Kenza yeMusoro neMutsipa Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapwa

Kenza dzemusoro nemutsipa idzinogadzira kenza dzinoita pakati petishu dzemusoro nemutsipa wako, kusanganisira muromo wako, muromo, bhokisi rekutaura, mhino, uye maglands ekuita mate. Kanza idzi dzinokura kana masero akajairika munzvimbo idzi atanga kukura zvisingadzoreki, achigadzira zvipembenene zvinogona kukanganisa nzira yaunotaura, kunwa, kufema, kana kuravira.

Kunyangwe kunzwa nezvechirwere chero chipi zvacho chekenza chingaita sekutyisa, zvakakosha kuziva kuti kenza dzemusoro nemutsipa kazhinji dzinorapika, kunyanya kana dzakawanikwa pakutanga. Kunzwisisa kuti kenza idzi chii uye kuziva zviratidzo zvinogona kuitika kunogona kukubatsira kutonga hutano hwako uye kutsvaga kurapwa kwakakodzera kana zvichidiwa.

Zviratidzo zvekenza yemusoro nemutsipa ndedzipi?

Zviratidzo zvekenza yemusoro nemutsipa zvinogona kusiyana zvichienderana nekuti kenza inokura kupi, asi zviratidzo zvakawanda zvepakutanga zvinhu zvaunogona kuona muhupenyu hwako hwezuva nezuva. Zvimwe zviratidzo zvingaita senge matambudziko akajairika pakutanga, ndosaka zvakakosha kuteerera kana zvichienderera mberi kana kuipa nekufamba kwenguva.

Heano zviratidzo zvakajairika zvekutarisa:

• Maronda mumuromo mako, parurimi rwako, kana muromo wako asingarapiki mukati memavhiki maviri
• Kuita kwerurimi kana kuchinja kwezwi kunogara kwenguva yakareba kupfuura mavhiki mashoma
• Kunetseka kana kurwadziwa pakunwa chikafu kana zvinwiwa
• Bumbiro kana kuzvimba mumutsipa wako, chirebvu, kana muromo usingaende
• Kurwadziwa kwenguva refu kwemhino usingapindure kurapwa kwakajairika
• Kubuda ropa kusina tsananguro kubva mumuromo mako, mhino, kana muromo
• Kunhuwa kwakaipa kwenguva refu kwasingavandudzeki nekuchena kwakanaka kwemukanwa
• Kusanzwa mumuromo mako, rurimi, kana nzvimbo yemiromo
• Kurwadziwa kwemhino kunoitika kune rumwe rutivi uye kunoratidzika kusina hukama nehutachiona hwemhino

Vamwe vanhu vangavewo nechirwere chisingawanzoitika asi chinokosha. Izvi zvinogona kusanganisira kuvhara kwenguva refu kurutivi rumwe rweruoko rwako, kuyerera kweropa mumhino kazhinji pasina chikonzero chakajeka, kana kuchinja kunhuhwirira kana kuravira kwako. Ungacherechedza kuoma kufambisa rurimi rwako kana muromo, kana kurasikirwa uremu usingatsananguriki pamwe chete nezvimwe zvirwere.

Yeuka, kuva nechimwe kana kupfuura chezvirwere izvi hazvirevi kuti une kenza. Zviratidzo zvizhinji izvi zvinogona kukonzerwa nehutachiona, allergies, kana mamwe mamiriro asina kenza. Zvisinei, kana chero chirwere chikaramba chichiitika kwemavhiki anopfuura maviri kana chikaita kunge chiri kuipa, zvinokosha kutaura nachiremba wako.

Marudzi ekenza yemusoro nemutsipa ndeapi?

Kenza yemusoro nemutsipa inoratidzirwa zvichienderana nekwainotanga mumuviri wako, uye rudzi rwegore rega rega rine hunhu hwaro uye nzira dzekurapa. Kunzwisisa marudzi aya akasiyana kunogona kukubatsira kutaurirana zvakanaka nechikwata chako chehutano uye kunzwisisa mamiriro ako chaiwo.

