Migraine

Migraine yakapararira kwazvo, ichikanganisa mumwe chete pakati pevakadzi vashanu, mumwe chete pakati pevarume gumi nevamwe, uye kunyange mumwe chete pakati pevana gumi nerimwe. Kurwisa kweMigraine kunowanzoitika katatu muvakadzi, zvichida semugumisiro wekusiyana kwehomoni. Zvechokwadi zvinhu zvekurasika nezvakatipoteredza zvine basa mukukura kwechirwere chemigraine. Uye sezvo iri yemagariro, inogara ichifamba. Zvinoreva kuti kana mubereki ane migraine, pane mukana we50% wekuti mwana anogonawo kukura migraine. Kana uine migraine, zvinhu zvakatipoteredza zvinogona kutanga kurwisa. Zvisinei, izvi hazvirevi kuti kana uine kurwisa kwe migraine, ndiko kukanganisa kwavo, kuti unofanira kunzwa mhosva kana kunyara nezviratidzo zvako. Kushanduka kwehomoni, kunyanya kusiyana uye estrogen inogona kuitika panguva yemwedzi, pamuviri uye perimenopause inogona kutanga kurwisa kwe migraine. Zvimwe zvinhu zvinozivikanwa zvinosanganisira mishonga yakati, kunwa doro, kunyanya waini tsvuku, kunwa caffeine yakawanda, kushushikana. Kusimudzira kwekunzwa sekureruka kwakajeka kana kunhuhwirira kwakasimba. Kushanduka kwehope, kushanduka kwemwaka, kusapfuura kudya kana kunyange zvokudya zvakadai sechisiki chakakura uye zvokudya zvakagadzirwa.

Chiratidzo chinonyanya kuitika chemigraine ndirwo kurwadziwa kwakanyanya kwemusoro. Kurwadziwa uku kunogona kuva kwakasimba zvokuti kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva. Inogonawo kuuya pamwe chete nekuora mwoyo uye kurutsa, pamwe chete nekusagadzikana kwechiedza uye ruzha. Zvisinei, migraine inogona kutaridzika zvakasiyana kubva kune munhu mumwe chete. Vamwe vanhu vanogona kuwana zviratidzo zveprodrome, kutanga kwekurwisa kwe migraine. Izvi zvinogona kuva zvekudzivirira zvakadai sekuvimbiswa, kushanduka kwemanzwiro, kuda kudya, kuoma kwemutsipa, kuwedzera kwekutambanudza, kana kunyange kuchema kakawanda. Dzimwe nguva vanhu vangatoziva kuti izvi zviratidzo zvekudzivirira kurwisa kwe migraine. Muvanhu vanenge wechitatu vanorarama nemigraine, aura inogona kuitika usati kana panguva yekurwisa kwe migraine. Aura ndiyo shoko ratinoshandisa kune izvi zviratidzo zve neurologic zvinodzoka. Kazhinji zvinotaridzika, asi zvinogona kusanganisira zvimwe zviratidzo zve neurologic zvakare. Kazhinji zvinovaka pamusoro kwemaminitsi akati wandei uye zvinogona kugara kwemaawa kusvika. Mienzaniso ye aura ye migraine inosanganisira zvinhu zvinoonekwa sekutarisa maumbirwo e geometric kana mavara akapenya, kana mwenje inopenya, kana kunyange kurasikirwa nekuona. Vamwe vanhu vanogona kukura kusagadzikana kana kunzwa kwemapini nemapini kune rumwe rutivi rwekumeso kana muviri wavo, kana kunyange kuoma kutaura. Pakuguma kwekurwisa kwe migraine, unogona kunzwa wakaneta, wakavhiringidzika, kana wakashata kwezuva rimwe chete. Izvi zvinonzi post-drome phase.

Migraine chirwere chekurapa. Izvi zvinoreva kuti chirwere chinobva pazviratidzo zvakataurwa nemurwere. Hapana bvunzo yekurapa kana kudzidza kwemaitiro kunogona kutonga kana kubvisa migraine. Zvichienderana nezviyero zvekuongorora zvekutarisa, kana uine zviratidzo zvekurwadziwa kwemusoro zvakabatana nekusagadzikana kwechiedza, kudzikira kwemabasa uye kuora mwoyo, ungave une migraine. Ndapota ona nyanzvi yako yehutano kuti uone zvinogoneka zve migraine uye kurapwa kwe migraine.

