Chii chinonzi Kunhuhwira kweVaginal? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa Kumba

Kunhuhwira kwevaginal chikamu chakajairika chekuva mukadzi, uye chero mumuromo wechizvaro chine hwema hwayo hwakasiyana. Mumuromo wechizvaro chako unogadzira hwema husina simba, hunenge hune musky hunogona kuchinja mukati memwedzi wako wekuenda kumwedzi nekuda kwekuchinja kwehomoni uye kuchinja kwepH. Zvisinei, kuchinja kamwe kamwe muhwema, kunyanya kana kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo, kungaratidza kuti chimwe chinhu chinoda kutariswa.

Chii chinonzi Kunhuhwira kweVaginal?

Kunhuhwira kwevaginal kunoreva chero hwema hunobva munzvimbo yako yemuromo wechizvaro. Mumuromo wechizvaro une hutano kazhinji une hwema husina simba, hunenge hune acidic hunowanzo tsanangurwa sehunenge hune musky kana metallic. Hwema uhwu hwemuzvarirwo hunobva pakuenzana kwebhakitiriya rakanaka, zvakajairika zvinobuda mumumuromo wechizvaro, uye mazinga ako emuviri epH.

Kunhuhwira kwako kwevaginal kunogona kusiyana zvakasikwa zvichienderana nekwaunenge uri mumwedzi wako wekuenda kumwedzi, mwero wako wekuita, uye kunyange zvaunodya. Kuchinja uku kwakajairika inzira yemuviri wako yekuchengetedza hutano hwemuromo wechizvaro. Chinhu chakakosha ndechokuziva kana kuchinja muhwema kungaratidza nyaya iri pasi iyo inoda kutarisirwa.

Kunhuhwira kweVaginal kunonzwa sei?

Kunhuhwira kwevaginal kwakajairika kazhinji hakuna simba uye kunongozivikanwa chete kana uri pedyo nenzvimbo yacho. Unogona kuzviona zvakanyanya panguva dzakawanda dzemwedzi wako, mushure mekuita maekisesaizi, kana uchichinja mbatya. Hwema uhwu hwemuzvarirwo haufaniri kuva hunokunda kana kukukonzera kunzwa uchizvinyadzisa mumamiriro ezvinhu emazuva ose.

Kana kunhuhwira kwevaginal kuchiva kunetseka, unogona kuziva kuti kwakasimba kupfuura zvakajairika, kune hwema hwakasiyana zvakajeka, kana kuti hunogona kuonekwa kuburikidza nembatya. Vamwe vakadzi vanotsanangura hwema hunonetsa sehunenge hwehove, metallic kupfuura kuenda kumwedzi, hunotapira uye hune michero, kana kuva nehunhu hwakasimba hweammonia.

Hwema hunogona kuperekedzwa nezvimwe zvinonzwa zvakadai sekukwenya, kupisa, kana kubuda zvisingajairiki. Zviratidzo izvi zvakawedzerwa zvinowanzo kupa zviratidzo zvakakosha pamusoro pezvingave zvichikonzera shanduko munzvimbo yako yemuromo wechizvaro.

Chii Chinokonzera Kunhuhwira kweVaginal?

Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa kunhuhwira kwako kwevaginal, kubva pamabasa akajairika emuviri kusvika kumamiriro ezvinhu anoda kutariswa kwekurapa. Kunzwisisa zvikonzero izvi kunogona kukubatsira kuti uzive kuti shanduko dziri chikamu cherhythm yako yechisikigo kana dzichida kutarisirwa.

Heano zvikonzero zvakajairika zvekunhuhwira kwevaginal, kutanga nekusiyana kwakajairika:

