Chii chinonzi Shigella? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Shigella rudzi rwebhakitiriya rinokonzera hutachiona hwematumbu hunonzi shigellosis. Hutachiona uhu hunotungamira kuhuronda, marwadzo emudumbu, uye fivha sezvo muviri wako uri kurwisa mabhakitiriya anokuvadza mumatumbu ako.

Mashoko akanaka ndeakuti vanhu vazhinji vanopora kubva kune hutachiona hweShigella mukati mevhiki pasina kurapwa kwakakosha. Kunyangwe zvingave zvisingafadzi kana uri kuenda nazvo, kunzwisisa kuti chii chiri kuitika uye kuziva kuti ungazvichengeta sei kunogona kukubatsira kunzwa uchikwanisa kudzora panguva yekupora.

Chii chinonzi Shigella?

Shigella boka remabhakitiriya rinonyanya kurwisana neatumbu ako uye rinokonzera hutachiona. Kune marudzi mana makuru emabhakitiriya eShigella, asi ese anoshanda nenzira dzakafanana kana apinda mumatumbu ako.

Kana mabhakitiriya eShigella apinda mumuviri wako, anobatirira pamusoro pematumbu ako makuru uye anotanga kuwanda. Izvi zvinokonzera kuzvimba nekutsamwa, izvo zvinotungamira kune zviratidzo zvisingafadzi zvaunogona kuona. Sisitimu yako yekudzivirira inokurumidza kuziva mabhakitiriya aya sevanopinda uye anotanga kushanda kuabvisa.

Chii chinoita kuti Shigella ive inotyisa ndekuti inopararira nyore kubva kumunhu kuenda kune mumwe munhu. Kunyange huwandu hudiki hwembhakitiriya hunogona kukonzera hutachiona, ndosaka dzimwe nguva kupararira kunoitika munzvimbo umo vanhu vari pedyo.

Ndeapi zviratidzo zveShigella?

Zviratidzo zveShigella zvinowanzo tanga zuva rimwe kusvika matatu mushure mekunge wabudiswa kune mabhakitiriya. Hutachiona hunozivisa kuburikidza nezviratidzo zvakawanda zvemuviri uye zvemuviri zvinogona kubva pakaderera kusvika kune zvakanyanya.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kuronda kunogona kuva neropa kana mvura
• Marwadzo emudumbu nemarwadzo emudumbu
• Fivha inogona kusvika pa101°F kana kupfuura
• Kusvotwa uye kurutsa dzimwe nguva
• Kunzwa kusina kunaka uye kuneta
• Kunetsekana kuita matumbo

Kuronda kweropa kunogona kunzwika kutyisa, asi chaizvoizvo nzira yemuviri wako yekubvisa mabhakitiriya nechepfu zvavanoita. Ichi chiratidzo chinobatsira vanachiremba kusiyanisa shigella kune mamwe marudzi ematumbo.

Muimwe nguva, kunyanya muvana vaduku, unogona kuonawo zviratidzo zvakawedzerwa senge kurwadziwa kwemusoro, kushaya chido chekudya, kana zviratidzo zvishoma zvekushaya mvura senge kunyanya kunzwa nyota kana kushoma kwekuita weewee.

Ndeapi marudzi eShigella?

Kune marudzi mana makuru emabhakitiriya eShigella, rimwe nerimwe rine hunhu hushoma. Kunzwisisa marudzi aya kunogona kubatsira kutsanangura kuti nei mamwe hutachiona angave akasiyana nemamwe.

Shigella sonnei rudzi rwakajairika munyika dzakabudirira senge United States. Zvinowanzo konzera zviratidzo zvishoma uye kazhinji zvinokonzera kupararira mune zvikoro zvevana nemazikoro. Rudzi urwu runowanzoporesa pachawo pasina matambudziko.

Shigella flexneri yakajairika munyika dzisina kukura uye inogona kukonzera zviratidzo zvakanyanya. Kazhinji inopararira kuburikidza nemvura yakasvibiswa kana chikafu uye inogona kutora nguva yakareba kuti ibve pane mamwe marudzi.

Shigella dysenteriae ndiyo yakanyanya kukomba uye inogona kugadzira chepfu chinoita kuti hutachiona huve hwakanyanya. Rudzi urwu harawanikwi munyika dzakabudirira asi rinogona kukonzera matambudziko makuru kana risina kutarisirwa zvakakodzera.

Shigella boydii rudzi rushoma uye zvinowanzo konzera zviratidzo zvakafanana nemamwe mafomu. Inowanikwa zvakanyanya mune dzimwe nzvimbo dzeAsia neAfrica.

