Kuderera Kweropa Rakaderera? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Kuderera kweropa, kunonziwo hypotension, kunoitika kana kumanikidza kwako kweropa kuchiderera kupfuura mazinga akajairika. Kunyangwe kumanikidza kwepamusoro kweropa kuri kuwana hanya yakawanda, kuva nekumanikidza kweropa kuri pasi zvakare kunogona kukanganisa mafungiro ako nemabasa zuva nezuva.

Kumanikidza kwako kweropa kunofungwa kuti kuri pasi kana kuri pasi pe 90/60 mmHg. Funga nezvekumanikidza kweropa sekumanikidza ropa rako rinoita pamadziro eropa rako sezvo mwoyo wako uchikanda. Kana kumanikidza uku kuchiderera zvakanyanya, nhengo dzako dzisingagamuchire ropa rakakwana kuti dziite zvakanaka.

Ndeapi zviratidzo zveku derera kweropa?

Vanhu vazhinji vane kuderera kweropa vanonzwa zvakanaka uye havaoni chero zviratidzo. Zvisinei, kana zviratidzo zvikaonekwa, kazhinji zvinoitika nekuti uropi hwako nedzimwe nhengo hadzigamuchire ropa rakakwana.

Aya ndiwo zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona:

• Kushaya simba kana kunzwa musoro uri kureruka, kunyanya kana wakamira
• Kunzwa uchida kuwira kana kuwira zvechokwadi
• Kuneta kunoramba kuripo zuva rese
• Kutsamwa kana kunzwa usina kunaka
• Kuona kusapfava kunouya nekuenda
• Kunetseka kuisa pfungwa kana kunzwa wakaneta mupfungwa
• Ganda rinotonhora, rinonamira
• Kufema kukurumidza, kushoma

Muitiro usingawanzoitika, kuderera kwakanyanya kweropa kunogona kukonzera zviratidzo zvakakomba. Izvi zvinosanganisira kusanzwisisa, kurova kwemoyo kusina simba, ganda rinotendeuka ruvara rwebhuruu kana chena, uye kurova kwemoyo kukurumidza. Kana ukaona izvi zviratidzo, zvakakosha kutsvaka rubatsiro rwekurapa nekukurumidza.

Chinhu chikuru chekuyeuka ndechekuti zviratidzo kazhinji zvinoenderana nekukurumidza kuderera kweropa kwako uye kuti muviri wako unogona sei kugadzirisa kuchinja kwacho.

Ndeapi marudzi ekuderera kweropa?

Kuderera kweropa hakusi chirwere chimwe chete. Kune marudzi akasiyana-siyana, rimwe nerimwe rine maitiro aro uye zvinokonzera.

Rudzi rwakajairika ndiro orthostatic hypotension, rinoitika kana wakamira nekukurumidza. Kumanikidza kwako kweropa kunoderera kamwe kamwe, zvichiita kuti unzwe musoro uri kureruka. Izvi zvinoitika nekuti muviri wako unoda nguva yekugadzirisa ropa kana uchinja nzvimbo.

Rimwe rudzi ndiro postprandial hypotension, rinoitika mushure mekudya. Kumanikidza kwako kweropa kunogona kuderera sezvo muviri wako uchitakura ropa kuti ubatsire pakugaya. Rudzi urwu rwakajairika muvakuru vakwegura.

Neural-mediated hypotension haina kujairika asi inogona kunetsa. Inoitika kana uropi hwako nemwoyo zvisingatauri zvakanaka, kazhinji zvinokonzera kumira kwenguva yakareba kana kushushikana kwepfungwa.

Vamwe vanhu vane kuderera kweropa kwenguva refu kunoramba kuri pasi pasina kukonzera matambudziko. Izvi kazhinji ndizvo zvinoshanda muviri wavo, uye kazhinji hakusi kunetseka.

Chii chinokonzera kuderera kweropa?