Nekuti kune yakakura kwazvo yehuwandu hwechirwere chemigraine, kunewo yakakura kwazvo yekurapa. Vamwe vanhu vanoda izvo zvatinodaidza kuti kurapwa kwakanyanya kana kuponesa kurapwa kwekurwisa kwe migraine kunowanzoitika. Asi vamwe vanhu vanoda kurapwa kwakanyanya uye kwekuvimba. Kurapwa kwekuvimba kunoderedza huwandu uye kukomba kwekurwisa kwe migraine. Zvinogona kuva mushonga wekuzvidya zuva nezuva, jekiseni yemwedzi, kana kunyange jekiseni uye infusions dzinoendeswa kamwe chete pamwedzi mitatu. Mishonga chaiyo yakabatana nekuchinja mararamiro kunogona kubatsira kuvandudza hupenyu hwevanhu vanorarama nemigraine. Kune nzira dzekutonga uye kuderedza zvinhu zvinokonzera migraine uchishandisa nzira yeSEEDS. S iri yehope. Vhura maitiro ako ehope nekubatanidza pane purogiramu chaiyo, kuderedza skrini uye zvinokanganisa usiku. E iri rekurovedza muviri. Tanga zvishoma, kunyange maminetsi mashanu kamwe pavhiki uye zvishoma nezvishoma wedzera nguva uye huwandu kuti uite tsika. Uye famba nemabasa aunofarira. E iri rekudya zvokudya zvine hutano, zvakakwana pazuva katatu pazuva uye gara wakanyorova. D iri reDiary. Tarisa mazuva ako e migraine uye zviratidzo mubhuku rezuva. Shandisa kalendari, agenda, kana app. Uye uunze bhuku rako rezuva nemi kuenda kune zvikwereti zvako zvekutevera nechikurapa chako kuti uongorore. S iri yekutonga kushushikana kuti ubatsire kutonga kurwisa kwe migraine kunokonzerwa nekushushikana. Funga nezve kurapwa, kufunga, biofeedback, uye mamwe maitiro ekusununguka anoshanda kwauri.

Migraine ndiro kurwadziwa kwemusoro kunogona kukonzera kurwadziwa kwakasimba kwakanyanya kana kunzwa kwakanyanya, kazhinji kune rumwe rutivi rwemusoro. Kazhinji inouya pamwe chete nekuora mwoyo, kurutsa, uye kusagadzikana kwakanyanya kwechiedza uye ruzha. Kurwisa kweMigraine kunogona kugara kwemaawa kusvika kumazuva, uye kurwadziwa kunogona kuva kwakaipa zvokuti kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva.

Kune vamwe vanhu, chiratidzo chekuziva chinozivikanwa se aura chinoitika usati kana pamwe chete nekurwadziwa kwemusoro. Aura inogona kusanganisira zvinokanganisa zvinoonekwa, sekupenya kwechiedza kana mavara akasviba, kana zvimwe zvinokanganisa, sekusagadzikana kune rumwe rutivi rwekumeso kana muruoko kana gumbo uye kuoma kutaura.

Mishonga inogona kubatsira kudzivirira migraine yakati uye kuita kuti isava nekurwadziwa kwakanyanya. Mishonga chaiyo, yakabatana nezvinhu zvekubatsira uye kuchinja mararamiro, zvinogona kubatsira.

Migraines, iyo inotapura vana nechiporeso pamwe chete nevakuru, inogona kupfuura nematanho mana: prodrome, aura, kurwisa uye post-drome. Kwete munhu wese ane migraines anopfuura nematanho ese.Zuva rimwe kana maviri usati wava nemigraine, unogona kuona kuchinja kuri nyore kunokurudzira migraine iri kuuya, kusanganisira:

• Kunetsekana kwekuita chimbiya.
• Kudya zvinhu zvinoda munhu.
• Kutambudzika kwemutsipa.
• Kuwedzera kwekuita weewee.
• Kuwanda kwemvura mumuviri.
• Kuchema kakawanda.

Kune vamwe vanhu, aura inogona kuitika usati kana panguva ye migraines. Auras inoratidza zviratidzo zvinodzoka zvezvematambudziko enhengo dzemagetsi. Kazhinji zvinotaridzika asi zvinogona kusanganisirawo zvimwe zvinokanganisa. Chiratidzo chega chega chinowanzo tanga zvishoma nezvishoma, chinovaka kwemaminitsi akati wandei uye chinogona kugara kusvika kumaminitsi makumi matanhatu.

Zvimwe zvezviratidzo zve aura dzemigraine zvinosanganisira:

• Zvinhu zvinoonekwa, sekutarisa maumbirwo akasiyana-siyana, mavara akapenya kana kupemha kwechiedza.
• Kurasikirwa nekuona.
• Kunzwa kwekupinza nekupinza mumaoko kana gumbo.
• Kushaya simba kana kusanzwa mucheka kana divi rimwe remunhu.
• Kunetseka kutaura.

Migraine inowanzo gara kubva kumaawa mana kusvika kumaawa makumi manomwe nembiri kana isina kurapwa. Kazhinji migraines inoitika inosiyana kubva kune munhu kuenda kune munhu. Migraines inogona kuitika zvishoma kana kurova kanopfuura kamwe chete pamwedzi.

