Kukundikana Kwekubereka Kwemukadzi Nguva Isati Yasvika? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika kunoitika kana mazai ako akarega kushanda zvakanaka usati wasvika makore 40. Izvi zvinoreva kuti anorega kuburitsa mazai nguva dzose uye anogadzira mahomoni mashoma emuviri kupfuura zvaanofanira kune munhu ane makore ako.

Funga nezvazvo sezai rako richipinda mukuzorora kare kana richifanira kunge richiri kushanda zvakasimba. Kunyange zvazvo izvi zvingaita sekutyisa kudzidza nezvazvo, kunzwisisa zviri kuitika mumuviri mako ndiyo nhanho yekutanga yekuwana kurapwa kwakakodzera nekutsigirwa kwaunoda.

Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika chii?

Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika, kunonziwo primary ovarian insufficiency, kunoitika kana mazai ako akarega kushanda zvakanaka usati wasvika makore aunofanira kuenda kumwedzi.

Iyi nyaya inotapura vakadzi vanosvika 1 pamu 100 vane makore pasi pe40 uye 1 pamu 1000 vane makore pasi pe30. Kusiyana nemenopause inouya zvishoma nezvishoma mumakore ako emakumi mashanu, kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika kunogona kuitika kamwe kamwe kana kwemwedzi yakati wandei.

Shoko rokuti "kukundikana" rinogona kunzwika sekutyisa, asi rinongotsanangura kuti mazai haasi kushanda sezvaatarisirwa. Vamwe vakadzi vane iyi nyaya vanogona kuchienderera mberi nekuenda kumwedzi kana kutova nepamuviri, kunyange zvazvo izvi zvisingawanzoitika.

Zviratidzo zve kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika ndeapi?

Zviratidzo kazhinji zvinoita sezvinoita menopause, asi zvinoonekwa kare muhupenyu. Ungacherechedza aya mararamiro achikura kwemavhiki kana mwedzi, uye anogona kusiyana zvikuru kubva kumunhu mumwe chete.

Zviratidzo zvakajairika zvinosanganisira:

• Kusanzwisisika kana kusava nekumwedzi kwemwedzi yakati wandei
• Kupisa kwemuviri kunouya kamwe kamwe
• Kupererwa nehope usiku kunokanganisa hope dzako
• Kuomesa kwevagina kunokonzera kusagadzikana pabonde
• Kunetseka kuisa pfungwa kana kusanzwisisa
• Kushanduka kwemanzwiro kusanganisira kushatirwa kana kuora mwoyo
• Kudzikira kufarira pabonde
• Meso akaoma kana ganda

Vamwe vakadzi vanonzwawo matambudziko ekurara, marwadzo emusana, kana kushanduka kwevhudzi ravo. Aya mararamiro anogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, asi kurapwa kwakanaka kuripo kukubatsira kunzwa zvakare.

Chii chinokonzera kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika?

Muzviitiko zvakawanda, vanachiremba havazivi chaizvo kuti nei kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika kunoitika. Nekudaro, zvinhu zvakati wandei zvinogona kutanga iyi nyaya, kubva pazvinokonzera zvemajini kusvika pakurapwa kwezvechiremba.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Zvirwere zve autoimmune apo immune system yako inorwisa mazai ako
• Zvirwere zvemajini senge Turner syndrome kana Fragile X syndrome
• Chemotherapy kana radiation therapy yekurapa kenza
• Kubviswa kwemazai ese maviri nekuvhiya
• Zvirwere zvehutachiona, kunyange zvazvo izvi zvisingawanzoitika

Zvinokonzera zve autoimmune zvinosvika 20% yezviitiko uye kazhinji zvinoitika pamwe chete nezvimwe zvirwere zve autoimmune senge chirwere che thyroid kana chirwere cheshuga. Zvinhu zvemajini zvine basa mune 10-15% yezviitiko, uye izvi dzimwe nguva zvinogona kuitika mumhuri.

Zvinhu zvinokuvadza zvakatipoteredza, kushushikana kwakanyanya, kana mishonga yakati wandei inogona kuita basa muzviitiko zvisingawanzoitika, asi tsvakurudzo ichiri kuenderera mberi. Chinhu chakakosha chekurangarira ndechekuti iyi nyaya haina kukonzerwa nechinhu chawakaita kana usina kuita.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika?

