Chii chinonzi Nausea uye Kurutsa? Zviratidzo, Zvikonzero, & Kurapa Kumba

Nausea uye kurutsa ndizvo zvinodzivirira muviri wako zvakasikwa kune zvinhu zvaunoona sezvinokuvadza kana zvinotsamwisa. Nausea ndiyo inonzwa isingafadzi, inonetsa mudumbu rako inoita kuti unzwe sekunge unogona kurutsa, nepo kurutsa kuri kubuda chaiko kwemukati memudumbu rako nemuromo mako.

Zviratidzo izvi zvinogona kubva pakunetsa zvishoma kusvika pakukanganisa zvakanyanya, asi kazhinji zvinongova zvenguva pfupi uye zvinoshanda chinangwa chakakosha. Muviri wako unoshandisa nzira idzi kuti uzvibvise chepfu, zvirwere, kana zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kukuvadza.

Chii chinonzi Nausea uye Kurutsa?

Nausea inonzwa isingafadzi yekusagadzikana uye kusagadzikana mudumbu rako repamusoro, kazhinji ichiperekedzwa nekuda kwekurutsa. Funga nezvazvo sehurongwa hwekuyambira kwekutanga kwemuviri wako, ichikuyambira kuti chimwe chinhu hachina kunaka.

Kurutsa, inonziwo emesis, ndiyo kubuda kwakasimba kwemukati memudumbu nemuromo nemhino dzako. Ireflex yakanyatsojeka inodzorwa neiyo centre yekurutsa yeuropi hwako, iyo inobatanidza zviratidzo kubva kune yako digestive system, nzeve yemukati, uye dzimwe nhengo dzemuviri wako.

Zviratidzo zviviri izvi zvinowanzoitika pamwe chete, asi unogona kusangana ne nausea pasina kurutsa. Kusimba kunogona kusiyana kubva pakusagadzikana zvishoma kunouya nekupfuura kune zviratidzo zvakakomba, zvinogara zvichikanganisa mabasa ako ezuva nezuva.

Nausea uye Kurutsa Zvinonzwa Sei?

Nausea inowanzo kutanga sekunzwa kwakanyanya kwekusagadzikana munzvimbo yako yedumbu, inowanzo tsanangurwa sekusagadzikana kana kunzwa

Kana kurutsa kuchiitika, unowanzoona kusungana kwakasimba mumhasuru dzemudumbu rako nedhiaphragm. Muromo wako unogona kutanga kubuda mate zvakanyanya usati warutsa, uye unogona kunzwa zororo pfupi mushure meizvozvo, kunyangwe kusvotwa kazhinji kuchidzoka.

Manzwiro emuviri anogona kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita semusoro, kuneta, kana kunzwa chiedza neruzha. Vamwe vanhu vanogonawo kutetereka kana kunzwa vachiziva panguva yezviitiko.

Chii Chinokonzera Kusvotwa uye Kurutsa?

Kusvotwa uye kurutsa zvinogona kubva kune zvakawanda zvinokonzera, zvichibva kune zvakajairika zvezuva nezuva zvinokonzeresa kune mamiriro akakomba ari pasi. Nzvimbo yako yekurutsa inopindura kune zviratidzo zvakasiyana, zvichiita kuti zviratidzo izvi zive zvakawanda mumavambo avo.

Heano zvinokonzera zvakajairika zvaungasangana nazvo:

1. Nyaya dzekugaya: Muchetura wechikafu, fivha yemudumbu, kudya zvakanyanya, kana kudya nekukurumidza
2. Kurwara nekufamba: Kufamba nemotokari, rwendo rwengarava, kana rwendo rwemapaki ekunakidzwa
3. Mishonga: Antibiotics, mishonga yekurwadziwa, kana mishonga yekemotheraphy
4. Stress uye kushushikana: Kusagadzikana kwemanzwiro kana mamiriro anokunda
5. Kuchinja kwehomoni: Pamuviri, kuenda kumwedzi, kana menopause
6. Kushandiswa kwedoro: Kunwa zvakanyanya kana kunwa mudumbu risina chinhu
7. Zvirwere: Zvirwere zvevhairasi kana zvebhakitiriya zvinokanganisa hurongwa hwako hwekugaya