Panguva yemigraine, unogona kuva ne:

• Kurwadziwa kazhinji divi rimwe chete remusoro wako, asi kazhinji kune mativi ese ari maviri.
• Kurwadziwa kunopomba kana kupomba.
• Kunzwa kwerima, ruzha, uye dzimwe nguva kunhuhwirira nekubata.
• Kusvotwa uye kurutsa.

Mushure mekurwisa kwe migraine, unogona kunzwa wakaneta, wakavhiringidzika uye wakashata kwezuva rimwe chete. Vamwe vanhu vanoti vanonzwa vakafara. Kuita musoro nekukurumidza kunogona kuunza kurwadziwa zvakare kwenguva pfupi.

Migraine kazhinji haina kuonekwa uye haina kurapwa. Kana uine zviratidzo zvemigraine nguva dzose, chengeta rekodhi yezviratidzo zvako uye nzira yawakazvirapwa nayo. Wobva wabhuka nguva nechipatara chako kuti mukurukure nezvekukuvadzwa kwemusoro wako. Kunyange kana uine nhoroondo yekukuvadzwa kwemusoro, ona chiremba wako kana muenzaniso uchichinja kana kukuvadzwa kwemusoro kwako kuchinzwa kwakasiyana kamwe kamwe. Ona chiremba wako pakarepo kana kuenda kuimba yekukurumidzira kana uine chero chimwe chezviratidzo zvinotevera, izvo zvingaratidza dambudziko guru remunhu: - Kurwadziwa kwemusoro kwakasimba kwenguva pfupi, kufanana nekuridza kwerimwe. - Kurwadziwa kwemusoro nefevha, mutsipa wakaoma, kusanzwisisa, kuita seizure, kuona zvinhu kaviri, kushaya simba kana kushaya simba mune chero chikamu chemuviri, izvo zvingave chiratidzo chekuvhunduka. - Kurwadziwa kwemusoro mushure mekukuvadzwa kwemusoro. - Kurwadziwa kwemusoro kwenguva refu kunowedzera mushure mekukosora, kushanda nesimba, kunetseka kana kufamba kwakasimba. - Kurwadziwa kwemusoro kutsva mushure memakore makumi mashanu.

Kunyangwe zvikonzero zvemigraine zvisinganzwisisiki zvizere, genetics nezvinhu zvakatipoteredza zvinoita kunge zvine basa.

Kuchinja mu brainstem nekudyidzana kwaro ne trigeminal nerve, nzira huru yekurwadziwa, kungave kwakabatana. Saka kungave kusawirirana mumakemikari emuhuropi — kusanganisira serotonin, iyo inobatsira kudzora kurwadziwa mumuviri wenyu wematumbu.

Vatsvakurudzi vari kudzidza basa re serotonin mu migraines. Mamwe neurotransmitters ane basa mukurwadziwa kwemigraine, kusanganisira calcitonin gene-related peptide (CGRP).

Kune nhamba yezvinhu zvinokonzera migraine, kusanganisira:

• Kuchinja kwehomoni muvakadzi. Kuwedzera kwe estrogen, sekunge usati kana panguva yemwedzi, pamuviri nemenopause, zvinoita kunge zvinokonzera misoro muvakadzi vazhinji.

  Mishonga yehomoni, senge oral contraceptives, inogona zvakare kuipa migraines. Vamwe vakadzi, zvisinei, vanoona kuti migraines yavo inouya kazhinji shoma kana vachitora mishonga iyi.

• Zvinwiwa. Izvi zvinosanganisira doro, kunyanya waini, uye caffeine yakawanda, senge kofi.

• Kumanikidzwa. Kumanikidzwa pabasa kana kumba kunogona kukonzera migraines.

• Zvinokurudzira zvekunzwa. Mwenje yakajeka kana inopenya inogona kukonzera migraines, sezvinogona kuita inzwi guru. Kunhuhwirira kwakasimba — senge perfume, paint thinner, utsi hwechipiri nezvimwe — zvinokonzera migraines kune vamwe vanhu.

• Kuchinja kwehope. Kushaya hope kana kurara kwakawanda kunogona kukonzera migraines kune vamwe vanhu.

• Kuedza kwemuviri. Kuedza kwemuviri kwakasimba, kusanganisira zvepabonde, kungakonzera migraines.

• Mishonga. Oral contraceptives ne vasodilators, senge nitroglycerin, inogona kuwedzera migraines.

• Zvokudya. Chizi chakakura uye zvokudya zvine munyu nezvakagadzirwa zvinogona kukonzera migraines. Saka kungave kusasiya kudya.

• Zvinowedzerwa muzvokudya. Izvi zvinosanganisira sweetener aspartame ne preservative monosodium glutamate (MSG), inowanikwa muzvokudya zvizhinji.

Kuchinja kwehomoni muvakadzi. Kuwedzera kwe estrogen, sekunge usati kana panguva yemwedzi, pamuviri nemenopause, zvinoita kunge zvinokonzera misoro muvakadzi vazhinji.

