Chii chinonzi Intermittent Explosive Disorder? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Intermittent Explosive Disorder (IED) chirwere chepfungwa umo unonzwa kutsamwa kwenguva pfupi, kwakasimba kunoratidzika kunge kwakanyanya kupfuura chinhu chakakonzera. Izvi hazvisi kungova nguva dzokurasikirwa nehasha dzako chete - ndezviitiko zvinoputika zvinogona kusanganisira hasha nemashoko, chisimba chemuviri, kana maitiro anokuvadza anonzwa kunge ari kunze kwekudzora kwako zvachose.

Kana wakambonzwa sekunge hasha dzinoita kuti muviri wako nepfungwa dzako dzive dzakasiyana zvinokushamisa iwe pachako, hausi wega. Chirwere ichi chinotapura mamiriyoni evanhu, uye nhau dzakanaka ndeyekuti chinorapika uye chinogona kudzorwa nekutsigirwa kwakakodzera nekudzidziswa.

Ndeapi zviratidzo zveIntermittent Explosive Disorder?

Chiratidzo chikuru ndechekuva nekuvhuvhuta kwakawanda kunoputika kunouya kamwe kamwe uye kunonzwa kunge hazvikwanisi kudzorwa. Aya maitiro kazhinji anogara kwemaminitsi asingasviki makumi matatu, asi anogona kukusiya uchinetseka, une uipi, kana uchinyonganyara nezve zvakaitika.

Panguva yekuputika, unogona kuona kuchinja kwakawanda kwemuviri nepfungwa kunogona kunzwa kusingafadzi. Heano zvinowanzoitika:

• Hasha dzisingatarisirwi dzinoita kunge dzakasimba kupfuura mamiriro acho ezvinhu
• Zviratidzo zvemuviri senge kurova kwemoyo nekukurumidza, kupererwa nefungu, kana kuti kudedera
• Kuchema, kutyisidzira, kana kushandisa mutauro une utsinye
• Kukanda, kuputsa, kana kurova zvinhu
• Chisimba chemuviri kune vanhu (mumamiriro ezvinhu akakomba)
• Kuora mwoyo kana kunzwa sekunge haugone kufema zvakanaka
• Kufunga nekukurumidza kana kunzwa sekunge pfungwa dzako dzinopera

Mushure mekunge chiitiko chapera, vanhu vazhinji vanonzwa zororo pakarepo, zvichiteverwa nekuzvidemba, kunyara, kana kuzvidemba. Ungazviwana uchikumbira ruregerero kakawanda kana kunzwa uchishamiswa nemaitiro ako pachako.

Chimiro cheIED chinosiyana nekutsamwa kwenguva dzose ndechekuti kupopota uku kunoitika kanopfuura kaviri pavhiki kwemwedzi mitatu, kana kuti une zviitiko zvishoma asi zvakakomba zvinosanganisira chisimba chemuviri. Kusimba uye kuwanda kunoita kuti mamiriro ezvinhu aya asiyaniswe nekuita kwemanzwiro emazuva ose.

Marudzi eIntermittent Explosive Disorder nde api?

IED haina marudzi akasarudzika, asi nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinobvuma kuti zviitiko zvinoputika zvinogona kusiyana zvikuru mukusimba kwazvo nekutaridzika. Kunzwisisa maitiro aya kunogona kukubatsira kuziva zvaunonzwa.

Vamwe vanhu vane kupopota kunowanzoitika asi kusina simba zvikuru kunosanganisira chisimba chemashoko, kukuvadzwa kwezvinhu, kana kukanda zvinhu. Zviitiko izvi zvinoitika nguva dzose - kazhinji kaviri pavhiki kana kupfuura - asi hazvisanganisi kukuvadzwa kwemuviri kune vamwe.

