Chii chinonzi Kuora Kweganda neZuva? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Chii chinonzi kuora kweganda nezuva?

Kuora kweganda nezuva ndiko kuzvimba kweganda rako semhinduro yekuwaniswa kwakanyanya kwe ultraviolet (UV) mwaranzi kubva kuzuva kana zvinhu zvakagadzirwa senge tanning beds. Funga nezvazvo sechiratidzo chemuviri wako chikukuzivisa kuti masero eganda rako akakuvadzwa nemwaranzi yeUV.

Kana mwaranzi yeUV ikapinda muganda rako, inokuvadza DNA iri mumasero eganda rako. Sisitimu yako yekudzivirira inopindura nekukwidza ropa kunzvimbo yakakuvadzwa, izvo zvinoita kuti ganda rive tsvuku, rinopisa, uye rinobvira. Iyi nzira kazhinji inotanga mukati memaawa mashoma ekuratidzwa kuzuva uye inosvika pakakwirira mushure memaawa 12 kusvika ku24.

Kuora kweganda nezuva kunowanzofungwa sekuvhiringidzika kwepamusoro-soro, kunongokanganisa rukoko rweganda rwekune kunze runonzi epidermis. Kunyange zvisingafadzi, izvi zvinowanzoporesa zvega mukati memazuva mashoma kusvika kuvhweeku nekutarisirwa kwakakodzera.

Ndezvipi zviratidzo zvekuora kweganda nezuva?

Zviratidzo zvekuora kweganda nezuva zvinowanzooneka mukati memaawa mashoma ekuratidzwa kwakanyanya uye zvinogona kusiyana kubva pakaderera kusvika pakakomba. Ganda rako rinongokuzivisa nyaya yekukuvara kwarakagamuchira.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Ganda tsvuku, rinopisa, kana kuti rinorwadza rinogona kunzwa rakamanikana
• Kurwadziwa kana kunzwa kwekupisa, kunyanya kana rakabatwa
• Kuvira munzvimbo dzakakuvadzwa
• Mablister madiki, azere nemvura anogona kuoneka mushure kwezuva kana maviri
• Ganda rinobvaruka sezvo muviri wako uchibvisa masero akakuvadzwa
• Kurwadziwa kwemusoro, fivha, kana kuti kunotonhora kana kuora kweganda kuchifukidza nzvimbo huru

Muitiro wakakomba, unogona kuona kusvotwa, kuneta, kana dizziness. Aya maratidzo anoratidza kuti muviri wako uri kushanda nesimba kuti upore kukuvara kukuru. Kubvaruka kunowanzotevera mazuva mashoma gare gare ndiko nzira yemusikirwo yemuviri wako yekubvisa masero akakuvadzwa uye kuachinja nemasero ane hutano.

Ndeapi marudzi ekuora kweganda nezuva?

Kuora kweganda nezuva kunokamurwa mumazinga akasiyana zvichienderana nekuti kukuvara kweUV kwakapinda zvakadii muganda rako. Kunzwisisa marudzi aya kunogona kukubatsira kuona kukomba uye kuziva kana uchifanira kutsvaka rubatsiro rwekurapa.

Kuora kweganda nezuva kwepamusoro-soro kunongokanganisa rukoko rweganda rwekune kunze uye ndiko rudzi rwakajairika. Ganda rako rinoratidzika kuva tsvuku uye rinonzwa rinopisa uye rinorwadza, zvakafanana nekuvhiringidzika kwakapfava kwekuvaka. Uyu rudzi runowanzoporesa mukati memazuva matatu kusvika mashanu pasina kusiya mavara.

Kuora kweganda nezuva kwepamusoro-soro kunopinda mukati merukoko rweganda uye kazhinji kunoumba mablister azere nemvura yakajeka. Nzvimbo yakakuvadzwa inogona kuratidzika kuva tsvuku kwazvo kana kuti kunyange yebhuruu, uye kurwadziwa kunowanzova kwakanyanya. Aya maronda anotora nguva yakareba kuporesa, kazhinji vhiki imwe kusvika mbiri, uye anogona kusiya shanduko denguva pfupi mumhando yeganda.

