Chii chinonzi Vertigo? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Vertigo ndiro kunzwa kwenhema kwekuti iwe kana zvakakukomberedza zviri kutenderera kana kufamba apo zvinhu zvose zvakamira. Hakusi kufunga kusagadzikana kana kunzwa kurema musoro. Panzvimbo iyoyo, vertigo inounza kunzwa kwakati kutarisa kunogona kubva pakaderera uye kwenguva pfupi kusvika pakukomba uye kunokanganisa.

Iyi mamiriro anoita vanhu mamiriyoni mazhinji uye kazhinji anouya nekurutsa, matambudziko ekururamisa, uye kunetseka. Kunyange zvazvo vertigo inogona kunzwa inotyisa kana ichitika, kazhinji zviitiko zvinorapika uye hazvina ngozi kune hutano hwako hwese.

Ndeapi zviratidzo zve vertigo?

Chiratidzo chikuru che vertigo ndicho kunzwa kwekutenderera, asi kazhinji hakuuyi roga. Unganzwa sekunge uri mu carnival ride isingaregi, kunyange uri kugara kana kurara wakanyarara zvachose.

Heano zviratidzo zvaunogona kuona pamwe chete nekutarisa kunzwa:

• Kurutsa uye kurutsa, kunyanya panguva yezviitiko zvakakomba
• Matambudziko ekururamisa uye kusagadzikana pakufamba
• Misoro inogona kuipa nekutambanudza musoro
• Kupererwa neperspiration, kunyanya panguva yezviitiko zvakakomba zvekutenderera
• Kuchinja kunzwa sekurin'ga munzeve kana kurasikirwa kwenguva pfupi kunzwa
• Kufamba kwemaziso usingakwanisi kudzora, kunonzi nystagmus
• Kunzwa kuzara kana kumanikidza munzeve imwe kana dzose

Aya zviratidzo anogona kugara chero kubva pamaminitsi mashoma kusvika kumaawa akawanda kana kunyange mazuva. Kukomba kazhinji kunoenderana nezvinokonzera vertigo yako uye kuti muviri wako unopindura sei pakutarisa kunzwa.

Ndeapi marudzi e vertigo?

Vertigo inowira mumapoka maviri makuru zvichienderana nekuti dambudziko rinobva kupi mumuviri wako. Kunzwisisa rudzi rwaunaro kunobatsira vanachiremba kusarudza nzira yekurapa yakakodzera.

Peripheral vertigo inoitika kana paine dambudziko ne nzeve yako yemukati, iyo inodzora kururamisa kwako. Uyu ndiwo rudzi runowanzoitika uye unosanganisira mamiriro ezvinhu akadai seBPPV (benign paroxysmal positional vertigo), labyrinthitis, uye Meniere's disease. Peripheral vertigo kazhinji inouya nematambudziko ekunzwa uye inonzwa yakakomba zvikuru.

Central vertigo inoitika kana chimwe chinhu chikaita kuti ubongo hwako kana brainstem hunetseke. Uyu rudzi haruwanzowanikwa asi unogona kuva wakakomba. Inogona kukura kubva kumigraine, multiple sclerosis, kana mamwe mamiriro ezvepfungwa. Central vertigo kazhinji haina kukanganisa kunzwa kwako asi inogona kuuya nezvimwe zviratidzo zvepfungwa.

Chii chinokonzera vertigo?

Kazhinji zviitiko zve vertigo zvinobva kumadambudziko munzeve yako yemukati, uko nhengo diki dzinokubatsira kuchengetedza kururamisa. Aya maumbirwo akapfava anogona kukanganiswa nezvirwere, kukuvara, kana kuchinja kwezera.

Ngatitsanangure zvinokonzera zvakajairika zvaunofanira kuziva nezvazvo:

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): Makristasi maduku e calcium munzeve yako yemukati anofamba, achiita kuti zviitiko zvekutenderera zvipfupi zviitike kana ukatambanudza musoro wako
• Labyrinthitis: Zvirwere zvehutachiona kana mabhakitiriya zvinopisa maumbirwo enzeve yemukati ane basa rekurapa
• Vestibular neuritis: Kuchema kwe vestibular nerve, iyo inotakura ruzivo rwekurapa kubva munzeve yako kuenda kubongo rako
• Meniere's disease: Kuunganidzwa kwemvura yakawandisa munzeve yemukati iyo inokanganisa kunzwa nekurapa
• Mishonga: Mamwe marapirwo, diuretics, uye mamwe mishonga inogona kukuvadza maumbirwo enzeve yemukati
• Kukuvara kwemusoro: Kunetseka kunogona kubvisa makristasi enzeve yemukati kana kukuvadza nhengo dzekurapa

Zvisingawanzoitika, vertigo inogona kuratidza mamiriro ezvinhu akakomba akadai semigraine, acoustic neuromas (benign tumors), kana zvisingawanzoitika, kurohwa kunokanganisa brainstem. Aya makonzo ekati kazhinji anouya nezvimwe zviratidzo kunze kwekutarisa kunzwa.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe vertigo?

Unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana vertigo yako yakakomba, yakagara kwenguva yakareba, kana ichisvika nezviratidzo zvinotyisa. Kunyange zvazvo kazhinji vertigo haina ngozi, dzimwe mamiriro zvinoda kuongororwa nekukurumidza.

Taura nachiremba wako nekukurumidza kana uine vertigo ine fever, musoro wakakomba, kurasikirwa kunzwa, kana kushaya simba mumaoko kana makumbo ako. Aya zviratidzo anogona kuratidza zvirwere kana mamwe mamiriro ezvinhu anoda kurapwa.

Tsvaga rubatsiro rwekukurumidza kana vertigo yako ichisvika nekuona kaviri, kuoma kutaura, matambudziko makuru ekururamisa, kana kushaya kunzwa pachiso kana mumaoko.

Ndeapi njodzi dze vertigo?

Zvinhu zvakati zvinogona kuwedzera mikana yako yekuwana vertigo, kunyange kuva nezvinhu izvi hazvirevi kuti uchazviwana. Kuva kuziva nezvazvo kunokubatsira kuramba uchiri kuziva nezve zvinokonzera zvinogona kuitika.

Zera rinotamba basa rakakura, sezvo vertigo inowedzera kuwanda mushure memakore makumi mana. Maumbirwo enzeve yako yemukati anochinja zvishoma nezvishoma, zvichiita kuti matambudziko ekururamisa ave nyore.

Heano mamwe mamiriro anogona kuwedzera njodzi yako:

• Kukuvara kwemusoro kare kana kukuvara kwemunzeve
• Zvirwere zvemunzeve kazhinji kana matambudziko esinus
• Kutora mishonga inokanganisa nzeve yako yemukati
• Kuva nemigraine kana mamwe mamiriro ezvepfungwa
• Nhoroondo yemhuri yeMeniere's disease kana zvimwe zvirwere zvemunzeve
• Kurara kwenguva yakareba, izvo zvinogona kukanganisa nzvimbo yemakristasi enzeve yemukati

Zvimwe zvinhu zvemararamiro senge kushushikana, kushaya hope, uye kuoma kwemuviri zvinogona kutungamira kuzviitiko zve vertigo muvanhu vanotova nehanya nazvo. Zvisinei, vanhu vazhinji vanowana vertigo pasina njodzi dzakajeka.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika e vertigo?

Kunyangwe vertigo pachayo kazhinji haina ngozi, inogona kutungamira kumatambudziko anokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva nekutonga kwako. Kunzwa kwekutenderera nematambudziko ekururamisa anogona kuita kuti pave nenjodzi dzaunoda kutonga nekuchenjerera.

Kuwa ndiyo nyaya inonyanya kukosha, kunyanya kune vakuru vakwegura. Kana vertigo ikauya kamwe kamwe, unogona kurasikirwa nekururamisa kwako uye kuzvikukuvadza. Iyi njodzi yakakwira mumabhati, pamatanho, kana kufamba pamusoro penyika isina kunaka.

Heano mamwe matambudziko anogona kukura:

• Kurutsa kwenguva yakareba uye kurutsa kunotungamira mukuoma kwemuviri
• Kunetseka uye kuvhunduka kunokonzerwa nekutya zviitiko zve vertigo
• Kuparadzana nevanhu nekudzivisa mabasa anogona kutungamira muzviratidzo
• Kuomesa kutyaira kana kushandisa michina zvakachengeteka
• Matambudziko ekurara kana vertigo ikakomba kana uri kurara
• Kuora mwoyo kubva muzviratidzo zvekusingaperi zvinokanganisa hupenyu hwakanaka

Mumazuva mashoma, mamiriro ezvinhu asingarapwi anokonzera vertigo anogona kutungamira pakurasikirwa kunzwa kwenguva refu kana matambudziko ekururamisa. Ndosaka kuongororwa kwakakodzera nekurapa zvakakosha kune hutano hwako hweramangwana.