Mishonga yehomoni, senge oral contraceptives, inogona zvakare kuipa migraines. Vamwe vakadzi, zvisinei, vanoona kuti migraines yavo inouya kazhinji shoma kana vachitora mishonga iyi.

Zvinhu zvakati wandei zvinoita kuti uve nechikonzero chakakura chekuwana migraine, kusanganisira:

• Nhoroondo yemhuri. Kana uine nhengo yemhuri ine migraine, unenge uine mukana wakakura wekuwanawo.
• Age. Migraine inogona kutanga pazera ripi zvaro, kunyange zvazvo kazhinji yekutanga inoitika panguva yechirove. Migraine inowanzo kukwira panguva yemakore emakumi matatu, uye zvishoma nezvishoma inodzikira uye inoshomeka mumakore anotevera.
• Bonde. Vakadzi vane mukana wekuwana migraine katatu kupfuura varume.
• Kushanduka kwehomoni. Kune vakadzi vane migraine, kurwadziwa kwemusoro kunogona kutanga usati wasvika kana pashure pekutanga kwemwedzi. Zvinogonawo kuchinja panguva yekuzvitakura kana menopause. Migraine kazhinji inonatsiridza mushure memenopause.

Kushandisa mishonga yekurwadziwa kazhinji kunogona kukonzera zvirwere zvakakomba zvemusoro zvinokonzerwa nekushandisa mishonga zvakanyanya. Njodzi yacho inoita kunge yakanyanya neaspirin, acetaminophen (Tylenol, nezvimwewo) uye makombinasi ane caffeine. Zvirwere zvemusoro zvinokonzerwa nekushandisa mishonga zvakanyanya zvinogonawo kuitika kana ukatora aspirin kana ibuprofen (Advil, Motrin IB, nezvimwewo) kwemazuva anopfuura gumi nemana pamwedzi kana triptans, sumatriptan (Imitrex, Tosymra) kana rizatriptan (Maxalt) kwemazuva anopfuura mapfumbamwe pamwedzi.

Zvirwere zvemusoro zvinokonzerwa nekushandisa mishonga zvakanyanya zvinoitika kana mishonga yacho yaita kuti urege kunzwa marwadzo uye yatanga kukonzera zvirwere zvemusoro. Wobva washandisa mishonga yekurwadziwa yakawanda, izvo zvinoenderera mberi nechikamu.

Migraine chirwere chekusashanda zvakanaka kwemuviri mukati mehurongwa hwakajairwa hwemuviri. MRI yemuviri inongokuudza nezvehurongwa hwemuviri asi haikuzoudzi zvakawanda nezvekushanda kwemuviri. Uye ndosaka migraine isingaratidziki paMRI. Nekuti ndicho kushanda kwakashata mukati mehurongwa hwakajairwa.

Migraine inokanganisa zvikuru vamwe vanhu. Kutaura zvazviri, ndicho chikonzero chechipiri chekuremara munyika yose. Zviratidzo zvinokanganisa hazvisi kurwadziwa chete, asiwo kunzwa kwakasimba kwechiedza nenzwi, pamwe chete nekuora mwoyo nekurutsa.

Kune huwandu hwakakura hwekuoma kwechirwere chemigraine. Kune vamwe vanhu vanongoda mushonga wekurapa migraine nekuti vane zvirwere zvisingawanzoitika zvemigraine. Asi kune vamwe vanhu vane zvirwere zvemigraine zvinowanzoitika, pamwe kaviri kana katatu pavhiki. Kana vakashandisa mishonga yekurapa kune chimwe nechimwe chirwere, zvinogona kukonzera matambudziko mamwe. Vanhu ivavo vanoda mushonga wekudzivirira kuti vadzikise huwandu nekuoma kwezvirwere. Mishonga yekudzivirira ingave mishonga yemazuva ese. Ingave jekiseni kamwe pamwedzi kana mishonga inopihwa nejekiseni kamwe chete pashure pemavhiki matatu.

Ndosaka kurapwa kwekudzivirira kwakakosha kwazvo. Nekurapa kwekudzivirira, tinogona kudzikisa huwandu pamwe chete nekuoma kwezvirwere kuitira kuti usave nezvirwere zvinopfuura kaviri pasvondo. Zvisinei, kune vamwe vanhu, kunyangwe nekurapa kwekudzivirira, vangave vachine zviratidzo zvemigraine kazhinji mukati mevhiki. Kwavari, kune nzira dzisingashandisi mishonga yekurapa kurwadziwa, senge biofeedback, nzira dzekudzikama, kurapwa kwepfungwa, pamwe chete nemidziyo yakawanda isingashandisi mishonga yekurapa kurwadziwa kwemigraine.

