Kukundikana Kwemasikiro: Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Kukundikana kwemasikiro kunoitika kana masikiro ako akakundikana kuchenesa tsvina nemvura yakawandisa muropa rako zvinobudirira. Fungidzira masikiro ako sevanhu vanochera tsvina mumuviri wako - kana vasiri kushanda zvakanaka, zvinhu zvinokuvadza nemvura zvinoungana, izvo zvinogona kukonzera kusagadzikana kwakakura.

Iyi chirwere chinotapura mamiriyoni evanhu pasi rose, asi nerubatsiro rwezvokurapa uye kuchinja mararamiro, vanhu vazhinji vanorarama hupenyu hwazvo hwese, hwakanaka. Kunzwisisa zviri kuitika mumuviri wako kunogona kukubatsira kunzwa uchikwanisa kudzora mamiriro ako uye kushanda zvakanaka nechikwata chako chekurapa.

Kukundikana Kwemasikiro Chii?

Kukundikana kwemasikiro kunoitika kana masikiro ako akarasikirwa nehunyanzvi hwekuchenesa ropa. Masikiro ako kazhinji anogadzirisa magaloni anenge makumi mashanu eropa zuva nezuva, achibvisa zvinhu zvinokuvadza nemvura yakawandisa kuita weewee.

Kana basa remasikiro rakadonha zvakanyanya, zvinhu zvinokuvadza nemvura zvinoungana mumuviri wako. Kuunganidzwa uku kunogona kukanganisa moyo wako, mapapu, mapfupa, uye mamwe matunhu emuviri. Zita rezvokurapa rechirwere ichi nderekuti "kukundikana kweitsvo," asi kukundikana kwemasikiro ndiro zita rinoshandiswa kazhinji.

Kune marudzi maviri makuru: kukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi, kunouya kamwe kamwe mukati memaawa kana mazuva, uye kukundikana kwemasikiro kwenguva refu, kunokura zvishoma nezvishoma kwemwedzi kana makore. Zvose zvinoda kurapwa, kunyange zvazvo zvichibudirira zvakasiyana uye zvine nzira dzakasiyana dzekurapa.

Ndeapi Zviratidzo zveKukundikana Kwemasikiro?

Zviratidzo zvepakutanga zve kukundikana kwemasikiro zvinogona kuva zvishoma uye zviri nyore kukanganwa. Muviri wako unokwanisa kugadzirisa kuchinja, saka zviratidzo zvingasatomboonekwa kusvikira basa remasikiro rakadonha zvakanyanya.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kuneta uye kushaya simba kunoshaya kugadziriswa nekuzorora
• Kutemwa kwematumbu, makumbo, maoko, kana chiso
• Kuchinja mukuenda kweewee - kazhinji kazhinji, zvishoma, kana ruvara rwakasiyana
• Kushaya mweya, kunyanya kana uri kurara
• Kusvotwa kana kurutsa
• Kurasikirwa nechido chekudya
• Dambudziko rekutarisa kana kunzwa uchinyangarika
• Marwadzo emhasuru kana kuzunguzunguka
• Kutsamwa kwenguva refu
• Kunaka kwesimbi mumuromo mako

Zviratidzo zvisingawanzoitika asi zvakakomba zvinogona kusanganisira kurwadziwa kwepfupa, kuita zvinhu zvisingatarisirwi, kana dambudziko rekugara uchiri mufaro. Izvi zviratidzo zvinoitika kana kukundikana kwemasikiro kuchikomba uye kuchikanganisa mamwe matunhu emuviri wako.

Zvakakosha kurangarira kuti kuva nezvimwe chezviratidzo izvi hazvirevi kuti une kukundikana kwemasikiro - zvirwere zvakawanda zvinogona kukonzera matambudziko akafanana. Nekudaro, kana uri kuona zviratidzo zvakawanda izvi pamwe chete, zvakakosha kutaura nachiremba wako.

Ndeapi Marudzi eKukundikana Kwemasikiro?

Kukundikana kwemasikiro kunopinda mumapoka maviri makuru zvichienderana nekukurumidza kwakabuda. Kunzwisisa rudzi rwaunogona kuva naro kunobatsira kutungamira sarudzo dzekurapa uye zvaunofanira kutarisira zvichienda mberi.

Kukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi (kunonziwo kukuvara kwemasikiro kwenguva pfupi) kunoitika kamwe kamwe, kazhinji mukati memaawa kana mazuva. Masikiro ako aiva anoshanda zvakanaka, ipapo chimwe chinhu chinoita kuti asashande zvakanaka. Mashoko akanaka ndeawo ekukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi kunogona dzimwe nguva kugadziriswa kana chikonzero chiripo chawanikwa uye kurapwa nekukurumidza.

Kukundikana kwemasikiro kwenguva refu kunokura zvishoma nezvishoma kwemwedzi kana makore. Basa remasikiro ako rinodzikira zvishoma nezvishoma, uye kukuvara kunowanzova kwenguva refu. Nekudaro, kurapwa kunogona kunonoka kukura uye kukubatsira kuchengetedza hupenyu hwako hwakanaka kwemakore mazhinji.

Mukati mekukundikana kwemasikiro kwenguva refu, vanachiremba vanoshandisa nhanho (1 kusvika ku5) kurondedzera kuti basa remasikiro rakasara riripo. Danho re5, rinonziwo chirwere chekupedzisira cheitsvo, rinoreva kuti masikiro ako ari kushanda pasi pe10% yehunyanzvi hwayo hwakajairika.

Chii Chinokonzera Kukundikana Kwemasikiro?

Zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kukonzera kukundikana kwemasikiro, uye dzimwe nguva zvinhu zvakawanda zvinoshanda pamwe chete kukuvadza masikiro ako nekufamba kwenguva. Kunzwisisa chikonzero chinobatsira chiremba wako kugadzira chirongwa chekurapa chakanakira mamiriro ako chaiwo.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Chirwere cheshuga - shuga yakawandisa muropa inokuvadza midziyo midiki yeropa mumasikiro ako
• Kuderera kweropa - kunowedzera kumanikidza pamidziyo yeropa yemasikiro
• Chirwere chepolycystic kidney - chirwere chinogara chichigara chinokonzera cysts mumasikiro
• Glomerulonephritis - kuzvimba kwemafiritari emasikiro
• Zvirwere zve autoimmune senge lupus
• Zvirwere zvakakomba zvinokanganisa masikiro
• Mishonga yakawanda inotorwa kwenguva refu
• Matombo emasikiro anokonzera zvipingamupinyi
• Prostate yakakura inodzivirira kuyerera kweweewee

Zvinokonzera zvisingawanzoitika zvinosanganisira zvirwere zvemajini, mamwe marudzi ekanser, kuoma kwemuviri, kana kuiswa kune zvinhu zvinokuvadza. Dzimwe nguva, kunyange mushure mekuongororwa kwakakwana, vanachiremba havawanikwe chikonzero chaicho - izvi zvinonzi kukundikana kwemasikiro kwasingazivikanwi.

Kune kukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi, zvinokonzera kazhinji zvinosanganisira chirwere chakakomba, kuvhiya kukuru, mishonga yakawanda, kana kurasikirwa neropa kamwe kamwe. Aya mamiriro anogona kukonzera masikiro ako kuti arege kushanda kwenguva pfupi, asi basa rinogona kudzoka kana dambudziko riripo ragadziriswa.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nekukundikana Kwemasikiro?

Unofanira kubata nachiremba wako kana ukaona kuchinja kwenguva refu mumaitiro ako ekuenda kweewee, kutemwa kwematumbu kusina tsananguro, kana kuneta kunoshaya kugadziriswa nekuzorora. Aya mazano ekutanga anofanira kutariswa, kunyangwe akaita seasina kukomba.

Tsvaga rubatsiro rwezvokurapa nekukurumidza kana ukaona zviratidzo zvakakomba senge dambudziko rekufema, kurwadziwa kwepfupa, kusvotwa kwakanyanya uye kurutsa, kana kusanzwisisa. Aya mazano anoratidza kuti kukundikana kwemasikiro kwako kungave kuchikanganisa mamwe matunhu emuviri uye kunoda kurapwa nekukurumidza.