Marudzi akajairika anosanganisira:

• Kenza yemukanwa: Inokura mumuromo mako, kusanganisira miromo yako, rurimi, mazino, mukati memapapiro ako, uye pasi pemuromo wako
• Kenza yeoropharyngeal: Inoumbwa pakati pemutsipa wako, kusanganisira palate yako yakapfava, pasi perurimi rwako, uye tonsils
• Kenza yeLaryngeal: Inowanikwa mubhokisi rekutaura kwako, rine tambo dzako dzekutaura
• Kenza yeHypopharyngeal: Inokura pasi pemutsipa wako, pamusoro peesophagus yako
• Kenza yeNasopharyngeal: Inoumbwa pamusoro pemutsipa wako, kumashure kwemhino yako
• Kenza yemhino neparanasal sinus: Inokura munzvimbo iri kumashure kwemhino yako uye munzvimbo dzakazara nemhepo dziri pedyo nemhino yako
• Kenza yeSalivary gland: Inoumbwa mumaglands anogadzira mate mumuromo mako nemutsipa

Kunewo mamwe marudzi asingawanzoitika achangokuudzwa nachiremba wako. Izvi zvinosanganisira kenza yegland ye thyroid, kunyange kenza ye thyroid kazhinji inofungwa zvakasiyana nekanser ye musoro nemutsipa. Kenza yeganda inogonawo kuitika pamusoro nemutsipa, asi idzi kazhinji dzinoratidzirwa zvakasiyana.

Mhando yega yega yekenza yemusoro nemutsipa inogona kukonzera zviratidzo zvishoma zvakasiyana uye inoda nzira dzakasiyana dzekurapa. Timu yako yekuchengetedza utano ichaona chaizvo kuti une rudzii kuburikidza nemiedzo nekuongororwa kwakasiyana, izvo zvinovabatsira kugadzira chirongwa chekurapa chinonyanya kushanda kune mamiriro ako chaiwo.

Chii chinokonzera kenza yemusoro nemutsipa?

Kenza yemusoro nemutsipa inokura kana chimwe chinhu chakukuvadza DNA mukati memasero akajairika, zvichiita kuti ikure uye ikapararira zvisina kudzora. Kunyange zvazvo tisingazivi nguva dzose kuti nei izvi zvichiitika kune vamwe vanhu uye kwete kune vamwe, vatsvakurudzi vakawana zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera njodzi yako.

Zvinhu zvinokonzera njodzi huru zvinosanganisira:

• Kushandisa fodya: Kufumura fodya, sigareti, kana mapaipi, pamwe nekushandisa fodya isina kufumwa, zvinoita kuti njodzi yako iwedzere zvakanyanya
• Kunwa doro zvakanyanya: Kunwa zvakanyanya nguva dzose kunogona kukuvadza masero mumuromo mako nemuhuro kwenguva refu
• Kuviruka kweHPV: Marudzi akati wandei ehuman papillomavirus, kunyanya HPV-16, anogona kukonzera kenza ye oropharyngeal
• Zera: Kazhinji kenza yemusoro nemutsipa inoitika kune vanhu vane makore anopfuura 50, kunyange kenza ine hukama neHPV inogona kukanganisa vakuru vaduku
• Rudzi: Varume vanowanzova nekanser idzi, kunyange kusiyana kuri kudzikira sezvo huwandu hwekufumura fodya huchichinja
• Kuonekwa nezuva: Kuonekwa nezuva kwenguva refu kunogona kukonzera kenza ye miromo
• Kugara kwakaipa kwemukanwa: Kusatarisira mazino ako nemaganda kunogona kuwedzera kenza yemukanwa

Kune zvimwe zvinhu zvisingawanzoitika asi zvinokosha zvinofanirawo kutariswa. Kuonekwa nemakemikari emunzvimbo yebasa, akadai se asbestos, guruva rematanda, kana formaldehyde, kunogona kuwedzera njodzi nekufamba kwenguva. Vanhu vane zvirwere zvemagariro, senge Fanconi anemia, vangave vane njodzi yakakwira. Uyezve, kudya kusina michero nemiriwo kunogona kuwedzera njodzi.

Kuve neimwe kana kupfuura njodzi hazvirevi kuti ucharwara nekenza zvechokwadi. Vanhu vazhinji vane njodzi havazombotambura nekenza, nepo vamwe vanhu vasina njodzi inozivikanwa vachirwara. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinongokubatsira kuita sarudzo dzakachenjera nezveutano hwako nesarudzo dzehupenyu.

Rini unofanira kuona chiremba nezviratidzo zvekenza yemutsipa nemukati?

