Chii chinonzi Dizziness? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa Kumba

Dizziness ndiyo inonzwika isingafadzi apo chiyero chako chinonzwa chisina kunaka kana nyika ichiita seinotenderera iwe. Imwe yezvinhu zvakajairika zvikuru zvinokonzera vanhu kushanyira chiremba wavo, uye kunyange zvichigona kunzwa zvichityisa panguva iyoyo, mazhinji ematambudziko e dizziness haana njodzi uye enguva pfupi.

Uropi hwako hunovimba nezviratidzo kubva munzeve yako yemukati, maziso, uye tsandanyama kuti ikuchengetedze wakadzikama. Kana zviratidzo izvi zvikasangana kana kukanganiswa, unonzwa dizziness. Kunzwisisa zviri kuitika kunogona kukubatsira kuti unzwe uri mukutonga uye kuziva nguva yekutsvaga rubatsiro.

Chii chinonzi Dizziness?

Dizziness izwi rekufukidza manzwiro akati wandei akasiyana anokanganisa pfungwa yako yechiyero uye nzvimbo. Haisi chirwere pachayo, asi chiratidzo chinogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvakasiyana.

Funga nezve dizziness senzira yemuviri wako yekukuudza kuti chimwe chinhu chiri kukanganisa hurongwa hwako hwechiyero. Iyi sisitimu inosanganisira nzeve yako yemukati, uropi hwako, uye ruzivo rwekunzwa kubva mumaziso ako uye tsandanyama dzichishanda pamwe chete kuti dzikuchengetedze wakadzikama.

Zvizhinji zvezviitiko zve dizziness zvipfupi uye zvinogadzirisa zvega. Zvisinei, kudzokorora kana kuoma kwe dizziness dzimwe nguva kunogona kunongedzera kune hutano hwehutano hunoda kutariswa.

Dizziness Inonzwa Sei?

Dizziness inogona kunzwa yakasiyana kubva kumunhu nemunhu, uye kunyange yakasiyana kubva kuchiitiko nechiitiko. Unogona kuiwana sekuita sekutenderera, kunzwa usina chiyero, kana sekunge wava kuda kupfeka.

Heano nzira huru dzinogona kuzviratidza dizziness, uye kunzwisisa misiyano iyi kunogona kukubatsira kutsanangura zviratidzo zvako kuchiremba wako:

• Vertigo: Kunzwa musoro uchitenderera apo iwe unonzwa sekunge iwe kana kamuri iri kutenderera, kunyangwe iwe wakanyatso mira
• Lightheadedness: Kunzwa kufenda kana sekunge unogona kupfuura, kazhinji kunotsanangurwa sekunzwa "woozy"
• Unsteadiness: Kunzwa kusagadzikana kana sekunge uchawira, pasina kunzwa kutenderera
• Floating sensation: Kunzwa usina kubatana nezvakatipoteredza kana sekunge uri kufamba muchikepe

Unogonawo kuona zviratidzo zvinoenderana zvakaita se nausea, kutukwa, kana kurira munzeve dzako. Zvinhu izvi zvinogona kubatsira vanopa hutano kuti vatarise chiri kukonzera dzungu rako.

Chii Chinokonzera Dzungu?

Dzungu rinogona kubva muzvinhu zviri munzeve yako yemukati, matambudziko ekuyerera kweropa, mhedzisiro yemishonga, kana mamiriro akasiyana ehutano. Zvizhinji zvezvikonzero zvakanaka uye zvinogona kurapwa nyore nyore.

