Chii Chinonzi Makwinya? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Makwinya ndiwo makwara, makunyaukunya, kana kuti mitsetse inoumba paganda rako sezvaunokura. Izvi zvinhu zvakajairika zvinoitika kune munhu wese sezvikamu zvekuchembera kwemuzvarirwo.

Fungidzira ganda rako serimwe rehembe dzako dzinoshandiswa zvakanyanya dzinoita nyoro uye dzinozorora nguva inofamba. Sezvatinokura, ganda redu rinorasikirwa nekusimba kwaro uye kunyanya kubata, zvichiita kuti pave nemitsetse iyi ine nyoro uye makunyaukunya anorondedzera nhau dzehupenyu hwedu.

Makwinya chii?

Makwinya ndiwo mitsetse kana kuti makunyaukunya anoonekwa paganda rako kana rarasa kunyanya kubata kwayo uye kuwanda. Ganda rako rinoita rakapfava uye harichakwanisi kuzvidzivirira pakukuvara kwenguva yakareba.

Mitsetse iyi inoonekwa nekuti mapuroteni anochengetedza ganda rako rakasimba uye rakapfava anotanga kuparara. Collagen ne elastin zvakaita sechinhu chiri pasi peganda rako. Kana sisitimu iyi yekutsigira ikasimba, ganda rako rinotanga kukwenya uye kuita makunyaukunya nyore nyore.

Makwinya mazhinji anoonekwa zvishoma nezvishoma kwemakore mazhinji. Ungatanga kuona ari munzvimbo dzaungaita zviso zvakawanda, senge pedyo nemaziso ako paunoseka kana pahuma rako paunokwidza maziso ako.

Zviratidzo zvemakwinya ndizvipi?

Chiratidzo chikuru chemakwinya ndiwo mitsetse inoonekwa kana kuti makunyaukunya paganda rako. Izvi zvinoshanduka zvishoma nezvishoma, saka ungasazvione zvichiitika zuva nezuva.

Heano zvaunogona kuona sezvo makwinya achikura:

• Mitsetse midiki inoonekwa paunoita zviso
• Makunyaukunya akadzika anoramba achionekwa kunyangwe chiso chako chisingafambi
• Ganda rinoita risingachapfava kana kuti rakapfava serakanga riri
• Nzvimbo dzakakwenya kana kuti dzakakungwa
• Kushanduka kwekusimba kwemhando yeganda kunonzwa kwakaoma kana kuti kwakasiyana

Kushanduka uku kwakajairika uye hakukonzere kusagadzikana kwemuviri. Kuonekwa kwacho kunoenderana nemunhu nemunhu zvichienderana nemagadzirirwo, mararamiro, uye zuva rakawanda rawakatarisana naro kwemakore mazhinji.

Marudzi emakinya ndeapi?

Makwinya anouya mumhando dzakasiyana zvichienderana nekuti akaumbwa sei uye kupi. Kunzwisisa marudzi kunogona kukubatsira kuziva zvaunofanira kutarisira sezvo ganda rako richichinja.

Makwinya anofamba anoumbwa nekufamba kwechiso kwakawanda nguva inofamba. Aya anotanga semitsetse yenguva pfupi inoonekwa paunoseka, unotsamwa, kana kuti unotarisa, asi pakupedzisira anoita makunyaukunya asingachinjiki.

Makwinya asingafambi anoonekwa nekurasikirwa kwe collagen ne elastin paganda rako. Mitsetse iyi inoonekwa kunyangwe chiso chako chisingafambi uye inowanzoonekwa gare gare muhupenyu.

Makwinya akadzika ndiwo makunyaukunya akadzika anoonekwa kana ganda richitanga kudonha kana kurasikirwa nehuwandu. Aya anowanzoonekwa pedyo nemuromo neziso sezvo mafuta echiso achichinja nekuchembera.

Chii chinokonzera makwinya?

Makwinya anoonekwa nekubatanidzwa kwekuchembera kwemuzvarirwo nezvinhu zvekune dzimwe nzvimbo zvinoita kuti ganda rako richinje nguva inofamba. Kuchembera kwacho pachako ndicho chinhu chikuru chinokonzera kuumbwa kwemakwinya.

