Matambudziko Ekutaura: Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Matambudziko ekutaura anoitika kana inzwi rako richinzwa rakasiyana nezvakajairwa kana kuoma kushandisa. Makoronyo ako ekutaura, ari mitsetse miviri yemhasuru iri muhuro rako, haashande sezvaanofanira. Izvi zvinogona kuita kuti inzwi rako rinzwe rakapfava, rakapfava, rakasimba, kana kutoita kuti rirege kunzwika zvachose.

Aya mamiriro ezvinhu akajairika kupfuura zvaunofunga. Vanhu vose vanosangana nechinja chinja chekutaura panguva imwe chete, kungave kubva kuhope, kushandiswa kwakanyanya, kana zvimwe zvinhu. Kunyange zvazvo matambudziko mazhinji ekutaura arienguva pfupi uye akapfava, kunzwisisa kuti chii chiri kuitika kunogona kukubatsira kutarisira inzwi rako nenzira iri nani uye kuziva nguva yekutsvaka rubatsiro.

Chii chinonzi matambudziko ekutaura?

Chero mamiriro anoita kuti inzwi rako rinzwe kana kunzwa rakasiyana kana uchitaura kana kuimba ndicho chinonzi matambudziko ekutaura. Inzwi rako rinobudiswa kana mweya kubva mumapapu ako uchifamba nemakoronyo ako ekutaura, uchiita kuti avimbe kuita ruzha.

Kana chimwe chinhu chikapindira mune uyu muitiro, unogona kuona kuchinja mukuwirirana, kukura, kana kunaka kwezwi rako. Matambudziko ekutaura anogona kubva pakupfava kwakapfava kunogara kwemazuva mashoma kusvika kune mamiriro akakomba anokanganisa zvikuru kutaurirana kwako kwezuva nezuva.

Aya matambudziko anogona kukanganisa chero munhu chero ari pazera ripi zvaro. Zvisinei, akajairika zvikuru pakati pevanhu vanoshandisa mazwi avo nebasa, senge vadzidzisi, vaimbi, kana vatauri veruzhinji.

Zviratidzo zvematambudziko ekutaura ndizvipi?

Zviratidzo zvematambudziko ekutaura zvinogona kusiyana zvikuru, asi iwe kazhinji unocherechedza kuchinja mukuita kuti inzwi rako rinzwe kana kunzwa. Zviratidzo kazhinji zvinoonekwa zvishoma nezvishoma, kunyange zvimwe zvinogona kuoneka kamwe kamwe mushure mekurwara kana kukuvara.

Aya ndiwo zviratidzo zvakajairika zvaunogona kusangana nazvo:

• Inzwi rakapfava kana rakasimba, rakapfava
• Inzwi rinonzwa rakapfava kana rakasimba
• Kusimba kana kuedza kutaura
• Inzwi rinoputsika kana kuputsika zvisingatarisirwi
• Kudzikira kwekutaura kana kuoma kusvika kune mamwe maitiro
• Kuneta kwezwi mushure mekushandiswa kwakajairwa
• Kurwadziwa kwemhuro kana kusagadzikana kana uchitaura
• Kunzwa sekunge chimwe chinhu chakamira muhuro rako

Zviratidzo zvisingawanzoitika asi zvinotyisa zvinosanganisira kurasikirwa kwakakwana kwezwi, kuoma kumeza, kana kurwadziwa kwenguva refu kwemhuro. Aya maratidzo anoda kutarisirwa nekukurumidza kwakanyanya, kunyanya kana akagara kwenguva inopfuura mavhiki maviri.

Marudzi ematambudziko ekutaura ndeapi?

Matambudziko ekutaura anowira muzvikamu zvitatu zvikuru zvichienderana nezviri kukonzera dambudziko. Kunzwisisa aya marudzi kunogona kukubatsira kurondedzera zviratidzo zvako zviri nani kumupi wako wehutano.

Matambudziko ekutaura anokonzerwa nekushandisa kwakaipa

Aya anoitika kana uchishandisa inzwi rako zvisina kunaka, zvichikonzera kusimba kana kukuvara kwenguva refu. Makoronyo ako ekutaura ane hutano, asi tsika dzakaipa dzekutaura ndidzo dzinokonzera matambudziko. Izvi zvinosanganisira mamiriro senge muscle tension dysphonia, uko mhasuru dzemhuro dzinoita kuti dzisimba zvakanyanya panguva yekutaura.

