Chii chinonzi Menorrhagia? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Menorrhagia izwi renyanzvi rinoreva kubuda kweropa kwakanyanya kana kwenguva refu panguva yemwedzi. Kana uchirira pad kana tampon awa imwe neimwe kwemaawa akawanda, kana nguva yako yemwedzi ichitopfuura mazuva manomwe, ungave uine menorrhagia.

Dambudziko iri rinotapura vakadzi vanenge mumwe chete pavashanu panguva imwe neimwe muhupenyu hwavo. Kunyange zvazvo kuyerera kwakanyanya kunogona kunzwa kuchinetsa uye kukanganisa, nhau dzakanaka ndedzekuti kurapwa kunobudirira kuripo kukubatsira kudzora uye kugadzikana.

Chii chinonzi Menorrhagia?

Menorrhagia zvinoreva kuti kuyerera kwako kweropa panguva yemwedzi kwakanyanya kupfuura zvakajairwa. Vanachiremba vanotsanangura sekutadza ropa rinopfuura 80 milliliters panguva yemwedzi wako, kunyange zvazvo usina kuyeresa iwe pachako.

Nguva yako yemwedzi inofungwa seyakanyanya kana uchida kuchinja pad kana tampon awa imwe neimwe kwemaawa akawanda akatevedzana. Iyo menorrhagia kana nguva yako yemwedzi ichitopfuura mazuva manomwe, kana ukapasa clots dzakakura kupfuura quarter.

Dambudziko iri rinogona kuitika pazera ripi zvaro panguva yemakore ako ekubereka. Vamwe vakadzi vanoiona dzimwe nguva, nepo vamwe vachirarama nayo mwedzi wese. Chero zvazvo, unofanirwa kutsigirwa uye kurapwa kunoshanda muhupenyu hwako.

Ndeapi Zviratidzo zveMenorrhagia?

Zviratidzo zvikuru zvemenorrhagia zvinopfuura kungova ne“kuyerera kwakanyanya” kwemwedzi. Iwe uchaona kuchinja kwakawanda kunokanganisa tsika dzako dzezuva nezuva uye kugadzikana.

Aya ndiwo zviratidzo zvikuru zvekuchengetedza:

• Kuchacha pad kana tampon awa imwe neimwe kwemaawa akawanda akatevedzana
• Kushandisa mapadi maviri panguva imwe chete kana pad netampon kuti uchengetedze zvakanyanya
• Kubuda kweropa kwemazuva anopfuura manomwe
• Kupasa clots dzakakura kupfuura quarter
• Kuyerera kwakanyanya kunouya kamwe kamwe
• Kubuda kweropa pakati pemwedzi kana mushure memenopause
• Kurwadziwa kwakanyanya kunoraswa nemishonga yekurwadziwa

Ungave uine zviratidzo zvine chekuita nekutadza ropa. Izvi zvinosanganisira kunzwa kuneta, kushaya simba, kana kushaya mweya. Vamwe vakadzi vanoona mwoyo yavo ichikurumidza kupfuura zvakajairwa, kunyanya panguva yekurovedza muviri.

Kana kubuda kweropa kwakanyanya kuchikanganisa hope dzako, basa, kana mabasa enharaunda, icho chimwe chiratidzo chakakosha. Nguva yako yemwedzi haifaniri kutonga hupenyu hwako kana kukonzera kuti unzwe kunetseka nezvekuenda kumba.

Chii Chinokonzera Menorrhagia?

Menorrhagia inogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Dzimwe nguva zvine chekuita nekuchinja kwehomoni, nepo dzimwe nguva zvichikonzerwa nematambudziko emuviri mune wako wekubereka.