Zvinhu zvakati wandei zvinoshanda pamwe chete kuti zviite makwinya paganda rako:

• Kuchembera kwemuzvarirwo kunoderedza kugadzirwa kwe collagen ne elastin
• Zuva rinoparadza mapuroteni eganda kwemakore mazhinji
• Kufamba kwechiso kunoumba makunyaukunya munzvimbo imwe chete
• Kukweva kwechiso paganda rako sezvararasikirwa nekusimba
• Kusvuta kunoderedza ropa uye kunokuvadza masero eganda
• Magadzirirwo anoita kuti ganda rako rikurumidze kuchembera
• Kusvibisa kwemhepo kunoumba free radicals

Zuva ndiro rimwe remachinhu makuru ekune dzimwe nzvimbo mukuumbwa kwemakwinya. Makore mazhinji ekutarisa UV anoparadza mapuroteni anochengetedza ganda rako rakapfava uye rakasimba.

Rini unofanira kuona chiremba nezvemakwinya?

Makwinya mazhinji chikamu chekuchembera uye haadi kurapwa. Zvisinei, ungada kubvunza chiremba kana uri kunetseka nezvekuchinja kukurumidza paganda rako.

Funga kutaura nachiremba kana dermatologist kana ukaona kuchinja kwakakurumidza kana kwakakura mukusimba kana kuonekwa kwemhando yeganda rako. Dzimwe nguva kuchinja kukurumidza kwemhando yeganda kunogona kuratidza matambudziko ehutano anoda kutarisirwa.

Ungadawo mazano echinyakare kana makwinya achikukanganisa kuvimba kwako kana kuti mhando yehupenyu hwako. Nzira dzakawanda dzakachengeteka uye dzinoshanda dziripo kana ukasarudza kuti unoda kuzvigadzirisa.

Zvinhu zvinokonzera makwinya ndizvipi?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kukukonzera kuti uve nemakinya ekukurumidza kana kuti akawanda. Kunzwisisa izvi kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakanaka pamusoro pekugadzirisa ganda.

Heano zvinhu zvikuru zvinoita kuti makwinya aundwe:

• Zera, sezvo makwinya achikura nguva inofamba
• Ganda rakapfava rinopfura nyore nyore pazuva
• Nhoroondo yemhuri yemakwinya ekukurumidza kana kuti akawanda
• Zuva rakawanda rakawanda muhupenyu hwako hwese
• Kusvuta kana kuti kuiswa kune utsi hwekutengesa
• Kurarama munzvimbo dzakaoma kana kuti dzakasvibiswa
• Kufamba kwechiso kwakawanda kana kuti nzvimbo dzekurara

Kunyangwe usingakwanisi kudzora zvinhu senge magadzirirwo nezera, une simba pamusoro pesarudzo dzehupenyu. Kuchengetedza ganda rako pakukuvara kwezuva uye kudzivisa kusvuta kunogona kunonoka kuumbwa kwemakwinya zvakanyanya.

Matambudziko anogona kuitika emakinya ndeapi?

Makwinya pachawo haakonzere matambudziko ehutano sezvo ari chikamu chekuchembera. Izvo zvinhu zvekutaridzika pane zvekurapa.

Chinhu chikuru chemakwinya chinowanzoita kuti unzwe sei nezvekuonekwa kwako. Vamwe vanhu vanoona kuti makwinya akawanda anokanganisa kuvimba kwavo kana kuita kuti vanzwe vakura kupfuura zvavanoda.

Mukadiki, makwinya akadzika anogona kuunganidza tsvina kana mabhakitiriya, asi izvi zviri nyore kugadzirisa nekutsvaira zvinyoro nyoro. Zvakakosha kuti makwinya haana njodzi uye haakanganisi kugona kwemhando yeganda rako kuchengetedza muviri wako.

Makwinya anogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira makwinya zvachose, unogona kunonoka kuumbwa kwavo uye kuderedza kuonekwa kwavo. Chinhu chikuru ndechekuchengetedza ganda rako pakukuvara uchitsigira hutano hwaro hwemuzvarirwo.

Kuchengetedzwa kwezuva ndiro chombo chako chakasimba chekudzivirira makwinya ekukurumidza. Kushandisa sunscreen zuva nezuva, kunyangwe pazuva rinorema, kunobatsira kuchengetedza mapuroteni anochengetedza ganda rako rakapfava uye rakasimba.

