Vulvodynia (vuruvodyiniya) chirwere chinorwadza kana kusagadzikana kwenguva refu kunenge kuri kunze kwechikamu chemukadzi, chinonzi vulva. Inogara kwemwedzi mitatu kana kupfuura uye haina chikonzero chakajeka. Kurwadziwa, kupisa kana kukwenya kunobatanidzwa nevulvodynia zvinogona kukusiya usina kugadzikana zvekuti kugara kwenguva refu kana kuita zvepabonde zvinenge zvisingaiti. Dambudziko iri rinogona kugara kwemwedzi kusvika kumakore.Kana uine zviratidzo zvevulvodynia, usarega kunyara kana kusavapo kwezviratidzo zvinooneka kukumisa kutaura nachiremba wevakadzi kana mumwe mushandi wehutano. Kurapwa kunogona kuderedza kusagadzikana kwako. Uye timu yako yekutarisira inogona kuwana chikonzero chekurwadziwa kwako. Saka, zvakakosha kuongororwa nachiremba.
Chirwere chikuru che vulvodynia kurwadziwa kwepamuviri, kunosanganisira kuvhurwa kwevhgina. Kurwadziwa kazhinji kunorondedzerwa se: Kupisa. Kushatirwa. Kubaya. Kusviba. Kurwadziwa. Kurwadziwa kwakapinza kana kwakaita senhamba. Unogonawo kunzwa kurwadziwa, kuzvimba nekukura. Kazhinji zviratidzo zvinoitika uye nzvimbo chaiyo yavanonzwa inosiyana kubva kune munhu. Kurwadziwa kwako kungave kuripo nguva dzose, kana kungauya nekubuda. Kungangoerekana kwakanyanya kana vulva ikabatwa. Unogona kunzwa kurwadziwa muvulva yako yese. Izvi zvinonzi vulvodynia yakapararira. Kana kurwadziwa kungangoerekana kwakanyanya munzvimbo yakati, senge tishu yakapoteredza kuvhurwa kwevhgina, inonzi vestibule. Izvi zvinozivikanwa se vulvodynia yakatarwa, uye yakajairika kupfuura rudzi rwakapararira. Tishu ye vulva inogona kutaridzika yakatsvuka kana yakazvimba. Kazhinji, vulva yako haitaridziki zvakasiyana nemazuva ose. Kana uine kurwadziwa muvulva yako, taura nachiremba wako wevakadzi kana nhengo imwe yechikwata chehutano hwako. Kana usina chiremba wevakadzi, unogona kutumirwa kune mumwe. Munyanzvi wehutano anofanira kuona kana kurwadziwa kwako kune chikonzero chinorapika icho chakasiyana ne vulvodynia, sekunge: Kuwanda kwehutachiona kubva kuhutachiona hwehutachiona kana mabhakitiriya. Chirwere chinopfuudzwa nepabonde sekunge herpes. Chimiro che ganda rinopisa. Kukura kwevulva. Genitourinary syndrome ye menopause. Vamwe vanhu vasina kuziva kuti vane vulvodynia vanoedza kudzikamisa zviratidzo zvavo nekushandisa kurapwa kwehutachiona hwehutachiona pasina kurapwa. Asi zvakakosha kuongororwa, kuitira kuti nhengo yechikwata chehutano hwako ikugone kukupa bvunzo uye kukurudzira kurapwa kwakakodzera kwauri.
Kana uine marwadzo munzvimbo yako yevanhukadzi, taura nachiremba wevakadzi kana mumwe nhengo yekiriniki yako. Kana usina chiremba wevakadzi, ungatumirwa kune mumwe. Munyanzvi wehutano anofanira kuona kana marwadzo ako aine chikonzero chinorapika icho chiri kusiyana ne vulvodynia, sekunge:
Nyanzvi hadzizivi zvinokonzera vulvodynia. Zvinhu zvingaita basa zvinosanganisira:
Pasina kurapwa, vulvodynia inogona kukanganisa utano hwepfungwa, hukama nemamwe mativi ehupenyu hwako.
Kurwadziwa nezvimwe zviratidzo zve vulvodynia zvinogona kuita kuti zviome kuchengetedza basa. Unogona kunzwa kushoma kwebasawo. Uye unogona kunetseka kurara zvakanaka.
Kana uine vulvodynia, gynecologist yako kana imwe nhengo yekutarisira kwako ichakubvunza mibvunzo nezve nhoroondo yako yezvehutano neyepabonde. Uchabvunzwawo kana wakamboita kuvhiya.
Unogonawo kuita izvi:
Kurapa kweVulvodynia kunonyanya kukoshesa kudzikisa zviratidzo. Hapana kurapa kumwe kunoshanda munyaya dzose. Kune vazhinji vanhu, kusanganiswa kwezviyero zvekurapa ndiko kunonyanya kushanda. Zvinogona kutora nguva kuti uwane musanganiswa wakakodzera. Zvinogona kutorawo mwedzi kuti uwane zororo.
