Kukuvhuka Kwemapfupa: Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Kukuvhuka kwemapfupa kuri kupwanya kwakanyanya kudiki kwemupfupa kunouya zvishoma nezvishoma nekumanikidzwa kwakawanda kana kushandiswa kwakawanda. Fungidzira sekucheka kwakanyanya kudiki kunouya kana ukakotamira pepanhau kakawanda. Aya mapfupa anokuvadzwa anowanzoonekwa mumapfupa anotakura uremu mumakumbo, makumbo, uye chiuno, kunyanya pakati pevatambi nevanhu vanoita zvemitambo.

kusiyana nekupwanya kukuru kunobva pane tsaona, kukuvhuka kwemapfupa kunouya zvishoma nezvishoma kwemavhiki kana mwedzi. Mupfupa wako unoedza kuzvigadzirisa kubva pakukuvadzwa kwezuva nezuva, asi dzimwe nguva kukuvadzwa kunouya nekukurumidza kupfuura muviri wako unogona kugadzirisa. Zvakanaka ndechekuti nekutarisirwa kwakakodzera nekuzorora, kukuvhuka kwemapfupa kunorapwa zvizere mune zviitiko zvakawanda.

Zviratidzo zveKukuvhuka Kwemapfupa Ndeapi?

Chiratidzo chikuru chekukuvhuka kwemapfupa kurwadziwa kunotanga zvishoma nezvishoma kunowedzera nekuita zvemitambo. Ungacherechedza kurwadziwa kwakanyanya panguva yekurovedza muviri kunopera kana wazorora, asi nekufamba kwenguva, kurwadziwa kunova kwakanyanya uye kwakasimba.

Heano mamwe ezviratidzo zvaunogona kuona:

• Kurwadziwa kwakadzika, kunowedzera panguva yekufamba, kumhanya, kana kudonha
• Kurwadziwa kunoderera nekuzorora asi kunodzoka kana watanga kuita zvemitambo zvakare
• Kunzwa kurwadziwa kana wakamanikidza panzvimbo yakatarwa pamusoro pemupfupa
• Kutemwa kwakanyanya munzvimbo yakakuvadzwa
• Kurwadziwa kunowedzera kuva kwenguva dzose, kunyange panguva yekuzorora kana usiku

Mune zvimwe zviitiko, unogona kuona zviratidzo zvinotyisa. Vamwe vanhu vanowana kurwadziwa kwakasimba, kwakanyanya kunovadza kuita kuti zvikwanise kutakura uremu pamukono wakakuvadzwa. Vamwe vanowana kutemwa kwakanyanya kana kuvhunduka munzvimbo yakakuvadzwa. Aya maratidzo anogona kuratidza kuti kukuvhuka kwemapfupa kwakapararira kuenda pakupwanya kwakazara, izvo zvinoda kurapwa nekukurumidza.

Chii Chinokonzera Kukuvhuka Kwemapfupa?

Kukuvhuka kwemapfupa kunoitika kana mapfupa ako asingakwanisi kugadzirisa basa rinoda kumanikidzwa kwakawanda. Mapfupa ako anopwanya uye anozovaka zvakare, asi iyi nhamburiko inokanganiswa kana ukaisa zvakawanda pamusoro pawo nekukurumidza.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kuwedzera nekukurumidza kwekuita zvemitambo, nguva, kana kuwanda
• Kuita zvemitambo zvakawanda zvinokonzera kukuvadzwa kwakawanda sekumhanya, basketball, kana gymnastics
• Nzira dzisina kunaka dzekurovedza muviri kana michina isina kunaka
• Nzvimbo dzakasimba dzekurovedza muviri senge simende kana asphalt
• Nguva dzisina kukwana dzekuzorora pakati pemakirasi ekurovedza muviri
• Matambudziko emuviri senge tsoka dzakapfava kana arches yepamusoro inogadzira kupararira kwakasiyana kwemumanikidzwa

Zvimwe zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvinokosha zvinoda kutariswa. Kushayikwa kwezvinovaka muviri, kunyanya calcium neVitamin D, kunogona kuita kuti mapfupa ako ave asina simba uye ave nyore kukuvadzwa. Kushanduka kwehomoni, kunyanya muvakadzi vane nguva dzisingawanzoitiki, kunogona kukanganisa kuwanda kwemupfupa nekurapa.

