Kurohwa Kurema Kwakaita Here? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Kurohwa Kurema Kwakaita Here?

Kurohwa kunoitika kana ropa rinopinda muuropi rwako rakatemwa kana kuderedzwa. Fungidzira sechirwere chemwoyo, asi muuropi panzvimbo yemwoyo wako.

Kana masero ehuropi asingawani oksijeni nezvinovaka muviri zvinodiwa kubva muropa, anotanga kufa mukati memaminitsi. Ndosaka vanachiremba kazhinji vachiti kurohwa “kurohwa kwehuropi” uye ndosaka kubatsirwa nekukurumidza kuchinja zvakanyanya mukupora.

Mashoko akanaka ndeakuti kurohwa kukuru kunorapika, kunyanya kana kwawanikwa pakutanga. Kunzwisisa zviratidzo zvechinyevero uye kuita nekukurumidza kunogona kubatsira kudzivirira uropi hwako uye kuvandudza mikana yako yekupora zvizere.

Zviratidzo zveKurohwa Kurema Ndeapi?

Zviratidzo zvekurohwa kazhinji zvinouya kamwe kamwe uye zvinogona kukanganisa zvikamu zvakasiyana zvemuviri wako. Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti miniti imwe neimwe inokosha kana zviratidzo izvi zvikaonekwa.

Heano zviratidzo zvechinyevero zvikuru zvekucherechedza:

• Kushatirwa kana kushaya simba pachiso chako, ruoko, kana gumbo, kunyanya kurutivi rumwe rwemumuviri wako
• Kusanzwisisika kamwe kamwe kana dambudziko rekutaura kana kunzwisisa kutaura
• Dambudziko rekuona kamwe kamwe mumaziso rimwe kana maviri
• Dambudziko rekutamba kamwe kamwe, kuzvidza, kana kurasikirwa nekuenzana
• Musoro unorwadza zvikuru kamwe kamwe usina chikonzero chinozivikanwa
• Dambudziko rekunyura kamwe kamwe
• Kutsamwa kana kurutsa kamwe kamwe kana zvakasanganiswa nezvimwe zviratidzo zvekurohwa

Vanhu vazhinji vanoshandisa acronym FAST yekurangarira zviratidzo zvikuru zvekurohwa. F inomiririra chiso chinodonha, A inomiririra ruoko rusina simba, S inomiririra dambudziko rekutaura, uye T inomiririra nguva yekufonera mabasa ekukurumidza.

Dzimwe nguva zviratidzo zvekurohwa zvinogona kuva zvishoma, kunyanya muvakadzi. Ungave uine kuneta kamwe kamwe, kufema kwenguva pfupi kamwe kamwe, kana kurwadziwa kwepfupa kamwe kamwe pamwe nezvimwe zviratidzo.

Marudzi eKurohwa Kurema Ndeapi?

Kune marudzi matatu makuru ekurohwa, uye kunzwisisa izvi kunobatsira kutsanangura kuti nei nzira dzekurapa dzichigona kusiyana. Rudzi rwegore negore runokanganisa uropi hwako nenzira yakasiyana.

Rudzi runowanzoitika ndiro kurohwa kwe ischemic, kunoitika kana ropa rakaoma richivhara artery inotungamira kuuropi hwako. Izvi zvinoreva anenge 87% yezviitiko zvekurohwa zvose uye zvinoitika kana zvinhu zvakakora kana ropa rakaoma richidzikisa kana kuvharira arteries.

Kurohwa kwehemorrhagic kunoitika kana ropa reropa muuropi hwako richibuda kana kuputika. Rudzi urwu haruwanzowanikwa asi kazhinji runonyanya kukomba nekuti ropa rinodurura mukati kana kutenderedza tishu yehuropi hwako, richigadzira kumanikidza nekukuvadza.

Rudzi rwechitatu runonzi transient ischemic attack kana TIA, dzimwe nguva inonzi “mini-stroke.” Izvi zvinoitika kana ropa rinopinda muuropi rwako richivharwa kwenguva pfupi, kazhinji kwemaminitsi mashoma, wobva wadzoka kune zvakajairwa.

Kunyangwe zviratidzo zveTIA zvichigona kupera nekukurumidza, zvinoshanda sechinyevero chakakosha. Anenge mumwe munhu pane vatatu vane TIA achava nekurohwa pakupedzisira, kazhinji mukati megore rimwe.

