Zvd

Zvirwere zvinobatwa pabonde (STDs) zvinokonzerwa nezvirwere zvinobatwa pabonde (STIs). Zvinopararira kunyanya kuburikidza nekuita zvepabonde. STIs dzinokonzerwa nemabhakitiriya, mavhairasi kana tupukanana. Hutachiona hunobatwa pabonde hunogona kupfuudzwa kubva kumunhu kuenda kune mumwe munhu muropa, musperm, kana mumafluid emuviri epachivharo nemamwe.

Dzimwe nguva hutachiona hunobatwa pabonde hunopararira nenzira dzisiri zvepabonde. Semuenzaniso, STIs dzinogona kupararira kuvana vacheche panguva yekuzvitakura kana kuberekwa. STIs dzinogona zvakare kupararira kuburikidza nekutsvaga ropa kana kushandisa zvinyorwa zvakafanana.

STIs hadzisi nguva dzose dzinokonzera zviratidzo. Munhu anogona kuwana hutachiona hunobatwa pabonde kubva kune mumwe munhu anoita kunge ane hutano uye angatove asingazivi kuti ane hutachiona.

Zvirwere zvinobatwa pabonde zvinogona kuva nezviratidzo zvakasiyana-siyana, kusanganisira kusava nezviratidzo. Ndosaka zvirwere zvinobatwa pabonde zvingasazivikanwa kusvika munhu awana matambudziko kana kuti mudiwa wake akaonekwa aine chirwere ichi.

Zviratidzo zveSTI zvinogona kusanganisira:

• Maronda kana mabundu pabonde kana mumuromo kana mudumbu.
• Kurwadziwa kana kupisa pakuita weewee.
• Kubuda mvura kubva mudumbu.
• Kubuda mvura isina kujairika kana ine kunhuhwirira kubva mudumbu.
• Kubuda ropa mudumbu kusingajairiki.
• Kurwadziwa panguva yekubata bonde.
• Maronda, lymph nodes yakazvimba, kunyanya mudumbu asi dzimwe nguva yakapararira zvakanyanya.
• Kurwadziwa mudumbu.
• Kupisa.
• Zitsitsinho pamusoro pemukati, maoko kana tsoka.

Zviratidzo zvechirwere chinobatwa pabonde zvinogona kuoneka mazuva mashoma mushure mekubatwa. Asi zvinogona kutora makore usati wava nematambudziko anozviratidza, zvichienderana nezviri kukonzera STI.

Ona mushandi wehutano nekukurumidza kana:

• Uri munhu anorara nevamwe vanhu uye ungangove wakasangana nechirwere chinopfuudzwa nepabonde.
• Une zviratidzo zvechirwere chinopfuudzwa nepabonde. Mirawo nguva nemushandi wehutano:
• Kana uchifunga nezvekurara nevamwe vanhu kana paunosvika makore 21, zvichienderana nezvauya pakutanga.
• Usati watanga kurara nemumwe munhu mutsva.

Zvirwere zvinobatwa nepabonde zvinogona kukonzerwa ne:

• Mabhakitiriya. Gonorrhea, syphilis ne chlamydia mienzaniso yezvirwere zvinobatwa nepabonde zvinokonzerwa nemabhukitiriya.
• Zvipembenene. Trichomoniasis chirwere chinobatwa nepabonde chinokonzerwa nechipembenene.
• Virusi. Zvirwere zvinobatwa nepabonde zvinokonzerwa nemavhairasi zvinosanganisira human papillomavirus (HPV), herpes simplex virus, ne human immunodeficiency virus (HIV), iyo inokonzera AIDS.