Zvinokonzera zvakajairwa zvinosanganisira:

• Kusawirirana kwehomoni, kunyanya pakati peestrogen neprogesterone
• Uterine fibroids (kukura kwezvinhu zvisina kenza mudenga remuchiuno)
• Uterine polyps (kukura duku, kwakanaka pane uterine lining)
• Adenomyosis (apo uterine lining inokura mumasumbu)
• Intrauterine devices (IUDs), kunyanya copper ones
• Mishonga yakati wandei senge blood thinners
• Matambudziko eathyroid
• Matambudziko ekubuda kweropa anokanganisa kuoma kweropa

Zvisingawanzoitika, menorrhagia inogona kuratidza mamiriro ezvinhu akakomba. Endometrial hyperplasia inoitika apo uterine lining inenge yakakura kwazvo. Zvisingawanzoitika, uterine kana cervical cancer inogona kukonzera kubuda kweropa kwakanyanya, kunyange zvazvo izvi zvinowanzoitika muvakadzi vane makore anopfuura 45.

Dzimwe nguva vanachiremba havaoni chikonzero chaicho, icho chinonzi dysfunctional uterine bleeding. Izvi hazvirevi kuti hapana chinogona kuitwa – kurapwa kunogona kuchibudirira zvikuru.

Rini Unoenda Kunachiremba Nekuda kweMenorrhagia?

Unofanira kubata nachiremba wako kana nguva dzako dzave dzakanyanya kana refu kupfuura zvakajairwa. Usamirire kuona kana zvichapora pachazvo, kunyanya kana zvichikanganisa hupenyu hwako.

Tsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana uine chero chezviratidzo izvi:

• Kubuda kweropa kunochacha pad kana tampon awa imwe neimwe kwemaawa anopfuura maviri
• Nguva dzemwedzi dzinotopfuura mazuva manomwe
• Clots dzakakura kupfuura quarter
• Kubuda kweropa pakati pemwedzi
• Kurwadziwa kwakanyanya kunokanganisa mabasa ezuva nezuva

Unofanira kutsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana uchizunza, uchida kupera simba, kana kushaya simba kwazvo. Zviratidzo izvi zvinogona kuratidza kutadza ropa kwakanyanya kunoda rubatsiro nekukurumidza.

Kana uri kuneta, kushaya mweya, kana mwoyo ichikurumidza, izvi zvinogona kuva zviratidzo zveanemia kubva pakutadza ropa. Kunyange zvisiri ngozi pakarepo, zviratidzo izvi zvinoda kuonana nachiremba wako zuva rimwe chete kana zuva rinotevera.

Ndeapi Zvinokonzera Ngozi zveMenorrhagia?

Zvinhu zvimwe zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana menorrhagia. Kunzwisisa zvinokonzera ngozi izvi kunogona kukubatsira kuchengetedza kuchinja mune yako yemwedzi.

Zera rinotamba basa rakakura mune yako yengozi. Vateenagers vakango tanga kuona mwedzi uye vakadzi vanosvika menopause vane mukana mukuru wekuona kubuda kweropa kwakanyanya nekuda kwekuchinja kwehomoni.

Aya ndiwo zvinokonzera ngozi zvikuru zvekuziva:

• Kuva teenager kana uri mu perimenopause (makore asati asvika menopause)
• Kuva nemhuri nhoroondo yenguva dzakanyanya kana matambudziko ekubuda kweropa
• Kuva wakakura kana wakakora
• Kuva nediabete kana thyroid disease
• Kutora mishonga yakati wandei, kusanganisira blood thinners
• Kuva nepolycystic ovary syndrome (PCOS)
• Matambudziko ekubata pamuviri kare
• Kushandisa copper IUDs yekudzivirira kubata pamuviri

Kuva nechimwe kana zvinopfuura zvinokonzera ngozi hazvirevi kuti iwe uchava nemenorrhagia. Vakadzi vazhinji vane izvi zvinhu havaoni kubuda kweropa kwakanyanya, nepo vamwe vasina zvinhu zvinozivikanwa vanoita.

Ndeapi Matambudziko Anogona Kuitika eMenorrhagia?

Kunyangwe menorrhagia pachayo isiri ngozi yehupenyu, inogona kukonzera matambudziko anokanganisa hutano hwako uye kugara zvakanaka. Dambudziko rakajairika ndeye iron deficiency anemia kubva pakutadza ropa kwenguva refu.

Anemia inoitika kana muviri wako usina masero matsvuku eropa akakwana kutakura oxygen zvakanaka. Ungave uchizunza nguva dzose, kushaya simba, kana kunotonhora. Vamwe vakadzi vanoona ganda ravo richitaridzika rakasviba kana misumari yavo ichipwanya.