Timu yako yekutarisira utano inogona kukurudzira mishonga yakadai se:
Kurapa kwemuviri kunosanganisira nzira dzakasiyana-siyana dzinogona kudzikisa kurwadziwa kwako uye kuvandudza hupenyu hwako. Izvi zvinosanganisira:
Kurapa kwe pelvic floor. Vanhu vazhinji vane vulvodynia vane kuoma mumhasuru dze pelvic floor, inotsigira chibereko, bhara uye ura. Kudzidzira kunotendera uye kunozorodza mhasuru idzodzo kunogona kubatsira kudzikisa kurwadziwa kwe vulvodynia.
Chiremba wako wemukomberedzo anogona kukurudzirawo kuti ushandise chishandiso kumba chinonzi vaginal dilator. Izvi zvinotendera uye zvinokurudzira vagina. Zvinogonawo kubatsira kudzikisa kutya kwekurwadziwa panguva yekubata pabonde.
Biofeedback. Iyi nzira yemukomberedzo inogona kubatsira kudzikisa kurwadziwa nekukudzidzisa maitiro ekusunungura mhasuru dzako dze pelvic. Inogonawo kukudzidzisa kudzora maitiro emuviri wako kune zviratidzo.
Kurapa kwe pelvic floor. Vanhu vazhinji vane vulvodynia vane kuoma mumhasuru dze pelvic floor, inotsigira chibereko, bhara uye ura. Kudzidzira kunotendera uye kunozorodza mhasuru idzodzo kunogona kubatsira kudzikisa kurwadziwa kwe vulvodynia.
Chiremba wako wemukomberedzo anogona kukurudzirawo kuti ushandise chishandiso kumba chinonzi vaginal dilator. Izvi zvinotendera uye zvinokurudzira vagina. Zvinogonawo kubatsira kudzikisa kutya kwekurwadziwa panguva yekubata pabonde.
Kurapa kutaura kunosanganisira kushanda nemunhu anokurapa, anogona kukudzidzisa nzira dzekukunda kurwadziwa kwako. Mienzaniso inosanganisira:
Cognitive behavioral therapy. Iyi nzira inokubatsira kuona pfungwa dzisina kunaka uye kupindura munzira dzinoshanda. Iwe uchakurudzirwawo kuchengeta dhayari yekurwadziwa kwezuva nezuva. Mudhayari, unonyora kana uine zviratidzo zve vulvodynia uye zvinoratidzika kuti zvinowedzera kana kudzikisa.
Dzimwe nguva, kurwadziwa kwe vulvodynia kunogona kubatana nekusawirirana muhukama kana nekukuvadzwa kwapfuura. Kurapa kunogona kubatsira vanhu kushanda pane izvi zvinetso zvakare.
Kurapa kwevakaroorana kana kurapa pabonde. Munhu anokurapa anogona kukudzidzisa iwe nemumwe wako maitiro ekukurukura zvakanaka uye kuvaka hukama munzira dzisinganyanyi kukoshesa pabonde. Unogonawo kudzidza maitiro ekudzikisa kutya kwekurwadziwa panguva yekubata pabonde.
Cognitive behavioral therapy. Iyi nzira inokubatsira kuona pfungwa dzisina kunaka uye kupindura munzira dzinoshanda. Iwe uchakurudzirwawo kuchengeta dhayari yekurwadziwa kwezuva nezuva. Mudhayari, unonyora kana uine zviratidzo zve vulvodynia uye zvinoratidzika kuti zvinowedzera kana kudzikisa.
Dzimwe nguva, kurwadziwa kwe vulvodynia kunogona kubatana nekusawirirana muhukama kana nekukuvadzwa kwapfuura. Kurapa kunogona kubatsira vanhu kushanda pane izvi zvinetso zvakare.
Kuopereta kunogona kuva sarudzo yekurapa kana uine kurwadziwa munyama inotenderedza kuvhurwa kwevagina yako, inonzi vestibule. Kazhinji kazhinji, kuopereta kunoitirwa kana dzimwe nzira dzekurapa dzisina kubatsira.
Kuopereta kunogona kubvisa tishu inorwadza ye vestibule kubva ku vulva. Maitiro acho anonzi vestibulectomy. Kana uine zviratidzo zve vulvodynia mune dzimwe nzvimbo dze vulva yako, kuopereta hazvisi sarudzo yekurapa kwauri.
Kana uri kufunga nezvekuita iyi opresheni, bvunza timu yako yekutarisira utano kuti udzidze zvese zvakanaka nezvakaipa. Dzimwe nguva, kuopereta kunogona kutungamira pakukuvadzwa kana kurwadziwa kwakanyanya.
Mamwe kurapa asiri chikamu chekutarisira kwemishonga inogona kubatsira kudzikisa zviratidzo zve vulvodynia. Izvi zvinosanganisira:
Kumanikidzwa kunowanzoita kuti vulvodynia iwedzere. Uye kuva ne vulvodynia kunogona kukonzera kuti uve nekumanikidzwa kwakawanda. Mabasa anogona kubatsira kudzikisa kushushikana anosanganisira yoga uye kufungisisa kwemindfulness.
Chiziviso: August ipuratifomu yemashoko ehutano uye mhinduro dzayo haisi zano rekurapa. Gara uchibvunza nyanzvi yezvekurapa ine rezinesi pedyo newe usati waita chero shanduko.
Yakagadzirwa muIndia, kune nyika