Ngatitsvagei zvikonzero zvakajairika nei iwe ungave uchinzwa dzungu, tichitanga neavo vanowanzoita:

Matambudziko eInner Ear

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): Makristasi madiki ecalcium munzeve yako yemukati anobviswa, zvichikonzera zvikamu zvidiki zvekutenderera nekufamba kwemusoro
• Labyrinthitis: Kuzvimba kwenzeve yemukati, kazhinji kunotevera hutachiona hwehutachiona
• Vestibular neuritis: Kuzvimba kwetsinga ye vestibular inobatanidza nzeve yako yemukati neuropi yako
• Meniere's disease: Kuwanda kwemvura munzeve yemukati kunokonzera vertigo, kurasikirwa kwekunzwa, uye kurira

Matambudziko eRopa uye Circulation

• Kudzvinyirirwa kweropa: Kudonha kamwe kamwe paunomuka kunogona kukonzera musoro
• Kushaya mvura mumuviri: Inoderedza huwandu hweropa uye inogona kukanganisa kutenderera kweropa kuuropi hwako
• Shuga shoma yeropa: Uropi hwako hunoda glucose kuti hushande zvakanaka
• Anemia: Kuderedzwa kwesimba rekutakura okisijeni muropa rako

Mhedzisiro yeMishonga

• Mishonga yekudzvinyirira kweropa: Dzimwe nguva inogona kudzikisa kudzvinyirirwa kweropa zvakanyanya
• Mishonga yekudzikamisa uye yekurwisa kushushikana: Inogona kukanganisa nzvimbo dzako dzakaenzana
• Antihistamines: Inogona kukonzera kurara uye dzungu
• Mishonga yekurwadziwa: Kunyanya maopioids anogona kukanganisa kuenzana

Zvikonzero Zvisingawanzoitiki asi Zvakakosha

Nepo dzungu rakawanda risina njodzi, zvimwe zvikonzero zvisingawanzoitiki zvinoda kutariswa kwechiremba:

• Migraine-associated vertigo: Dzungu rinogona kuitika nekana pasina musoro muvanhu vanotambura ne migraine
• Acoustic neuroma: Tumor isina njodzi pane tsinga inobatanidza nzeve yako kuuropi hwako
• Multiple sclerosis: Inogona kukanganisa tsinga dzine chekuita nekuenzana
• Matambudziko emoyo: Kukurumidza kwemoyo kusingaite kunogona kukanganisa kuyerera kweropa kuuropi

Zvikonzero Zvisingawanzoitiki asi Zvakakomba

Muzviitiko zvisingawanzoitiki, dzungu rinogona kuratidza mamiriro akakomba anoda kutariswa nekukurumidza:

• Situroko: Dzungu kamwe kamwe nekushaya simba, matambudziko ekutaura, kana shanduko dzekuona
• Kurwisa kwemoyo: Kunyanya muvakadzi, dzungu rinogona kuva chiratidzo chisina kujairika
• Tumor yeuropi: Kazhinji inoperekedzwa nezvimwe zviratidzo zve neurological
• Kushaya mvura mumuviri kwakanyanya: Kunogona kutungamirira mukudonha kunotyisa kweropa

Rangarira, izvi zvikonzero zvakakomba hazviwanzowanikwi, asi zvakakosha kuziva zviratidzo zvekuyambira kuitira kuti utsvage rubatsiro nekukurumidza kana zvichidikanwa.

Chii chinonzi Dizziness chiratidzo kana chiratidzo chei?

Dizziness inogona kuva chiratidzo chezvinhu zvakawanda zvakasiyana-siyana, kubva pakungopera mvura mumuviri kusvika kumatambudziko akaoma emishonga. Kunzwisisa hukama uhu kunogona kukubatsira iwe nachiremba wako kuziva chikonzero chikuru.

Kazhinji, dizziness inoratidza matambudziko nehurongwa hwako hwekuenzanisa kana kuyerera kweropa. Heano mapoka makuru ezvinhu zvinogona kukonzera dizziness:

Zvirwere zveInner Ear

Nzeve yako yemukati ine hurongwa hwako hwevestibular, hunokosha pakuenzanisa. Kana hurongwa uhu huchikanganisa, dizziness inowanzova chiratidzo chekutanga iwe uchaziva. Zvinhu zvakaita seBPPV, labyrinthitis, uye chirwere cheMeniere zvinokanganisa nzira iyi yakaoma yekuenzanisa.

Mamiriro emwoyo nemidziyo yeropa

Moyo wako nemidziyo yeropa zvinoda kushanda zvakanaka kuti zviunze ropa rine oxygen kuuturu hwako. Zvinhu zvakaita seropa rakaderera, matambudziko emoyo, kana kuyerera kweropa kusina kunaka zvinogona kuratidzwa se dizziness, kunyanya kana iwe uchichinja nzvimbo nekukurumidza.