Aya ndiwo matambudziko makuru anogona kuitika:

• Iron deficiency anemia
• Kuneta kwakanyanya kunokanganisa mabasa ezuva nezuva
• Kusurukirwa kwevanhu nekuda kwekutya kubuda kweropa
• Kunetseka kana kuora mwoyo nekuda kwekusatarisirwa kubuda kweropa kwakanyanya
• Kukanganiswa kwehope nekuda kwekubuda kweropa usiku
• Mutoro wemari nekuda kwekuwanikwa kwakawanda kwemapadi kana matampons

Mumazuva mashoma, kubuda kweropa kwakanyanya kunogona kukonzera matambudziko akakomba. Anemia yakakomba inogona kuda ropa, kunyange zvazvo izvi zvisingawanzoitika. Vamwe vakadzi vanoita matambudziko emwoyo kana anemia ikava yakakomba uye isina kurapwa kwenguva yakareba.

Kukanganisa kwepfungwa hakufaniri kuderera. Vakadzi vazhinji vanonzwa vasingafadzwi, vachinyara, kana kunetseka nezve nguva dzavo dzisingatarisirwi. Izvi zvinogona kukanganisa hukama, basa, uye hupenyu hwese.

Menorrhagia Inogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zvikonzero zvese zvemenorrhagia, sarudzo dzehupenyu dzakati wandei dzinogona kubatsira kuderedza njodzi yako. Kuchengeta uremu hwakanaka uye kutonga mamiriro ezvinhu ehutano ndizvo zviyero zvinonyanya kubatsira zvekudzivirira.

Kurovedza muviri nguva dzose kunogona kubatsira kubatanidza homoni dzako zvakasikwa. Edza kwemaminitsi anenge 30 ekuita zvinhu zvakanyanya mazuva mazhinji evhiki. Izvi hazvifaniri kuva zvakanyanya – kufamba, kushambira, kana yoga zvose zvinokosha.

Aya matanho anogona kubatsira kudzivirira menorrhagia:

• Chengetera uremu hwakanaka kuburikidza nekudya kwakaringana uye kurovedza muviri
• Tonga kushushikana kuburikidza nemabatiro ekugadzikana kana kurapa
• Wana hope dzakakwana (7-9 maawa usiku)
• Tora iron supplements kana zvakakurudzirwa nachiremba wako
• Dzikisa kunwa doro
• Usafume, sezvo zvinogona kuwedzera kusawirirana kwehomoni
• Tevedzera nguva dzako kuti uone kuchinja pakutanga

Kana uine mamiriro ezvinhu senge diabetes kana thyroid disease, kuachengeta akadzora kunogona kubatsira kudzivirira kusawirirana kwemwedzi. Kuongororwa nguva dzose nachiremba wako kunogona kubata matambudziko usati awedzera.

Zvimwe zvinokonzera menorrhagia, senge genetic bleeding disorders kana matambudziko emuviri, hazvigone kudzivirirwa. Zvisinei, kuonekwa pakutanga nekurapa kunogona kuderedza kukanganisa kwavo muhupenyu hwako.

Menorrhagia Inoziviswa Sei?

Chiremba wako anotanga nekubvunza mibvunzo yakadzama nezve nhoroondo yako yemwedzi nezviratidzo. Vachada kuziva kuti nguva dzako dzemwedzi dzinopera kwenguva yakareba sei, dzakanyanya sei, uye nguva yekuchinja kwakatanga.

Kuchengeta dhayari yemwedzi kwemwedzi mishoma usati waenda kunachiremba kunogona kubatsira zvikuru. Nyora mazuva enguva dzako dzemwedzi, huwandu hwemapadi kana matampons aunoshandisa zuva nezuva, uye chero zviratidzo senge kurwadziwa kana clots.

