Zvinoreva Chii Kutambura Nekutya Kurara? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Kutya kurara ndiko kuita kusingafadzi kwemanzwiro ekutya kunouya panguva yekurara kwakadzika, zvichiita kuti munhu agone kugara kamwe kamwe, kuchema, kana kuita sekunge anotya zvikuru asi achiri kurara. Kusiyana nehope dzakaipa dzaunoyeuka, kutya kurara hakusiyiye ndangariro shoma kana kuti hapana zvaitika, zvichiita kuti zvive zvinotyisa kune vemhuri vanozviona kupfuura kune munhu ari kuzviona.

Aya maitiro akajairika chaizvo, kunyanya muvana vane makore pakati pe3 ne12. Kunyange zvazvo zvingaita sekutyisa kuona, kutya kurara kazhinji hakuvi nekuvhiringidza uye vanhu vazhinji vanokura zvoga sezvinowanzoita maitiro avo ekurara.

Zvinoreva Chii Kutambura Nekutya Kurara?

Kutya kurara rudzi rwechirwere chekurara apo uropi hwako hunonamatira pakati pekurara kwakadzika nekumuka. Panguva iyi yakavhiringidzika, muviri wako unogona kufamba uye kuita manzwi, asi pfungwa dzako dzinoramba dzakagara, ndosaka usingazoyeuke chiitiko icho gare gare.

Funga nezvazvo sechiratidzo cheuropi hwako chiri kubuda panguva isiriyo. Muviri wako unopindura kune ngozi inofungidzirwa isipo, zvichiita kuti uve nechido chekurwa kana kuti kutiza uri kurara zvakadzika. Izvi zvinoita kuti pave nemaitiro emuviri anoratidza kutya kurara.

Aya maitiko kazhinji anoitika mukati mechitatu chekutanga cheusiku apo uri muchikamu chakadzika chekurara kwete REM. Kusiyana nehope dzakaipa dzinouya panguva yekurara REM uye dzine kurota kwakajeka, kutya kurara kunoitika apo uropi hwako huri muchikamu chakarara zvakanyanya.

Ndeapi Zviratidzo Zvekutya Kurara?

Zviratidzo zve kutya kurara zvinogona kuva zvinotyisa uye kazhinji zvinotyisa vemhuri kupfuura munhu ari kuzviona. Aya maitiro kazhinji anotanga kamwe kamwe uye anogona kugara chero kubva pamasekondi mashoma kusvika kuminiti yakati wandei.

Aya ndiwo mazviratidzo akajairika aunogona kuona:

• Kugara kamwe kamwe mubhedha nemaziso akavhurika asi asingatarisi chero chinhu
• Kuchema kwakakura, kuchema, kana kuchema
• Kufema kwakanyanya uye kuomesa kwemoyo
• Kuita shungu zvakanyanya kunyange mukamuri ine tembiricha yakajairika
• Kuita sekunge wakavhiringidzika, wakarasika, kana kuti usingafadzwi
• Kubvisa munhu chero ani anenge achiedza kukurudzira kana kukumutsa
• Kufamba-famba mukamuri uri kurara

Chinhu chinoita kuti kutya kurara kuve kwakasiyana ndechekuti munhu ari kuzviona anoita sekunge akamuka asi haapinduri kune zvakamupoteredza. Angakuona asi asingakuzivi kana kunzwisisa zvaunotaura.

Muitiro usina kujairika, vamwe vanhu vanogona kuita zvinhu zvakanyanya semuviri sekurova, kurova, kana kumhanya-mhanya mumba. Aya maitiro anogona kukonzera kukuvara kana munhu asangana nefenicha kana matanho ari kufamba asingazivi.

Mushure mekunge chiitiko chapera, munhu wacho kazhinji anodzoka pakurara kwakanyarara uye haana ndangariro yezvaitika. Anganzwa akavhiringidzika kana akamuka pakarepo mushure, asi izvi zvinowanzoenda nekukurumidza.