Matambudziko ekutaura anokonzerwa nekuchinja kwemuviri

Aya anosanganisira kuchinja kwemuviri kumakoronyo ako ekutaura kana zvimiro zvakapoteredza. Mienzaniso yakajairwa inosanganisira vocal cord nodules (kukura duku), polyps (kukura kukuru), kana kuparara kweimwe kana ese makoronyo ekutaura. Aya mamiriro anoda kuongororwa nachiremba uye kazhinji kurapwa kwakakosha.

Matambudziko ekutaura anokonzerwa nehuropi

Aya anoitika nekuda kwezvinetso nekuita kwehurongwa hwematumbu pakugadzira inzwi. Mamiriro senge chirwere cheParkinson, kurohwa, kana spasmodic dysphonia (kusagadzikana kwemhasuru) anowira muchikamu ichi. Aya matambudziko kazhinji anoda nzira dzekurapa dzakakosha.

Chii chinokonzera matambudziko ekutaura?

Matambudziko ekutaura anogona kukura kubva kune zvinhu zvakasiyana-siyana, kazhinji anoshanda pamwe chete kwenguva refu. Kunzwisisa izvi zvinokonzera kunogona kukubatsira kuchengetedza inzwi rako uye kudzivirira matambudziko ramangwana.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kushandiswa kwakanyanya kana kushandiswa kwakaipa kwezwi kubva pakushevedzera, kutaura kwakanyanya, kana tsika yakaipa yekutaura
• Zvirwere zvekumusoro kwekufema zvinopisa makoronyo ekutaura
• Acid reflux inokonzera kukwenya tishu dzemhuro
• Kusvuta kana kuiswa kune zvinhu zvinokuvadza senge kemikari kana guruva
• Kushaya mvura kunooma tishu dzekoronyo dzekutaura
• Allergies inokonzera kuzvimba kwemhuro
• Kuchinja kwehomoni, kunyanya panguva yekukura kana menopause
• Mishonga yakati ine simba inooma mhuro

Zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvinokosha zvinosanganisira mamiriro ehuro, zvirwere zve autoimmune, kana kukura pama koronyo ekutaura. Kuchinja kwakabatana nezera kunogona kukanganisawo kunaka kwezwi sezvo mhasuru netishu dzichichinja zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe matambudziko ekutaura?

Unofanira kubata nachiremba wako kana kuchinja kwezwi kuchigara kwenguva inopfuura mavhiki maviri pasina chikonzero chakajeka senge hope. Iyi nguva inobvumira kupora kwakajairwa kubva pakukwenya kwakapfava nepo uchibata matambudziko akakomba pakutanga.

Tsvaka rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana ukasangana nekushaya kwezwi kwakakwana kamwe kamwe, kuoma kufema, kuoma kumeza, kana kurwadziwa kwakanyanya kwemhuro. Aya maratidzo anogona kuratidza mamiriro akakomba anoda kurapwa nekukurumidza.

Fungawo nezvekuona chiremba kana matambudziko ekutaura akakanganisa zvakanyanya basa rako, hupenyu hwako hwemagariro, kana mabasa ako ezuva nezuva. Kunyange matambudziko maduku ekutaura anogona kubatsirwa nekuongororwa nekurapwa kweprofesa.

Zvinhu zvinowedzera njodzi yematambudziko ekutaura ndizvipi?

Zvinhu zvimwe zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana matambudziko ekutaura. Kuziva izvi zvinhu zvinowedzera njodzi kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira kuchengetedza inzwi rako.

