Hypoglycemia ndeye chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Hypoglycemia inoitika kana shuga yeropa rako ikadonhera pasi pemazinga akajairika, kazhinji pasi pe 70 mg/dL. Funga nezvazvo sekuti gauge yemotokari yako iri kuenda ku empty – kungofanana nemotokari inoda peturu kuti ifambe zvakanaka, uropi hwako nemisungo zvinoda glucose yakasimba kuti zviite basa zvakanaka.

Iyi mamiriro ezvinhu akajairika pakati pevanhu vane chirwere cheshuga, asi inogona kukanganisa chero munhu. Kunyangwe zvinganzwa zvichitya, kunzwisisa hypoglycemia kunokubatsira kuziva zviratidzo pakutanga uye kutora matanho nekukurumidza kuti unzwe zviri nani.

Hypoglycemia ndeye chii?

Hypoglycemia ndipo apo glucose yeropa rako inodonhera pasi pemazinga anodiwa nemuviri wako kuti uite basa zvakanaka. Uropi hwako hunoda glucose sechinhu chayo chikuru chemafuta, saka kana mazinga akadonhera pasi zvakanyanya, uchatanga kuona zviratidzo nekukurumidza.

Vazhinji vevatariri vehutano vanotsanangura hypoglycemia seshuga yeropa iri pasi pe 70 mg/dL, kunyange vamwe vanhu vanganzwa zviratidzo pamazinga akakwirira zvishoma. Mashoko akanaka ndeakuti hypoglycemia yakapfava kazhinji inopindura zvakanaka pakurapa kwakapusa kwaunogona kuita kumba.

Muviri wako une masisitimu akavakwa-mukati ekudzivirira shuga yeropa kuti isadonhere pasi zvakanyanya. Kana glucose ikatanga kudonha, chiropa chako chinoisa shuga yakachengetwa uye adrenal glands dzako dzinoisa mahomoni akadai se adrenaline kuti dzikubatsire kukwidza mazinga ako zvakare.

Ndeapi zviratidzo zve hypoglycemia?

Muviri wako unokupa iwe zviratidzo zvakajeka kana shuga yeropa ikadonhera pasi zvakanyanya. Izvi zviratidzo zvinoitika nekuti uropi hwako uye nervous system hazvina mafuta akakwana kuti zviite basa zvakanaka.

Zviratidzo zvakajairika zvepakutanga zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kunzwa uchidedera kana kuti uchifamba-famba
• Kuita zvimwe zvinhu, kunyange zvisina kupisa
• Kurova kwemoyo nekukurumidza kana kusina kujairika
• Nzara, kunyanya chishuwo chakanyanya
• Kunzwa kunetseka kana kuti kutsamwa
• Kuora musoro kana kunzwa uchizorora
• Kuneta kana kushaya simba
• Kurwadziwa kwemusoro

Sezvo shuga yeropa ichiramba ichidonhera, unogona kuona zviratidzo zvakakomba zvinokanganisa kufunga kwako nekubatana. Izvi zvinosanganisira kusanzwisisa, kuoma kuisa pfungwa, kuona kusapfava, kutaura kwakashata, kana kunzwa uchishaya simba.

Muitiro wakakomba, izvo zvisingawanzoitika, hypoglycemia inogona kukonzera kuita zvinhu zvisina kujairika kana kurasikirwa nepfungwa. Izvi kazhinji zvinoitika kana shuga yeropa ikadonhera pasi pe 50 mg/dL uye zvinodiwa kurapwa nekukurumidza.

Ndeapi marudzi e hypoglycemia?

Vatariri vehutano kazhinji vanokamura hypoglycemia muzvikamu zviviri zvikuru zvichienderana nekunge une chirwere cheshuga here kana kuti kwete. Kunzwisisa rudzi rwaunogona kuva naro kunobatsira kuona nzira yakanakisa yekurapa.

Diabetic hypoglycemia ndiyo yakajairika uye inoitika kune vanhu vanotora insulin kana mishonga yakati ye chirwere cheshuga. Izvi zvinoitika kana paine kusawirirana pakati pemishonga yako, kudya kwako, kana mazinga ekuita zvemuviri.

Non-diabetic hypoglycemia haina kujairika uye inowira muzvikamu zviviri. Reactive hypoglycemia inoitika mukati memaawa mana mushure mekudya, kazhinji nekuda kwekuti muviri wako unogadzira insulin yakawanda semhinduro yekudya. Fasting hypoglycemia inoitika kana usina kudya kwemaawa masere kana kupfuura.

