Chii chinonzi Sacroiliitis? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Sacroiliitis ndeyokuvira kweimwe kana maviri majoini e sacroiliac, anobatanidza musana wako wepasi ne pelvis yako. Aya majoini anoshanda senge shock absorbers, achibatsira kutakura uremu kubva kumusoro kwemuviri wako kuenda makumbo ako paunofamba kana kufamba.

Iyi mamiriro anogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya kumusana wepasi nemabvi izvo zvinogona kuipa kana ukagara kana kukwira matanho. Kunyange zvazvo sacroiliitis inogona kunetsa uye kukanganisa hupenyu hwezuva nezuva, kunzwisisa zviratidzo zvako nezvinhu zvekurapa zvinogona kukubatsira kutonga mamiriro acho zvinobudirira uye kuwana zororo.

Chii chinonzi Sacroiliitis?

Sacroiliitis inoitika kana majoini e sacroiliac achivira uye achikuvadzwa. Majoini ako e sacroiliac ari kwaunosangana sacrum yako (mapfupa etriangle ari pasi pemusana wako) nemapfupa ako e iliac (chikamu che pelvis yako).

Aya majoini kazhinji haafambi zvakanyanya, asi anokosha pakutsigira uremu hwemuviri wako. Kana kuvimba kuchikura, majoini anogona kuoma, kurwadza, uye kunzwa kurwadza kana akabata. Iyi mamiriro anogona kukanganisa imwe joint (unilateral) kana maviri majoini (bilateral).

Sacroiliitis inogona kuva yakapinza (kutanga kamwe kamwe) kana yakareba (inogara kwenguva refu). Vamwe vanhu vanosangana nematambudziko anouya nekuenda, nepo vamwe vachirarama nezviratidzo zvinoda kutarisirwa kwenguva refu.

Ndeapi Zviratidzo zve Sacroiliitis?

Chiratidzo chinonyanya kuzivikanwa ndechekurwadziwa kumusana wako wepasi nemabvi izvo zvinogona kunzwa sekurwadziwa kwakadzika kana kunzwa kwakapinza. Iyi kurwadziwa kazhinji inokanganisa rumwe rutivi kupfuura rumwe, kunyange zvazvo inogona kuitika kurutivi rumwe nerumwe.

Heano zviratidzo zvikuru zvaunogona kusangana nazvo:

• Kurwadziwa kumusana wepasi kunopararira kumabvi ako uye dzimwe nguva pasi pehudyu yako
• Kurwadziwa kunoipa kana ukagara kwenguva refu kana kukwira matanho
• Kuoma kwemangwanani kunovandudzika nekufamba kwezuva rese
• Kurwadziwa kunoipa kana ukaisa uremu pakumbo rakabatwa
• Kusagadzikana paunochinja kubva pakagara kusvika pakumira
• Kurwadziwa kunogona kuvandudzika kana ukarara kana kuchinja nzvimbo
• Kunzwa kurwadza kana ukanyanya kudzvanya kumusana wepasi kana nzvimbo yemabvi
• Kunetseka kuwana nzvimbo dzekurara dzakakodzera

Kurwadziwa kunogona kusiyana kubva pakusagadzikana kusvika pakurwadziwa kwakanyanya, kunokanganisa. Vamwe vanhu vanoritsanangura sekurwadziwa kwenguva dzose, nepo vamwe vachisangana nekurwadziwa kwakapinza, kunopfugama kunouya nekuenda zuva rese.

Zviratidzo Zvisingawanzoitika

Muimwe nguva, unogonawo kusangana nefevha, kunyanya kana sacroiliitis yakakonzerwa nehutachiona. Izvi hazviwanzoitika asi zvinoda kurapwa nekukurumidza.

Vamwe vanhu vane sacroiliitis vanogadzirawo kurwadziwa munzvimbo dzakasiyana, senge groin, hip, kana kunyange kumusana wepamusoro. Izvi zvinoitika nekuti muviri wako ungangodaro uchiedza kudzivirira joint inorwadza nekushandura maitiro ako ekufamba nekumira.

Chii Chinokonzera Sacroiliitis?