Kuora kweganda nezuva kwakakomba kunonyanya kushomeka asi kunomiririra fomu yakakomba. Izvi zvinokanganisa marukoko ese eganda rako uye zvinogona kuratidzika kuva chena, brown, kana kuti chakafukidzwa. Nzvimbo yacho inogona kunzwa isina kunzwa nekuda kwekuvadzwa kwema nerves, uye rubatsiro rwekurapa rwakakurumidza ndiro rinokosha sezvo aya maronda achida kurapwa kweprofessional uye anogona kutungamira pakukanganisa kwakakomba.

Chii chinokonzera kuora kweganda nezuva?

Kuora kweganda nezuva kunoitika kana ganda rako rakawana mwaranzi yeUV yakawanda kupfuura nzira dzako dzekudzivirira dzemusikirwo dzinogona kubata. Ganda rako rinogadzira melanin, pigment inoshanda sesuncreen yemusikirwo, asi inogona chete kupa dziviriro shoma.

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kukwidza njodzi yako yekuora:

• Nguva yezuva - mwaranzi yeUV inonyanya kusimba pakati pa10 AM ne4 PM
• Nguva yegore nenzvimbo - mwedzi yechirimo nenzvimbo dziri pedyo ne equator dzine mwaranzi yeUV yakanyanya
• Kureba - kuratidzwa kweUV kunowedzera ne4% yega yega 1,000 feet pamusoro pegungwa
• Nzvimbo dzinoita kuti mwaranzi yeUV iwedzere senge mvura, jecha, chando, kana simende
• Mishonga inowedzera photosensitivity
• Mhando yeganda - ganda rakachena rinopisa nyore nekuda kwe melanin shoma

Mamiriro ekunze anogonawo kunyengera. Unogona kuora kweganda nezuva pazuva rine makore sezvo mwaranzi yeUV inogona kupinda mumakore, uye mhepo kana kuti tembiricha inotonhora inogona kuvharira kunzwa kupisa kunowanzo kukuzivisa nezvekuratidzwa kwakanyanya. Kunyange tanning beds dzemukati dzinopa mwaranzi yeUV yakawanda inogona kukonzera kuora kwakakomba.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwekuora kweganda nezuva?

Kuora kweganda nezuva kunowanzogona kutarisirwa kumba, asi mamiriro ezvinhu akati wandei anoda rubatsiro rwekurapa rweunyanzvi. Muviri wako kazhinji unokupa iwe zviratidzo zvakajeka kana kukuvara kuri kukomba kupfuura kuora kweganda kwakajairika.

Taura nachiremba wako kana ukaona fivha yakakwira kupfuura 101°F (38.3°C), kunotonhora kwakanyanya, kana zviratidzo zvekuoma kwemvura senge dizziness, muromo wakaoma, kana kuderedzwa kwekuenda kumusana. Aya maratidzo anoratidza kuti muviri wako uri kurwisana nekuvadzwa.

Tsvaka rubatsiro rwekurapa rwakakurumidza kana ukaona mablister makuru anofukidza kupfuura 20% yemuviri wako, zviratidzo zvehutachiona senge pus, tsvuku inobva munzvimbo yakakuvadzwa, kana kuwedzera kurwadziwa nekubvira. Uyezve, kana ukaona kurwadziwa kwakanyanya kunoshanduka ne mishonga yekutengesa, kusvotwa, kuvhiringidzika, kana kushaya simba, izvi zvinogona kuratidza kuora kweganda nezuva kwakanyanya kana chirwere chine chekuita nekushisa.

Vanhu vane zvirwere zvekurapa senge lupus, chirwere cheshuga, kana avo vanotora mishonga inowedzera sun sensitivity vanofanira kubvunza chiremba wavo kunyange nekuda kwekuora kweganda kwakapfava. Chiremba wako anogona kuona kana mamiriro ako chaiwo anoda kuongororwa zvakawanda kana kurapwa.

Ndezvipi zvinhu zvinowedzera njodzi yekuora kweganda nezuva?