Kunewo mamwe marudzi asingawanzoitika e hypoglycemia. Izvi zvinosanganisira congenital hyperinsulinism muvana vachangoberekwa, hypoglycemia ine hukama nemishonga yakati, zvirwere zvakakomba, kana kushayikwa kwehomoni, uye mamiriro ezvinhu asingawanzoitika akadai se insulinomas (insulin-producing tumors).

Chii chinokonzera hypoglycemia?

Zvinokonzera hypoglycemia zvinosiyana zvichienderana nekunge une chirwere cheshuga here kana kuti kwete. Ngationgorore zvikonzero zvakajairika zvinogona kuita kuti shuga yeropa rako idonhere pasi zvakanyanya.

Kana une chirwere cheshuga, hypoglycemia kazhinji inoitika nekuda kwe:

• Kutora insulin yakawanda kana mushonga wechirwere cheshuga
• Kusiya kudya kana kudya zvishoma pane zvakajairika
• Kuita zvemuviri zvakawanda pane zvakajairika pasina kugadzirisa chikafu kana mushonga
• Kunwa doro, kunyanya kana uri nenzara
• Kutora mishonga yakati inogona kuderedza shuga yeropa
• Chirwere kana kushushikana kunokanganisa kuti muviri wako unogadzirisa sei glucose

Kune vanhu vasina chirwere cheshuga, hypoglycemia inogona kuitika nekuda kwezvinhu zvakati. Reactive hypoglycemia inogona kuitika mushure mekudya zvokudya zvine carbohydrate yakawanda, mushure mekuvhiyiwa kwemudumbu, kana nekuda kwe prediabetes kwaunopindura insulin kwakaderera asi kwakawanda.

Fasting hypoglycemia muvanhu vasina chirwere cheshuga inogona kubva mumishonga yakadai se quinine kana mamwe maantibiotic, kunwa doro zvakanyanya, zvirwere zvakakomba zvinokanganisa chiropa kana itsvo, kana kushayikwa kwehomoni kunosanganisira cortisol kana growth hormone.

Zvimwe zvinokonzera zvisingawanzoitika zvinosanganisira insulin-producing tumors, mamiriro ezvinhu akawanda emajini, kudya kwakanyanya, kana nzara yakareba. Aya mamiriro ezvinhu haawanzoitika asi anokosha kutaura nachiremba wako kana ukaona zviitiko zvisinganzwisisiki zve shuga yeropa yakaderera.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe hypoglycemia?

Unofanira kubata nachiremba wako kana uri kuona zviitiko zvakawanda zve shuga yeropa yakaderera, kunyanya kana usina chirwere cheshuga. Hypoglycemia yakapfava inogona kusava nehanya, asi chimiro chezviratidzo chinoda kutarisirwa nachiremba.

Tsvaga kurapwa nekukurumidza kana ukaona zviratidzo zvakakomba senge kusanzwisisa, kuita zvinhu zvisina kujairika, kurasikirwa nepfungwa, kana kana usingakwanisi kurapa icho chiitiko iwe pachako. Aya mamiriro ezvinhu anogona kunge akangoma uye anoda kubatsirwa nevanachiremba.

Kana une chirwere cheshuga uye unoona kuti zviitiko zvako zve hypoglycemia zviri kuwedzera kana kuti zvakakomba, izvi zvinogona kuratidza kuti chirongwa chako chekurapa chinoda kuchinjwa. Chiremba wako anogona kukubatsira kuchinja mishonga yako, kuronga kudya, kana kuti maitiro ekuita zvemuviri kudzivirira zviitiko zvemangwana.

Kune vanhu vasina chirwere cheshuga, zviratidzo zve hypoglycemia zvisinganzwisisiki zvinoda kuongororwa. Chiremba wako achatsvaga mamiriro ezvinhu ari pasi uye kuona kana mishonga kana matambudziko ehutano anogona kuita kuti shuga yeropa rako idonhere.

Ndeapi njodzi dze hypoglycemia?

Zvinhu zvakati zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana hypoglycemia. Kunzwisisa aya njodzi kunokubatsira kuramba uchiri kuziva uye kutora matanho ekudzivirira kana zvichibvira.

Njodzi huru ndeyekuva nechirwere cheshuga uye kutora insulin kana mishonga yakati yemukanwa senge sulfonylureas kana meglitinides. Vanhu vane chirwere cheshuga chemhando 1 vanotarisana nenjodzi yakakura nekuti vanotsamira zvachose pakurira insulin kuti vadzore shuga yavo yeropa.