Kana une chirwere cheshuga, kuderera kweropa, kana nhoroondo yemhuri yehosha yemasikiro, kuongororwa kwenguva dzose kwakakosha zvikuru. Chiremba wako anogona kutarisa basa remasikiro ako nekuongororwa kwakapusa kweropa nemweya usati waona zviratidzo.

Usamirire zviratidzo kuti zvive zvakakomba - kukuvara kwemasikiro kazhinji kunoitika zvisingaonekwe. Kuonekwa nekukurumidza uye kurapwa kunogona kunonoka kukura kwechirwere chemasikiro uye kukubatsira kuchengetedza hutano hwakanaka kwenguva yakareba.

Ndeapi Zvinokonzera Ngozi zveKukundikana Kwemasikiro?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekukura kukundikana kwemasikiro, kunyange kuva nezvinokonzera ngozi hazvirevi kuti uchava nechinetso ichi. Kuziva izvi zvinhu zvinokubatsira iwe nechikwata chako chekurapa kutora matanho ekudzivirira.

Zvinokonzera ngozi huru zvinosanganisira:

• Chirwere cheshuga, kunyanya kana shuga yeropa isiri kudzorwa zvakanaka
• Kuderera kweropa
• Nhoroondo yemhuri yehosha yemasikiro
• Zera pamusoro pemakore makumi matanhatu
• Chirwere chemoyo
• Kutaura
• Kusvuta
• Kushandisa mishonga inorwadza kazhinji senge NSAIDs
• Mamwe marudzi evanhu (African American, Hispanic, Native American)

Zvimwe zvinokonzera ngozi zvinosanganisira zvirwere zve autoimmune, kuzvimba kwemasikiro kazhinji, matombo emasikiro, uye kushandiswa kwenguva refu kwemishonga yakawanda. Vamwe vanhu vanoberekwa neitsvo imwe chete kana kusagadzikana kwemasikiro kunowedzera njodzi yavo.

Mashoko akanaka ndeawo ekuti zvinokonzera ngozi zvakawanda zvinogona kudzorwa nekuchinja mararamiro uye kurapwa kwezvokurapa. Kushanda nechikwata chako chehutano kudzora chirwere cheshuga, kuderera kweropa, nezvimwe zvirwere kunogona kuderedza njodzi yako zvakanyanya.

Ndeapi Matambudziko Anogona Kuitika eKukundikana Kwemasikiro?

Kana masikiro ako asiri kushanda zvakanaka, migumisiro inogona kupararira mumuviri wako wese. Kunzwisisa matambudziko anogona kuitika kunokubatsira kuziva zviratidzo zvechigadzirwa uye kushanda nechikwata chako chekurapa kudzivirira kana kudzora.

Matambudziko akajairika anosanganisira:

• Kuunganidzwa kwemvura kunotungamira mukutemwa kwematumbu uye kuderera kweropa
• Kusawirirana kwema electrolytes kunokanganisa kutemwa kwemoyo
• Anemia inokonzera kuneta uye kushaya simba
• Chirwere chemapfupa nekuda kwekusawirirana kwe calcium uye phosphorus
• Chirwere chemoyo uye stroke
• Sisitimu yekudzivirira yakasimba
• Kukuvara kwema nerves (neuropathy)
• Dambudziko rekutarisa uye matambudziko ekurangarira

Matambudziko akakomba anogona kusanganisira kuita zvinhu zvisingatarisirwi, coma, kana kuunganidzwa kwemvura kunotyisa kumoyo kana mapapu. Izvi zvinowanzoitika mukukundikana kwemasikiro kwakakomba uye zvinoda rubatsiro rwezvokurapa nekukurumidza.

Mashoko akanaka ndeawo ekuti matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa kana kudzorwa nekurapwa kwakakodzera. Kuongororwa kwenguva dzose uye kutevera chirongwa chako chekurapa kunogona kukubatsira kudzivirira matambudziko aya uye kuchengetedza hutano hwakanaka hwakawanda.

Kukundikana Kwemasikiro Kunogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira marudzi ese ekukundikana kwemasikiro, kunyanya ayo anokonzerwa nezvinhu zvemajini, zviitiko zvakawanda zvinogona kudzivirirwa kana kunonoka nekusarudza mararamiro ane hutano uye kudzora zvakanaka zvirwere zviripo.

