Hay Fever Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Hay fever, kana kuti allergic rhinitis, inoratidza kuti muviri wako uri kuita allergic reaction kune zvinhu zvidiki zviri mumhepo zvakaita se pollen, guruva, kana kuti dander yezvipfuwo. Paunofema izvi zvinhu zvidiki, immune system yako inozvifunga se zvinhu zvine ngozi, ichibva yaita kuti muviri wako udzikire. Izvi zvinoita kuti uve nezviratidzo zvakaita sekusvotwa, mhuno inoyerera, uye maziso anokwenya, zvinogona kukutadzisa kufara panguva dzakati kana munzvimbo dzakati.

Hay fever chii?

Hay fever, inozivikanwawo se allergic rhinitis, inoitika kana immune system yako ikasangana nezvinhu zvisina ngozi mumhepo. Funga nezvazvo sekuti system yekuchengetedza yemuviri wako iri kuita basa rayo zvakanyanya, ichiratidza ngozi kunyange pazvinhu zvisina ngozi.

Zita rayo harirevi kuti rine chekuita nehay kana kuti rinokonzera fever. Zita iri rakabva panguva yekukohwa hay, apo pollen inenge yakawanda, uye vanhu vazhinji vanorwara panguva iyoyo. Mhuno yako inoputika sezvo muviri wako uchiedza kubvisa zvaunofunga kuti zvine ngozi.

Chirwere ichi chinotapura mamirioni evanhu pasi rose, uye chinogona kukanganisa kugara kwako zvakanaka uye kurara kwako. Zvakanaka ndechekuti hay fever inogona kurapika zvachose kana ukaita zvinhu zvakarurama.

Zviratidzo zve hay fever ndizvipi?

Zviratidzo zve hay fever kazhinji zvinooneka pashure pekuti wasangana nezvinhu zvinokonzera chirwere ichi. Muviri wako unotanga kuita basa rayo mumhuno nemaziso, wobva waenda kune dzimwe nzvimbo dzemuviri wako.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kusvotwa kwakanyanya
• Mhuno inoyerera kana kuti inoputika ine mvura yakajeka
• Maziso anokwenya, ane mvura, kana kuti matsvuku
• Mhuno, muromo, kana kuti mukanwa zvinokwenya
• Mvura ichidonha kumashure kwemukanwa (postnasal drip)
• Kukosora nekuda kwekunetseka kwemukanwa
• Kuvimba, madenderedzwa madiki machena pasi pemaziso
• Kunzwa kuneta kana kuti kushatirwa nekuda kwekushaya hope

Vamwe vanhu vanonzwawo zviratidzo zvisingawanzoitika zvakaita semusoro unorwadza, nzeve dzinorwadza, kana kuti kunhuwa kushoma. Zviratidzo izvi zvinogona kuva zvisinganyanyi kukanganisa kana kuti zvinokanganisa zvikuru, zvichienderana nekuti unonzwa sei uye zvinhu zvinokonzera chirwere ichi.

Marudzi e hay fever ndeapi?

Hay fever ine marudzi maviri makuru, zvichienderana nekuti zviratidzo zvako zvinoonekwa riini. Kunzwisisa rudzi rwako kunokubatsira kugadzirira zviratidzo uye kutonga chirwere chako zviri nani.

Seasonal hay fever inoitika panguva dzakati dzegore apo miti inoburitsa pollen. Zviratidzo zvechirimo kazhinji zvinobva kupollen yemiti, zvezhizha zvinobva kupollen yehuswa, uye zvechando zvinobva kupollen yezvinomera zvakaita seragweed. Unogona kuona kuti zviratidzo zvako zvinotevera kalendari.

Perennial hay fever inoitika gore rese nekuti zvinhu zvinokonzera chirwere ichi zvinenge zviripo munzvimbo yako. Zvinhu zvinokonzera chirwere ichi zvinosanganisira guruva, dander yezvipfuwo, spores yemould, kana kuti zvinhu zvemakokonye. Zviratidzo zvako zvinogona kuchinja-chinja asi hazvingamboperi zvachose.

Vamwe vanhu vane marudzi maviri, vane zviratidzo zvegore rese izvo zvinoita zvakanyanya panguva dzakati dzegore. Izvi zvinogona kuita kuti unzwe wakaneta, asi kurapwa kwakakodzera kunogona kubatsira zvese zviri zviviri.

Chii chinokonzera hay fever?