Kuderera kweropa kunogona kukura nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, kubva pazvinhu zvezuva nezuva kusvika kumatambudziko ekurapa. Kunzwisisa kuti chii chingave chiri kukonzera kwako kunogona kukubatsira iwe nachiremba wako kuwana nzira yakanakisa yekutonga.

Zvinokonzera zvezuva nezuva zvinosanganisira:

• Kushaya mvura nekuda kwekusanwa mvura yakakwana
• Kurara kwenguva refu kana kushaya zvemuviri
• Kukura, kunyanya mukati memavhiki makumi maviri nemana ekutanga
• Kurasikirwa neropa nekuda kwekuvadzwa kana kuvhiyiwa
• Zvirwere zvakakomba zvinokanganisa muviri wako wese
• Kuonekwa nekupisa kwakanyanya

Mishonga inogona kuderedza kumanikidza kwako kweropa, dzimwe nguva kupfuura zvaitarisirwa. Mishonga yekumanikidza kweropa, mapiritsi emvura, mishonga inodzikamisa, uye mishonga yeParkinson's chirwere ndidzo dzakajairika.

Matambudziko mazhinji ekurapa anogona kukonzera kuderera kweropa. Matambudziko emwoyo senge kurwisa kwemoyo, chirwere chemoyo, kana kurova kwemoyo kunononoka zvikuru kunogona kuderedza simba remwoyo wako rekupomba. Matambudziko ehormone senge chirwere cheshuga, adrenal insufficiency, kana matambudziko ethyroid anogona kukanganisawo kutonga kweropa.

Muitiro usingawanzoitika, kuita allergic reaction kwakakomba, mamwe matambudziko eneurological, kana kushayikwa kwezvokudya senge kushayikwa kwe vitamin B12 kana folate kunogona kuita kuti kuderera kweropa kuwedzere. Aya mamiriro kazhinji anouya nezvimwe zviratidzo zvinobatsira madokota kuziva chikonzero chacho.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwekuderera kweropa?

Unofanira kufunga nezvekuona chiremba kana zviratidzo zvekuderera kweropa zvichikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva kana uri kunetseka nezvekuchinja kwauri kunzwa. Haasi munhu wese ane kuderera kweropa anoda kurapwa, asi zvinokosha kuongororwa kana zviratidzo zvichikunetsa.

Tsvaka rubatsiro rwekurapa kana ukaona kushaya simba kazhinji, kuwira, kana kuneta kunokanganisa mabasa ako enguva dzose. Izvi zviratidzo zvinogona kuratidza kuti nhengo dzako hadzigamuchire ropa rakakwana.

Fonera rubatsiro rwekukurumidza kana uine zviratidzo zveku derera kwakanyanya kweropa. Izvi zvinosanganisira kusanzwisisa, ganda rinotonhora uye rinonamira, kufema kukurumidza kushoma, kurova kwemoyo kusina simba, kana ganda rinotaridzika bhuruu kana chena kwazvo. Izvi zviratidzo zvinoratidza kuti muviri wako haugamuchire ropa rakakwana.

Zvakare kuchenjera kuona chiremba wako kana uri kutora mishonga uye ukaona zviratidzo zvitsva zveku derera kweropa. Dzimwe nguva zviyero zve mishonga zvinoda kugadziriswa, kana ungada nzira yakasiyana yekurapa kwako.

Ndeapi njodzi dzekuderera kweropa?

Zvinhu zvimwe zvinogona kukugadzira kuti uve nekuderera kweropa, kunyangwe kuva nezvinhu izvi hazvirevi kuti uchava nematambudziko. Kunzwisisa njodzi yako kunogona kukubatsira kuramba uchiri kuziva zviratidzo zvinogona kuitika.

Zera rinotamba basa nenzira dzakasiyana. Vakuru vakwegura vanonyanya kukurumidza kuwana orthostatic hypotension ne postprandial hypotension nekuti ropa ravo ne mwoyo zvingasapindura nekukurumidza kuchinja. Zvisinei, neural-mediated hypotension yakajairika muvana nevakuru vechidiki.