Mamiriro eNeurological

Dzimwe nguva dizziness inogona kuva chiratidzo chekutanga chezvinhu zve neurological. Migraines, multiple sclerosis, kana kunyange sitiroko diki dzinogona kukanganisa nzvimbo dzehuropi dzine basa rekuenzanisa uye nzvimbo yekufambisa.

Metabolic uye Hormonal Issues

Kwemakemikari emuviri wako kunokanganisa manzwiro ako. Shuga yakaderera yeropa, matambudziko ethyroid, kana shanduko dzehomoni panguva yekuguma kuenda kumwedzi zvinogona kubatsira kune zviitiko zve dizziness.

Kuzvidya mwoyo uye Mamiriro Ane Chekuita neStress

Utano hwepfungwa uye zviratidzo zvemuviri zvakabatana zvakanyanya. Zvirwere zvekuzvidya mwoyo, kurwisa kutya, uye kushushikana kusingaperi zvinogona kukonzera dizziness kuburikidza nekuchinja maitiro ekufema uye kuyerera kweropa.

Dizziness inogona kuenda yega here?

Hongu, mhando dzakawanda dze dizziness dzinogadzirisa dzega, kunyanya kana dzichikonzerwa nezvinhu zvenguva pfupi zvakaita sekupera mvura mumuviri, kugadzirisa mishonga, kana matambudziko madiki enzeve yemukati. Muviri wako unowanzoita hunyanzvi hwekurapa.

Nguva yekuvandudzwa inoenderana nezvinokonzera dzungu rako. Zvinhu zviri nyore zvinogona kugadzirisa mukati memaminitsi kusvika kumaawa, nepo zvimwe zvingatora mazuva kana mavhiki kuti zvinyatsoita zvakanaka.

Semuenzaniso, kana dzungu rako richikonzerwa nekumuka nekukurumidza, rinowanzo gadzirisa mukati memasekonzi mashoma kusvika kumaminitsi. Viral labyrinthitis inogona kutora mazuva akati wandei kusvika kumavhiki mashoma kuti igadzirise zvachose, nepo BPPV zviitiko zvinowanzo kuve zvipfupi asi zvinogona kudzoka.

Zvisinei, dzungu rinodzokera kana rinoramba richifanira kufuratirwa. Kana uri kusangana nezviitiko zvinowanzoitika kana kana dzungu richikanganisa mabasa ako ezuva nezuva, zvakakosha kuongorora chikonzero chacho nachiremba wako.

Dzungu Rinogona Kurapwa Sei Pamba?

Mishonga yakati wandei yekumba yakachengeteka uye inoshanda inogona kubatsira kubata dzungu, zvichienderana nezvinokonzera. Nzira idzi dzinotarisa pakutsigira nzira dzemuviri dzemuviri dzemuviri uye kugadzirisa zvinokonzeresa zvakajairika.

Heano matanho akapfava aunogona kuyedza kuderedza zviratidzo zvako uye kutsigira kupora kwako:

Nzira dzekukurumidza dzekubatsira

• Gara pasi kana kurara pasi nekukurumidza: Tsvaga nzvimbo yakachengeteka yekuzorora kana dzungu richirova
• Tarisa pane imwe nzvimbo yakagadziriswa: Kutarisa chimwe chinhu chisingafambi chinogona kubatsira kuderedza manzwiro ekutenderera
• Fema zvishoma nezvishoma uye zvakadzama: Izvi zvinobatsira kuona kuyerera kwakakwana kweokisijeni kuuropi hwako
• Gara uine mvura: Inwa mvura zvishoma nezvishoma, kunyanya kana uchifungidzira kupera mvura mumuviri