Nzira dzakanakisa dzekudzivirira dzinoenderana nekudzora zvinokonzera ngozi huru. Chengetedza mazinga ako eshuga yeropa akagadzikana kana une chirwere cheshuga, chengetedza kuderera kweropa kwakanaka, uye tevera mazano echiremba wako emishonga.

Kuchinja mararamiro kunodzivirira masikiro ako kunosanganisira kugara uine mvura yakakwana, kudya kudya kwakaringana kwakaderera munyu uye zvekudya zvakagadzirwa, kurovedza muviri nguva dzose, kuchengetedza uremu hwakanaka, uye kusavuta. Dzora kunwa doro uye dzivisa kushandisa mishonga inorwadza yakawandisa.

Kuongororwa kwenguva dzose kwakakosha, kunyanya kana une zvinokonzera ngozi. Kuongororwa kwakapusa kweropa nemweya kunogona kuona matambudziko emasikiro nekukurumidza, kana kurapwa kuri kushanda zvakanyanya pakunonoka kukura.

Kukundikana Kwemasikiro Kunodzidzwa Sei?

Kuongorora kukundikana kwemasikiro kunosanganisira kuongororwa kwakawanda kunobatsira chiremba wako kunzwisisa kuti masikiro ako ari kushanda zvakanaka sei uye chii chinogona kukonzera dambudziko racho. Maitiro acho anowanzova akapusa uye anosanganisira kuongororwa kwaunoziva.

Kuongororwa kweropa kunoyerera zvinhu zvinokuvadza senge creatinine uye urea izvo masikiro ako anofanira kubvisa. Chiremba wako achaverenga huwandu hwako hwakafungidzirwa hwe glomerular filtration rate (eGFR), izvo zvinoratidza kuti chikamu chebasa remasikiro rakajairika chaune chii.

Kuongororwa kwemweya kunotarisa mapuroteni, ropa, kana zvimwe zvinhu zvisingafanire kuvapo. Chiremba wako anogona kukumbira kuunganidzwa kwemweya kwemaawa makumi maviri nemana kuti awane mifananidzo yakakwana yebasa remasikiro ako.

Kuongororwa kwemifananidzo senge ultrasounds, CT scans, kana MRIs kunogona kuratidza saizi uye chimiro chemasikiro ako. Dzimwe nguva biopsy yemasikiro inodiwa, uko sampuli diki yekukura kwemasikiro inotarwa pasi pemikroskopu kuti ione chikonzero chaicho chekukuvara kwemasikiro.

Kurapwa kweKukundikana Kwemasikiro Chii?

Kurapwa kwe kukundikana kwemasikiro kunoenderana nerudzi, chikonzero, uye nhanho yemiriro yako. Chinangwa chikuru ndechekunonoka kukuvara kwemasikiro, kudzora zviratidzo, uye kudzivirira matambudziko.

Kune kukundikana kwemasikiro kwenguva refu, kurapwa kunotarisa pakudzora zvirwere zviripo senge chirwere cheshuga uye kuderera kweropa. Mishonga inogona kubatsira kudzora aya mamiriro uye kuderedza basa rakawanda pamasikiro ako. Chiremba wako anogona kunyora ACE inhibitors kana ARBs kuchengetedza basa remasikiro.

Sezvo kukundikana kwemasikiro kuchikura, ungada kurapwa kuti uchinje mamwe mabasa emasikiro. Izvi zvinosanganisira dialysis, iyo inoshandisa muchina kana mvura chaiyo kuchenesa tsvina kubva muropa rako, kana kusimudzirwa kwemasikiro, uko itsvo ine hutano kubva kumupi inotsiva itsvo yako yakakundikana.

Kuchinja kudya kunotamba basa rinokosha mukurapwa. Ungada kuderedza mapuroteni, phosphorus, potassium, kana sodium mukudya kwako. Dietitian yakanyoreswa inogona kukubatsira kugadzira mapurani ekudya anoravira zvakanaka nepo ichitsigira hutano hwemasikiro ako.