Kunzwisisa zvinhu zvinowedzera njodzi yako kunogona kukubatsira kutora matanho akakodzera kana uchitamba kunze. Zvimwe zvinhu zvaunogona kudzora, nepo zvimwe zviri chikamu chekuti uri ani.

Hunhu hwako hwemusikirwo hune basa rinokosha munjodzi yekuora kweganda nezuva:

• Ganda rakachena, maziso machena, uye bvudzi rakajeka kana tsvuku
• Nhoroondo yemhuri yekenza yeganda kana kuora kweganda nezuva kazhinji
• Zera - vana vari pasi pemakore matanhatu nevakuru vane makore anopfuura makumi matanhatu vane ganda rinonyanya kunzwa
• Freckles kana moles, izvo zvinoratidza ganda rinonyanya kunzwa zuva
• Nhoroondo yapfuura yekuora kweganda nezuva, kunyanya panguva yehudiki

Mararamiro nezvinhu zvakatipoteredza zvinokanganisawo njodzi yako. Kugara munzvimbo dzakakwirira, kutamba pedyo nenharaunda dzinoita kuti mwaranzi yeUV iwedzere, kana kushanda kunze kunowedzera kuratidzwa kwako kweUV. Mishonga yakati wandei kusanganisira maantibayotiki, diuretics, uye mamwe kurapwa kwe acne inogona kuita kuti ganda rako rive ne photosensitivity.

Kunyangwe uine ganda rakaoma rakasviba rinowanzoora, hausi asina njodzi yekukuvara kweUV. Kunyangwe usingaone tsvuku, kurwadza kuora kweganda, mwaranzi yeUV inogona kukonzera kukuvara kwenguva refu kweganda uye kuwedzera njodzi yekenza yeganda muvanhu vane marudzi ese eganda.

Ndezvipi zvinogona kukanganisa zvekuora kweganda nezuva?

Kunyangwe kuora kweganda nezuva kunowanzopora pasina matambudziko anogara kwenguva refu, kukuvara kwakanyanya kana kwakanyanya kwezuva kunogona kutungamira pakukanganisa kwenguva pfupi nekureba. Ganda rako rine simba rekuzvigadzirisa, asi rinoramba richicherechedza kuora kweganda kwega kwega.

Zvinokanganisa zvinogona kuitika zvinosanganisira:

• Kuomarara kwemvura nekuda kwekurasikirwa nemvura kuburikidza neganda rakakuvadzwa
• Hutachiona hwebhakitiriya kana mablister akaputsika uye asina kucheneswa
• Kushaya simba nekuda kwezuva kana kupisa kwakanyanya nekuda kwekutaridzwa kwenguva refu kuzuva
• Kurwadziwa kwakanyanya kunokanganisa hope nemabasa ezuva nezuva
• Shanduko denguva pfupi mumhando yeganda

Zvinokanganisa zvakareba zvekuora kweganda nezuva kazhinji zvinonyanya kukomba uye zvinoitika zvishoma nezvishoma kwemakore. Izvi zvinosanganisira kukwegura kweganda nekukurumidza nemakwinya, mavara, uye ganda rakaoma. Zvinonyanya kunetseka ndiko kuwedzera kwakanyanya njodzi yekenza yeganda, kusanganisira melanoma, basal cell carcinoma, uye squamous cell carcinoma.

Kukuvara kwemaziso imwezve kukanganisa kunowanzo kanganwirwa. Mwaranzi yeUV inogona kukonzera zvirwere zvinorwadza senge photokeratitis (kuora kweganda kwe cornea) uye kuwedzera cataracts ne macular degeneration gare gare muhupenyu. Ndosaka kudzivirira maziso ako kwakakosha sezvo kudzivirira ganda rako.

Kuora kweganda nezuva kunogona kudzivirirwa sei?

Kudzivirira ndiko kudzivirira kwakanakisa kwekuora kweganda nezuva nezvinokanganisa zvayo. Mashoko akanaka ndeawo ekudzivirira zuva hakusi kuti unofanira kudzivisa mabasa ekunze zvachose.