Sacroiliitis inogona kukura kubva kune zvikonzero zvakasiyana-siyana, kubva pakumanikidzwa kwemuviri kusvika kune autoimmune conditions. Kunzwisisa zvinogona kukonzera zviratidzo zvako kunogona kubatsira kutungamira nzira yekurapa yakakodzera.

Zvinokonzera zvakanyanya kusanganisira:

• Kumanikidzwa kwemuviri kubva pakuita pamuviri, kukwidza zvinorema, kana kufamba kwakapindana
• Zvirwere zve inflammatory arthritis senge ankylosing spondylitis kana psoriatic arthritis
• Osteoarthritis inokonzera kupfeka nekuchema kwemajoini
• Kuhuvhunduka kubva pakudonhera, tsaona dzemotokari, kana kukuvara kwemitambo
• Gout inokonzera kuunganidzwa kwemakristasi mujoint
• Utachiona hunokanganisa joint (septic sacroiliitis)
• Inflammatory bowel disease senge Crohn's disease kana ulcerative colitis

Kuita pamuviri ndicho chinhu chinonyanya kukonzera nekuti kuchinja kwehomoni kunapfava ligaments akapoteredza majoini e sacroiliac, zvichiita kuti ave nyore kuvimba nekuvadzwa.

Zvinokonzera Zvisingawanzoitika

Zvisingawanzoitika, sacroiliitis inogona kubva kune zvirwere senge osteomyelitis (hutachiona hwemupfupa), tüberkulosis inokanganisa musana, kana mamwe marudzi ekanser anopararira kumapfupa. Aya makonzero haawanzoitika asi anogona kuda nzira dzekurapa dzakasarudzika.

Vamwe vanhu vanogadzira sacroiliitis sechikamu chemamiriro ezvinhu anovimba anokanganisa majoini akawanda mumuviri wose. Izvi kazhinji zvinoonekwa mumamiriro ezvinhu senge reactive arthritis kana sechikamu che inflammatory bowel disease.

Rini Unofanira Kuona Chiremba we Sacroiliitis?

Unofanira kuona chiremba kana ukasangana nekurwadziwa kwenguva refu kumusana wepasi kana mabvi kunogara kwemazuva mashoma kana kukanganisa zvikuru mabasa ako ezuva nezuva. Kuongororwa pakutanga kunogona kubatsira kuziva chikonzero uye kudzivirira mamiriro acho kuti asawedzere kuipa.

Tsvaga kurapwa nekukurumidza kana ukasangana nefevha pamwe chete nekurwadziwa kwemusana wako, sezvo izvi zvingaratidza hutachiona. Unofanirawo kuona chiremba nekukurumidza kana ukawana kushaya kunzwa, kunzwa kupisa, kana kushaya simba mumakumbo ako, sezvo aya maratidzo angaratidza kunetseka kwetsimba.

Rongedza nguva yekuona chiremba wako kana kurwadziwa kwako kwakanyanya zvokuti kunokumutsa pakurara, hakuvandudzeki neresiti uye mishonga isina kunyorwa, kana kuri kuramba kuchiipa pasinei nekuzvibatsira.

Ndeapi Zvinokonzera Zvinokanganisa Sacroiliitis?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana sacroiliitis, kunyange zvazvo kuva nezvinokonzera zvinokanganisa hazvirevi kuti uchawana mamiriro acho. Kunzwisisa aya makonzero kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira apo zvichibvira.

Zvinokonzera zvikuru zvinokanganisa zvinosanganisira:

• Zera pakati pemakore 20 ne40, apo inflammatory arthritis conditions kazhinji anotanga
• Kuva mukadzi, kunyanya panguva yekuzvitakura kana mushure mekubereka
• Kuva nemhuri yakaita inflammatory arthritis kana autoimmune conditions
• Kuve ne genetic markers senge HLA-B27
• Kuva ne inflammatory bowel disease kana psoriasis
• Kuita mabasa anokonzera kumanikidzwa kwenguva refu kumusana wepasi
• Kuve neimwe gumbo rarefu kupfuura rimwe, izvo zvinogona kukonzera kusawirirana kwemajoini
• Kukuvara kare kana kukuvara kumusana wepasi kana pelvis

Kuita pamuviri kunoda kutaurwa zvakanyanya nekuti kuchinja kwehomoni panguva yekuzvitakura kunapfava ligaments akapoteredza majoini e sacroiliac. Izvi zvinoita kuti vakadzi vane pamuviri vave nyore kuwana sacroiliitis, kunyanya panguva yekupedzisira yekuzvitakura.