Chii chinokonzera Shigella?

Hutachiona hweShigella hunoitika kana mabhakitiriya aya apinda mumuromo mako uye aenda kuatumbu ako. Mabhakitiriya anobatsira kwazvo, zvinoreva kuti kunyange huwandu hudiki hunogona kukurwara.

Nzira dzakajairika dzinobatwa nevanhu dzinosanganisira:

• Kubata zvakananga nemunhu ane hutachiona
• Kubata nzvimbo dzakasvibiswa uye wobva wabata muromo wako
• Kudya chikafu chakagadzirirwa nemunhu ane maoko asina kushambwa
• Kunwa mvura yakasvibiswa kana zvinwiwa
• Kushambira mumapani, mahombekombe, kana mamwe masosi emvura akasvibiswa
• Kubata pabonde nemunhu ane hutachiona

Chii chinoita kuti Shigella ive yakaoma ndechekuti vanhu vanogona kuparadzira mabhakitiriya kunyangwe vasati varwara uye kwemavhiki akati mushure mekunge zviratidzo zvavo zvaenda. Ndosaka tsika dzakanaka dzekuchenesa dzakakosha pakudzivirira kupararira.

Zvivakwa zvisina kuchena zvinosimudzira ngozi yekupararira kweShigella. Nzvimbo dzisina masisitimu akanaka ekurasa tsvina kana mvura yakachena inogadzira mamiriro ezvinhu umo mabhakitiriya anogona nyore kupararira kubva kumunhu kuenda kune mumwe munhu.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kweShigella?

Zvizhinji zvinhu zveShigella zvinoporesa pachazvo, asi kune mamiriro chaiwo umo kurapwa kwemishonga kunokosha. Kuziva kuti ungatsvaka rubatsiro rini kunogona kudzivirira matambudziko uye kukurumidza kupora kwako.

Unofanira kubata nachiremba wako kana ukaona zviratidzo zvakanyanya senge fivha yakakwira pamusoro pe101.3°F, ropa mumatumbu ako, zviratidzo zvekushaya mvura senge kuzvinzwa musoro kana kushoma kwekuita weewee, kana marwadzo emudumbu asingapori nekuzorora.

Tsvaka rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana ukaona zviratidzo zvekushaya mvura kwakanyanya, kusanganisira kunyanya kunzwa nyota, muromo wakaoma, kushoma kana kusava nekuita weewee, kuzvinzwa musoro kana kumira, kana kusanzwisisa. Zviratidzo izvi zvinoratidza kuti muviri wako uri kurasikirwa nemvura yakawanda uye unoda kutarisirwa kweprofesa.

Mamwe mapoka evanhu anofanira kuona chiremba nekukurumidza kana achifungidzira hutachiona hweShigella. Vana vaduku vari pasi pemakore mashanu, vakuru vane makore anopfuura 65, vakadzi vane pamuviri, uye vanhu vane sisitimu yekudzivirira yakasimba vanotarisana nengozi yakakura yematambudziko uye vanobatsirwa nekurapwa kwemishonga nekukurumidza.

Kana zviratidzo zvako zvikaenderera mberi kupfuura vhiki kana zvichinzwa zvakanyanya pane zvakanaka, zvinokosha kuti uve nachiremba achiongorora mamiriro ako kuti abvise matambudziko kana zvimwe zvinokonzera.

Ndeapi njodzi dzeShigella?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mikana yako yekuwana hutachiona hweShigella. Kunzwisisa njodzi idzi kunogona kukubatsira kutora matanho akakodzera mumamiriro ezvinhu akasiyana.

Njodzi huru dzinosanganisira:

• Kuva pedyo nevanhu vane hutachiona
• Kushanda kana kugara munzvimbo dzakazara senge zvikoro zvevana, maziko, kana dzimba dzevakwegura
• Kuenda kunzvimbo dzisina kuchena
• Kuve nesimba rekudzivirira rakasimba
• Kuva mwana mudiki, kunyanya pasi pemakore mashanu
• Varume vanorara nevarume vanotarisana nengozi yakakura nekuda kwemamwe nzira dzekuparadzira

Vana vari muzvikoro zvevana vanotarisana nengozi yakakura nekuti vachiri kudzidza nzira dzakanaka dzekushambidza maoko uye kazhinji vanogovana zvinhu zvekutamba uye nzvimbo. Mabhakitiriya anopararira nyore munzvimbo idzi kuburikidza nekutaurirana kwevana.