Sunscreen ndiyo chishandiso chako chikuru, asi kusarudza nekuchishandisa zvakanaka kunoita musiyano wese. Sarudza sunscreen ine broad-spectrum ine SPF 30 kana kupfuura, uye shandisa zvakawanda anenge maminitsi 15 kusvika ku30 usati wabuda kunze. Vanhu vazhinji vanoshandisa hafu yemari yakakurudzirwa, saka shandisa zvakawanda kupfuura zvaunofunga zvakakosha.

Sarudzo dzako dzekupfeka dzinogona kupa dziviriro yakanakawo. Machira akasimba, mavara akasviba, uye kupfeka kwakagadzirirwa kudzivirira UV kunopa dziviriro iri nani kupfuura machira akapfava, asina simba. Makapisi ane ma brim akareba anodzivirira chiso chako, nzeve, nemutsipa, nepo magirazi anodzivirira UV achivhara maziso ako neganda rakapfava rakapoteredza.

Nzira dzekungwarira nguva nenzvimbo zvakakoshawo. Tsvaka mumvuri panguva yemwaranzi yeUV yakanyanya pakati pa10 AM ne4 PM, uye yeuka kuti mwaranzi yeUV inogona kubva mumvura, jecha, chando, uye simende, ichikwidza kuratidzwa kwako. Kunyange pazuva rine makore, kusvika ku80% yemwaranzi yeUV inogona kupinda mumakore, saka chengetedza tsika dzako dzedziviriro pasinei nemamiriro ekunze.

Kuora kweganda nezuva kunoziviswa sei?

Kuziva kuora kweganda nezuva kunowanzojeka uye kunonyanya kubva pazviratidzo zvako nenhoroondo yekuratidzwa kuzuva. Chiremba wako anogona kazhinji kuita kuongororwa nekutarisa ganda rako nekubvunza nezvemabasa ako.

Panguva yekuongororwa kwako, chiremba wako achaongorora nzvimbo dzakakuvadzwa kuti aone kukomba uye kukura kwekuora. Vachatsvaga zviratidzo zvemablister, kuvira, uye kuona kana kuora kweganda kuri kwepamusoro-soro, kwepamusoro-soro, kana kwakakomba. Nzira nenzvimbo yetsvuku kazhinji inotaura nyaya yekuti kuratidzwa kwacho kwakaitika sei.

Nhoroondo yako yekurapa inobatsira kuzadza mufananidzo. Chiremba wako acha kubvunza nezvekuti kuratidzwa kwakaitika rini, kwenguva yakareba sei wakanga uri muzuva, dziviriro ipi yaushandisa, uye mishonga ipi yaunotora inogona kuwedzera sun sensitivity. Vachadawo kuziva nezve chero zviratidzo senge fivha, kunotonhora, kana kusvotwa izvo zvinogona kuratidza zvinokanganisa zvakanyanya.

Muitiro wakawanda, hapana bvunzo dzakakosha dzinoda kuongororwa kwekuora kweganda nezuva. Nekudaro, kana paine zviratidzo zvehutachiona, kuoma kwemvura kwakanyanya, kana zvimwe zvinokanganisa, chiremba wako anogona kukurudzira kuongororwa zvakawanda senge bvunzo yeropa kana wound cultures kuti atungamirire kurapwa kwakakodzera.

Kurapa kwekuora kweganda nezuva ndekupi?

Kurapa kuora kweganda nezuva kunotarisa pakutonhora ganda rako, kuderedza kuzvimba, kudzivirira hutachiona, uye kukuchengetedza uchifara nepo muviri wako uchirapa. Mashoko akanaka ndeawo ekuti kuora kweganda nezuva kunowanzopindura zvakanaka pakutarisirwa kwakapfava, kwakapfava.

Kuti uwane zororo nekukurumidza, tonhora ganda rako nekompresa inotonhora, kugeza kwakapfava, kana kugeza kwakapfava. Kuwedzera zvinhu senge baking soda, oatmeal, kana mukaka mumvura yekugeza kunogona kupa zvimwe zvinobatsira. Dzivisa aizi zvakananga paganda, sezvo izvi zvinogona kukonzera kukuvara kukuru kune tishu yakato kuvadzwa.

