Chii chinonzi Estrogen? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa Kumba

Estrogen ihomoni yakakosha inobatsira zvakanyanya mumuviri wako wekubereka, hutano hwemapfupa, uye hutano hwese. Kana mazinga ako echisikigo e-estrogen achiderera nekuda kwekuenda kumwedzi, mamiriro ekurapa, kana zvimwe zvinhu, chiremba wako angakurudzira kurapwa kwe-estrogen kuburikidza nenzira dzakasiyana-siyana dzakadai semapiritsi, zvigamba, magel, kana majekiseni kubatsira kudzorera chiyero chehomoni uye kurerutsa zviratidzo zvisingafadzi.

Chii chinonzi Estrogen?

Estrogen ndiyo homoni yako huru yechikadzi, kunyangwe iripo kune vese zvisinei nekuti ndevapi. Inonyanya kugadzirwa nemazai ako uye inobatsira kudzora kutenderera kwako kwemwedzi, inotsigira kuwanda kwemapfupa, uye inochengetedza ganda rakanaka nebvudzi. Funga nezve estrogen semubatanidzi wako wechisikigo wemabasa mazhinji akakosha.

Kana mazinga e-estrogen akaderera zvakanyanya, unogona kuona zviratidzo zvakaita sehot flashes, shanduko dzemanzwiro, kana kurasikirwa kwemapfupa. Pano ndipo panouya kurapwa kwe-estrogen. Chiremba wako anogona kunyora estrogen mumhando dzakasiyana-siyana kubatsira muviri wako kuchengetedza mazinga ehomoni yaanoda kuti ashande nemazvo.

Zvinonzwa Sei Estrogen Yakaderera?

Estrogen yakaderera inogona kukukanganisa nenzira dzakawanda, zvese mumuviri uye mupfungwa. Chiratidzo chinowanzoitika ndeye hot flashes, iyo inonzwa semafungu ekupisa anopararira mumuviri wako, anowanzoenderana nekutukwa uye flushing. Unogonawo kuona shanduko mukutenderera kwako kwemwedzi kana kusavapo kwemwedzi zvachose.

Kupfuura zviratidzo zvemuviri, estrogen yakaderera inogona kukanganisa manzwiro ako uye kujeka kwepfungwa. Vanhu vazhinji vanotsanangura vachinzwa vachigumbuka, vachinetseka, kana vachiona zvakawanda zvinonzi

Muviri wako ungaratidzawo zviratidzo kuburikidza nekuchinja kweganda rako, bvudzi, uye hutano hwepedyo. Ganda rinogona kuoma uye risina elastic, nepo kuoma kwevagina kunogona kuita kuti hukama husagadzikane. Shanduko idzi dzinoitika zvishoma nezvishoma, saka unogona kusazviona zvese panguva imwe chete.

Chii Chinokonzera Miviri yeEstrogen Yakaderera?

Chikonzero chakajairika che estrogen yakaderera ndiyo menopause, iyo inowanzoitika pakati pemakore 45-55. Munguva iyi yekuchinja kwemuviri, mazai ako anogadzira zvishoma nezvishoma estrogen kusvika amira kuburitsa mazai zvachose. Iyi nzira inogona kutora makore akati wandei uye inokanganisa munhu mumwe nemumwe zvakasiyana.

Mamiriro akati wandei emishonga anogonawo kutungamira kumazinga e estrogen akaderera. Heano zvikonzero zvikuru zvekuziva nezvazvo:

• Kubviswa kwevhavha (oophorectomy)
• Chemotherapy kana radiation therapy inokanganisa mazai
• Kusashanda kwemazai ekutanga (menopause yekutanga isati yasvika makore 40)
• Kudya kusagadzikana kunokanganisa kugadzirwa kwehomoni
• Kurovedza muviri zvakanyanya kunokanganisa maitiro ehomoni akajairika
• Mishonga yakati wandei inovhiringidza kugadzirwa kwehomoni
• Mamiriro ejeneti anokanganisa basa remazai

Muzviitiko zvisingawanzoitiki, matambudziko nepituitary gland yako kana hypothalamus anogona kukanganisa kugadzirwa kwe estrogen. Zvivakwa izvi zvehuropi zvinodzora kuburitswa kwehomoni, saka chero kukanganiswa ipapo kunogona kudzika pasi kukanganisa kugona kwemazai ako kugadzira estrogen.