Ndeapi Marudzi Ekutya Kurara?

Kutya kurara kazhinji kunowira muzvikamu zviviri zvikuru zvichienderana nekuti zvinoitika riini muhupenyu uye maitiro avo ari pasi. Kunzwisisa aya maonero kunogona kukubatsira kunzwisisa zviri kuitika kwauri kana kuti kune waunoda.

Kutya kurara kwevana ndiko kwakajairika, kazhinji kunotanga pakati pemakore 3 ne12. Aya maitiro kazhinji anogadziriswa oga sezvinoita hurongwa hwemwana hwemitsipa uye maitiro ekurara anogadzikana panguva yehudiki.

Kutya kurara kwevakuru hakuna kujairika asi kunogona kuva kunotyisa nekuti kazhinji kunoratidza kushushikana, chirwere chekurara, kana kuti zvimwe zvirwere. Vakuru vanotambura nekutya kurara vangave vave nazvo savana, kana kuti vangave vachizvitanga nekuda kwekuchinja muhupenyu kana kuti zvirwere.

Vamwe vanachiremba vanosiyanisa pakati pekutya kurara kwakapfava nekukomba. Zviitiko zvakapfava zvinosanganisira mazwi akawanda sekushevedzera kana kuchema, nepo zvakaoma zvinosanganisira kufamba kwemuviri sekubuda mubhedha kana kufamba-famba.

Zvinokonzera Chii Kutya Kurara?

Kutya kurara kunoitika apo uropi hwako hunonetseka kuchinja zvinyoronyoro pakati pemaitiro akasiyana ekurara. Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuita kuti aya kuchinja ave akaoma uye kuwedzera mukana wekuti zviitiko zviitike.

Zvinhu zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kushaya hope kana kuti maitiro ekurara asingajairiki
• Matambudziko makuru ekushushikana kana kuti kunetseka
• Fivha kana chirwere chinokanganisa maitiro ekurara
• Mishonga yakati wandei, kunyanya iyo inokanganisa hurongwa hwemitsipa
• Kufema kwakanganisika sekurara apnea
• Kudya zvakawanda kana kunwa caffeine pedyo nekuenda kunorara
• Kurara munzvimbo dzisingazivikanwi

Muvana, zvinhu zvekukura zvine basa rakakura. Hurongwa hwavo hwemitsipa huchiri kukura, zvichiita kuti vave nyore kukanganiswa nekurara. Nhoroondo yemhuri inonyanya kukosha, sezvo kutya kurara kunowanzoitika mumhuri, zvichiratidza kuti pane zvinhu zvezvemagariro zvinokanganisa.

Kune vakuru, chirwere chekurara chinowanzoita kuti pave nekutya kurara. Zvirwere senge restless leg syndrome, kurara apnea, kana periodic limb movement disorder zvinogona kupatsanura kurara uye kutanga zviitiko. Zvirwere zvepfungwa senge kuora mwoyo, kunetseka, kana post-traumatic stress disorder zvinogonawo kuwedzera njodzi.

Zvisingawanzoitiki, zvirwere zvakati wandei zvinogona kuita kuti pave nekutya kurara. Izvi zvinosanganisira kurwadziwa kwemusoro, kukuvara kwemusoro, hyperthyroidism, kana kuti zvimwe zvirwere zvinokanganisa basa reuropi kana kuti kunaka kwekura.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nekutya Kurara?

Kutya kurara kwakawanda, kunyanya muvana, hakufanirwi kurapwa uye kunogadziriswa oga. Zvisinei, pane mamiriro ezvinhu aunofanira kubvunza nachiremba kuti uongororwe uye urayiridzwe zvakanaka.

Unofanira kutsvaka rubatsiro rwechiremba kana kutya kurara kuchitika kupfuura kamwe kana kaviri pavhiki, kuchigara kwemwedzi yakati wandei, kana kutanga kuitika mushure memakore 12 muvana. Kune vakuru, chero kutanga kwekutya kurara kunoda kuongororwa nachiremba kuti abvise zvinokonzera zviri pasi.