• Kushanduka kwemwedzi: Kushanduka kwehomoni kunochinja zvakasikwa pH yako ye vaginal uye kuenzana kwebhakitiriya mwedzi wese
• Kushanda kwemuviri: Kurovedza muviri uye kutukwa zvinogona kuwedzera kwenguva pfupi kunhuhwira kwako kwakajairika
• Kudya: Zvokudya zvakaita segariki, hanyanisi, uye zvinonhuwira zvinogona kukanganisa zvishoma kunhuhwira kwako kwemuviri
• Zvigadzirwa zvehutsanana: Sipo, douches, uye zvigadzirwa zvine hwema zvinogona kukanganisa kuenzana kwako kwevaginal pH
• Mbatya dzakasimba: Mbatya dzisingafemi dzinobata hunyoro nekupisa, zvichigadzira mamiriro ekunhuhwira
• Basa rekuita zvepabonde: Mbeu, mafuta ekuzora, uye shanduko mu pH kubva pakubatana pabonde zvinogona kuchinja kunhuhwira kwenguva pfupi
• Bacterial vaginosis: Kuwanda kwebhakitiriya kunogadzira kunhuhwira kwehove kwakasiyana
• Yeast infections: Kazhinji inogadzira kunhuhwira kunotapira kana kwebread pamwe chete nekubuda kwakakora, kuchena
• Trichomoniasis: Iyi hutachiona hunotapuriranwa pabonde hunogona kukonzera kunhuhwira kwakasimba, kusingafadzi kwehove
• Kushanduka kwehomoni: Pamuviri, menopause, uye kudzora kuberekwa zvese zvinogona kukanganisa kunhuhwira kwevaginal

Zvikonzero zvisingawanzoitiki zvinosanganisira mishonga yakati wandei, chirwere cheshuga, uye mamwe mamiriro ehutano hwemuviri. Chinhu chakakosha kuyeuka ndechekuti muviri wako unogara uchishanda kuchengetedza kuenzana, uye shanduko dzenguva pfupi dzinowanzoita zvakajairika.

Chii chinoratidza Kunhuhwira kweVaginal?

Kunhuhwirira kwevagina dzimwe nguva kunogona kuratidza mamiriro ezvinhu ari pasi ayo anoda kutariswa nachiremba. Chinhu chakakosha ndechokuona mufananidzo wakazara, kusanganisira zviratidzo zvimwe uye kuti kunhuhwirira kunosiyana sei nekunhuhwirira kwako kwakajairika.

Kazhinji, kunhuhwirira kusingajairiki kwevagina kunoratidza bacterial vaginosis, iyo inoitika kana chiyero chebhakitiriya muvagina yako chichichinja. Izvi zvinogadzira kunhuhwirira kwakasiyana kwefishy kunowanzo kuve kwakasimba mushure mekuita zvepabonde kana panguva yekuenda kumwedzi. Bacterial vaginosis inorapika zvakanyanya uye hairevi kuchenesa kwakashata kana kuita zvepabonde.

Zvirwere zvembiriso zvinogonawo kuchinja kunhuhwirira kwako kwevagina, kunyangwe zvichizivikanwa zvakanyanya nekukonzera kubuda kwakakora, kunge chizi uye kukwenya kwakanyanya. Kunhuhwirira kubva kuzvirwere zvembiriso kunowanzo tsanangurwa sekunotapira kana kunge chingwa, kwakasiyana zvakanyanya nekunhuhwirira kwefishy kwe bacterial vaginosis.

Zvirwere zvepabonde zvakadai setrichomoniasis zvinogona kukonzera kunhuhwirira kwakasimba, kusingafadzi pamwe chete nekubuda kweguru-yero, kukwenya, uye kurwadziwa panguva yekuyera. Zviratidzo izvi zvinokura nekuti hutachiona hunovhiringidza nzvimbo yako yechisikigo yekudzivirira.

Heano mamwe mamiriro asingawanzoitiki anogona kukonzera kunhuhwirira kwevagina:

• Tampon yakachengetwa kana chinhu chekunze: Inogona kukonzera kunhuhwirira kwakasimba, kwakaipa pamwe chete nekubuda kusingajairiki
• Pelvic inflammatory disease: Inogona kukonzera kunhuhwirira pamwe chete nekurwadziwa kwepelvic nefivha
• Kenza yevagina: Kazhinji inokonzera kunhuhwirira kusingaperi nekubuda kusingajairiki (kusingawanzoitiki zvakanyanya)
• Rectovaginal fistula: Kubatana kusingajairiki pakati pe rectum nevagina kunokonzera kunhuhwirira kwefecal (kusingawanzoitiki zvakanyanya)
• Chirwere cheshuga: Dzimwe nguva inogona kukonzera kunhuhwirira kunotapira, kwemichero kana mazinga eshuga yeropa asingadzorwi zvakanaka

Rangarira Kuti Kunhuhwirira Kwakawanda Kwemuviri kunokonzerwa nemamiriro ezvinhu akajairika, anorapika nyore nyore pane matambudziko makuru ehutano. Murapi wako wehutano anogona kubatsira kuona chikonzero uye kukurudzira kurapwa kwakakodzera.