Mune zvimwe zviitiko, zvirwere zvinokonzera kukuvhuka kwemapfupa. Osteoporosis inoita kuti mapfupa ave asina simba uye ave nyore kupwanya pasi pemamiriro akajairika. Mishonga yakaita se corticosteroids inogona kuita kuti mapfupa ave asina simba nekufamba kwenguva. Kudya kwakanyanya kukanganisa zvinovaka muviri nehomoni kunowedzera njodzi yako zvakanyanya.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nekukuvhuka Kwemapfupa?

Unofanira kuona chiremba kana uine kurwadziwa kwenguva refu kwemupfupa kunoshaya kuvandudzwa nemazuva mashoma ekuzorora. Kuongororwa nekukurumidza nekurapwa kunodzivirira kukuvhuka kwemapfupa kubva kuva kupwanya kwakazara, izvo zvinotora nguva yakareba kurapa.

Tsvaga rubatsiro rwekurapa kana uine kurwadziwa kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva kana kurara. Usarega kurwadziwa kunowedzera nekufamba kwenguva, kunyangwe zvichitaridzika zvishoma pakutanga. Chiremba wako anogona kuona kana une kukuvhuka kwemapfupa kana chimwe chirwere chine zviratidzo zvakafanana.

Tsvaga rubatsiro rwekukurumidza rwekurapa kana usingakwanisi kutakura uremu pamukono wakakuvadzwa kana uine kurwadziwa kwakasimba, kwakanyanya. Aya maratidzo anogona kuratidza kuti kukuvhuka kwemapfupa kwakapararira kuenda pakupwanya kwakazara. Tsvagawo rubatsiro rwekukurumidza kana ukaona kutemwa kwakanyanya, kuita kuti zvinhu zvive zvisina kunaka, kana kusanzwa munzvimbo inorwadza.

Zvinokonzera Njodzi dzeKukuvhuka Kwemapfupa Ndeapi?

Zvinhu zvakawanda zvinogona kukugadzirira kukuvhuka kwemapfupa. Kunzwisisa aya njodzi kunokubatsira kutora matanho ekudzivirira uye kuziva kana uri panjodzi yakakura.

Zvinokonzera njodzi zvine chekuita nemuviri nekuita zvemitambo zvinosanganisira:

• Kuita zvemitambo zvinokonzera kukuvadzwa kwakawanda senge track nefield, basketball, kana kurovedzwa kwemauto
• Kuve nekusakwana kwemuviri senge tsoka dzakapfava, arches yepamusoro, kana kusiyana kureba kwemakumbo
• Kupfeka shangu dzakapfeka kana dzisina kunaka panguva yekuita zvemitambo
• Kurovedza pamusoro wakasimba pasina kudzivirira kukuvadzwa
• Kuve mutsva mumutambo kana purogiramu yekurovedza muviri

Zvinhu zvemubvunzo zvinokoshawo. Vakadzi vane njodzi yakakura nekuda kwekuchinja kwehomoni kunogona kukanganisa kuwanda kwemupfupa, kunyanya avo vane nguva dzisingawanzoitiki kana kudya kwakanyanya. Zera rinokoshawo, nevatambi vaduku vane mapfupa achiri kukura uye vakuru vane kuwanda kwakaderera kwemupfupa vari panjodzi yakakura.

Zvinokonzera njodzi zvisingawanzoitika asi zvinokosha zvinosanganisira zvimwe zvirwere nemishonga. Vanhu vane osteoporosis, rheumatoid arthritis, kana kukuvhuka kwemapfupa kare vane njodzi yakakura. Kushandisa kwenguva refu kwemishonga yakaita se corticosteroids kana mishonga yekurapa chirwere chekutambudzika kunogona kuita kuti mapfupa ave asina simba. Zvisingawanzoitika, zvirwere zvemagaka zvinokanganisa metabolism yemupfupa kana chimiro zvinogona kuita kuti munhu ave panjodzi yekukuvhuka kwemapfupa kunyangwe achiita zvishoma zvemitambo.

Matambudziko Anogona Kuitika Nekukuvhuka Kwemapfupa Ndeapi?

Kukuvhuka kwakawanda kwemapfupa kunorapwa zvizere pasina matambudziko arefu kana kurapwa kwakakodzera. Zvisinei, kusarega kukuvara kana kudzokera kuita zvemitambo nekukurumidza kunogona kukonzera matambudziko akakomba anotorwa nguva yakareba kugadzirisa.