Maitiro ekurapa anowanzo sanganisira matanho akawanda:

1. Nhoroondo yehutsanana uye kuongororwa kwemuviri
2. Kuongororwa kwe pelvic kuongorora kusawirirana
3. Kuongororwa kweropa kuongorora anemia, matambudziko ethyroid, uye matambudziko ekubuda kweropa
4. Kuongororwa kwekutama pamuviri kudzivirira matambudziko ekubata pamuviri
5. Pap smear kana uri kuita kuongororwa kwenguva dzose

Zvichienderana nezviratidzo zvako uye mhedzisiro yekuongorora yekutanga, chiremba wako anogona kukurudzira kuongororwa kuwedzerwa. Ultrasound inogona kuratidza fibroids, polyps, kana mamwe matambudziko emuviri mune yako uterus ne ovaries.

Dzimwe nguva kuongororwa kwakakosha kunodiwa. Endometrial biopsy inosanganisira kutora sampuli duku ye uterine lining yako kuongorora masero asingawanzoitiki. Hysteroscopy inobvumira chiremba wako kuona mukati memuchiuno wako uchishandisa chishandiso chakamanikana, chine chiedza.

Usanetseka kana uchida kuongororwa kwakawanda – izvi zvinobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kurapwa kwakanyanya kubudirira. Kuongororwa kwakawanda kunokurumidza uye kunokonzera kusagadzikana kushoma.

Kurapa kweMenorrhagia Ndeapi?

Kurapa kwe menorrhagia kunoenderana nezvikonzero, zera rako, uye zvirongwa zvako zvekutama pamuviri. Nhau dzakanaka ndedzekuti sarudzo dzakawanda dzakabudirira dziripo, kubva kumishonga kusvika kune zvidzidzo zvisingakanganisi.

Chiremba wako anogona kutanga nekurapa kusina kukanganisa kutanga. Mishonga inogona kupa rubatsiro rukuru pasina kuita opresheni kana zvidzidzo.

Aya ndiwo maitiro makuru ekurapa:

• Hormonal birth control (mapiritsi, patches, kana rings) kudzora nguva dzemwedzi
• Progestin therapy kubatanidza homoni
• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) kuderedza kubuda kweropa nekurwadziwa
• Tranexamic acid kubatsira ropa kuoma nekukurumidza
• Iron supplements kurapa kana kudzivirira anemia
• Hormonal IUD (Mirena) kuderedza uterine lining

Kana mishonga isina kupa rubatsiro rwakakwana, chiremba wako anogona kukurudzira zvidzidzo. Endometrial ablation inoparadza uterine lining kuderedza kubuda kweropa. Iyi ndiyo nzira yekurapa inoitwa zuva rimwe chete isingakanganisi kupfuura opresheni.

Kune vakadzi vane fibroids kana polyps, kubviswa kunogona kuitwa kuburikidza nevagina pasina kucheka kunze. Hysterectomy inofungwa chete kana kurapwa kwakasiyana kusina kushanda uye haudi kubata pamuviri mune ramangwana.

Kurapa kwakakodzera kwauri kunoenderana nezvinhu zvakawanda. Chiremba wako acashanda newe kuwana nzira inokodzera mararamiro ako, zvinangwa zvehutano, uye zvaunoda.

Maitiro Ekurapa Kumba Panguva yeMenorrhagia?

Paunenge uchishanda nachiremba wako pakurapa kwenguva refu, zvinhu zvekurapa kumba zvinogona kukubatsira kutonga kubuda kweropa kwakanyanya zviri nyore. Aya marongero haazorapi menorrhagia, asi anogona kuita kuti hupenyu hwako hwezuva nezuva huve nyore.

Kutanga, tenga zvigadzirwa zvepanguva yemwedzi zvemhando yepamusoro zvinopa kuchengetedzwa kwakanyanya. Overnight pads, super tampons, kana menstrual cups inogona kukupa chivimbo chakakura uye kuchengetedzwa kwenguva refu.