Hay fever inoitika kana immune system yako ikasangana nezvinhu zvidiki zviri mumhepo sezvinhu zvine ngozi. Muviri wako wobva waburitsa antibodies uye makemikari akadai se histamine kurwisa izvi zvinhu.

Zvinhu zvakajairika zvinokonzera hay fever zvinosanganisira:

• Pollen yemiti (kunyanya oak, cedar, birch, uye maple)
• Pollen yehuswa kubva ku bermuda, timothy, kana kuti johnson grass
• Pollen yezvinomera, kunyanya ragweed uye sagebrush
• Guruva rinowanikwa mubhedha, makatepeti, uye fenicha
• Dander yezvipfuwo kubva kumakati, imbwa, nezvimwe zvipfuwo
• Spores yemould kubva kunzvimbo dzine mvura mukati nekunze kwenyumba
• Zvinhu zvemakokonye munzvimbo dzeguta

Nguva yemwaka inogona kuita kuti zviratidzo zvako zvinyanye kuipa nekukuwandisa zvinhu zvinokonzera chirwere ichi. Zuva rine mhepo inoparadzira pollen yakawanda, nepo mamiriro ekunaya mvura achikura mould. Kunyorera kwemhepo kunogona kukanganisa mhuno yako.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe hay fever?

Unofanira kufunga nezvekuona chiremba kana zviratidzo zve hay fever zvikanganisa mabasa ako ezuva nezuva kana kuti kurara kwako. Hay fever haina ngozi, asi inogona kukanganisa kugara kwako zvakanaka kana isina kurapwa.

Rongedza nguva yekuona chiremba kana uine zviratidzo zvisingaperi izvo zvisingarapiki nezvinodhaka zvaunowana chitoro mushure memavhiki mashoma. Chiremba anogona kukubatsira kuziva zvinhu zvinokonzera chirwere chako uye kuita kuti kurapwa kwako kuve kwakanaka.

Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana uine zviratidzo zvematambudziko akadai sekumanikidzwa kwemhuno, musoro unorwadza zvakanyanya, kana kuti mhuno inoyerera mvura ine ruvara. Izvi zvinogona kuratidza chirwere chinoda kurapwa.

Unofanirawo kubvunza chiremba kana usingazivi kuti zviratidzo zvako zvinobva kuallergies kana kuti chimwe chirwere chakadai seforoma. Kuziva chirwere chako kunokubatsira kuti uwane kurapwa kwakanaka.

Zvinhu zvinowedzera mukana wekuwana hay fever ndizvipi?

Zvinhu zvakawanda zvinogona kuwedzera mukana wekuwana hay fever, kunyange zvazvo kuva nezvinhu izvi hazvirevi kuti uchawana chirwere ichi. Kunzwisisa izvi zvinhu kunogona kukubatsira kunzwisisa kuti nei vamwe vanhu vanorwara kupfuura vamwe.

Nhoroondo yemhuri ine basa rakakura mukuwana hay fever. Kana vabereki vako kana hama dzako dzine allergies kana kuti asthma, une mukana mukuru wekuwana hay fever. Izvi zvinokanganisa kuti immune system yako inosangana sei nezvinhu zviri munzvimbo yako.

Zvimwe zvinhu zvinowedzera mukana wekuwana hay fever zvinosanganisira:

• Kuva nemamwe marudzi eallergies akadai se eczema kana kuti allergies yezvokudya
• Kufema utsi hwetsitsi, kunyanya paudiki
• Kugara munzvimbo dzine tsvina yakawanda
• Kuva ne asthma kana kuti mamwe matambudziko emuviri
• Kuva murume (zvakajairika muvana vadiki vane hay fever)
• Kuva mwana wekutanga wemhuri

Zvinhu zviri munzvimbo yako paudiki zvinogona kukanganisa mukana wako wekuwana hay fever. Kutsvagisa kunoratidza kuti kusangana nezvirwere zvishoma kunogona kuita kuti immune system iite basa rayo zvakanyanya pazvinhu zvisina ngozi gare gare.

Matambudziko anogona kuitika nekuda kwe hay fever ndeapi?

Hay fever pachayo haina ngozi, asi zviratidzo zvisina kurapwa zvinogona kukonzera mamwe matambudziko ehutano anokanganisa kugara kwako zvakanaka. Matambudziko mazhinji anoitika kana kuzvimba kubva ku hay fever kwakapararira kune dzimwe nzvimbo kana kuti zviratidzo zvikanganisa mabasa ako ezuva nezuva.