Chinetso chakajairika ndechekupararira kuenda pakupwanya kwakazara. Kana ukaramba uchiisa kumanikidzwa pakucheka kwakanyanya kudiki, kunogona kupwanya kuburikidza nemupfupa. Izvi zvinoita kuti kukuvara kwakanyanya kudiki kunorapwa mumavhiki 6-8 kuve kupwanya kukuru kunoda mwedzi yekuvandudzwa uye zvichida kuvhiya.

Mamwe matambudziko anogona kuitika anosanganisira:

• Kurapa kwakangoerekana kana kusabatana, apo mupfupa unokundikana kurapa zvakakodzera
• Kurwadziwa kwenguva refu kunoramba kuripo kunyangwe mushure mekurapa kwemupfupa
• Kukuvhuka kwemapfupa kunodzokororwa munzvimbo imwecheteyo
• Kukuvara kwakawanda mune dzimwe nhengo dzemuviri nekuda kwekuchinja kwemhando yekufamba
• Matambudziko emubatanidzwa arefu kana arthritis mune zviitiko zvakakomba

Matambudziko asingawanzoitika asi akakomba anogona kuitika nezvimwe zvekukuvhuka kwemapfupa. Kukuvhuka munzvimbo dzine njodzi yakakura senge femoral neck (nzvimbo yehip) kana navicular bone mumutsoka kunogona kuita kuti ropa risasvike zvakanaka, richikonzera kufa kwemupfupa kana kupera simba. Kukuvhuka kwemapfupa mumutsipa kunogona kukonzera kuoma kwenhevedzano kana kusagadzikana. Aya mamiriro anowanzodiwa kuvhiya nekurapa kwakanyanya.

Kukuvhuka Kwemapfupa Kunogona Kudzivirirwa Sei?

Kudzivirira kunotarisa pakugadzirira mapfupa ako nemisungo zvishoma nezvishoma uchizvidzivirira kubva kune zvinhu zvinokonzera kukuvara kwakawanda. Chinhu chikuru ndeche kupa muviri wako nguva yekugadzirisa zvinodiwa zvemuviri panzvimbo yekuita shanduko dzakawanda, dzakakurumidza.

Tevedza mutemo we10 muzana kana uchiwedzera nhanho yako yekuita zvemitambo. Izvi zvinoreva kuwedzera simba rako rekuita zvemitambo, nguva, kana kuwanda kwekusvika pa10 muzana pavhiki rega rega. Mapfupa ako anoda nguva yekusimba semhinduro kumanikidzwa matsva, uye iyi nzira inononoka inobvumira kugadziriswa uku kuitika zvakachengeteka.

Nzira dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Kupfeka shangu dzakakodzera, dzakakodzera zvemitambo dzakakodzera mutambo wako nemhando yetsoka
• Kuita zvemitambo zvisingakonzere kukuvadzwa kwakawanda senge kushambira kana kusvetuka
• Kuisa mazuva ekuzorora mune yako purogiramu yekurovedza muviri
• Kudya zvokudya zvakakwana zvine calcium neVitamin D
• Kuteerera muviri wako uye kugadzirisa kurwadziwa nekukurumidza panzvimbo pekuenderera mberi
• Kushanda nevatreni kana vafundisi kuti uve nechokwadi chekuti unotevedza nzira dzakakodzera

Tarisa zvakanyanya pamusoro wako wekurovedza muviri nemichina. Shandura pakati penzvimbo dzakasiyana kana zvichibvira, uye chinja shangu dzakapfeka nguva dzose. Funga kushandisa zvinhu zvinodzivirira kukuvadzwa kana uchirovedza pamusoro wakasimba. Aya marongero ari nyore anogona kuderedza kumanikidzwa kwakawanda pamusoro pemapfupa ako.

Kukuvhuka Kwemapfupa Kunooongororwa Sei?

Kuongorora kukuvhuka kwemapfupa kunowanzo tanga nekuti chiremba wako ateerere zviratidzo zvako uye aongorore nzvimbo inorwadza. Vachakubvunza nezve nhanho yako yekuita zvemitambo, shanduko dzekurovedza muviri, uye nguva yakatanga kurwadziwa. Kuongororwa kwemuviri kunotarisa pakutsvaga nzvimbo dzinorwadza uye kuona kuti kurwadziwa kunopindura sei kufamba nekuomanikidzwa.