Matambudziko mazhinji ekurapa anoita kuti njodzi yako iwedzere:

• Chirwere cheshuga nemamwe matambudziko ehormone
• Matambudziko emwoyo senge kukundikana kwemoyo kana matambudziko emoyo
• Matambudziko eneurological senge Parkinson's chirwere
• Kurara kwenguva refu kana kusakwanisa kufamba
• Kukura
• Zvirwere zvakakomba kana kurasikirwa neropa

Mishonga ne zvinhu zvimwe zvinogona kuwedzera njodzi yako. Izvi zvinosanganisira mishonga yekumanikidza kweropa, mapiritsi emvura, mamwe mishonga inodzikamisa, mishonga yeParkinson's chirwere, uye kunyange doro.

Muitiro usingawanzoitika, zvinhu zvemagwenya zvinogona kuita kuti vamwe vanhu vave nekuderera kweropa, kunyangwe izvi zvisiri zvekujairika. Kazhinji zviitiko zvinoitika nekuda kwemamwe matambudziko ekurapa kana zvinhu zvehupenyu pane genetics chete.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika ekuderera kweropa?

Kunyangwe kuderera kweropa kazhinji kusina ngozi kupfuura kumanikidza kwepamusoro kweropa, kunogona kukonzera matambudziko kana kuri kukomba kana kuripo kwenguva refu. Kunetseka kukuru ndekwekuti nhengo dzako dzisingagamuchire ropa rakakwana kuti dziite zvakanaka.

Kuwa nekuvadzwa ndizvo njodzi dzakakurumidza, kunyanya kana uine kushaya simba kamwe kamwe kana kuwira. Kana kumanikidza kweropa kuchiderera nekukurumidza, ungarasikirwa nekuenzana kana kuziva, izvo zvinogona kukonzera kuwa kunotyisa.

Uropi hwako hunonyanya kunzwa kuchinja muropa. Kuderera kwenguva refu kweropa kunogona kukanganisa kuisa pfungwa kwako, ndangariro, kana kunzwisisa kwako kwepfungwa. Vamwe vanhu vanonzwa kuti vane musoro kana vane dambudziko rekuisa pfungwa kana kumanikidza kwavo kweropa kuri pasi nguva dzose.

Matambudziko emwoyo anogona kukura mune dzimwe nguva. Kana kumanikidza kweropa kuri pasi kwazvo, mwoyo wako ungashanda zvakanyanya kupomba ropa, zvichiita kuti pave nematambudziko ekurova kwemoyo kana mamwe matambudziko emwoyo nekufamba kwenguva.

Muitiro usingawanzoitika asi une ngozi, kuderera kwakanyanya kweropa kunogona kukonzera shock. Iri ibasa rinotyisa umo nhengo dzako dzisingagamuchire ropa rakakwana kuti dziite basa. Zviratidzo zvinosanganisira kusanzwisisa, kurova kwemoyo kukurumidza, ganda rinotonhora, uye kushoma kwemvura yekubuda. Izvi zvinoda rubatsiro rwekurapa nekukurumidza.

Mashoko akanaka ndeakuti vanhu vazhinji vane kuderera kweropa havawane matambudziko akakomba, kunyanya nekutonga kwakanaka nekutarisa.

Kuderera kweropa kunogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zvikonzero zvese zveku derera kweropa, kune nhanho dzakawanda dzaunogona kutora kuderedza njodzi yako uye kutonga zviratidzo kana zvikaitika. Mazano mazhinji aya anotarisa pakutsigira kutonga kweropa kwemusikirwo kwemuviri wako.

Kuramba wakanyorova chimwe chezvinhu zvakakosha zvaunogona kuita. Inwa mvura yakawanda zuva rese, kunyanya kana uri munzvimbo inopisa kana uri kuita zvemuviri. Kushaya mvura chikonzero chakajairika uye chinogona kudzivirirwa cheku derera kweropa.