Kununhuhwirira Kwemuviri Kunogona Kuenda Pega Here?

Zviitiko zvakawanda zvekunhuhwirira kwemuviri zvichagadziriswa zvakasikwa, kunyanya kana zvichikonzerwa nekuchinja kwakajairika kwehomoni, shanduko dzekudya, kana zvinhu zvenguva pfupi zvehupenyu. Muviri wako une kugona kuzvichenesa kunoshamisa uye kazhinji unodzosa chiyero chayo chechisikigo pasina kupindira.

Kushanduka kwekunhuhwirira kwakabatana nemwedzi wako, kurovedza muviri, kana shanduko diki dzekudya dzinowanzo nyangarika mukati memazuva mashoma sezvo muviri wako uchigadzirisa. Saizvozvowo, kunhuhwirira kwenguva pfupi kubva kune sipo itsva, detergent yekuwachisa, kana zvinhu zvembatya zvinowanzo gadzirisa kana wabvisa chinhu chinotsamwisa.

Zvisinei, kunhuhwirira kunoramba kuripo kunogara kwemazuva anopfuura mashoma, kunyanya kana kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekubuda kusinganzwisisike, kukwenya, kana kupisa, zvinowanzo ratidza mamiriro ezvinhu ari pasi ayo anobatsirwa nekurapwa. Bacterial vaginosis uye yeast infections kazhinji haigadzirise zvachose yega uye inowanzoipa pasina kutarisirwa kwakakodzera.

Nzira yakanakisisa ndeyekupa muviri wako mazuva mashoma kuti uzvienzane zvakasikwa uchidzivisa zvinogona kutsamwisa. Kana kunhuhwirira kukaramba kuripo kana kuwedzera, zvakanaka kuti utaure nemupi wehutano anogona kuona chikonzero chaiwo uye kukurudzira kurapwa kwakanangana.

Kununhuhwirira Kwemuviri Kunogona Kurapwa Sei Kumba?

Nzira dzakawanda dzemumba dzakapfava dzinogona kubatsira kutsigira hutano hwako hwemuviri uye kuderedza kunhuhwirira, kunyangwe dzichishanda zvakanaka pazviitiko zvakapfava kana sekutarisirwa kunotsigira pamwe chete nekurapwa kwekurapa. Chinhu chakakosha ndechokutarisa pakuchengetedza chiyero chako chechisikigo chemuviri pane kuyedza kubvisa kunhuhwirira kwese.

Heano akachengeteka, anoshanda nzira dzekutarisira dzemumba dzaunogona kuyedza:

• Kuchenesa zvinyoro: Geza nzvimbo yekunze yenhengo yesikarudzo nemvura inodziya uye sipo isina hwema.
• Mbatya dzemukati dzekotoni: Sarudza mbatya dzemukati dzekotoni dzinofema uye dzichinje zuva rega rega.
• Mbatya dzakasununguka: Pfeka mabhurugwa nemasiketi akasununguka kuti uwedzere kufamba kwemhepo.
• Probiotics: Funga yogurt ine tsika dzemhenyu kana zvinowedzerwa probiotic kutsigira mabhakitiriya ane hutano.
• Gara uine mvura: Inwa mvura yakawanda kuti ubatsire muviri wako kuchengetedza chiyero chakakodzera chepH.
• Dzivisa zvinotsamwisa: Rega kushandisa douches, zvigadzirwa zvine hwema, uye sipo dzakaoma munzvimbo yenhengo yesikarudzo.
• Rara usina mbatya dzemukati: Izvi zvinobvumira kufamba kwemhepo uye kuderedza kuwanda kwemvura usiku.
• Chinja mbatya dzakanyorova: Bvisa mbatya dzebasa dzine dikita kana maswimsuit akanyorova nekukurumidza.

