Chii chinonzi Kubuda Kwezamu? Zviratidzo, Zvikonzero, & Kurapa Kumba

Kubuda kwezamu imvura inobuda muzamu rako kana usiri kuyamwisa. Izvi zvinogona kuitika kune chero munhu ane mazamu, kusanganisira varume, uye zvakajairika kupfuura zvaungafunga.

Kubuda kwezamu kwakawanda kwakajairika uye hapana chekunetseka nacho. Mazamu ako anogadzira zvakasikwa huwandu hudiki hwemvura, uye dzimwe nguva mvura iyi inowana nzira yayo kuburikidza nemazamu ako. Kunyange zvazvo zvichigona kunetsa paunotanga kuzviona, kunzwisisa zvakajairika zvichienzaniswa nezvinoda kutariswa zvinogona kubatsira kuisa pfungwa dzako pakuzorora.

Chii chinonzi Kubuda Kwezamu?

Kubuda kwezamu chero mvura inobuda muzamu rako kunze kwekuyamwisa kana kupomba. Mvura iyi inogona kubva pachena uye ine mvura kusvika yakakora uye inonamira, uye inogona kuoneka mumavara akasiyana.

Mazamu ako ane network yemapipi madiki ayo anowanzoendesa mukaka panguva yekuyamwisa. Kunyange kana usiri kuyamwisa, mapipi aya anogona kugadzira huwandu hudiki hwemvura. Dzimwe nguva mvura iyi inogara mukati memapipi, uye dzimwe nguva inogona kubuda kuburikidza nemuzamu rako.

Kubuda kunogona kubva muzamu rimwe kana mazamu ese ari maviri. Zvinogona kuitika zvega kana chete paunotsikirira muzamu rako. Kazhinji, iyi inzira yakajairika yemuviri wako yekuchengetedza tishu yezamu ine hutano.

Kubuda Kwezamu Kunonzwa Sei?

Kubuda kwezamu pachako kazhinji hakukonzere kusagadzikana kwemuviri. Unogona kutanga kuzviona senzvimbo yakanyorova pabra rako kana mbatya, kana kuti unogona kuona zvidimbu zvakaoma zvakatenderedza nzvimbo yezamu rako.

Mvura inogona kunzwa ichinamira, ine mvura, kana pakati. Vamwe vanhu vanotsanangura sekunzwa kwakafanana nepaunenge uine mhino inoyerera. Huwandu hunogona kusiyana kubva kumadonhwe mashoma chete kusvika akakwana kunyudza mbatya, kunyange huwandu hukuru husiri hwakajairika.

Ungangoziva kuti mvura iyi inobuda panguva dzakasiyana, sekunge uri kupfeka kana uchiita maekisesaizi. Vamwe vanoiona chete pavanenge vachisvina zvinyoro nyoro zamu ravo.

Chii Chinokonzera Kubuda KweMvura Pazamu?

Kubuda kwemvura pazamu kunogona kuitika nezvikonzero zvakawanda zvakasiyana, uye zvakawanda zvazvo hazvina njodzi zvachose. Muviri wako unogadzira mvura iyi sechikamu chebasa rezamu rakajairika, kunyangwe dzimwe nguva zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera huwandu kana kuchinja chimiro chayo.

Heano zvikonzero zvakajairika zvaungasangana nazvo:

• Kuchinja kwehomoni - Kutenderera kwako kwemwedzi, pamuviri, kana menopause kunogona kukonzera kubuda kwemvura
• Mishonga - Mapiritsi ekudzivirira pamuviri, antidepressants, uye mishonga yekudzikisa BP inogona kukonzera izvi
• Kukurudzira zamu - Mbatya dzakasimba, maekisesaizi, kana kubata kunogona kukonzera kubuda kwemvura
• Stress - Mvumo yakanyanya yekushushikana inogona kukanganisa chiyero chako chehomoni uye tishu yezamu
• Kuyamwisa kwapfuura - Mazamu ako anogona kuramba achigadzira mvura kwemwedzi mushure mekurega kuyamwisa

Zvikonzero zvisingawanzoitiki zvinosanganisira kukura kudiki, kusina njodzi mumagetsi ako ezamu kana zvirwere zvidiki. Mamiriro aya anowanzo kurapika nyore uye kazhinji haakonzere matambudziko akakomba.

Chii Chinoratidza Kubuda KweMvura Pazamu?