Kuona chiremba nekukurumidza kunodiwa kana zviitiko zvichisanganisira maitiro anotyisa sekumhanya, kudonha kubva pakakwirira, kana kuti zviito zvine utsinye zvinogona kukonzera kukuvara. Kana munhu azvikuvadza kana kukuvadza vamwe panguva yechiitiko, rubatsiro rweunyanzvi runokosha.

Unofanirawo kuona chiremba kana kutya kurara kuchisanganiswa nezvimwe zviratidzo zvinotyisa sekurara zuva rese, kuoma kufunga, kuchinja kwemanzwiro, kana zviratidzo zvemamwe marudzi ekurara. Izvi zvinogona kuratidza matambudziko ekurara akaoma anoda kurapwa kwakakosha.

Uyezve, kana kutya kurara kuri kukanganisa imba kana kukonzera kushushikana kwemhuri, chiremba anogona kupa mazano uye rutsigiro kuti abatsire munhu wese kubata nenyaya iyi nenzira iri nani.

Ndeapi Matambudziko Ekutya Kurara?

Kunyangwe kutya kurara pachako kusina njodzi, kunogona kukonzera matambudziko akawanda anokanganisa munhu ari kuzviona nevemhuri vake. Kunzwisisa aya matambudziko kunokubatsira kugadzirira uye kutora matanho akakodzera.

Chinhu chinonyanya kukosha ndicho kukuvara kwemuviri panguva yezviitiko. Sezvo vanhu vanotambura nekutya kurara vanogona kufamba-famba vasingazivi, vangarova fenicha, vangadonha nematanho, kana kuti vazvikuvadza kana kukuvadza vamwe vari pedyo.

Kukanganiswa kwekura kunokanganisa imba yese, kwete munhu chete ane kutya kurara. Vamhuri kazhinji vanorasikirwa nehope nekumutswa nezviitiko, izvo zvinogona kukonzera kuneta kwezuva rese, kushatirwa, uye kushushikana kune munhu wese.

Matambudziko emumanzwiro anogona kukura nekufamba kwenguva:

• Kunyenya kana kunetseka nezvekurara kure neimba
• Kutya kuenda kunorara, izvo zvinogona kuwedzera kushaya hope
• Kusawirirana kwemhuri nekuda kwekukanganiswa kwekura
• Kuparadzana nevanhu nekudzivisa kuenda kunorara kana kuenda kunzvimbo dzakasiyana
• Kuneta kwezuva rese kunokanganisa basa kana kudzidza

Muitiro usina kujairika, kutya kurara kunowanzoitika kunogona kuratidza kana kuwedzera chirwere chekurara chakakomba. Kana zviitiko zvichiita kazhinji kana kuti zvakanyanya, zvinogona kuratidza zvirwere zvinoda kurapwa kwakakosha.

Kune vana, kutya kurara kunogara kwenguva refu kunogona kukanganisa kukura kwemanzwiro kana kuti kudzidza kana zvisina kutarisirwa zvakanaka. Zvisinei, nerutsigiro rwakakodzera uye kunzwisisa, vana vazhinji vanogadzirisa zvakanaka uye vanokura mamiriro acho oga.

Kutya Kurara Kunogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira kutya kurara zvachose, kunyanya kana kuri mumhuri yako, unogona kutora matanho akawanda kuderedza huwandu uye simba rayo. Kuchengeta hutano hwakanaka hwekura ndicho chinhu chikuru chekudzivirira.

Kuisa maitiro ekurara anogara achibatsira kugadzirisa maitiro ekurara ako. Edza kuenda kunorara uye kumuka panguva imwe chete zuva rega rega, kunyange kupera kwevhiki, kuti ubatsire uropi hwako kuchinja zvinyoronyoro pakati pemaitiro ekurara.