'Munhu wese ane zvepabonde anenge ari pangozi yekubatwa kana kuparadzira chirwere chinobatwa nepabonde.\n\nZvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yekubatwa nechirwere chinobatwa nepabonde zvinosanganisira:\n\n- Kuita zvepabonde usina kudzivirirwa. Bonde remuviri kana rekuita zvepabonde nemunhu ane chirwere asina kupfeka kondomu (latex kana polyurethane) zvinoita kuti njodzi yekubatwa nechirwere chinobatwa nepabonde iwedzere zvikuru. Makondomu akaitwa nemafuta emhuka haakurudzirwi nekuti haashande pakudzivirira mimwe STIs. Kusashandisa kondomu zvakanaka kana kusashandisa nguva dzose kunogona kuwedzera njodzi.\n\n Bonde romuromo rinogona kunge risina njodzi. Asi zvirwere zvinobatwa nepabonde zvinogona kupararira kana munhu asina kushandisa kondomu (latex kana polyurethane) kana dental dam. Icho chikamu chidiki chepurasitiki chakaitwa ne latex kana silicone.\n- Kuita zvepabonde nevanhu vakawanda. Vanhu vakawanda vaunoita zvepabonde navo, njodzi yako inowedzera.\n- Kuva nechirwere chinobatwa nepabonde kare. Kuva nechirwere chimwe chinobatwa nepabonde kunoita kuti zvive nyore kuti chimwe chirwere chinobatwa nepabonde chibatanidzwe.\n- Kuita zvepabonde nekumanikidzwa. Ona nyanzvi yehutano nekukurumidza kuti uwane bvunzo, kurapwa nekutsigirwa kwepfungwa.\n- Kushandisa zvinodhaka zvakanyanya kana kushandisa zvinodhaka zvinofadza. Kushandisa zvinodhaka zvakanyanya kunogona kudzora kutonga kwako, zvichiita kuti uve wakagadzirira kuita zvinhu zvine njodzi.\n- Kuisa mishonga ne tsono. Kugovana tsono pakuisa mishonga kunogona kuparadzira zvirwere zvakawanda zvakakomba. Semuenzaniso, human immunodeficiency virus (HIV), hepatitis B uye hepatitis C.\n- Kuva mudiki. Vanhu vane makore 15 kusvika ku24 vanoti vane zvirwere zvakawanda zvinobatwa nepabonde pane avo vakura.\n\nKuita zvepabonde usina kudzivirirwa. Bonde remuviri kana rekuita zvepabonde nemunhu ane chirwere asina kupfeka kondomu (latex kana polyurethane) zvinoita kuti njodzi yekubatwa nechirwere chinobatwa nepabonde iwedzere zvikuru. Makondomu akaitwa nemafuta emhuka haakurudzirwi nekuti haashande pakudzivirira mimwe STIs. Kusashandisa kondomu zvakanaka kana kusashandisa nguva dzose kunogona kuwedzera njodzi.\n\nBonde romuromo rinogona kunge risina njodzi. Asi zvirwere zvinobatwa nepabonde zvinogona kupararira kana munhu asina kushandisa kondomu (latex kana polyurethane) kana dental dam. Icho chikamu chidiki chepurasitiki chakaitwa ne latex kana silicone.\n\nPanguva yekuzvitakura kana kuberekwa, mimwe miviri inobatwa nepabonde inogona kupfuudzwa kubva kuna mai kuenda kumwana. Semuenzaniso gonorrhea, chlamydia, HIV uye syphilis. STIs muvana dzinogona kukonzera matambudziko akakomba kana kufa. Vakadzi vose vane pamuviri vanofanira kuongororwa kuti vaone kana vane STIs uye kurapwa sezvinodiwa.'

Vanhu vakawanda pakutanga kwechirwere chinobatwa pabonde havaone zviratidzo. Ndosaka kuongororwa kuchikosha kudzivirira matambudziko.

Matambudziko anogona kuitika ekubata chirwere pabonde anosanganisira:

• Kurwadziwa mudumbu.
• Matambudziko ehurema.
• Kutsvuka kweziso.
• Marwadzo emusana.
• Chirwere chekuzvimba kwemukati memudumbu.
• Kushaya simba rokubereka.
• Chirwere chemwoyo.
• Mamwe maronda, akadai sekenza dzinobatanidzwa neHPV uye kenza yerectal.

Nzira dzakawanda dziripo dzekuzvidzivirira kana kuderedza njodzi yekubatwa neSTD.