Kurapwa kwepamusoro kunogona kuderedza kusagadzikana zvikuru:

• Aloe vera gel inopa zororo rinotonhora uye inogona kubatsira nekuporesa
• Moisturizers ine zvinhu senge ceramides kana hyaluronic acid inobatsira kugadzirisa ganda
• Cream ye hydrocortisone inogona kuderedza kuzvimba nekukwenya
• Dzivisa zvigadzirwa zvine petroleum, benzocaine, kana lidocaine, izvo zvinogona kubata kupisa kana kukonzera allergic reactions

Mishonga yemukanwa senge ibuprofen kana aspirin inogona kubatsira kuderedza kurwadziwa nekuzvimba kubva mukati. Izvi zvinobatsira zvikuru kana uri kuona zviratidzo zvakakomba senge kurwadziwa kwemusoro kana kusagadzikana kwakawanda. Gara wakanyorova nekunova nemvura yakawanda, sezvo kuora kweganda nezuva kunokwevera mvura kune ganda uye kure nemuviri wako wese.

Nekuora kweganda nezuva kwakakomba, chiremba wako anogona kunyora kurapwa kwakasimba senge corticosteroid creams kana steroids yemukanwa kuderedza kuzvimba. Kana mablister akaumbwa, rambai muchidaidzira kuvaputsa, sezvo vanochengetedza kuchengetedzwa kwemusikirwo kubva kune hutachiona.

Nzira yekutarisira kuora kweganda nezuva kumba?

Kutarisira kumba kwekuora kweganda nezuva kunogona kuvandudza kunyaradza kwako uye kunogona kukurumidza kuporesa kana zvakaitwa zvakanaka. Chinhu chikuru ndechekuva nyoro neganda rako rakakuvadzwa nepo uchitsigira nzira dzekuporesa dzemusikirwo dzemuviri wako.

Gadzira tsika yekutonhora yaunogona kudzokorora zuva rese. Geza nemvura inotonhora kana kugeza kwemaminitsi gumi kusvika ku15 kakawanda pazuva, uye nyoro nyoro ganda rako panzvimbo pekurikwenya. Pa ganda rako richinyorova zvishoma, shandisa moisturizer isina kunhuhwirira kubatsira kuchengetedza hydration uye kudzivirira kubvaruka kwakanyanya.

Sarudzo dzako dzekupfeka dzinoshandawo panguva yekuvandudzika. Pfeka machira akasununguka, akapfava ayo haazokwenya ganda rakapfava. Machira emusikirwo senge cotton anobvumira ganda rako kupfeka uye haazobati kupisa senge zvinhu zvakagadzirwa zvingaita. Kana mablister akaumbwa, vadzivirire nemabhandeji asina kunamatira.

Tarisa hydration yako zvakanyanya nekunova nemvura nguva dzose zuva rese. Urine yako inofanira kuva yero yakachena kana uine mvura yakakwana. Dzivisa doro ne caffeine, izvo zvinogona kuwedzera kuoma kwemvura. Zorora zvakakwana, sezvo hope inopa muviri wako mukana wakanakisa wekutarisa simba pakurapa tishu yakakuvadzwa.

Tarisa zviratidzo zvinoratidza kuti unoda rubatsiro rweunyanzvi, senge kuwedzera kurwadziwa, kuumbwa kwe pus, tsvuku inobva munzvimbo yakakuvadzwa, kana fivha. Aya maratidzo anogona kuratidza zvinokanganisa zvinoda rubatsiro rwekurapa.

Unofanira kugadzirira sei kuonana nachiremba wako?

Kugadzirira kuonana kwako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana rubatsiro rwakanyanya uye hausi kukanganwa ruzivo rwakakosha nezvekuora kwako kweganda nezuva. Chiremba wako anoda ruzivo rwakakosha kuti aone mamiriro ako zvakarurama.