Vamwe vanosangana nezviitiko zvishoma asi zvakakomba zvinogona kusanganisira chisimba chemuviri kune vanhu kana kukuvadzwa kwakakomba kwezvinhu. Kupopota kukuru uku kungangoitika kamwe chete pagore, asi kunogona kukonzera kukuvadzwa kukuru pakati pehukama uye migumisiro muhupenyu hwako.

Vanhu vakawanda vanosangana nesanganiswa remaitiro ese ari maviri, vane nguva diki dzekupopota nguva dzose nekuitika kukuru dzimwe nguva. Chinhu chikuru hachisi rudzi rwekupopota, asi panzira yekurasikirwa nekuzvidzora nenzira dzinoita sekusina kufanira uye dzinotambudza iwe.

Chii chinokonzera Intermittent Explosive Disorder?

Chikonzero chaicho cheIED hachizivisike zvizere, asi tsvakiridzo inoratidza kuti inokura kubva kusanganiswa kwemakemikari ehuropi, genetics, uye zviitiko zveupenyu. Funga nezvazvo sezvinhu zvakawanda zvinouya pamwe chete kuti zviite dutu guru rekutsamwa kwakakura.

Makemikari ehuropi ane basa rinokosha mukuita kwako uye kupindura kune mamiriro ezvinhu anokonzera kutsamwa. Aya ndiwo maitiro makuru anokonzera IED:

• Kusawirirana kwe serotonin, kemikari inoumba uropi inobatsira kudzora manzwiro nekuzvidzora
• Kusiyana kweminda yeuropi inodzora hasha nekudzora manzwiro
• Zvinhu zvezvekurasika - kuva nemhuri ine chirwere chehasha kana zvimwe zvirwere zvepfungwa
• Kuhuwiswa kwevana, kusvikirwa, kana kuona chisimba
• Kuakuka kwemusoro, kunyanya kunzvimbo dzeuropi dzinoongorora kuzvidzora
• Kukura munzvimbo umo hasha huru yakaratidzwa kana kuitwa sechigarire
• Kuneta kwenguva refu kana kuchinja kukuru muhupenyu kunokanganisa kugona kwako kukurira

Zvinokonzera zvakatipoteredza zvinogonawo kutamba basa pakati pekuitika kwezviitiko. Zvinhu senge kukakavadzana kwehukama, kushushikana kubasa, kumanikidzwa mari, kana kunzwa kusaremekedzwa zvinogona kutanga zviitiko zvine hasha muvanhu vanotova neIED.

Zvakakosha kunzwisisa kuti kuva neIED hazvirevi kuti uri munhu akaipa kana kuti uri kusarudza kuva nemhosva. Iyi ndiyo mamiriro ezvechiremba anokanganisa nzira iyo uropi hwako hunoshanda hasha nekushushikana, uye inopindura zvakanaka pakurapwa kwakakodzera.

Nguva yekuona chiremba weIntermittent Explosive Disorder?

Unofanira kufunga kutaura nachiremba kana hasha dzako dziri kukonzera matambudziko muhukama hwako, basa, kana hupenyu hwezuva nezuva. Nokukurumidza waunowana rubatsiro, nokukurumidza unogona kutanga kunzwa uchikwanisa kudzora manzwiro ako.

Heano zviratidzo zvakajeka zvekuti nguva yakwana yekutsvaka rubatsiro rweunyanzvi:

• Kupopota kwako kunowanzoitika uye kunonzwa sekunge hausi kukwanisa kuzvidzora
• Wakakanganisa pfuma, wakakuvadza mumwe munhu, kana kuti wakapinda matambudziko nemutemo nekuda kwerufu
• Hama, shamwari, kana kuti vashandi pamwe chete vakaratidza kunetseka nezvekupopota kwako
• Unonzwa uine mhaka yakakura, kunyara, kana kuti kuzvidemba mushure mekupopota
• Hasha dzako dziri kukanganisa basa rako kana hukama hwako
• Uri kudzivisa mamiriro ezvinhu nekuti unotya kupopota
• Uri kushandisa doro kana zvinodhaka kuti udzore hasha kana kuti udzorere rugare mushure mekupopota

Kana uri kufunga nezvekukuvadza iwe pachako kana mumwe munhu zvakanyanya, kana kuti wakatoita kukuvadzwa kwemuviri kukuru, tsvaka rubatsiro nekukurumidza nekufona kune emergency services kana kuenda kuchipatara che emergency pedyo newe.