• Dzivisa bonde kana zvepabonde. Nzira inonyanya kushanda yekudzivirira STDs ndeyekusaita bonde.
• Garai nemumwe munhu asingana chirwere. Kugara muukama hwakareba umo vanhu vaviri vanoita zvepabonde chete pamwe chete uye hapana mumwe wavo ane chirwere kunogona kuva imwe nzira yekudzivirira STD.
• Mirirai muongorore. Dzivisa bonde remuvhuri kana rekuita zvepabonde nevamwe vatsva kusvika maongororwa ese maviri nezvirwere zvinotapuriranwa pabonde. Bonde romumuromo rinogona kunge risina njodzi. Asi STIs dzinogona kupararira kana munhu asingashandisi kondomu (latex kana polyurethane) kana dental dam. Izvi zvinodzivirira zvinodzivirira kubata ganda neganda pakati memamembranes emuromo nemuviri.
• Tangai kuzvidzivirira. Kuve nejekiseni usati waita zvepabonde kunogona kudzivirira marudzi akati wandei ezvirwere zvinotapuriranwa pabonde. Jekiseni dziripo dzekuvhiringidza STDs dzakakonzerwa nehuman papillomavirus (HPV), hepatitis A nehepatitis B.
• Shandise kondomu nedental dams nguva dzose nemazvo. Shandisa kondomu itsva ye latex kana polyurethane kana dental dam kune chimwe nechimwe chezviito zvepabonde, kungava romumuromo, remuvhuri kana rekuita zvepabonde. Usamboshandisa mafuta ekugadzirisa, akadai se petroleum jelly, nekondomu ye latex kana dental dam. Uyewo, marudzi aya ezvidziviriro anopa dziviriro shoma yeSTDs dzinosanganisira maronda eganda akavhurika, akadai seHPV kana herpes. Nzira dzisingadziviriri, dzakadai semapiritsi ekudzora kuberekana kana intrauterine devices (IUDs), hadzidziviriri kubva kuSTIs.
• Usanwe doro zvakanyanya kana kushandisa zvinodhaka zvisiri pamutemo. Kana uri pasi pezvinhu izvi, une mukana mukuru wekutora njodzi dzepabonde.
• Taura nemumwe wako. Usati waita chero kubata pabonde, taura nemumwe wako nezvekuita zvepabonde zvakachengeteka. Ita shuwa kuti munobvumirana zvakajeka pane zviito zvichave zvakanaka uye zvisingazove zvakanaka.
• Funga nezvekuchekerwa kwevarume. Kune varume, uchapupu hwakawana kuti kuchekerwa kunogona kubatsira kuderedza njodzi yekubatwa neHIV kubva kumukadzi ane HIV kusvika pa60%. Kuchekerwa kwevarume kunogona zvakare kubatsira kudzivirira kupararira kweHPV yepabonde neherpes yepabonde.
• Funga nezvekushandisa preexposure prophylaxis (PrEP). U.S. Food and Drug Administration (FDA) yakabvumira mishonga miviri yakasanganiswa kuderedza njodzi yekubatwa neHIV kune vanhu vari panjodzi yakanyanya. Mishonga iyi ndiyo emtricitabine plus tenofovir disoproxil fumarate (Truvada) uye emtricitabine plus tenofovir alafenamide fumarate (Descovy). Mishonga iyi inofanira kunyatsotorwa zuva nezuva, sezvakanyorwa. Shandise kondomu nedental dams nguva dzose nemazvo. Shandisa kondomu itsva ye latex kana polyurethane kana dental dam kune chimwe nechimwe chezviito zvepabonde, kungava romumuromo, remuvhuri kana rekuita zvepabonde. Usamboshandisa mafuta ekugadzirisa, akadai se petroleum jelly, nekondomu ye latex kana dental dam. Uyewo, marudzi aya ezvidziviriro anopa dziviriro shoma yeSTDs dzinosanganisira maronda eganda akavhurika, akadai seHPV kana herpes. Nzira dzisingadziviriri, dzakadai semapiritsi ekudzora kuberekana kana intrauterine devices (IUDs), hadzidziviriri kubva kuSTIs. Munachiremba wako achakutumira mishonga iyi yekudzivirira HIV chete kana usina HIV. Uchada bvunzo yeHIV usati watanga kutora PrEP uye ipapo mwedzi mitatu yese chero uchitora. Munachiremba wako achazviongororawo basa reitsvo rako usati watumira Truvada. Vachazotarisa basa reitsvo rako mwedzi mitanhatu yese. Kana uine hepatitis B, ona nyanzvi yezvirwere zvinoparira kana nyanzvi yeitsvo usati watanga kurapwa. Maererano neCDC, kana ukashandisa Truvada zuva nezuva, unogona kuderedza njodzi yekubatwa neHIV kubva pabonde neanenge 99%. Uye unogona kuderedza njodzi yekubatwa neHIV kubva pakushandisa zvinodhaka zvinopinzwa neanopfuura 74%. Kutsvagisa kunoratidza kuti Descovy inoshandawo mukuderedza njodzi yekubatwa neHIV kubva pabonde. Asi Descovy haina kudzidzwa kune vanhu vanoita bonde remuvhuri. Kushandisa kudzivirira kuwedzerwa, sekondomu, kunogona kuderedza njodzi yako zvakanyanya uye kudzivirira mamwe STIs.