Vertigo inogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira marudzi ose e vertigo, dzimwe nzira dzinogona kuderedza njodzi yezviitiko uye kukubatsira kutonga zvinokonzera zvakanyanya. Kudzivirira kazhinji kunotarisa pakuchengetedza nzeve yako yemukati uye kuchengetedza hutano hwakanaka hwese.

Kutarisa nzeve dzako zvakakosha. Rapa zvirwere zvemunzeve nekukurumidza, dzivisa kupinza zvinhu munzeve dzako, uye chengetedza kunzwa kwako kubva kune ruzha rukuru. Kana iwe uchinyanya kushambira, oma nzeve dzako zvakakwana kudzivirira zvirwere zvinogona kutungamira ku vertigo.

Aya mararamiro anogona kubatsira kuderedza njodzi yako ye vertigo:

• Ramba uine mvura yakakwana nekudya mvura yakawanda zuva rese
• Wana hope dzakakwana kubatsira hurongwa hwako hwematumbu kushanda zvakanaka
• Tonga kushushikana kuburikidza nenheyo dzekudzoreredza kana kurovedza muviri nguva dzose
• Dzivisa kufamba kwemusoro kamwe kamwe kana uri nehanya neBPPV
• Deredza caffeine, doro, uye munyu, izvo zvinogona kutungamira kuMeniere's disease
• Tora mishonga sezvakarayirwa uye kurukura nezvinokanganisa nachiremba wako

Kana wambova ne vertigo kare, kuziva zvinokonzera zvako pachako kunogona kukubatsira kudzivirira zviitiko zveramangwana. Vamwe vanhu vanoona maitiro ane hukama nezvimwe zvinzvimbo, mazinga ekushushikana, kana zvinhu zvekudya.

Vertigo inoziviswa sei?

Kuziva vertigo kunosanganisira chiremba wako kuunganidza ruzivo nezviratidzo zvako uye kuita bvunzo dzakakosha kuti azive chikonzero chacho. Maitiro acho kazhinji anotanga nehurukuro yakadzama nezvekuti vertigo yako inoitika riini uye sei.

Chiremba wako achabvunza nezvekutarisa kunzwa, kuti zviitiko zvinogara kwenguva yakareba sei, chii chinokonzera, uye chero zvimwe zviratidzo zvaunowana. Vachadawo kuziva nezvenhoroondo yako yekurapa, mishonga iripo ikozvino, uye chero zvirwere kana kukuvara kwakaitwa munguva pfupi yapfuura.

Pakuongororwa kwemuviri, chiremba wako anogona kuita bvunzo idzi:

• Dix-Hallpike maneuver: Kutambanudza musoro wako muzvinzvimbo zvakakosha kuti uone zviratidzo zveBPPV
• Head impulse test: Kufamba kwemusoro nekukurumidza apo uri kutarisa chinangwa kuti uone basa re nzeve yemukati
• Bvunzo dzekurapa: Kugara kana kufamba kurovedza muviri kuti uone kusimba kwako
• Bvunzo dzekunzwa: Kuona kana kurasikirwa kunzwa kuchisanganiswa ne vertigo yako
• Kuongororwa kwemaziso: Kutsvaga kufamba kwemashoko asinganzwisisiki kunoratidza matambudziko enzeve yemukati

Kana chiremba wako achifungidzira chikonzero chakakomba, anogona kuraira bvunzo dzakawedzerwa senge MRI scans, bvunzo dzeropa, kana bvunzo dzakakosha dzekurapa. Zvisinei, kazhinji zviitiko zve vertigo zvinogona kuongororwa kuburikidza nekuongororwa kwekutanga nekuongororwa kwezviratidzo.

Kurapa kwe vertigo ndechii?

Kurapa kwe vertigo kunoenderana nezvinokonzera zviratidzo zvako, asi sarudzo dzakawanda dzinoshanda dzinogona kupa zororo. Mashoko akanaka ndeakuti kazhinji marudzi e vertigo anopindura zvakanaka pakurapa, uye zviitiko zvizhinji zvinopera zvega.

YeBPPV, chikonzero chakajairika, vanachiremba kazhinji vanoshandisa nzira dzekurapa dze canalith repositioning. Izvi zvinosanganisira kufamba kwemusoro kwakakosha kunobatsira kufambisa makristasi akabviswa kudzokera kunzvimbo yavo yakakodzera munzeve yako yemukati. The Epley maneuver imwe nzira yakadaro inogona kuva inoshanda kwazvo.