Kubuda kwemvura pazamu kunoratidza kuchinja kwakajairika kwezamu kana mamiriro madiki asingade kurapwa. Mazamu ako anogara achipindura kuchinja kwehomoni, uye kubuda kwemvura kazhinji chiratidzo chekuti tishu yako yezamu ine hutano uye inoshanda.

Mamiriro akajairika anogona kukonzera kubuda kwemvura anosanganisira:

• Ductal ectasia - Kana madhaka emukaka akawedzera uye anogona kuvharika nemvura yakakora, inonamira
• Intraductal papilloma - Zvinhu zvidiki, zvisina njodzi mukati memadhaka emukaka
• Galactorrhea - Kugadzirwa kwemukaka kana usiri kuyamwisa, kazhinji kunoenderana nehomoni
• Fibrocystic breast changes - Nyama yechipfuwa inowanzoita bundu, inorwadza inochinja nemutambo wako
• Mastitis - Kuzvimba kwenyama yechipfuwa kunogona kuitika kunyangwe usiri kuyamwisa

Nepo kubuda kwakawanda kusingakuvadzi, maitiro akati wandei anogona kuratidza mamiriro anoda kutariswa kwekurapa. Kubuda kweropa, kubuda kubva pachipfuwa chimwe chete, kana kubuda kunoita pasina kumisa kunofanirwa kuongororwa nemupi wehutano.

Kazhinji, kubuda kwemazamu kunogona kuve kwakabatana nemamiriro akakomba sekenza yemazamu, asi izvi hazviwanzoitiki uye zvinowanzoenda nezvimwe zviratidzo zvakaita semabundu kana shanduko dzeganda.

Kubuda Kwemazamu Kunogona Kuenda Pega Here?

Hongu, kubuda kwemazamu kazhinji kunogadzirisa pachako pasina kurapwa. Zviitiko zvakawanda zvenguva pfupi uye zvine chekuita nekuchinja kwehomoni kunoenzanisa zvakasikwa nekufamba kwenguva.

Kana kubuda kwako kuchibatanidzwa nemutambo wako wemwedzi, unogona kucherechedza kuti kunouya nekufamba kwemwedzi. Kubuda kunoenderana nekushushikana kunowanzoita nani kana mazinga ako ekushushikana achiderera. Kubuda kunoenderana nemishonga kunogona kuramba kuripo chero iwe uchitora mushonga asi kazhinji hakukuvadzi.

Kubuda kwakatanga panguva kana mushure mekuvhiya kunogona kutora mwedzi yakati wandei kuti kumire zvachose, uye izvi zvakakwana. Muviri wako unoda nguva yekuchinja zvizere kubva mukugadzirwa kwemukaka.

Kubuda Kwemazamu Kunogona Kurapwa Sei Kumba?

Kune mhando dzakawanda dzekubuda kwemazamu, kutarisirwa kwemba kunogona kukubatsira kuti unzwe wakasununguka apo muviri wako unogadzirisa nyaya yacho zvakasikwa. Chinhu chikuru ndere kudzivirira kutsamwisa nyama yako yemazamu zvakare.

Hezvino nzira dzakapfava dzinogona kubatsira:

• Pfeka bhurazha rinokodzera, rinotsigira - Izvi zvinoderedza kukwesana nekufamba kwemazamu zvinogona kukonzera kubuda
• Shandisa mapedi emazamu - Mapedi anoraswa kana anoshambidzwa anogona kudzivirira mbatya dzako uye kuchengeta nzvimbo yakaoma
• Dzivisa kusvina kana kubata mazamu ako - Izvi zvinogona kuwedzera kubuda uye zvinogona kukonzera kutsamwa
• Chengeta nzvimbo yakachena uye yakaoma - Geza zvinyoro-nyoro nemvura inodziya uye pukuta yakaoma
• Gadzirisa mazinga ekuora mwoyo - Edza nzira dzekuzorora, maekisesa anofadza, kana mabasa aunofarira

Kana uri kutora mishonga inogona kukonzera kubuda, usamira kuitora usati wataura nachiremba wako kutanga. Vanogona kukubatsira kuyera mabhenefiti nenjodzi dzekuenderera mberi nekurapa kwako kwazvino.

Ndeipi Kurapa kwekurapa Kubuda kwemazamu?

