Zvirwere Zvemwoyo Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapwa

Zvirwere zvemwoyo izwi rakafara rinotsanangura mamiriro anoita kuti mwoyo wako usashande zvakanaka kana kuti uve nechimiro chisina kunaka. Ndiyo inokonzera rufu munyika yose, asi heino nhau dzinofadza: mazhinji acho anogona kudzivirirwa uye kurapwa nekuchengetedza kwakanaka uye kuchinja mararamiro.

Mwoyo wako unoshanda nesimba zuva nezuva, uchitakura ropa kuti riririse muviri wako wose. Kana chimwe chinhu chikapindira muitiro uyu, kungava matura akavharwa, kutemwa kwemwoyo, kana matambudziko emhando, ipapo ndipo panotanga zvirwere zvemwoyo. Kunzwisisa zviri kuitika kunogona kukubatsira kutonga hutano hwemwoyo wako.

Zvirwere Zvemwoyo Chii?

Zvirwere zvemwoyo zvinoreva mamiriro akawanda anoita kuti mwoyo wako usakwanise kuburitsa ropa zvakanaka. Rudzi runowanzoitika ndirwo chirwere che coronary artery, umo midziyo yeropa inopa tsandanyama yemwoyo wako inoramba ichipfupika kana kuvhara.

Fungidzira mwoyo wako uine network yemigwagwa inonzi coronary arteries. Aya matura anounza ropa rakaguta oksijeni kutsandanyama yemwoyo wako. Kana nzira idzi dzikavharwa nemafuta anonzi plaque, mwoyo wako hauna mafuta aunoda kuti ushande zvakanaka.

Mamwe marudzi anosanganisira matambudziko ekurova kwemwoyo, matambudziko emahombekombe emwoyo, uye mamiriro aunazvo kubva pazvarwa. Rudzi rwose rwunoita kuti mwoyo wako ushande zvakasiyana, asi zvose zvine chimwe chinhu chakafanana: zvinopindira nebasa guru remwoyo rako rekuramba ropa richifamba mumuviri wako wose.

Marudzi Ezvirwere Zvemwoyo Ndeapi?

Zvirwere zvemwoyo zvine zvimiro zvakawanda, chimwe nechimwe chinoita kuti zvikamu zvakasiyana-siyana zve mwoyo wako zviome. Chirwere che coronary artery ndicho chinowanzoitika, chinokonzera rufu rwakawanda rwakabatana nemwoyo uye chinoita kuti mamiriyoni evanhu munyika yose varware.

Heano marudzi makuru aunogona kusangana nawo:

• Chirwere chekoronari artery: Matura akavharwa kana kuti akakurumidza anopa tsandanyama yemoyo wako
• Kukundikana kwemoyo: Apo moyo wako usingakwanisi kubombera ropa zvakakwana kuti usangane nezvinodiwa nemuviri wako
• Arrhythmias: Kubombera kwemoyo kusina kururama kunogona kuva nekukurumidza, kunonoka, kana kuti kusina kururama
• Chirwere chevavhu yemoyo: Matambudziko nemavhavhu anotonga kuyerera kweropa kuburikidza nemoyo wako
• Cardiomyopathy: Chirwere chetsandanyama yemoyo pachayo
• Zvikanganiso zvemoyo zvakaberekwa nazvo: Matambudziko emoyo aripo kubva pakuberekwa
• Chirwere chepericardial: Zvinetso zvinokanganisa bhegi rinopoteredza moyo wako

Mhando imwe neimwe ine zviratidzo nezviyero zvekurapa zvaro. Chiremba wako anogona kukubatsira kuona kuti ndeipi mhando yaunogona kunge uchitarisana nayo uye kugadzira chirongwa chekurapa chinokodzera mamiriro ako chaiwo.

Zviratidzo zveChirwere Chemwoyo ndeapi?

Zviratidzo zvechirwere chemwoyo zvinogona kusiyana zvakanyanya zvichienderana nerudzi uye kuomarara kwemamiriro ako. Vamwe vanhu vanowana zviratidzo zvakajeka zvechinyevero, nepo vamwe vangave nezviratidzo zvishoma zvinobudirira zvishoma nezvishoma panguva.