Vafambi vepasi rose vanoshanyira nyika dzisina kukura dzisina mvura yakachena kana masisitimu ekurasa tsvina vanofanira kungwarira. Kunyangwe maresitorendi kana mahotera anotaridzika kuchena munzvimbo idzi angave ane mvura yakasvibiswa kana matambudziko ekugadzirira chikafu.

Vanhu vane zvirwere zvinoderedza simba rekudzivirira, senge HIV, chirwere cheshuga, kana avo vanotora mishonga yakati, vanogona kuona zviratidzo zvakanyanya uye kutora nguva yakareba kupora kubva kune hutachiona hweShigella.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika eShigella?

Kunyangwe vanhu vazhinji vanopora kubva kuShigella pasina matambudziko anogara kwenguva refu, mamwe matambudziko anogona kuitika, kunyanya muvanhu vanotambura. Kuziva nezveizvi kunokubatsira kuziva kuti ndeipi yekuchengetedza zviratidzo zvekuchengetedza.

Matambudziko akajairika anosanganisira:

• Kushaya mvura kwakanyanya nekurasikirwa nemvura
• Kuita zviitiko muvana vaduku nekuda kwekupisa kwakanyanya
• Hutachiona hweropa kana mabhakitiriya akapararira kunze kwematumbu
• Arthritis inogona kuitika mavhiki mushure mehutachiona
• Hemolytic uremic syndrome, mamiriro ekukomba kwemasimba asi ane ngozi

Kushaya mvura kunomiririra matambudziko akajairika, kunyanya kunetseka muvana vaduku nevakuru vakwegura. Miviri yavo ine mvura shoma, zvichiita kuti vave panjodzi yekuronda nekukurutsa.

Reactive arthritis inogona kuitika mavhiki maviri kusvika mashanu mushure mehutachiona hwekutanga, ichikonzera marwadzo emapfupa nekuzvimba izvo zvinogona kugara kwemwedzi. Izvi zvinoitika kana sisitimu yako yekudzivirira ichiramba ichipindura kunyangwe mushure mekunge mabhakitiriya aenda.

Muimwe nguva, kunyanya nehutachiona hweShigella dysenteriae, hemolytic uremic syndrome inogona kuitika. Ichi mamiriro ekukomba kwemasimba ane ngozi anokanganisa itsvo nemaselo eropa, zvichikosha kurapwa kwemishonga nekukurumidza uye zvichida kupinda muchipatara.

Hutachiona hweropa hunoitika kana mabhakitiriya eShigella abuda mumatumbu uye apinda muropa. Ichi chimiro chinowanzoitika kune vanhu vane simba rekudzivirira rakasimba uye rinoda kurapwa kwemishonga.

Shigella inogona kudzivirirwa sei?

Kudzivirira hutachiona hweShigella kunotarisa pakuputsa kupararira kuburikidza netsika dzakanaka dzekuchenesa uye chikafu chakachengeteka uye tsika dzemvura. Matanho aya ari nyore anogona kuderedza ngozi yako yekubatwa nehutachiona.

Nzira dzakanakisa dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Kushambidza maoko ako zvakakwana neshampo ine mvura kwemaminitsi maviri kusvika matatu
• Kudzivisa chikafu nemvura inogona kuva yakasvibiswa
• Kusagadzirira chikafu kune vamwe kana uri kurwara
• Kudzivisa kushambira mumvura inogona kuva yakasvibiswa
• Kuchenjera zvakanyanya nekuchenesa panguva yekufamba
• Kurasa diapers zvakakodzera uye kuchenesa nzvimbo

Kushambidza maoko kunomiririra dziviriro yako ine simba kupfuura dzose kubva kuShigella. Geza maoko ako mushure mekuenda kuchimbuzi, kuchinja diapers, usati wadya, uye mushure mekubata nzvimbo dzakasvibiswa. Shampo nemvura inoshanda zviri nani kupfuura hand sanitizer pamusoro pemabhakitiriya eShigella.

Kana uchifamba, chengeta mvura yakabikwa kana yakacheneswa zvakakodzera yekunwa uye kushambidza mazino. Dzivisa ice cubes, miriwo yakasvibiswa, uye michero yausingakwanisi kubvisa wega. Sarudza zvekudya zvinopisa, zvakabikwa zvitsva kubva kunzvimbo dzinozivikanwa.