Zvimwe Zvinokonzera Zvinokanganisa

Vanhu vane mabasa kana zvinofadza zvinosanganisira kubendera, kukwidza, kana kutendeuka nguva dzose vangave vane njodzi yakakura. Izvi zvinosanganisira mabasa senge mabasa ekugadzira, kuchengeta, kana zvinofadza senge golf kana tenesi zvinosanganisira kufamba kwakapoteredza.

Kuva nemukana we urinary tract infections, kunyanya muvakadzi, dzimwe nguva kunogona kukonzera kubuda kwemabhakitiriya kumajoini e sacroiliac, kunyange zvazvo izvi zvisingawanzoitika.

Ndeapi Matambudziko Anogona Kuitika e Sacroiliitis?

Kunyangwe sacroiliitis inowanzo shandiswa ne kurapwa kwakakodzera, zviitiko zvisina kurapwa kana zvakanyanya zvinogona kukonzera matambudziko akawanda anogona kukanganisa hupenyu hwako uye kufamba.

Matambudziko anonyanya kuitika anosanganisira:

• Kurwadziwa kwenguva refu kunogara pasinei nekurapwa kwaitwa
• Kuderedzwa kwekutambanudza uye kunetseka nemabasa ezuva nezuva
• Joint fusion (ankylosis) mumamiriro ezvinhu akanyanya, akareba
• Matambudziko ekudzivirira mune dzimwe nzvimbo dzemusana wako kana mahip
• Kushaya hope nekuda kwekurwadziwa kwenguva refu
• Kuora mwoyo kana kunetseka nekuda kwekurwadziwa kwenguva refu
• Kushaya simba kwemhasuru nekuda kwekuderera kwemabasa

Sacroiliitis ye nguva refu inogona kukanganisa zvikuru kugona kwako kushanda, kurovedza muviri, uye kubatanidzwa mumabasa aunofarira. Kurwadziwa kwenguva dzose kunogona kukonzera kuchinja maitiro ako ekufamba, izvo zvinogona kuisa kumanikidzwa kuwedzerwa kune mamwe majoini nemisumbu.

Matambudziko Akanyanya

Muimwe nguva, kunyanya kana sacroiliitis yakakonzerwa nehutachiona, matambudziko akanyanya anogona kukura. Izvi zvinogona kusanganisira kupararira kwehutachiona kune dzimwe nzvimbo dzemuviri kana kukura kwe abscesses akapoteredza joint yakabatwa.

Vanhu vane inflammatory arthritis conditions vangasangana nematambudziko kunze kwemajoini e sacroiliac, kusanganisira kuvimba kwemaziso, moyo, kana mamwe matunhu. Zvisinei, aya matambudziko anowirirana zvakanyanya nemamiriro ezvinhu aripo pane sacroiliitis pachayo.

Sacroiliitis Inogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zviitiko zvese zve sacroiliitis, kunyanya izvo zvine chekuita nezvirwere zve genetic kana autoimmune diseases, kune matanho akawanda aunogona kutora kuderedza njodzi yako uye kudzivirira majoini ako e sacroiliac.

kuchengetedza hunhu hwakanaka hwezuva rese kunobatsira kuderedza kumanikidzwa kumajoini ako e sacroiliac. Paunogara, chengeta tsoka dzako dzakati sandara pasi uye usapfupfudzika. Paunokwidza zvinhu, shandisa nzira dzakanaka dzemuviri nekubendera maoko ako nekuchengeta musana wako wakarurama.

Kurovedza muviri nguva dzose kunosimbisa misumbu yako yemukati uye kunovandudza kugona kunogona kubatsira kutsigira musana wako wepasi ne pelvis. Tarisa pane mabasa asingakuvadze majoini ako zvakanyanya, senge kushambira, kufamba, kana yoga yakapfava.