Mamwe njodzi ane hukama nechirwere cheshuga anosanganisira:

• Kuva nezviitiko zvakawanda zve hypoglycemia kare
• Kudzorwa kwakasimba kweshugar yeropa nemamazinga akaderera zvikuru
• Chirwere cheitsvo, chinokanganisa kuti muviri wako unogadzirisa sei mishonga
• Kusadya zvokudya zvakajairika kana kuva nemaitiro ekudya asingatarisirwi
• Kunwa doro nguva dzose, kunyanya pasina chikafu

Kunyangwe kana usina chirwere cheshuga, zvinhu zvakati zvinogona kukupa njodzi. Izvi zvinosanganisira kutora mishonga inogona kuderedza shuga yeropa, kuva wakaitirwa kuvhiyiwa kwemudumbu, kunwa doro zvakanyanya, kana kuva nemamiriro ezvinhu ehutano anokanganisa chiropa chako, itsvo, kana nhengo dzinogadzira mahomoni.

Zera rinogonawo kutamba basa, sezvo vakuru vakura vangave vanonzwa zvakanyanya kuchinja kweshugar yeropa uye vasina kuziva zviratidzo zve hypoglycemia. Uyezve, vanhu vane matambudziko ekudya kana avo vanotsanya kazhinji vangave nezviitiko zve shuga yeropa yakaderera.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika e hypoglycemia?

Kunyangwe zviitiko zvakawanda zve hypoglycemia zvichiguma nekukurumidza nekurapa, zviitiko zvakawanda kana zvakakomba zvinogona kutungamira kumatambudziko. Kunzwisisa aya matambudziko kunobatsira kusimbisa kukosha kwekugadzirisa zvakanaka uye kudzivirira.

Hanya huru ndeye hypoglycemia unawareness, iyo inogona kuitika mushure mezviitiko zvakawanda. Kana izvi zvikaitika, muviri wako unorega kugadzira zviratidzo zvekutanga zvinokuyambira kuti shuga yeropa iri kudonha, zvichiita kuti zviitiko zvive zvakaoma kuona uye kurapa nekukurumidza.

Hypoglycemia yakakomba inogona kukonzera mamiriro ezvinhu anangoma, kunyanya kana ikaitika panguva yekutyaira, kushandisa michina, kana panguva yemamwe mabasa anoda kutarisisa kwakazara nekubatana. Kuwira, tsaona, uye kukuvara zvinowedzera kana shuga yeropa ikadonhera zvakanyanya.

Matambudziko emangwana kubva ku hypoglycemia yakakomba inogona kusanganisira:

• Kuchinja kwepfungwa kana matambudziko ekurangarira
• Kuwedzera njodzi yezvirwere zvemoyo
• Kunetseka kwenguva refu nezviitiko zvemangwana
• Kuomerwa kuchengetedza kudzorwa kwakanaka kwechirwere cheshuga nekuda kwekutya shuga yeropa yakaderera

Muitiro usina kujairika, hypoglycemia yakakomba kwenguva refu inogona kukonzera kukuvara kwenguva refu kweuropi kana kunyange kuva ngozi yehupenyu. Nekudaro, iyi nhanho yakakomba haina kujairika uye kazhinji inogona kudzivirirwa nekutarisisa zvakanaka uye nzira dzekugadzirisa.

Hypoglycemia inogona sei kudzivirirwa?

Kudzivirira hypoglycemia kunosanganisira kunzwisisa njodzi dzako uye kutora matanho ekudzivirira kuchengetedza shuga yeropa yako yakasimba. Mashoko akanaka ndeakuti zviitiko zvakawanda zvinogona kudzivirirwa nerongwa nekuziva.

Kana une chirwere cheshuga, shandira pedyo nechikwata chako chehutano kuti vagadzire chirongwa chekugadzirisa chinobatanidza mishonga yako, zvokudya, uye mabasa. Izvi zvinosanganisira kutora mishonga sezvakarayirwa, kudya zvokudya zvakajairika nezvinwiwa, uye kuongorora shuga yeropa rako sezvakakurudzirwa.