Zviratidzo zvaunogona kuona zvinogona kubva pakusagadzikana kwepfupa pachena kusvika kune zviratidzo zvishoma senge kuneta kana kufema kushoma. Heano zvinhu zvekutarisa:

• Kurwadziwa kana kusagadzikana kwepfupa: Kazhinji kunorondedzerwa sekumanikidza, kutsvinyira, kana kunzwa kwekupisa
• Kushomeka kwekufema: Kunetseka kufema panguva yebasa rakajairika kana pakuzorora
• Kuneta: Kuneta kusina kujairika kunorasika kunyangwe wakazorora
• Kuvirima: Kuunganidzwa kwemvura mumitsipa, makumbo, tsoka, kana mudumbu
• Kurova kwemoyo kusina kujairika: Moyo uchikurumidza kurova, kudedera, kana kurova kusina kujairika
• Kudzvova kana kunzwa musoro uri nyoro: Kunzwa uchida kuwira kana kusagadzikana
• Kusvotwa: Dumbu risingagadzikani, kunyanya panguva yekurovedza muviri
• Kurwadziwa mune dzimwe nzvimbo: Kusagadzikana mumaoko, musana, mutsipa, muromo, kana mudumbu

Vakadzi vanogona kuve nezviratidzo zvakasiyana nevarume, kusanganisira kusvotwa, kurwadziwa kwemusana, kana kurwadziwa kwemuromo panzvimbo yekurwadziwa kwepfupa kwakajairika. Usarega zviratidzo zvidiki, kunyanya kana zvichangobva kutanga kana zvichiwedzera zvishoma nezvishoma.

Chii Chinokonzera Zvirwere Zvomoyo?

Zvirwere zvemoyo zvinoitika kana chimwe chinhu chakuvadza kana kukanganisa basa rakajairika remoyo wako. Chikonzero chakajairika ndeyeatherosclerosis, uko mafuta anounganidzwa muma arteries ako kwemakore mazhinji.

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuita kuti zvirwere zvemoyo zvibude, uye kuzvinzwisisa kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakachenjera nezveutano hwako. Heano makuru makuru emakonzero:

• Atherosclerosis: Kuwanda kwemafuta mumitsinga yako yeropa kunoderedza kuyerera kweropa
• Kuderera kweropa: Kunomanikidza mwoyo wako kuti ushande zvakanyanya, zvichiita kuti uwedzere kushaya simba nekufamba kwenguva
• Kolesterol yakakwira: Inobatsira pakugadzira mapuraki mumitsinga yako yeropa
• Chirwere cheshuga: Shuga yakakwira yeropa inogona kukuvadza midziyero yeropa nemisimba inodzora mwoyo wako
• Kusvuta: Kunokuvadza masvingo emidziyero yeropa uye kunoderedza oksijeni mweropa rako
• Zvirwere: Mabhakitiriya, mavhairasi, kana zvipembenene zvinogona kukanganisa tsandanyama yemwoyo kana mavharuvhu
• Zvinhu zvemagariro: Nhoroondo yemhuri inogona kuwedzera njodzi yako yezvimwe zvirwere zvemoyo
• Zera: Njodzi inowedzera sezvaunokura nekuda kwekusakara kwemusikirwo

Zvizhinji zvezvikonzero izvi zvakabatana uye zvinogona kukurumidza migumisiro yeumwe neumwe. Mashoko akanaka ndeawo ekugadzirisa chinhu chimwe chenjodzi kazhinji anobatsira kuvandudza zvimwe, achigadzira chirongwa chakanaka chehutano hwemoyo wako.

Rini Unoofanira Kuona Chiremba Nezvechirwere Chemwoyo?

Unofanira kuona chiremba nekukasira kana uine kurwadziwa kwepfupa, kunyanya kana kuri pamwe chete nekufembera kwekufema, kupererwa neperspiration, kana kusvotwa. Izvi zvinogona kuva zviratidzo zvekurwisa kwemwoyo, izvo zvinotoda rubatsiro rwekukurumidzira rwekurapa.

Usamirira kana uri kuita izvo zvinonzwa sekukurumidzira kwemishonga. Fonera 911 nekukasira kana uine kurwadziwa kwepfupa kwakasimba, kuoma kwekufema, kana kana uchifunga kuti ungangoerekana wafenda. Kuita nekukurumidza kunogona kuponesa hupenyu hwako uye kudzivirira kukuvara kwemwoyo kwenguva refu.