Chii Chinokonzera Kurohwa Kurema?

Kurohwa kunoitika kana chimwe chinhu chikakanganisa kuyerera kwakajairwa kweropa kuuropi hwako. Chikonzero chaicho chinobva pane rudzi rwekurohwa rwuri kuitika.

Kune kurohwa kweischemic, zvikonzero zvakajairika zvinosanganisira:

• Rupa rakaoma rinoumbwa mu arteries inopa uropi hwako (thrombotic stroke)
• Rupa rakaoma rinoumbwa kune imwe nzvimbo mumuviri mako uye rinofamba kuenda kuuropi hwako (embolic stroke)
• Kudzikiswa kwakanyanya kwe arteries nekuda kwemafuta akakora (atherosclerosis)
• Chirwere chemidziyo midiki chinokanganisa arteries diki dziri mukati mehuropi hwako

Kurohwa kwehemorrhagic kunoitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana:

• Kumanikidza kwepamusoro kweropa kunosvitsa masvingo e artery nguva nenguva
• Aneurysms (mapoinzi asina simba mumadziro eropa anobuda)
• Arteriovenous malformations (kusanganiswa kwakashata kwema arteries eropa)
• Mishonga inononotsa ropa inogadzira kubuda ropa zviri nyore
• Kukuvadzwa kwemusoro kubva kutsakatika kana kudonha

Zvimwe zvikonzero zvisingawanzoitiki zvinosanganisira chirwere cherupoko, kushandisa zvinodhaka zvisiri pamutemo (kunyanya cocaine nemethamphetamines), kana mamiriro ezvinhu akawanda ane chokuita nemidziyo yeropa. Izvi zvakataurwa, kurohwa kukuru kunobva kuzvinhu zvakajairika, zvinogona kudzorwa pane mamiriro ezvinhu asingawanzoitiki.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nezviratidzo zveKurohwa?

Unofanira kufonera mabasa ekukurumidza pakarepo kana ukaona chero zviratidzo zvekurohwa, kunyangwe zvichitaridzika zvishoma kana kupera nekukurumidza. Izvi zviri chaizvoizvo dambudziko rekuchengetedza kwemishonga umo miniti imwe neimwe inokosha kune uropi hwako.

Usamirira kuona kana zviratidzo zvichivandudzika pachazvo. Masero ehuropi anofa nekukurumidza pasina ropa rinoyerera, uye kurapwa kunoshanda zviri nani kana kutanga mukati memaawa ekutanga mushure mekunge zviratidzo zvatanga.

Kunyangwe uchifunga kuti ungave uine TIA kana “mini-stroke,” unoda kurapwa kwemishonga nekukurumidza. TIAs ndidzo zviratidzo zvechinyevero chekuti kurohwa kukuru kunogona kutevera, uye vanachiremba vanogona kazhinji kudzivirira izvi kubva kuitika nekurapa kwakakodzera.

Kana usingazivi kana zviratidzo zvine chekuita nekurohwa, zviri nani kugara uchitarisa. Vanachiremba vemu emergency room vakadzidziswa kuongorora nekukurumidza uye kubvisa kurohwa, saka usazvidya mwoyo nezve “kuvavapa dambudziko” nekunyepera.

Zvinhu Zvinokonzera Ngozi yeKurohwa Kurema Ndeapi?

Zvimwe zvinhu zvinokonzera ngozi ye kurohwa zvinogona kudzorwa, nepo zvimwe zvisingagoni. Kunzwisisa marudzi maviri kunokubatsira kuisa simba rako pazvinhu zvinogona kuita musiyano mukuru kune hutano hwako.

Zvinhu zvinokonzera ngozi zvaunogona kudzora zvinosanganisira:

• Kumanikidza kwepamusoro kweropa (chinhu chakakosha kwazvo chinogona kudzorwa)
• Kusvuta uye kushandisa fodya
• Chirwere cheshuga
• Kolesterol yakakwira
• Kutadza uremu
• Kushaya basa remunhu
• Kushandisa doro zvakanyanya
• Kushandisa zvinodhaka zvisiri pamutemo
• Sleep apnea
• Atrial fibrillation nezvimwe zvirwere zvemoyo

Zvinhu zvinokonzera ngozi zvausingagoni kuchinja zvinosanganisira:

• Zera (ngozi inowedzera kaviri rimwe nerimwe gore mushure mezera re55)
• Bonde (varume vane ngozi yakakwira yekurohwa, asi vakadzi vane kurohwa kunouraya zvakanyanya)
• Rudzi (vanhu vatema, vanhu veHispanic, nevanhu vekuAmerica vekuAmerica vanotarisana nengozi yakakwira)
• Nhoroondo yemhuri yekurohwa
• Kurohwa kare kana TIA

Mashoko akanaka ndeakuti kudzora zvinhu zvinokonzera ngozi zvinogona kudzora kunogona kuderedza ngozi yako yekurohwa zvikuru, kunyangwe kana uine zvinhu zvinokonzera ngozi zvausingagoni kuchinja. Kushanduka duku, kwenguva dzose mumaitiro ako ezuva nezuva kunogona kuwedzera kudzivirirwa kukuru kune uropi hwako.

Matambudziko Anogona Kuitika eKurohwa Kurema Ndeapi?

Matambudziko ekurohwa anogona kukanganisa zvikamu zvakasiyana zvehupenyu hwako, asi vanhu vazhinji vanopora zvakanaka nekurapa kwakakodzera nekudzoreredzwa. Rudzi uye kukomba kwematambudziko kazhinji zvinoenderana nechikamu cheuropi chakakuvadzwa uye nekukurumidza kwawakagamuchira kurapwa.

Matambudziko emuviri anogona kusanganisira:

• Kushaya simba kana kuora mumuviri kurutivi rumwe rwemumuviri wako (hemiplegia)
• Dambudziko rekuenzanisa nekuenzana
• Matambudziko ekunyura (dysphagia)
• Matambudziko ekuona kana kubhuruka mune chikamu chekuona kwako
• Kuita (kuitika muanenge 10% yevanopona kurohwa)
• Kurwadziwa kwenguva refu kana kunzwa kwasingawanzoitiki

Matambudziko ekufunga nekutaura anogona kusanganisira:

• Dambudziko rekutaura kana kunzwisisa mutauro (aphasia)
• Matambudziko ekurangarira, kufunga, kana kugadzirisa matambudziko
• Dambudziko rekuverenga kana kunyora
• Dambudziko rekuziva zvinhu kana vanhu vanozivikanwa
• Kushanduka mukutonga kana kugona kwekugadzirisa

Kushanduka kwemanzwiro nemafambiro zvakajairika uye zvinosanganisira kuora mwoyo, kunetseka, kushanduka kwepfungwa, kana kuderedzwa kugona kudzora manzwiro. Aya maitiro epfungwa chikamu chakajairika chekupora kurohwa, kwete chiratidzo chekushaya simba.

Kunyangwe rondedzero iyi ichigona kutaridzika yakawanda, rangarira kuti matambudziko mazhinji anovandudzika zvikuru nenguva, kurapwa, nekutsigirwa. Uropi hwako hune simba rakanaka rekuchinja uye kugadzira hukama hutsva, kunyanya nekudzoreredzwa kwakakodzera.

Kurohwa Kurema Kunogona Kudzivirirwa Sei?

Mashoko akanaka pamusoro pekurohwa ndeakuti kusvika ku80% yezviitiko zve kurohwa zvinogona kudzivirirwa nekushanduka kwemaitiro ehupenyu nekurapwa kwakakodzera kwemishonga. Zviito zviduku, zvakajairwa zvinogona kuita musiyano mukuru mukuchengetedza uropi hwako.

Kudzorera kumanikidza kwako kweropa ndiyo nhanho inokosha kwazvo yaunogona kutora. Chengetedza pasi pe 140/90 mmHg uchishandisa mishonga kana zvichidiwa, kuderedza munyu, kurovedza muviri nguva dzose, uye kudzora kushushikana.

Sarudzo dzehupenyu hwakakodzera hwemoyo dzinosanganisira kurega kusvuta, kuderedza doro kusvika kune imwe chete pazuva revakadzi kana maviri evakadzi, kudya kudya kwakapfuma mu michero nemiriwo, uye kuwana ma miniti anenge 150 ekurovedza muviri kwenguva refu pavhiki.

Shanda nechikurapa chako kudzora mamiriro ezvinhu emishonga senge chirwere cheshuga, kolesterol yakakwira, ne atrial fibrillation. Kutora mishonga yakanyorwa nguva dzose uye kuongorora mamiriro aya kunogona kuderedza ngozi yako yekurohwa zvikuru.

