapfupa emwana wako ari kukura. Panzvimbo iyoyo, zvinogona kunge zvakakonzerwa nekukura kwemhasuru nemapfupa kubva kumwana wako ane simba ari kumhanya, achisvetuka, uye kutamba zuva nezuva.

Mashoko akanaka ndeayo marwadzo ekukura arienguva pfupi. Vana vazhinji vanokura zvachose nemakore avo ekukura, uye haavhiringidzi kukura kwakajairika kana kukura.

Ndeapi zviratidzo zvemarwadzo ekukura?

Marwadzo ekukura ane hunhu hunokosha hunobatsira kusiyanisa kubva kune mamwe marudzi emerwadzo emakumbo. Chiratidzo chinonyanya kukosha ndechekuti marwadzo acho anouya uye anoenda - mwana wako angagona kunyunyuta nezvemakumbo anorwadza usiku humwe, wobva azonzwa zvakanaka zuva rinotevera.

Heano zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona:

• Marwadzo anorwadza kana anorwadza mumakumbo ese, kunyanya mumabvi, mapapiro, kana kumashure kwemabvi
• Marwadzo anotanga masikati, manheru, kana usiku
• Kusagadzikana kunogona kumutsa mwana wako kubva pakurara
• Marwadzo anouya uye anoenda - usiku humwe hunorwadza, vamwe havana marwadzo
• Marwadzo anonzwa ari nani nekuzora zvinyoro nyoro, kutambanudza, kana kugeza kwakapisa
• Maitiro akajairika zuva rose, kunyange mushure meusiku hunorwadza

Marwadzo acho anowanzotaurwa sekuchema kwakadzika panzvimbo yekurwadza kwakapinza kana kuruma. Mwana wako anofanira kukwanisa kufamba zvakajairika zuva rose uye kubatanidzwa mumabasa avo akajairika pasina matambudziko.

Chii chinokonzera marwadzo ekukura?

Chikonzero chaicho chemarwadzo ekukura hachizivisike zvizere, asi vanachiremba vanotenda kuti zvine chekuita nekumanikidzwa kwemuviri kwakajairika kwavanoita vana vane simba pamhasuru nemapfupa avo ari kukura. Funga nezvazvo sekuti muviri wemwana wako uri kugadzirisa kumhanya, kusvetuka, uye kutamba kwavanoita zuva rose.

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuita kuti aya marwadzo eusiku aitike:

• Kushandiswa kwakanyanya kwemhasuru dzemakumbo kubva kumabasa ezuva nezuva senge kumhanya, kukwira, uye kusvetuka
• Kuneta kwakajairika mumhasuru nemapfupa ari kukura
• Kusawirirana kwenguva pfupi sezvo mapfupa achikura nekukurumidza kwakasiyana
• Kuwedzera kwemabasa emuviri kana kutamba mitambo
• Zvinhu zvemagariro - marwadzo ekukura anowanzoitika mumhuri

Zvinopesana nekutenda kwakakurumbira, marwadzo acho haakonzerwi nemapfupa chaiwo ari kutambanudza kana kukura. Kukura kwemapfupa kunoitika zvishoma nezvishoma uye pasina marwadzo. Panzvimbo iyoyo, marwadzo ekukura anogona kunge ari mhasuru dzemwana wako nemapfupa achiita basa ravo rehupenyu hwakasimba.

Rini unofanira kuona chiremba nezvemarwadzo ekukura?

Marwadzo mazhinji ekukura haana ngozi uye haadi kurapwa kwechiremba. Nekudaro, unofanira kubata nachiremba wemwana wako kana marwadzo acho achionekwa akasiyana nemarwadzo ekukura akajairika kana ukaona zviratidzo zvinotyisa.

Rongedza musangano kana mwana wako akawana:

• Marwadzo anogara zuva rose kana anokanganisa mabasa akajairika
• Marwadzo akasimba asingavandudzeki nekuzora zvinyoro nyoro kana mushonga unoderedza marwadzo
• Marwadzo mumukumbo mumwe chete nguva dzose, panzvimbo pekuchinjana pakati pemakumbo ese
• Kuvirisa, kuzvimba, kana kupisa munzvimbo inorwadza
• Kuchema kana kuoma kufamba zvakajairika
• Fivha pamwe chete nemarwadzo emakumbo
• Marwadzo emapfupa kana kuoma kunogara kusvika mangwanani

Tenda pfungwa dzako semubereki. Kana chimwe chinhu chichiita kunge chakasiyana nezvemarwadzo emwana wako kana vachionekwa vakaneta zvakanyanya, zvakanaka nguva dzose kubvunza nachiremba wako kuti uve nechokwadi.