Heano mamwe maitiro ekurapa chiremba wako anogona kukurudzira:

• Mishonga: Mishonga inorwisa kurutsa, antihistamines, kana benzodiazepines yekuzorora zviratidzo
• Vestibular rehabilitation: Kurovedza muviri kwe physiotherapy kuvandudza kururamisa uye kuderedza kusagadzikana
• Diuretics: YeMeniere's disease kuderedza kuunganidzwa kwemvura munzeve yemukati
• Antibiotics: Kana hutachiona hwemabhakitiriya huri kukonzera labyrinthitis
• Kurapa kweMigraine: Kana vertigo ichibatanidzwa nemigraine headaches
• Kuopereta: Kazhinji hakudiwi, chete kune zviitiko zvakakomba zvisingapinduri kune mamwe marapirwo

Chirongwa chako chekurapa chichagadzirirwa rudzi rwako rwe vertigo nezviratidzo. Vanhu vazhinji vanoona kuvandudzika kukuru mukati memaawa kusvika kumavhiki ekutanga kurapwa kwakakodzera.

Nzira yekutonga vertigo pamba?

Nzira dzakati dzepamba dzinogona kukubatsira kubata nezviitiko zve vertigo uye kuderedza kukanganisa kwadzo pahupenyu hwako hwezuva nezuva. Aya maitiro anoshanda zvakanaka pamwe chete nekurapwa kweprofessional, kwete sechinoshandiswa chekurapa.

Panguva ye chiitiko che vertigo, tsvaga nzvimbo yakachengeteka yekugara kana kurara nekukurumidza. Chengetsa musoro wako wakanyarara uye tarisa chinhu chakamira mukamuri. Dzivisa mwenje yakajeka uye edza kuramba uri munzvimbo yakanyarara kusvikira kutenderera kwapfuura.

Aya maitiro ekutonga epamba anogona kupa zororo rakawanda:

• Rara nemusoro wako wakakwirira uchishandisa mapapiro akawedzerwa
• Famba zvishoma nezvishoma, kunyanya kana uri kumuka kana kuchinja nzvimbo
• Shingairira mwenje yakanaka kubatsira hurongwa hwako hwemashoko kubhadhara matambudziko ekururamisa
• Ramba uine mvura yakakwana uye udye zviduku, zvokudya zvakawanda kudzivirira kurutsa
• Ita kufema kwakadzika kana nzira dzekudzoreredza panguva yezviitiko
• Bvisa zvinhu zvinogona kukonzera kukuwa kubva pamba kwako kudzivirira kukuwa
• Funga kushandisa tsvimbo kana walker kana matambudziko ekururamisa achigara

Chengeta dhiari yezviratidzo kuti utevedze maitiro muzviitiko zvako zve vertigo. Cherechedza zvawaiita apo zviratidzo zvakavamba, kuti zvakagara kwenguva yakareba sei, uye chii chakaita sekubatsira. Iyi ruzivo inogona kuva inokosha kune wako wehutano.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kuchiremba kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kuongororwa kwakanyanya uye chirongwa chekurapa chinoshanda. Chiremba wako achavimba zvikuru nekutaura kwako kwezviratidzo, saka kuunganidza ruzivo rwakadzama usati waenda kwavari zvakakosha.

Usati waenda, nyora chaizvo kuti kunzwa kwekutenderera kunonzwa sei uye kuti kunoitika riini. Cherechedza kana zvimwe zvinzvimbo, kufamba, kana mabasa zvinoita sekutungamira ku vertigo yako. Torawo kuti zviitiko zvinogara kwenguva yakareba sei uye kuti zvimwe zviratidzo zvinosanganiswa nazvo.

Uye uunze iyi ruzivo yakakosha kuenda kuchiremba:

• Rondedzero yakazara yemishonga iripo ikozvino, kusanganisira mishonga yekutengesa
• Nhoroondo yezvirwere munguva pfupi yapfuura, kukuvara, kana kuchinja muhutano hwako
• Nhoroondo yemhuri ye matambudziko enzeve, migraine, kana mamiriro ezvepfungwa
• Mibvunzo nezviratidzo zvako, sarudzo dzekurapa, uye kuchinja kwakaita hupenyu hwako hwezuva nezuva
• Ruzivo nezvekuti vertigo inokanganisa sei basa rako, kutyaira, uye mabasa ako ezuva nezuva

Funga kuuya neshamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri inogona kubatsira kutaura nezviratidzo zvako kana uine vertigo panguva yekuona chiremba. Vanogonawo kuyeuka zvinhu zvawakanganwa uye vanogona kukubatsira kunzwisisa mirairo yekurapa.