Zvisingawanzoitiki asi zvinokosha zvinokonzera zvinosanganisira migraines, matambudziko enzwi remukati, mamwe mamiriro emoyo, kana kuita kune hwema hwakasimba. Zvinokonzeresa zvako zvinogona kunge zvakasiyana nevamwe, saka kuteerera maitiro kunogona kubatsira kuziva zvinokukanganisa zvakanyanya.

Chii chinoratidza Kusvotwa uye Kurutsa?

Kusvotwa nekutsvuka zvinogona kuva zviratidzo zvemamiriro akawanda akasiyana, mazhinji acho ari echinguvana uye haasi akakomba. Zvisinei, kunzwisisa zvingaratidza chii kunogona kukubatsira kuona kuti ungatsvaga rini rubatsiro rwekurapa.

Mamiriro akajairika anowanzo kukonzera zviratidzo izvi zvinosanganisira:

• Gastroenteritis: Kazhinji inonzi fivha yedumbu, hutachiona uhu hwehutachiona kana hwebhakitiriya hunokonzera kuzvimba munzira yako yekugaya chikafu
• Kupiswa nechikafu: Zvinoitika kana iwe ukadya chikafu kana zvinwiwa zvakakanganiswa
• Kuzvitakura: Kusvotwa kwemangwanani kunokanganisa vakadzi vakawanda vane pamuviri, kunyanya mumwedzi mitatu yekutanga
• Migraines: Machende aya akakomba anowanzo kuuya nekusvotwa nekutsvuka
• Acid reflux: Acid yedumbu ichidzokera muchikafu chako inogona kukonzera zviratidzo izvi

Mamiriro akakomba anogona kuuya nekusvotwa nekutsvuka anosanganisira appendicitis, matambudziko e gallbladder, matombo eitsvo, kana concussions. Mune zviitiko zvisingawanzoitiki, zviratidzo izvi zvinogona kuratidza matambudziko emoyo, kunyanya muvakadzi, kana kuwedzera kumanikidzwa muuropi.

Chinhu chakakosha ndekutarisa zvimwe zviratidzo zvinoperekedza kusvotwa nekutsvuka. Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu, fivha yakanyanya, zviratidzo zvekushaya mvura mumuviri, kana kurwadziwa muchipfuva kunoda kutariswa kwekurapa nekukurumidza.

Kusvotwa nekutsvuka kunogona kuenda kwega here?

Hongu, kusvotwa nekutsvuka zvinowanzoenda zvoga, kunyanya kana zvichikonzerwa nenyaya diki senge kupiswa nechikafu zvishoma, kushushikana, kana kurwara nekufamba. Muviri wako unowanzoita zvakanaka pakuzvirapa kana ukapiwa nguva nekutarisirwa kwakakodzera.

Mazhinji emakesi ekusvotwa nekutsvuka kubva kune zvinowanzoitika zvinovandudzwa mukati me24 kusvika 48 maawa. Munguva iyi, sisitimu yako yekugaya chikafu inoshanda kubvisa chero chakatanga zviratidzo uye kudzorera basa rakajairika.

Asi, nguva yekupora inoenderana nezviri kukonzera. Kusvotwa kunoenderana nekuzvitakura kungatora mavhiki kana mwedzi, nepo kurwara nekufamba kunowanzo kumira nguva pfupi mushure mekunge kufamba kunokonzeresa kwapera.

Kana zviratidzo zvako zvikaramba zvichipfuurira kwemazuva mashoma kana kuwedzera kunyangwe uchiita zvekuzvichengeta, zvakanaka kuti utaure nachiremba. Kurutsa kwenguva refu kunogona kukonzera kupera mvura mumuviri uye zvimwe zvinetso zvinoda kutariswa nachiremba.