Ndeapi njodzi dzekuwana marwadzo ekukura?

Marwadzo ekukura akajairika zvikuru, asi zvinhu zvakati wandei zvinogona kuita kuti mwana wako ave nechokwadi chekuwana. Chinhu chinonyanya kukosha kungova mukukura kwenguva yekukura muhudiki.

Vana vane mukana mukuru wekuwana marwadzo ekukura vanosanganisira:

• Vana vane makore ari pakati pe3-5 ne8-12, apo kukura kwakanyanya kunowanzoitika
• Vana vane simba vanobatanidzwa mumabasa mazhinji emuviri kana mitambo
• Vana vane nhengo dzemhuri dzakaona marwadzo ekukura
• Vana vane simba zvikuru zuva rose nekumhanya nekukwira
• Vana vari kupfuura nguva yekukura nekukurumidza kureba kana uremu

Zvinofadza kuti marwadzo ekukura anokanganisa vakomana nevasikana zvakafanana. Kuve nesimba hakukonzere marwadzo ekukura, asi vana vane simba vangazviona zvakanyanya nekuti mhasuru dzavo dzinoshingaira zuva rose.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika nemarwadzo ekukura?

Chokwadi chinonyaradza nezvemarwadzo ekukura ndechekuti haakonzeri matambudziko akakomba kana matambudziko anogara kwenguva refu. Zvakakwana uye hazvizokanganisi kukura kwemwana wako, kukura, kana hutano hwenguva yemberi chero nzira ipi zvayo.

Zvinhu zvikuru zvinogona kunetseka vabereki zvinosanganisira:

• Kurara kwakanganiswa kwemwana nemhuri yese kana marwadzo akamutsa mwana wako usiku
• Kunetseka kwenguva pfupi kana kunetseka muvana vasina kunzwisisa kuti nei makumbo avo ari kurwadza
• Mabasa akarasika nguva nenguva kana mwana wako achinzwa asingafadzi zvikuru
• Kunetseka kwababaamai nezvekuti marwadzo acho anoratidza dambudziko rakakura here

Aya matambudziko arienguva pfupi uye anogona kugadziriswa nekunzwisisa kwakakodzera uye matanho ekunyaradza ari nyore. Marwadzo ekukura haazokuvadzi mapfupa emwana wako, mhasuru, kana mapfupa, uye haazokanganisi kukura kwemuviri kwakajairika.

Marwadzo ekukura anoratidzwa sei?

Hapana bvunzo chaiyo yemarwadzo ekukura. Chiremba wemwana wako achaaratidza zvichienderana nerondedzero yako yezviratidzo uye bvunzo yemuviri yemwana wako.

Panguva yemusangano, chiremba wako anogona kukubvunza nezvekuti marwadzo acho anoitika riini, anonzwa sei, uye kana chimwe chinhu chakaita kuti chivandudze kana kuipa. Vachaongororawo makumbo emwana wako, vachiongorora chero zviratidzo zvekuvirisa, kusagadzikana, kana matambudziko ekufamba.

Kuongororwa kunowanzojeka kana zviratidzo zvemwana wako zvichienderana nemuenzaniso wemarwadzo ekukura. Muzviitiko zvakawanda, hapana bvunzo dzakawedzerwa senge X-rays kana basa rekuongorora ropa zvinodiwa, kunyanya kana mwana wako ari utano uye ane simba zuva rose.

Kurapa kwe marwadzo ekukura chii?

Marwadzo ekukura haadi kurapwa kwakakosha kwechiremba, asi kune nzira dzakawanda dzakapfava dze kubatsira mwana wako kunzwa ari nani kana marwadzo acho asvika. Chinangwa ndechekupa zororo nekutsigira panguva yezviitiko zvinorwadza.