Kana uri nepamuviri, kupfeka bhande rinotsigira pamuviri uye kudzivirira mabasa anobatanidza kukwidza zvinorema kana kutendeuka kunogona kubatsira kudzivirira majoini ako e sacroiliac panguva ino.

Zvimwe Zvekudzivirira

Kutonga uremu hwako mukati mehuwandu hwakakodzera kunoderedza kumanikidzwa kumajoini ako e sacroiliac. Uremu hwakawedzerwa hunowedzera kumanikidzwa kumajoini aya anotakura uremu, zvichiwedzera kuvimba nekurwadziwa.

Kana uine mamiriro ezvinhu anovimba senge inflammatory bowel disease kana psoriasis, kushanda nemuongorori wako wehutano kutonga aya mamiriro ezvinhu zvinobudirira kunogona kubatsira kuderedza njodzi yako yekuwana sacroiliitis.

Sacroiliitis Inoziviswa Sei?

Kuziva sacroiliitis kazhinji kunosanganisira kusanganiswa kwekuongororwa kwemuviri, kuongororwa kwezvirwere, uye bvunzo dze mifananidzo. Chiremba wako anotanga nekubvunza nezvezviratidzo zvako, apo zvakatanga, uye zvinhu zvinozvivandudza kana kuzvipaza.

Panguva yekuongororwa kwemuviri, chiremba wako achaita bvunzo dzakakosha kuongorora majoini ako e sacroiliac. Izvi zvinogona kusanganisira bvunzo ya Patrick, kwaunoisa gumbo rako pakumbo rakapesana uchirara pasi, kana bvunzo ya Gaenslen, iyo inosanganisira kuwedzera hudyu yako uchirara kurutivi rwako.

Chiremba wako achaongororawo kunzwa kurwadza nekudzvanya panzvimbo dzakakosha dzakapoteredza musana wako wepasi ne pelvis. Vangakubvunza kuti uite mamwe maitiro kuti vaone kuti ndeapi maitiro anokonzera kana kubvisa kurwadziwa kwako.

Bvunzo dze Mifananidzo

X-rays kazhinji ndiyo bvunzo yekutanga yemifananidzo inorayirwa, kunyange zvazvo isingaratidzi zviratidzo zvepakutanga zve sacroiliitis. Kuchinja mumajoini kunogona kutora mwedzi kana makore kuti kuoneke pa X-rays, saka chiremba wako angakurudzira bvunzo dzakawedzerwa kana X-rays ichiratidza zvakajairika.

MRI scans inonyanya kunzwisisika uye inogona kuona kuvimba nekuchinja kwekutanga mumajoini e sacroiliac ausingaoni pa X-rays. Izvi zvinoita kuti MRI ive inobatsira zvikuru pakuzivisa sacroiliitis mumaitiro ayo ekutanga.

CT scans inogona kushandiswa mune dzimwe nguva kuti uwane maonero akawanda emufananidzo wemupfupa, kunyange zvazvo isingawanzodiwa pakuzivisa sacroiliitis.

Bvunzo Dzokawedzerwa

Bvunzo dzeropa dzinogona kubatsira kuziva zviratidzo zvekuvimba uye kubvisa mamwe mamiriro ezvinhu. Chiremba wako angaongorora zviratidzo senge ESR (erythrocyte sedimentation rate) kana CRP (C-reactive protein) kuongorora mazinga ekukwira.

Kana chiremba wako achifungidzira mamiriro ezvinhu e autoimmune, vangangoda kuongorora zviratidzo zvakakosha senge HLA-B27 kana rheumatoid factor. Aya ma bvunzo anobatsira kuona kana sacroiliitis yako iri chikamu chemamiriro ezvinhu akakura e inflammatory arthritis.

Kurapa kwe Sacroiliitis Ndeapi?

Kurapa kwe sacroiliitis kunotarisa pakuderedza kuvimba, kutonga kurwadziwa, uye kuvandudza basa rako uye hupenyu hwako. Nzira chaiyo inotsamira pachikonzero chiripo, kukura kwezviratidzo zvako, uye maitiro aunopindura kurapa kwakasiyana.