Nzira Yokurapa Kusvotwa Nekurutsa Kumba?

Mishonga yakati wandei yemumba inobatsira inogona kubatsira kuderedza kusvotwa nekurutsa kana zviratidzo zvacho zviri zvishoma kusvika pakati nepakati. Nzira idzi dzinotarisa pakutsigira muviri wako kuti upore pachako uchikuchengeta wakasununguka.

Hezvino nzira dzakaratidzirwa kuti dzinobatsira vanhu vazhinji:

1. Gara uine mvura mumuviri: Nwa mvura shoma shoma yakajeka semvura, tii yeginger, kana mhinduro dze electrolyte maminitsi gumi nemashanu ega ega
2. Edza ginger: Tii itsva yeginger, macandies e ginger, kana macapsules e ginger anogona kuderedza kusvotwa zvakasikwa
3. Idya chikafu chisina simba: Paunenge wanzwa kugadzirira, edza makirakisi madiki, toast, kana mupunga
4. Zorora munzvimbo yakasununguka: Kurara pasi nemusoro wako wakakwidzwa kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo
5. Shandisa machira anotonhora: Macheka anotonhora, akanyorova pahuma yako kana kumashure kwemutsipa wako anogona kupa zororo
6. Dzidzira kufema kwakadzama: Kufema zvishoma nezvishoma, kunodzorwa kunogona kubatsira kudzikamisa tsinga dzako
7. Dzivisa zvinokonzera: Gara kure nezvinonhuwira zvakasimba, chikafu chine mafuta, kana zvimwe zvinokonzera zvinozivikanwa

Chikafu cheBRAT (mabhanana, mupunga, applesauce, toast) chinowanzo kurudzirwa kana kurutsa kwapera. Zvikafu izvi zvine hushamwari mudumbu rako uye zvinogona kubatsira kudzorera simba pasina kukonzera zvimwe zviratidzo.

Rangarira kuisa zvikafu zvishoma nezvishoma uye rega kudya kana kusvotwa kukadzoka. Muviri wako uchakuudza kana wagadzirira chikafu chakawanda.

Kurapa kweChiremba kweKuzvimbirwa uye Kurutsa Chii?

Kurapa kwechiremba kwekunzwa kusagadzikana mudumbu uye kurutsa kunoenderana nechikonzero chacho uye kuoma kwezviratidzo zvako. Vapi vehutano vane sarudzo dzakawanda dzinobatsira kukubatsira kunzwa zviri nani uye kudzivirira matambudziko.

Kune zviratidzo zvakapfava kusvika pakati nepakati, vanachiremba vanogona kukurudzira mishonga inowanikwa pasina mushonga yakaita se bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) kana antihistamines yakadai se meclizine yekurwara nekufamba. Izvi zvinogona kupa zororo pasina kukumbira mushonga.

Kana zviratidzo zvakanyanya kana zvichiramba, mishonga yekurwisa kusagadzikana mudumbu inonzi antiemetics inogona kuve yakakosha. Sarudzo dzakajairika dzinosanganisira ondansetron, promethazine, kana metoclopramide, imwe neimwe ichishanda zvishoma zvakasiyana kudzora zviratidzo.

Kana kupera mvura mumuviri kwakaitika, kutsiva mvura ye intravenous kunogona kudiwa. Izvi zvinonyanya kukosha kana usina kukwanisa kuchengeta mvura pasi kwenguva yakareba.

Kurapa kunotarisawo pakugadzirisa chikonzero chacho. Semuenzaniso, kana mushonga uchikonzera zviratidzo zvako, chiremba wako anogona kugadzirisa muyero kana kuchinjira kune imwe nzira. Zvirwere zvinogona kuda maantibayoti, nepo zvikonzero zvehomoni zvinogona kuda nzira dzakasiyana.

Ndinofanira Kuona Chiremba Rini nekuda kweKuzvimbirwa uye Kurutsa?