Nzira dzinoshanda dzekuyamura marwadzo ekukura dzinosanganisira:

• Kuzora zvinyoro nyoro kwemhasuru dzinorwadza uchishandisa kufamba kwakatenderera
• Kuchaja kwakapisa usati warara kuti uzorore mhasuru dzakasimba
• Kuisa pad yekupisa yakapisa kana jira rakapisa munzvimbo inorwadza
• Kuita maekisesaizi ekutambanudza, kunyanya maekisesaizi emakumbo nemapapiro
• Mushonga unoderedza marwadzo unowanikwa pasina chinyorwa senge acetaminophen kana ibuprofen yevana kana zvichidiwa
• Kunyaradza kwakawedzerwa nekutsigira kuti marwadzo acho akajairika uye achaenda

Vana vazhinji vanoona kuti kuzora makumbo zvinyoro nyoro kubva kune mubereki kunopa zororo rakawanda. Kusanganiswa kwekunyaradza kwemuviri nekutsigira kwemanzwiro kazhinji kunovabatsira kurara zvakare nyore.

Maitiro ekurapa kumba panguva yemarwadzo ekukura?

Kutarisa kumba kwe marwadzo ekukura kunotarisa pakunyaradza nekutsigira. Vana vazhinji vanopindura zvakanaka kurapwa kwakapfava, kwakapfava kwaunogona kupa nyore kumba kana marwadzo acho asvika.

Heano maitiro aunogona kubatsira mwana wako kunzwa ari nani:

1. Tanga nekuzora zvinyoro nyoro - shandisa maoko ako kuzora mhasuru dzinorwadza mumaitiro akatenderera kwemaminitsi 10-15
2. Edza kugeza kwakapisa kana kushambidza usati warara kuti ubatsire mhasuru kuzorora
3. Isa kupisa kwakapfava uchishandisa pad yekupisa pane imwe nzvimbo yakaderera kana jira rakapisa kwemaminitsi 15-20
4. Kurudzira kutambanudza kwakapfava - kutambanudza kwakapfava kwakapfava kana kubata minwe kunogona kubatsira
5. Papa mushonga unoderedza marwadzo wakakodzera wezera uchitevera mirairo yekupaka kana kuzora nekupisa hazvipi zororo rakakwana
6. Papa kunyaradza kwakawedzerwa utsanangure kuti marwadzo acho akajairika uye achaenda

Yeuka kuti kuzvimiririra kwako kwakanyarara, kunyaradza kazhinji kunobatsira sezvinongoita kurapwa kwemuviri. Vana vazhinji vanonzwa vari nani vachiziva kuti mubereki wavo anzwisisa uye aripo kubatsira.

Marwadzo ekukura anogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zvachose marwadzo ekukura, unogona kubatsira kuderedza huwandu hwavo uye simba nemabasa ari nyore ezuva nezuva. Kiyi ndeyekutsigira hutano hwemhasuru hwemwana wako uye kuporesa.

Nzira dzinoshanda dzinosanganisira:

• Kurudzira kutambanudza nguva dzose, kunyanya usati watanga uye mushure memabasa emuviri
• Kuita shuwa kuti mwana wako anogara akanyorova zuva rose
• Kuita shuwa kuti anorara zvakakwana uye ane maitiro akarongedzwa ekurara
• Kupa kudya kwakakwana kwakakwana ne calcium ne vitamin D yehutano hwepfupa
• Kurudzira kuwedzera zvishoma nezvishoma mumabasa emuviri panzvimbo pekuita maekisesaizi akasimba kamwe kamwe
• Kudzidzisa maitiro ekusununguka ari nyore ekurara

Kunyangwe aya matanho angabatsira, yeuka kuti marwadzo ekukura chikamu chakajairika chehudiki kwevana vazhinji. Usazvidya mwoyo kana vachiri kuitika pasinei nekuedza kwako kwakanaka kudzivirira - izvi hazvirevi kuti uri kuita chimwe chinhu chakaipa.

Unofanira kugadzirira sei musangano wako nachiremba?

Kana iwe uchida kukurukura marwadzo emakumbo emwana wako nachiremba wavo, kugadzirira zvishoma kunogona kubatsira kuita musangano wacho uve unobatsira zvikuru. Kuva nezivo chaiyo yakagadzirira kuchabatsira chiremba wako kunzwisisa muenzaniso uye hunhu hwe marwadzo emwana wako.