X-rays kazhinji ndiyo bvunzo yekutanga yemifananidzo yechiremba wako inorayira, asi kazhinji haisi kuona kukuvhuka kwemapfupa mukutanga. Kucheka kwakanyanya kudiki kungave kusina kuoneka pane X-rays yakajairika kwemavhiki akati wandei mushure mekunge zviratidzo zvatanga. Usashamisika kana X-ray yako ichitaridzika zvakanaka kunyangwe uine kurwadziwa kwakanyanya.

Kana X-rays isingapi mhinduro dzakajeka, chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo dzemifananidzo dzakanyanya kunaka:

• MRI scans inogona kuona kukuvhuka kwemapfupa mukati memazuva ekutanga kwezviratidzo
• Bone scans inoratidza nzvimbo dzekushanda kwakawanda kwemupfupa nekurapa
• CT scans inopa mifananidzo yakadzama yechimiro chemupfupa nekufambira mberi kwekurapa

Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kushandisa bvunzo dzakakosha kuti adzivise zvimwe zvirwere. Bvunzo dzeropa dzinogona kutarisa zvirwere zvemapfupa kana kushayikwa kwezvinovaka muviri. Zvisingawanzoitika, biopsy yemupfupa inogona kudiwa kana paine hanya nezvirwere zvisingawanzoitika zvemapfupa kana zvirwere zvinofananidza kukuvhuka kwemapfupa.

Kurapa Kukuvhuka Kwemapfupa Ndeapi?

Kurapa kukuru kwekukuvhuka kwemapfupa kuzorora, izvo zvinopa mupfupa wako nguva yekurapa zvakasikwa. Kukuvhuka kwakawanda kwemapfupa kunorapwa zvizere mukati memavhiki 6-12 nekutarisirwa kwakakodzera nekugadzirisa zviitiko. Nguva chaiyo yekurapa inotsamira panzvimbo yekukuvadzwa uye nguva yakatanga kurapwa.

Chiremba wako anogona kukurudzira kudzivisa chiitiko chakakonzera kukuvhuka kwemapfupa kusvika kurapa kwakazara. Izvi hazvirevi kuzorora kwakazara, asi panzvimbo pekuchinja kuita zvemitambo zvisingakonzere kukuvadzwa kwakawanda. Kushambira, kurovedza muviri kwemuviri wemukono, kana kusvetuka zvishoma zvinogona kuva zvakakodzera panguva yekuvandudzwa.

Nzira dzekurapa dzinosanganisira:

• Kuchinja zviitiko kana kuzorora kwakazara kubva kuzviitiko zvinokonzera kukuvadzwa
• Kudzikamisa kurwadziwa nemishonga isina kunyorwa senge ibuprofen kana acetaminophen
• Kuisa ice kwemaminitsi 15-20 kanopfuura kamwe pazuva kuderedza kurwadziwa nekutemwa
• Kudzokera zvishoma nezvishoma kuita zvemitambo kana kurwadziwa kwapfuura uye kurapa kwakasimbiswa
• Kurapa kwemuviri kugadzirisa matambudziko emuviri

Zvimwe zvekukuvhuka kwemapfupa zvinodiwa zvimwe zvinhu. Kukuvhuka kwakakomba munzvimbo dzisina ropa rakakwana kunogona kudiwa kuvhiya kuti kukurudzire kurapa. Chiremba wako anogona kukurudzira michina yekukurudzira mapfupa inoshandisa simba remagetsi kana ultrasound kukurudzira kukura kwemupfupa. Zvisingawanzoitika, kukuvhuka kunokundikana kurapa nekurapa kwakajairika kunogona kudiwa kuvhiya nekugadzirisa nescrews kana plates.

Nzira Yekutarisira Kukuvhuka Kwemapfupa Kumba?

Kutarisira kumba kunokosha pakubatsira kukuvhuka kwako kwemapfupa kurapa zvakakodzera. Chinhu chakakosha chaunogona kuita ndechekutevera mirairo yechiremba wako yekuita zvemitambo, kunyangwe kana watanga kunzwa zvakanaka. Kudzokera kuita zvemitambo nekukurumidza ndicho chikonzero chakajairika chekuti kukuvhuka kwemapfupa kusarapwa zvakakodzera kana kudzoka.