Kufamba uye Shanduko dzeNzvimbo

• Famba zvishoma nezvishoma: Dzivisa kufamba kwemusoro kamwe kamwe kana shanduko yenzvimbo
• Shandisa rutsigiro: Bata pamareira kana fenicha paunofamba
• Rara nemusoro wako wakasimudzwa zvishoma: Izvi zvinogona kubatsira nemamwe marudzi evertigo
• Dzivisa kutarisa kumusoro kamwe kamwe: Izvi zvinogona kukonzera vertigo kune vamwe vanhu

Kugadzirisa Mararamiro

• Deredza caffeine ne doro: Izvi zvinogona kukanganisa chiyero chako uye hydration
• Idya nguva dzose: Chengetedza mazinga eshuga yeropa akagadzikana nekudya kudiki, kwenguva pfupi
• Wana zororo rakakwana: Kuneta kunogona kuwedzera zviratidzo zvekupererwa nemusoro
• Gadzirisa kushushikana: Dzidzira nzira dzekuzorora dzakadai se yoga yakapfava kana kufungisisa

Maekisesa Akapfava eChiyero

Kana zviratidzo zvakanyanya zvagadziriswa, maekisesa akapfava anogona kubatsira kudzidzisa patsva sisitimu yako yechiyero:

• Gaze stabilization: Tarisa pane chinangwa uchifambisa musoro wako zvinyoro nyoro kumativi ese
• Maekisesa echiyero: Dzidzira kumira netsoka imwe kana kufamba mumutsara wakatwasuka
• Tai chi kana yoga yakapfava: Izvi zviitiko zvinogona kuvandudza chiyero chose uye kubatana

Rangarira, mushonga uyu wekumba unoshanda zvakanyanya pakupererwa nemusoro kudiki, kwenguva pfupi. Kana zviratidzo zvako zvakanyanya, zvichiramba, kana kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvinonetsa, zvakakosha kutsvaga kuongororwa kwekurapa.

Ndeipi Kurapa kweKurapa kweKupererwa nemusoro?

Kurapa kwekurapa kwekupererwa nemusoro kunoenderana zvachose nezvinokonzera. Chiremba wako achashanda newe kuti azive chikonzero chiri pasi uye agadzire chirongwa chekurapa chakatarwa chinogadzirisa mamiriro ako chaiwo.

Nhau dzakanaka ndedzekuti zvikonzero zvakawanda zvekupererwa nemusoro zvinorapika, uye vanhu vazhinji vanowana zororo rakakura nekutarisirwa kwekurapa kwakakodzera. Hezvino zvaunogona kutarisira:

Nzira dzeKuongorora

Chiremba wako anogona kutanga nhoroondo yakadzama uye kuongororwa kwemuviri. Vanogona kuita bvunzo dzemuhofisi dzakapfava kuti vatarise chiyero chako, kufamba kwemaziso, uye kunzwa. Dzimwe nguva bvunzo dzekuwedzera dzakadai sebasa reropa kana imaging zvinogona kudiwa kuti zvirambe mamiriro chaiwo.

Sarudzo dzeMishonga

Zvichienderana nekuongororwa kwako, chiremba wako anogona kunyora:

• Mishonga inorwisa kusvotwa: Inobatsira kudzora kusvotwa nekurutsva zvinowanzoitika kana munhu achinetseka nevertigo
• Vestibular suppressants: Mishonga yekanguva pfupi yekuderedza zviratidzo zvakanyanya zvevertigo
• Diuretics: Zvemamiriro ezvinhu akaita sechirwere cheMeniere chinobatanidza kuchengetwa kwemvura
• Migraine medications: Kana dzungu rako richikonzerwa nemigraines

Kurapa Kwakakosha

• Maitiro ekugadzirisa canalith: Maitiro ehofisi ekurapa BPPV nekufambisa makristasi akatsveyama kudzokera kunzvimbo yawo chaiyo
• Vestibular rehabilitation therapy: Kurapa kwakakosha kwemuviri kudzidzisa patsva sisitimu yako yekuyera
• Zvibatsira zvekunzwa: Zvinogona kubatsira kana kurasikirwa kwekunzwa kuchikonzera matambudziko ekuyera
• Injection therapies: Zvematambudziko akanyanya echirwere cheMeniere

Kurapa Zvinetso Zvekutanga

Dzimwe nguva kurapa mamiriro ezvinhu ari pasi kunogadzirisa dzungu zvachose. Izvi zvinogona kusanganisira kudzora BP, kurapa anemia, kugadzirisa mishonga, kana kugadzirisa matambudziko ekuzvidya mwoyo.