Aya ndiwo marongero ekurapa kumba anoshanda:

• Shingairira heating pad kana kugeza nemvura inodziya kuderedza kurwadziwa
• Tora ibuprofen kana naproxen kuderedza kubuda kweropa nekurwadziwa
• Dya zvokudya zvine iron senge spinach, nyama yakareruka, nebinzi
• Ramba wakanyorova nekudya mvura yakawanda
• Wana zororo rakawanda panguva yemazuva ako akanyanya
• Pfeka nguo dzakapfava uye ubate zvinhu zvakawanda kana uri kunze
• Funga nezve waterproof mattress protectors kuti ugare wakasununguka

Vamwe vakadzi vanoona kuti zvimwe zvokudya kana zvinowedzerwa zvinobatsira kuderedza kubuda kweropa, kunyange zvazvo uchapupu hwesainzi hwakaderera. Vitamin C inogona kubatsira muviri wako kutora iron zvakanaka. Zvidzidzo zvimwe zvinoratidza kuti sinamoni kana ginger inogona kuva nemigumisiro yakaderera yekurwisa kuzvimba.

Kutonga kushushikana kunogona kubatsirawo, sezvo homoni dzekushushikana dzinogona kuwedzera kusawirirana kwemwedzi. Edza mabatiro ekugadzikana senge kufema kwakadzama, kufungisisa, kana yoga yakapfava. Kuwana hope dzakakwana zvakakoshawo pakubatanidza homoni.

Chengeta zvinhu zvinokubatsira kunzwa zvakanaka. Ruzivo urwu ruchava rwakakosha kana uchikurukura nezvesarudzo dzekurapa nachiremba wako.

Unofanira Kugadzirira Sei Kuenda Kunachiremba?

Kugadzirira kuenda kunachiremba kunogona kukubatsira kubva zvakanyanya pakushanya kwako uye kuve nechokwadi chekuti chiremba wako ane ruzivo rwakakwana kukubatsira. Tanga nekutsvaga ruzivo nezve nguva dzako dzemwedzi nezviratidzo.

Gadzira dhayari yemwedzi kana usati waita. Tevedzera mazuva enguva dzako dzemwedzi, kuyerera kwakanyanya, uye chero zviratidzo kwemazuva maviri usati waenda kunachiremba. Izvi zvinopa chiremba wako data chaiyo yekushanda nayo.

Heino zvaunofanira kugadzirira usati waenda:

• Ruzivo rwemishonga yese nezvinowedzerwa zvaunotora
• Nhoroondo yemhuri yenguva dzakanyanya kana matambudziko ekubuda kweropa
• Mibvunzo nezvesarudzo dzekurapa uye migumisiro yadzo
• Ruzivo nezve zvaunoda pakudzivirira kubata pamuviri nezvirongwa zvako zvekutama pamuviri
• Zvakadzama nezvekuti nguva dzemwedzi dzinoita sei muhupenyu hwako hwezuva nezuva
• Mhedzisiro yekuongorora kare kana rekodhi yekurapa ine chekuita nematambudziko eginecological

Nyora mibvunzo yako yakakosha usati waenda. Zviri nyore kukanganwa zvawaida kubvunza kana uri mukamuri rekuongororwa. Usazengurire kubvunza nezve chero chinhu chinokunetsa.

Funga nezvekubata shamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri kuti ikutsigire, kunyanya kana uchizunza. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kupa rutsigiro rwemanzwiro.

Rongedza kushanya kwako panguva yausingaiti mwedzi kana zvichibvira. Izvi zvinobvumira kuongororwa kwakakwana, kunyange zvazvo usarega kutsvaka rubatsiro kana uine zviratidzo zvakakomba.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezve Menorrhagia?

Menorrhagia ndicho dambudziko rakajairika asi rinorapika rinotapura vakadzi mamiriyoni. Nguva dzakanyanya kana refu hazvisi zvinhu zvaunofanira kushivirira zvakavanzika – kurapwa kunobudirira kuripo kudzoreredza kugadzikana kwako uye hupenyu hwakanaka.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti iwe unoziva muviri wako zvakanaka. Kana nguva dzako dzave dzakanyanya, refu, kana dzakakanganisa kupfuura zvakajairwa, vimba nezvinhu zvako uye tsvaka rubatsiro rwechiremba.

Kurapwa pakutanga kunogona kudzivirira matambudziko senge anemia uye kukubatsira kudzora mabasa ako ezuva nezuva. Vakadzi vazhinji vanoona rubatsiro rukuru nerapira rekutanga ravavanoedza, nepo vamwe vachida kutsvaga sarudzo dzakati kuti vawane zvinoshanda zvakanaka.