Kana wambova nekurohwa kare kana TIA, kutevera chirongwa chako chekudzivirira kunonyanya kukosha. Izvi zvinogona kusanganisira kutora mishonga inononotsa ropa, mishonga yekumanikidza kwepamusoro, kana mishonga inoderedza kolesterol sezvakanyorwa.

Kurohwa Kurema Kunoratidzwa Sei?

Vanachiremba vanogona kazhinji kuona kurohwa nekukurumidza vachishandisa musanganiswa wezviratidzo zvako, bvunzo yemuviri, uye bvunzo dzekuona uropi. Kukurumidza kunokosha, saka mapoka ekukurumidza akadzidziswa kushanda zvakanaka.

Chiremba wako achatanga kuita bvunzo yehuropi, achiongorora kuziva kwako kwepfungwa, kuenzanisa, kuenzana, uye ma reflexes. Vachabvunzawo nezvezviratidzo zvako nenhoroondo yemishonga pavanenge vachiongorora moyo wako nemidziyo yeropa.

Bvunzo dzekuona uropi dzinobatsira kuona rudzi rwekurohwa rwuri kuitika:

• CT scan (computed tomography) inogona kukurumidza kuratidza kana uri kuita kurohwa kwehemorrhagic
• MRI (magnetic resonance imaging) inopa mifananidzo yakadzama yetishu yehuropi hwako
• CT angiography kana MR angiography inoratidza midziyo yeropa muuropi hwako

Bvunzo dzeropa dzinotarisa matambudziko ekugwamba, mazinga eshuga yeropa, nezviratidzo zvehutachiona. Bvunzo dzemoyo senge electrocardiogram (ECG) kana echocardiogram dzinogona kuitwa kutarisa mamiriro emoyo anogona kukonzera kurohwa.

Iyi nzira yese yekuongorora yakagadzirirwa kuitika nekukurumidza kuitira kuti kurapwa kwakakodzera kutange nekukurumidza sezvinobvira. Mazhinji emergency departments anogona kupedzisa kuongororwa kwekutanga mukati memaawa mushure mekusvika kwako.

Kurapa kweKurohwa Kurema Ndeapi?

Kurapa kurohwa kunobva pane rudzi rwekurohwa rwuri kuitika uye nekukurumidza kwawakagamuchira kurapwa. Chinangwa ndechekudzorera ropa rinoyerera kuuropi hwako nekukurumidza sezvinobvira uye kudzivirira kukuvadzwa kuri kuwedzera.

Kune kurohwa kweischemic, vanachiremba vanogona kushandisa mishonga inoparadzanisa ropa inonzi tissue plasminogen activators (tPA). Mishonga iyi inoshanda zviri nani kana ikaunzwa mukati memaawa 3 kusvika ku4.5 mushure mekunge zviratidzo zvatanga, kunyangwe dzimwe nguva dzichigona kushanda gare gare.

Mechanical thrombectomy imwe kurapa kwaanachiremba vanoshandisa chishandiso chakakosha kubvisa ropa rakaoma kubva ku arteries yehuropi. Iyi nzira inogona kushanda kusvika kumaawa 24 mushure mekunge zviratidzo zvatanga mune dzimwe nyaya.

Kurapa kurohwa kwehemorrhagic kunotarisa pakudzora kubuda ropa nekuderedza kumanikidza muuropi hwako:

• Mishonga yekuderedza kumanikidza kwepamusoro kweropa nekuderedza kuzvimba kwehuropi
• Kuopereta kugadzirisa midziyo yeropa yakakuvadzwa kana kubvisa ropa rakawandisa
• Nzira dzekurapa aneurysms kana arteriovenous malformations

Mushure mekukomba, kurapwa kunochinja kudzivirira kurohwa kumwe uye kukubatsira kupora. Izvi zvinosanganisira mishonga senge mishonga inononotsa ropa, mishonga yekumanikidza kwepamusoro, kana mishonga yekolesterol, zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Kudzoreredzwa kazhinji kunotanga muchipatara uye kunoramba kwenguva yakareba kana mwedzi. Iyi nzira yebato inosanganisira vanachiremba vemuviri, vanachiremba vebasa, nevanachiremba vekutaura inokubatsira kudzosa hunyanzvi hwakarasika uye kugadzirisa chero shanduko dzakagara.

Maitiro ekugadzirisa kupora kwekurohwa kumba?