Hongu, iyoyo ndiyo sarudzo yekurapa kwekudzivirira migraine yakagara kwenguva refu. Aya majekiseni e onabotulinum toxin A anoitwa nachiremba wako kamwe chete pashure pemavhiki gumi nemaviri kudzikisa huwandu nekuoma kwezvirwere zvemigraine. Zvisinei, kune sarudzo dzakawanda dzakasiyana dzekurapa kwekudzivirira. Uye zvakakosha kuti utaure nachiremba wako nezvekuti ndeipi sarudzo iri nani kwauri.

Nzira yakanakisa yekubatana nechikwata chako chekurapa ndeyekuti, nhamba imwe, uwane chikwata chekurapa. Vanhu vakawanda vanorarama nemigraine havatauri nachiremba nezvezviratidzo zvavo. Kana uine zvirwere zvemusoro kwaunofanira zorora mukamuri riri rima, kwaunogona kurwara mudumbu. Ndapota taura nemunyanzvi wehutano hwako nezvezviratidzo zvako. Ungave une migraine uye tinogona kurapa migraine. Migraine chirwere chinogara kwenguva refu. Uye kuti urare zvakanaka chirwere ichi, varwere vanofanira kunzwisisa chirwere ichi. Ndosaka ndinorayira kusimudzira kune varwere vangu vose. Dzidza nezve migraine, batana nemasangano ekukurudzira varwere, govera rwendo rwako nevamwe, uye simuka nekukurudzira nekushanda kubvisa kunyadziswa kwemigraine. Uye pamwe chete, murwere nechikwata chekurapa vanogona kutarisira chirwere chemigraine. Usambofa wakarega kubvunza chikwata chako chekurapa chero mibvunzo kana zvinokunetsa zvaunazvo. Kuva neruzivo kunoita musiyano wose. Tinokutendai nekanguva kwenyu uye tinokushuvira zvakanaka.

Kana uine migraines kana nhoroondo yemhuri ye migraines, nyanzvi yakadzidziswa mukurapa misoro, inozivikanwa seneurologist, ichaongorora migraines zvichienderana nenhoroondo yako yekurapa, zviratidzo, uye bvunzo yemuviri neyekushanda kwematumbu.

Kana mamiriro ako asingawanzoitika, akaoma kana akava akaoma kamwe kamwe, bvunzo dzekubvisa zvimwe zvinokonzera kurwadziwa kwako zvinogona kusanganisira:

• MRI scan. MRI scan inoshandisa simba guru remagnetic field nema radio waves kugadzira mifananidzo yakajeka yemuviri nemidziyo yeropa. MRI scans inobatsira kuongorora zvirwere, kurohwa, kubuda ropa mumuviri, hutachiona, nezvimwe zvirwere zvemuviri nehurongwa hwematumbu, zvinozivikanwa sezvirwere zve neurology.
• CT scan. CT scan inoshandisa akatevedzana ma X-rays kugadzira mifananidzo yakajeka yemuviri. Izvi zvinobatsira kuongorora zvirwere, hutachiona, kukuvara kwemuviri, kubuda ropa mumuviri nezvimwe zvinetso zvekurapa zvinogona kukonzera misoro.

Kurapa kurwadziwa kwemusoro kunangidzirwa pakumisa zviratidzo uye kudzivirira kurwisa kwenguva yemberi. Mishonga yakawanda yakagadzirirwa kurapa kurwadziwa kwemusoro. Mishonga inoshandiswa kurwisa kurwadziwa kwemusoro inowira muzvikamu zviviri zvikuru:

• Mishonga inoderedza marwadzo. Inonyatsozivikanwa sekurapa kwenguva pfupi kana kuti kurapa kunomisa, marudzi aya emishonga anotangwa panguva yekurwisa kwemusoro uye akagadzirirwa kumisa zviratidzo.
• Mishonga inodzivirira. Marudzi aya emishonga anotangwa nguva dzose, kazhinji zuva nezuva, kuderedza kukomba kana kuwanda kwekurwadziwa kwemusoro. Sarudzo dzako dzekurapa zvinoenderana nekuwanda uye kukomba kwekurwadziwa kwemusoro kwako, kana uine kurutsa uye kurutsa nekurwadziwa kwemusoro kwako, kurwadziwa kwemusoro kwako kunokanganisa sei, uye zvimwe zvirwere zvaunacho. Mishonga inoshandiswa kubvisa marwadzo ekurwadziwa kwemusoro inoshanda zvakanaka kana yatangwa pakutanga kwekutanga kwemusoro - nekukurumidza sezvinotanga zviratidzo zvekurwadziwa kwemusoro. Mishonga inogona kushandiswa kurapa inosanganisira:
• Zvinoderedza marwadzo. Izvi zvinoderedza marwadzo zvinowanikwa pasina chinyorwa kana kuti mishonga inorayirwa inosanganisira aspirin kana ibuprofen (Advil, Motrin IB, nezvimwewo). Kana zakatangwa kwenguva yakareba, izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusoro kunokonzerwa nemishonga, uye zvichida maronda nekubuda ropa mumatumbo. Mishonga inobvisa kurwadziwa kwemusoro inosanganisa caffeine, aspirin uye acetaminophen (Excedrin Migraine) inogona kubatsira, asi kazhinji inorwisa kurwadziwa kwemusoro kwakapfava chete.
• Triptans. Mishonga inorayirwa senge sumatriptan (Imitrex, Tosymra) uye rizatriptan (Maxalt, Maxalt-MLT) inoshandiswa kurapa kurwadziwa kwemusoro nekuti inodzivirira nzira dzekurwadziwa mubongo. Inotorwa semapiritsi, jekiseni kana maspray emhino, inogona kubvisa zviratidzo zvakawanda zvekurwadziwa kwemusoro. Zvingave zvisina kuchengeteka kune avo vari pangozi yekurohwa kana kurwara kwemoyo.
• Lasmiditan (Reyvow). Iyi piritsi itsva inobvumidzwa kurapa kurwadziwa kwemusoro neaura kana isina aura. Muedzo wemishonga, lasmiditan yakavandudza zvakanyanya marwadzo emusoro. Lasmiditan inogona kuva nechinhu chinorara uye kukonzera dizziness, saka vanhu vanoitora vanorayirwa kuti vasafambisa kana kushandisa michina kwemaawa masere zvishoma.
• Oral calcitonin gene-related peptides antagonists, inozivikanwa se gepants. Ubrogepant (Ubrelvy) uye rimegepant (Nurtec ODT) ndeye oral gepants dzakabvumidzwa kurapa kurwadziwa kwemusoro muvakuru. Muedzo wemishonga, mishonga kubva muchikamu ichi yakanga ichikosha kupfuura placebo pakubvisa marwadzo maawa maviri mushure mekutora. Yakanga ichikoshawo pakurapa zviratidzo zvekurwadziwa kwemusoro senge kurutsa uye kusagadzikana nechiedza nesound. Zvinokonzeresa zvakajairika zvinosanganisira muromo wakaoma, kurutsa uye kurara kwakanyanya. Ubrogepant uye rimegepant hazvifanirwe kutangwa nemishonga ine simba ye CYP3A4 inhibitor senge mimwe mishonga inoshandiswa kurapa kenza.
• Intranasal zavegepant (Zavzpret). Food and Drug Administration yakabvumira chinyorwa ichi chemhino kurapa kurwadziwa kwemusoro. Zavegepant ndiyo gepant uye mishonga chete yekurwadziwa kwemusoro inouya se spray yemhino. Inounza kubvisa marwadzo emusoro mukati memaminitsi gumi nemashanu kusvika kumaawa maviri mushure mekutora dose imwe chete. Mishonga inoramba ichishanda kwemaawa makumi mana nemasere. Inogona zvakare kuvandudza zvimwe zviratidzo zvine chekuita nekurwadziwa kwemusoro, senge kurutsa uye kusagadzikana nechiedza nesound. Zvinokonzeresa zvakajairika zve zavegepant zvinosanganisira kuchinja kunzwa kwekunaka, kusagadzikana kwemhino uye kukwakuka kwemhino.
• Mishonga ye opioid. Kune vanhu vasina kukwanisa kutora mimwe mishonga yekurwadziwa kwemusoro, mishonga ye opioid inogona kubatsira. Nekuti inogona kuva ine njodzi yekutadza, iyi inoshandiswa kazhinji kana pasina kurapwa kwakakodzera.