Nyora ruzivo rwako rwekutaridzwa kuzuva usati waenda. Taura kuti kuratidzwa kwakaitika rini, kwenguva yakareba sei wakanga uri muzuva, nguva yezuva, uye mabasa awakanga uchiita. Nyorawo dziviriro yezuva yaushandisa, kana paine, uye kana wakanga uri pedyo nenharaunda dzinoita kuti mwaranzi yeUV iwedzere senge mvura kana jecha.

Gadzira runyorwa rwemishonga yako yese iripo, kusanganisira mishonga yekutengesa, zvinowedzerwa, uye kurapwa kwepamusoro kwaunenge wamboshandisa pakurapa kuora kweganda nezuva. Mishonga yakati wandei inogona kuwedzera sun sensitivity, uye chiremba wako anoda kuziva kurapwa kwaunenge wamboshandisa.

Gadzirira kurondedzera zviratidzo zvako zvakadzama, kusanganisira kuti zvakatanga rini, zvakashanduka sei, uye chii chinoita kuti zvive nani kana zvakanyanya kuipa. Tora mifananidzo yenzvimbo dzakakuvadzwa kana zvichibvira, kunyanya kana chitarisiko chachinja kubva pakanga paitika kuora kweganda. Izvi zvinobatsira chiremba wako kutevera kukura nekukomba.

Nyora mibvunzo ipi neipi yaunayo nezve kurapwa, kudzivirira, kana kuti rini unofanira kudzoka kana zviratidzo zvikawedzera kuipa. Usanetseka kubvunza nezvekutarisira ganda kwenguva refu kana kuti nzira yekuzvidzivirira nayo zvakanaka mune ramangwana.

Chii chinonyanya kukosha nezvekuora kweganda nezuva?

Kuora kweganda nezuva ndiko nzira yemuviri wako yekuratidza kuti yakagamuchira kukuvara kweUV kwakawanda kupfuura zvaingagona kubata zvakachengeteka. Kunyangwe kuora kweganda nezuva kunowanzopora nekutarisirwa kumba kwakakodzera, zvinomiririra kukuvara kwakakomba kumasero eganda ako anoungana nguva nenguva.

Chinhu chakakosha chokuyeuka ndechekuti kuora kweganda nezuva kunogona kudzivirirwa zvakanyanya netsika dzakaganhurirwa dzedziviriro yezuva. Kushandisa sunscreen ine broad-spectrum, kutsvaga mumvuri panguva yemwaranzi yeUV yakanyanya, uye kupfeka kupfeka kunodzivirira kunogona kuderedza njodzi yako zvakanyanya nepo uchibvumira iwe kunakidzwa nemabasa ekunze.

Cherechedza zviratidzo zvemuviri wako uye usazeza kutsvaka rubatsiro rwekurapa kana ukaona zviratidzo zvakakomba senge fivha yakakwira, mablister akawanda, kana zviratidzo zvehutachiona. Hutano hwako hwepasi ndiko kuisa mari muhutano hwako hweramangwana, uye kutora kuora kweganda nezuva zvakakomba nhasi kunokubatsira kudzivirirwa nezvinokanganisa zvakanyanya munzira.

Yeuka kuti vanhu vane marudzi ese eganda vanogona kuwana kukuvara kwezuva, kunyangwe vasina kuora mune tsika. Kudzivirira zuva nguva dzose kunobatsira munhu wese uye kunobatsira kuchengetedza ganda rakasimba, rakasimba muhupenyu hwako hwese.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezvekuora kweganda nezuva

Unogona kuora kweganda nezuva kuburikidza nemahwindo here?

Unogona kuora kweganda nezuva kuburikidza nemahwindo, asi zvinoenderana nerudzi rwegirazi nemwaranzi yeUV inobatanidzwa. Magirazi akawanda emafuremu anovhara mwaranzi yeUVB, iyo inonyanya kukonzera kuora kweganda, asi inobvumira mwaranzi yeUVA kupfuura. Kunyangwe mwaranzi yeUVA isingakwanisi kukonzera kuora nekukurumidza, inoramba ichikonzera kukwegura kweganda nenjodzi yekenza nguva nenguva. Mahwindo emotokari kazhinji anopa dziviriro yakawanda kupfuura mahwindo emumba, kunyanya kana akasvibiswa, asi kuratidzwa kwenguva refu pedyo nehwindo ripi zvaro kunogona kukonzera kukuvara kweganda.