Rongedza musangano wemazuva ose nechikwereti chako kana ukaona zviratidzo zvinoramba zvichiitika senge kuneta kwenguva refu, kufema kwakasimba panguva yemabasa akajairika, kana kuzvimba mumitsipa. Izvi zviratidzo zvinogona kukura zvishoma nezvishoma, zvichiita kuti zvive nyore kukanganwa, asi zvinogona kuratidza matambudziko emwoyo ari kukura.

Unofanirawo kuonana nachiremba wenyu nguva dzose kuti muve nekutarisirwa kwakadzika midzi, kunyanya kana muine zvinokonzera njodzi senge kuwedzera kweropa, chirwere cheshuga, kana nhoroondo yemhuri yechirwere chemwoyo. Kuonekwa pakutanga nekurapwa kunogona kudzivirira matambudziko mazhinji emwoyo kuti ave akaoma.

Zvinokonzera Njodzi dzeChirwere Chemwoyo Ndezvipi?

Zvinokonzera njodzi ndemimwe mamiriro kana tsika dzinowedzera mikana yenyu yekuwana chirwere chemwoyo. Zvimwe zvinogona kudzorwa nekuchinja mararamiro, nepo zvimwe, sekurema nemagwenya, zvisingagoni kuchinjwa asi zvinogona kutarwa zvakanyanya.

Kunzwisisa zvinokonzera njodzi dzenyu pachako kunokubatsira iwe nachiremba wenyu kugadzira hurongwa hwekudzivirira hunokodzera mamiriro enyu chaiwo. Aya ndiwo makuru ekuona:

• Kuwedzera kweropa: Kazhinji inonzi “muurayi asinganzwikwi” nekuti kazhinji haina zviratidzo
• Kolesterol yakakwira: Kunyanya kuwedzera kwe LDL (“akaipa”) cholesterol levels
• Kusvuta: Kunokuvadza ropa uye kuderedza kuunzwa kweoksijeni kumwoyo wenyu
• Chirwere cheshuga: Inowedzera njodzi zvakanyanya, kunyanya kana isingadzorwi zvakanaka
• Kutaura: Inowedzera kunetseka pamwoyo wenyu uye kazhinji inouya pamwe nemamwe zvinokonzera njodzi
• Kushaya basa: Kunosvitsa simba remwoyo wenyu uye kunowedzera zvimwe zvinokonzera njodzi
• Kudya kwakaipa: Kwakakwira mafuta asina kunaka, mafuta e trans, uye sodium
• Doro rakawanda: Inogona kukuvadza mwoyo uye kuwedzera ropa
• Kunetseka: Kunetseka kwenguva refu kunogona kuita kuti chirwere chemwoyo chibude
• Zera: Njodzi inowedzera nezera, kunyanya mushure memakore 45 kune varume nemakore 55 kune vakadzi
• Bonde: Varume kazhinji vanowana chirwere chemwoyo kare kupfuura vakadzi
• Nhoroondo yemhuri: Kuva nehama dzapedyo dzine chirwere chemwoyo kunowedzera njodzi yenyu

Kuva nemigumisiro yakawanda yengozi hazvirevi kuti uchakurumidza kuwana chirwere chemwoyo. Vanhu vazhinji vane migumisiro yengozi havazombovi nematambudziko emwoyo, nepo vamwe vane migumisiro shoma yengozi vachiwana. Chinhu chikuru ndechekubatana nechikwata cheutano hwako kuti utungamirire zvinhu zvaunokwanisa kudzora.

Zvinetso Zvinogona Kuitika Nezvirwere Zvemwoyo Ndeapi?

Chirwere chemwoyo chinogona kukonzera matambudziko akakomba kana chisina kurapwa kana chisina kutarisirwa zvakanaka. Zvisinei, nerubatsiro rwekurapa kwakakodzera uye kuchinja mararamiro, akawanda ematambudziko aya anogona kudzivirirwa kana kukanganisa kwavo kuderedzwa.