Kurapa kwekurapa kubuda kwemazamu kunoenderana nekuti chii chiri kukonzera uye kuti zviri kukanganisa sei hupenyu hwako hwezuva nezuva. Zviitiko zvakawanda hazvidi chero kurapwa kwakakosha kunze kwekuongorora nekuzvivimba.

Chiremba wako angatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako uye nekuita bvunzo yemuviri. Vanogona zvakare kuraira bvunzo dzakaita se mammogram, ultrasound, kana kuongorora mvura inobuda kuti vanzwisise zviri kuitika.

Sarudzo dzekurapa dzinogona kusanganisira:

• Kugadziridzwa kwemishonga - Kuchinja kana kumisa mishonga inogona kukonzera kubuda
• Hormone therapy - Kana kusagadzikana kwehomoni kuri kubatsira kune dambudziko
• Antibiotics - Zveutachiona senge mastitis
• Nzira diki dzekuvhiya - Zvemamiriro akaita se intraductal papillomas asingavandudzi ega

Kurapa kwakawanda kwakananga uye kunobudirira. Chiremba wako achashanda newe kuti awane nzira inoita kuti inzwisisike zvakanyanya kune yako chaiyo mamiriro.

Ndingashanyira Rinhi Chiremba Kana Ndichibuda Zvinhu Muzamu?

Kunyange zvazvo kubuda zvinhu muzamu kazhinji kuri kwakajairika, zviratidzo zvimwe zvinoratidza kuti unofanira kuongororwa nachiremba. Zviri nani kuwana chivimbo pane kunetseka zvisina kufanira.

Unofanira kuronga musangano kana ukaona:

• Kubuda ropa kana zvinhu zvine ruvara rweruvara rweropa - Izvi zvinoda kuongororwa kunyange zvisingarwadzi
• Kubuda zvinhu muzamu rimwe chete - Kunyanya kana kuri kuramba kana kuwedzera
• Kubuda zvinhu kunoitika pasina kumanikidza kana kubata zamu rako
• Mavhundi matsva muzamu kana shanduko dzeganda - Pamwe chete nekubuda zvinhu
• Kubuda zvinhu zvine hwema hwakaipa - Izvi zvinogona kuratidza hutachiona

Unofanirawo kuona chiremba kana kubuda zvinhu kuchikanganisa hupenyu hwako, sekunyura muma breast pads akawanda zuva rega rega kana kukonzera kushushikana kukuru.

Ndezvipi Zvinhu Zvinokonzera Kubuda Zvinhu Muzamu?

Zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kuti uwedzere kubuda zvinhu muzamu, kunyange zvazvo kuva nezvinhu izvi zvisingarevi kuti uchazviwana. Kuzvinzwisisa kunogona kukubatsira kuziva zvekutarisira.

Zvimwe zvinhu zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• Kuva nemakore ekubereka - Shanduko dzehomoni mumakore aya dzinowedzera mukana
• Kuyamwisa kare - Nyama yako yezamu inogona kunge iri nyore kushanduka nehomoni
• Kutora mishonga yakati wandei - Kunyanya mishonga yekudzivirira pamuviri kana mishonga yepfungwa
• Kuva nekuchinja kwema fibrocystic muzamu - Ichi chimiro chakajairika chinogona kuita kuti kubuda zvinhu kuve nyore
• Kuwana mazinga akakwirira ekushushikana - Kushushikana kusingaperi kunogona kukanganisa chiyero chehomoni

Zera rinewo basa, nekubuda kwemvura kuchiwanzika kuvakadzi vari pakati pemakore avo ekutanga kusvika kuma50. Mushure mekuenda kumwedzi, kubuda kwemvura mumazamu kunowanzika nekuda kwehuwandu hushoma hwemahomoni.

Ndezvipi Zvinogona Kuitika Zvekubuda Kwemvura Mumazamu?

Kubuda kwemvura mumazamu kazhinji hakuunzi matambudziko uye kunopera pasina kukonzera mamwe matambudziko. Nyaya huru dzinowanzove dzine chekuita nekunyaradzwa uye rugare rwepfungwa panzvimbo pezvehutano hwakakomba.