Unofanira kuita appointment nemunhu wako wekurapa kana wakapotsa kumwedzi katatu kana kupfuura zvichitevedzana uye uri pasi pemakore 40. Kuongororwa nekukurumidza kwakakosha nekuti kurapwa nekukurumidza kunogona kubatsira kudzivirira hutano hwako hweramangwana.

Usamirira kana uri kuona zviratidzo zvakawanda senge kupisa kwemuviri, kushanduka kwemanzwiro, uye kusanzwisisika kwemwedzi pamwe chete. Aya mapoka kazhinji anoratidza kushanduka kwehomoni kunobatsirwa nekutarisa kwechiremba nekukurumidza.

Kana uri kuedza kuita pamuviri uye wakakundikana kwemwedzi mitanhatu uine kusanzwisisika kwemwedzi, izvi zvinoda kukurukura nekukurumidza nachiremba wako. Nguva inogona kuva chinhu chakakosha mukuongorora sarudzo dzako dzekubereka.

Zvinhu zvinowedzera njodzi yekukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika ndeapi?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana iyi nyaya, kunyange zvazvo kuva nezvinhu zvinowedzera njodzi hazvirevi kuti uchawana kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika. Kunzwisisa izvi kunogona kukubatsira kuramba uchiri kutarisira zviratidzo zvinogona kuitika.

Zvinhu zvinowedzera njodzi zvinosanganisira:

• Nhoroondo yemhuri yekuenda kumwedzi kare kana kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika
• Kurapwa kenza kare ne chemotherapy kana radiation
• Zvirwere zve autoimmune senge rheumatoid arthritis kana thyroid disorders
• Zvirwere zvemajini zvinokanganisa X chromosome
• Kuopereta kwemazai kare kana cysts dzakawanda dzemazai
• Kusvuta, izvo zvinogona kukurumidza kukwegura kwemazai

Zera rinoitawo basa, nenjodzi ichikwira sezvaunenge uchifamba uchienda kumakore ako emakumi matatu. Nekudaro, iyi nyaya inogona kukanganisa vakadzi vari mumakore avo ekuma10 nemakumi maviri, kunyange zvazvo isingawanzoitika mune aya mapoka ekukura.

Zvinogona kuitika nekuda kwe kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika ndeapi?

Mazai mashoma emuviri anobatanidzwa ne iyi nyaya anogona kutungamira kumatambudziko ehutano kwenguva yakareba. Nekudaro, nekurapwa kwakakodzera nekutarisa, unogona kuderedza zvikuru aya matambudziko uye kuchengetedza hutano hwakanaka.

Zvinogona kuitika zvinosanganisira:

• Osteoporosis kana mapfupa asina simba nekuda kwekuderera kwemazai emuviri
• Kuwedzera njodzi yechirwere chemwoyo
• Kuwedzera mukana wekuora mwoyo kana kunetseka
• Matambudziko ekubereka kana kusakwanisa kubereka
• Kushanduka kwepfungwa kana matambudziko ekurangarira
• Kuwedzera njodzi yezvimwe zvirwere zve autoimmune

Hutano hwemfupa hunova hanya chaiyo nekuti mazai emuviri anobatsira kuchengetedza kusimba kwemfupa. Pasina mahomoni emuviri akakwana, ungawana osteoporosis kare kupfuura zvaungatarisira, uchikwidza njodzi yekuputsika.

Kukanganisa kwepfungwa hakufaniri kuderera. Vakadzi vazhinji vanonzwa kuchema nezvekushanduka kwekuzvara kana kunzwa kusurukirwa nekunetsa kwemenopause makumi emakore usati wasvika shamwari dzavo. Kurairwa kweunyanzvi nemagrupo ekutsigira zvinogona kubatsira kwazvo panguva ino.

Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika kunoziviswa sei?

Kuongororwa kazhinji kunosanganisira bvunzo yeropa yekuyera mahomoni ako, kunyanya FSH (follicle-stimulating hormone) nemazai emuviri. Chiremba wako anogona kuyedza aya mahomoni kaviri, anenge mwedzi mumwe chete, kuti aone zvakajeka.