Kunzwisisa matambudziko anogona kuitika hakurevi kukutyisa, asi kuratidza kuti nei kuchengetedza mwoyo wako kuchikosha. Aya ndiwo matambudziko makuru aunofanira kuziva:

• Kurohwa kwemwoyo: Apo kuyerera kweropa kuenda kune imwe chikamu chetsandanyama yemwoyo kwakavharirwa
• Kukundikana kwemwoyo: Apo mwoyo wako haukwanisi kuburitsa ropa rakakwana kuti usangane nezvinodiwa nemuviri wako
• Kurohwa: Apo kuyerera kweropa kuenda kuuropi kwakavharirwa
• Arrhythmias: Zvirwere zvisina kujairika zvemoyo zvinogona kuuraya
• Rufu rwakapfupi rwemwoyo: Apo mwoyo wako unomira kamwe kamwe kurova zvakanaka
• Chirwere che artery yeperei: Kuyerera kweropa kwakaderera kune nhengo dzako
• Matambudziko etsinga: Kuyerera kweropa kwakaipa kunogona kukuvadza itsinga dzako nekufamba kwenguva
• Zvidimbu zveropa: Zvinogona kuumbwa mumwoyo mako uye kufamba kuenda kune dzimwe nhengo

Ngozi yeiyi matambudziko inosiyana zvikuru zvichienderana nerudzi rwako chaiwo rwechirwere chemwoyo, kuti rinotarisirwa zvakanaka sei, uye hutano hwako hwese. Chiremba wako acashanda newe kuderedza njodzi idzi kuburikidza nekurapa kwakakodzera uye kutarisa.

Chirwere Chemwoyo Chinogona Kudzivirirwa Sei?

Marudzi akawanda ezvirwere zvemoyo anogona kudzivirirwa kana kufambira mberi kwawo kukaderedzwa nekusarudza mararamiro ane hutano. Zviito zvimwe chete zvinodzivisa zvirwere zvemoyo zvinobatsirawo kuzvidzora kana uchitozviwana.

Kudzivirira ndiro mushonga wako wakanakisa kana zvasvika pakutarisira utano hwemoto. Kushanduka duku, kwenguva dzose mumaitiro ako ezuva nezuva kunogona kuva nemigumisiro yakakura pahutano hwemoto wako nekufamba kwenguva.

Heano mazano akaratidzwa kuti adzivirire moyo wako:

• Idya kudya kunobatsira moyo: Tarisa pamichero, miriwo, zviyo zvizere, mapuroteni mashoma mafuta, uye mafuta ane hutano
• Ramba uchiita zvemuviri: Edza kuita kanenge maminitsi zana nemakumi mashanu ekuita zvemuviri zvine simba pavhiki
• Usafume: Kana uchifuma, kurega ndicho chinhu chikuru chaunogona kuita nemoyo wako
• Chengeta uremu hwakanaka: Kunyange kuderedza uremu kushoma kunogona kuderedza njodzi yako zvakanyanya
• Dzora kushushikana: Tsvaga nzira dzakanaka dzekurarama nezvinetso zveupenyu
• Zorora zvakakwana: Edza kurara maawa manomwe kusvika mapfumbamwe ehope dzakanaka usiku humwe neumwe
• Deredza doro: Kana uchinywa, ita izvozvo zvine mwero
• Dzora mamiriro ezvechiremba: Chengeta kuwedzera kweropa, cholesterol, uye chirwere cheshuga zvichidzorwa zvakanaka
• Ita ongororo nguva dzose: Kuonekwa pakutanga kunobvumira kuita zvekurapa pakutanga

Yeuka kuti kudzivirira ingori mutsindo murefu, kwete kumhanya kwenguva pfupi. Kushanduka duku, kwenguva refu kunonyanya kushanda kupfuura kuedza kukuru kwenguva pfupi. Moyo wako uchakutenda nekutora nhanho imwe neimwe yakanaka yaunoita.

Chirwere Chemoyo Chinoongororwa Sei?

Kuongorora chirwere chemoyo kunosanganisira matanho akawanda, kutanga nachiremba wako achiteerera zviratidzo zvako uye nhoroondo yemishonga. Vachaita bvunzo yemuviri uye vangarayira bvunzo kuti vawane mufananidzo wakajeka wehutano hwemoto wako.