• Mishonga inorwisa kurutsa. Izvi zvinogona kubatsira kana kurwadziwa kwako kwemusoro kwine aura kuchisanganiswa nekurutsa uye kurutsa. Mishonga inorwisa kurutsa inosanganisira chlorpromazine, metoclopramide (Gimoti, Reglan) kana prochlorperazine (Compro, Compazine). Izvi zvinowanzo torwa nemishonga inoderedza marwadzo. Zvinoderedza marwadzo. Izvi zvinoderedza marwadzo zvinowanikwa pasina chinyorwa kana kuti mishonga inorayirwa inosanganisira aspirin kana ibuprofen (Advil, Motrin IB, nezvimwewo). Kana zakatangwa kwenguva yakareba, izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusoro kunokonzerwa nemishonga, uye zvichida maronda nekubuda ropa mumatumbo. Mishonga inobvisa kurwadziwa kwemusoro inosanganisa caffeine, aspirin uye acetaminophen (Excedrin Migraine) inogona kubatsira, asi kazhinji inorwisa kurwadziwa kwemusoro kwakapfava chete. Dihydroergotamine (Migranal, Trudhesa). Inowanikwa se spray yemhino kana jekiseni, mushonga uyu unoshanda zvakanaka kana watangwa nekukurumidza mushure mekutanga kwezviratidzo zvekurwadziwa kwemusoro kwekurwadziwa kwemusoro kunowanzo gara kwenguva yakareba kupfuura maawa makumi maviri nemana. Zvinokonzeresa zvinogona kusanganisira kuwedzera kwekurutsa uye kurutsa kwakabatana nekurwadziwa kwemusoro. Intranasal zavegepant (Zavzpret). Food and Drug Administration yakabvumira chinyorwa ichi chemhino kurapa kurwadziwa kwemusoro. Zavegepant ndiyo gepant uye mishonga chete yekurwadziwa kwemusoro inouya se spray yemhino. Inounza kubvisa marwadzo emusoro mukati memaminitsi gumi nemashanu kusvika kumaawa maviri mushure mekutora dose imwe chete. Mishonga inoramba ichishanda kwemaawa makumi mana nemasere. Inogona zvakare kuvandudza zvimwe zviratidzo zvine chekuita nekurwadziwa kwemusoro, senge kurutsa uye kusagadzikana nechiedza nesound. Zvinokonzeresa zvakajairika zve zavegepant zvinosanganisira kuchinja kunzwa kwekunaka, kusagadzikana kwemhino uye kukwakuka kwemhino. Mimwe yemishonga iyi haina kuchengeteka kutora panguva yekuzvitakura. Kana uri nepamuviri kana uchiedza kuita pamuviri, usashandise mishonga iyi pasina kutaura nemunyanzvi wehutano hwako kutanga. Mishonga inogona kubatsira kudzivirira kurwadziwa kwemusoro kunowanzoitika. Munyanzvi wehutano hwako anogona kukurudzira mishonga inodzivirira kana uine kurwadziwa kwemusoro kunowanzoitika, kwenguva refu kana kuti kwakakomba kunopindura zvishoma kurapwa. Kurapa kudzivirira kunangidzirwa pakuderedza kuti kazhinji unowana kurwadziwa kwemusoro, kukomba kwemarwadzo ndekupi uye kwenguva yakareba sei. Sarudzo dzinosanganisira:
• Mishonga inorwisa kurwara kwemoyo. Valproate uye topiramate (Topamax, Qudexy, nezvimwewo) zvinogona kubatsira kana uine kurwadziwa kwemusoro kwakaderera, asi zvinogona kukonzera zvinokonzeresa senge dizziness, kuchinja kwekuoma, kurutsa nezvimwewo. Mishonga iyi haikurudzirwi kune vakadzi vane pamuviri kana vakadzi vari kuedza kuita pamuviri.
• Botox injections. Jekiseni ye onabotulinumtoxinA (Botox) anenge mazuva ese gumi nemaviri inobatsira kudzivirira kurwadziwa kwemusoro mune vamwe vakuru.
• Calcitonin gene-related peptides (CGRP) monoclonal antibodies. Erenumab-aooe (Aimovig), fremanezumab-vfrm (Ajovy), galcanezumab-gnlm (Emgality), uye eptinezumab-jjmr (Vyepti) ndemimwe mishonga itsva yakabvumidzwa neFood and Drug Administration kurapa kurwadziwa kwemusoro. Inopiwa mwedzi nemwedzi kana katatu pagore nejekiseni. Chinokonzeresa chakajairika ndechekuita pane nzvimbo yekujekesa.
• Atogepant (Qulipta). Mishonga iyi ndiyo gepant inobatsira kudzivirira kurwadziwa kwemusoro. Iyo piritsi inotorwa nemuromo zuva nezuva. Zvinokonzeresa zvinogona kusanganisira kurutsa, kuvimbiswa uye kuneta.
• Rimegepant (Nurtec ODT). Mishonga iyi yakasiyana nekuti ndiyo gepant inobatsira kudzivirira kurwadziwa kwemusoro pamwe nekurapa kurwadziwa kwemusoro sezvinodiwa. Bvunza munyanzvi wehutano hwako kana mishonga iyi yakakunakira. Mimwe yemishonga iyi haina kuchengeteka kutora panguva yekuzvitakura. Kana uri nepamuviri kana uchiedza kuita pamuviri, usashandise mishonga iyi pasina kutaura nemunyanzvi wako kutanga.