Nzira huru dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Kudya zvokudya zvakaringana panguva dzakajairika
• Kuendesa zvinhu zvinokurumidza kushanda zve glucose senge glucose tablets kana muto
• Kuongorora shuga yeropa usati waenda uye mushure mekuita zvemuviri
• Kuderedza doro kana kuridzivisa kana uri nenzara
• Kudzidza kuziva zviratidzo zvako zvepakutanga
• Kuchinja nguva yemishonga yako pane kuchinja kwemaitiro

Kune vanhu vasina chirwere cheshuga, kudzivirira kunotarisa pakuchengetedza maitiro ekudya akasimba uye kuziva mishonga kana mamiriro ezvinhu anogona kukanganisa shuga yeropa. Kana uine reactive hypoglycemia, kudya zvidiki, zvokudya zvakawanda zvine protein yakaringana ne carbohydrate yakaoma kunogona kubatsira.

Kudzidzisa nhengo dzemhuri neshamwari dzako kuti dzizivise uye dzipindure pazviratidzo zve hypoglycemia kunowedzera kuchengetedzeka, kunyanya kana uri panjodzi yezviitiko zvakakomba.

Hypoglycemia inoziviswa sei?

Kuziva hypoglycemia kunosanganisira kusimbisa kuti zviratidzo zvako zvinoitika kana shuga yeropa iri pasi chaizvo. Chiremba wako achashandisa kusanganiswa kwekucherechedza zviratidzo, kuongorora shuga yeropa, uye dzimwe nguva bvunzo dzakawanda kuti aite kuongororwa.

Kuongororwa kwakapusa kunoitika kana waongorora shuga yeropa rako panguva yezviratidzo uye ukawana iri pasi pe 70 mg/dL. Kana zviratidzo zvikavandudzwa mushure mekurapa shuga yeropa yakaderera, izvi zvinosimbisa kuongororwa.

Kune vanhu vasina chirwere cheshuga vanowana zviratidzo zvisinganzwisisiki, chiremba wako anogona kukurudzira kuchengeta zvinyorwa zve zviratidzo nezvokudya. Izvi zvinobatsira kuziva maitiro nezvinokonzera zvinogona kuita kuti shuga yeropa rako idonhere.

Dzimwe nguva kuongororwa kuwedzerwa kunodiwa, kunyanya kune non-diabetic hypoglycemia. Izvi zvinogona kusanganisira glucose tolerance test, kwaunonwa mvura ine shuga uye shuga yeropa rako ichiongororwa panguva dzakati, kana kuti nzara yakareba pasi pekutarisirwa kwechiremba kuti aone kana hypoglycemia ikaitika.

Muitiro usina kujairika apo mamiriro ezvinhu ari pasi anofungidzirwa, chiremba wako anogona kuraira bvunzo dzakawanda senge kuongorora mazinga ehormone, kuongorora mifananidzo, kana bvunzo dzekuongorora basa rechiropa neitsvo.

Kurapa kwe hypoglycemia ndekupi?

Kurapa hypoglycemia kunotsamira pane kuti zviratidzo zvako zvakakomba sei uye kana uchikwanisa kudya kana kunwa zvakanaka. Chinangwa ndechekukwidza shuga yeropa nekukurumidza wobva wachengetedza pamazinga akasimba.

Kune hypoglycemia yakapfava kusvika pakati apo uri kuziva uye uchikwanisa kunyengedza, "mutemo we 15-15" unoshanda zvakanaka. Tora magiramu 15 e carbohydrate inokurumidza kushanda, mirira maminetsi 15, wobva waoongorora shuga yeropa rako kana zvichibvira.

Sarudzo dzakanaka dzekurapa nekukurumidza dzinosanganisira:

• Mapiritsi e glucose mana kana chubhu imwe ye glucose gel
• 1/2 kapu yemuto wemichero kana soda yakajairika
• 1 tablespoon yeshuga kana huchi
• Zvidimbu 5-6 zve candy yakaoma
• 1 kapu yemukaka wakaderera mafuta

Mushure mekunge shuga yeropa rako yakwira, dyisa chikafu chidiki chine protein ne carbohydrate yakaoma kubatsira kuichengeta yakasimba. Sarudzo dzakanaka dzinosanganisira makeke ane peanut butter, chizi nemakeke, kana hafu yesandwich.

Kune hypoglycemia yakakomba kwausingazivi kana kuti usingakwanisi kunyengedza zvakanaka, uchada kurapwa kwekukurumidza. Izvi zvinogona kusanganisira glucagon injections inopiwa ne nhengo dzemhuri dzakarovedzwa kana kuti emergency medical services inopa intravenous glucose.

Kurapa kwenguva refu kunotarisa pakudzivirira zviitiko zvemangwana nekugadzirisa mishonga, kuronga kudya, uye zvinhu zvemararamiro zvichienderana nezviri kukonzera hypoglycemia yako.