Chii chinonyanya kukosha nezve vertigo?

Vertigo ndiro mamiriro akajairika anokonzera kunzwa kwekutenderera, asi kazhinji anorapika uye haana ngozi kune hutano hwako hwese. Kazhinji zviitiko zvinobva kumadambudziko enzeve yemukati anopindura zvakanaka kune nzira dzakakodzera dzekurapa.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti haufaniri kutambura nezviitiko zve vertigo uri wega. Kurapa kwakakodzera kuripo kune marudzi mazhinji e vertigo, uye wako wehutano anogona kukubatsira kuziva chikonzero uye kugadzira chirongwa chekurapa chinokushandira.

Kunyangwe vertigo inogona kunge isingafadzi uye inokanganisa, vanhu vazhinji vanobata zviratidzo zvavo zvakanaka uye vanodzokera kumabasa avo ezuva nezuva. Nekuongororwa kwakakodzera, kurapwa, uye mamwe mararamiro, unogona kudzosa kururamisa kwako uye kuvimba muhupenyu hwako hwezuva nezuva.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve vertigo

Q1: Vertigo inogara kwenguva yakareba sei?

Nguva ye vertigo inosiyana zvikuru zvichienderana nechinokonzera. Zviitiko zveBPPV kazhinji zvinogara pasi peminitsi asi zvinogona kudzokororwa kazhinji. Labyrinthitis inogona kukonzera vertigo kwemazuva akawanda kusvika kumavhiki. Zviitiko zveMeniere's disease kazhinji zvinogara maminetsi makumi maviri kusvika kumaawa akawanda. Vamwe vanhu vane zviitiko zvipfupi nepo vamwe vane zviratidzo zvekusingaperi zvinoda kutarisirwa kwenguva refu.

Q2: Kushushikana kunogona kukonzera zviitiko zve vertigo here?

Kushushikana hakukonzere vertigo zvakananga, asi kunogona kutungamira muzviitiko muvanhu vanotova nehanya nemamiriro ezvinhu. Kushushikana kunogona kuipa zviratidzo nekukanganisa hope dzako, kuwedzera kuoma kwemhasuru, kana kuchinja kuyerera kweropa. Kutonga kushushikana kuburikidza nenheyo dzekudzoreredza, hope dzakakwana, uye kurovedza muviri nguva dzose kunogona kubatsira kuderedza huwandu hwezviitiko zve vertigo.

Q3: Vertigo yakafanana nekufunga kusagadzikana here?

Kwete, vertigo nekufunga kusagadzikana ndiko kunzwa kwakasiyana. Kufunga kusagadzikana kazhinji kunonzwa sekurema musoro, kusagadzikana, kana kunzwa kurema. Vertigo inosanganisira kunzwa kwekutenderera kwaunonzwa sekunge iwe kana zvakakukomberedza zviri kutenderera. Vertigo kazhinji inouya nekurutsa nematambudziko ekururamisa, nepo kufunga kusagadzikana kungasakanganisa kururamisa kwako zvakanyanya.

Q4: Vertigo inogona kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba here?

Kazhinji zviitiko zve vertigo zvinobva kumadambudziko enzeve yemukati asingakuvadzi. Zvisinei, vertigo inogona dzimwe nguva kuratidza mamiriro ezvinhu akakomba akadai sekurohwa, zvirwere zveubongo, kana multiple sclerosis. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana vertigo ichisvika nemusoro wakakomba, kuona kaviri, kuoma kutaura, kushaya simba, kana kushaya kunzwa mumaoko.

Q5: Vertigo yangu ichadzoka here mushure mekurapwa?

Mikana yekudzoka kwe vertigo kunoenderana nechinokonzera. BPPV kazhinji inodzokororwa, nehafu yevanhu vachiwana chimwe chiitiko mukati memakore mashanu. Meniere's disease inowanzove yekusingaperi ine zviitiko zvinodzokororwa. Zvisinei, vanhu vazhinji vanodzidza kutonga mamiriro avo zvakanaka uye vanowana zviitiko zvishoma kana zvishoma zvakakomba nekufamba kwenguva nekurapwa kwakakodzera nemararamiro.