Kuongororwa kweSTD kunotanga nehupenyu hwako hwepabonde nezviratidzo zvaunoita iye zvino. Kana izvi zvichiratidza kuti une STD, mushandi wehutano wako angaita bvunzo yemuviri kana pelvic kuti aone zviratidzo zvehutachiona. Zvimwe zviratidzo zvehutachiona ndizvo ganda rinoputika, mahwendefa kana kubuda.

Kuongororwa kwelabhu kunogona kuwana chikonzero chezviratidzo zveSTD. Zvinogona kuwanawo hutachiona hunotapuriranwa pabonde pasina zviratidzo.

• Kuongororwa kweropa. Kuongororwa kweropa kunogona kusimbisa chirwere cheHIV kana matanho ekupedzisira e syphilis.
• Samupuro yemukombero. Zvimwe STDs zvinogona kusimbiswa nesamupuro yemukombero.
• Samupuro yemafuta. Kana uine maronda akavhurika epachiganda, mushandi wehutano wako angaongorora mafuta nesamupuro kubva kumaronda acho kuti aone rudzi rwehutachiona.

Kuongororwa kweSTD kana hutachiona hunotapuriranwa pabonde kune munhu asina zviratidzo kunonzi kuongorora. Kazhinji, kuongorora kweSTI hakusi chikamu chemazuva ose chehutano.

Asi kana njodzi yemunhu yekuwana STD ichichinja, mushandi wehutano angakurudzira kuongorora. Danho renjodzi rinogona kuchinja kana munhu ari munzvimbo itsva ine njodzi yakakwirira, senge mujeri kana mujeri. Kana zvingava zvichibva pazvinhu zvakaita sekunge munhu ane nhoroondo yehutachiona hunotapuriranwa pabonde.

Nyanzvi dzinokurudzira kuongorora kweSTI kwe:

• Vanhu vose kanenge kamwe chete. Mirayiridzo inokurudzira kuongorora neropa kana saliva test yehuman immunodeficiency virus (HIV), hutachiona hunokonzera AIDS, kune vanhu vane makore 15 kusvika ku65. Nyanzvi dzinokurudzira kuti vanhu vane njodzi yakakwirira vaite bvunzo yeHIV gore rega rega.

  Mirayiridzo yenyika inokurudzira kuongorora kwehepatitis B kune vanhu vane makore 18 nekupfuura kamwe chete, uye nebvunzo inosanganisira zviratidzo zvakasiyana zvehhutachiona.

  Mirayiridzo inokurudzirawo kuongorora kwehepatitis C kune vakuru vose.

• Vakadzi vane pamuviri. Vakadzi vose vane pamuviri vanozowanzoongororwa kuti vaone HIV, hepatitis B, chlamydia ne syphilis pakutanga kwekumuvhiringidza.

  Mirayiridzo inokurudzira bvunzo dzekuongorora gonorrhea nehepatitis C kamwe chete panguva yekuzvitakura kune vakadzi vane njodzi yakakwirira yehutachiona uhwu.

  Vanokurudzirawo kuongorora kwehepatitis B mukutanga kwekumuvhiringidza kune munhu wese.

• Vakadzi vane makore 21 nekupfuura. Bvunzo yePap inotarisa kuchinja kwemaseli echivhavha, sekufuya nekutsamwa, kunonziwo kuzvimba, kuchinja kwekenza nekenza. Kenza yepa cervix kazhinji inokonzerwa nemamwe marudzi eHPV.

  Nyanzvi dzinokurudzira kuti vakadzi vaite bvunzo yePap makore matatu ega ega vachitanga pamakore 21. Mushure memakore 30, nyanzvi dzinokurudzira kuti vakadzi vaite bvunzo yeHPV nebvunzo yePap makore mashanu ega ega. Kana kuti, vakadzi vane makore anopfuura 30 vanogona kuita bvunzo yePap chete makore matatu ega ega kana bvunzo yeHPV chete makore matatu ega ega.

• Vakadzi vane makore pasi pe25 vane pabonde. Nyanzvi dzinokurudzira kuti vakadzi vose vane pabonde vane makore pasi pe25 vaongororwe kuti vaone hutachiona hwechlamydia. Bvunzo ye chlamydia inoshandisa samupuro yemukombero kana mvura yemukati inogona kuunganidzwa iwe pachako.