Yeuka, kukumbira rubatsiro kunoratidza simba, kwete kushaya simba. Vanhu vazhinji vane IED vanorarama hupenyu hwazvo hwese, hune utano kana vangowana kurapwa kwakakodzera nekutsigirwa.

Zvinokonzera ngozi yeIntermittent Explosive Disorder ndeapi?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wekuti uve neIED, kunyange zvazvo kuva nezvinokonzera ngozi hazvirevi kuti uchave nechirwere ichi. Kunzwisisa izvi kunogona kukubatsira kuziva maitiro uye kutsvaka rubatsiro pakutanga kana zvichidiwa.

Zera nepabonde zvine basa mukukura kweIED. Chirwere ichi chinowanzo tanga muhudiki kana mukukura, vanhu vazhinji vachiona zviratidzo zvavo zvekutanga vasati vava nemakore 14. Varume vanowanzova neIED kupfuura vakadzi, kunyange zvazvo chirwere ichi chinokanganisa vanhu vemarudzi ose.

Nhoroondo yako pachako neye mhuri yako inokanganisa zvikuru nhanho yako yengozi:

• Kuva nemadzimai kana hama dzine IED, kuora mwoyo, kana zvimwe zvirwere zvepfungwa
• Kusangana nekushungurudzwa kwemuviri kana kwepfungwa paudiki
• Kuona chisimba chemhuri kana hasha dzisingadzoreki mumhuri yako
• Kuva nezvimwe zvirwere zvepfungwa senge ADHD, kuora mwoyo, kana kunetseka
• Nhoroondo yekukuvara kwemusoro, kunyanya izvo zvinokanganisa lobe yepamberi
• Kushandisa zvinodhaka kana matambudziko ekudhakwa
• Kukura munzvimbo dzine njodzi kana dzisingafanotaurwi

Zvimwe zviitiko zveupenyu zvinogonawo kuwedzera njodzi yako. Nzvimbo dzine kushushikana kwakanyanya, matambudziko emari, matambudziko ehukama, kana shanduko huru dzeupenyu zvose zvinogona kuita kuti pave nehasha dzisingadzoreki.

Kuva nemigumisiro yengozi hazvirevi kuti wakatarwa kuti uve neIED. Vanhu vazhinji vane migumisiro yakawanda yengozi havazombofi vakasangana nechirwere ichi, nepo vamwe vane migumisiro shoma yengozi vachizviita. Chinhu chikuru ndechekuziva maitiro ako uye kutsvaka rubatsiro kana ukaona kuchinja kunotyisa mukuita kwako hasha.

Zvii zvinogona kuitika kana uine Intermittent Explosive Disorder?

Pasina kurapwa kwakakodzera, IED inogona kukanganisa zvakanyanya nzvimbo dzakawanda dzehupenyu hwako, ichigadzira denderedzwa umo zviitiko zvine hasha zvinotungamira kumatambudziko akawanda. Mashoko akanaka ndeakuti aya matambudziko anogona kudzivirirwa uye kazhinji anogona kugadziriswa nekutarisirwa kwakakodzera.

Kukuvadzwa kwehukama kazhinji ndicho chinhu chinonyanya kukurumidza uye chinorwadza. Zviitiko zvine hasha zvinogona kuparadza kutendeseka, kugadzira kutya muvanhu vaunoda, uye kutungamira pakuzviparadzanisa sezvo vanhu vanotya kuva pedyo newe panguva yekubuda kwakasimba.