Chii chinoratidza Estrogen Yakaderera?

Estrogen yakaderera inowanzozivikanwa sechiratidzo chekugara uchikwegura uye menopause. Zvisinei, inogonawo kuratidza mamiriro ehutano ari pasi ayo anoda kutarisirwa kwekurapa. Kunzwisisa zvinokuudza muviri wako zvinokubatsira iwe nachiremba wako kuona nzira yakanakisisa yekurapa.

Kana estrogen yakaderera ikaitika vasati vachinja muviri, inogona kuratidza mamiriro akakomba. Kusashanda zvakanaka kweovari kunokanganisa vanenge 1% yevakadzi uye kunogona kuitika pazera remakore ekuyaruka. Mamiriro aya anoda kuongororwa kwekurapa uye kazhinji kurapwa kwehomoni kuti dzivirire hutano hwemapfupa ako uye kugara zvakanaka kwese.

Dzimwe nguva, estrogen yakaderera inoratidza zvinhu zvemararamiro zvinokanganisa mahomoni ako. Kushushikana kusingaperi, kurasikirwa uremu zvakanyanya, kana kudzidziswa kwemitambo kwakanyanya zvinogona kukanganisa kugadzirwa kwemahomoni emuviri wako. Zvirwere zvekudya zvakaita seanorexia nervosa zvinowanzoita kuti mazinga e estrogen adonhe zvakanyanya.

Muzviitiko zvisingawanzoitiki, estrogen yakaderera inogona kuratidza matambudziko nepituitary gland yako kana hypothalamus. Zvivakwa izvi zvehuropi zvinodzora kuburitswa kwemahomoni mumuviri wako wese, saka nyaya dziripo dzinogona kukanganisa akawanda mahomoni masisitimu, kwete chete estrogen.

Estrogen Yakaderera Inogona Kuenda Yega Here?

Kana estrogen yakaderera ichigadzirisa yega zvachose zvinoenderana nekuti chii chiri kuikonzera. Kana zvinhu zvemararamiro zvakaita sekurovedza muviri zvakanyanya, kushushikana, kana zvirwere zvekudya zviri mhosva, mazinga ako e estrogen anogona kudzokera kune zvakajairika kana nyaya idzi dzagadziriswa. Muviri wako wakanaka zvinoshamisa pakudzorera chiyero chehomoni kana ukapiwa mamiriro akakodzera.

Zvisinei, kana menopause iri chikonzero, mazinga ako e estrogen anozoramba akaderera. Ichi chikamu chakajairika chekukwegura, uye muviri wako unozvigadzirisa zvishoma nezvishoma kuchinja uku nekufamba kwenguva. Zviratidzo zvakawanda zvinovandudza sezvo muviri wako uchigadzirisa kune yako nyowani hormonal state, kunyangwe maitiro aya anogona kutora makore akati wandei.

Kune mamiriro akaita sekusashanda zvakanaka kweovari kana kuvhiyiwa menopause, mazinga e estrogen anowanzoita kuti asadzoreke ega. Mamiriro aya anowanzoita kuti kupindira kwekurapa kuchengetedze hutano hwakanaka uye kudzivirira matambudziko enguva refu se osteoporosis.

Estrogen Yakaderera Inogona Kurapwa Sei Kumba?

Kunyange hazvo usingakwanise kutsiva estrogen zvakasikwa kumba, nzira dzakawanda dzehupenyu dzinogona kubatsira kudzora zviratidzo uye kutsigira hutano hwako hwese hwehomoni. Nzira idzi dzinoshanda zvakanaka pamwe chete nekurapa kwekurapa uye dzinogona kuvandudza zvakanyanya hupenyu hwako.