Nzira yekugadzirisa hypoglycemia kumba?

Kugadzirisa hypoglycemia kumba kunosanganisira kurapa zviitiko zviripo uye kugadzira nharaunda inotsigira mazinga akasimba eshuga yeropa. Kugadzirira uye kuziva zvekuita kunogona kuita kuti zviitiko zvisave zvinotyisa uye zviri nyore kugadzirisa.

Nguva dzose chengeta zvinhu zvinokurumidza kushanda zve glucose zviri nyore kuwana munzvimbo dzakawanda – motokari yako, bhegi, tafura yekurara, uye nzvimbo yebasa. Glucose tablets dzinoshanda nekuti hadziperi nekukurumidza uye dzinounza huwandu hwakayerwa hwe carbohydrates.

Gadzira chirongwa chekuita che hypoglycemia chinosanganisira:

• Nzira yekuziva zviratidzo zvako zvepakutanga
• Kurapa kukashandisa uye kuti ungashandisa sei
• Rini unofanira kuongorora shuga yeropa
• Rini unofanira kufonera rubatsiro
• Ruvara rwekutaura nekukurumidza

Ita shuwa kuti nhengo dzemhuri neshamwari dzinogara newe dzinokuziva kuti unenge uchichengeta zvinhu zvako zve glucose uye kuti ungabatsira sei panguva yechiitiko. Funga kupfeka bhureki rekuyambira kana kuva neruzivo rwehutano ruripo pafoni yako.

Chengeta zvinyorwa zve zviitiko zve hypoglycemia, kusanganisira zvawaiita, zvawakadyisa, nemishonga yaunotora. Iyi ruzivo inokubatsira iwe nechikwata chako chehutano kuziva maitiro uye kuita kuchinja kudzivirira zviitiko zvemangwana.

Ungagadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kuuya wakagadzirira kuenda kuchiremba kunobatsira chiremba wako kunzwisisa mamiriro ako ezvinhu uye kugadzira chirongwa chekurapa chinobatsira. Kutora nguva yekuronga ruzivo rwako usati waenda kunoita kuti kushanya kuve kwakakwana.

Uya nezvinyorwa zvakadzama zve zviitiko zvako zve hypoglycemia, kusanganisira mazuva, nguva, kuverenga kweshugar yeropa kana zvichibvira, zviratidzo zvawakawana, uye zvawakaita kuti uzvirape. Cherechedzawo zvawaiita usati waenda uye zvawakadyisa munguva pfupi yapfuura.

Gadzira rondedzero yemishonga yese uye zvinowedzerwa zvaunotora, kusanganisira dosages nenguva. Usakanganwa kutaura mishonga yekutengesa, zvinowedzerwa zvemuriwo, uye chero kuchinja kwakaitwa munguva pfupi yapfuura mune zvaunotora.

Nyora mibvunzo chaiyo yaunoda kubvunza, senge:

• Chii chinogona kunge chiri kukonzera zviitiko zvangu zve hypoglycemia?
• Ndingadzivirira sei zviitiko zvemangwana?
• Ndinoda kuchinja mishonga yangu kana kuti maitiro ekudya here?
• Ndinofanira kuitei kana ndikawana chiitiko chakakomba?
• Rini ndinofanira kutsvaga rubatsiro rwekukurumidza?

Kana une chirwere cheshuga, uya nezvinyorwa zvako zve shuga yeropa neruzivo nezve chirongwa chako chekugadzirisa chirwere cheshuga. Kune vanhu vasina chirwere cheshuga, funga kuuya nezvinyorwa zve zvokudya zvicharatidza maitiro ako ekudya nezviratidzo zvawakacherechedza.

Chii chinonyanya kukosha nezve hypoglycemia?

Hypoglycemia mamiriro anogona kugadziriswa anova asingatyisi kana wakanzwisisa kuti ungaziva sei uye ungairapa sei. Kunyangwe zviitiko zvinganzwa zvichitya, kunyanya nguva yokutanga, zvizhinji zvinoita nekukurumidza pakurapa kwakapusa.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kudzivirira ndiyo nzira yako yakanakisa. Kunyangwe une chirwere cheshuga here kana kuti kwete, kushandira nechikwata chako chehutano kuziva zvinokonzera zvako nenjodzi kunokubatsira kuramba uri pamberi pezviitiko zvinogona kuitika.