Aya ndiwo matambudziko makuru anogona kuitika nekufamba kwenguva:

• Kurambana, kuparadzana, kana kurasikirwa nehukama hunokosha
• Kurasikirwa nebasa kana kuoma kuchengetedza basa
• Matambudziko emutemo anosanganisira mhosva dzechisimba kana mirairo yekudzivirira
• Matambudziko emari kubva pakuparadzwa kwepfuma kana mari yemutemo
• Kukura kwekuora mwoyo, kunetseka, kana matambudziko ekushandisa zvinodhaka
• Kukuvadzwa kwemuviri kwauri kana kune vamwe panguva yematambudziko
• Kuparadzana nevanhu uye kurasikirwa neshamwari
• Kuomerwa nekuvabereki zvakanaka kana kuchengetedza kutarisirwa kwevana

Mukadiki, zviitiko zvakakomba zvinogona kutungamira kumigumisiro yakakomba yemutemo, kusanganisira mhosva dzeupombwe kana kupinzwa mujeri. Vamwe vanhu vanogadzirawo mamiriro ezvepfungwa ekuwedzera sezvo vari kurwisana nemhaka nekukuvadzwa kubva pakuzvibata kwavo kwakashata.

Kunetseka kwemanzwiro kune vemhuri kunogona kukosha, dzimwe nguva kuchitungamira kumatambudziko avo ezvepfungwa. Vana vanoona zviitiko zvakashata vanogona kukura kunetseka, kuora mwoyo, kana matambudziko avo ekudzora hasha.

Nekudaro, zvakakosha kuyeuka kuti aya matambudziko haasi asingadzivisiki. Nekurapwa kwakakodzera, vanhu vazhinji vane IED vanogona kudzivirira aya matambudziko kana kugadzirisa kukuvara kwatoitika.

Kuitira sei kudzivirira Intermittent Explosive Disorder?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira IED zvachose, kunyanya kana uine njodzi yemajini, pane matanho anoreva aunogona kutora kuderedza njodzi yako kana kudzivirira zviitiko kana uine mamiriro acho. Kuita zvinhu pakutanga uye nzira dzekuzvidzora dzakanaka dzinokosha kwazvo.

Kudzorera kushushikana zvakanaka imwe yezvinhu zvinokosha zvekudzivirira. Sezvo kushushikana kazhinji kuchitungamira kumatambudziko akashata, kudzidza kubata nematambudziko ehupenyu zvine rugare kunogona kubatsira kudzivirira mamiriro acho kuti asakure kana kuipa.

Heano mazano ekudzivirira anobatsira:

• Kudzidza nzira dzekudzora kushushikana kwakanaka dzakadai sekufemera kwakadzama kana kufungisisa
• Kuita zvemitambo nguva dzose kuti kubatsira kudzora manzwiro uye kuderedza kunetseka
• kuchengetedza maawa ekurara akaenzana uye kuwana zororo rakakwana
• Kudzivisa doro nemadhaka, izvo zvinogona kuderedza kudzora kwemashoko
• Kusimudzira hukama hwakasimba, hunotsigira nemhuri neshamwari
• Kutsvaga kurapwa pakutanga kana ukaona maitiro ekutsamwa achikura
• Kudzidza kuziva zvinokonzera kutsamwa kwako pachako nezviratidzo zvechinyevero
• Kushandisa hunyanzvi hwekukurukura kutaura kusagutsikana nenzira inogadzira

Kana uine vana uye une hanya nezvinhu zvinokonzera ngozi mumhuri, tarisa pakugadzira nharaunda yemusha yakagadzikana, inotsigira. Ita muenzaniso nzira dzakanaka dzekugadzirisa kusagutsikana nekutsamwa, uye tsvaga rubatsiro rweunyanzvi kana ukaona maitiro ekutsamwa anotyisa kwauri kana kuvana vako.