Unofanira kubata nehutano hwako kana ukaona chero zviratidzo zvinopfuura mavhiki maviri kana zvichiita kunge zviri kuipa nekufamba kwenguva. Kuonekwa nekurapwa kwekutanga kwekenza yemutsipa nemukati kunogona kuvandudza zvakanyanya mugumisiro, saka zviri nani kuti zviratidzo zvionekwe nekukurumidza pane gare gare.

Tsvaka rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana ukaona chero chimwe chezviratidzo izvi zvinotyisa. Maronda mumuromo kana muhuro asingarapiki mushure memavhiki maviri anoda kuongororwa. Saizvozvo, kuoma kwezwi kana kuchinja kwezwi kunopfuura mavhiki mashoma kunofanira kuongororwa, kunyanya kana usina kurwara kana hutachiona hwemhepo.

Unofanirawo kuona chiremba wako kana ukaoma kumeza kunokanganisa kudya kana kunwa, kana ukaona bhora mumutsipa, mumuromo, kana muhuro risingaende. Kurwadziwa kwenguva refu kwemativi emhino pasina zviratidzo zvehutachiona, kubuda ropa kunotsanangurwa kubva mumuromo kana mhino, kana kudzikira kwakakura kwesimba pasina tsananguro pamwe nezvimwe zviratidzo zvinodawo kuongororwa kwechiremba.

Usatombo mirira kana uri kuratidza zviratidzo zvakawanda panguva imwe chete, kunyangwe chimwe nechimwe chacho chichiita sekari nyoro pachacho. Dzimwe nguva kusanganiswa kwezviratidzo kunogona kupa mazano akakosha kumupi wako wehutano. Yeuka, mazhinji ezviratidzo izvi ane zvikonzero zvisingabatani nekenza, asi kuzviongorora kunoita kuti uve nerunyararo rwepfungwa uye kunoita kuti ugamuchire kurapwa kwakakodzera.

Zvinokonzera ngozi dzekenza yemutsipa nemukati?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mikana yako yekuwana kenza yemutsipa nemukati, kunyangwe kuva nezvinokonzera ngozi hazvirevi kuti uchawana kenza. Kunzwisisa zvinhu izvi kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakachenjera nezveutano hwako uye kukurukura mazano ekudzivirira nemupi wako wehutano.

Zvinokonzera ngozi huru zvinowedzera mikana yako zvakanyanya zvinosanganisira:

• Kushandisa fodya chero ipi zvayo: Zvigunwe, zvidhoma, mapaipi, nefodya isina utsi zvose zvinowedzera ngozi zvakanyanya
• Kunwa doro zvakanyanya: Kunwa zvakanyanya nguva dzose, kunyanya kana kusanganiswa nekushandisa fodya, kunowedzera ngozi yako
• Kuvirwa neHPV: Mhando dzakati dzakasiyana dzehuman papillomavirus, kunyanya kuburikidza nebonde romuromo, dzinogona kukonzera kenza yeoropharyngeal
• Zera rinopfuura makore 50: Ngozi inowedzera nezera, kunyangwe kenza inobatanidzwa neHPV inogona kukanganisa vanhu vaduku
• Murume: Varume vane huwandu hwakakwirira, kunyangwe musiyano uyu uri kudzikira
• Kuvhiringidzika kwakaipa kwemukanwa nemazino: Kushatirwa kwenguva refu nehutachiona mumuromo kwako kunogona kuita kuti kenza ibude

Zvinokonzera ngozi zvimwe zvinosanganisira kuiswa kwenguva refu nezuva, izvo zvinogona kukonzera kenza yemiromo, uye kuiswa pabasa kune zvimwe zvinhu zvakaita se asbestos, guruva rematanda, kana utsi hwepende. Vamwe vanhu vane zvikonzero zvemagwenya zvinoita kuti vave pangozi yakakura, kunyangwe izvi zvisingawanzoitiki.

Zvimwe zvinhu zvekudya zvinogonawo kutamba basa. Kudya kusina michero nemiriwo kunogona kuwedzera njodzi, nepo kudya michero yakawanda yepanyama kunogona kukubatsira kuchengetedzwa. Kurapwa kwakapfuura kwemwaranzi kumusoro nemutsipa wako nekuda kwezvimwe zvirwere kunogona zvakare kuwedzera njodzi yako makore gare gare.