Mupi wako wehutano achashanda newe kuti atarise kufambira mberi kwako uye agadzirise kurapwa sezvinodiwa. Vanhu vazhinji vanoona kuvandudzwa mukati memazuva mashoma kusvika kumavhiki ekutanga kurapwa kwakakodzera.

Ndingatarisana Rinhi nachiremba nekuda kweDzungu?

Nepo dzungu diki dzimwe nguva risingafaniri kunetsekana, zviratidzo zvakasiyana zvinoda kutariswa kwekurapa. Kuziva kuti ungatsvaga rubatsiro rini kunogona kuona kuti unowana kutarisirwa kwakakodzera panguva yakakodzera.

Unofanira kutaurirana nemupi wako wehutano kana uine chero maitiro kana zviratidzo zvinonetsa izvi:

Tsvaga Kutariswa kweKurapa Pakarepo

Fonera 911 kana kuenda kukamuri yekukurumidzira kana dzungu rako riitika ne:

• Musoro unopfutika kamwe kamwe: Kunyanya kana uri musoro wakaipisisa muupenyu hwako
• Kushaya simba kana kuoma nhengo: Kunyanya kudivi rimwe chete remuviri wako
• Kutadza kutaura kana kutaura zvishoma: Zvinogona kuratidza sitiroko
• Kuchinja kwekuona: Kuona zvinhu zviviri, kurasikirwa nekuona, kana kusagadzikana kwakanyanya kwekuona
• Kurwadziwa muchipfuva kana kufema zvishoma: Zvinogona kuratidza matambudziko emoyo
• Fivha yakanyanya: Inogona kuratidza hutachiona hwakakomba
• Kurutsa kwakanyanya: Kunyanya kana usingakwanise kuchengeta mvura pasi

Ronga Kugadzwa Munguva pfupi

Bata chiremba wako mukati memazuva mashoma kana uine:

• Zviitiko zvinodzokororwa: Dzungu rinoramba richidzoka
• Dzungu rinogara mazuva anopfuura mashoma: Zviratidzo zvinoramba zvisiri nani
• Kuchinja kwekunzwa: Kurasikirwa kunzwa kutsva kana kurira munzeve dzako
• Kuwira kana kuda kuwira: Kana dzungu richikanganisa kuchengeteka kwako
• Kunyanya kunetseka nemishonga: Kana uchifungidzira kuti mishonga yako iri kukonzera dzungu

Ronga Kushanya Kwenguva Dzose

Ronga kugadzwa kwenguva dzose kana uine:

• Dzungu riri nyore, dzimwe nguva: Zvaungade kukurukura uye kunzwisisa zviri nani
• Dzungu rine zvimwe zviratidzo: Kufanana nekuneta, kuchinja kwemafungiro, kana kusagadzikana kwese
• Kunyanya kunetseka nhoroondo yemhuri: Kana uine nhengo dzemhuri dzine matambudziko ekuyera

Vimba nezvido zvako. Kana chimwe chinhu chichinzwa chisina kunaka kana uchinetseka nezvezviratidzo zvako, zvinogara zviri nani kuti utarise nemupi wako wehutano. Vanogona kupa chivimbo uye kutarisirwa kwakakodzera zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Ndezvipi Zvinhu Zvinokonzera Dzungu?

Zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kuti unzwe dzungu, kunyangwe kuva nezvinhu zvinokonzera izvi hazvirevi kuti zvechokwadi uchava nematambudziko. Kunzwisisa zvinhu izvi kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira kana zvichibvira.

