Kuora Kurema Kweropa (Orthostatic Hypotension) Chii Chinonzi? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Kuora kweropa kunoitika kana ropa rako richiderera zvakanyanya mushure mekumira pakagara kana kurara. Izvi zvinoitika nekuti muviri wako unotadza kutumira ropa rakakwana kuuropi nekumativi emumuviri wako paunochinja nzvimbo.

Unogona kuziva izvi sekuzvinzwa uchizvambarara kana kusagadzikana paunomira nekukurumidza. Kunyange zvazvo zvingaita sezvinotyisa, kunzwisisa zviri kuitika mumuviri wako kunogona kukubatsira kuti uzvidzore zviri nani uye uzive nguva yekutsvaka rubatsiro rwechiremba.

Kuora Kurema Kweropa (Orthostatic Hypotension) Chii Chinonzi?

Kuora kweropa kunoitika kana ropa rako richiderera neanenge 20 points systolic kana 10 points diastolic mukati memaminitsi matatu ekumira. Systolic pressure ndiro nhamba yepamusoro mukuverenga kweropa rako, nepo diastolic iri nhamba iri pasi.

Paunomira, simba rinokwevera ropa kuenda kumitsipa yako uye kubva kuuropi. Kazhinji, hurongwa hwako hwemitsipa hunogadzirisa nekukurumidza nekukurumidza moyo wako uye kusimbisa ropa. Asi dzimwe nguva iyi nzira haishande zvakanaka, ichikusiya uchizvambarara kana kusagadzikana.

Iyi mamiriro anoita vanhu vemazera ese asi anowedzera kuwanda sezvaunokura. Kugona kwemuviri wako kudzora ropa kunogona kudzikira zvishoma nezvishoma nekuchembera, zvichiita kuti izvi zviitike kazhinji.

Zviratidzo zveKuora Kurema Kweropa Ndeapi?

Zviratidzo zvinowanzooneka mukati memaminitsi ekumira uye zvinogona kubva pazvishoma kusvika pazvinoshamisa. Muviri wako uri kukutaurira kuti uropi hwako hahuwani ropa rakakwana panguva iyoyo.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kuzvambarara kana kusagadzikana paunomira
• Kuzvinzwa uchida kuwira pasi
• Kuona kusapfava kana kusapfava
• Kushaya simba kana kuneta
• Kusanzwisisa kana kuoma kufunga
• Kutsamwa

Zviratidzo zvakakomba zvinogona kuitika mune dzimwe nguva, kunyange zvazvo zvisingawanzoitika. Izvi zvinogona kusanganisira kuwira pasi, kurwadziwa pabvudzi, kana musoro. Kana ukawana kuwira pasi, zvakakosha kutaura nachiremba wako sezvo kuwira pasi kunogona kukonzera kukuvara.

Chii Chinokonzera Kuora Kurema Kweropa?

Zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa kugona kwemuviri wako kuchengetedza ropa rakaenzana paunomira. Kunzwisisa izvi zvinokonzera kunogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kuziva zvinogona kukonzera zviratidzo zvako.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kushaya mvura kubva pakusadya mvura yakakwana, kupisa, kana kupererwa neperspiration
• Mishonga senge mishonga yeropa, antidepressants, kana diuretics
• Kurara kwenguva refu kana kusava nebasa
• Matambudziko emoyo anokanganisa kugona kwekupomba
• Matambudziko emitsipa
• Matambudziko ehormone senge chirwere cheshuga kana matambudziko eathyroid

Dzimwe nguva chikonzero chinongova chechinguva uye chinogadziriswa nyore, senge kushaya mvura mushure mechirwere chemudumbu. Dzimwe nguva, zvinogona kuva zvine chekuita nemushonga unogona kuchinjwa kana mamiriro ezvinhu anoda kurapwa.

Mune dzimwe nguva, vanachiremba havawanikwe chikonzero chaicho. Izvi zvinonzi primary orthostatic hypotension, uye kazhinji zvine chekuita nekugona kwemitsipa yako kudzora ropa sezvaunokura.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nekuda kweKuora Kurema Kweropa?