Vamwe vakadzi vanowana kuti kuderedza kudya shuga kunobatsira kudzivirira kukura kwemvubvu, nepo vamwe vachiona kuvandudzwa pavanodzivisa mbatya dzakasimba dzekugadzira. Zvisinei, zvakakosha kunzwisisa kuti mishonga yemumba inoshanda zvakanyanya pakudzivirira uye zviitiko zvakapfava.

Kana zviratidzo zvako zvisingavandudzi mukati memazuva mashoma ekuchengetwa kwemusha, kana kana zvichiwedzera, inguva yekubvunza mupi wehutano. Zvimwe zvirwere zvinoda kurapwa kwakakosha kwekurapa kuti zvigadziriswe zvizere.

Chii chinonzi Kurapa kwekurapa kwekunhuhwirira kwevaginal?

Kurapa kwekurapa kwekunhuhwirira kwevaginal kunoenderana zvachose nechikonzero chiri pasi, ndosaka kuongororwa kwakakodzera kwakakosha. Mupi wako wehutano anozobvunza nezvezviratidzo zvako, kuita bvunzo yemuviri, uye anogona kutora sampuli kuti aone chikonzero chaicho.

Kune bacterial vaginosis, vanachiremba vanowanzo kuraira maantibiotics senge metronidazole kana clindamycin, inowanikwa semishonga yemuromo kana magel evaginal. Kurapa uku kunonyanya kutarisana nekukura kwemabhakitiriya kunokonzera kusagadzikana uye kunhuhwirira kwehove.

Zvirwere zvembiriso zvinorapwa nemishonga inorwisa fungal, kana sarudzo dzisiri dzekutengeserana dzakadai se miconazole kana kurapwa kwemishonga yakanyorwa se fluconazole. Izvi zvinouya nenzira dzakasiyana siyana dzinosanganisira makirimu, suppositories, uye mahwendefa emuromo, zvichienderana nekukomba uye zvaunofarira.

Zvirwere zvinotapuriranwa pabonde zvakadai se trichomoniasis, kurapwa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya kunodiwa. Iwe nemumwe wako munowanzo kuda kurapwa kudzivirira kutapuriranazve, kunyangwe mumwe wako asina zviratidzo.

Heano mamwe marapirwo ekurapa zvichienderana nemamiriro akasiyana:

• Kurapa kwehomoni: Kune hwema hunoenderana nekuguma kwekuenda kumwedzi kana kusagadzikana kwehomoni
• Kurapa kwekuenzanisa pH: Majeri chaiwo emuviri kana suppositories kudzorera acidity yakajairika
• Maitiro ekubvisa: Kune matampon akachengetwa kana zvinhu zvekunze zvinokonzera hwema
• Sarudzo dzekuvhiya: Kazhinji hazvidiwi kune matambudziko ehutano anokonzera hutachiona hunodzoka

Chiremba wako achapawo gwara rekudzivirira zviitiko zveramangwana uye kuchengetedza hutano hwakanaka hwemuviri. Kurapwa kwakawanda kunoshanda zvakanyanya kana kuchishandiswa sezvakarairwa, uye zviratidzo zvinowanzo kuvandudza mukati memazuva mashoma kusvika vhiki.

Ndinofanira kuona chiremba rini nekuda kwehwema remuviri?

Unofanira kufunga kuona mupi wehutano kana hwema hwemuviri hwave huchiramba huripo, hwakasimba, kana hune zvimwe zviratidzo zvinonetsa. Vimba nepfungwa dzako pamusoro pemuviri wako - kana chimwe chinhu chichinzwa chakasiyana kana chinonetsa, zvinogara zvakakodzera kutsvaga gwara rekurapa.

Zvirokwazvo gadzirisa nguva kana ukaona hwema hwakasimba, hwehove hunoshanda nekuchengetwa kwemba kwemazuva mashoma. Izvi zvinowanzo ratidza bacterial vaginosis, iyo inopindura zvakanaka kurapwa asi kazhinji haina kugadziriswa yega.