Usati wasangana, funga kuchengeta zvinotevera:

• Marwadzo acho anowanzoitika riini (nguva yezuva, mazuva api)
• Mwana wako anonzwa marwadzo kupi chaiko (ndiipi chikamu chemakumbo)
• Nguva yakareba sei marwadzo acho anowanzoitika
• Chii chinoita sekubatsira kuderedza kusagadzikana
• Kana marwadzo acho achikanganisa mabasa emwana wako ezuva nezuva
• Chero zvimwe zviratidzo zvawaona pamwe chete nemarwadzo emakumbo

Usazengurire kutaura chero zvinokunetsa kana mibvunzo yaunayo, pasinei nekuti zvidiki zvakadii. Chiremba wako aripo kukubatsira kunzwisisa zvakajairika uye kupa kutsigira nezvehutano hwemwana wako.

Chii chinonyanya kukosha nezvemarwadzo ekukura?

Marwadzo ekukura chikamu chakajairika, chisingakuvadzi chehudiki chinotambudza vana vazhinji vane utano, vane simba. Kunyange zvazvo angave asingafadzi uye achinetseka vabereki, akajairika zvachose uye haana kuratidza chero matambudziko ehutano akakomba.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekuyeuka ndechekuti marwadzo ekukura arienguva pfupi, anogona kurapwa nemarapirwo ari nyore ekumba, uye haazokonzere chero matambudziko anogara kwenguva refu kumwana wako. Vana vazhinji vanokura zvakasikwa sezvo vakura.

Nekutarisira kwakapfava, kushivirira, nekutsigira, unogona kubatsira mwana wako kupfuura aya mamiriro ezvinhu zvakasununguka. Tenda pfungwa dzako semubereki, asi yeuka kuti mamwe marwadzo emakumbo eusiku chikamu chakajairika chekukura kwevana vazhinji.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvemarwadzo ekukura

Marwadzo ekukura chaizvoizvo anoitika nekuti mapfupa ari kukura here?

Kwete, marwadzo ekukura haakonzerwi zvakananga nemapfupa ari kukura. Kukura kwemapfupa kunoitika zvishoma nezvishoma uye pasina marwadzo. Marwadzo acho anogona kunge akabatana nekuneta kwemhasuru uye kukura kwakajairika kubva kumabasa emwana wako ezuva nezuva senge kumhanya nekukwira.

Pane makore api marwadzo ekukura anowanzopera?

Vana vazhinji vanokura marwadzo ekukura nemakore avo ekukura, kazhinji anenge makore 12-14. Nekudaro, mwana wese akasiyana - vamwe vangarega kuwana kare, nepo vamwe vangave nekuitika nguva nenguva kusvika mumakore avo ekukura. Mashoko akanaka ndeayo anogara achinyangarika zvachose.

Ndinofanira kuderedza mabasa emuviri emwana wangu kana ava nemarwadzo ekukura here?

Kwete, haufanire kuderedza mabasa emwana wako akajairika nekuda kwe marwadzo ekukura. Aya marwadzo haana kuratidza kukuvara kana kukuvara, uye kugara uine simba kunokosha kune hutano hwemwana wako uye kukura. Ita shuwa chete kuti vari kuwana zororo rakakwana uye nguva yekuvandudza.

Marwadzo ekukura anogona kukanganisa zvimwe zvikamu zvemuviri kunze kwemakumbo here?

Marwadzo ekukura anowanzoitika mumakumbo, kunyanya mumabvi, mapapiro, uye kumashure kwemabvi. Kana mwana wako akawana marwadzo anogara ari mumaoko avo, kumashure, kana mamwe mativi, izvi zvinogona kunge zvakasiyana zvinofanira kuongororwa nachiremba wavo.

Pane zviratidzo zvekutyisidzira here zvinoita kuti marwadzo emakumbo ave chimwe chinhu chakakura kupfuura marwadzo ekukura?

Hongu, bata nachiremba wako kana mwana wako akawana marwadzo anogara zuva rose, anokanganisa gumbo rimwe chete nguva dzose, anouya nekuvirisa kana kuzvimba, anokonzera kuchema, kana ane fivha. Marwadzo ekukura chaiwo haafanire kukanganisa kukwanisa kwemwana wako kufamba uye kutamba zvakajairika zuva rose.