Mazai emuviri akawanda e FSH pamwe nemazai mashoma emuviri anoratidza kuti mazai ako haasi kupindura zvakanaka kune hormonal signals kubva muuropi hwako. Mazai emuviri e FSH kazhinji anenge pasi pe10, asi mukukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika, kazhinji anokwira pamusoro pe25.

Chiremba wako anogonawo kutarisa zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera zviratidzo zvakafanana. Izvi zvinogona kusanganisira bvunzo dze thyroid function, kuongororwa kwe chromosome, kana bvunzo dze autoimmune markers zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Dzimwe nguva ultrasound inobatsira kuongorora chitarisiko chemazai ako uye kuverenga mazai arimo. Iyi ruzivo inobatsira chiremba wako kunzwisisa kuti pane basa rakawanda sei remazai rakasara uye kuronga kurapwa kwakakodzera.

Kurapwa kwe kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika chii?

Hormone replacement therapy ndiyo inonyanya kukosha pakurapa vakadzi vazhinji vane iyi nyaya. Kurapwa uku kunobatsira kutsiva mazai emuviri nemazai emuviri ayo mazai ako haachagadzire zvakakwana.

Nzira dzekurapa dzakajairika dzinosanganisira:

• Estrogen ne progesterone replacement therapy
• Calcium ne vitamin D supplements yekuchengetedza mapfupa
• Kuongororwa kwenguva dzose kwemfupa density
• Kurapwa kwekubereka kana pamuviri uchida
• Kurairwa kana magrupo ekutsigira yekuchengetedza manzwiro

Chiremba wako acashanda newe kuti uwane musanganiswa wehomoni wakakodzera nedose. Izvi zvinogona kusanganisira mapiritsi, patches, gels, kana mamwe maitiro ekutumira zvichienderana nezvaunoda ne nhoroondo yako yekurapa.

Kune vakadzi vanotarisira kuita pamuviri, kurapwa kwekubereka senge egg donation kana kurapwa kwakasiyana kunogona kuva sarudzo dzekukurukura nemunhu wekurapa uyo ane ruzivo rwekubereka. Kunyange zvazvo pamuviri nemazai ako pachako usingawanzoitika, haisi iyo isingagoneki muzviitiko zvose.

Nzira yekutarisira sei kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika pamba?

Kushandura mararamiro kunogona kuvandudza zvikuru kunzwa kwako uye kutsigira hutano hwako hwose uchitarisira iyi nyaya. Kushanduka duku, kwenguva dzose kazhinji kunoita musiyano mukuru mukunyaradza kwako kwezuva nezuva nekugara kwako kwenguva refu.

Nzira dzekutarisira pamba dzinosanganisira:

• Kuita zvekutamba kwenguva dzose kuti utsigire hutano hwemfupa
• Kudya zvokudya zvine calcium senge dairy, leafy greens, nezvokudya zvakawedzerwa
• Kudzivisa kusvuta uye kuderedza kunwa doro
• Kutarisira kushushikana kuburikidza nemabasa ekusununguka kana zvinhu zvaunofarira
• Kuchengeta diary yezviratidzo kuti uteedzere maitiro ne zvinokonzera
• Kuramba wakadzikama panguva yekupisa kwemuviri nemafani, zvinwiwa zvakadzikama, kana nguo dzakasununguka

Funga nezvekubatana nemagrupo e online kana magrupo ekutsigira munzvimbo kwaunogona kubatana nevamwe vakadzi vanotarisana nezviitiko zvakafanana. Kugovana mazano nekutsigira manzwiro kunogona kuva kukosha kwazvo panguva ino.

Kuchengetedza hope kunova kukosha zvikuru sezvo kupererwa nehope usiku nekushanduka kwehomoni zvinogona kukanganisa zororo. Ita kuti kamuri yako yekurara ive yakadzikama, pfeka jira rinofema, uye gadzira maitiro ekurara anokwanisa.

Ungagadzirira sei appointment yako nachiremba?

Uya wakagadzirira nenhoroondo yakakwana yekumwedzi, kusanganisira nguva yekuti kumwedzi kwako kwakatanga kusanzwisisika uye chero maitiro awakacherechedza. Iyi ruzivo inobatsira chiremba wako kunzwisisa mamiriro ako zvizere.