Zvinhu zvebasa nezvehupenyu zvinowedzera njodzi zvinosanganisira:

• Mabasa anoda kushandiswa kwakanyanya kwezwi (kudzidzisa, kuimba, kutaura veruzhinji)
• Kusvuta kana kuiswa kazhinji kune utsi hwekusvuta
• Kushevedzera kazhinji kana kutaura kwakakura
• Kukwenya mhuro kana kukosora kazhinji
• Kunwa doro kwakanyanya
• Kushanda munzvimbo dzine guruva kana kemikari
• Kunetseka kwenguva refu kunokonzera kusimba kwemhasuru

Mamiriro ezvechiremba anowedzera njodzi anosanganisira acid reflux, allergies, matambudziko ethyroid, uye mamiriro ehuro. Zerawo ndicho chinhu, sezvo tishu dzezwi dzichichinja zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva, zvichiita kuti vakuru vakwegura vave panjodzi yakakura yematambudziko ekutaura.

Zvinogona kuitika nekuda kwe matambudziko ekutaura ndizvipi?

Kunyangwe matambudziko mazhinji ekutaura ari kurapika, kuasiya asingarapwi kunogona kukonzera matambudziko akakomba. Kuita zvinhu pakutanga kazhinji kunodzivirira aya matambudziko kuti arege kuitika.

Zvinogona kuitika zvinosanganisira:

• Kukuvara kwenguva refu kwekoronyo dzekutaura kubva pakushandiswa kwakaipa kwenguva refu
• Kukura kwe vocal cord nodules kana polyps
• Kurasikirwa kwakakwana kwezwi mumamiriro akakomba
• Kurwadziwa kwenguva refu kana kusagadzikana kana uchitaura
• Kuparadzana nevanhu nekuda kwekuoma kutaurirana
• Kudzika kwemibato yebasa yevanhu vanoshandisa mazwi avo nebasa
• Kukanganisa kwepfungwa kusanganisira kunetseka kana kuora mwoyo

Mashoko akanaka ndeawo ekuti matambudziko mazhinji ekutaura anopindura zvakanaka pakurapwa kana akatariswa nekukurumidza. Kushanda nevanachiremba kunogona kubatsira kudzivirira aya matambudziko uye kudzoreredza inzwi rako kune basa rayo rakanaka.

Matambudziko ekutaura anogona kudzivirirwa sei?

Matambudziko mazhinji ekutaura anogona kudzivirirwa nekuchengetedza kwakanaka kwezwi uye tsika dzakanaka dzeutano. Kutarisira inzwi rako kunokosha zvikuru kana uchishandisa kazhinji nebasa kana zvimwe zviitiko.

Aya ndiwo mazano ekudzivirira akakosha:

• Ramba uine mvura yakakwana nekudya mvura yakawanda zuva rese
• Dzivisa kushevedzera kana kutaura kwakakura kwenguva yakareba
• Tora zororo rekutaura panguva yekushandiswa kwakanyanya
• Usasvuta uye dzivisa utsi hwekusvuta
• Dzikisa doro ne caffeine, izvo zvinogona kuoma tishu dzemhuro
• Tarisa acid reflux nedhayeti yakakodzera nemishonga kana zvichidiwa
• Shandisa tsika yakanaka yekutaura nechimiro chakanaka
• Rapa allergies nezvirwere zvekumusoro kwekufema nekukurumidza

Kana basa rako richida kushandiswa kwakanyanya kwezwi, funga kudzidza nzira dzakanaka dzekutaura kubva kune chiremba wekutaura kana mudzidzisi wezwi. Aya nyanzvi dzinogona kukudzidzisa mashandisiro ekutaura inzwi rako nenzira inoshanda nepo uchideredza kusimba.

Matambudziko ekutaura anoongororwa sei?

Kuongorora matambudziko ekutaura kazhinji kunotanga nachiremba wako achiteerera inzwi rako uye achibvunza nezvezviratidzo zvako. Vachanzwa kuti dambudziko rakatanga rini, chii chinoita kuti rive nani kana kuipa, uye rinoita sei kuti hupenyu hwako hwezuva nezuva huchinja.

Mupi wako wehutano achaongorora mhuro yako nemutsipa, achitsvaka zviratidzo zvekuzvimba, kuzvimba, kana zvimwe zvinhu zvisina kujairika. Vangabvunzawo nezve nhoroondo yako yekurapa, mishonga, uye maitiro ekushandisa mazwi.

Kune zviitiko zvakaoma, unogona kutumirwa kune nyanzvi yezvinhu zvemhuro, mhuno, uye mutsipa (ENT) kana nyanzvi yekutaura. Aya nyanzvi dzinogona kuita ongororo dzakawanda, kusanganisira kutarisa makoronyo ako ekutaura nechinhu chakakosha chinonzi laryngoscope.