Unofanira kubata nachiremba wako kana ukawana kazhinji kuzvinzwa uchizvambarara kana kusagadzikana paunomira. Kunyange zvazvo zviratidzo zvishoma zvisingakonzere kunetseka, zviitiko zvakawanda zvinoda kutarisirwa nachiremba.

Tsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana ukawana kuwira pasi, kuzvinzwa uchizvambarara kwakanyanya kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva, kana zviratidzo zvinowedzera nekufamba kwenguva. Izvi zvinogona kuratidza mamiriro ezvinhu anoda kurapwa.

Fonera rubatsiro rwekukurumidza kana uine kurwadziwa pabvudzi, kuoma kufema, kana musoro wakanyanya pamwe nezviratidzo zvako. Aya masanganiswa anogona kuratidza matambudziko makuru emoyo kana mitsipa anoda kutarisirwa nekukurumidza.

Zvinhu Zvinowedzera Njodzi yeKuora Kurema Kweropa Ndeapi?

Zvinhu zvimwe zvinokukonzera kuti uve nemukana mukuru wekuwana iyi mamiriro. Zera ndiro chinhu chikuru chinowedzera njodzi sezvo kudzora ropa kwemuviri wako kunodzikira zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva.

Zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi zvinosanganisira:

• Kuva nemakore anopfuura 65
• Kushandisa mishonga yakawanda, kunyanya mishonga yeropa kana yemoyo
• Kuva nechirwere cheshuga kana mamwe matambudziko ehormone
• Chirwere chemwoyo kana kutadza kwemoyo
• Chirwere cheParkinson kana mamwe matambudziko emitsipa
• Kurara kwenguva refu kana kusava nebasa
• Nepamuviri, kunyanya mune wechipiri newechitatu trimester

Kuva nechimwe kana zvinhu zvakawanda zvinowedzera njodzi hazvirevi kuti uchawana kuora kweropa. Zvisinei, kuziva izvi zvinhu zvinogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kutarisa zviratidzo uye kutora matanho ekudzivirira.

Matambudziko Anogona Kuitika neKuora Kurema Kweropa Ndeapi?

Chinhu chikuru chinoita kuti tinetseke nekuora kweropa ndicho njodzi yekuwa nekukuvara. Paunonzwa uchizvambarara kana uchida kuwira pasi, unogona kurasikirwa nekusimba kwako uye kuwa pasi, zvichikonzera kukuvara kwemashizha kana musoro.

Kuwira pasi kunotyisa zvikuru kune vakwegura, vanogona kuva nemafu akapfava uye vanotora nguva yakareba kupora kubva kukuvara. Kunyange kuwira pasi kwakaderera kunogona dzimwe nguva kukonzera matambudziko akakomba senge kupwanya mapapiro kana kuvhunduka kwemusoro.

Mune dzimwe nguva, zviitiko zvakakomba zvinogona kukonzera kurasikirwa nepfungwa zvachose. Izvi zvinogona kuva ngozi kana zvikaitika paunenge uchityaira, uchishandisa michina, kana mune dzimwe nzvimbo dzine njodzi.

Vamwe vanhu vanotanga kutya kumira kana kufamba, izvo zvinogona kukonzera kudzikira kwemabasa emuviri uye kushaya simba. Izvi zvinoita kuti pave nekuenderera mberi kwekushaya basa kunowedzera mamiriro ezvinhu nekufamba kwenguva.

Kuora Kurema Kweropa Kunoratidzwa Sei?

Chiremba wako anogona kutanga nekutora ropa rako paunenge wakarara, wobva wazotora zvakare mushure mekumira. Vachaicherekedza paminiti imwe neminiti mitatu mushure mekumira kuti vaone kuti yakaderera zvakadii.

Kuongororwa kwe tilt table kunogona kukurudzirwa kana zviratidzo zvako zvakakomba kana kuongororwa kwakajairika kusina kubata zviitiko zvako. Panguva yekuongororwa uku, unorara patafura inononoka kumira kumusoro nepo ropa rako nekumhanya kwemoyo zvichiongororwa.