Kune vanhu vakatoongororwa vane IED, kudzivirira kunotarisa pakudzivirira zviitiko kuburikidza nekurapwa kwenguva dzose, kutevedzera mishonga, nekurapwa kuri kuenderera mberi. Chinangwa ndechekubata zviratidzo zvechinyevero pakutanga uye kushandisa nzira dzekugadzirisa usati waitika zviitiko zvinoputika.

IED inoziiwa sei?

Kuziva IED kunosanganisira kuongororwa kwakakwana nemunyanzvi wehutano hwepfungwa uyo achaongorora zviratidzo zvako, nhoroondo yekurapa, uye kukanganisa kwezviitiko zvinoputika paupenyu hwako. Hapana bvunzo imwe chete yeIED, saka kuongororwa kunovimba nekuongororwa kwakanyatsojeka kwechikoro.

Chiremba wako anotanga nekubvunza mibvunzo yakadzama nezve zviitiko zvako zvinoputika, kusanganisira kuti zvinoitika kazhinji sei, zvinokonzera sei, uye zvinoita sei paupenyu hwako hwezuva nezuva. Vachanzwisisa muenzaniso nehukuru hwekupopotera kwako nekufamba kwenguva.

Maitiro ekuongorora kazhinji anosanganisira zvikamu zvakati wandei:

1. Kubvunzurudzwa kwakadzika pamusoro pezviratidzo zvako nematambudziko ako ega
2. Kuongororwa kwemishonga kuti ubvise zvikonzero zvemuviri zvehasha
3. Kuongorora mishonga kana zvinhu zvingakanganisa manzwiro ako
4. Kuongororwa kwemamwe mamiriro ezvepfungwa anogona kukonzera zviratidzo zvakafanana
5. Kukurukura nehama kana shamwari dzako dzapamwoyo pamusoro pemiitiro yako
6. Mafomu akarongeka pamusoro pehasha nekutsamwa

Kuti uoneke uchirwara neIED, unofanirwa kunge wakaona zviitiko zvakawanda zvehasha dzisingatarisirwi dzisingafanirwi nezvikonzero. Izvi zviitiko zvinofanirwa kukonzera kunetseka kukuru kana kukanganisa muhupenyu hwako uye hazvigone kutsanangurwa neimwe mamiriro ezvepfungwa.

Chiremba wako achabvisawo mamwe mamiriro anogona kukonzera hasha dzisingatarisirwi, senge chirwere chebipolar, chirwere chehunhu husingaiti, kana kushandisa zvinodhaka. Dzimwe nguva kuongororwa kwepfungwa kana bvunzo yeropa zvinogona kukurudzirwa kubvisa zvikonzero zvemuviri zvehasha.

Maitiro ekurapa anogona kutora misangano yakati wandei sezvo chiremba wako achitotora ruzivo rwakakwana. Iva nemoyo murefu nemaitiro aya - kuongororwa kwakakwana kunokosha kuti uwane kurapwa kwakakodzera.

Kurapwa kweIntermittent Explosive Disorder ndechii?

Kurapwa kweIED kazhinji kunosanganisira mishonga nepfungwa, uye nhau dzakanaka ndeyekuti vanhu vazhinji vanoona kuvandudzika kukuru nemazano akakodzera. Chinangwa ndechekukubatsira kuti utonge zviitiko zvisingatarisirwi uye kusimudzira nzira dzakanaka dzekutonga hasha nekushushikana.

Kurapa kwepfungwa, kunyanya kurapa kwepfungwa (CBT), kazhinji ndiko kurapwa kwekutanga. Rudzi urwu rwekurapa runokubatsira kunzwisisa zvinokonzera hasha dzako, kuziva zviratidzo usati watanga zviitiko, uye kusimudzira mazano ekugadzirisa matambudziko ekutonga manzwiro akasimba.