Kuongororwa kwakawedzerwa kunogona kusanganisira rekodhi yezwi kuongorora kunaka kwezwi rako kana kuongororwa kwemafirimu kana zvinetso zvemuviri zvichitarisirwa. Chinangwa ndechekuziva chaizvo chikonzero kuti kurapwa kugadzirirwe zvinoenderana nezvaunoda.

Kurapwa kwe matambudziko ekutaura chii?

Kurapwa kwe matambudziko ekutaura kunoenderana nechinokonzera uye kukomba kwemiriro yako. Matambudziko mazhinji ekutaura anovandudzika nekurapwa kwakapfava, nepo vamwe vachida nzira dzakakosha.

Sarudzo dzekurapa dzakajairwa dzinosanganisira:

• Zororo rekutaura kubvumira tishu dzakapisa kuti dzirape
• Kurapa kwezwi nenhengo yekutaura
• Mishonga yekuderedza kuzvimba kana kurapa mamiriro ezvinhu
• Kuchinja mararamiro senge kurega kusvuta kana kutarisira reflux
• Mvura ne humidification kuchengetedza tishu dzakanyorova
• Kuopereta kwezvinetso zvemuviri senge nodules kana polyps

Kurapa kwezwi kazhinji ndiko kurapwa kwekutanga, kukudzidzisa mashandisiro ekutaura inzwi rako nenzira inoshanda uye yakachengeteka. Iyi nzira inogona kuva inoshanda kwazvo kune marudzi mazhinji ematambudziko ekutaura.

Kune mamiriro akakomba, chiremba wako anogona kukurudzira mishonga kana kuopereta. Mashoko akanaka ndeawo ekuti vanhu vazhinji vanoona kuvandudzika kukuru nekurapwa kwakakodzera.

Mashandisiro ekurapa kumba panguva yematambudziko ekutaura

Mishonga yakati yepakumba inogona kubatsira kutsigira kupora kwezwi rako nepo uri kugamuchira kurapwa kweprofesa. Aya mazano anoshanda zvakanaka kana akabatana nekurapwa kwemishonga, kwete sechinoshandiswa panzvimbo payo.

Kurapwa kwekumba kunoshanda kunosanganisira:

• Kuzorora inzwi rako nekudzikisa kutaura uye kudzivisa kufemera
• Kunwa mvura inodziya kana tii yezvinomera kudzikamisa tishu dzemhuro
• Kushandisa humidifier kuwedzera hunyoro kumhepo yakaoma
• Kudzivisa kukwenya mhuro, izvo zvinogona kukuvadza makoronyo ekutaura
• Kukwesha nemvura inodziya ine munyu kuderedza kuzvimba
• Kuita shawa inodziya kufema mweya
• Kudzivisa zvinhu zvinokuvadza senge utsi, kunhuhwirira kwakasimba, kana kemikari dzekuchenesa

Yeuka kuti zororo rakakwana rekutaura rinoreva kudzivisa kushandiswa kwezwi rose, kusanganisira kufemera, izvo zvinogona kukuvadza makoronyo ako ekutaura kupfuura kutaura kwakajairwa. Kana uchifanira kutaurirana, edza kunyora kana kushandisa zviratidzo panzvimbo.

Ungagadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kuagadzirira kuenda kuchiremba kunogona kubatsira chiremba wako kunzwisisa zviri nani dambudziko rako rekutaura uye kugadzira chirongwa chekurapa chinobatsira. Kugadzirira kwakapfava kunobatsira zvikuru pakubata zvakanyanya kubva pakushanya kwako.

Usati waenda kuchiremba, nyora pasi kuti matambudziko ako ekutaura akatanga rini, chii chinoita kuti aitike, uye chii chinoita kuti ave nani kana kuipa. Cherechedza chero zvimwe zviratidzo zvaunonzwa, kunyange zvisingaonekwi.