Kuita nzvimbo yekurara yakakodzera kunogona kuderedza zviitiko zvakanyanya:

• Ita kuti kamuri ive inotonhorera, yakanyarara, uye ine rima
• Bvisa zvinhu zvinogona kukuvadza senge makona akapinza efenicha kana zvinhu zvinogona kukanganisa
• Isa gezi rekuchengetedza pamusoro pematanho kana zvichidiwa
• Iva nechokwadi chekuti une nguva yakakwana yekurara yeboka rako rezera
• Gadzira maitiro ekurara anokurudzira kuti uderedze kushushikana

Kutarisira kushushikana zuva rese kunobatsira kudzivirira kukanganiswa kwekura usiku. Kuita zvemitambo nguva dzose, nzira dzekudzikama, uye kugadzirisa zvinhu zvinokonzera kunetseka zvinogona zvose kubatsira pakurara kwakanyarara.

Kudzivisa zvinhu zvinokonzera zvakakoshawo. Dzora caffeine, kunyanya masikati nemanheru, dzivisa kudya zvakawanda pedyo nekuenda kunorara, uye chenjera nemishonga inogona kukanganisa kunaka kwekura.

Kune vana, kuchengeta maitiro ezuva rese anogara achibatsira uye kuve nechokwadi chekuti vane basa rakakwana remuviri kunogona kubatsira kugadzirisa maitiro avo ekurara-kumuka uye kuderedza mukana wekutya kurara.

Kutya Kurara Kunooongororwa Sei?

Kuongorora kutya kurara kazhinji kunosanganisira hurukuro yakadzama nezvemaitiro ekurara nezviratidzo panzvimbo pemiedzo yakaoma yekurapa. Chiremba wako achida kunzwisisa chaizvo zvinoitika panguva yezviitiko uye zvinhu zvinogona kuita kuti zviitike.

Maitiro ekuongorora kazhinji anotanga nenhoroondo yakakwana yekurara. Chiremba wako achaubvunza nezve nguva, huwandu, uye hunhu hwezviitiko, pamwe chete nenhoroondo yemhuri yezvirwere zvekura kana kuti zvimwe zvirwere zvine chekuita.

Kuchengeta bhuku rekurara kwemavhiki mashoma usati waenda kunochiremba kunogona kubatsira zvikuru. Nyora nguva yekurara, nguva yekumuka, chero zviitiko zvinoitika, zvinhu zvinokonzera, uye manzwiro ako zuva rese. Aya mashoko anobatsira chiremba wako kuziva maitiro uye zvinhu zvinokonzera.

Muitiro wakawanda, tsananguro yezviratidzo inokwana kuita kuongororwa. Zvisinei, chiremba wako angakurudzira kuongororwa kuwedzerwa kana achifunga kuti pane zvimwe zvirwere zvekura kana kuti zviitiko zviri kazhinji kana kuti zvine njodzi.

Chidzidzo chekurara chingakurudzirwa kana chiremba wako achida kubvisa zvimwe zvirwere senge kurara apnea kana achida kuona maitiro ekurara ako zvakananga. Panguva iyi yekuongorora usiku, masenisa anotarisa mafungiro europi hwako, kufema, uye kufamba-famba usiku hwose.

Kurekodha vhidhiyo yezviitiko kumba kunogonawo kuva chishandiso chakakosha chekuongorora, kunyanya kana vemhuri vakakwanisa kutora zvinoitika panguva yekutya kurara. Izvi zvinobatsira vanachiremba kusiyanisa kutya kurara kubva kune mamwe maitiro ane chekuita nekurara.

Kurapa Kwekutya Kurara Ndeapi?

Kurapa kwekutya kurara kunotarisa pakuchengetedza, kuderedza zvinokonzera, uye kuvandudza kunaka kwekura pane kudzivirira zviitiko zvachose. Muitiro wakawanda, kunyanya muvana, zvinogadziriswa oga pasina kurapwa kwechiremba.