Kudya kunoita basa rakakosha mukutsigira muviri wako panguva yekuchinja kwehomoni. Zvokudya zvakapfuma muma phytoestrogens - makomisheni emiti anotevedzera estrogen - anogona kubatsira kuderedza zvimwe zviratidzo:

• Zvigadzirwa zveSoy zvakaita setofu, tempeh, uye edamame
• Mbeu dzeFlax uye mbeu dzechia
• Legumes kusanganisira lentils uye chickpeas
• Zviyo zvizere zvakaita se oats uye bhari
• Michero yakaita semaapuro, mabheri, uye pomegranates
• Muriwo wakaita seburokoli, karoti, uye mbatatisi

Kurovedza muviri nguva dzose kunogona kubatsira kudzora zviratidzo zvakawanda zvepasi estrogen. Kurovedza muviri kunorema-kurema sekufamba, kutamba, kana kudzidziswa kwesimba kunobatsira kuchengetedza density yemapfupa uye kunogona kuderedza kupisa. Mabasa akapfava seyoga kana kushambira anogonawo kuvandudza mafungiro uye kurara kwakanaka.

Nzira dzekudzora kushushikana dzinogona kuita musiyano mukuru mukuona kwako. Kudzidzira kufema kwakadzama, kufungisisa, kana kunyange kufamba nguva dzose munzvimbo yechisikigo kunogona kubatsira kudzora mhinduro yemuviri wako yekushushikana uye inogona kuderedza kusimba kwezviratidzo zvakaita sekupisa uye kuchinja kwemafungiro.

Ndeipi Kurapa kweKurapa kweLow Estrogen?

Kurapa kwekurapa kwe low estrogen kazhinji kunosanganisira hormone replacement therapy (HRT), iyo inogona kupihwa nenzira dzakawanda dzakasiyana. Chiremba wako achashanda newe kuti aone nzira yakanakisa zvichienderana nezviratidzo zvako, nhoroondo yekurapa, uye zvaunofarira.

Oral estrogen inouya muchimiro chepiritsi uye ndiyo imwe yenzira dzakajairika dzekurapa. Mapiritsi aya anowanzo torwa kamwe chete pazuva uye anopa mazinga ehomoni nguva dzose zuva rese. Zvisinei, oral estrogen inopfuura nemuropa rako kutanga, izvo zvinogona kukanganisa kuti muviri wako unogadzirisa sei zvimwe zvinhu uye zvingasava zvakakodzera kune munhu wese.

Estrogen inoburitswa nematepi kana majeri, inopfuura mudumbu rako nemuropa. Matepi anowanzo shandurwa kaviri pavhiki, nepo majeri achizora zuva nezuva paganda rako. Iyi nzira inowanzoita kuti pave nezvinhu zvishoma zvinokonzerwa nemishonga uye inopa mazinga akagadzikana emahormone kupfuura mishonga inotorwa nemuromo.

Makirimu e-estrogen nemajeri anogona kuzorwa zvakananga kunzvimbo dzakakanganiswa, kunyanya pakuoma kwevagina kana shanduko dzeganda. Izvi zvinopa rubatsiro rwemuno nekutora zvishoma muzvinhu zvako zveropa, zvichiita kuti ive sarudzo yakanaka kune vanhu vanoda kurapwa kwakatarwa.

Estrogen inojekiswazve haizivikanwi zvakanyanya asi inogona kurairwa mumamiriro ezvinhu chaiwo. Majekiseni aya anowanzo kupiwa mwedzi woga woga uye anogona kupa mazinga emahormone akagadzikana kune vanhu vane matambudziko nemamwe maitiro kana vachida madosi akakwirira.

Muzviitiko zvisingawanzoitiki, chiremba wako angakurudzira estrogen pellets yakaiswa pasi peganda rako. Izvi zvinopa kuburitswa kwakagadzikana kwehomoni kwemwedzi yakati wandei asi zvinoda nzira diki yekuvhiya yekuiswa.

Ndingatarisana Nachiremba Rini Nekuda KweLow Estrogen?

