Matambudziko Echiropa: Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Matambudziko echiropa anoitika kana chiropa chako chisingakwanisi kushanda zvakanaka nekuda kwekuvadzwa, chirwere, kana zvimwe zvirwere. Chiropa chako chinofanana nefiritha yemuviri wako nefekitori, chinoita kuti zvese zvaunodya nezvaunonwa zviite basa, richigadzira mapuroteni anoshanda uye richibvisa zvinhu zvinokuvadza muropa rako.

Aya mamiriro ezvinhu anogona kubva pane zvinhu zvishoma zvinogadzirisa zvega kusvika kune zvirwere zvakakomba zvinoda kurapwa kwemishonga. Mashoko akanaka ndeakuti chiropa chako chine simba rekuzora kana chapihwa rutsigiro rwakakodzera nekutarisirwa.

Chii chinonzi matambudziko echiropa?

Matambudziko echiropa ndeaya mamiriro ezvinhu anovhara chiropa chako kuti chiite mabasa aro kazhinji zvinobudirira. Chiropa chako chinoita mabasa anopfuura 500 akasiyana, kusanganisira kubvisa chepfu, kugadzira bile kubatsira kudya mafuta, kuchengeta mavhitamini, uye kugadzira mapuroteni anobatsira ropa rako kuoma.

Kana chimwe chinhu chisingaendi zvakanaka nechiropa chako, chinoita kuti muviri wako wese usakwanise kushandisa zvinovaka muviri, kurwisa hutachiona, uye kuramba uine hutano. Funga nezvazvo sechikamu chikuru chekugadzirisa muviri wako chichigara chichigara nemabasa aro.

Kukomba kunogona kusiyana zvikuru. Matambudziko echiropa anogona kunge arienguva pfupi uye asina kukomba, nepo mamwe anogona kunge ari echigarire uye anoda kutarisirwa kwemishonga kugara achivhara matambudziko akakomba.

Ndeapi zviratidzo zvematambudziko echiropa?

Matambudziko echiropa ekutanga kazhinji anoita zviratidzo zvishoma izvo iwe ungasazobatanidza nekukurumidza nechiropa chako. Vanhu vazhinji vanonzwa vasina kunaka usati watanga kuona zviratidzo zvakajeka.

Heano zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona:

• Kunzwa kuneta kwazvo kana kushaya simba, kunyangwe mushure mekuzorora
• Kurasikirwa nechido chekudya kana kunzwa kusvotwa mushure mekudya
• Kurwadziwa kwepamuviri kana kurwadziwa kurutivi rwako rwerudyi
• Kuchinja muvara wemukaka wako kuita yero yakasviba kana brown
• Zvinhu zvakachena kana zvakaita sedongo
• Yero yakapfava yeganda rako kana maziso ako machena

Sezvo matambudziko echiropa achifambira mberi, unogona kuona zviratidzo zvakakomba zvinoda kutarisirwa kwemishonga nekukurumidza. Izvi zvinosanganisira kurwadziwa kwepamuviri kwakanyanya, yero yakanyanya yeganda rako, kusanzwisisa kana kuoma kufunga zvakajeka, uye kuzvimba mumitsipa yako kana mudumbu.

Zvimwe zviratidzo zvisingawanzoitika asi zvakakomba zvinosanganisira kurutsa ropa, kukwenya kwakanyanya pamuviri wako wese, uye kuchinja kwakapfupi kwepfungwa. Aya maratidzo anoratidza kuti chiropa chako chiri kunetseka zvakanyanya uye chinodiwa kutarisirwa nekukurumidza.

Ndeapi marudzi ematambudziko echiropa?

Matambudziko echiropa anowira mumapoka makuru akati wandei zvichienderana nezviri kukonzera dambudziko uye maitiro ayo anoita kuti basa rechiropa rako riite. Kunzwisisa aya marudzi kunogona kukubatsira kuziva zviri kuitika mumuviri wako.