Chinhu chekutanga ndechekuita nzvimbo yekurara yakachengeteka kudzivirira kukuvara panguva yezviitiko. Izvi zvinosanganisira kubvisa zvinhu zvinopinza kubva mukamuri, kuchengetedza fenicha inogona kudonha, uye kuisa gezi rekuchengetedza kana munhu achifamba panguva yezviitiko.

Kuwedzera kunaka kwekura kazhinji kunoderedza huwandu hwezviitiko:

• Kuchengeta nguva yekurara nekumuka yakafanana
• Kuve nechokwadi chekuti une nguva yakakwana yekurara yezera rako
• Kuita maitiro ekurara anokurudzira
• Kutarisira kushushikana kuburikidza nenhambo dzekudzikama
• Kurapa chero chirwere chekurara chiripo

Kana kutya kurara kuchitika panguva dzinozivikanwa, vamwe vanachiremba vanokurudzira kumutsa kwakarongeka. Izvi zvinosanganisira kumutsa munhu zvinyoro-nyoro anenge maminiti 15 usati watanga zviitiko, zvichibatsira kugadzirisa chikamu chavo chekurara uye kudzivirira kuchinja kwakaoma.

Kune zviitiko zvakanyanya zvisingapinduri kuchinja mararamiro, mishonga inogona kufungwa. Mishonga shoma yeantidepressants kana benzodiazepines inogona kubatsira kugadzirisa kurara, asi izvi zvinowanzochengeterwa mamiriro ezvinhu apo zviitiko zviri kazhinji, zvine njodzi, kana kuti zvinokanganisa kunaka kwehupenyu zvakanyanya.

Kurairwa kana kurapwa kunogona kubatsira kana kushushikana, kunetseka, kana kuti kukuvara kunoita sekunge kuri kutanga zviitiko. Kugadzirisa zvinhu zvemanzwiro kazhinji kunotungamira pakuvandudzwa kwekura uye kuderedzwa kwezviitiko.

Maitiro Ekutarisira Kutya Kurara Kumba?

Kutarisira kutya kurara kumba kunoda kusanganiswa kwezviyero zvekuchengetedza, mhinduro dzinotsigira panguva yezviitiko, uye kuchinja mararamiro kuderedza zvinokonzera. Maitiro ako anofanira kutarisisa pakuchengetedza munhu wese uchideredza kukanganiswa kumba.

Panguva yechiitiko, chinhu chakakosha ndechekugara wakadzikama uye kudzivisa kuedza kumutsa munhu wacho. Pane kudaro, muunganidze zvinyoro-nyoro mubhedha kana vakamuka uye vachifamba, vachitaura nenzwi rakadzikama, rinokurudzira. Usavavhundutse kana kushevedzera, sezvo izvi zvinogona kuita kuti chiitiko chiwedzere kana kukonzera kuvhiringidzika.

Kuchinja kuchengetedza kumba kunogona kudzivirira kukuvara:

• Isa makiyi pamasuo ekunze nemahwindo
• Isa mapillow kana matress pasi pedyo nebhedha
• Bvisa zvinhu zvinogona kuputsika mukamuri
• Chengetedza chero makona akapinza efenicha nekupad
• Ita kuti nzira dzive dzakajeka uye dzakavhenekerwa zvakanaka

Kuisa maitiro ekupera kwezuva anogara achibatsira kuratidza uropi hwako kuti nguva yekuzorora yasvika. Izvi zvinogona kusanganisira kugeza kwakapisa, kutambanudza zvinyoro-nyoro, kuverenga, kana kuteerera mimhanzi inokurudzira. Dzivisa mabasa anokurudzira senge kuita zvemitambo yakanyanya kana nguva yekutarisa skrini pedyo nekuenda kunorara.

Kutarisira kushushikana zuva rese kunogona kukanganisa kunaka kwekura. Kuita zvemitambo nguva dzose, tsika dzekudya dzakanaka, uye nzira dzekuderedza kushushikana senge kufema kwakadzika kana kuti kufungisisa zvinogona zvose kubatsira pakurara kwakanyarara.