Kana mumwe munhu mumba mako ane Shigella, matanho ekutarisira anokosha. Chengeta nzvimbo dzakabatwa kazhinji senge doorknobs uye zvigadzirwa zvechimbuzi zvakacheneswa nguva dzose. Chengeta matauro emurwere uye zvekudya zvakasiyana kusvika vapora.

Vabereki nevarapi vanofanira kutarisisa zvakanyanya kuchenesa diapers. Rasa diapers zvakakodzera, chengeta nzvimbo dzekuchinja dzakacheneswa ne disinfectant, uye geza maoko zvakakwana mushure maizvozvo.

Shigella inozivo sei?

Kuziva Shigella kunoda bvunzo yemishonga sezvo zviratidzo zvaro zvinowirirana nezvimwe zvirwere zvematumbo. Chiremba wako anowanzo tanga nezviratidzo zvako uye nhoroondo yekurapa usati watanga bvunzo dzakakosha.

Nzira huru yekuziva inosanganisira kuyedza sampuli yematumbu kuti uone mabhakitiriya eShigella. Iyi bvunzo inogona kazhinji kuziva rudzi rwakakosha rweShigella rinokonzera hutachiona hwako, izvo zvinobatsira kutungamira sarudzo dzekurapa kana zvichidiwa.

Chiremba wako achabvunza nezvemabasa ako apfuura, nhoroondo yekufamba, uye zvinogona kukonzera hutachiona. Ruzivo urwu runovabatsira kuona kana Shigella iri mukana uye kana bvunzo yekuwedzera ingave yakakosha kuti ibvise mamwe mamiriro.

Muimwe nguva, kunyanya kana matambudziko achifungidzirwa, chiremba wako anogona kuraira bvunzo yekuwedzera senge ropa kuti aone zviratidzo zvekushaya mvura, hutachiona hwakapararira kune dzimwe nzvimbo dzemuviri wako, kana mamwe matambudziko.

Bvunzo yematumbu inowanzo tanga zuva rimwe kusvika maviri kuti uwane mhinduro, kunyangwe bvunzo dzinokurumidza dzimwe nguva dziripo. Panguva yekumirira uku, chiremba wako anogona kukurudzira matanho ekutsigira kuti akubatsire kunzwa uchinyaradzwa.

Kurapa kweShigella ndechii?

Zvizhinji zvinhu zveShigella zvinoporesa pachazvo pasina kurapwa kwakakosha kwemishonga. Chinangwa chikuru ndechekuchengetedza iwe uchinyaradzwa uye kudzivirira kushaya mvura nepo sisitimu yako yekudzivirira ichibvisa mabhakitiriya.

Kutsigira kurapa kunoumba hwaro hwekurapa uye kunosanganisira kuchengetedza mvura yakakwana nekutenga zvinwiwa zvakawanda, kuwana zororo rakakwana, uye kudya zvekudya zviri nyore, zviri nyore kudya kana uchizonzwa wakagadzirira.

Mishonga inorwisa mabhakitiriya haishandiswi kazhinji kune hutachiona hweShigella nekuti haina kukurumidza kupedza chirwere uye dzimwe nguva inogona kuwedzera kupararira kwembhakitiriya. Nekudaro, chiremba wako anogona kunyora mishonga inorwisa mabhakitiriya mumamiriro ezvinhu chaiwo, senge chirwere chakakomba, sisitimu yekudzivirira yakasimba, kana ngozi yakakura yekuparadzira hutachiona kune vamwe.

Mishonga inodzora kuronda senge loperamide kazhinji haikurudzirwi kune hutachiona hweShigella. Mishonga iyi inogona chaizvoizvo kunonoka nzira yemuviri wako yekubvisa mabhakitiriya uye inogona kuwedzera njodzi yematambudziko.

Kana ukawana kushaya mvura kwakanyanya, chiremba wako anogona kukurudzira zvinwiwa zvekuwedzera mvura mumuviri kana, mumamiriro ezvinhu akakomba, mvura inopinda mumuviri kuti adzorere mvura yemuviri wako uye kuenzana kwema electrolytes.

Mishonga inoderedza marwadzo senge acetaminophen inogona kubatsira kudzora fivha nemarwadzo emudumbu. Dzivisa aspirin, kunyanya muvana, nekuda kengozi yemariro isingawanzoitika asi ine ngozi inonzi Reye's syndrome.

Ungatora sei kurapwa kumba panguva yeShigella?

Kutarisa iwe pachako kumba panguva yehutachiona hweShigella kunotarisa pakuchengetedza mvura, kuwana zororo rakakwana, uye kudzokera zvishoma nezvishoma kune kudya kwakajairika sezvaunonzwa uchifara.