Marudzi akanyanya kuzivikanwa anosanganisira mamiriro ezvinhu anokonzera kuzvimba senge hepatitis, uko chiropa chako chinowedzera uye chinokanganiswa. Chirwere chechiropa chine mafuta chinoitika kana mafuta akawanda akaunganidzwa muzera rechiropa rako, kazhinji zvine chekuita nezvekudya kana kushandisa doro.

Cirrhosis inoitika kana tishu yekuvava ichitsiva tishu yehutano yechiropa nekufamba kwenguva. Cancer yechiropa inogona kutanga muchiropa pachayo kana kupararira kubva kune dzimwe nzvimbo dzemuviri wako. Zvirwere zvemajini senge Wilson's disease kana hemochromatosis zvinoita kuti muviri wako uchengetedze copper kana iron yakawanda.

Marudzi asingawanzoitika anosanganisira zvirwere zvechiropa zve autoimmune uko immune system yako inorwisa chiropa chako, uye kukundikana kwechiropa kwakanyanya uko chiropa chako chinomira kushanda nekukurumidza. Kuvadzwa kwechiropa kunokonzerwa nemishonga kunogona kuitika kubva kumishonga kana zvinowedzerwa, kunyangwe izvo zvinowanzova zvakachengeteka.

Chii chinokonzera matambudziko echiropa?

Matambudziko echiropa anoitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, uye dzimwe nguva zvinhu zvakawanda zvinoshanda pamwe chete kukuvadza chiropa chako nekufamba kwenguva. Kunzwisisa izvi zvinokonzera kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakachenjera nezvehutano hwako.

Zvinokonzera zvakanyanya kuzivikanwa zvinosanganisira:

• Kunwa doro zvakanyanya nguva dzose kwemwedzi kana makore
• Hutachiona hwehutachiona senge hepatitis A, B, kana C
• Kuita uremu kana kuva nedenda, zvichikonzera chirwere chechiropa chine mafuta
• Kutora mishonga chaiyo kana zvinowedzerwa muhuwandu hukuru
• Kuonekwa nezvinhu zvinokuvadza kana kemikari munzvimbo yako
• Kudya kudya kwakakwirira mune zvekugadzirwa uye shuga

Zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvinokosha zvinosanganisira mamiriro ezvinhu e autoimmune uko muviri wako unorwisa tishu yechiropa chako. Zvirwere zvemajini zvinogona kuita kuti muviri wako ushandise zvinhu zvisina kunaka, zvichikonzera kuunganidzwa nekukuvadzwa.

Zvinokonzera zvisingawanzoitika zvinosanganisira hutachiona hwakati hwakasiyana kubva kuhepatitis, zvirwere zvemajini zvinokanganisa metabolism, uye kuita kwakasimba kune zvinowedzerwa zvemishonga kana mishonga yekurapa. Dzimwe nguva matambudziko echiropa anoitika pasina chikonzero chakajeka, izvo vanachiremba vanoti chirwere chechiropa chisingazivikanwi.

Rini unofanira kuona chiremba nezvematambudziko echiropa?

Unofanira kubata chiremba wako kana ukaona yero yeganda rako kana maziso, kurwadziwa kwepamuviri kwenguva refu, kana mukaka wakasviba usingaoneki nekuwedzera kunwa mvura. Aya maratidzo anoratidza kuti chiropa chako chinodiwa kuongororwa nachiremba.

Zvimwe zviratidzo zvekutyisidzira zvinoda kutarisirwa nekukurumidza zvinosanganisira kunzwa kusanzwisisa kana kuoma kufunga zvakajeka, kurutsa ropa kana kuva nezvinhu zvitema, uye kuneta kwakasimba kwenguva pfupi kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva.

Usamirira kana iwe ukaona kuzvimba kwepamuviri kwakanyanya, kuoma kufema, kana kuchinja kwakanyanya munzira yako yekufunga kana maitiro. Aya maratidzo anogona kuratidza matambudziko akakomba echiropa anoda kutarisirwa nekukurumidza.