Chengeta bhuku rekurara kuti uzive maitiro uye zvinhu zvinokonzera. Cherechedza zvinoitika pazuva apo zviitiko zvinoitika pane usiku hwakanaka, kusanganisira zvinhu senge matambudziko, kudya, mabasa, uye nguva yekurara.

Unofanira Kugadzirira Sei Kuenda Kunochiremba?

Kugadzirira zvakanaka kuenda kunochiremba kunoita kuti uwane mazano anobatsira uye mazano ekurapa akakodzera. Kugadzirira zvakanaka kunobatsira chiremba wako kunzwisisa mamiriro ako chaiwo uye kugadzira chirongwa chekutarisira chinobatsira.

Tanga nekutsanangura ruzivo rwakadzama nezvekutya kurara kwemavhiki maviri usati waenda kunochiremba. Nyora zuva nenguva yega yega chiitiko, kwenguva yakareba, maitiro awakacherechedza, uye chero zvinhu zvinokonzera kubva pazuva iroro.

Unganidza ruzivo nezvemaitiro ako ekurara uye nhoroondo yehutano. Cherechedza nguva yako yekurara nekumuka, nguva yakareba inotora kuti urware, kana kunzwa wakazorora mangwanani, uye chero zvimwe zvinetso zvine chekuita nekurara.

Gadzira runyorwa rwakakwana rekuenda kunochiremba:

• Mishonga yose iripo, kusanganisira zvinowedzerwa zvepamusoro
• Mibvunzo nezve matanho ekudzivirira uye nzira dzekudzivirira
• Nhoroondo yemhuri yezvirwere zvekura kana kuti zvirwere zvine chekuita
• Kuchinja muhupenyu kana matambudziko munguva pfupi yapfuura anogona kuita kuti zviitike
• Zvinetso zvakakosha nezvehuwandu kana kuti simba rezviitiko

Kana zvichikwanisika, uya nemumwe wemhuri akacherechedza zviitiko. Vanogona kupa ruzivo rwakakosha nezvezvinoitika panguva yekutya kurara zvausingazoyeuke kana kuti kuziva.

Nyora zvinhu zvinokunetsa uye zvinangwa zvako zvekurapa. Kana uri kunyanya kunetseka nezvekuchengetedza, kukanganiswa kwekura kwemhuri, kana kuti kukanganisa kwemanzwiro, kuva wakajeka nezvezvinhu zvinokunetsa zvinobatsira chiremba wako kutarisisa pane zvinokosha kwauri.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezvekutya Kurara?

Kutya kurara kunogona kuva kutyisa kuona, asi kazhinji chirwere chisingakuvadzi chekurara chinowanzoita kuti vanhu vakure. Kunzwisisa kuti munhu ari kuzviona haasi chaizvoizvo akamuka kana kuti ari mungozi kunogona kubatsira kuderedza kunetseka kwako nezve zviitiko.

Chinhu chakakosha ndechekuchengetedza uye kuita mamiriro anosimudzira kunaka kwekura zvakanyanya. Kuchinja kwakapfava senge maitiro ekurara anogara achibatsira, kutarisira kushushikana, uye nzvimbo yekurara yakachengeteka zvinogona kuderedza zvakanyanya huwandu uye simba rezviitiko.

Yeuka kuti kutya kurara kunonyanya kunetesa vemhuri vanozviona kupfuura munhu ari kuzviona. Vanhu vazhinji havaoni zviitiko uye hava kuvadzwi nemuviri kana kuti mumanzwiro kana matanho ekudzivirira akakodzera aripo.

Kunyangwe kutya kurara kuchigona kukanganisa rugare rwemhuri kwenguva pfupi, kazhinji hakuratidzi zvirwere zvakakomba zvehutano, kunyanya muvana. Nekutsungirira, kunzwisisa, uye nzira dzakakodzera dzekutarisira, mhuri dzinogona kubata nenyaya iyi zvakanaka.