Kunyange zvazvo kusagadzikana mudumbu uye kurutsa kazhinji kusina njodzi, mamwe mamiriro anoda kutariswa kwechiremba nekukurumidza. Kuziva kuti ungatsvaga rubatsiro rini kunogona kudzivirira matambudziko uye kuona kuti unowana kurapwa kwakakodzera.

Unofanira kubata mupi wehutano kana ukaona chero eaya zviratidzo zvinonetsa:

• Zviratidzo zvekunyanya kupera mvura mumuviri: Kurukutika, muromo wakaoma, kushaya weti kana kuti kushaya weti zvachose, kana nyota yakanyanya
• Ropa mumate: Izvi zvinogona kuoneka zvitsvuku kana kuita semvura yemakofi
• Kurwadziwa mudumbu kwakanyanya: Kunyanya kana kuchiramba kuripo kana kuwedzera
• Fivha yakanyanya: Tembiricha iri pamusoro pe101.3°F (38.5°C)
• Zviratidzo zveutachiona: Fivha inoramba iripo, kurwadziwa kwemusoro kwakanyanya, kana kuoma kwemutsipa
• Kurwadziwa muchipfuwa: Kunyanya kana zvichiperekedzwa nekushaya mweya

Tsvaga rubatsiro rwekukurumidza kana uine kupera mvura mumuviri kwakanyanya, ropa mumate, zviratidzo zvekurwisa kwemoyo, kana zviratidzo zvinoratidza utachiona hwakakomba. Izvi zvinoda kupindira kwekurumidza kwekurapa.

Kuvana, vanhu vakuru, kana vanhu vane hutano husingaperi, chikumbaridzo chekutsvaga rubatsiro rwekurapa chinofanira kuve chakaderera. Mapoka aya anogona kukudziridza matambudziko nekukurumidza uye anogona kuda kuongororwa nehunyanzvi nekukurumidza.

Ndezvipi Zvinhu Zvinokonzera Kusvotwa Nekurutsisa?

Zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera mukana wako wekusangana nekusvotwa nekurutsisa. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinokonzera zvinogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira uye kuziva kana iwe ungave uri panjodzi.

Zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• Zera: Vana vadiki nevakuru vakuru vanowanzoita matambudziko ekugaya chikafu
• Kuzvitakura: Shanduko dzehomoni panguva yekuzvitakura dzinowanzoita kuti munhu anzwe kuda kurutsa
• Mishonga yakati wandei: Chemotherapy, maantibayoti, uye mishonga yekurwadziwa yeopioid zvinowanzoita zviratidzo izvi
• Kunzwisisa kufamba: Vamwe vanhu vanowanzoita kurwara nekufamba
• Stress nekushushikana: Mazinga epamusoro ekuvhiringidzika anogona kukonzera zviratidzo zvekugaya chikafu
• Nhoroondo yema migraine: Vanhu vane migraines vanowanzoita nausea yakabatana
• Mamiriro ekusingaperi: Chirwere cheshuga, chirwere cheitsvo, kana matambudziko echiropa anogona kuwedzera njodzi

Zvimwe zvinhu zvehupenyu zvinotambawo basa. Kudya chikafu chikuru, kunwa doro, kana kuve pachena kunhuhwirira kwakasimba kunogona kukonzera zviratidzo muvanhu vanonzwa.

Kana uine zvinhu zvakawanda zvine njodzi, kuziva zviratidzo zvekutanga zvekuyambira zvinogona kukubatsira kutora matanho zviratidzo zvisati zvanyanya. Matanho akareruka ekudzivirira sekudya chikafu chidiki kana kutarisira kushushikana anogona kuita mutsauko mukuru.

Ndezvipi Zvinetso Zvinogona Kuitika zveNausea ne Kurutsa?