Heano nzira dzinoshanda dzekuita kuti makwinya ekukurumidza adzivirirwe:

• Shingairira sunscreen yakafara-spectrum ine SPF 30 kana yakakwirira zuva nezuva
• Pfeka nguo dzinodzivirira uye heti dzine mahombekombe akareba kunze
• Dzivisa kusvuta uye deredza kunwa doro
• Rambai muchinwa mvura yakawanda
• Shandisai moisturizers zvinyoro nyoro kuchengetedza ganda rakaoma
• Idya zvokudya zvakakwana zvine antioxidants
• Rara zvakakwana kuti ganda rigadzirwe

Kuenderera mberi kunokosha kupfuura kukwana nemabasa aya. Kunyangwe kutanga kuchengetedzwa kwezuva gare gare muhupenyu kunogona kubatsira kunonoka kuumbwa kwemakwinya ramangwana uye kuchengetedza hutano hwemhando yeganda rako.

Makwinya anoratidzwa sei?

Kuratidza makwinya kwakapfava sezvo ari kushanduka kunoonekwa paganda rako. Vanopa utano vanogona kuziva izvi kuburikidza nekutarisa ganda rako.

Panguva yekutarisa, dermatologist ichaona kudzika, nzvimbo, uye muenzaniso wemakwinya ako. Vachaongororawo hutano hwako hwese hwemhando yeganda uye kukurukura chero zvinetso zvaunogona kuva nazvo.

Hapana bvunzo dzakakosha dzinoda kuratidza makwinya. Zvisinei, chiremba wako angabvunza nezvenhoroondo yako yekurapa, zuva rakawanda, uye nzira yekugadzirisa ganda kuti anzwisise mamiriro eganda rako uye akurudzire kurapwa kwakakodzera kana uchida.

Kurapa kwemakwinya chii?

Kurapa kwemakwinya kunosanganisira kubva kune nzira dzakapfava dzekugadzirisa ganda kusvika kune nzira dzechinyakare, zvichienderana nezvinangwa zvako uye zvaunoda. Vanhu vazhinji vanoona kuti kutarisira kwakapfava, kwenguva refu kunoita musiyano mukuru.

Kurapa kwepamusoro kunogona kubatsira kuvandudza mhando yeganda uye kuderedza kuonekwa kwemitsetse midiki. Moisturizers ine zvinhu senge retinoids, vitamin C, kana hyaluronic acid inogona kutsigira hutano hwemhando yeganda uye kuonekwa kwenguva yakareba.

Kurapa kwechinyakare kuripo kana uchida mhedzisiro yakakura:

• Chemical peels inobvisa zvikamu zvakakuvadzwa zve ganda
• Botox injections inozorora tsandanyama dzinoita mitsetse yekuratidzira
• Dermal fillers inodzorera huwandu kumakinya akadzika
• Laser treatments inokurudzira kugadzirwa kwe collagen
• Microneedling inokurudzira kugadziridzwa kwemhando yeganda

Yeuka kuti hapana kurapwa kunogona kumisa zvachose kuchembera. Nzira yakanaka ndeyekubatanidza kutarisira kwakanaka kwezuva nezuva nekurapwa kwechinyakare kana uchisarudza.

Nzira yekutarisira makwinya pamba?

Kutarisira kwekumba kwemakwinya kunotarisa pakuchengetedza ganda rako pakukuvara kwakawanda uchitsigira maitiro aro ekugadzirisa. Zviito zvakapfava, zvakarurama zvinowanzoita musiyano mukuru nguva inofamba.

Nzira yakapfava yekugadzirisa ganda inogona kubatsira kuchengetedza hutano hwemhando yeganda rako uye kuonekwa. Kuchenesa nezvinhu zvinyoro nyoro uye kuomesa nguva dzose kunobatsira kuchengetedza ganda rako rakasimba uye rakaoma.

Heano mazano ekutarisira kwekumba anoshanda:

• Shandisai cleanser yakapfava isingakonzere ganda rako kuoma
• Shandisai moisturizer apo ganda rako richiri riri nyoro
• Funga nezvezvinhu zvine retinoids kana alpha hydroxy acids
• Rara uchivhara kana zvichibvira kudzivirira makunyaukunya emapiro
• Rambai muchinwa mvura uye mudye zvokudya zvine antioxidants
• Gadzirisa kushushikana kuburikidza nenheyo dzekudzikama
• Dzivisa kushambidza zvakasimba kana kurapwa kwakasimba

Iva nemoyo murefu nekurapa kwekumba sezvo kushanduka kwemhando yeganda kuchinoka. Kazhinji zvinotora mwedzi yakati wandei yekutarisira kwakakwana kuti uone kuvandudzwa kwemhando yeganda uye kuonekwa.

Ungagadzirira sei kuonana nachiremba wako?