Matambudziko akajairika aunogona kuona anosanganisira:

• Sinus infections kubva kumhuno yakavharwa
• Nzeve dzinorwara, kunyanya muvana
• Asthma inonyanya kuipa kana uine zvese zviri zviviri
• Kurara kusina kunaka kunokonzera kuneta
• Kunetseka kufunga pabasa kana kuchikoro
• Nasal polyps kubva ku kuzvimba kwenguva refu

Kushaya hope kunofanira kutarwa nekuti kunogona kukanganisa immune system yako, manzwiro ako, uye kufunga kwako. Kana usingakwanisi kufema zvakanaka nemhuno usiku, unogona kuita ruzha rwekufema kana kuti kurara zvisina kunaka, zvichiita kuti unzwe wakaneta mangwana acho.

Matambudziko asingawanzoitika anosanganisira asthma yakanyanya kuipa kana kuti sinusitis inoda kuvhiyiwa. Zvisinei, matambudziko aya anogona kudzivirirwa nekutonga hay fever zvakanaka uye kuenda kuchiremba nguva dzose.

Hay fever inogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira hay fever, unogona kuderedza zviratidzo zvako nekudzivirira kana kuderedza zvinhu zvinokonzera chirwere ichi. Chinhu chakakosha ndechekuziva zvinhu zvinokonzera zviratidzo zvako wobva waita kuti usangana nazvo zvishoma.

Kune allergies yepollen, nguva yekuita zvinhu zvako inogona kuita kuti zvinhu zvichinje. Pollen inenge yakawanda mangwanani uye pazuva rinopisa rine mhepo. Garai mukati panguva idzodzo, uye chengetai mahwindo akavharwa panguva yepollen.

Nzira dzekudzivirira mukati menyumba dzinosanganisira:

• Kushandisa air purifiers ine HEPA filters mukamuri mokurara uye munzvimbo huru dzekugara
• Kuchenesa bhedha vhiki nevhiki nemvura inopisa kubvisa guruva
• Kuchengeta mamiriro emhepo pakati pe 30-50% kudzivirira mould
• Kuchenesa makatepeti nefenicha nguva dzose ne vacuum ine HEPA filter
• Kuchaja uye kuchinja nguo pashure pekubuda kunze
• Kuchengeta zvipfuwo kunze kwekamuri mokurara kana uri allergic kudander yezvipfuwo

Paunobuda kunze panguva yepollen yakawanda, kupfeka magirazi anovhara maziso kunogona kudzivirira maziso ako. Vamwe vanhu vanowanzoisa petroleum jelly pamhuno yavo kudzivirira pollen kupinda mumhuno.

Hay fever inoziviswa sei?

Kuziva hay fever kazhinji kunotanga nekuti chiremba achakuudza mibvunzo nezvezviratidzo zvako, kuti zvinoitika riini, uye zvinhu zvinokonzera chirwere ichi. Izvi zvinobatsira kusiyanisa hay fever nezvimwe zvirwere zvakaita seforoma kana kuti sinus infections.

Chiremba wako acharamba achida kuziva nezvenguva yezviratidzo zvako, kuti zvakanyanya sei, uye chero maitiro aunenge awana. Vachabvunzawo nezvenhoroondo yemhuri yako yeallergies uye kurapwa kwaunenge watoedza.

Kana zviratidzo zvako zvisina kunaka kana kuti zvisingarapiki nekurapwa kwekutanga, chiremba wako anogona kukurudzira allergy testing. Skin prick tests inosanganisira kuisa zvinhu zvidiki zvinokonzera allergies paganda rako uye kutarisa kuti zvinoita sei. Blood tests inogona kuyera kuti immune system yako inosangana sei nezvinhu zvinokonzera allergies.

Dzimwe nguva madokota anoshandisa nzira dzekubvisa zvinhu zvinokonzera chirwere ichi, kwaunodzivisa zvinhu zvinokonzera chirwere ichi kwechinguva kuti uone kuti zviratidzo zvinodzikira here. Nzira iyi inoshanda zvakanaka kune zvinhu zviri mukati menyumba zvaunogona kutonga zviri nyore kupfuura pollen iri kunze.

Kurapa kwe hay fever chii?