Kupora kumba mushure mekurohwa kunosanganisira kugadzira nzvimbo yakachengeteka uye kutevera mazano echipo chako chekurapa. Vanopona kurohwa vazhinji vanoramba vachivandudzika kwemwedzi kana kunyange makore mushure mekurohwa kwavo kwekutanga.

Kutora mishonga chaizvo sezvakanyorwa kunokosha pakudzivirira kurohwa kumwe. Gadzira sisitimu nemipumburu yemapiritsi, zviratidzo, kana maapplication efoni ekukubatsira kurangarira mazai nenguva.

Kushanduka kwekugara kumba kunogona kusanganisira kuisa mabara ekubata mumabhati, kubvisa makarpeti, kuvandudza chiedza, uye kuchengeta zvinhu zvinoshandiswa kazhinji zviri nyore kusvika. Aya mashanduko anobatsira kudzivirira kudonha uye kuita kuti mabasa ezuva nezuva ave nyore.

Rambai muchiita kurapwa kwakanyorwa uye kurovedza muviri kumba. Kurovedza muviri kunobatsira kuchengetedza simba nekutamba, nepo basa rekutaura reimba rinotsigira kupora kutaura. Kuenderera mberi nemabasa aya kazhinji kunotsanangura kuti uchave nekuvandudzika kwakadii.

Tarisa zviratidzo zvekuora mwoyo kana kunetseka, izvo zvakajairika mushure mekurohwa. Gara wakabatana nemhuri neshamwari, funga kubatana negore rekutambira kurohwa, uye usambotya kubvunza chiremba wako nezve kurapa kana mishonga kana kushanduka kwemanzwiro kukanganisa kupora kwako.

Tarisa zviratidzo zvako uye taura nachiremba wako kana ukaona kushaya simba, kushanduka kwekutaura, misoro yakanyanya, kana chero zviratidzo zvinotyisa. Izvi zvinogona kuratidza matambudziko anoda kutarisirwa nekukurumidza.

Unofanira Kugadzirira Sei Kune Chiremba Wako?

Kugadzirira misangano mushure mekurohwa kunokubatsira kuita zvakanyanya nenguva yako nevanopa utano. Kugadzirira kwakanaka kunoita kuti uwane mhinduro kumibvunzo yako inokosha uye urambe uri munzira yekupora kwako.

Nyora pasi zviratidzo zvako zvese zvinoitika, kunyangwe zvichitaridzika zvishoma kana zvisina hukama. Sanganisira pavakatanga, chii chinoita kuti zvive nani kana zvakanyanya kuipa, uye maitiro avanokanganisa mabasa ako ezuva nezuva.

Uye uunze runyorwa rwakazara remishonga yese, zvinowedzerwa, nemavhitamini auri kutora, kusanganisira mazai nenguva. Uye uunzewo runyorwa reallergies dzako nechero migumisiro yawakawana kubva kumishonga.

Gadzira mibvunzo chaiyo nezve kupora kwako, senge kuti unogona kutarisira kuvandudzika kwakadii, kana ungadzokera riini pakutyaira kana kubasa, uye zviratidzo zvechinyevero zvinofanira kukurudzira kutarisirwa kwemishonga nekukurumidza.

Funga kuunza nhengo yemhuri kana shamwari kumisangano. Vanogona kukubatsira kurangarira ruzivo, kubvunza mibvunzo yausingakanganwi, uye kupa rutsigiro panguva yekukurukura nezve kutarisirwa kwako.

Chengetedza bhuku rekutambira uchinyora kufambira mberi kwako, matambudziko, nemibvunzo inouya pakati pemisangano. Ruzivo urwu runobatsira chikwata chako chekurapa kugadzirisa chirongwa chako chekurapa uye kugadzirisa zvinetso zvako zvakakodzera.

Chii Chinonyanya Kukosha Pamusoro peKurohwa Kurema?

Kurohwa kuri dambudziko guru remishonga, asi kunorapika zvikuru kana kwawanikwa pakutanga. Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kubatsirwa nekukurumidza kunogona kuita musiyano pakati pekugara uchirapa uye kusagadzikana kwenguva refu.

Kurohwa kukuru kunogona kudzivirirwa nekushanduka kwemaitiro ehupenyu nekudzora kwakakodzera kwemamiriro ezvinhu emishonga senge kumanikidza kwepamusoro kweropa nechirwere cheshuga. Kunyangwe kushanduka duku mumaitiro ako ezuva nezuva kunogona kuderedza ngozi yako zvikuru.