Usarega kunyara kana pfungwa yekuti nguva dzakanyanya “dzakajairwa” dzikukanganisa kuwana rubatsiro. Chiremba wako ane ruzivo rwakawanda nezve matambudziko emwedzi uye anoda kukubatsira kunzwa zvakanaka.

Nekuongororwa kwakakodzera nekurapwa, vakadzi vazhinji vane menorrhagia vanogona kudzoka kuva nenguva dzakadzora dzisingakanganisi hupenyu hwavo. Unofanira kunzwa wakasununguka uye une chivimbo zuva rega rega remwedzi.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezve Menorrhagia

Q1: Ndingaziva sei kana nguva yangu yemwedzi yakanyanya zvekuti inofungwa se menorrhagia?

Kana uri kuchinja pad kana tampon awa imwe neimwe kwemaawa akawanda akatevedzana, kana nguva yako yemwedzi ichitopfuura mazuva manomwe, ungave uine menorrhagia. Kupasa clots dzakakura kupfuura quarter kana kuyerera kwakanyanya kunouya kamwe kamwe zviratidzowo zve kubuda kweropa kwakanyanya.

Haufaniri kuyeresa huwandu chaihwo hweropa rinobuda. Tarisa kuti nguva dzako dzemwedzi dzinoenzaniswa sei nezvakajairwa kwauri uye kana zvichikanganisa mabasa ako ezuva nezuva.

Q2: Menorrhagia inogona kukonzera kushaya simba rekubereka here?

Menorrhagia pachayo kazhinji haikonzere kushaya simba rekubereka, asi zvimwe zvikonzero zvinogona kukanganisa mukana wako wekubata pamuviri. Mamiriro ezvinhu senge fibroids, polyps, kana kusawirirana kwehomoni dzimwe nguva zvinogona kukanganisa kubata pamuviri.

Nhau dzakanaka ndedzekuti kurapwa kwakawanda kwe menorrhagia kunogona kuvandudza kubereka nekugadzirisa matambudziko aya. Kana uri kuedza kubata pamuviri, kurukura izvi nachiremba wako paunosarudza kurapwa.

Q3: Zvakachengeteka here kurovedza muviri panguva yenguva dzakanyanya?

Kurovedza muviri kwakapfava kusvika pakati kunowanzo chengeteka uye kunogona kubatsira kuderedza kurwadziwa uye kuvandudza manzwiro ako panguva yenguva dzakanyanya. Mabasa senge kufamba, yoga yakapfava, kana kushambira anogona kubatsira.

Teerera kumuviri wako uye usaita kurovedza muviri kwakanyanya kana uchizunza kana uchida kupera simba kubva pakutadza ropa. Kana uine anemia yakakomba, chiremba wako anogona kukurudzira kuderedza kurovedza muviri kusvika iron yako ikavandudza.

Q4: Menorrhagia ichapora pachayo here?

Dzimwe nguva menorrhagia inopera pachayo, kunyanya kana yakakonzerwa nekuchinja kwehomoni kwenguva pfupi. Zvisinei, zvakakosha kusamirira uye kutarisira kuti zvichavandudza, kunyanya kana zvichikanganisa hupenyu hwako.

Kurapwa pakutanga kunogona kudzivirira matambudziko uye kukubatsira kunzwa zvakanaka nekukurumidza. Zvikonzero zvakawanda zve menorrhagia zvinoda kurapwa kwechiremba kuti zvipedze zvachose.

Q5: Kushushikana kunogona kuwedzera menorrhagia here?

Hongu, kushushikana kwenguva refu kunogona kuwedzera menorrhagia nekukanganisa kubatanidzwa kwehomoni dzako. Kushushikana kunokanganisa hypothalamic-pituitary-ovarian axis, inotonga nguva yako yemwedzi.

Kutonga kushushikana kuburikidza nemabatiro ekugadzikana, hope dzakakwana, uye kurovedza muviri nguva dzose kunogona kubatsira kuderedza huwandu hwekubuda kweropa kwakanyanya. Zvisinei, kana uine menorrhagia, iwe ungada kurapwa kwechiremba pamwe nekutonga kushushikana.