Kunyangwe zviratidzo zvishoma senge kusvotwa kwenguva refu, kurasikirwa nechido chekudya, kana kunzwa usina kunaka kwemavhiki anopfuura mashoma anoda kutarisirwa nachiremba. Kurapwa kwakakurumidza kazhinji kunotungamira kumigumisiro iri nani yezvirwere zvechiropa.

Ndeapi njodzi dzekuwana matambudziko echiropa?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mikana yako yekuwana matambudziko echiropa, kunyangwe kuva nezvinhu zvinokonzera njodzi hazvirevi kuti iwe uchave uine chirwere chechiropa. Vanhu vazhinji vane zvinhu zvinokonzera njodzi havazombovi nematambudziko echiropa.

Zvinhu zvikuru zvinokonzera njodzi zvinosanganisira:

• Kunwa doro nguva dzose, kunyanya kupfuura huwandu hunokurudzirwa
• Kuita uremu kana kuita mafuta, kunyanya nemafuta mudumbu
• Kuva nedenda kana prediabetes
• Kutora mishonga yakawanda kana huwandu hukuru hwemishonga chaiyo
• Kuva nemhuri ine nhoroondo yechirwere chechiropa
• Kuonekwa nehutachiona hwehepatitis kuburikidza neropa kana zvinwiwa zvemuviri

Zvimwe zvinhu zvinokonzera njodzi zvinosanganisira kuva ne cholesterol yakakwira kana triglycerides, kudya kudya kwakakwirira mune zvekugadzirwa, uye kuonekwa nekemikari chaiyo kana zvinhu zvinokuvadza pabasa kana kumba.

Vanhu vamwe vane shanduko dzemajini dzinoita kuti vave nyore kuwana matambudziko echiropa. Zera rinotambawo basa, sezvo simba rechiropa rako rekushandisa zvinhu rinogona kudzikira nekufamba kwenguva, kunyangwe vakuru vakawanda vanoramba vaine basa rechiropa rakanaka.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika kubva kumatambudziko echiropa?

Kana matambudziko echiropa asingarapwi kana akakomba, anogona kutungamira kumatambudziko akakomba anokanganisa muviri wako wese. Chiropa chako chinotamba basa rakakosha muhutano hwako kuti kusashanda kwacho kunokanganisa zvikamu zvakawanda zvemuviri wako.

Matambudziko akajairika anosanganisira:

• Portal hypertension, uko kumanikidzwa kweropa kunowedzera mumavessel ari padivi pechiropa chako
• Kuunganidzwa kwemvura mudumbu rako kana mitsinga, inonzi ascites uye edema
• Kuwedzera njodzi yehutachiona nekuda kwekuora simba kwe immune system
• Matambudziko ekugwamba kweropa, zvichikonzera kuvhunduka nyore kana kubuda ropa
• Kusanzwisisa kana matambudziko ekurangarira kubva kune chepfu ichikwira muropa rako
• Matambudziko etsinga sezvo chiropa chako chisingakwanisi kubatsira kubvisa tsvina zvakanaka

Matambudziko akakomba anogona kusanganisira kuwedzera kwema veins mu esophagus yako anogona kubuda ropa, kushomeka kwezvinovaka muviri sezvo muviri wako usingakwanisi kushandisa zvinovaka muviri zvakanaka, uye chirwere chezvibhakera kubva pakushomeka kwemavhitamini.

Matambudziko asingawanzoitika asi akakomba anosanganisira kukundikana kwechiropa, uko chiropa chako chinomira kushanda zvachose, uye kuwedzera njodzi yekenza yechiropa muvanhu vane chirwere chechiropa chekare. Nekudaro, nerutsigiro rwakakodzera rwemishonga uye kuchinja mararamiro, matambudziko mazhinji aya anogona kudzivirirwa kana kutarisirwa zvinobudirira.

Matambudziko echiropa anogona kudzivirirwa sei?