Chiremba wenyu angangotanga nemiedzo iri nyore, isina kukuvadza usati waenda kune mamwe maitiro akaoma kana zvichidiwa. Chinangwa ndechekunzwisisa chaizvo zviri kuitika pamwoyo wenyu kuitira kuti vagone kukurudzira kurapwa kwakakodzera.

Miedzo yakajairika yekuongorora inosanganisira:

• Electrocardiogram (ECG): Inonyora basa remagetsi emoyo wako
• Echocardiogram: Inoshandisa mafungu ezwi kuita mifananidzo yemoyo wako
• Stress test: Inotarisa moyo wako panguva yekurovedza muviri
• Blood tests: Inotarisa zviratidzo zvekukuvara kwemoyo kana zvinhu zvinokonzera njodzi
• Chest X-ray: Inoratidza saizi nechimiro chemoyo nemapapu ako
• Cardiac catheterization: Inoshandisa chubhu duku kuongorora arteries dzemoyo wako
• CT scan: Inoumba mifananidzo yakajeka yemoyo wako nemidziyo yeropa
• MRI: Inopa mifananidzo yakajeka yemukati nemabasa emoyo wako

Chiremba wenyu achakuudza kuti nei vari kukurudzira miedzo chaiyo uye zvinoreva zvibereko zvechirongwa chako chekurapa. Usanetseka kubvunza mibvunzo pamusoro pechero bvunzo yausinganzwisisi.

Kurapwa kwechirwere cheMoyo ndechii?

Kurapwa kwechirwere chemoyo kunosiyana zvichienderana nechirwere chako, kuomarara, uye hutano hwako hwese. Mashoko akanaka ndeakuti kurapwa kwakavandudzwa zvikuru mumakore achangopfuura, uye vanhu vazhinji vane chirwere chemoyo vanorarama hupenyu huzere, hunoshanda.

Chirongwa chako chekurapa chingasanganisira kuchinja mararamiro, mishonga, uye zvichida maitiro kana kuvhiya. Timu yako yekuchengetedza hutano ichaita newe kuti uwane nzira inoshanda zvakanaka kune mamiriro ako nezvaunoda.

Sarudzo dzekurapa kazhinji dzinosanganisira:

• Kushandura mararamire ehupenyu: Kushandura kudya, kurovedza muviri, kurega kusvuta, nekutonga kushushikana
• Mishonga: Mishonga inoderedza ropa, mishonga yekudzikisa ropa, mishonga inoderedza cholesterol, kana mishonga yekururamisa mwoyo
• Angioplasty: Maitiro ekusvinura arteries dzakavharwa uchishandisa bhora diki
• Kuisa stent: Mabhuru maduku anosunga arteries
• Kuita bypass surgery: Kugadzira nzira itsva dzakapoteredza arteries dzakavharwa
• Kururamisa kana kuchinja valve: Kugadzirisa kana kuchinja mavalves emoyo akakuvara
• Pacemaker: Chishandiso chinobatsira kudzora kumhanya kwemoyo wako
• Implantable defibrillator: Chishandiso chinogona kuvhundutsa moyo wako kuti udzokere pakumhanya kwakajairwa kana zvichidiwa

Vanhu vazhinji vanoona kuti kushandura mararamire chete kunogona kuvandudza hutano hwavo hwemoyo zvakanyanya. Chiremba wako achakuudza kuti ndeapi maitiro akakodzera mamiriro ako chaiwo uye maitiro ekushandisa zvakachengeteka.

Maitiro Ekutora Kurapa Kwakaita Kumba Panguva Yekurwara Kwemoyo?

Kutonga chirwere chemwoyo kumba chikamu chakakosha chechirongwa chako chekurapa chose. Zviito zviri nyore zvemazuva ese zvinogona kuita musiyano mukuru pakuti unonzwa sei uye kuti moyo wako unoshanda zvakanaka sei.

Kuzvichengeta iwe kumba hazvirevi kuti uri wega. Timu yako yekuchengetedza utano ichakuraira zvekukuraira uye nguva yekutsvaka rubatsiro. Funga nezvekuchengetedza kumba sekuita shamwari nechikwata chako chekurapa kuti uzvipe iwe mhedzisiro yakanaka kwazvo.