Kurapa kwe hay fever kunotarisa pakuderedza zviratidzo zvako uye kuvandudza kugara kwako zvakanaka uchishandisa mishonga nezvimwe zvinhu. Chinangwa ndechekuwana nzira yakakodzera inoderedza zviratidzo zvako pasina kukonzera matambudziko.

Antihistamines kazhinji ndiyo mishonga yekutanga nekuti inodzivisa histamine kuburitswa kunokonzera zviratidzo zve hay fever. Antihistamines itsva dzakadai seloratadine ne cetirizine hadzina kunyanya kukonzera hope uye dzinogona kunywa zuva nezuva panguva yeallergy.

Mishonga inoshanda inosanganisira:

• Nasal corticosteroid sprays kuderedza kuzvimba mumhuno
• Decongestant sprays kwekuderedza mhuno yakavharwa (kwemazuva matatu chete)
• Eye drops yakagadzirirwa allergies
• Nasal antihistamine sprays kwekukurumidza kuderedza zviratidzo
• Leukotriene modifiers inodzivisa makemikari anokonzera kuzvimba

Kune hay fever yakanyanya iyo isingarapiki nemishonga, chiremba wako anogona kukurudzira immunotherapy. Izvi zvinosanganisira kuisa immune system yako pazvinhu zvinokonzera allergies zvishoma nezvishoma, zvichiita kuti muviri wako usazonzwa zvakanyanya gare gare.

Kurapa kunotora mwedzi yakati kuti kuoneke, saka shiviriro nekuenderera mberi zvakakosha.

Nzira yekutonga hay fever pamba?

Nzira dzekutonga hay fever pamba dzinogona kuderedza zviratidzo zvako kana ukasanganisa nekurapwa kwakakodzera. Chinhu chakakosha ndechekugadzira nzvimbo isina zvinhu zvinokonzera chirwere ichi.

Kuchenesa mhuno uchishandisa saline solution kunogona kubvisa pollen nemvura kubva mumhuno. Unogona kushandisa neti pot, bhodhoro, kana kuti saline spray kuchenesa mhuno nemvura ine munyu. Izvi zvinogona kubatsira nekukurumidza uye zvinogona kuitwa kakawanda pazuva.

Kugadzira kamuri mokurara isina zvinhu zvinokonzera chirwere ichi zvakakosha nekuti unopedza maawa masere ikoko usiku. Shingairira zvinhu zvinodzivirira allergies pabhedha rako nemapillow, gezai bhedha vhiki nevhiki nemvura inopisa, uye bvisai makatepeti kana guruva riri kukonzera chirwere ichi.

Mamwe mazano anosanganisira:

• Kuchaja nemvura inotonhora kubvisa pollen pavhudzi rako neganda
• Kushandisa humidifier kuchengetedza mhuno yakanyorova (asi kwete yakanyanya kunyorova)
• Kuisa zvinhu zvinotonhora pamaziso akavimba
• Kunwa mvura yakawanda kuti mvura yemhuno isanyanya kunamira
• Kudzivisa mabasa ekunze panguva yepollen yakawanda

Tarisa pollen forecasts kuburikidza ne weather apps kana kuti websites kuronga zvinhu zvako. Vanhu vazhinji vanowanzo tanga kunwa antihistamines mazuva mashoma usati watanga allergy season.

Ungagadzirira sei kuona chiremba?

Kugadzirira kuona chiremba kunogona kukubatsira kuti uwane kurapwa kwakanaka kwe hay fever. Tanga nekunyora zviratidzo zvako kwevhiki rimwe usati waenda kuchiremba, uchinyora kuti zviratidzo zvinoitika riini uye kuti zvakanyanya sei.

Nyora zvakadzama nezvezviratidzo zvako, kusanganisira izvo zvinokunetsa zvikuru uye chero mabasa anoita kuti zviratidzo zvako zvinyanye kuipa. Cherechedza kana zviratidzo zviri zvakanyanya panguva dzakati dzezuva, mwaka, kana kuti munzvimbo dzakati.

Uyai nechero mishonga yauri kunwa, kusanganisira mishonga yeallergies, zvimwe zvinhu, uye mamwe mishonga. Chiremba wako anoda kuziva zvawaedza uye kuti zvakashanda sei.