Mashoko akanaka ndeakuti akawanda eaya mamiriro anokonzera njodzi ari mukudzora kwako. Kusarudza kusashandisa fodya, kudzora kushandiswa kwe doro, kuita kuchena kwemukanwa kwakanaka, uye kudya kudya kwakanaka zvose zvinogona kubatsira kuderedza njodzi yako zvakanyanya.

Zvii zvinogona kuitika kana munhu akawana cancer yemusoro nemutsipa?

Cancer yemusoro nemutsipa inogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana, kubva pukancer pachayo uye kubva kurapwa. Kunzwisisa aya matambudziko anogona kukubatsira iwe nechikwata chako chehutano kugadzirira uye kuronga kuchengetedzwa kwakanakisa mukufamba kwako.

Matambudziko anokonzerwa nekenza pachayo anogona kuitika sezvo tumor ikakura kana kupararira:

• Kunetseka kudya, kunwa, kana kutaura sezvo tumors inokanganisa basa rakajairika
• Matambudziko ekufemba kana cancer ikakanganisa nzira yako yekufema
• Kurasikirwa kunzwa kana kuzvimba kwemichindwe kunogara kwenguva refu kana cancer ikakanganisa zvikamu zviri pedyo ne nzeve dzako
• Kushanduka kutaridzika kwako, kunyanya kana cancer ikakanganisa nzvimbo dzinoonekwa
• Kupararira kune lymph nodes iri pedyo kana zvikamu kure kwemuviri wako
• Kurwadziwa kwakanyanya kunoda manejimendi chaiwo

Matambudziko anokonzerwa ne kurapwa anogonawo kuitika, kunyangwe nzira dzazvino dzadzikisa akawanda eaya njodzi. Kuopereta kunogona kukonzera kushanduka kutaura kwako, kugona kwako kunwa, kana kutaridzika. Kurapwa kwemwaranzi kunogona kukonzera muromo wakaoma, matambudziko ezino, kana kunetseka kunwa kunogona kuramba kwenguva refu. Chemotherapy inogona kukonzera kusvotwa, kuneta, kuwedzera njodzi yekutapukirwa, kana neuropathy.

Vamwe vanhu vangasangana nematambudziko asingawanzoitika asi ane ngozi. Izvi zvinogona kusanganisira matambudziko akakomba ekudya anoda mabhuru ekudyisa, kurwadziwa kwenguva refu kunonetsa kutonga, kana kuora mwoyo kukuru nekushushikana zvine chekuita nekuchinja kwemabasa kana chitarisiko. Kuwanda kweropa, hutachiona hukuru, kana matambudziko ekurapa maronda mushure mekuvhiyiwa zvinokwanisikawo.

Timu yako yekuchengetedza utano inoshanda nesimba kudzivirira uye kutonga aya matambudziko. Vachataura newe nezvengozi dzinenge dziripo usati watanga kurapwa uye vachakucherechedza zvakanyanya panguva yese yekurapa kwako. Matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa kana kurapwa nekupesvedzera kana akaonekwa nekukurumidza, ndosaka kuenderera mberi nekushanya kune timu yako yezvokurapa kwakakosha kwazvo.

Kutadza sei kenza yemutsipa nemukati?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira kenza yose yemutsipa nemukati, unogona kuderedza ngozi yako zvakanyanya nekushandisa mararamiro ane hutano uye kutora matanho ekudzivirira. Mazhinji emaitiro ekudzivirira anoshanda kwazvo anosanganisira kudzivisa kana kuderedza kusimbiswa kune zvinhu zvinozivikanwa zvinokonzera ngozi.

Matanho ekudzivirira ane simba kwazvo aunogona kutora anosanganisira:

• Dzivisa zvigadzirwa zvese zvefodya: Izvi zvinosanganisira fodya, sigareti, mapaipi, nefodya isina utsi
• Dzikisa kushandiswa kwe doro: Kana uchinywa, ita izvozvo zvine mwero maererano nemirau yehutano
• Ita kuchena kwakanaka kwemukanwa: Geza kaviri pazuva, shandisa floss nguva dzose, uye ona chiremba wemazino wako kuti uongororwe nguva dzose
• Tora jekiseni reHPV: Jekiseni reHPV rinogona kudzivirira hutachiona hunotungamira kukenza dzakati yemutsipa nemukati
• Ita bonde rakanaka: Izvi zvinogona kuderedza ngozi yako yekutapukirwa neHPV
• Dzivirira kubva pakuonekwa nezuva: Shandisa lip balm ine SPF uye pfeka ngowani kana uri kunze
• Dya kudya kwakanaka: Sanganisira michero nemiriwo yakawanda mune zvokudya zvako zvezuva nezuva