Heano mamiriro chaiwo anoda kutariswa kwekurapa:

• Kunhuhwirira kunogara: Kunhuhwirira kusingaite zvakajairika kunogara mazuva anopfuura mashoma pasinei nekuchengeta hutsanana hwakanaka
• Kuchinja kwekubuda: Ruvara rusingaite zvakajairika, chimiro, kana huwandu hwekubuda muvhavhina
• Kukwenya kana kupisa: Kusagadzikana kunogara munzvimbo yevhavhina
• Kurwadziwa panguva yekuyera: Kupisa kana kurwadza paunenge uchiyera
• Kurwadziwa mudumbu: Kurwadziwa kana kukramba mudumbu rako rezasi kana pelvis
• Kubuda ropa pakati pemwedzi: Kubuda ropa kusingaite zvakajairika kana kuona
• Fivha: Chero fivha inoperekedza zviratidzo zvevhavhina
• Kurwadziwa panguva yekusangana pabonde: Kusagadzikana kana kurwadziwa panguva yekusangana pabonde

Unofanirawo kutsvaga rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana uchifungidzira kuti ungave wakafumurwa kune hutachiona hunotapuriranwa pabonde, kana uri kusangana nezviratidzo zvakakomba zvakaita sefivha yakanyanya, kurwadziwa kukuru mudumbu, kana kubuda ropa kwakanyanya, kusingaite zvakajairika.

Rangarira kuti kukurukura nezvehutano hwevhavhina nemupi wako wehutano zvakajairika zvachose uye hapana chekunzwa kunyara nacho. Vakaona zvese uye varipo kuti vakubatsire kunzwa wakasununguka uye uine hutano.

Ndezvipi Zvinhu Zvinokonzera Njodzi Yekuvandudza Kunhuhwirira kweVhavhina?

Zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera mukana wako wekuvandudza nyaya dzekunhuhwirira kwevhavhina, kunyangwe kuve nezvinhu zvinokonzera njodzi hazvireve kuti iwe uchazove nematambudziko. Kunzwisisa izvi zvinhu kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira uye kuziva paungave uchinyanya kutambura.

Kusangana pabonde ndechimwe chezvinhu zvinowanzoita njodzi nekuti zvinogona kuunza mabhakitiriya matsva uye kuchinja chiyero chako chevhavhina pH. Kuva nevadyidzani vakawanda pabonde kana mumwe wekusangana naye pabonde kunowedzera njodzi iyi, sezvinoita kusayera mushure mekusangana pabonde.

Kuchinja kwehomoni muhupenyu hwako kunokanganisa zvakanyanya hutano hwevhavhina. Pamuviri, menopause, uye dzimwe nguva mumwedzi wako zvinogona kuchinja nharaunda yako yevhavhina uye kuita kuti shanduko dzekunhuhwirira dzive dzakanyanya.

Hezvino zvinhu zvikuru zvinokonzera matambudziko ekunhuhwirira kwevagina:

• Kugezesa: Kunokanganisa mabhakitiriya echisikigo uye mazinga epH
• Kushandisa mishonga inorwisa mabhakitiriya: Inogona kuuraya mabhakitiriya anobatsira pamwe chete neanokuvadza
• Chirwere cheshuga: Shuga yakawanda yeropa inogona kukura mbiriso
• Muviri usina simba rekurwisa zvirwere: Zvinoita kuti ugone kutapukirwa nezvirwere
• Kushandisa IUD: Mamwe marudzi anowedzera zvishoma njodzi yebacterial vaginosis
• Kusvuta: Kunokanganisa kushanda kwemuviri wekurwisa zvirwere uye hutano hwevagina
• Stress: Inogona kukanganisa kuenzana kwehomoni uye kushanda kwemuviri wekurwisa zvirwere
• Mbatya dzakasimba, dzekugadzira: Dzinobata hunyoro nekupisa
• Utachiona husina kunaka: Kunyangwe kuchenesa zvakanyanya kunogona kuve nematambudziko akaenzana
• Masoapu nemamwe zvigadzirwa: Zvigadzirwa zvine hwema kana zvine hutsinye zvinogona kukonzera kutsamwa

Zera rinoitawo basa, nevakadzi vezera rekubereka vachinyanya kutapukirwa nemamwe mamiriro ezvinhu senge bacterial vaginosis, nepo vakadzi vakapfuura menopause vachisangana nematambudziko akasiyana nekuda kwekuchinja kwehomoni.