Vanhu vazhinji vanotanga nekurapa kwakapfava kunosanganisira mishonga ne physiotherapy. Chiremba wako anowanzo kurudzira kutanga nezvinhu zvisingakuvadzi uye kuenderera mberi nekurapa kwakanyanya kana zvichidiwa.

Mishonga

Mishonga isinganyorwi ye anti-inflammatory (NSAIDs) senge ibuprofen kana naproxen kazhinji ndiyo kurapa kwekutanga. Aya mishonga anobatsira kuderedza kuvimba nekurwadziwa mumajoini e sacroiliac.

Kune zviitiko zvakanyanya, chiremba wako anganyora mishonga ine simba ye anti-inflammatory kana muscle relaxants kubatsira kutonga kurwadziwa uye kuderedza spasms yemisumbu yakapoteredza majoini akabatwa.

Kana sacroiliitis yakabatana nemamiriro ezvinhu e autoimmune, ungangoda mishonga ye disease-modifying antirheumatic drugs (DMARDs) kana mishonga ye biological kuti uongorore maitiro ekukwira aripo.

Physiotherapy neKurovedza Muviri

Physiotherapy inokosha pakutonga sacroiliitis nekukwidziridza kugona, kusimbisa misumbu inotsigira, uye kukudzidzisa maitiro akanaka emuviri. Physiotherapist anogona kugadzira chirongwa chekurovedza muviri chakakodzera zvinodiwa nemiganho yako.

Kuwedzera kwemisumbu ye hip flexors, hamstrings, nekumusana wepasi kunogona kubatsira kuderedza kuoma uye kuvandudza kugona. Kuwedzera kwemisumbu yemukati ne glutes kunopa rutsigiro rwakanyanya kumajoini ako e sacroiliac.

Physiotherapist yako inogonawo kushandisa nzira senge manual therapy, kupisa nekutonhora kurapa, kana ultrasound kubatsira kuderedza kurwadziwa nekuvimba.

Nzira Dzekurapa Dzokawedzerwa

Kana kurapa kwakapfava kuchishaiwa kubatsira, chiremba wako angakurudzira corticosteroid injections zvakananga mujoint ye sacroiliac. Aya ma injections anogona kupa zororo guru rekurwadziwa kwemwedzi yakati wandei.

Kune zviitiko zvakareba, zvakanyanya izvo zvisingapinduri kurapa kwakasiyana, radiofrequency ablation inogona kufungwa. Iyi nzira inoshandisa kupisa kupindira masaini etsimba anounza mashoko ekurwadziwa kubva kujoint ye sacroiliac.

Muimwe nguva apo kurapa kwakasiyana kwakakundikana uye mamiriro acho anokanganisa zvakanyanya hupenyu hwako, kuvharwa kwemasumbu e sacroiliac kunogona kufungwa. Izvi zvinowanzochengeterwa zviitiko zvakanyanya, zvisingapinduri kurapwa.

Maitiro Ekutora Kurapa Kwekumba Panguva ye Sacroiliitis?

Kurapa kwekumba kunogona kuva kwakakosha pakutonga zviratidzo zve sacroiliitis uye kutsigira kupora kwako. Chinhu chikuru ndechekuwana hukama hwakanaka pakati peresiti nemabasa akapfava uchishandisa nzira dzekutonga kurwadziwa dzinoshanda kwauri.

Kuisa ice munzvimbo yakabatwa kwemaminitsi 15-20 kanopfuura kamwe pazuva kunogona kubatsira kuderedza kuvimba, kunyanya panguva yekuzvimba. Kurapa kupisa, senge kugeza kwakapisa kana kupisa mapadi, kunogona kubatsira kusunungura misumbu yakaoma uye kuvandudza kuyerera kweropa.

Kuwedzera kwemisumbu yakapfava kunogona kubatsira kuchengetedza kugona uye kuderedza kuoma. Tarisa pane kuwedzera kwemisumbu inotarisa hip flexors, hamstrings, ne piriformis misumbu, izvo zvinogona kukanganisa basa re sacroiliac joint.