Kana uchishanda munzvimbo ine ngozi yekubata nemachemicals, kutevedza mirau yekuchengetedza nekushandisa michina yekudzivirira kunogona kubatsira kuderedza njodzi yako. Izvi zvinokosha zvikuru kana uchishanda neguruva rematanda, asbestos, kana makemikari emugungano.

Kuenda kunorapwa mazino nguva nenguva kunokosha zvikuru pakudzivirira nekutsvaga zvirwere pakutanga. Chiremba wemazino anogona kuona kuchinja kwekutanga mumuromo wako kungada kuongororwa zvakare. Vanogona kukubatsirawo kuchengetedza hutano hwakanaka hwemumuromo, izvo zvinogona kuderedza njodzi yako yose.

Kana iwe uchishandisa fodya iye zvino kana kunwa zvakanyanya, taura nachiremba wako nezve nzira dzekurega. Kunyangwe kana wakashandisa zvinhu izvi kwemakore mazhinji, kurega iye zvino kunogona kuderedza njodzi yako uye kuvandudza hutano hwako hwese.

Kenza yemutsipa nemukati yekuzviongorora sei?

Kuongorora kenza yemutsipa nemukati kunowanzoita matanho akawanda, kutanga nachiremba wako achikuongorora uye achikubvunza nezve zviratidzo zvako nehupenyu hwako hwehutano. Maitiro acho akagadzirirwa kuona kwete chete kana kenza iripo, asiwo rudzi rwayo uye kuti yakapararira sei.

Chiremba wako achaita bvunzo yakakwana yemuviri wemutsipa wako, mutsipa, muromo, uye mukanwa. Vachabata mahombekombe kana lymph nodes dzakazvimba uye vachashandisa mwenje nemagirazi chaiwo kuti vatarisise mukati memuromo mako nemuromo. Bvunzo iyi yekutanga inovabatsira kusarudza bvunzo dzipi dzimwe dzinogona kudiwa.

Kana chiremba wako akawana chimwe chinhu chinotyisa, vanogona kuraira bvunzo dzekuona kuti vaone zvakanaka nzvimbo yacho. Izvi zvinogona kusanganisira CT scans, MRI scans, kana PET scans, izvo zvinogona kuratidza saizi nenzvimbo yezvimwe zvirwere uye kana kenza yakapararira kunzvimbo dziri pedyo. Dzimwe nguva bvunzo ye barium swallow inoshandiswa kuongorora muromo wako neesophagus.

Nzira yakanyatsojeka yekuziva kana munhu ane kenza ndeyekuita biopsy, uko kunotorwa sampuli diki yetsinga wozoiongororwa ne microscope. Izvi zvinogona kuitwa ne tsono, panguva yekurapwa kwemunhu ari muhofisi, kana dzimwe nguva zvichida kuita kuvhiya kwakapfava. Biopsy inoudza chiremba wako chaizvo rudzi rwesero riripo uye kana riri kenza.

Kuongororwa kwakawedzerwa kunogona kusanganisira kuongororwa kweropa kuona hutano hwako hwese uye kuongororwa kweHPV kuona kana kenza yako ine chekuita nehutachiona hweHPV. Chiremba wako anogona kukurudzirawo kuongororwa kwemeno nekuongororwa kwezvokudya kuti akubatsire kuronga kurapwa kwako nekutsigira kuchengetedza hutano hwako.

Kurapwa kwekenza yemutsipa nemukati memhino ndechii?

Kurapwa kwekenza yemutsipa nemukati memhino kunoenderana nezvinhu zvakati wandei, kusanganisira rudzi uye nhanho yekenza yako, nzvimbo yayo, uye hutano hwako hwese. Timu yako yekuchengetedza hutano ichaita basa newe kuti uite purogiramu yekurapa yakagadzirirwa iwe pachako inopa mukana wakanaka wekubudirira uchifunga nezvehupenyu hwako.