Kana ukaita kurohwa, kupora kunobvira nekurapwa kwakakodzera nekudzoreredzwa. Uropi hwako hune simba rakanaka rekuporesa nekugadzirisa, uye vanhu vazhinji vanoramba vachirarama hupenyu hwazvo hwazvo mushure mekurohwa.

Chinhu chikuru ndechekuziva zviratidzo nekukurumidza, kutsvaga kurapwa kwemishonga nekukurumidza, uye kuzvipira kune chirongwa chako chekupora. Nekutsigirwa kwakakodzera nekurapwa, unogona kuvandudza mikana yako yemhedzisiro yakanaka kwazvo.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezve Kurohwa Kurema

Vaduku Vanogona Kuita Kurohwa Here?

Hongu, kunyangwe ngozi yekurohwa ichikwira nezera, kurohwa kunogona kuitika pazera ripi zvaro, kusanganisira vana nevakuru vaduku. Anenge 10-15% yezviitiko zve kurohwa zvinoitika kune vanhu vari pasi pe45. Vakuru vaduku vanogona kuita kurohwa nekuda kwemamiriro emoyo, matambudziko ekugwamba ropa, kushandisa zvinodhaka, kana matambudziko ane chekuita nekumisikidzwa. Kana uri mudiki uye uine zviratidzo zve kurohwa, usazvidya mwoyo nekuda kwezera rako.

Kupora kwekurohwa kunotora nguva yakareba sei?

Nguva yekupora inosiyana zvikuru kubva kune munhu kune mumwe munhu. Kuvandudzika kukuru kunoitika mukati memwedzi mitatu kusvika pamatanhatu, asi vanhu vazhinji vanoramba vachipora kwemakore mushure mekurohwa kwavo. Zvinhu zvinokanganisa kupora zvinosanganisira saizi nenzvimbo yekurohwa, zera rako, hutano hwazvo, uye nekukurumidza kwawakagamuchira kurapwa. Kuenderera mberi nekubatanidzwa mumabasa ekudzoreredzwa kazhinji kunotungamira kumhedzisiro yakanaka kwenguva refu.

Unogona kuita kurohwa uye usingazvizivi here?

Hongu, izvi zvinonzi “kurohwa kwakanyarara.” Zvinokonzera kukuvara kwenguva refu kwehuropi asi hazvibvise zviratidzo zvaunoziva. Kurohwa kwakanyarara kunowanzoitika kune vakuru vakuru nevanhu vane kumanikidza kwepamusoro kweropa kana chirwere cheshuga. Kunyangwe usingazive mhedzisiro yekukurumidza, kurohwa kwakanyarara kunogona kuwedzera matambudziko ekurangarira, dambudziko rekufunga, kana kuwedzera ngozi yekurohwa kwenguva yemberi.

Zvakajairwa here kunzwa kuneta mushure mekurohwa?

Kuneta kwakanyanya kunowanzoitika mushure mekurohwa, kuchikanganisa kusvika ku70% yevanopona. Izvi hazvisi kungoneta chete asi kuneta kwakanyanya kunovandudzwa nekuzorora. Kuneta mushure mekurohwa kunogona kubva pakukuvara kwehuropi, mishonga, kuora mwoyo, matambudziko ekurara, kana kuedza kwakawedzerwa kunoita kuti mabasa ezuva nezuva aite. Taura nachiremba wako nezvezano rekuita kuti kuneta kudzikame, kusanganisira nzira dzekuchengetedza simba nekurapwa kunobvira.

Kushushikana kunogona kukonzera kurohwa here?

Kunyangwe kushushikana pachako kuchingakonzera kurohwa, kushushikana kwenguva refu kunogona kuwedzera mamiriro anoita kuti ngozi yekurohwa iwedzere, senge kumanikidza kwepamusoro kweropa, chirwere chemwoyo, nechirwere cheshuga. Kushushikana kwakanyanya kana kukuvara kwepfungwa kunogona dzimwe nguva kukonzera kurohwa kune vanhu vane zvinhu zvinokonzera ngozi kare. Kudzora kushushikana kuburikidza nenheyo dzekuzorora, kurovedza muviri, nekutsigirwa kwenharaunda kunogona kuva chikamu chakakosha chekudzivirira kurohwa.