Kana zviitiko zvichiita kazhinji, zvine njodzi, kana kuti zvinokanganisa kunaka kwehupenyu kwako zvakanyanya, usambofunga kukumbira rubatsiro rweunyanzvi. Vanachiremba vanogona kupa mamwe mazano uye kubvisa chero zvirwere zviri pasi zvinogona kuita kuti dambudziko riwedzere.

Mibvunzo InowanzoBvunzwa Nezvekutya Kurara

Kutya kurara kwakafanana nehope dzakaipa here?

Kwete, kutya kurara nehope dzakaipa zvinhu zvakasiyana zvachose. Hope dzakaipa dzinouya panguva yekurara REM uye dzinosanganisira kurota kwakajeka, kunotyisa kwaunoyeuka paunomuka. Kutya kurara kunoitika panguva yekurara kwakadzika kwete REM, kunosanganisira kurota kushoma kana kuti hapana, uye kazhinji hauzviyeuke zvachose.

Panguva yehope dzakaipa, kazhinji unogona kumutswa uye kukurudzirwa nyore nyore. Nekutya kurara, munhu wacho anoita sekunge akamuka asi haapinduri uye kazhinji anobvisa kuedza kukurudzira.

Vakuru vanogona kutanga kutambura nekutya kurara here?

Hongu, vakuru vanogona kutanga kutambura nekutya kurara kunyange kana vasina kuzviona savana. Kutya kurara kunotanga pakuva mukuru kazhinji kunokonzera kushushikana kukuru muhupenyu, kuchinja mumaitiro ekurara, mishonga yakati wandei, kana kuti zvirwere zvekura senge kurara apnea.

Apo kutya kurara kunotanga pakuva mukuru, zvinonyanya kukosha kuti uongororwe nachiremba kuti abvise zvirwere zvemuviri kana kuti zvirwere zvekura zvinogona kuita kuti zviitiko zviwedzere.

Zvine njodzi here kumutsa munhu panguva yekutya kurara?

Hazvina njodzi kumutsa munhu panguva yekutya kurara, asi kazhinji hazvibatsiri uye zvinogona kuita kuti mamiriro acho ave akaoma kwavari. Munhu wacho angave akavhiringidzika uye asingakuzivi pakarepo, izvo zvinogona kuva zvinotyisa kune munhu wese.

Pane kuedza kumutsa, muunganidze zvinyoro-nyoro mubhedha kana vakafamba-famba, taura nenzwi rakadzikama, rinokurudzira, uye tarisa pakuchengetedza kusvikira chiitiko chapera.

Kutya kurara kunogara kwenguva yakareba sei?

Zviitiko zvakawanda zve kutya kurara zvinogara pakati pemasekondi makumi matatu kusvika kuminiti mashanu, neavhareji iri pakati peminute imwe kana mbiri. Simba rinowanzoita nekukurumidza uye zvino zvinodzikira zvishoma nezvishoma sezvo munhu wacho achizorora pakurara kwakajairika.

Zviitiko zvinogara kwenguva yakareba kupfuura maminiti gumi nemashanu hazvina kujairika uye zvinogona kuongororwa nachiremba kuti uve nechokwadi chekuti hapana chimwe chinokonzera chiitiko chakareba.

Mwana wangu achakura here kutya kurara?

Hongu, vakawanda vevana vanokura kutya kurara oga sezvinoita hurongwa hwavo hwemitsipa uye maitiro ekurara anogadzikana. Vana vazhinji vanorega kuva nezviitiko pakuva vaduku, kunyange nguva chaiyo ichisiyana kubva kumwana kumwana.

Huwandu hwezviitiko kazhinji hunodzikira zvishoma nezvishoma panzvimbo yekumira kamwe kamwe. Kuchengeta tsika dzakanaka dzekurara uye kutarisira kushushikana kunogona kubatsira kutsigira kufambira mberi uku kwemhando yepamusoro kuenda kumaitiro ekurara akagadzikana.