Unofanira kuona chiremba kana uri kusangana nezviratidzo zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva kana hutano hwako hwese. Kupisa kunopisa kunokanganisa kurara kwako, shanduko dzemafungiro dzinokanganisa hukama hwako, kana zviratidzo zvemuviri zvinokuita kuti usanzwe zvakanaka zvese zvikonzero zvakanaka zvekutsvaga mazano ekurapa.

Zvimwe zviratidzo zvinoda kutariswa kwekurapa nekukurumidza. Kana iwe ukaona kubuda ropa kusina kujairika, shanduko dzakanyanya dzemafungiro, kana zviratidzo zve osteoporosis senge kuputika kakawanda, usamirira kuronga musangano. Izvi zvinogona kuratidza mamiriro akakomba anoda kurapwa nekukurumidza.

Kana uri pasi pemakore makumi mana uye uchisangana nezviratidzo zvemenopause, izvi zvinoda kuongororwa kwekurapa nekukasira. Menopause yekutanga inogona kuve nemhedzisiro yakakosha yehutano, uye kupindira kwekutanga kunogona kubatsira kuchengetedza hutano hwemapfupa ako uye hutano hwese.

Zvakakoshawo kuti utaure nachiremba usati watanga chero kurapwa kwehomoni, kunyangwe uri kufunga nezvezvinhu zvinowanikwa pasina mushonga. Vanogona kukubatsira kunzwisisa njodzi nemabhenefiti akakodzera mamiriro ako uye kutarisa mhinduro yako kumushonga.

Ndezvipi Zvinhu Zvinokonzera Kuderera kweEstrogen?

Zera ndicho chinhu chikuru chinokonzera kuderera kweestrogen, sezvo menopause yechisikigo inowanzoitika mumakore ako ekuma40 kusvika kuma50. Zvisinei, zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yako yekuderera kweestrogen kare kana zvakanyanya.

Nhoroondo yemhuri inotamba basa rakakosha mukuziva kuti ungawana riini estrogen yakaderera. Kana amai vako kana hanzvadzi dzako vakapinda mu menopause kare, unogona kunge uchizviwanawo. Zvinhu zvemajini zvinogonawo kukanganisa kuti unonzwa sei zviratidzo zvakanyanya.

Zvikonzero zvemararamiro zvinogona kukanganisa zvakanyanya mazinga ako eestrogen. Hezvino zvinhu zvikuru zvinofanira kufungwa nezvazvo:

• Kusvuta, izvo zvinogona kukurumidza kukwegura kwemazai
• Kurasikirwa uremu zvakanyanya kana matambudziko ekudya
• Kurovedza muviri zvakanyanya kunokanganisa kutenderera kwehomoni
• Kushushikana kwenguva refu kunokanganisa kugadzirwa kwehomoni
• Mishonga yakati wandei, kunyanya iyo inokanganisa mazai
• Mamiriro e autoimmune anogona kurwisa tishu yemazai

Kurapwa kwekurapa senge chemotherapy kana radiation therapy kunogonawo kuwedzera njodzi yako yeestrogen yakaderera. Kurapwa uku kunogona kukuvadza tishu yemazai uye kutungamira kumenopause isati yakwana, dzimwe nguva nekukasira kana mukati memakore mashoma ekurapwa.

Maitiro ekuvhiya, kunyanya kubviswa kwemazai ese ari maviri, achaita kuti mazinga eestrogen adere nekukasira. Kunyange kubviswa kwechibereko chega choga dzimwe nguva kunogona kutungamira kumenopause kare nekuda kwekuchinja kweropa kumazai.

Ndezvipi Zvinogona Kuitika zveEstrogen Yakaderera?

Estrogen yakaderera inogona kukonzera matambudziko mazhinji ehutano kwenguva refu kana ikasabatwa, kunyanya kana ichiitika pamberi pekuenda kumwedzi kwakajairika. Kunetseka kukuru ndeye osteoporosis, mamiriro apo mapfupa ako anova asina simba uye anotyoka nekuda kwekuderera kwemafupa.