Mashoko akanaka ndeokuti zvakawanda zvezvinhu izvi zvinokonzera njodzi zviri mukati mekutonga kwako. Kugadzirisa mararamiro ari nyore kunogona kuderedza zvakanyanya njodzi yako yekuvandudza kunhuhwirira kwevagina kunetsekana.

Ndezvipi Zvinogona Kuitika zveKuhuhwirira kweVagina?

Nepo kunhuhwirira kwevagina pachako kusina njodzi, mamiriro ezvinhu ari pasi anokonzera izvi dzimwe nguva anogona kutungamira kumatambudziko kana akasiyiwa asina kurapwa. Mazhinji ematambudziko aya anogona kudzivirirwa nekutariswa kwakakodzera, saka hapana chikonzero chekunetseka kana iwe ukagadzirisa nyaya nekukurumidza.

Bacterial vaginosis, imwe yezvikonzero zvakajairika zvekuhuhwirira kwevagina, inogona kuwedzera njodzi yako yezvirwere zvepabonde kana ikasiyiwa isina kurapwa. Izvi zvinoitika nekuti nzvimbo yakakanganiswa yevagina haina kukwanisa kudzivirira mabhakitiriya nemavhairasi anokuvadza.

Kune vakadzi vane pamuviri, bacterial vaginosis isina kurapwa inogona kukonzera basa risati rasvika nguva kana vacheche vane uremu hushoma. Zvisinei, dambudziko iri harisi kazhinji uye rinogona kudzivirirwa nyore nyore nekutarisirwa kwakakodzera panguva yekuzvitakura.

Heano matambudziko anogona kubva kumamiriro ezvinhu asina kurapwa anokonzera kunhuhwirira kwevagina:

• Kuwedzera njodzi yeSTI: Kusagadzikana kwevagina kunoita kuti hutachiona huve hunowanzoitika
• Matambudziko ekuzvitakura: Kubereka kusati kwasvika nguva kana uremu hushoma (bacterial vaginosis)
• Pelvic inflammatory disease: STIs isina kurapwa inogona kupararira kumitezo yekubereka
• Kusagadzikana kusingaperi: Zviratidzo zvinoramba zvichikanganisa hupenyu
• Hutachiona hunodzoka: Mamwe mamiriro ezvinhu anova akaoma kurapa nekufamba kwenguva
• Kukanganisa kwemanzwiro: Kunhuhwirira kunoramba kuripo kunogona kukanganisa kuzvivimba nehukama

Kazhinji, hutachiona hwakanyanya kusina kurapwa hunogona kukonzera matambudziko akakomba senge kusabereka kana kurwadziwa kwepelvic kusingaperi. Zvisinei, mhedzisiro iyi haiwanzoitiki uye inowanzoitika chete kana hutachiona husina kurapwa kwenguva yakareba.

Shoko rakakosha nderekuti kurapwa kwekutanga kunodzivirira matambudziko ese. Nyaya zhinji dzekunhuhwirira kwevagina dzinogadziriswa nekukurumidza uye zvizere nekutarisirwa kwakakodzera, zvichikubvumira kudzokera kuzviitiko zvako zvenguva dzose pasina mhedzisiro yenguva refu.

Chii chinogona kukanganiswa nekunhuhwirira kwevagina?

Kununuhwirira kwevagina dzimwe nguva kunogona kuvhiringidzwa nemamwe marudzi ekunhuhwirira munzvimbo yechizvaro, zvichikonzera kunetseka kusingakoshi kana kurapwa kusina kukodzera. Kunzwisisa misiyano iyi kunogona kukubatsira kuti utaure zviri nani nemupi wako wehutano uye uwane kurapwa kwakaringana.

Kunhuhwirira kwemuviri kwakajairika kubva pakutukwa, kunyanya mushure mekuita maekisesaizi kana mumamiriro ekunze anopisa, kazhinji kunovhiringidzwa nekunhuhwirira kwevagina. Rudzi urwu rwekunhuhwirira runobva paganda rako nemafollicle ebvudzi panzvimbo pechizvaro chako pachacho, uye rinowanzoita zvakanaka pakugeza nguva dzose nekushandisa antiperspirant.