Nzira huru dzekurapa dzinosanganisira:

• Kuvhiya: Kubvisa ganda uye dzimwe nguva lymph nodes iri pedyo kana tishu
• Radiation therapy: Kushandisa mabhuru akasimba kuti unyore masero ekensa
• Chemotherapy: Kushandisa mishonga kuuraya masero ekensa mumuviri wako wese
• Targeted therapy: Mishonga inonyanya kurwisana nehunhu hwesero rekensa
• Immunotherapy: Kurapwa kunobatsira sisitimu yako yekudzivirira muviri kurwisa kenza

Vanhu vakawanda vanowana musanganiswa wekurapwa uku. Semuenzaniso, unogona kuita kuvhiya kwakateverwa ne radiation therapy, kana kugamuchira chemotherapy uye radiation pamwe chete. Musanganiswa chaiwo unoenderana nemamiriro ako ega uye izvo zvidzidzo zvakaratidza kuti zvinoshanda zvakanaka kune rudzi rwako rwekenza.

Nzira itsva dzekurapa dziri kuwanikwawo. Mishonga inoratidza zvinangwa inogona kumbomisa mapuroteni chaiwo anobatsira masero ekenza kukura. Mishonga ye immunotherapy inogona kubatsira sisitimu yako yekudzivirira muviri kuziva nekurova masero ekenza zvakanyanya. Aya kurapwa anogona kushandiswa ari oga kana kusanganiswa nezvimwe zvekurapa zvakajairwa.

Timu yako yekurapa ichave iine nyanzvi dzakawanda dzinobata pamwe chete. Izvi zvinogona kusanganisira vanachirurgi, vanachiremba ve onkologi, vanachiremba ve radiation onkologi, uye nyanzvi dzekuchengetedza dzakadai sevanachiremba vekutaura, vanachiremba vezvokudya, uye vashandi vemagariro. Nzira iyi yekushanda kwechikwata inobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kurapwa kwakakwana kunokurukura mativi ese ekurapa kwako nekudzoreredzwa kwako.

Maitiro ekutarisira kurapwa kumba panguva yekenza yemutsipa nemhino?

Kutarisira kurapwa kwako kumba panguva yekurapwa kwenzara yemutsipa nemhino kunosanganisira kutora matanho ekutsigira kuporesa kwemuviri wako, kutarisira zviratidzo zvekutambudzika, uye kuchengetedza hutano hwako hwese. Timu yako yehutano ichapa mazano chaiwo, asi kune mazano akajairika anogona kubatsira vanhu vazhinji kunzwa zvakanaka panguva yekurapwa.

Zvokudya nekudya zvinogona kuva zvakaoma panguva yekurapwa, saka tarisa pakutora macalorie akakwana nemapuroteni ekutsigira kuporesa. Zvokudya zvinyoro, zvinonaka zvinogona kuva nyore kumira. Funga nezve smoothies, miriwo, yogati, uye zvinowedzerwa zvechisikwa kana zvakakurudzirwa nechikwata chako. Gara wakanyorova nekudhakwa kwemvura, ice chips, kana mamwe mafirimu akachena zuva rese.

Kutarisira muromo nekuchenesa kwemhino kunova kukosha zvikuru panguva yekurapwa. Chikwata chako chinogona kukurudzira kugeza kwemukanwa kwakasarudzika kana mishonga yekudzivirira kana kurapa maronda emuromo. Kuchenesa kwemuromo kwakapfava nebhurushi rakapfava remazino ne toothpaste yakapfava kunogona kubatsira kudzivirira hutachiona. Dzivisa kugeza kwemukanwa kwakagadzirwa neakoriki, izvo zvinogona kukuvadza.

Kutonga marwadzo pamba kunogona kusanganisira kutora mishonga yakanyorwa nguva nenguva, kushandisa mapaketi echando kana zvinodziya sezvakarayirwa, uye kuita nzira dzekudzikamisa. Usamirira kusvika marwadzo ava akaomarara kuti utange kutora mishonga. Kazhinji kuri nyore kudzivirira marwadzo kupfuura kurapa kana akaomarara.

Zviongorore kuti une zviratidzo zvinoda kurapwa nekukurumidza here. Izvi zvinosanganisira fivha, kuoma kwazvo kukura, zviratidzo zvekushaya mvura mumuviri, marwadzo akaomarara asingadzorwi nemishonga yako, kana matambudziko ekufemba. Chengetera ruzivo rwekubata nechikwata cheutano rwako riri nyore kuwana uye usazeza kufona kana uine zvinokunetsa.