Nepo nausea nekurutsa zvichiwanzove zvenguva pfupi uye zvisina njodzi, zvikamu zvenguva refu kana zvakanyanya zvinogona kutungamira kumatambudziko anoda kutarisirwa kwekurapa. Kunzwisisa matambudziko aya anogona kukubatsira kuziva kana zviratidzo zvakareruka zvichida kutarisirwa nenyanzvi.

Dambudziko rinowanzoitika nderekushaya mvura mumuviri, izvo zvinoitika kana iwe ukarasikirwa nemvura yakawanda kupfuura yaunotora. Izvi zvinogona kuitika nekukurumidza, kunyanya kana usingakwanise kuchengeta zvinwiwa pasi kwemaawa akati wandei.

Zvimwe zvinetso zvinogona kukura zvinosanganisira:

• Kusagadzikana kwema electrolyte: Kurasikirwa kwemamineral akakosha senge sodium ne potassium
• Kushaya zvokudya zvinovaka muviri: Kukundikana kwenguva refu kudya kunogona kutungamira mukushaikwa kwezvokudya zvinovaka muviri
• Kukuvadzwa kwemazino: Kurutsa kakawanda kunoisa mazino kune acid yemudumbu
• Aspiration pneumonia: Kazhinji asi yakakomba kana kurutsa kwapinda mumapapu
• Misodzi yeEsophageal: Kazhinji kwazvo asi inogona kuitika nekurutsa kwakasimba

Mapoka akati wandei anotarisana nenjodzi huru yematambudziko. Vakadzi vane pamuviri, vana vadiki, vanhu vakuru vakwegura, uye vanhu vane hutano husingaperi vanofanira kutsvaga rubatsiro rwekurapa nekukurumidza.

Mashoko akanaka ndeokuti matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa nekutarisirwa kwakakodzera uye kutarisirwa kwekurapa panguva yakakodzera kana zvichidikanwa. Kugara uine mvura yakakwana uye kutsvaga rubatsiro kana zviratidzo zvikaramba zviripo zvinogona kudzivirira matambudziko akawanda akakomba.

Chii Chinogona Kukanganiswa neNausea ne Kurutsa?

Nausea ne kurutsa dzimwe nguva zvinogona kuvhiringidzwa nemamwe mamiriro, kunyanya kana achiitika pamwe chete nezvimwe zviratidzo. Kunzwisisa misiyano iyi kunogona kukubatsira kupa ruzivo rwakaringana kune vanopa hutano.

Kurwara kwemangwanani panguva yekuzvitakura kunowanzoitwa nekukanganisa chepfu yechikafu kana fivha yedumbu, kunyanya mumavhiki ekutanga asati asimbiswa pamuviri. Musiyano mukuru ndewekuti kurwara kwemangwanani kunowanzoita kuti zvive nyore kufanotaura uye kunogona kuvandudzwa nezvimwe zvekudya kana zviitiko.

Matambudziko emoyo, kunyanya kuvakadzi, dzimwe nguva anogona kuratidza nausea ne kurutsa panzvimbo ye classic chest pain. Ichi ndicho chikonzero nei zvakakosha kufunga nezvezvimwe zviratidzo zvakaita sekufema, kurwadziwa kwemaoko, kana kuneta kusinganzwisisike.

Appendicitis inogona kutanga kuita sefivha yedumbu, asi kurwadziwa kunowanzo tangira pedyo neguvhu uye kunofamba kuenda kumudumbu wezasi kurudyi. Kurwadziwa kunowanzoita kuti kuwedzere nekufamba uye kunoperekedzwa nefivha.

Migraines inogona kukonzera manyawi akanyanya uye kurutsa, izvo zvinogona kukanganiswa nekuita chepfu yezvokudya kana musoro usingave chiratidzo chikuru. Zvisinei, manyawi ane chekuita ne migraine anowanzoita nani munzvimbo dzine rima uye dzakanyarara.

Kushushikana uye kurwisa kwekutya kunogonawo kukonzera manyawi uye dzimwe nguva kurutsa, izvo zvinogona kuvhiringidzwa nekurwara kwemuviri. Chinhu chikuru chinowanzoita kuvepo kwezvimwe zviratidzo zvekushushikana zvakaita sekurova kwemoyo nekukurumidza kana kunzwa kwekutya kunouya.