Hydration inova chinhu chako chikuru sezvo kuronda nefivha zvinogona kukurumidza kutungamira pakurasikirwa nemvura. Tenga zvishoma, zvishoma nezvishoma zvemvura, broths yakajeka, kana zvinwiwa zvekuwedzera mvura mumuviri zuva rese, kunyangwe usinganzwi nyota.

Kuzorora kunobvumira sisitimu yako yekudzivirira kuisa simba pakurwisa hutachiona. Usanzwe une mhaka yekutora nguva kubva kubasa kana chikoro. Muviri wako unoda simba iri kuti upore, uye kugara kumba kunodzivisa kuparadzira hutachiona kune vamwe.

Kana zviri zvekudya, tanga nezvekudya zviri nyore, zvisina kunaka sezvo chido chako chikadzoka. Kudya kweBRAT kunosanganisira mabhanana, mupunga, applesauce, uye toast kunogona kuva nyore pamatumbu ako. Wedzera zvishoma nezvishoma zvimwe zvekudya zvinyorerera senge crackers, chikafu chechikwere, kana pasta yakajeka.

Dzivisa zvigadzirwa zvemukaka, zvekudya zvinopisa, zvekudya zvine mafuta akawanda, uye chero chinhu chine zvinonamatira zvakagadzirwa panguva yauri kupora. Izvi zvinogona kukuvadza tumbu rako rinotambudzika uye zvinogona kuwedzera kuronda.

Tarisa zviratidzo zvinoratidza kuti ungada kurapwa kwemishonga, senge zviratidzo zvinowedzera, zviratidzo zvekushaya mvura kwakanyanya, kana fivha isingapindure kune mishonga inowanikwa pasina kuraira kwemishonga. Tenda pfungwa dzako nezvekuti unonzwa sei.

Ungagadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kuagadzirira kuenda kuchiremba kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana rubatsiro rwakakwana neruzivo panguva yenyu pamwe chete. Kuve neruzivo rwakakosha rwakagadzirira kunogona kubatsira chiremba wako kuita sarudzo dzakakwana nezve kurapwa kwako.

Usati waenda kuchiremba, nyora pasi kuti zviratidzo zvako zvatanga riini, zvakaita sei, uye chero shanduko dzawakaona. Sanganisira ruzivo nezvefivha, huwandu hwekutenderera, uye kana wakaona ropa kana mvura mumatumbu ako.

Tora ruzivo nezve zvinogona kukonzera hutachiona senge kufamba kwapfuura, kudya mumaresitorendi chaiwo, kubata nevanhu vanorwara, kana mabasa senge kushambira. Uyu mushandirapamwe wekuongorora unogona kubatsira chiremba wako kunzwisisa kuti ungave wakabatwa sei nehutachiona.

Gadzira rondedzero yemishonga yose yaunotora iye zvino, kusanganisira mishonga inowanikwa pasina kuraira kwemishonga uye zvinowedzerwa. Mishonga yakati inogona kukanganisa zviratidzo zvako kana kubatana nekurapwa kunogona kufungwa nachiremba wako.

Gadzira mibvunzo yaunoda kubvunza, senge kuti ungatarisira kuti zviratidzo zvigare kwenguva yakareba sei, kana ungadzokera kubasa kana kuchikoro, uye ndeipi yekuchengetedza zviratidzo inofanira kukurudzira kurapwa kwemishonga nekukurumidza.

Kana zvichikwanisika, gara wakagadzirira kupa sampuli yematumbu kana chiremba wako akakumbira imwe. Vanogona kukupa chombo nemirayiridzo, kana kukutungamira kunzvimbo yebvunzo yesampuli.

Chii chinonyanya kukosha nezve Shigella?

Hutachiona hweShigella hunowanzoitika, hunobatsira kwazvo, asi kazhinji hunopora pachawo zvirwere zvinopora mukati mevhiki nekutarisira kwakanaka kwepamoyo. Kunyangwe zviratidzo zvingave zvisingafadzi, vanhu vazhinji vanopora zvachose pasina migumisiro inogara kwenguva refu.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekuyeuka ndekuchengetedza mvura yakakwana, kuwana zororo rakakwana, uye kushandisa tsika dzakanaka dzekuchenesa kudzivirira kuparadzira hutachiona kune vamwe. Kushambidza maoko kunoramba kuri dziviriro yako ine simba kupfuura dzose sekudzivirira uye kuchengetedza nhengo dzemhuri panguva yekupora.