Ungagadzirira sei kuonana nachiremba wako?

Kuagadzirira kuonana nachiremba wako kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva pakushanya kwako uye kuti mupi wehutano hwako ane ruzivo rwose rwaunoda kuti ape hanya yakanakisa. Kutora nguva yekuronga pfungwa dzako neruzivo usati watanga kunogona kuita kuti musangano uve unoshanda uye usina kushushikana.

Usati waenda kumusangano wako, nyora zviratidzo zvako zvose, kusanganisira nguva zvakatanga, kwenguva yakareba zvakaitika, uye kana zviri kuvandudza kana kuipa. Wedzera ruzivo nezve zvinowedzera kana kuderedza zviratidzo, uye cherechedza kurapwa kwawakatotora. Kunyange zviratidzo zvinoita sekusina hukama zvinogona kukosha.

Gadzira rondedzero yakazara yemishonga yose yaunotora, kusanganisira mishonga yakanyorwa, mishonga inowanikwa pasina kunyorwa, mavhitamini, uye zvinowedzerwa. Wedzera mwero uye kuti unotora kazhinji sei. Uyewo,unganidza ruzivo nezve nhoroondo yako yekurapa, kusanganisira kuvhiya kwakapfuura, mamiriro ekurwara asingaperi, uye nhoroondo yemhuri yegomarara.

Nyora mibvunzo yaunoda kubvunza chiremba wako. Funga kubvunza nezvezvinogona kukonzera zviratidzo zvako, bvunzo dzinogona kudiwa, nhanho dzinotevera dzaizova, uye zvaunofanira kutarisa pamba. Usazvidya mwoyo nezve kuva nemibvunzo yakawanda. Zviri nani kubvunza zvese zviri mupfungwa dzako.

Funga nezvekukoka shamwari yaunovimba nayo kana nhengo yemhuri kuenda kunochipatara. Vanogona kukubatsira kuyeuka mashoko akakurukurwa panguva yekushanya uye kupa rutsigiro rwemanzwiro. Kana uchinyaradzwa nazvo, vanogonawo kukubatsira kudzivirira uye kubvunza mibvunzo yaunogona kukanganwa.

Chii chinonyanya kukosha nezvekenza yemusoro nemutsipa?

Kenza dzemusoro nemutsipa ndidzo boka rekenza dzinogona kukanganisa zvikamu zvakasiyana-siyana zvemusoro nemutsipa wako, kubva mumuromo nehuro kusvika kubhokisi rekutaura nemaglands ekuita mate. Kunyange zvazvo kugamuchira chero chirwere chekenza kunogona kunzwa kwakanyanya, chinhu chinonyanya kukosha chekuyeuka ndechekuti kenza idzi kazhinji dzinorapika zvikuru, kunyanya kana dzikawanikwa pakutanga.

Kiyi yemigumisiro yakanaka ndeyekuonekwa pakutanga nekurapwa nekukurumidza. Chenjerera zviratidzo zvinoramba zvichiitika senge maronda asingarapiki, kuchinja kwezwi, kuoma kumeza, kana zvidumbu zvisingaperi. Zvizhinji zveizvi zviratidzo zvine zvikonzero zvisiri zvekenza, asi zvinokosha nguva dzose kuzvibvunza kana zvikaenderera kwemavhiki anopfuura maviri.

Kenza dzakawanda dzemusoro nemutsipa dzinogona kudzivirirwa nekusarudza mararamiro. Kudzivisa fodya, kudzora kushandiswa kwe doro, kuita kuchena kwakanaka kwemumuromo, uye kuwana jekiseni zvakakodzera zvinogona kuderedza njodzi yako zvakanyanya. Kunyange kana waive nezvinhu zvinokonzera njodzi kare, kuita shanduko dzakafanira ikozvino kunogona kubatsira hutano hwako hwese.

Kana wakazviratidza une kenza yemusoro nemutsipa, yeuka kuti sarudzo dzekurapa dzakavandudzika zvikuru mumakore achangopfuura. Timu yako yehutano ichaita basa newe kuti ubudirire chirongwa chekurapa chakakodzera mamiriro ako chaiwo, uchifunga kwete kungorapira kenza, asiwo kuchengetedza mhando yehupenyu hwako.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvekenza yemusoro nemutsipa

Mubvunzo 1: Kenza dzemusoro nemutsipa dzinoonekwa here?