Matambudziko mazhinji echiropa anogona kudzivirirwa kuburikidza nekusarudza mararamiro ane hutano uye kudzivisa zvinhu zvinozivikanwa zvinokonzera njodzi. Mashoko akanaka ndeakuti chiropa chako chinoita zvakanaka pakuchinja kwakanaka, kunyangwe kana wambova nematambudziko kare.

Nzira dzakakosha dzekudzivirira zvinosanganisira kudzora doro kuhuwandu hunokurudzirwa kana kudzivisa zvachose kana uri panjodzi. Kuchengeta uremu hwakanaka kuburikidza nekudya kwakaringana uye kurovedza muviri nguva dzose kunoderedza zvakanyanya njodzi yako yechirwere chechiropa chine mafuta.

Kuve nejekiseni yehepatitis A neB kunokudzivirira kubva kune aya hutachiona hwehutachiona. Ita zviito zvakachengeteka kudzivisa hepatitis C, senge kusagovana majekiseni uye kuve nechokwadi chekuti chero tattoo kana piercings zvinoitwa nezvishandiso zvakachena.

Iva wakangwarira nemishonga nezvinowedzerwa, uchitora zvinodiwa chete uye uchitevera mirairo yekushandisa zvakanyatsonaka. Dzivisa kuonekwa nekemikari dzinotambudza uye zvinhu zvakanyanya kana zvichibvira, uye shandisa kuchengetedzwa nguva dzose kana uchishanda nezvinhu zvinokuvadza.

Matambudziko echiropa anoziviswa sei?

Kuziva matambudziko echiropa kazhinji kunotanga nekutaura kwachiremba wako nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yehutsanana, uye zvinhu zvemararamiro senge kushandisa doro nemishonga. Vachaita bvunzo yemuviri, vachiongorora zviratidzo senge yero yeganda rako kana kurwadziwa mudumbu.

Kuongororwa kweropa kazhinji ndiyo nhanho yekutanga yekuongorora, kuyeresa enzymes nemapuroteni anoratidza kuti chiropa chako chinoshanda zvakanaka sei. Aya ma bvunzo anogona kuratidza kuzvimba, kukuvara, kana matambudziko nehunyanzvi hwechiropa chako hwekugadzira zvinhu zvinokosha.

Kana bvunzo yeropa ichiratidza matambudziko echiropa, chiremba wako anogona kukurudzira kudzidza mifananidzo senge ultrasound, CT scan, kana MRI kuti aone chimiro chechiropa chako uye aone zvinhu zvisingawanzoitika senge zvirwere kana kuvakwa kwetishu.

Dzimwe nguva biopsy yechiropa inodiwa, uko sampuli diki yetishu yechiropa inobviswa uye inotarwa pasi pemikroskopu. Iri basa, kunyangwe risina kunaka, rinopa ruzivo rwakadzama nezvehuwandu nemhando yekukuvara kwechiropa.

Kurapwa kwe matambudziko echiropa ndekupi?

Kurapwa kwe matambudziko echiropa kunoenderana nechirwere chaicho, kukomba kwaro, uye chiri kukonzera. Chinangwa chacho nguva dzose ndechekumisa kukuvara kuri kuwedzera, kubatsira chiropa chako kupoka, uye kutarisira chero matambudziko akaitika.

Kune mamiriro mazhinji echiropa, kuchinja mararamiro kunoumba hwaro hwekurapa. Izvi zvinosanganisira kumisa doro zvachose, kurasikirwa neuremu kana zvichidiwa, kutarisira chirwere cheshuga, uye kudzivisa mishonga inogona kukuvadza chiropa chako zvakanyanya.

Mishonga inogona kunyorwa kurapa zvinokonzera zvakaita seviral hepatitis, kuderedza kuzvimba, kana kutarisira matambudziko senge kuunganidzwa kwemvura. Vanhu vamwe vanobatsirwa nekurapwa kwakakosha senge kubvisa iron kana copper yakawanda mumuviri wavo.