Zvinokonzera dzungu zvinosanganisira zera, mamiriro ehutano, zvinhu zvemararamiro, uye mishonga. Hezvino zvinoratidza tsvakurudzo zvinowedzera mukana wako wekunzwa dzungu:

Zvikonzero Zvakanangana Nezera

• Kuva nemakore anopfuura 65: Shanduko dzine chekuita nezera munzeve yemukati, chiono, uye kutonga kweropa kunowedzera njodzi yedzungu
• Menopause: Shanduko dzehomoni dzinogona kukanganisa chiyero uye kudzvinyirirwa kweropa
• Zvirwere zvenzeve zvevana: Nhoroondo yezvirwere zvenzeve zvinowanzoitika zvinogona kuwedzera njodzi yematambudziko echiyero gare gare

Mamiriro Ezvinhu Ekurapa

• Chirwere cheshuga: Chinogona kukanganisa mazinga eshuga yeropa uye basa remitsipa
• Kudzvinyirirwa kweropa rakakwira kana rakaderera: Zvose zvinogona kukonzera matambudziko ekutenderera anokonzera dzungu
• Mamiriro emoyo: Kukurumidza kwemoyo kusingaite kana chirwere chemoyo zvinogona kukanganisa kuyerera kweropa
• Kusagadzikana kwepfungwa: Kunogona kukonzera dzungu kuburikidza nekufema zvakanyanya uye mhinduro dzekushushikana
• Migraine headaches: Vanhu vazhinji vane migraine vanewo vertigo
• Mamiriro eAutoimmune: Anogona kukanganisa nzeve yemukati kana tsinga

Zvikonzero Zvemararamiro

• Kuoma mvura mumuviri: Kusanwa mvura yakakwana, kunyanya panguva yemamiriro ekunze anopisa kana kurwara
• Kunwa doro zvakanyanya: Kunogona kukanganisa chiyero uye kudzvinyirirwa kweropa
• Kushaya hope: Kurara zvisina kunaka kunogona kuwedzera zviratidzo zvezungu
• Mararamiro ekugara: Kushaya basa remuviri kunogona kukanganisa kutenderera uye chiyero

Mishonga

Mhando dzakawanda dzemishonga dzinogona kuwedzera njodzi yedzungu:

• Mishonga yekuderedza BP: Kunyanya kana uchitanga kana kuchinja zviyero
• Mishonga yekudzikamisa uye yekubatsira kurara: Inogona kukanganisa chiyero uye kubatana
• Antidepressants: Dzimwe mhando dzinogona kukonzera dzungu semhedzisiro
• Mishonga yekurapa marwadzo: Kunyanya opioids uye mamwe ma relaxants emhasuru

Zvikonzero Zvezvakatipoteredza

• Mamiriro ekunze anopisa: Anogona kukonzera kupera mvura mumuviri uye kuneta nekupisa
• Kuchinja kweAltitude: Kuchinja kwakanyanya kwekuwedzera kunogona kukanganisa vamwe vanhu
• Kunzwa ruzha rukuru: Zvinogona kukuvadza zvivakwa zvekunze kwenzeve

Kuva nezvinhu zvakawanda zvinokonzera njodzi hazvirevi kuti wakagadzirirwa kutambura nedzungu. Zvinhu zvakawanda zvinokonzera njodzi zvinogona kudzora kuburikidza nekuchinja mararamiro, kutarisirwa kwekurapa kwakakodzera, uye nzira dzekudzivirira.

Ndezvipi Zvinogona Kuitika zveDzungu?

Nepo dzungu pacharo kazhinji risingaite njodzi, rinogona kukonzera matambudziko kana risina kutarisirwa zvakanaka. Zvinhu zvikuru zvinonetesa zvinotenderera pamusoro penyaya dzekuchengeteka uye kukanganisa hupenyu hwako.