Heano mazano makuru ekutonga kumba:

• Tora mishonga sezvakarayirwa: Gadzira mazano ekurangarira uye usambofa wakasiya zvikamu pasina kubvunza chiremba wako
• Tarisa zviratidzo zvako: Chengeta zvaunonzwa uye uudze timu yako yekutarisira utano nezvichinja
• Tevedza chirongwa chako chekudya: Dzora sodium, mafuta asina kunaka, uye zvekudya zvakagadzirwa
• Ramba uchiita zvemitambo mukati memiganho yako: Tevedza mazano echiremba wako ekurovedza muviri
• Tarisa uremu hwako: Kuyerwa kwezuva nezuva kunogona kubatsira kuona kuunganidzwa kwemvura pakutanga
• Tarisa kuyerwa kweropa rako: Kana zvakarayirwa, tarisa nguva dzose pamba
• Gadzira kushushikana: Ita mabasa ekusununguka, kufungisisa, kana mamwe maitiro ekuderedza kushushikana
• Zorora zvakakwana: Rangarira hope dzakanaka uye zorora kana uchida
• Ramba uine hukama: Chengeta hukama hwenharaunda uye usaenzanisire iwe pachako

Yeuka kuti kupora nekutarisira zvinotora nguva. Iva nemoyo murefu newe pachako uye faraira zviduku zviduku. Kuedza kwako kwezuva nezuva kuchawedzera kubatsira kukuru kune hutano hwemoyo wako nekufamba kwenguva.

Ungagadzirira Sei Kunoona Chiremba Wako?

Kuagadzirira kunoona chiremba wako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva pakushanya kwako. Kuuya wakagadzirira nemibvunzo neruzivo kunobatsira chiremba wako kukupa kutarisirwa kwakanakisa.

Kuagadzirira zvakanaka kunogona kuita kuti musangano wako uve nekukurumidza uye kukubatsira kunzwa uine chivimbo chekutaura nezvezvinokunetsa hutano hwako. Chiremba wako anoda kukubatsira, uye kumupa ruzivo rwakadzama kunomubatsira kuita basa rake zvakanaka.

Heino nzira yekugadzirira nenzira inoshanda:

• Nyora zviratidzo zvako: Nyora zvaunonzwa, nguva yainotanga, uye kuti yakakomba sei.
• Uyai neMishonga Yenyu: Uyai nemaprescriptions ese, mishonga inowanikwa pasina prescription, nezvimwe zvinowedzerwa.
• Gadzirira mibvunzo yenyu: Nyora kuti murege kukanganwa panguva yekuonana nachiremba.
• unganidza nhoroondo yako yekurapa: Sanganisira nhoroondo yemhuri yehosha yemoyo nemhedzisiro yekuongororwa kare.
• Tevedzera mabasa ako: Cherechedza mabasa anokonzera zviratidzo kana kukuita kuti unzwe nani.
• Uyai nemumwe munhu anokubatsira: Funga nezvekukumbira nhengo yemhuri kana shamwari kuti ikuyambe.
• Tarisa inshuwarenzi yako: Nzwisisa zvinofukidzwa uye uyai nemakadhi anodiwa.
• Gadzirira ruzivo rwemaitiro ehupenyu: Taura chokwadi nezvekudya kwako, kurovedza muviri, kusvuta, uye tsika dzekunwa doro.

Usazvidya mwoyo nezvekubvunza mibvunzo yakawanda kana kutora nguva yakawanda. Chiremba wako anoda kuti unzwisise mamiriro ako uye unzwe wakasununguka nerapiro rako. Kuva munhu anobatanidzwa pakurapwa kwako kunotungamira kumigumisiro iri nani.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezve Hosha Yemoyo?

Hosha yemoyo yakakomba, asi haisi mutongo wekufa. Nekurapa kwakakodzera, kuchinja mararamiro, uye kuzvipira kwako pakuzvichengeta, vanhu vazhinji vane hosha yemoyo vanorarama hupenyu hurefu, hunogutsa.