Muitiro wakakomba uko chiropa chiri kukundikana, kupandikirwa kwechiropa kunogona kudiwa. Nekudaro, izvi zvinowanzochengeterwa chirwere chechiropa chekupedzisira kana kurapwa kwakasiyana kusina kubudirira.

Nzira yekutarisira sei iwe pachako pamba panguva yematambudziko echiropa?

Kutarisira iwe pachako pamba kunotamba basa rinokosha mukutsigira chiropa chako kupoka uye kudzivirira kukuvara kuri kuwedzera. Sarudzo diki dzezuva nezuva dzinogona kuita musiyano mukuru mumafungiro ako uye kuti chiropa chako chinoshanda zvakanaka sei.

Tarisisa kudya kudya kwakaringana kwakakwana mumamiriro, michero, zviyo zvizere, uye mapuroteni asina mafuta uchideredza zvekugadzirwa, shuga, uye mafuta asina kunaka. Gara wakanyorova nemvura, uye dzivisa doro zvachose kana uine matambudziko echiropa.

Zorora zvakakwana, sezvo chiropa chako chinoita zvakawanda zvebasa rayo rekuvandudza paunorara. Kurovedza muviri kwakapfava senge kufamba kunogona kubatsira mukutonga uremu uye hutano hwese, asi dzivisa kurovedza muviri kwakanyanya kana uchinzwa kuneta kwazvo.

Tora mishonga sezvakanyorwa uye dzivisa mishonga inorwisa marwadzo senge acetaminophen kunze kwekunge yabvumirwa nachiremba wako. Chengeta zviratidzo zvako uye mazinga esimba kuti ugovana nechikwata chako chehutano.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kwako kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kwako kuchiremba kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kuongororwa kwakanyanya uye chirongwa chakakodzera chekurapa. Kuuya neruzivo rwakakodzera kunoponesa nguva uye kunobatsira chiremba wako kunzwisisa mamiriro ako ezvinhu zviri nani.

Gadzira runyorwa rwezviratidzo zvako zvese, kusanganisira pavakatanga uye zvinhu zvinoita kuti zvive nani kana zvakanyanya kuipa. Cherechedza mishonga, zvinowedzerwa, kana mishonga yemiti yauri kutora, kusanganisira huwandu uye kwenguva yakareba uri kuitora.

Nyora mibvunzo yaunoda kubvunza, senge bvunzo dzaunogona kudiwa, sarudzo dzekurapa dziripo, uye kuchinja mararamiro kunogona kubatsira. Usazengurire kubvunza nezve chero chinhu chisinganzwisisiki.

Uyai nemhuri kana shamwari kana zvichibvira, sezvo vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha rwakataurwa panguva yekuenda kwacho. Kuva nemunhu aripo kuti akutsigire kunogonawo kukubatsira kunzwa wakasununguka kubvunza mibvunzo.

Chii chinonyanya kukosha nezvematambudziko echiropa?

Chinhu chinonyanya kukosha chekuyeuka ndechekuti matambudziko mazhinji echiropa anogona kudzivirirwa, kurapwa, kana kutarisirwa zvinobudirira kana akaonekwa nekukurumidza. Chiropa chako chine simba rekuzora kana chapihwa rutsigiro rwakakodzera nekutarisirwa.

Tarisa zviratidzo zvemuviri wako uye usarega zviratidzo senge kuneta kwenguva refu, kurwadziwa kwepamuviri, kana kuchinja mune zvaunodya. Kuonekwa nekukurumidza nekurapwa kazhinji kunotungamira kumigumisiro iri nani kupfuura kumirira kusvika matambudziko akakomba.

Kuchinja kwakapfava mararamiro kunogona kuva nemigumisiro yakakura pahutano hwako hwechiropa. Kudzora doro, kuchengeta uremu hwakanaka, kudya zvokudya zvine hutano, uye kuva wakangwarira nemishonga zvese zvinotsigira basa rinokosha rechiropa rako.