Tarisa pakuchengetedza hutano hwako hwese nezviitiko zvisingakonzere kukuvadzwa kwakawanda pamupfupa wakakuvadzwa. Kuita zvemitambo mumvura zvakanaka nekuti zvinopa mabhenefiti ecardiovascular pasina kukuvadzwa. Kurovedza muviri kwemukono kunogona kukubatsira kuramba uri mumamiriro akanaka apo muviri wako uri kurapa.

Tsigira kurapa kwako nezano iri rekumba:

• Isa ice kwemaminitsi 15-20 kanopfuura kamwe pazuva kuderedza kurwadziwa nekutemwa
• Simudza muviri wakakuvadzwa kana uri kuzorora kuderedza kutemwa
• Tora mishonga yekurwadziwa isina kunyorwa sezvakarayirwa nachiremba wako
• Kudya zvokudya zvine calcium neVitamin D kutsigira kurapa kwemupfupa
• Kurara zvakakwana, sezvo iri panguva yekurara apo mapfupa anogadziriswa
• Dzivisa kusvuta uye doro rakawanda, izvo zvinogona kukanganisa kurapa kwemupfupa

Tarisa zviratidzo zvako zvakanyanya panguva yekuvandudzwa. Kurwadziwa kunofanira kuderedza zvishoma nezvishoma mukati memavhiki ekutanga ekuzorora. Bata chiremba wako kana kurwadziwa kwakanyanya, kusina kuvandudzwa mushure memavhiki akati wandei ekuzorora, kana ukaona zviratidzo zvitsva senge kutemwa kwakanyanya kana kusakwanisa kutakura uremu.

Ungagadzirira Sei Kune Chiremba Wako?

Kugadzirira chiremba wako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kuongororwa kwakanyanya uye chirongwa chekurapa chinokosha. Tanga nekunyora nguva chaiyo yakatanga kurwadziwa kwako uye zviitiko zvinoita kuti zvive nani kana zvakanyanya kuipa. Iyi nguva inobatsira chiremba wako kunzwisisa chimiro chekukuvara kwako.

Nyora nhanho yako yekuita zvemitambo uye chero shanduko dzakaitwa munguva pfupi yadarika mune yako purogiramu yekurovedza muviri. Sanganisira ruzivo nezvemitambo mitsva, kuwedzera simba rekuita zvemitambo, shangu dzakasiyana, kana shanduko munzvimbo dzekurovedza muviri. Cherechedzawo kukuvara kwakaitwa kare munzvimbo imwecheteyo uye nzira yavakarapwa nayo.

Uya neruzivo rwakakosha kune chiremba wako:

• Rondedzero yemishonga iripo uye zvinowedzerwa
• Ruzivo nezvekudya kwako kwakajairika uye calcium yauri kudya
• Ruzivo nezvenguva yako (kune vakadzi)
• Nhoroondo yemhuri yezvirwere zvemapfupa kana kupwanya
• X-rays kare kana bvunzo dzemifananidzo yenzvimbo yakakuvadzwa

Gadzirira mibvunzo yekubvunza chiremba wako nezve mamiriro ako chaiwo. Ungada kuziva kuti kurapa kuchatora nguva yakareba sei, zviitiko zvakachengeteka panguva yekurapa, uye nzira yekudzivirira kukuvhuka kwemapfupa mune ramangwana. Usanyara kubvunza nezve nzira dzekurapa kurwadziwa kana nguva yaunotarisira kudzokera kumabasa ako akajairika.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezvekukuvhuka Kwemapfupa?

Kukuvhuka kwemapfupa kukuvara kwakajairika kunogona kurapwa nekukurumidza kana kurapwa kwakakodzera. Chinhu chakakosha chekurangarira ndechekuti kuzorora nekutsungirira ndizvo zvinhu zvinokosha pakurapa. Kunyangwe zvichinetsa kubva muzviitiko zvaunofarira, kutora nguva yekurapa zvakakodzera kunodzivirira matambudziko akakomba.

Teerera kumuviri wako uye usarega kurwadziwa kwenguva refu kwemupfupa, kunyanya kana iwe uchango wedzera nhanho yako yekuita zvemitambo. Kurapa nekukurumidza kunowanzoita kuti kurapa kuve nekukurumidza uye mhinduro dzakanaka. Vanhu vakawanda vanodzokera kune nhanho yavo yekuita zvemitambo pasina matambudziko arefu kana vachitevera chirongwa chavo chekurapa zvakasimba.