Marudzi akati wandei ekurapa anogona kubatsira zvikuru:

• Kurapa kwepfungwa nekufamba kwemano (Cognitive behavioral therapy) kuchinja mafungiro anokonzera hasha dzisingadzoreki
• Kurapa kwepfungwa kwe dialectical (Dialectical behavior therapy) kuvandudza kudzora manzwiro nekutsungirira kunetseka
• Kirasi dzekudzora hasha kudzidza nzira chaiyo dzekudzora kuparara kwemasimba
• Kurapa kwemhuri kugadzirisa hukama uye kuvandudza kutaurirana
• Kurapa kweboka kubatana nevamwe vanotarisana nematambudziko akafanana

Mishonga inogona zvakare kuita basa rinokosha mukurapa. Antidepressants, kunyanya SSRIs, kazhinji inorayirwa kubatsira kudzora manzwiro uye kuderedza maitiro ekusagadzikana. Mishonga inogadzirisa manzwiro kana mishonga inodzikamisa kushushikana inogona zvakare kubatsira zvichienderana nezviratidzo zvako chaizvo.

Chiremba wako angakurudzira mishonga senge fluoxetine, sertraline, kana mamwe antidepressants anogona kubatsira kuderedza huwandu uye kukomba kwezviitiko zvinoputika. Vamwe vanhu vanobatsirwawo nemishonga inogadzirisa manzwiro senge lithium kana anticonvulsants.

Kurapa kunonyanya kusiyana, uye zvinogona kutora nguva kuwana musanganiswa wakakodzera wekurapa nemishonga unoshanda zvakanaka kwauri. Vanhu vazhinji vanotanga kuona kugadziriswa mukati memavhiki mashoma kusvika kumwedzi yekutanga kurapwa.

Maitiro ekudzora Intermittent Explosive Disorder pamba?

Kudzorera IED pamba kunosanganisira kusimudzira mazano anoshanda aunogona kushandisa zuva nezuva kudzivirira zviitiko uye kubata nehasha nenzira dzakafanira. Aya matekiniki ekutarisira hutano anoshanda zvakanaka kana akabatana nekurapa kweprofesa, kwete sechinoshandiswa panzvimbo payo.

Kudzidza kuziva zviratidzo zvako zvekuziva kwakakosha pakudzivirira zviitiko zvinoputika. Vanhu vazhinji vane zviratidzo zvemuviri kana zvepfungwa zvinoitika vasati vatsausa kutonga, uye kubata izvi pakutanga kunokupa iwe nguva yekushandisa mazano ekugadzirisa.

Heano mazano anoshanda ekudzora pamba aunogona kutanga kushandisa nhasi:

• Ita zvekufema kwakadzama kana kuti kuzorora kwemhasuru zvishoma nezvishoma kana uchinzwa hasha dzichikuramukira.
• Ibva munzvimbo dzinokutsausa kana zvichibvira - tenga nguva yekuzorora.
• Chengeta bhuku rekuverenga kuti uteedzere zvinokutsausa hasha nezvitarisiko zvako.
• Ita zvemuviri nguva dzose kuti uderedze kushushikana kwese nekukanganisa.
• Chengeta nguva yekurara yakatarwa uye usatora caffeine panguva yekusiya kwezuva.
• Shingairira nzira dzekugara pasi senge kuverenga kusvika kugumi kana kuisa pfungwa dzako pane manzwiro ako mashanu.
• Ita zvepfungwa kana kufungisisa kuti uwedzere kuziva kwemanzwiro.
• Gadzira network yekutsigira yeshamwari kana nhengo dzemhuri dzinovimba nadzo.

Panguva dzaunonzwa hasha dzichiwedzera, edza nzira ye"STOP": Mira zvauri kuita, Tora mweya wakadzika, Cherechedza pfungwa dzako nemanzwiro ako, uye Fambira mberi nekupindura kwakanyarara. Nzira iyi iri nyore inogona kudzivirira zviitiko zvakawanda zvinoputika.