Chenjera nezvekuchinja kwenzvimbo, kunyanya kumuka kubva pakagara kana kurara. Muka zvishoma nezvishoma uye upe muviri wako nguva yekugadzirisa. Unogonawo kuedza kukotama makumbo ako kana kucheka makumbo ako usati wamuka kubatsira kuwedzera ropa.

Kudya kwako kunogona kubatsirawo. Kudya zvidiki, zvekudya zvakawanda kunogona kudzivirira postprandial hypotension. Vamwe vanhu vanobatsirwa nekuwedzera munyu mune zvekudya zvavo, kunyangwe unofanira kutaura izvi nachiremba wako kutanga.

Kuita zvemuviri nguva dzose, zvinyoronyoro kunogona kuvandudza ropa uye kubatsira muviri wako kutonga kumanikidza kweropa zvakanyanya. Mabasa senge kufamba, kushambira, kana kusimba kwakasimba kunogona kubatsira zvikuru.

Kana uri kutora mishonga, shandira pedyo nachiremba wako kuti utarise kuti inokanganisa sei kumanikidza kwako kweropa. Dzimwe nguva kugadzirisa nguva kana kuchinja zviyero kunogona kubatsira kudzivirira kudonha kwakakomba kwekumanikidza kweropa.

Kuderera kweropa kunoziviswa sei?

Kuziva kuderera kweropa kunotanga nekuyera kumanikidza kwako kweropa, asi chiremba wako achoda kunzwisisa zviratidzo zvako zvakakura uye nhoroondo yehutano. Maitiro acho kazhinji ari nyore uye asingakuvadzi.

Chiremba wako achayeuka kumanikidza kwako kweropa kakawanda uye munzvimbo dzakasiyana. Angayera kana uri kurara, kugara, uye kumira kuti aone kuti kuchinja sei. Izvi zvinobatsira kuziva orthostatic hypotension.

Kuongororwa kweropa kunogona kuratidza zvikonzero zvakavanzika senge anemia, matambudziko eshuga, kana kusawirirana kwehomoni. Chiremba wako angatarisa nhamba yako yakazara yeropa, mazinga eshuga, basa re thyroid, nezvimwe zviratidzo zvichienderana nezviratidzo zvako.

Electrocardiogram (ECG) inorekodha basa remagetsi remwoyo wako uye inogona kuona matambudziko ekurova kwemoyo kana mamwe matambudziko emwoyo anogona kukanganisa kumanikidza kweropa. Kuongororwa uku kuri nekukurumidza uye hakutambudzi zvachose.

Dzimwe nguva chiremba wako angakurudzira kuongororwa kuwedzerwa. Echocardiogram inoshandisa mafungu ekuita mifananidzo yemoyo wako, ichibatsira kuziva matambudziko emuviri. Tilt table test inogona kushandiswa kana uine kuwira kazhinji.

Muitiro usingawanzoitika apo zvikonzero zve neurologica zvinofungidzirwa, chiremba wako angakurudzira kuongororwa kwakasarudzika kana kukutumira kune nyanzvi kuti aongorore zvakadzama.

Kurapa kwekuderera kweropa ndekupi?

Kurapa kwekuderera kweropa kunoenderana nezviri kukonzera uye kuti kuri kukanganisa sei hupenyu hwako hwezuva nezuva. Vanhu vazhinji vane kuderera kweropa havadi kurapwa, kunyanya kana vasina zviratidzo zvinokunetsa.

Kana mamiriro ekurapa ari kukonzera kuderera kwako kweropa, kurapa mamiriro acho kazhinji kunobatsira. Semuenzaniso, kana mushonga uri chikonzero, chiremba wako angagadzira dose yako kana kukuchinjira kune mushonga wakasiyana.

Kuchinja mararamiro kazhinji ndiwo mutsara wekutanga wekurapa uye kunogona kuva kunobatsira kwazvo. Izvi zvinosanganisira kunwa mvura yakawanda, kudya zvidiki, kupfeka masokisi anomanikidza, uye kuchinja nzvimbo zvishoma nezvishoma.