Kuchinja Mabasa

Dzivisa mabasa anoipa kurwadziwa kwako, senge kugara kwenguva refu kana kurovedza muviri kwakanyanya. Pane kudaro, edza mabasa asingakuvadzi senge kushambira, kufamba, kana stationary cycling kuchengetedza nhanho yako yekurovedza muviri pasina kuwedzera zviratidzo zvako.

Cherechedza nzvimbo yako yekurara uye funga kushandisa mutsago pakati pemabvi ako paunorara kurutivi. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza hunhu hwakanaka uye kuderedza kumanikidzwa kumajoini ako e sacroiliac.

Ita hunhu hwakanaka hwezuva rese, kunyanya kana ukagara kwenguva refu. Tora zororo kazhinji kumira nekutambanudza, uye funga kushandisa rutsigiro rwe ergonomic kana ukashanda patafura.

Nzira dzekutonga Kurwadziwa

Mishonga inorwisa kurwadziwa isinganyorwi senge ibuprofen kana acetaminophen inogona kubatsira kutonga kurwadziwa nekuvimba. Tevedza mirairo yepackage uye usapfuure mwero unokurudzirwa.

Nzira dzekusununguka senge kufema kwakadzika, kufungisisa, kana yoga yakapfava inogona kubatsira kutonga kushushikana nekusagadzikana kunowanzoitika pamwe nemarwadzo ekugara kwenguva refu.

Chengeta dhayari yekurwadziwa kuti uteedzere zviratidzo zvako uye uzive maitiro kana zvinokonzera. Iyi ruzivo inogona kuva inobatsira kune wako wehutano kuti agadzirise chirongwa chako chekurapa.

Unofanira Kugadzirira Sei Kune Nguva Yako Yekuona Chiremba?

Kugadzirira nguva yako yekuona chiremba kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva pakuona kwako uye kupa wako wehutano ruzivo rwavanoda kukubatsira zvinobudirira.

Usati waenda kunochirapa, nyora tsananguro yakadzama yezviratidzo zvako, kusanganisira apo zvakatanga, zvinhu zvinozvivandudza kana kuzvipaza, uye maitiro avanokanganisa mabasa ako ezuva nezuva. Iva chaiwo nezve nzvimbo nemhando yekurwadziwa yaunosangana nayo.

Gadzira rondedzero yemishonga yose yaunotora iye zvino, kusanganisira mishonga isinganyorwi, zvinowedzerwa, uye mishonga yezvirimwa. Cherechedzawo kurapwa kwawamboedza uye maitiro awakashanda.

Mibvunzo Yokubvunza Chiremba Wako

Gadzira rondedzero yemibvunzo yokubvunza chiremba wako panguva yekuona kwako. Funga kubvunza nezve chikonzero chakakonzera zviratidzo zvako, bvunzo dzingadiwa, uye nzira dzekurapa dziripo.

Bvunza nezve nguva inotarisirwa yekuvandudzika, zviratidzo zvekutarisa, uye kana uchifanira kutevera. Usazengurire kubvunza kuti ujekese kana usinganzwisisi chimwe chinhu.

Bvunza nezve kuchinja kwemarambo anogona kubatsira, senge kurovedza muviri kwakakosha, miganho yebasa, kana kugadziriswa kwe ergonomic kwaunogona kuita kumba kana pabasa.

Zvinhu Zvokuuya Nazvo

Uyai nemarekoodhi ekurapa kare, bvunzo dzemifananidzo, kana migumisiro yebvunzo ine chekuita nekurwadziwa kwemusana. Kana wakamboona vamwe vanachiremba nezve mamiriro aya, uyai nemirayiridzo yavo nemazano.

Funga kuuya nemhuri kana shamwari pakuona kwako. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kupa rutsigiro panguva yekuona kwako.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezve Sacroiliitis?