Chinhu chakakosha kukurangarira ndechekuti une simba rakawanda pakutonga hutano hwemoyo wako kupfuura zvaunofunga. Kuchinja duku, kwenguva refu mumaitiro ako ezuva nezuva kunogona kuva nemigumisiro yakakura pahutano hwemoyo wako uye mhando yehupenyu hwako.

Kuonekwa nekurapwa kwakakurumidza kunoita musiyano mukuru mumigumisiro. Kana uine zviratidzo kana njodzi, usamirira kutsvaga kurapwa. Timu yako yekurapa iripo kukutsigira nhanho imwe neimwe.

Pakupedzisira, rangarira kuti kutarisira chirwere chemwoyo ibasa rechikwata pakati pako, vanachiremba vako, uye vanhu vanokutsigira. Hausi wega munzira iyi, uye kune zviwanikwa zvakawanda zviripo kuti zvikubatsire kubudirira.

Mibvunzo Inonyanya Kubvunzwa NezveChirwere Chemwoyo

Chirwere chemwoyo chinogona kudzorerwa here?

Kunyangwe usingakwanisi kudzorera zvachose marudzi ese echirwere chemwoyo, unogona kazhinji kunonoka kufambira mberi kwaro uye kuvandudza zviratidzo zvako zvakanyanya. Zvidzidzo zvimwe zvinoratidza kuti kuchinja kwakasimba kwemaramoyo nekurapwa kwemishonga zvinogona kubatsira kuderedza kuunganidzwa kwemafuta muma arteries. Kiyi ndeyekushanda pedyo nechikwata chako chehutano kuti uwedzere chirongwa chako chekurapa uye uite kuchinja kwenguva refu kwemararamoyo.

Chirwere chemwoyo chinogara mumhuri here?

Nhoroondo yemhuri inowedzera njodzi yako yekuwana chirwere chemwoyo, asi kuva nehama dzine chirwere chemwoyo hazvirevi kuti iwe uchazviwana zvechokwadi. Genetics inotora chikamu chete chengozi yako. Sarudzo dzako dzehupenyu, kurapwa kwemishonga, nezvinhu zvakatipoteredza zvinotora mabasa akaenzana mukutsanangura mhedzisiro yehutano hwako hwemwoyo.

Vanhu vaduku vanogona kuwana chirwere chemwoyo here?

Hungu, kunyangwe zvisingawanzoitika, vanhu vaduku vanogona kuwana chirwere chemwoyo. Vamwe vanoberekwa vane zvikanganiso zvemoyo, nepo vamwe vachiwana mamiriro nekuda kwezvinhu zvemararamoyo, hutachiona, kana mamwe mamiriro ehutano. Kana uri mudiki uye uine zviratidzo senge kurwadziwa pachipfuva, kushomeka kwekufema, kana kurova kwemoyo kusina kujairika, usafunga kuti uri mudiki kwazvo kune matambudziko emoyo uye tsvaga bvunzo yekurapa.

Chii chiri musiyano uripo pakati pekurwisa kwemwoyo nechirwere chemwoyo?

Chirwere chemwoyo izwi rakafara remamiriro akasiyana-siyana anokanganisa moyo wako, nepo kurwisa kwemwoyo chiitiko chakakomba chekurapika. Kurwisa kwemwoyo kunoitika kana kuyerera kweropa kuenda kune chikamu chetsandanyama yemoyo kwakavharirwa kamwe kamwe, kazhinji nekuda kwechirwere chemwoyo chakafanana nechirwere che coronary artery. Funga nezvechirwere chemwoyo sechikonzero chiripo uye kurwisa kwemwoyo sechimwe chezvinogona kuitika zvakakomba.

Unogona kurarama kwenguva yakareba sei uchirwara nemwoyo?

Vanhu vakawanda vane chirwere chemwoyo vanorarama kwemakumi emakore mushure mekuongororwa, kunyanya nekurapwa kwazvino uno nekutarisira mararamiro. Urefu hweupenyu hwako hunotsamira pazvinhu zvakaita semhando nehukuru hwechirwere chemwoyo chako, kuti unochirarama sei zvakanaka, hutano hwako hwese, uye mukana wekurapwa kwemishonga. Chinhu chikuru ndechekubatana nechikwata chehutano hwako kuti uwedzere kurapwa kwako uye kuchengetedza mararamiro ane hutano sezvinobvira.