Kudzidza kuziva zviratidzo zvako zvepakutanga kunokupa mukana wakanakisa wekurapa hypoglycemia usati yava yakakomba. Vanhu vazhinji vanowana kunzwisisa zvakanaka nezviratidzo zvavo uye vanogona kutora matanho nekukurumidza kana zvichidiwa.

Rangarira kuti hypoglycemia chiratidzo, kwete chirwere pachacho. Kunzwisisa chiri kukonzera zviitiko zvako – kunyangwe iri nguva yemishonga, maitiro ekudya, kana mamiriro ezvinhu ari pasi – kunokubatsira iwe nechikwata chako chehutano kugadzira chirongwa chekugadzirisa chinobatsira.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve hypoglycemia

Unogona kuva ne hypoglycemia usina chirwere cheshuga here?

Hungu, unogona kuva ne hypoglycemia usina chirwere cheshuga, kunyange zvisingawanzoitika. Non-diabetic hypoglycemia inogona kuitika nekuda kwemishonga yakati, mamiriro ezvinhu ehutano, kunwa doro zvakanyanya, kana maitiro ekudya anoita kuti shuga yeropa rako idonhere pasi zvakanyanya.

Kana uri kuona zviratidzo zve shuga yeropa yakaderera asi usina chirwere cheshuga, zvakakosha kuona chiremba wako kuti aongorore. Vanogona kukubatsira kuona chiri kukonzera zviitiko zvako uye kukurudzira kurapwa kwakakodzera.

Chii chaunofanira kudya kudzivirira hypoglycemia?

Tarisa pazvokudya zvakaringana zvinosanganisira protein, mafuta ane hutano, uye carbohydrate yakaoma. Aya masanganiswa anobatsira kuchengetedza shuga yeropa rako yakasimba kwenguva yakareba. Sarudzo dzakanaka dzinosanganisira toast yegorosi yakazara ine peanut butter, yogurt yeGreek ine berries, kana protein yakaderera mafuta ine miriwo nebrown rice.

Dzivisa kusiya kudya uye edza kudya panguva dzakajairika zuva rese. Kana uri panjodzi ye hypoglycemia, kuendesa zvinwiwa zvine hutano senge nati, chizi, kana makeke egorosi yakazara kunogona kubatsira kudzivirira zviitiko pakati pezvokudya.

Yakaderera sei yakanyanya kuderera yeshuga yeropa?

Vazhinji vevatariri vehutano vanofunga kuti shuga yeropa iri pasi pe 70 mg/dL se hypoglycemia, kunyange vamwe vanhu vanganzwa zviratidzo pamazinga akakwirira zvishoma. Shuga yeropa iri pasi pe 54 mg/dL inofungwa se hypoglycemia yakakomba uye inoda kurapwa nekukurumidza.

Nekudaro, nhamba inonyanya kukosha ndeyekuti unonzwa sei. Vamwe vanhu vanowana zviratidzo pamazinga akakwirira, nepo vamwe vasingaone zviratidzo kusvikira shuga yavo yeropa ikadonhera zvakanyanya. Tarisa pazviratidzo zvemuviri wako panzvimbo pekutarisa nhamba chete.

Hypoglycemia inogona kunge ine ngozi here?

Hypoglycemia yakapfava kazhinji haina ngozi uye inopindura zvakanaka pakurapa. Nekudaro, hypoglycemia yakakomba inogona kuva yakakomba, kunyanya kana ikakonzera kusanzwisisa, kurasikirwa nepfungwa, kana kuitika panguva yemabasa senge kutyaira.

Chinhu chikuru ndechekudzidza kuziva uye kurapa zviitiko pakutanga, usati zvave zvakakomba. Nekugadzirisa zvakanaka nekugadzirira, vanhu vazhinji vane hypoglycemia vanogona kurarama hupenyu hunowanzoitika, hunoshanda pasina matambudziko makuru.

Zvinotora nguva yakareba sei kupora kubva ku hypoglycemia?

Vanhu vazhinji vanotanga kunzwa zvakanaka mukati memaminetsi 10-15 mushure mekurapa hypoglycemia yakapfava ne carbohydrate inokurumidza kushanda. Shuga yeropa rako inofanira kudzoka kumazinga akajairika mukati memaminetsi 15-20 ekurapa.

Nekudaro, unogona kunzwa kuneta kana kuva nekurwadziwa kwemusoro kwe awa kana maviri mushure mechiitiko, kunyanya kana shuga yeropa rako ikadonhera zvakanyanya. Izvi zvakajairika uye zvinofanira kugadziriswa sezvo muviri wako uchigadzirisa kumazinga akajairika e glucose.