Zvakakoshawo kudzivisa doro nemidziyo yekuzorora, sezvo izvi zvinogona kuderedza zvipingamupinyi zvako uye kuita kuti zviitiko zvinoputika zvikwanise. Tarisa pakuchengetedza tsika dzakakodzera dzekudya, kurara, nekurovedza muviri.

Yeuka kuti kutonga IED hunyanzvi hunovandudzika nekurovedza. Iva nemoyo murefu newe pachako sezvaunodzidza nzira itsva dzekukunda, uye usazeza kutsvaga rubatsiro rweunyanzvi kana uchida.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kuna chiremba?

Kugadzirira kuenda kwako kunogona kukubatsira kuti uwane zvakanyanya kubva panguva yako neanokupa utano uye kuve nechokwadi chekuti unowana hanya yakanakisa inobvira. Kuuya wakagadzirira kunoratidzawo kuzvipira kwako pakurapa, izvo zvinogona kusimbisa hukama hwako hwekurapa.

Tanga nekugara uchinyora zviitiko zvako zvinoputika kwevhiki rimwe chete usati waenda kuna chiremba. Gadzira ruzivo rwezvakakonzera chiitiko chega chega, kwenguva yakareba sei, zvakaitwa panguva yacho, uye manzwiro ako pashure pacho.

Heano zvinhu zvekutora uye kugadzirira kuenda kwako:

• Rondedzero yezvinodhaka zvose nezvinowedzerwa zvamuri kutora iye zvino
• Mashoko pamusoro pehutano hwepfungwa hwemhuri yenyu
• Zvinyorwa nezve chero zviitiko zvinotyisa kana zviitiko zvikuru muhupenyu
• Rekhodi yezviitiko zvenyu zvine hasha, kusanganisira zvinokonzera uye huwandu
• Mibvunzo yaunoda kubvunza nezve kurapwa uye nzira dzekurapa
• Mashoko okuti zviratidzo zvako zvinokanganisa sei basa rako nehukama hwako
• Kurapwa kwepfungwa kwawakagamuchira kare

Gadzirira kukurukura nyaya dzakaoma zvakakomba, kusanganisira chero nhoroondo yekushungurudza, kushandisa zvinodhaka, kana matambudziko emutemo ane chekuita nezviitiko zvako zvine hasha. Chiremba wako anoda ruzivo rwakakwana kuti ape mazano akanakisa ekurapa.

Funga kuuya nemumhuri yakavimbika kana shamwari yakatarisa zviitiko zvako. Vanogona kupa maonero anokosha pazviratidzo zvako uye kukanganisa kwazvinoita pahukama hwako.

Nyora mibvunzo yako usati wasvika kuitira kuti urege kuikanganwa panguva yekuona. Bvunza nezvenzira dzekurapa, zvaunofanira kutarisira kubva pakurapa kana mushonga, uye nzira yekubata sei nezviitiko zvine hasha paunotanga kurapwa.

Chii chinonyanya kukosha nezve Intermittent Explosive Disorder?

Chinhu chakakosha kunzwisisa nezve IED ndechekuti chirwere chinorapika, kwete kushayikwa kwehunhu kana kukundikana kwemunhu. Nekurapa kwakakodzera uye kurapwa, vanhu vakawanda vane IED vanogona kudzidza kudzora zviitiko zvavo zvine hasha uye kurarama hupenyu hwakazara, hune utano.

Kupora kubva kuIED kunobvira zvachose, asi kunoda kutsunga pakurapa uye kushivirira nemuitiro wacho. Ungasawona mhedzisiro nekukurumidza, asi nekurapa kwenguva dzose, mushonga kana zvichidiwa, uye kuita zano rekubata nezvinhu, unogona kudzora zvakare mhinduro dzako dzomwoyo.