Kurwadziwa kwekuora kweganda nezuva kunogara kwenguva yakareba sei?

Kurwadziwa kwekuora kweganda nezuva kazhinji kunosvika pakakwirira mukati memaawa 6 kusvika ku48 mushure mekuratidzwa kuzuva uye kazhinji kunotanga kuvandudzika mushure memazuva 2 kusvika ku3. Nekuora kweganda nezuva kwakapfava, kusagadzikana kazhinji kunopera mukati mevhiki, nepo kuora kweganda nezuva kwakanyanya kunogona kukonzera kurwadziwa kwemazuva 10 kusvika ku14. Danho rekubvaruka rinowanzotevera rinouya nekukwenya panzvimbo pekurwadziwa kwakanyanya. Kutora mishonga inoderedza kuzvimba senge ibuprofen uye kuchengetedza ganda rako rakaoma kunogona kubatsira kudzora kusagadzikana panguva yekurapa.

Zvakachengeteka here kuisa aizi zvakananga paganda raora nezuva?

Haufaniri kuisa aizi zvakananga paganda raora nezuva, sezvo izvi zvinogona kukonzera kukuvara kukuru kune tishu yakato kuvadzwa. Kuonana zvakananga neaizi kunogona kutungamira pakukuvara kwakafanana ne frostbite uye kunogona kuwedzera kuora kweganda. Panzvimbo iyoyo, shandisa kompresa inotonhora (isina kutonhora kwazvo), geza nemvura inotonhora kana kugeza, kana kuputira aizi mutaurowo usati waishandisa kune nzvimbo yacho. Chinangwa ndechekutonhora kwakapfava kunoita kuti munhu anzwe zviri nani pasina kushamisa ganda rako rakakuvadzwa netembiricha dzakanyanya.

Mishonga yakati wandei inogona kukonzera kuti uore nyore kweganda nezuva here?

Hongu, mishonga yakawanda yakajairika inogona kuwedzera sun sensitivity yako zvakanyanya, mamiriro anonzi photosensitivity. Maantibayotiki senge tetracycline ne sulfa drugs, mamwe mishonga yekudzivirira ropa, diuretics, uye mamwe kurapwa kwe acne inogona kuita kuti ganda rako riore nyore kupfuura zvakajairika. Mishonga inoderedza kuzvimba (NSAIDs), mamwe antidepressants, uye kunyange mamwe zvinowedzerwa zvemuti zvinogonawo kuwedzera photosensitivity. Nguva dzose bvunza nemupharmacist wako kana chiremba nezve sun sensitivity kana uchitanga mishonga mitsva, uye chenjera zvakanyanya nezve dziviriro yezuva kana uri kutora mishonga iyi.

Unofanira kuisa moisturizer paganda raora nezuva kana kuita kuti riome here?

Unofanira kuisa moisturizer paganda raora nezuva, sezvo izvi zvinobatsira kuporesa uye kudzivirira kubvaruka kwakanyanya. Shandisa moisturizer yakapfava, isina kunhuhwirira nepo ganda rako richinyorova zvishoma kubva pakugeza kubatsira kuchengetedza hydration. Tsvaga zvigadzirwa zvine zvinhu senge aloe vera, ceramides, kana hyaluronic acid, izvo zvinogona kupa zvimwe zvinobatsira. Dzivisa moisturizers ine petroleum jelly, iyo inogona kubata kupisa, kana iine kunhuhwirira kana doro, izvo zvinogona kukuvadza ganda rakakuvadzwa. Kuchengetedza ganda raora nezuva rakaoma kunobatsira kuchengetedza ganda uye kunogona kuderedza kukomba kwekubvaruka kunowanzotevera.