Kunzwisisa matambudziko aya anogona kukubatsira kutora matanho akakodzera uye kutsvaga kurapwa kana zvichidikanwa:

Njodzi dzekuchengeteka kwemuviri

• Kudonha nekukuvara: Matambudziko anowanzoitika, kunyanya muvanhu vakuru
• Ngozi dzemotokari: Dzungu kamwe kamwe uchityaira rinogona kuva nenjodzi
• Ngozi dzemubasa: Kunyanya njodzi mumabasa anoda chiyero kana kushandisa michina
• Ngozi dzemumba: Kudonha pamatanho, mumakamuri ekugezera, kana uchibika

Kukanganisa Hupenyu

• Kuganhurirwa kwezviitiko: Kurega kuita zviitiko zvaunofarira nekuda kwekutya dzungu
• Kuzviparadzanisa nevamwe: Kubva pazviitiko zvevanhu kana kufamba-famba
• Kushushikana nekuora mwoyo: Dzungu renguva refu rinogona kukanganisa hutano hwepfungwa
• Kukanganiswa kwehope: Kunetseka nezve dzungu kunogona kukanganisa hope

Matambudziko ekurapa

Mune dzimwe nguva, mamiriro ezvinhu ari pasi asingarapwe anokonzera dzungu anogona kutungamirira ku:

• Kuwedzera kwemamiriro ezvinhu ari pasi: Semuenzaniso, kusadzora BP kana chirwere cheshuga
• Matambudziko echigarire ekuyera: Kana mamiriro ezvinhu emukati mezeve asingarapwe zvakanaka
• Dzungu renguva refu syndrome: Kana dzungu rinokurumidza rikava dambudziko rinoramba riripo

Kudzivirira matambudziko

Matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa nekuchengetwa kwakakodzera uye matanho ekuchengetedza:

• Kugadziridzwa kwemba kuchengetedza: Kuisa mabara ekubata, kuvandudza mwenje, kubvisa zvipingamupinyi
• Zvishandiso zvekubatsira: Kushandisa tsvimbo kana vafambi kana zvichidiwa
• Kutevera nguva dzose kwekurapa: Kuongorora nekurapa mamiriro ezvinhu ari pasi
• Kutarisira mishonga: Kushanda nachiremba wako kuderedza mhedzisiro

Rangarira, matambudziko anonyanya kudzivirirwa nekuchengetwa kwekurapa kwakakodzera uye matanho ekuchengetedza. Usarega kutya matambudziko kuchikutadzisa kutsvaga rubatsiro kana kurarama hupenyu hwako zvizere.

Chii chinogona kukanganiswa neDzungu?

Dzungu dzimwe nguva rinogona kuvhiringidzwa nemamwe mamiriro nekuti zviratidzo zvakawanda zvinopindirana. Kunzwisisa kufanana uku kunogona kukubatsira kupa ruzivo rwakanyanya kumupi wako wehutano.

Mamiriro akati wandei anogovana zviratidzo nezungu, uye dzimwe nguva zvinonzwa sedzungu zvinogona kunge zviri chimwe chinhu zvachose:

Mamiriro anowanzo vhiringidzwa neDzungu

• Kushushikana kana kurwiswa nekutya: Kunogona kukonzera kunzwa musoro, kunzwa kusagadzikana, uye kunzwa kusiri kwechokwadi
• Shuga yakaderera yeropa: Inokonzera kudedera, kushaya simba, uye kunzwa kufenda kunogona kufanana nekutenderera kwemusoro
• Kushaya mvura mumuviri: Kunokonzera kushaya simba uye kunzwa musoro zvakafanana nekutenderera kwemusoro
• Kuneta: Kuneta zvakanyanya kunogona kukonzera matambudziko ekuyera uye kunzwa "kusina kunaka"
• Kurwara nekufamba: Kunogona kuramba mushure mekufamba uye kunzwa sekutenderera kwemusoro kuri kuenderera mberi

Kutenderera kwemusoro kunovhiringidzwa nemamwe mamiriro

Dzimwe nguva zviratidzo zvekurwara kwemusoro zvinonzi zvakakonzerwa nezvimwe zvikonzero:

• Kudhakwa: Matambudziko ekuyera kubva mukutenderera kwemusoro anogona kuvhiringidzwa nekushandiswa kwedoro kana zvinodhaka
• Matambudziko ehuropi: Kutenderera kwemusoro kwakanyanya nezvimwe zviratidzo zvinogona kutanga kukwidza kunetseka nezve sitiroko
• Matambudziko emoyo: Kutenderera kwemusoro nekusagadzikana muchipfuva kunogona kuvhiringidzwa nekurohwa nemoyo
• Mhedzisiro yemishonga: Kutenderera kwemusoro kutsva kunogona kunzi kunokonzerwa nemishonga kana iri mamiriro akasiyana