Usaregerere kana kunyara zvisakutadzisa kutsvaka rubatsiro. Vanhu vakawanda vanotambura nekutsamwa kwakasimba, uye nyanzvi dzezveutano hwepfungwa dzakarovedzwa kubatsira pasina kutongesa. Nokukurumidza watanga kurapwa, nokukurumidza unogona kutanga kugadzirisa hukama uye kudzivirira matambudziko ramangwana.

Yeuka kuti kutonga IED inzira iripo nguva dzose, kwete kugadzirisa kamwe chete. Ucharamba uchikudziridza uye kuvandudza nzira dzako dzekukunda muhupenyu hwako hwese, uye izvozvo ndizvo zvakajairika. Chinonyanya kukosha ndechekutora nhanho yekutanga yekutsvaka rubatsiro uye kuzvipira kune rwendo rwekudzoreredzwa kwako.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve Intermittent Explosive Disorder

Vana vanogona kuva neIntermittent Explosive Disorder here?

Hungu, vana vanogona kuve neIED, uye zviratidzo kazhinji zvinovamba muhudiki hwekupedzisira kana paudiki. Zvisinei, kuongorora IED muvana kunoda kuongororwa kwakanyatsojeka sezvo mamwe maitiro ekuputika angave akajairwa panguva yekukura. Kana mwana wako akaita hasha dzakawanda, dzakasimba dzinoita sekusafanira nemakore avo nemamiriro ezvinhu, zvinokosha kutaura nachiremba wavo kana nyanzvi yepfungwa yemwana.

Intermittent Explosive Disorder yakafanana nematambudziko ekutonga hasha here?

Kwete, IED yakakomba kupfuura matambudziko akajairika ekutonga hasha. Kunyangwe vanhu vakawanda vachirwira kudzora hasha dzavo, IED inosanganisira zviitiko zvekuputika zvisingafaniri nezvinokonzera uye zvinokonzera kunetseka kukuru kana kukanganiswa. Matambudziko akajairika ekutonga hasha kazhinji haasanganisi kurasikirwa kwakasimba, kwakasimba kwesimba kunoratidza IED.

Ndichazoda kutora mishonga kweupenyu hwangu hwese here?

Kwete zvakakosha. Vamwe vanhu vane IED vanobatsirwa nemishonga yenguva refu, nepo vamwe vachikwanisa kutonga mamiriro avo nekurapa uye nzira dzekukunda chete. Chiremba wenyu acashanda nemi kuti muone nzira yakanakisa zvichienderana nezviratidzo zvenyu, mhinduro pakurapa, uye zvaunoda. Vanhu vazhinji vanokwanisa kuderedza kana kurega mishonga nekufamba kwenguva nekutarisa kwakakodzera.

Kunetseka kunogona kuita kuti Intermittent Explosive Disorder iwedzere kuipa here?

Chokwadi. Kunetseka chimwe chezvinhu zvinokonzera zviitiko zvinoputika muvanhu vane IED. Shanduko huru muhupenyu, matambudziko ehukadzi, kunetseka kubasa, kana matambudziko emari zvose zvinogona kuwedzera huwandu uye simba rekupopotera. Ndosaka kudzora kunetseka kuri chikamu chakakosha chekurapa uye ndosaka kuchengetedza nzira dzekukunda dzakakodzera kuchikosha pakutonga kwenguva refu.

Ndingatsanangurira sei mamiriro angu kuhama neshamwari?

Kuva akavhurika nezve chirwere chako zvinogona kusimbisa hukama hwako uye kubatsira vanhu vaunoda kunzwisisa zviito zvako zviri nani. Tsanangura kuti IED chirwere chekurapa chinokanganisa maitiro ehuropi hwako pakugadzirisa hasha, sezvinoita chirwere cheshuga pakugadzirisa shuga yeropa. Vaudza kuti uri kurapwa uye ukumbire kushivirira kwavo nekutsigira. Funga nezvekuvapinza mune zvekurapa mhuri kana zvakakodzera, sezvo izvi zvichibatsira munhu wese kudzidza nzira dzakanaka dzekukurukurirana.