Chiremba wako achaongororawo mishonga yako, nhoroondo yemishonga, nezviratidzo kuti azive zvinokonzera. Kuongororwa kweropa kunogona kuitwa kuti uone mamiriro senge chirwere cheshuga, anemia, kana matambudziko eathyroid anogona kukonzera zviratidzo zvako.

Kurapa kweKuora Kurema Kweropa Chii Chinonzi?

Kurapa kunotarisa pakugadzirisa chikonzero chaicho kana zvichibvira uye kudzora zviratidzo kudzivirira kuwira pasi uye kuvandudza hupenyu hwako. Nzira inotsamira pane zviri kukonzera mamiriro ako uye zviratidzo zvako zvakakomba sei.

Kana mishonga iri kukonzera zviratidzo zvako, chiremba wako anogona kugadzirisa huwandu hwemishonga kana kuchinja kune mishonga yakasiyana. Usambofa wakarega kutora mishonga yakanyorwa usati wataura nachiremba wako, sezvo izvi zvingava ngozi kune mamwe mamiriro ezvinhu.

Kune zviitiko zvine chekuita nekushandisa mvura shoma kana ropa shoma, kuwedzera kunwa mvura nesalt kunogona kubatsira. Chiremba wako anogona kukurudzira kunwa mvura yakawanda zuva rese kana kuwedzera munyu mune zvaunodya.

Mune dzimwe nguva, mishonga chaiyo ye orthostatic hypotension inogona kunyorwa. Aya mishonga inobatsira muviri wako kuchengetedza mvura kana kusimbisa ropa kuti uchengetedze ropa rakaenzana paunomira.

Nzira yekudzora Kuora Kurema Kweropa Kumba

Kuchinja kwakapusa muhupenyu kunogona kazhinji kuita shanduko huru mukudzora zviratidzo zvako. Chinhu chikuru ndechekubatsira muviri wako kugadzirisa zvishoma nezvishoma kuchinja kwezvikamu uye kuchengetedza ropa rakakwana.

Paunomuka, famba zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma. Gara pamucheto pemubhedha kweminiti usati wamira, wobva wamira kwenguva pfupi usati wafamba. Izvi zvinopa hurongwa hwako hweropa nguva yekugadzirisa.

Chengetera mvura yakawanda nekudya mvura yakawanda zuva rese. Mvura ndiyo yakanakisa, asi mamwe madzimambo asina doro anoitawo basa. Dzivisa huwandu hukuru hwemvura, izvo zvinogona kuwedzera kushaya mvura nezviratidzo.

Compression stockings inogona kubatsira kudzivirira ropa kubva pakungoungana mumitsipa yako. Aya masokisi chaiwo anoshandisa kumanikidza kwakapfava kukurudzira ropa kuti riende kumoyo nekuuropi.

Kusimudza musoro wemubhedha wako nemasentimita 4-6 kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvemangwanani. Iyi nzvimbo inobatsira muviri wako kuchengetedza kudzora ropa zvakanaka panguva yekurara.

Ungagadzirira Sei Kune Chiremba Wako?

Chengetedza bhuku rezviratidzo zvako kwevhiki imwe kana mbiri usati waenda kuchiremba. Nyora nguva yekuoneka kwezviratidzo, zvawakanga uchiita, uye kuti zvakakomba sei. Iyi ruzivo inobatsira chiremba wako kunzwisisa zviitiko nezvinokonzera.

Uya nehuremu hwemishonga yose yaunotora, kusanganisira mishonga yakanyorwa, mishonga yekutengesa, uye zvinowedzerwa. Nyora huwandu hwemishonga uye nguva yaunotora, sezvo nguva inogona kukanganisa ropa.

Nyora mibvunzo yaunoda kubvunza chiremba wako. Unogona kukanganwa zvinhu zvikuru panguva yekushanya kwacho, saka kuva nezvinhu zvako zvakanyorwa zvinoita kuti uwane ruzivo rwaunoda.