Yeuka kuti kuva nematambudziko echiropa hazvirevi kuti mamiriro ako ezvinhu haana tariro. Nerutsigiro rwakakodzera rwemishonga uye kuzvipira kune kusarudza kwakanaka, vanhu vazhinji vane zvirwere zvechiropa vanoramba vachirarama upenyu hwakazara, hwakanaka.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvematambudziko echiropa

Matambudziko echiropa anogona kurapwa zvachose here?

Matambudziko mazhinji echiropa anogona kurapwa zvinobudirira kana kutodzorerwa, kunyanya kana akaonekwa nekukurumidza. Mamiriro ezvinhu senge chirwere chechiropa chine mafuta kazhinji anovandudza zvakanyanya nekuchinja mararamiro, nepo viral hepatitis inogona kurapwa nemishonga. Nekudaro, mamwe mamiriro echigarire anoda kutarisirwa kwenguva refu pane kurapwa zvachose. Chinhu chikuru ndechekushanda nechikwata chako chehutano kuti uwane nzira yekurapa inonyanya kukodzera mamiriro ako chaiwo.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti chiropa chipore?

Chiropa chako chinogona kutanga kupoka mukati memazuva ekubvisa zvinhu zvinokuvadza senge doro, asi kupoka zvachose kunoenderana nehuwandu hwekukuvara uye chiri kukonzera. Chirwere chechiropa chine mafuta chinogona kuvandudza mukati memavhiki kusvika kumwedzi nekuchinja kudya, nepo kuvakwa kwetishu kwakanyanya kunotora nguva yakareba kugadzirisa. Vanhu vamwe vanoona kuvandudzwa kwebvunzo yeropa mukati memavhiki mashoma ekushandisa mararamiro, kunyangwe kupoka kwetishu kuchiramba kwemwedzi kana makore.

Zvokudya zvipi zviri nani pahutano hwechiropa?

Zvokudya zvinotsigira hutano hwechiropa zvinosanganisira miriwo yakasvibira, berries, hove dzine mafuta senge salmon, nati, mafuta omuorivhi, nezviyo zvizere. Aya ma zvokudya anopa antioxidants nema futi ane hutano anobatsira kuderedza kuzvimba uye anotsigira maitiro ekuchunga chepfu echiropa rako. Dzikisa zvekugadzirwa, shuga yakawanda, mafuta asina kunaka, nedoro, sezvo izvi zvinogona kunetsa chiropa chako uye kukonzera kukuvara nekufamba kwenguva.

Matambudziko echiropa anogona kuwanikwa kubva kumhuri here?

Mamiriro ezvinhu echiropa ane zvikamu zvemajini, zvinoreva kuti anogona kuwanikwa mumhuri. Mamiriro ezvinhu senge hemochromatosis, Wilson's disease, uye mamwe marudzi ekenza yechiropa ane zvinhu zvemajini. Nekudaro, kuva nemhuri ine nhoroondo hazvirevi kuti iwe uchave uine matambudziko echiropa. Matambudziko mazhinji echiropa anokonzerwa nemararamiro senge kushandisa doro, kudya, kana hutachiona pane genetics.

Kunetseka kunogona kukonzera matambudziko echiropa here?

Kunyangwe kunetseka pachako kuchingokonzera chirwere chechiropa, kunetseka kwenguva refu kunogona kuwedzera maitiro nemamiriro ezvinhu anokuvadza chiropa chako. Kunetseka kunogona kutungamira pakushandisa doro zvakanyanya, tsika dzisina kunaka dzekudya, kana kusaremekedza kutarisira kwako, izvo zvese zvinogona kukanganisa hutano hwechiropa. Uyezve, kunetseka kwenguva refu kunogona kuwedzera mamiriro ezvinhu echiropa aripo nekukanganisa immune system yako nehutano hwese. Kutonga kunetseka kuburikidza nemazano ekugadzirisa hutano kunotsigira hutano hwako hwese, kusanganisira basa rechiropa.