Usanetseka kubata nachiremba wako kana uchitya nezviratidzo zvako, kunyanya kana ukaona zviratidzo zvekushaya mvura kwakanyanya, fivha yakakwira kwazvo, kana zviratidzo zvinoita sekuipa pane zvakanaka.

Yeuka kuti kuva neShigella kamwe hakupe simba rekuzvidzivirira kwenguva refu, saka ramba uchishandisa tsika dzakanaka dzekuchenesa kunyangwe mushure mekunge wapora. Nekutarisira kwakanaka nekutarisisa, unogona kutarisira kunzwa wakadzoka kune zvakajairika mukati mevhiki kana mbiri.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve Shigella

Ndingaparadzira Shigella kwenguva yakareba sei?

Unogona kuparadzira mabhakitiriya eShigella kubva panguva iyo zviratidzo zvatanga kusvika mavhiki 1 kusvika 2 mushure mekunge kuronda kwamira, kunyangwe uchizonzwa uchifara zvachose. Vamwe vanhu vanogona kuparadzira mabhakitiriya kwemavhiki kusvika ku4 mushure mekunge vapora. Ndosaka kuchengetedza tsika dzakanaka dzekushambidza maoko kuchikosha kunyangwe mushure mekunge zviratidzo zvamira, uye ndosaka nzvimbo dzakawanda dzebasa nemazikoro zvichikosha bvunzo dzisina kunaka dzematumbu usati wabvumira vanhu kudzoka pakubata chikafu kana basa rekutarisira vana.

Ndingabatwa neShigella kakawanda here?

Hongu, unogona kubatwa nehutachiona hweShigella kakawanda muhupenyu hwako. Kuva nerudzi rumwe rweShigella hakuzvidziviriri kubva pakubatwa nerimwe rudzi, uye kunyangwe kuzvidzivirira kune rudzi rumwe chete hakugari kwenguva refu. Ndosaka kudzivirira kuburikidza netsika dzakanaka dzekuchenesa kuchiramba kuchikosha kunyangwe kana wambobatwa neShigella kare. Hutachiona humwe neumwe hunowanzo fanana maererano nezviratidzo nenguva yekupora.

Zvakachengeteka here kutora probiotics panguva yehutachiona hweShigella?

Kunyangwe probiotics zvichiwanzo chengeteka kune vanhu vane hutano, zvakanaka kubvunza nachiremba wako usati wazitora panguva yehutachiona hweShigella. Zvidzidzo zvimwe zvinoratidza kuti mamwe probiotics anogona kubatsira kudzorera mabhakitiriya ane hutano ematumbu mushure mekurapwa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya, asi tsvakiridzo haina kujeka yeShigella chaiyo. Tarisa kutanga pakuchengetedza mvura uye kuwana zororo rakakwana, wobva wabvunza chiremba wako nezvekushandisa probiotics kana uchifarira.

Ndingadzokera riini kubasa kana kuchikoro mushure meShigella?

Vanhu vazhinji vanogona kudzokera kubasa kana kuchikoro maawa makumi maviri nemana mushure mekunge fivha yavo yamira uye kuronda kwavandudzwa zvakanyanya, kana vakakwanisa kuchengetedza tsika dzakanaka dzekuchenesa. Nekudaro, vanhu vanoshanda mumabasa ekubika, utano, kana kutarisira vana vangada kumirira kwenguva yakareba uye vangada bvunzo dzisina kunaka dzematumbu usati wadzoka. Bvunza mushandi wako kana chikoro nezvemirairo yavo chaiyo, sezvo zvinodiwa zvinogona kusiyana zvichienderana nemitemo yehurumende yehutano.

Ndinofanira kudzivisa zvigadzirwa zvemukaka zvose panguva yekupora here?

Zvakachenjera kudzivisa zvigadzirwa zvemukaka panguva yekukomba kwehutachiona hweShigella, sezvo vanhu vazhinji vanowanzova nekusashivirira mukaka kana tumbu twavo twakazvimba. Izvi zvinoreva kuti zvigadzirwa zvemukaka zvinogona kuwedzera kuronda nemarwadzo emudumbu. Unogona kudzokera zvishoma nezvishoma kune zvigadzirwa zvemukaka sezvaunonzwa uchifara, uchitanga nezvishoma zvekupa zviri nyore kudya senge yogurt. Kana mukaka uchiramba uchiita matambudziko, pa muviri wako nguva yakawanda yekupora usati waedza zvakare.