Utano hwemoyo nemidziyo yeropa hunogonawo kukanganiswa nehuwandu hweestrogen yakaderera. Estrogen inobatsira kuchengetedza mazinga e cholesterol ane hutano uye inotsigira basa remidziyo yeropa. Pasina estrogen yakakwana, njodzi yako yezvirwere zvemtima uye sitiroko inogona kuwedzera, kunyanya kana iwe ukaona kuenda kumwedzi kare.

Matambudziko aunogona kusangana nawo anoenderana nekuti wava nenguva yakareba sei uine estrogen yakaderera uye hutano hwako hwese. Heano matambudziko makuru ekuziva nezvawo:

• Kuwedzera njodzi yekutyoka nekuda kwekurasikirwa kwemapfupa
• Njodzi yakakwira yezvirwere zvemtima uye sitiroko
• Kuchinja kwekunzwisisa uye kuwedzera njodzi ye dementia
• Kuoma kwakanyanya kwevagina uye matambudziko emumugwagwa wemvura
• Kuwedzera njodzi yekushushikana nekufunganya
• Kukanganiswa kwekurara uye kuneta kusingaperi

Muzviitiko zvisingawanzoitiki, mazinga eestrogen akaderera zvikuru anogona kukanganisa kugona kwemuviri wako kudzora tembiricha uye kudzvanywa kweropa zvinobudirira. Izvi zvinogona kutungamirira kune zviratidzo zvakanyanya zvinoita kuti hupenyu hwako huve hwakasiyana.

Mashoko akanaka ndewekuti mazhinji ematambudziko aya anogona kudzivirirwa kana kutarisirwa nekubata kwakakodzera. Kupindira kwekutanga ne hormone replacement therapy, shanduko yehupenyu, uye kuongororwa kwekurapa nguva dzose kunogona kubatsira kuchengetedza hutano hwako kwenguva refu.

Ko Estrogen Replacement Yakanaka Kana Yakaipa Kuhutano Hwako?

Estrogen replacement therapy inogona kubatsira uye kutakura njodzi, ndosaka zvakakosha kushanda pedyo nemupi wako wehutano kuti uone zvakakunakira. Sarudzo inoenderana nehutano hwako hwega, kuoma kwezviratidzo zvako, uye zvaunofarira.

Kune vanhu vazhinji, mabhenefiti ekuisa estrogen zvakanyanya kukunda njodzi. Inogona kubatsira zvakanyanya kubvisa hot flashes, kuvandudza kurara, kuchengetedza bone density, uye kuvandudza hupenyu hwese. Kana uri kusangana nezviratidzo zvakanyanya zvinokanganisa mabasa ako ezuva nezuva, estrogen therapy inogona kuchinja hupenyu.

Zvisinei, estrogen replacement haina kukodzera munhu wese. Vanhu vane nhoroondo yegomarara rakati, ropa clots, kana chirwere chechiropa vangangoda kudzivisa kana kushandisa kungwarira ne hormone therapy. Chiremba wako achanyatsoongorora nhoroondo yako yezvokurapa kuti aone kana estrogen therapy yakachengeteka kwauri.

Nguva yekuiswa estrogen inokoshawo. Kutanga therapy pedyo ne menopause kazhinji kunotakura njodzi shoma pane kutanga makore gare gare. Ichi ndicho chikonzero nei zvakakosha kukurukura sarudzo dzako nachiremba wako paunotanga kusangana nezviratidzo.

Chii chinogona kukanganiswa neLow Estrogen?

Low estrogen zviratidzo zvinogona kupindirana nemamwe mamiriro akawanda, izvo dzimwe nguva zvinotungamira mukusaziva kana kurapwa kwakanonoka. Kusanganiswa kwakajairika kunoitika ne thyroid disorders, sezvo zvese zviri zviviri zvinogona kukonzera kuneta, shanduko dzemafungiro, uye nguva dzisina kujairika.

Depression uye anxiety disorders zvinogonawo kutevedzera low estrogen zviratidzo. Shanduko dzemafungiro, kusagadzikana kwekurara, uye nyaya dzekuziva dzakabatana ne low estrogen dzinogona kufanana neizvo zvinoonekwa mumamiriro ehutano hwepfungwa. Ichi ndicho chikonzero nei kuongorora kwakazara kwakakosha.