Kune kukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi, kurapwa kunotarisa pakugadzirisa chikonzero chiripo. Izvi zvinogona kusanganisira kumisa mishonga yakawanda, kurapa zvirwere, kana kudzora kuenzana kwemvura. Vanhu vazhinji vane kukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi vanodzoka basa rakakura remasikiro nekurapwa kwakakodzera.

Nzira Yekudzora Sei Kukundikana Kwemasikiro Kumba?

Kudzorera kukundikana kwemasikiro kumba kunosanganisira kuita kuchinja mararamiro kunotsigira hutano hwako hwese uye kushanda pamwe nekurapwa kwako kwezvokurapa. Sarudzo diki dzezuva nezuva dzinogona kuita musiyano mukuru mukunzwa kwako uye kuti kurapwa kwako kunoshanda zvakanaka sei.

Tevera kudya kwako kwakanyorwa zvakanaka, izvo zvinogona kusanganisira kuderedza munyu, mapuroteni, potassium, uye phosphorus. Inwa huwandu hwemvura yacho chiremba wako anokurudzira - izvi zvingave zvakawanda kana zvishoma pane zvawakajaira. Chengetedza uremu hwako zuva nezuva, sezvo kuchinja kamwe kamwe kunogona kuratidza kuchengetedza mvura.

Tora mishonga sezvakanyorwa, kunyangwe uchifara. Gadzira mudziyo wemishonga kana shandisa mazano efoni kukubatsira kuramba uchienderera. Tarisa kuderera kweropa kwako kumba kana chiremba wako akakurudzira.

Rambai muchiita zvakawanda sezvinobvumidzwa nesimba renyu. Kurovedza muviri kwakapfava senge kufamba kunogona kubatsira kuchengetedza simba rako uye manzwiro. Rorora zvakakwana uye dzora kushushikana nemabatiro ekusununguka kana mabasa aunofarira.

Chengetedza misangano yose yezvokurapa uye bvunzo dzemabhora, kunyangwe uchifara. Aya misangano anobatsira chikwata chako chehutano kugadzirisa kurapwa kwako uye kubata chero kuchinja nekukurumidza.

Ungagadzirira Sei Musangano Wako Nachiremba?

Kuagadzirira musangano wako kunokubatsira kushandisa nguva yako zvakanaka nechikwata chako chehutano uye kuve nechokwadi chekuti unowana mhinduro kumibvunzo yako yakakosha. Kugadzirira kwakapusa kunogona kuita aya misangano inobatsira uye isinganyanyi kushushikana.

Nyora pasi zviratidzo zvako zvese, kusanganisira apo zvakatanga uye chii chinoita kuti zvive nani kana zvakanyanya kuipa. Chengetedza rondedzero yemishonga yese, zvinowedzerwa, uye mishonga yekutengesa yaunotora, kusanganisira mazai uye kuti kazhinji unotora sei.

Gadzira rondedzero yemibvunzo yaunoda kubvunza. Izvi zvinogona kusanganisira mibvunzo nezvemigumisiro yekuongorora kwako, sarudzo dzekurapa, zvirambidzo zvekudya, kana zvaunofanira kutarisira sezvo mamiriro ako achikura. Usanetseka nezvekubvunza mibvunzo yakawanda - chikwata chako chehutano chinoda kukubatsira kunzwisisa mamiriro ako.

Uyai nemhuri kana shamwari kana zvichibvira, kunyanya kumisangano yakakosha. Vanogona kukubatsira kurangarira ruzivo uye kupa rutsigiro rwepfungwa. Funga kuuya nebhuuku kunyora pasi ruzivo rwakakosha panguva yekushanya kwako.

Chii Chinonyanya Kukosha NezveKukundikana Kwemasikiro?

Kukundikana kwemasikiro chirwere chakakomba, asi hachisi chikonzero chekufa. Nerubatsiro rwezvokurapa, kuchinja mararamiro, uye rutsigiro kubva kuchikwata chako chehutano, vanhu vazhinji vane kukundikana kwemasikiro vanorarama hupenyu hwazvo hwese, hunoreva zvakawanda kwemakore mazhinji.