Mibvunzo Inowanzoitwa Pamusoro peManyawi uye Kurutsa

Zvinotora nguva yakareba sei kuti manyawi uye kurutsa zvigare?

Kazhinji, manyawi uye kurutsa kubva kune zvinokonzera zvakajairika zvinofanira kuvandudzwa mukati me24-48 maawa. Kana zviratidzo zvikaramba zvichipfuurira kupfuura mazuva 2-3 kana kuwedzera kunyangwe nekuchengetwa kwemba, inguva yekubvunza mupi wehutano.

Kune mamiriro akati wandei akaita sekuzvitakura, manyawi anogona kugara mavhiki kana mwedzi asi anofanira kunge achiri kutarisika nekuchengetwa kwakakodzera. Chinhu chikuru ndechokuti unogona kuchengeta mvura shoma pasi uye kuchengetedza chikafu chekutanga.

Kushushikana kunogona kukonzera manyawi uye kurutsa here?

Hongu, kushushikana uye kushushikana zvinogona zvechokwadi kukonzera manyawi uye kurutsa. Gadziriro yako yekugaya zvokudya yakabatana zvakanyanya nehurongwa hwako hwetsinga, uye kushushikana kwemanzwiro kunogona kukanganisa basa rekugaya zvokudya rakajairika.

Ichi ndicho chikonzero nei vamwe vanhu vachiona manyawi vasati vaitika zviitiko zvakakosha zvakaita sekubvunzurudzwa kwemabasa kana kutaura neveruzhinji. Kubata kushushikana kuburikidza nehunyanzvi hwekuzorora, kurovedza muviri, kana kuraira kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo izvi.

Zviri nani kurutsa here kana kuedza kuzvidzora?

Kana iwe ukanzwa chido chekurutsa, zvinowanzoita zviri nani kurega zvichiitika pane kurwisa. Kurutsa inzira yemuviri wako yekubvisa zvinotsamwisa kana chepfu, uye kuzvidzora dzimwe nguva kunogona kukonzera kuti unzwe zvakanyanya.

Zvisinei, kana iwe uchiona kurutsa kakawanda, mishonga inorwisa manyawi inogona kubatsira kupwanya kutenderera uye kudzivirira kupera mvura mumuviri. Bvunza mupi wehutano nezve nzira yakanakisisa yemamiriro ako ezvinhu.

Pane zvokudya zvinobatsira nemanyawi here?

Zvikafu zvakawanda zvinogona kubatsira kuderedza manyawi zvakasikwa. Ginger inonyanya kushanda uye inogona kushandiswa setii, macandies, kana makapisi. Zvikafu zvakapfava zvakaita semacrackers, toast, kana mupunga zviri nyore mudumbu.

Vamwe vanhu vanowana zororo kubva mutii wepeppermint kana huwandu hudiki hwemabhuroti akajeka. Zvikafu zvinotonhora zvinogona kunge zvichifadza kupfuura zvinopisa kana uchinzwa manyawi.

Ndinganetseka rini nezve manyawi nekutsvuka muvana?

Vana vanogona kuoma mvura nekukurumidza kupfuura vanhu vakuru, saka tarisa zviratidzo zvakaita sekuderera kwemvura, muromo wakaoma, kana kurara zvakanyanya. Kana mwana wako asingakwanise kuchengeta mvura pasi kwemaawa anopfuura gumi nemaviri, taura nachiremba wavo wevana.

Tsvaga kutarisirwa nekukurumidza kana mwana wako achiratidza zviratidzo zvekuoma mvura kwakanyanya, aine ropa mukutsvuka, kana achiita kurwadziwa kwakanyanya mudumbu. Fivha yakabatanidzwa nekutsvuka kunoramba kuripo kunodawo kutariswa kwekurapa.