Mamwe mamiriro anogona kuvhiringidzwa ne low estrogen anosanganisira:

• Thyroid disorders (zvese zvakanyanya uye zvisina basa)
• Chronic fatigue syndrome
• Sleep disorders
• Vitamin D kushomeka
• Autoimmune conditions
• Perimenopause (shanduko isati yasvika menopause)

Dzimwe nguva, migumisiro yemishonga inogona kukonzera zviratidzo zvakafanana neestrogen yakaderera. Mamwe maantidepressants, nzira dzekudzivirira pamuviri, kana mishonga yekudzikisa BP inogona kukanganisa mazinga emahormone kana kukonzera zviratidzo zvakafanana.

Ichi ndicho chikonzero nei kuyedzwa kwakakodzera uye kuongororwa nachiremba zvakakosha. Kuyedzwa kweropa kunogona kuyera mazinga ako emahormone uye kubatsira kusiyanisa pakati peestrogen yakaderera uye mamwe mamiriro ane zviratidzo zvakafanana.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezve Estrogen

Mubvunzo 1: Estrogen replacement therapy inoshanda nekukurumidza sei?

Vanhu vazhinji vanotanga kuona kuvandudzwa mukupisa kwemuviri uye kurara mukati memavhiki 2-4 ekutanga estrogen therapy. Zvisinei, zvizere zvikomborero zveutano hwemapfupa nemamwe mhedzisiro yenguva refu zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kuti zviitike. Chiremba wako anowanzo kuronga misangano yekutevera kuti aongorore mhinduro yako uye agadzirise kurapwa kwako kana zvichidikanwa.

Mubvunzo 2: Ndingatora estrogen kana ndakaita hysterectomy here?

Hongu, iwe unogona kazhinji kutora estrogen mushure me hysterectomy, uye unogona kusada kutora progesterone pamwe chete nayo. Kana maovari ako akabviswa panguva ye hysterectomy, estrogen replacement inova yakakosha kuti idzivise matambudziko akadai se osteoporosis uye cardiovascular disease. Chiremba wako achasarudza nzira yakanakisisa zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Mubvunzo 3: Kune dzimwe nzira dzemuviri dzekutsiva hormone therapy here?

Kunyange zvazvo pasina imwe nzira yechisikigo inotsiva estrogen chaizvo, vamwe vanhu vanowana zororo nekudya zvakawanda zve phytoestrogen, zvinowedzera zvemishonga sema black cohosh, kana shanduko yehupenyu. Zvisinei, idzi dzimwe nzira hadzigoni kupa chiyero chimwe chete chekuzorodzwa kwezviratidzo kana kuchengetedzwa kwehutano se prescription hormone therapy, kunyanya kune zviratidzo zvakakomba kana matambudziko enguva refu.

Mubvunzo 4: Ndeupi musiyano uripo pakati pe bioidentical uye synthetic estrogen?

Estrogen yeBioidentical ine chimiro chimwe chete chema molecular seestrogen rinogadzirwa nemuviri wako, nepo synthetic estrogen iine chimiro chakasiyana zvishoma. Zvese zvinogona kushanda pakurapa zviratidzo, asi vamwe vanhu vanosarudza bioidentical options nekuti vanotenda kuti zvakanyanya zvakasikwa. Chiremba wako anogona kukubatsira kunzwisisa kuti ndeupi mhando ingave yakanakira mamiriro ako.

Q5: Ndingaramba ndiri paestrogen replacement therapy kwenguva yakareba sei?

Kureba kweestrogen therapy kunosiyana zvakanyanya kubva kumunhu nemunhu. Vamwe vanhu vanoda kwemakore mashoma chete kuti vapfuure nezvakaipisisa zvezviratidzo zvavo, nepo vamwe vachigona kubatsirwa nekushandisa kwenguva refu. Chiremba wako achatarisa kurapwa kwako nguva dzose kuti ave nechokwadi chekuti mabhenefiti anoenderera mberi achikunda chero njodzi, uye muchashanda pamwechete kuti muone nguva yakakodzera yezvido zvako.