Zvimiro zvakakosha zvekuziva

Heano misiyano mikuru inogona kubatsira kujekesa zvauri kusangana nazvo:

• Kutenderera kwechokwadi vs. kunzwa musoro: Vertigo inosanganisira kunzwa kutenderera, nepo kunzwa musoro kunonzwa sekufenda
• Maitiro ekukonzera: Kutenderera kwemusoro kunoenderana nenzvimbo vs. zviratidzo zvinokonzerwa nekushushikana
• Kureba: Zvikamu zvipfupi vs. manzwiro anoramba aripo
• Zviratidzo zvine chekuita: Shanduko dzekunzwa, kusvotwa, kana zvimwe zviratidzo zvakakosha

Paunotsanangura zviratidzo zvako kuna chiremba wako, ita zvakajeka sezvinobvira nezve zvauri kunzwa, zvinowanikwa rini, uye chii chinoita kuti zvirinani kana kuipa. Ruzivo urwu runobatsira kusiyanisa pakati pemamiriro akasiyana uye runotungamira kune kuongororwa kwakanyatsojeka uye kurapwa.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Pamusoro peDizziness

M: Dizziness inogara iri chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba here?

Kwete, dizziness kazhinji haisi chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba. Zvizhinji zvezviitiko zvinokonzerwa nemamiriro ezvinhu asina njodzi senge kupera mvura mumuviri, mhedzisiro yemishonga, kana matambudziko madiki emukati menzeve. Zvisinei, dizziness inoperekedzwa nekurwadziwa kwemusoro kwakanyanya, kusava nesimba, matambudziko ekutaura, kana kurwadziwa muchipfuva inofanira kuongororwa nekukasira.

M: Kushushikana nekufunganya zvinogona kukonzera dizziness here?

Hongu, kushushikana nekufunganya zvinogona kukonzera dizziness. Paunenge uchinetseka, unogona kufema zvakasiyana, ropa rako rinogona kuchinja, uye muviri wako unogadzira mahomoni ekushushikana anogona kukanganisa chiyero chako. Rudzi urwu rwe dizziness runowanzo kuvandudzwa nekutarisira kushushikana uye nzira dzekuzorora.

M: Dizziness inowanzo gara kwenguva yakareba sei?

Kureba kunoenderana nechikonzero. Dizziness iri nyore kubva pakumira nekukurumidza inogara masekondi mashoma kusvika kumaminitsi. Zvirwere zvevhairasi zvemunzeve yemukati zvinogona kukonzera dizziness kwemazuva mashoma kusvika kumavhiki. Zviitiko zveBPPV zvinowanzo kuve zvipfupi asi zvinogona kudzoka. Mamiriro echronic anogona kukonzera kuenderera mberi intermittent dizziness.

M: Zvimwe zvekudya kana zvinwiwa zvinogona kukonzera dizziness here?

Hongu, zvimwe zvekudya nezvinwiwa zvinogona kukonzera dizziness muvanhu vanonzwa. Zvinowanzoitika zvinosanganisira caffeine yakawandisa, doro, zvekudya zvine munyu wakawanda (iyo inogona kukanganisa BP), uye zvekudya zvinokonzera kuwedzera uye kudonha kweshuga yeropa. Kugara uine mvura yakakwana uye kudya zvakajairika, zvekudya zvakaenzana zvinogona kubatsira kudzivirira izvi zvinokonzeresa.

M: Ndingafanira kutyaira pandinenge ndichiwana dizziness here?

Kwete, haufaniri kutyaira paunenge uchiona dizziness inoshanda. Kunyange dizziness yakapfava inogona kukanganisa nguva yako yekupindura uye kutonga. Mirira kusvikira zviratidzo zvako zvanyangarika zvachose usati watyaira. Kana uine dizziness inodzokororwa, kurukura kuchengeteka kwekutyaira nachiremba wako uye funga nezvekutakura kwakasiyana kana zvichidikanwa.