Kana kuchinja mararamiro kuchishayikwa, mishonga ingabatsira. Fludrocortisone inobatsira muviri wako kuchengetedza munyu nemvura yakawanda, izvo zvinogona kuwedzera kumanikidza kweropa. Midodrine inomanikidza ropa kuti iwedzere kumanikidza.

Kune zviitiko zvakakomba, mishonga yakaita sedroxidopa kana pyridostigmine inogona kufungwa. Izvi kazhinji zvinoshandiswa kune vanhu vane zviratidzo zvakakomba izvo zvisingapinduri kune mamwe kurapwa.

Muitiro usingawanzoitika wekukurumidza apo kumanikidza kweropa kunoderera zvakanyanya, kurapwa kwekukurumidza nemvura yemukati kana mishonga kunogona kudiwa. Izvi kazhinji zvinoitika muma hospital apo unogona kutarisirwa pedyo.

Maitiro ekutonga kuderera kweropa pamba?

Kutonga kuderera kweropa pamba kazhinji kunosanganisira kugadzirisa mararamiro anogona kuita musiyano mukuru mukunzwa kwako. Aya mazano anotarisa pakutsigira simba remuviri wako rekugara uine kumanikidza kweropa kwakanaka.

Tanga zuva rako zvishoma nezvishoma uye dzivisa kufamba kwakakurumidza. Kana wakamuka, gara kumucheto webhedhi kweminiti yakati kuti usati wamuka. Izvi zvinopa sisitimu yako yemoyo nguva yekugadzirisa kuchinja kwenzvimbo.

Ramba wakanyorova zuva rese nekudya mvura nguva dzose. Tarisira magirazi masere emvura zuva nezuva, zvakawanda kana uri kuita zvemuviri kana uri munzvimbo inopisa. Dzivisa doro rakawanda, rinogona kuderedza kumanikidza kweropa zvakanyanya.

Funga nezvenguva yekudya kwako nehukuru. Kudya zvidiki, zvekudya zvakawanda kunogona kubatsira kudzivirira kudonha kwekumanikidza kweropa mushure mekudya. Vamwe vanhu vanoona kuti kuva nesnacks diki usati wamuka mushure mekudya kunobatsirawo.

Masokisi anomanikidza anogona kubatsira, kunyanya kana uchitamba kwenguva yakareba uchiramba wakamira. Anobatsira kuvandudza ropa kubva mumakumbo ako kudzokera kumoyo wako. Chiremba wako anogona kukurudzira rudzi rwakakodzera uye nhanho yekumanikidza kwauri.

Chengeta zviratidzo zvako uye zvinokonzera. Aya mashoko anogona kukubatsira iwe nachiremba wako kunzwisisa maitiro uye kugadzirisa chirongwa chako chekutonga sezvinodiwa.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kwako kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kwako kuchiremba kunogona kukubatsira kuti uwane zvakawanda kubva pakushanya kwako uye kuve nechokwadi chekuti chiremba wako ane ruzivo rwakakwana kuti akubatsire. Kugadzirira kwakakwana kunobatsira zvikuru.

Chengeta bhuku rezviratidzo kwevhiki kana mbiri usati waenda kuchiremba. Tora manotsi ekuti zviratidzo zvinoitika riini, zvawaiita, uye kuti zvakakomba sei. Izvi zvinobatsira chiremba wako kunzwisisa maitiro nezvinokonzera.

Gadzira runyorwa rwemishonga yese uye zvinowedzerwa zvauri kutora, kusanganisira zvinhu zvepamusoro-pe-counter. Sanganisira zviyero nenguva, sezvo izvi zvose zvinogona kukanganisa kumanikidza kweropa. Uyisa mabhodhoro chaiwo kana zvichibvira.

Nyora mibvunzo yako usati waenda kuchiremba kuti usakanganwe kuibvunza. Mibvunzo yakajairika ingasanganisira kubvunza nezvekuchinja mararamiro, kugadzirisa mishonga, kana kuti rini unofanira kunetseka nezviratidzo.