Kenza dzakawanda dzemusoro nedzomuromo hadzina kuwanikwa zvakananga kubva kuvabereki vako. Zvisinei, zvimwe zvinhu zvemajini zvinogona kuwedzera mukana wako wekurwara nekenza idzi. Vakawanda vevanhu vanorwara nekenza iyi vanokonzerwa nezvinhu zvakapoteredza sekuvuta fodya, kunwa doro, kana hutachiona hweHPV pane shanduko dzemajini dzakawanikwa. Kana uine nhoroondo yakasimba yemhuri yekenza, kurukura izvi nachiremba wako kuti unzwisise njodzi dzako pachako.

Mubvunzo 2: Kenza yemusoro nemuromo inogona kupora zvachose here?

Kenza dzakawanda dzemusoro nedzomuromo dzinogona kupora, kunyanya kana dzikawanikwa uye dzikarapwa nekukurumidza. Huwandu hwekurapa hunotsamira pazvinhu zvakawanda zvinosanganisira rudzi rwekensa, nhanho yayo pakuonekwa, uye hutano hwako hwese. Kenza dziri panhanho yekutanga kazhinji dzine huwandu hwakakwirira hwekurapa kupfuura kenza dziri panhanho yepamusoro. Kunyangwe mumamiriro ezvinhu apo kupora zvachose hakugoneki, kurapwa kunogona kazhinji kudzora kenza kwemakore mazhinji uye kubatsira kuchengetedza hupenyu hwakanaka.

Mubvunzo 3: Kurapa kenza yemusoro nemuromo kunotora nguva yakareba sei?

Nguva yekurapa inosiyana zvakanyanya zvichienderana nemamiriro ako chaiwo. Kuopera kwoga kunogona kupedzwa zuva rimwe chete nekudzoreredzwa kuchitora mavhiki mashoma. Kurapa kwemwaranzi kazhinji kunotora mavhiki 6-7 nekurapwa kwezuva nezuva. Zvikamu zvekemotherapy zvinogona kupfuura mwedzi yakati wandei. Vanhu vazhinji vanowana kurapwa kwakabatanidzwa kunogona kuwedzera pamwedzi 3-6 kana kupfuura. Timu yako yekurapa ichakupa rondedzero yakajeka zvichienderana nerongwa rako rekurapa.

Mubvunzo 4: Ndichakwanisa kutaura uye kudya zvakanaka mushure mekurapwa here?

Vanhu vakawanda vanoramba vaine hunyanzvi hwekutaura nekudya hwakajairwa kana kuti husiri kure nehwakajairwa mushure mekurapwa, kunyange zvazvo izvi zvichienderana nenzvimbo nekukura kweropa rako nemhando yekurapwa inodiwa. Matekinoroji ekurapa achangobva kuuya nemarapirwo ekudzoreredza hutano zvakavandudza zvikuru mugumisiro. Vanachiremba vekutaura nekumesa vanoshanda nevarwere panguva yekurapwa kuti varambe vachichengeta uye kudzoreredza mabasa aya akakosha. Vamwe vanhu vangada kuita shanduko pane zvekudya zvavo kana nzira dzekukurukurirana, asi vazhinji vanogona kuchengetedza hupenyu hwakanaka.

Mubvunzo 5: Kanser ye musoro nemutsipa ine chekuita neCOVID-19 kana kupfeka masiki here?

Hapana hukama pakati pekenza yemusoro nemutsipa neCOVID-19 kana kupfeka masiki. Kanser yemusoro nemutsipa inokura nekuda kwezvinhu zvakaita sekushandisa fodya, kunwa doro, hutachiona hweHPV, nezvimwe zvinhu zvinozivikanwa zvinokonzera njodzi. Kupfeka masiki ekudzivirira hutachiona hakuiti kana kuwedzera kukura kwekanser. Kana uine hanya nezviratidzo, usakurumidza kutsvaka kurapwa nekuda kwekunetseka kwakabatana nedenda. Nzvimbo dzekurapa dzine maitiro ekudzivirira akagadzirirwa kuchengetedza varwere.