Sacroiliitis mamiriro anogona kutongwa, izvo, nekurapwa kwakakodzera nekuzvibatsira, hazvifanirwe kudzora kugona kwako kurarama hupenyu hunoshanda, hunofadza. Chinhu chikuru ndechokushanda ne wako wehutano kuti uzive chikonzero chiripo uye kugadzira chirongwa chakakodzera chekurapa.

Kuongororwa nekurapwa pakutanga kunogona kubatsira kudzivirira mamiriro acho kuti asawedzere kuipa uye kuderedza njodzi yako yekuwana matambudziko. Vanhu vazhinji vane sacroiliitis vanogona kuwana kuvandudzika kukuru muzviratidzo zvavo nekurapa kwakapfava senge mishonga, physiotherapy, uye kuchinja mararambo.

Yeuka kuti kutonga sacroiliitis kazhinji inzira inotora nguva inoda kushivirira nekugara uchishanda nesimba. Gara wakazvipira kuchirongwa chako chekurapa, taura zvakasununguka nechikwata chako chehutano, uye usazengurire kukumbira rubatsiro kana uchida.

Mibvunzo Inonyanya Kubvunzwa Nezve Sacroiliitis

Q1: Sacroiliitis inogona kupera pachayo here?

Zviitiko zvakapfava zve sacroiliitis, kunyanya izvo zvakakonzerwa nekuita pamuviri kana kukuvara kwakapfava, zvinogona kuvandudzika pachazvo neresiti nekurapa kwakapfava. Zvisinei, zviitiko zvine chekuita ne inflammatory arthritis kana mamwe mamiriro ezvinhu aripo kazhinji zvinoda kurapwa kwenguva refu kutonga zviratidzo uye kudzivirira kuwedzera.

Q2: Sacroiliitis yakafanana nesciatica here?

Kwete, sacroiliitis ne sciatica mamiriro akasiyana, kunyange zvazvo dzimwe nguva anogona kusanganiswa nekuti ose ari maviri anogona kukonzera kurwadziwa kumusana wepasi nemakumbo. Sciatica inosanganisira kukuvadzwa kwetsimba ye sciatic, nepo sacroiliitis ikuvimba kwe sacroiliac joint. Zvisinei, sacroiliitis yakanyanya dzimwe nguva inogona kukuvadza matsimba ari pedyo uye kukonzera zviratidzo zvakafanana nesciatica.

Q3: Ndingaita kurovedza muviri ne sacroiliitis here?

Hongu, kurovedza muviri kwakakodzera kunobatsira chaizvo kune vanhu vazhinji vane sacroiliitis. Mabasa asingakuvadzi senge kushambira, kufamba, uye mamwe maekisesaizi anogona kubatsira kuvandudza kugona uye kusimbisa misumbu inotsigira. Zvisinei, unofanira kudzivirira mabasa anokuvadza uye maekisesaizi anoipa kurwadziwa kwako. Shanda ne physiotherapist kugadzira chirongwa chekurovedza muviri chakachipa.

Q4: Zvinotora nguva yakareba sei kuti sacroiliitis ipore?

Nguva yekupora inosiyana zvichienderana nechikonzero chiripo nehukuru hwemamiriro ako ezvinhu. Zviitiko zvakapinza zvakakonzerwa nekuhuvhunduka kana kuita pamuviri zvinogona kuvandudzika mukati memwedzi mishoma kusvika kumwedzi nekurapwa kwakakodzera. Zviitiko zvakareba zvine chekuita ne inflammatory arthritis zvinogona kuda kutarisirwa kwenguva refu, kunyange zvazvo zviratidzo zvinogona kutongwa zvakanaka nekurapwa kwakakodzera.

Q5: Sacroiliitis inogona kukonzera kukuvara kwenguva refu here?

Nekurapwa kwakakodzera, vanhu vazhinji vane sacroiliitis havaoni kukuvara kwenguva refu. Zvisinei, zviitiko zvakanyanya, zvisina kurapwa zvinogona kukonzera joint fusion kana kurwadziwa kwenguva refu. Ndosaka kuongororwa nekurapwa pakutanga zvakakosha. Kutevera chirongwa chako chekurapa uye kuchengetedza kutaurirana nguva dzose ne wako wehutano kunogona kubatsira kudzivirira matambudziko.