Kuagadzirira kuonana nachiremba nezvemakwinya kunokubatsira kuti uwane zvakawanda panguva yako yekuonana. Funga nezvezvinangwa zvako nezvinetso usati waenda kuti uve nehurukuro inobatsira.

uya kuonana kwako neganda rakaoma kuti chiremba wako akwanise kuona mamiriro eganda rako. Dzivisa kupfeka make-up kana moisturizers yakawanda inogona kukanganisa kuongororwa.

Funga kugadzirira nyaya idzi dzehurukuro:

• Zvinetso zvako zvikuru nezvekuonekwa kwemhando yeganda rako
• Nzira yako yekugadzirisa ganda uye zvinhu zvaunoshandisa
• Kurapwa kwawakamboedza kare
• Mari yako uye nguva yekurapa
• Mibvunzo nezve nzira dzakasiyana dzekurapa
• Nhoroondo yako yekurapa uye mishonga yaunotora iye zvino

Usazengurire kubvunza mibvunzo nezvenzira dzekurapa, mhedzisiro inotarisirwa, uye zvinogona kuitika.

Chii chinokosha chekuziva nezvemakwinya?

Makwinya chikamu chakajairika chekuchembera icho munhu wese anosangana nacho kusvika padanho rimwe. Haaratidzi chero matambudziko ehutano uye zviratidzo zvekare kuti ganda rako rakararama uye rakaratidza manzwiro kwemakore mazhinji.

Chinhu chakakosha chekuyeuka ndechekuti une sarudzo mune zvaunotarisira makwinya. Vamwe vanhu vanoafunga sezviratidzo zvemazano nekuwana ruzivo, nepo vamwe vachida kuderedza kuonekwa kwavo kuburikidza nekurapwa kwakasiyana.

Kunyangwe uchida kuchengetedzwa kwezuva, kutarisira kwakapfava kwemhando yeganda, kurapwa kwechinyakare, kana kungogamuchira makwinya ako sezviri, chinhu chakakosha ndechekuti unonzwa wakasununguka uye une chivimbo muganda rako.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvemakwinya

Pane zera ripi makwinya anotanga kuonekwa?

Vanhu vazhinji vanotanga kuona mitsetse midiki mumakore avo makumi maviri nemapfumbamwe kana makumi matatu ekutanga, kunyanya pedyo nemaziso. Zvisinei, izvi zvinosiyana zvikuru zvichienderana nemagene, zuva rakawanda, uye mararamiro.

Creams dzinodhura dzemakwinya dzinogona kuita musiyano mukuru here?

Mutengo hausi nguva dzose unoona kushanda kana zviri pamusoro pekrem dzemakwinya. Zvinhu zvakawanda zvine mutengo wakaderera zvine zvinhu zvakafanana nezvinodhura. Tsvaga zvinhu senge retinoids, vitamin C, uye hyaluronic acid panzvimbo pekutarisa mazita emaburendi kana mitengo yakakwirira.

Mazvikokota echiso anobatsira kudzivirira kana kuderedza makwinya here?

Uchapupu hwemazvikokota echiso hwakasanganiswa, uye vamwe vanachiremba vanonetseka kuti zvinogona kuwedzera makwinya nekukwenya ganda nguva dzose. Kunyangwe kuomesa chiso kunogona kuvandudza ropa uye kunzwa kwakanaka, hazvizokwanisi kudzivirira kana kudzorera makwinya pachawo.

Kwakareba here kusvika pakutanga kuchengetedza ganda rako kubva kumakinya akawanda?

Hazvina kumbopera nguva yekutanga kuchengetedza ganda rako kubva pakukuvara kwakawanda. Kunyangwe iwe uchinge uine makwinya, kushandisa sunscreen zuva nezuva uye tsika dzakanaka dzekugadzirisa ganda kunogona kunonoka kuumbwa kwezvakare uye kuvandudza hutano hwese hwemhando yeganda rako uye kuonekwa.

Pane mishonga yemuzvarirwo inoshanda zvechokwadi pamakinya here?

Kunyangwe zvinhu zvakawanda zvechisikigo zvinogona kutsigira hutano hwemhando yeganda, mazhinji haana uchapupu hwakasimba hwesainzi hwekuderedza makwinya. Kuomesa neganda rechisikigo kunogona kubatsira nekugadzirisa ganda, uye zvokudya zvine antioxidants zvinotsigira hutano hwese hwemhando yeganda, asi kuderedzwa kwakakura kwemakwinya kunoda kurapwa kwemishonga kana zvinhu zvakaratidzwa zvekugadzirisa ganda.