Uya nechirongwa chemishonga yose uye zvinowedzerwa zvaunotora, sezvo zvimwe zvinogona kukanganisa inzwi rako. Gadzirirawo kutaura nezve maitiro ekushandisa mazwi ako, kusanganisira zvinodiwa nebasa uye chero chirwere kana kukuvara kwakaitwa munguva pfupi yapfuura.

Funga kuuya nemhuri kana shamwari inogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha rwakataurwa panguva yekushanya. Vangacherechedzawo kuchinja kwezwi kwaunenge wajaira.

Chii chinonyanya kukosha nezve matambudziko ekutaura?

Matambudziko ekutaura akajairika, mamiriro anorapika ausingafanire kuregeredza kana akagara kwenguva yakareba. Inzwi rako chikamu chakakosha chekutaurirana kwako uye kuzviratidza, saka kutarisira kunokosha kune hutano hwako hwese.

Matambudziko mazhinji ekutaura anopindura zvakanaka pakurapwa, kunyanya kana akatariswa pakutanga. Kungave zororo rekutaura rakapfava, nzira dzekurapa, kana kurapwa kwemishonga, kune sarudzo dzinoshanda dziripo kune chero rudzi rwe matambudziko ekutaura.

Yeuka kuti kudzivirira kazhinji kuri nyore kupfuura kurapa. Nekushandisa kuchengetedza kwakanaka kwezwi uye kuziva mashandisiro ekutaura inzwi rako, unogona kudzivirira matambudziko mazhinji usati atanga.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve matambudziko ekutaura

Kunetseka kunogona kukonzera matambudziko ekutaura here?

Hongu, kunetseka kunogona kukanganisa inzwi rako. Kana uri kunetseka, mhasuru dzako dzinowanzosimba, kusanganisira dziri kumativi emhuro yako nema koronyo ekutaura. Iyi kusimba kunogona kuita kuti inzwi rako rinzwe rakasimba kana kuita kuti rinzwe rakapfava nekukurumidza. Kunetseka kwenguva refu kunogona kukonzerawo tsika senge kukwenya mhuro kana kufema kwakasimba kunokanganisa kunaka kwezwi.

Zvakajairwa here kuti inzwi rangu richinje ndichikwegura?

Kuchinja kwezwi kwakabatana nezera kwakajairwa, asi matambudziko makuru haasi chimwe chinhu chaunofanira kugamuchira. Sezvaunokwegura, makoronyo ako ekutaura anogona kuva asina kunyanya kunyanya uye mhasuru dzako dzekufema dzinogona kupera simba zvishoma. Zvisinei, kuchinja kukuru kwezwi, kupfava kwenguva refu, kana kuoma kunzwika kunofanira kuongororwa nachiremba.

Ndinofanira kufemera kana inzwi rangu rakapfava here?

Kwete, kufemera kunogona kukuvadza makoronyo ako ekutaura kupfuura kutaura kwakapfava, kwakapfava. Kana uchifemera, unomanikidza mweya kuburikidza nema koronyo ekutaura akasimba, izvo zvinogona kuwedzera kukwenya. Panzvimbo iyoyo, edza kutaura zvinyoro-nyoro muzwi rako rakajairika kana kuzorora inzwi rako zvachose kana zvichibvira.

Ndinofanira kuzorora inzwi rangu kwenguva yakareba sei kana rakakwenya?

Kune kukwenya kwakapfava kubva kuhope kana kushandiswa kwakanyanya, maawa makumi maviri nemana kusvika makumi mana nemasere ezororo rekutaura kazhinji anobatsira zvikuru. Zvisinei, kana inzwi rako risina kuvandudza mushure memazuva mashoma ezororo, kana uine zviratidzo zvakakomba, nguva yekuona chiremba. Zororo rakakwana rekutaura rinoreva kudzivisa kutaura rose, kusanganisira kufemera.

Allergies inogona kukanganisa inzwi rangu here?

Hongu, allergies inogona kukanganisa inzwi rako nenzira dzakasiyana-siyana. Dzinogona kukonzera kuzvimba kwemhuro, kuwedzera kugadzirwa kwemucus, uye kukonzera postnasal drip inokuvadza makoronyo ako ekutaura. Kutarisira allergies dzako nemishonga yakakodzera uye kudzivisa zvinokonzera kunogona kubatsira kuchengetedza kunaka kwezwi rako.