Uya ne rondedzero yemishonga yose, zvinowedzerwa, uye chero nhoroondo yemhuri yekuenda kumwedzi kare kana zvirwere zve autoimmune. Cherechedzawo chero zviratidzo zvawakonzwa, kunyange zvazvo zvingaita sekusina hukama nekumwedzi kwako.

Nyora mibvunzo usati watanga kuti usakanganwa zvinhu zvakakosha panguva yekuona chiremba. Funga kubvunza nezvesarudzo dzekurapa, zvinogona kuitika kweramangwana, uye kuchengetedza kuzvara kana izvo zvakakosha kwauri.

Kana zvichibvira, uya neshamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri yekutsigira uye kubatsira kurangarira ruzivo rwakakurukurwa panguva yekushanya. Kuona chiremba kunogona kunzwa sekutyisa, kunyanya kana uchigadzirisa nhau dzehutano dzakakosha.

Chii chinonyanya kukosha nezve kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika?

Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika inyaya inogona kutarisirwa iyo, kunyange ichichinja hupenyu, haifanire kudzora kukwanisa kwako kurarama hupenyu hwakazara, hutano hwakanaka. Nekurapwa kwakakodzera nekutarisa, unogona kutarisira zviratidzo zvakakodzera uye kuchengetedza hutano hwako hweramangwana.

Nhanho inonyanya kukosha ndeyekushanda pedyo nechikwata chako chekurapa kuti ugadzire chirongwa chekurapa chinokodzera zvaunoda nezvinangwa zvako. Kunyange zvazvo izvi zvichikosha hormone therapy, kurapwa kwekubereka, kana mamwe maitiro, sarudzo dziripo kukubatsira kunzwa zviri nani.

Rangarira kuti iyi kuongororwa haikutsananguriri, uye hausi wega munzira iyi. Vakadzi vazhinji vanotarisira iyi nyaya vachichengeta hupenyu hunoshanda, hunofadza nekutsigirwa kwakakodzera nekurapwa.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika

Ndingaita pamuviri here ndichiine kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika?

Kunyangwe pamuviri nemazai ako pachako usingawanzoitika, ungaita kamwe kamwe. Anenge 5-10% ye vakadzi vane iyi nyaya vanogona kuita pamuviri zvakasikwa, kunyange zvazvo izvi zvisingatarisirwi. Kurapwa kwekubereka senge egg donation inopa nzira dzakavimbika dzekubereka kana kuvakira mhuri kuri kukosha kwauri.

Hormone therapy ichawedzera njodzi yangu yekenza here?

Kune vakadzi vane kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika, hormone therapy kazhinji inounza muviri padhuze nemazai emuviri akajairika pane kuapfuura. Zvidzidzo zvizhinji zvinoratidza kuti zvibatsiro zvinopfuura njodzi kune vakadzi vane makore pasi pe50, asi kurukurai njodzi yako pachako nachiremba wako kuti uite sarudzo yakakodzera.

Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika kwakafanana nemenopause here?

Aya mazwi kazhinji anoshandiswa zvakafanana, asi pane musiyano muduku. Kukundikana kwekubereka kwemukadzi nguva isati yasvika dzimwe nguva kunogona kudzorwa kana kuitika nguva nenguva, nepo menopause iri yakasimba. Nekudaro, zvose zvinosanganisira kudzikira kwemazai emuviri usati wasvika makore 40 uye zvinoda nzira dzakafanana dzekutarisira.

Ndichafanira hormone replacement therapy kwenguva yakareba sei?

Vanachiremba vazhinji vanokurudzira kuenderera mberi ne hormone therapy kusvika anenge makore 50-52, iyo menopause inowanzoitika. Izvi zvinobatsira kuchengetedza mapfupa ako, mwoyo, uye hutano hwese panguva iyo muviri wako ungadai uchigadzira aya mahomoni zvakasikwa.

Iyi nyaya ingave iri mumhuri yangu here?

Kunogona kuva nechinhu chemajini, kunyanya kana nhengo dzakawanda dzemhuri dzakaenda kumwedzi kare. Kana uine vanasikana kana hanzvadzi, vangabatsirwa nekuziva nezvekuongororwa kwako kuti vagone kukurukura nezvekuongororwa nevanachiremba vavo, kunyange zvazvo izvi hazvivimbiswi kuti vachawana iyi nyaya.