Kudzivirira ndicho mushonga wakanaka kana zviri nezvekukuvhuka kwemapfupa. Kuwedzera zvishoma nezvishoma simba rekuita zvemitambo, michina yakakodzera, zvinovaka muviri zvakakwana, nekuzorora kwakakwana pakati pemakirasi ekurovedza muviri zvinogona kudzivirira kukuvhuka kwakawanda kwemapfupa kubva kuitika pakutanga. Mapfupa ako ane simba uye anogona kugadziriswa kana akapa nguva nezvinhu zvinodiwa kuti ave aine hutano.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezvekukuvhuka Kwemapfupa

Nguva Yakareba Sei Inotora Kuti Kukuvhuka Kwemapfupa Kurape?

Kukuvhuka kwakawanda kwemapfupa kunorapwa mukati memavhiki 6-12 nekuzorora kwakakodzera nekutarisirwa. Nguva chaiyo yekurapa inotsamira panzvimbo yekukuvadzwa, nguva yakatanga kurapwa, uye hutano hwako hwese. Kukuvhuka munzvimbo dzine ropa rakakwana kunowanzoporesa nekukurumidza kupfuura munzvimbo dzine ropa rishoma. Kutevera mirairo yechiremba wako yekuita zvemitambo kunokosha kuti urambe uri mukati menguva iyi.

Unogona Kufamba Nekukuvhuka Kwemapfupa Here?

Kana unogona kufamba zvinoenderana nenhambo nehukuru hwekukuvhuka kwako kwemapfupa. Vanhu vakawanda vane kukuvhuka kwemapfupa mumutsoka kana mukumbo vanogona kufamba nhanho pfupi nekurwadziwa, asi izvi hazvirevi kuti vanofanira. Kuenderera mberi nekuisa uremu pakukuvhuka kwemapfupa kunogona kudzivirira kurapa uye kukonzera kupwanya kwakazara. Chiremba wako achakurudzira kana uchida mapfumo kana kuti unogona kutakura uremu panguva yekuvandudzwa.

Chii Chiri Musiyano Pakati Pekukuvhuka Kwemapfupa NeShin Splints?

Kukuvhuka kwemapfupa kunokonzera kurwadziwa kwakadzika kwemupfupa kwaunogona kuona nenhengo imwe chete, nepo shin splints kazhinji inokonzera kurwadziwa kwakawanda pamusoro pemupfupa wesin. Kurwadziwa kwekukuvhuka kwemapfupa kunowedzera nekuita zvemitambo uye kunogona kuramba kuripo kunyangwe uri kuzorora sezvo kuchikura. Shin splints kazhinji inovandudzwa kana wapisa uye haina kukonzera kurwadziwa panguva yekuzorora. Zvisinei, shin splints dzisingarapwi dzimwe nguva dzinogona kuenda kukukuvhuka kwemapfupa.

Kukuvhuka Kwemapfupa Kunoratidzwa Nguva Dzose paX-rays Here?

Kwete, kukuvhuka kwemapfupa kazhinji hakuonekwi paX-rays kwemavhiki 2-4 mushure mekunge zviratidzo zvatanga. Kukuvhuka kwemapfupa kutanga kucheka kwakanyanya kudiki kunogona kunge kuri duku kwazvo kuti X-rays yakajairika ione. Kana chiremba wako achifungidzira kukuvhuka kwemapfupa asi X-ray yako iri zvakanaka, anogona kuraira MRI kana bone scan, izvo zvinonyanya kunaka pakutsvaga kukuvhuka kwemapfupa kutanga.

Ndichava Nenjodzi Yakakura Yekukuvhuka Kwemapfupa MuRamangwana Here?

Kuve nekukuvhuka kwemapfupa kunowedzera njodzi yako yekuita zvimwe, asi iyi njodzi inoderera zvakanyanya kana ukaona zvinokonzera. Kana kukuvhuka kwako kwemapfupa kwakakonzerwa nekukanganisa kwekuita zvemitambo, michina isina kunaka, kana kushayikwa kwezvinovaka muviri, kugadzirisa aya mamiriro kunoderedza njodzi yako mune ramangwana. Vatambi vakawanda vanodzokera zvakare kuita zvemitambo yakakwira pasina kukuvhuka kwemapfupa kunodzokororwa nekugadzirisa zvakakodzera kurovedza muviri nemhando yekurarama.