Gadzirira mibvunzo yekubvunza panguva yekuona chiremba:

• Ndezvipi zvinhu zvinokonzera zviratidzo zvangu?
• Ndeapi marapirwo anokodzera hupenyu hwangu?
• Ndingashandisa kurapwa kwenguva yakareba sei usati ndawana mhinduro?
• Kune matambudziko andinofanira kutarisa here?
• Ndinofanira kudzoka riini kana kuti kutsvaga rubatsiro rwakawanda?

Funga nezvekubvisa nhengo yemhuri kana shamwari inogona kukubatsira kurangarira zvakakosha zvakataurwa panguva yekuona chiremba. Vanogonawo kupa zano nezvezviratidzo zvako zvausingazivi.

Chinhu chakakosha chekuziva nezve hay fever chii?

Hay fever chirwere chinogona kurapika chisingafaniri kukanganisa hupenyu hwako kana mabasa ako. Kunyangwe usingakwanisi kurapa hay fever, unogona kutonga zviratidzo zvako nekudzivirira zvinhu zvinokonzera chirwere ichi, mishonga, nezvimwe zvinhu.

Chinhu chakakosha ndechekuziva zvinhu zvinokonzera zviratidzo zvako kuti ugone kuzvidzivirira. Hay fever yako ingave yegore rese kana kuti yemwaka, kushanda nemuongorori kunokubatsira kuti uwane kurapwa kwakanaka.

Rangarira kuti kuwana nzira yakakodzera yekurapa kunogona kutora nguva. Zvinhu zvinoshanda kune mumwe munhu zvingasashande kwauri, saka shivirira uchishanda nemuongorori wako kuti uwane nzira yakakodzera kwauri.

Nekutarisirwa kwakanaka, vanhu vazhinji vane hay fever vanogona kuwana rubatsiro rwezviratidzo zvavo uye kuenderera mberi nemabasa avo gore rese.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve hay fever

Hay fever inogona kuitika pazera ripi neripi here?

Hongu, hay fever inogona kuitika pazera ripi neripi, kunyange zvazvo kazhinji inotanga paudiki kana kuti pakuva mudiki. Vamwe vanhu vanowana allergies yavo yekutanga pamakore makumi maviri, makumi matatu, kana kuti gare gare. Immune system yako inogona kuva neallergies kunyange usati wambonzwa, kunyanya kana ukasvika munzvimbo ine zvinhu zvakasiyana.

Hay fever inonyanya kuipa here kana munhu akwegura?

Zviratidzo zve hay fever zvinogona kuchinja-chinja, asi hazvirevi kuti zvinonyanya kuipa kana munhu akwegura. Vanhu vazhinji vanowana kuti zviratidzo zvavo zvinodzikira kana vakwegura, nepo vamwe vachiwana allergies itsva. Chinhu chakakosha ndechekuti unogara uchifemerwa nezvinhu zvinokonzera chirwere ichi uye kuti unotonga sei chirwere chako pane zera rako.

Nguva yemwaka inogona kukanganisa zviratidzo zvangu zve hay fever here?

Chokwadi. Nguva yemwaka inokanganisa zviratidzo zve hay fever nekukanganisa pollen. Zuva rine mhepo rinoparadzira pollen yakawanda, nepo mvura ichibvisa pollen uye ichipa zororo. Mamiriro ekunaya mvura anogona kuwedzera allergies dzakadai semould ne guruva, nepo mamiriro akapfava achikura pollen.

Zvakachengeteka here kuita maekisesaizi kunze kana uine hay fever?

Unogona kuita maekisesaizi kunze kana uine hay fever, asi nguva nekuchengetedza zvinhu zvakakosha. Ita maekisesaizi mangwanani kana manheru apo pollen ishoma. Funga nezvekutorwa mishonga yako usati waita maekisesaizi, uye chaja pashure pekuita maekisesaizi kubvisa pollen paganda rako nevhudzi. Pazuva rine pollen yakawanda, maekisesaizi mukati menyumba anogona kuva akanaka.

Hay fever inogona kukanganisa kurara kwangu here?

Hongu, hay fever kazhinji inokanganisa kurara nekuda kwe mhuno yakavharwa, postnasal drip, uye kusagadzikana. Kushaya hope nekuda kwe hay fever kunogona kukonzera kuneta, kunetseka kufunga, uye kushatirwa. Kushandisa nasal strips, kukwidza musoro wako paunorara, uye kuita kuti kamuri rako mokurara risina zvinhu zvinokonzera chirwere ichi zvinogona kubatsira kuvandudza kurara kwako panguva yeallergy.