Funga kuuya nemhuri kana shamwari inogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakurukurwa panguva yekushanya. Vanogona zvakare kupa ruzivo rwakakosha pamusoro pezviratidzo zvako zvausingazivi.

Chii Chinonyanya Kukosha NezveKuora Kurema Kweropa?

Kuora kweropa mamiriro anogona kudzorwa anokanganisa vanhu vakawanda, kunyanya sezvo vanokura. Kunyange zvazvo zviratidzo zvingave zvine njodzi, kunzwisisa zviri kuitika kunokubatsira kutora matanho akakodzera kuchengetedza kuchengetedzeka kwako.

Chinhu chakakosha ndechekuziva zviratidzo zvako uye kutora matanho ekudzivirira kuwira pasi. Kuchinja kwakapusa senge kufamba zvishoma nezvishoma paunomira uye kuchengetedza mvura kunogona kuita shanduko huru mukunzwa kwako.

Shanda nechikurapa chako kuti uzive zvinokonzera uye kugadzira chirongwa chekurapa chinokushandira. Nekudzora kwakakodzera, vanhu vazhinji vane kuora kweropa vanogona kuenderera mberi nemabasa avo ezuva nezuva zvakachengeteka.

Mibvunzo InowanzoBvunzwa NezveKuora Kurema Kweropa

Kuora Kurema Kweropa Kunogona Kupora Here?

Kana kuora kweropa kunogona kupora kunotsamira pane zviri kukonzera. Kana zviri nekuda kwekushaya mvura, migumisiro yemishonga, kana mamwe mamiriro ezvinhu anogona kurapwa, kugadzirisa izvi zvinhu kazhinji kunogona kugadzirisa dambudziko zvachose. Zvisinei, kana zviri zvine chekuita nekuchembera kana mamiriro ezvinhu asingaperi, kutarisisa kunochinja pakudzora zviratidzo zvakakodzera pane kurapa mamiriro acho zvachose.

Kuora Kurema Kweropa Kunotyisa Here?

Kuora kweropa pachako kazhinji hakusi kutyisa, asi zviratidzo zvinogona kukonzera kuwira pasi nekukuvara. Njodzi huru inobva pakurasikirwa nekusimba kwako kana kuwira pasi pazviratidzo zvichiitika. Nekuchengetedza kwakakodzera uye kudzora, vanhu vazhinji vanogona kurarama nemirire iyi zvakachengeteka pasina matambudziko akakomba.

Nei Ndinongonzwa Ndichizvambarara Dzimwe Nguva Pandinomira?

Zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa nguva yekuoneka kwezviratidzo, kusanganisira kuti une mvura yakawanda sei, mishonga yaunotora, kuti wakagara kana kurara kwenguva yakareba sei, uye kunyange tembiricha iripo. Kugona kwemuviri wako kudzora ropa kunogona kuchinja zuva nezuva zvichienderana nezvinhu izvi nezvimwe.

Kuita maekisesaizi kunogona kubatsira nekuora kweropa here?

Hongu, kuita maekisesaizi nguva dzose kunogona kubatsira kuvandudza hutano hwako hwemoyo uye kudzora ropa. Zvisinei, zvakakosha kutanga zvishoma nezvishoma uye kusarudza mabasa akakodzera. Chiremba wako anogona kukurudzira maekisesaizi akachengeteka ayo asingakonzere zviratidzo zvako, senge maekisesaizi ekugara kana kufamba zvishoma nezvishoma.

Ndinofanira kuwedzera munyu wandinodya kana ndine kuora kweropa here?

Vamwe vanachiremba vanokurudzira kuwedzera munyu unodyiwa kuti ubatsire kuchengetedza mvura uye kuchengetedza ropa, asi izvi hazvisi zvakanaka kune munhu wese. Kana uine ropa rakakwirira, chirwere chemwoyo, kana matambudziko etsinga, munyu wakawanda unogona kuva une njodzi. Gara uchikurukura kuchinja kwezvaunodya nachiremba wako usati waita kuchinja.