• Kutemwa zvakare nemunhu asina kurapwa kana asina kurapwa zvakakwana kunoitika kazhinji. Kana wakarapwa nehutachiona hwechlamydia, unofanira kuongororwa zvakare mumazuva angangoita matatu. Ongororwa zvakare kana uine shamwari itsva.

  Nyanzvi dzinokurudzirawo kuongorora gonorrhea muvakadzi vane pabonde vane makore pasi pe25.

• Varume vanorara nevarume. Kana tichienzanisa nemamwe mapoka, varume vanorara nevarume vane njodzi yakakwirira yekuwana hutachiona hunotapuriranwa pabonde.

  Mapoka mazhinji ehutano hwenyika anokurudzira kuongorora kweSTI gore rega rega kana kazhinji kune varume ava. Kuongororwa kwenguva dzose kweHIV, syphilis, chlamydia ne gonorrhea kunokosha zvikuru. Kuongororwa kwehepatitis B kunogonawo kukurudzirwa.

• Vanhu vane HIV. Kuva neHIV kunowedzera njodzi yako yekuwana mamwe maronda anotapuriranwa pabonde. Nyanzvi dzinokurudzira kuongorora syphilis, gonorrhea, chlamydia ne herpes nekukurumidza mushure mekuongororwa neHIV. Vanokurudzirawo kuti vanhu vane HIV vaongororwe kuti vaone hepatitis C.

  Vakadzi vane HIV vanogona kuita kenza yepa cervix inokurumidza kukura. Saka nyanzvi dzinokurudzira kuti vaite bvunzo yePap panguva yekuongororwa kweHIV kana mukati megore rekutanga rekutanga pabonde kana vakadziri pasi pemakore 21. Zvadaro, nyanzvi dzinokurudzira kudzokorora bvunzo yePap gore rega rega kwemakore matatu.

  Mushure mebvunzo nhatu dzisina zviratidzo, vakadzi vane HIV vanogona kuita bvunzo yePap makore matatu ega ega.

• Vanhu vane shamwari itsva. Usati warara nevakadzi kana varume vatsva, ita shuwa kuti imi mose maongororwa kuti muone STDs. Zvisinei, nyanzvi hadzikurudzire kuongororwa nguva dzose kweherpes yepabonde kunze kwekunge uine zviratidzo.

  Zvinokwanisikawo kuzara nehutachiona hunotapuriranwa pabonde asi uchiri kuongororwa kuti hauna, izvo zvinoitika kazhinji kana uchangozara.

Zvirwere zvinobatwa pabonde zvinogona kurapwa nenzira dzakasiyana zvichienderana nezvikonzero. Kunetseka kwepabonde kunokonzerwa nemabhakitiriya kunowanzo kuve kuri nyore kurapa. Kunetseka kwepabonde kunokonzerwa nemavhairasi kunogona kutarisirwa uye kurapwa asi kwete nguva dzose kunorapika. Kana uri nepamuviri uye une chirwere chinobatwa pabonde, kuwana kurapwa nekukurumidza kunogona kudzivirira kana kuderedza njodzi yemwana wako kuzozara. Kurapwa kwezvirwere zvinobatwa pabonde kazhinji kunosanganisira chimwe chezvinotevera, zvichienderana nehutachiona:

• Antibiotics. Antibiotics, kazhinji mune imwe dose, inogona kurapa zvirwere zvakawanda zvinobatwa pabonde zvinokonzerwa nemabhakitiriya kana maparasite, akadai segonorrhea, syphilis, chlamydia uye trichomoniasis. Kana watanga kurapwa neantibiotic, unofanirwa kupedzisa mushonga. Kana usingafungi kuti unokwanisa kutora mushonga sezvakarayirwa, taura nachiremba wako. Nzira pfupi, iri nyore yekurapa inogona kuwanika. Zvakare, zvakakosha kudzivisa zvepabonde kusvika mazuva manomwe mushure mekunge wapedza kurapwa neantibiotic uye chero maronda akapora. Nyanzvi dzinokurudzirawo vanhu vakarwara ne chlamydia kuongororwazve mwedzi mitatu mushure mekurapwa nekuti mukana mukuru wekuzara. Antibiotics. Antibiotics, kazhinji mune imwe dose, inogona kurapa zvirwere zvakawanda zvinobatwa pabonde zvinokonzerwa nemabhakitiriya kana maparasite, akadai segonorrhea, syphilis, chlamydia uye trichomoniasis. Kana watanga kurapwa neantibiotic, unofanirwa kupedzisa mushonga. Kana usingafungi kuti unokwanisa kutora mushonga sezvakarayirwa, taura nachiremba wako. Nzira pfupi, iri nyore yekurapa inogona kuwanika. Zvakare, zvakakosha kudzivisa zvepabonde kusvika mazuva manomwe mushure mekunge wapedza kurapwa neantibiotic uye chero maronda akapora. Nyanzvi dzinokurudzirawo vanhu vakarwara ne chlamydia kuongororwazve mwedzi mitatu mushure mekurapwa nekuti mukana mukuru wekuzara. Mishonga yeAntiviral. Kana uine herpes kana HIV, chiremba wako anogona kunyora mushonga unoita kuti hutachiona hwevhairasi husazowandisa, unonzi mushonga weantiviral. Mishonga yeAntiviral inogona kuchengeta hutachiona hweHIV huripo kwemakore mazhinji. Asi ucharamba uine hutachiona uye unogona kuriparadzira, kunyangwe njodzi iri shoma. Kana watanga kurapwa neHIV nekukurumidza, ndizvo zvinobudirira. Kana ukatora mishonga yako sezvakarayirwa, zvinogoneka kuderedza huwandu hwevhairasi muropa kuitira kuti isawanikwe. Panguva iyoyo, hauzoparadzire hutachiona kuvakaroorana pabonde. Kana wambova nehutachiona hunobatwa pabonde, bvunza chiremba wako kuti ungazongororwazve here mushure mekurapwa. Kuongororwazve kuchaita shuwa kuti kurapwa kwakashanda uye kuti hauna kuzara. Kana bvunzo dzikaratidza kuti une chirwere chinobatwa pabonde, unofanirwa kuudza vakaroorana pabonde. Uudze vakaroorana vako varipo uye vamwe vakaroorana vawambova navo mumazuva matatu kusvika kumwedzi kuti une hutachiona hunobatwa pabonde. Vachanzwa kuongororwa. Kana vakabatwa, vanogona kurapwa. Nyika imwe neimwe ine zvinodiwa zvakasiyana. Asi nyika dzakawanda dzinoda kuti zvirwere zvimwe zvinobatwa pabonde zvinosvikiswa kudipatimenti yehutano yenyika kana yedunhu. Madipatimenti ehutano evanhu kazhinji anoshanda nyanzvi dzakarovedzwa dzekudzivirira zvirwere. Nyanzvi idzi dzinogona kubatsira kuudza vakaroorana zvakavanzika uye kutumira vanhu kurapwa. Kutsanangurwa kwevakaroorana zvakavanzika kunogona kubatsira kudzora kupararira kwezvirwere zvinobatwa pabonde. Izvi zvakakosha kwazvo kune syphilis uye HIV. Zvinotungamirawo avo vari panjodzi yezvirwere zvinobatwa pabonde kuti vawane mazano nekurapwa. Uye sezvo unogona kuwana zvirwere zvimwe zvinobatwa pabonde kupfuura kamwe, kuudza vakaroorana vako kunoderedza njodzi yako yekuzara. link yekubvisa kunyorera mu email. Zvinogona kuva zvinorwadza kuziva kuti une chirwere chinobatwa pabonde. Ungatsamwa kana uchifunga kuti wakanyengerwa. Kana unganzwa kunyara kana uchifunga kuti ungave wakaparadzira kune vamwe. Uye ungave uchitya - chirwere chinobatwa pabonde chinogona kukonzera chirwere chenguva refu uye rufu, kunyangwe nekuchengetedzwa kwakanakisa kuripo. Mazano aya anogona kukubatsira kubata nekuva nechirwere chinobatwa pabonde kana STI:
• Mira kupomera. Usafunge kuti mudiwa wako akakunyengera. Mumwe wenyu (kana vose) angave akabatwa nemumwe mudiwa wekare.
• Iva wakavimbika nevashandi vehutano. Basa ravo harisi kukuitira mutongo, asi kupa kurapwa uye kumisa kupararira kwezvirwere zvinobatwa pabonde. Chero chinhu chaunovatell chinoramba chakavanzika.
• Taura nedipatimenti yehutano hwenyu. Madipatimenti ehutano emunharaunda ane purogiramu dzeSTDs dzinopa bvunzo dzakavanzika, kurapwa uye mabasa evakaroorana. Zvisinei, vangave vasina vashandi nemari yekupa basa rega rega.