Zvinogona kuitika zvinowanzoita zvinyoro uye zvinogona kusanganisira:

• Kutsamwa kweganda - Kubva pakunyungudika nguva dzose kana kuchenesa kazhinji kwenzvimbo yemazamu
• Mavara emupfeko - Izvo zvinogona kutarisirwa nemapadhi emazamu kana mbatya dzekudzivirira
• Kuzvidya mwoyo kana kunetseka - Nezve zvingareva kubuda kwemvura kuhutano hwako
• Kutapukirwa - Kazhinji, kana mabhakitiriya akapinda kuburikidza neganda rakatsemuka kana kutsamwa

Muzviitiko zvisingawanzoitiki uko kubuda kwemvura kune chekuita nemamiriro ezvinhu ari pasi, matambudziko angave ane chekuita nemamiriro ezvinhu iwayo chaiwo panzvimbo pekubuda kwemvura pachayo. Ichi ndicho chikonzero nei zvakakosha kuti uve nekubuda kwemvura kusingawanzoitiki kuongororwa nemupi wehutano.

Chii Chinogona Kukanganiswa Nekubuda Kwemvura Mumazamu?

Dzimwe nguva zvinoita sekunge kubuda kwemvura mumazamu kungave chimwe chinhu chakasiyana zvachose. Kunzwisisa misiyano iyi kunogona kukubatsira kupa ruzivo rwakanyanya kumupi wako wehutano.

Kubuda kwemvura mumazamu kunogona kuvhiringidzwa ne:

• Ganda rakaoma kana sipo yasara - Mapepa machena akatenderedza mazamu ayo asiri mvura chaiyo
• Ziya kana hunyoro - Kunyanya mumamiriro ekunze anopisa kana panguva yekurovedza muviri
• Lotion kana kirimu yasara - Kubva muzvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvisina kunyatsomedzwa
• Lint kana fiber dzemachira - Kubva mumbatya dzinogona kunamatira kunzvimbo yemazamu

Kubuda kwechokwadi kwemazamu kunobva mukati mematsipa emazamu uye kune kuenderana kwakasiyana nezvinhu izvi zvekunze. Zvakare zvinowanzoonekwa pamucheto chaiwo wemazamu panzvimbo peganda rakatenderedza.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Pamusoro peKubuda Kwemazamu

Mubvunzo 1: Kubuda kwemazamu kwakajairika here kana ndisina pamuviri kana kuyamwisa?

Hongu, kubuda kwemazamu kunogona kuva kwakajairika kunyangwe usina pamuviri kana kuyamwisa. Mazamu ako anogadzira zvishoma zvemvura, uye izvi zvinogona kubuda dzimwe nguva. Shanduko dzehomoni panguva yekuenda kumwedzi, mishonga yakati, kana kunyange kushushikana zvinogona kukonzera kubuda.

Mubvunzo 2: Ndeipi ruvara rwekubuda kwemazamu rinonetesa?

Kubuda kwakajeka, chena, kana yero zvishoma kunowanzoita zvakajairika. Kubuda kwegirinhi kunogona kuratidza hutachiona uye kunofanirwa kuongororwa. Kubuda kweropa, pinki, kana brown kunofanirwa kugara kuchiongororwa nachiremba, kunyangwe zvisingakonzeri kurwadziwa.

Mubvunzo 3: Varume vanogona kuva nekuputika kwemazamu here?

Hongu, varume vanogona kusangana nekuputika kwemazamu, kunyangwe zvisingawanzoitiki sevanhukadzi. Zvinogona kukonzerwa nekusagadzikana kwehomoni, mishonga yakati, kana mamiriro asingawanzoitiki anokanganisa tishu yemazamu. Varume vanofanirwa kuongororwa chero kubuda kwemazamu nachiremba.

Mubvunzo 4: Kubuda kwemazamu zvinoreva here kuti ndine gomarara?

Kubuda kwemazamu kazhinji hakusi chiratidzo chegomarara. Kubuda kwakawanda kunokonzerwa nemamiriro akanaka kana shanduko dzemazamu dzakajairika. Zvisinei, kubuda kweropa kana kubuda kubva kumazamu rimwe chete kunofanira kuongororwa kuti kubvise mamiriro akakomba.

Mubvunzo 5: Kubuda kwemazamu kunowanzoita nguva yakareba sei?

Kureba kunosiyana zvichienderana nechikonzero. Kubuda kwakabatana nehomoni kunogona kuuya nekufamba nemutenderedzwa wako, nepo kubuda kwakabatana nemishonga kunogona kuramba chero iwe uchitora mushonga. Kubuda mushure mekuvhiya mazamu kunogona kuramba kwemwedzi yakati wandei mushure mekurega kuyamwisa.