Kana zvichibvira, yera kumanikidza kwako kweropa pamba uchishandisa monitor yakavimbika uye uyise aya maverengero newe. Izvi zvinopa chiremba wako mufananidzo wakajeka wemaitiro ako ekumanikidza kweropa.

Gadzira pfupiso yenhoroondo yehutano kusanganisira chero zvirwere zvitsva, kukuvara, kana kuchinja muhutano hwako. Taurawo nezvenhoroondo yemhuri yematambudziko emwoyo kana matambudziko ekumanikidza kweropa.

Chii chinonyanya kukosha nezvekuderera kweropa?

Kuderera kweropa kazhinji hakusi kunetseka kupfuura kumanikidza kwepamusoro kweropa, asi kunogona kukanganisa hupenyu hwako kana kuchikonzera zviratidzo zvinokunetsa. Chinhu chikuru ndechekunzwisisa kuti haasi munhu wese ane kuderera kweropa anoda kurapwa.

Vanhu vazhinji vanogona kutonga kuderera kweropa zvakanyanya nekuchinja mararamiro senge kuramba vakanyorova, kufamba zvishoma nezvishoma kana vachichinja nzvimbo, uye kudya zvekudya zvakakwana. Aya mazano ari kuchengeteka, anoshanda, uye ari nyore kuita.

Zvakakosha kushandira nemunhu wako wehutano kuti uone kana kuderera kwako kweropa kuri kuda hanya. Vanogona kubatsira kuziva chero zvikonzero zvakavanzika uye kukurudzira nzira yakanakisa yemariro ako chaiwo.

Yeuka kuti kuva nekuderera kweropa hazvirevi kuti une dambudziko guru rehutano. Vanhu vazhinji vanorarama hupenyu hwakakwana hune hutano nekuderera kweropa. Chinangwa ndechekubatsira kuti unzwe zvakanaka uchiramba wakachengeteka.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvekuderera kweropa

Kuderera kweropa kunotyisa here?

Kuderera kweropa kazhinji hakusi kunotyisa, kunyanya kana usina zviratidzo. Zvisinei, kunogona kunetseka kana kuchikonzera kushaya simba kazhinji, kuwira, kana kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva. Kuderera kwakanyanya kweropa kunokonzera shock ibasa rekukurumidza, asi izvi hazviwanzoitika.

Kuderera kweropa kunogona kukonzera kuneta here?

Hungu, kuderera kweropa kunogona kukonzera kuneta nekuti nhengo dzako, kusanganisira uropi hwako, dzisingagamuchire ropa rakakwana kuti dziite zvakanaka. Izvi zvinogona kukusiya uchinetseka, wakaneta, kana wakaneta mupfungwa zuva rese.

Chii chandinofanira kudya kana ndine kuderera kweropa?

Tarisa pakuramba wakanyorova uye funga nezvekuwedzera munyu mune zvekudya zvako kana chiremba wako akabvuma. Dya zvidiki, zvekudya zvakawanda kudzivirira kudonha kwekumanikidza kweropa mushure mekudya. Zvekudya zvine vitamin B12 ne folate zvinogona kubatsirawo kana uine kushayikwa.

Kushaya mvura kunogona kukonzera kuderera kweropa here?

Chokwadi. Kushaya mvura chimwe chezvikonzero zvakajairika zveku derera kweropa nekuti huwandu hwako hweropa hunoderera kana usina mvura yakakwana. Ndosaka kuramba wakanyorova kwakakosha kwazvo pakugara uine kumanikidza kweropa kwakanaka.

Ndinofanira kurega kutora mishonga yangu yekumanikidza kweropa kana kumanikidza kwangu kuchiderera here?

Usamborega kutora mishonga yakanyorwa usati wataura nachiremba wako kutanga. Kana uri kuona zviratidzo zveku derera kweropa paunenge uchitora mishonga, taura nachiremba wako. Angada kugadzirisa dose yako kana kuchinja mishonga yako, asi izvi zvinofanira kuitwa pasi pekutarisirwa kwemurapi.