Kana zviratidzo zvemigraine zvatanga, edza kuenda mukamuri yakanyarara, ine rima. Vhara maziso ako worara kana kurara. Isa jira rinotonhora kana ice pack rakapfukirwa netauro kana jira pahuma yako unwe mvura yakawanda.

Aya mararamiro anogona kudzikamisawo kurwadziwa kwemigraine:

• Edza matekiniki ekusagadzikana. Biofeedback nemamwe marudzi ekudzidziswa kusagadzikana anokudzidzisa nzira dzekuita nazvo mamiriro ezvinhu anokanganisa, izvo zvinogona kubatsira kuderedza huwandu hwemigraine yaunayo.
• Gadzira maitiro ekurara nekudya. Usarare zvakanyanya kana kushoma. Gadza utevedzere nguva yakatarwa yekurara nekumuka zuva nezuva. Edza kudya zvekudya panguva imwe chete zuva rega rega.
• Inwa mvura yakawanda. Kugara wakanyorova, kunyanya nemvura, kunogona kubatsira.
• Chengeta dhayari yemusoro. Kunyora zviratidzo zvako mudhayari yemusoro kuchakubatsira kudzidza zvakawanda nezvezvinokonzera migraines yako uye kurapwa kwakanakisa. Zvichabatsirawo chiremba wako kuongorora mamiriro ako uye kutevera kufambira mberi kwako pakati pekuongororwa.
• Ita zvemitambo nguva dzose. Zvemitambo zve aerobic zvinoderedza kuoma uye zvinogona kubatsira kudzivirira migraine. Kana chiremba wako akabvuma, sarudza basa re aerobic raunofarira, sekufamba, kushambira nekubhiza. Zvisinei, pinda zvishoma nezvishoma, nekuti kurovedza muviri kwakasimba kwenguva pfupi kunogona kukonzera misoro.

Kurovedza muviri nguva dzose kunogona kukubatsirawo kuderedza uremu kana kuchengetedza uremu hwemuviri unogara uchida, uye kunyanya kuzara kunofungidzirwa kuva chinhu chinokonzera migraines.

Ita zvemitambo nguva dzose. Zvemitambo zve aerobic zvinoderedza kuoma uye zvinogona kubatsira kudzivirira migraine. Kana chiremba wako akabvuma, sarudza basa re aerobic raunofarira, sekufamba, kushambira nekubhiza. Zvisinei, pinda zvishoma nezvishoma, nekuti kurovedza muviri kwakasimba kwenguva pfupi kunogona kukonzera misoro.

Kurovedza muviri nguva dzose kunogona kukubatsirawo kuderedza uremu kana kuchengetedza uremu hwemuviri unogara uchida, uye kunyanya kuzara kunofungidzirwa kuva chinhu chinokonzera migraines.

Kurapa kusingawanzoitika kunogona kubatsira nekukuvadza kwenguva refu kwemigraine.

• Acupuncture. Kuongororwa kwevanachiremba kwakaona kuti acupuncture inogona kubatsira pakurwadziwa kwemusoro. Mukurapa uku, munhu anokurapa anopinda maziso akawanda, anoraswa, muzvikamu zvakati wandei zve ganda rako panzvimbo dzakatarwa.
• Biofeedback. Biofeedback inoita kunge inoshanda pakuderedza kurwadziwa kwemigraine. Iyi nzira yekusagadzikana inoshandisa michina chaiyo kukudzidzisa maitiro ekutarisa uye kudzora mhinduro dzomuviri dzine chekuita nekushushikana, sekukomba kwemhasuru.
• Cognitive behavioral therapy. Cognitive behavioral therapy inogona kubatsira vamwe vanhu vane migraines. Rudzi urwu rwe psychotherapy runokudzidzisa maitiro ekuita uye pfungwa dzinokanganisa maonero ako ekurwadziwa.
• Kufungisisa ne yoga. Kufungisisa kunogona kuderedza kushushikana, izvo zvinozivikanwa sechinhu chinokonzera migraines. Kana zvakaitwa nguva dzose, yoga inogona kuderedza huwandu uye nguva yemigraine.
• Zvinomera, mavhitamini nemamwe ma minerals. Kune humbowo hunoratidza kuti zvinomera feverfew ne butterbur zvinogona kudzivirira migraines kana kuderedza kukomba kwavo, kunyange zvazvo mhinduro dzekuongorora dzakasiyana. Butterbur haina kukurudzirwa nekuda kwezvinhu zvine njodzi.

Dose yakakwirira ye riboflavin (vitamin B-2) inogona kuderedza huwandu nekukomba kwemisoro. Zvishandiso zve Coenzyme Q10 zvinogona kuderedza huwandu hwemigraine, asi zvidzidzo zvikuru zvinodiwa.

Zvishandiso zve Magnesium zvakashandiswa kurapa migraines, asi nemhedzisiro yakasiyana.

Zvinomera, mavhitamini nemamwe ma minerals. Kune humbowo hunoratidza kuti zvinomera feverfew ne butterbur zvinogona kudzivirira migraines kana kuderedza kukomba kwavo, kunyange zvazvo mhinduro dzekuongorora dzakasiyana. Butterbur haina kukurudzirwa nekuda kwezvinhu zvine njodzi.

Dose yakakwirira ye riboflavin (vitamin B-2) inogona kuderedza huwandu nekukomba kwemisoro. Zvishandiso zve Coenzyme Q10 zvinogona kuderedza huwandu hwemigraine, asi zvidzidzo zvikuru zvinodiwa.

Zvishandiso zve Magnesium zvakashandiswa kurapa migraines, asi nemhedzisiro yakasiyana.

Bvunza chiremba wako kana aya kurapwa akakodzera kwauri. Kana uri nepamuviri, usashandise kurapwa uku pasina kutaura nechiremba wako.