Kuonekwa nekukurumidza uye kurapwa zvinoita musiyano mukuru mumigumisiro. Kana une zvinokonzera ngozi senge chirwere cheshuga kana kuderera kweropa, kuongororwa kwenguva dzose kunogona kubata matambudziko emasikiro usati asvika pakakomba. Kunyangwe kana uine kukundikana kwemasikiro, kurapwa kunogona kunonoka kukura kwayo uye kukubatsira kunzwa zvakanaka.

Rangarira kuti hausi wega munzira iyi. Chikwata chako chehutano, kusanganisira vanachiremba, vanamukoti, vadzidzisi vezvokudya, uye vashandi vemagariro, varipo kukubatsira. Usanetseka kubvunza mibvunzo, kuratidza zvinokunetsa, kana kutsvaga rubatsiro kana uchida.

Tarisisa pane zvaunogona kudzora - kutora mishonga sezvakanyorwa, kutevera mazano ekudya, kuramba uchiita zvakawanda, uye kuchengetedza maonero akanaka. Aya mabatiro anogona kukanganisa hutano hwako uye hupenyu hwakanaka.

Mibvunzo InowanzoBvunzwa NezveKukundikana Kwemasikiro

Kukundikana Kwemasikiro Kunogona Kupora Here?

Kukundikana kwemasikiro kwenguva pfupi kunogona dzimwe nguva kugadziriswa kana kuwanikwa nekukurumidza uye chikonzero chiripo charapwa. Nekudaro, kukundikana kwemasikiro kwenguva refu kazhinji kunosanganisira kukuvara kwenguva refu kunogona kuraswa. Kurapwa kunotarisa pakunonoka kukura uye kudzora zviratidzo. Kusimudzirwa kwemasikiro kunogona kudzoreredza basa remasikiro rakajairika kune vanhu vazhinji vane kukundikana kwemasikiro kwenguva refu.

Unogona Kurarama Kwenguva Yakareba Sei Nekukundikana Kwemasikiro?

Urefu hweupenyu hunochinja zvakanyanya zvichienderana nehutano hwako hwese, zera, chikonzero chekukundikana kwemasikiro, uye kuti unopindura sei kurapwa. Vanhu vazhinji vanorarama kwemakore mazhinji nechirwere chemasikiro kwenguva refu, kunyanya kana chawanikwa nekukurumidza. Kunyangwe nekukundikana kwemasikiro kwenguva refu, dialysis uye kusimudzirwa kunogona kubatsira vanhu kurarama kwemakore mazhinji.

Dialysis Inorwadza Here?

Vanhu vazhinji vanowana dialysis iri nyore kana vachijaira. Unganzwa uineta mushure mekurapwa, uye vamwe vanhu vanonzwa marwadzo emhasuru kana kuderera kweropa. Kuisa tsono kunogona kusagadzikana, asi vanhu vazhinji vanoti zvakafanana nekuve neropa rakatorwa. Chikwata chako chehutano chinogona kukubatsira kudzora chero kusagadzikana kwaunonzwa.

Ndingaramba Ndichiita Basa Nekukundikana Kwemasikiro Here?

Vanhu vazhinji vane kukundikana kwemasikiro vanoramba vachiita basa, kunyanya mumapoka ekutanga. Ungada kuita mamwe magadzirirwo, senge kuronga dialysis pamwe nebasa kana kutora zororo rekuongororwa kwezvokurapa. Maitiro ako esimba uye zvinodiwa zvemuviri zvebasa rako zvichaita kuti zvikwanise. Taura nachiremba wako uye mushandi wako nezvemagadzirirwo anogona kubatsira.

Ndeapi Zvekudya Zvandofanira Kudzivisa Nekukundikana Kwemasikiro?

Zvirambidzo zvekudya zvinoenderana nehanho yekukundikana kwemasikiro uye zvinodiwa zvemunhu. Ungada kuderedza zvekudya zvakawanda mu potassium (senge mabhanana neorenji), phosphorus (senge dairy uye nati), uye sodium (senge zvekudya zvakagadzirwa). Nekudaro, zvinodiwa zvekudya zvinosiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu, saka shanda ne dietitian yakanyoreswa kugadzira chirongwa chekudya chakakodzera kwauri.