Zvirwere zvemudziva zvinogona kukonzera kunhuhwirira kwakasimba kunge ammonia, izvo zvingaite sekunge kuri kubva muchibereko chako. Zvisinei, kunhuhwirira uku kunobva mumweso wako uye kazhinji kunoperekedzwa nekupisa panguva yekuyera uye kuda kuyera kakawanda.

Hezvino zvirwere zvinowanzo svitswa nekunhuhwirira kwechibereko:

• Kunhuhwirira kwemuviri wese: Ziya nemabhakitiriya paganda rakatenderedza nzvimbo yechizvaro
• Kunhuhwirira kwemumweso: Mumweso unonhuhwirira zvakasimba kubva mukushaya mvura kana UTIs
• Kunhuhwirira kwemwedzi: Kunhuhwirira kwesimbi kwakajairika kubva muropa remwedzi
• Kunhuhwirira kwemanyoka: Utachiona husina kunaka kana matambudziko ekugaya zvokudya zvichikonzera kuvhiringidzika
• Kunhuhwirira kwemachira: Mbatya dzisina kusukwa kana zvinhu zvekugadzira zvichibata kunhuhwirira
• Kuitika kwezvigadzirwa: Sipo dzine hwema kana detergents zvichikonzera kutsamwa uye kunhuhwirira

Dzimwe nguva, kushushikana pamusoro pekunhuhwirira kwechibereko kunogona kukukonzera kuti unzwe zvakanyanya kunhuhwirira kwemuviri wako, zvichikonzera kunetseka kusingakoshi. Vakadzi vazhinji vanonetseka nekunhuhwirira kwavanhu vamwe vasingagoni kutoziva, kunyanya panguva dzine stress kana shanduko dzehomoni.

Kana usina chokwadi nezvekwakabva kunhuhwirira, mupi wako wehutano anogona kubatsira kuziva kana zviri zvechokwadi kubva muchibereko uye kurumbidza kurapwa kwakakodzera. Usazeza kubvunza mibvunzo - varipo kuti vakubatsire kunzwa wakavimbika uye wakasununguka.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezve Kunhuhwirira kweChibereko

Zvakajairika here kuti kunhuhwirira kwangu kwechibereko kuchinje mukati memwedzi wangu?

Hongu, zvakajairika zvachose kuti kunhuhwirira kwako kwechibereko kuchinje mukati memwedzi wako. Shanduko dzehomoni dzinokanganisa pH yako yechibereko uye chiyero chemabhakitiriya, zvichichinja zvakasikwa hwema hwako. Unogona kuona kunhuhwirira kwesimbi zvishoma panguva yekutevera mwedzi, kunhuhwirira kwakawanda kwemumvuri panguva yekuburitsa mazai, kana shanduko diki mukukura panguva dzakasiyana dzemwedzi.

Zvimwe zvekudya zvinogona kuita kuti kunhuhwirira kwangu kwechibereko kuve kwakasimba here?

Zvimwe zvekudya zvinogona kuchinja zvishoma munhuhwi wemuviri wako, kusanganisira munhuhwi wemukati memukadzi. Zvekudya zvakaita segariki, hanyanisi, asparagus, uye zvinonhuwira zvakanyanya zvinogona kukanganisa munhuhwi wemuviri wako kwenguva pfupi kuburikidza ziya rako nezvimwe zvinobuda. Zvisinei, shanduko idzi dzinowanzoita dzakapfava uye dzenguva pfupi. Kana ukaona shanduko yakasimba, inoramba iripo munhuhwi mushure mekudya zvekudya zvakasiyana, zvinogona kunge zvichikonzerwa nechikonzero chimwe.

Ndinofanira kugeza nzvimbo yangu yemukati memukadzi kangani?

Unofanira kugeza nzvimbo yako yekunze yemukati memukadzi kamwe chete pazuva nemvura inodziya uye sipo yakapfava, isina kunhuwirira. Mukati memukadzi wako unozvichenesa, saka haufaniri kugeza mukati mawo. Kugeza zvakanyanya kana kushandisa zvigadzirwa zvine hutsinye zvinogona kukanganisa chiyero chako chebacterial uye kukonzera matambudziko emunhuhwi. Panguva yekuenda kumwedzi, unogona kuda kugeza nemvura kakawanda paunenge uchichinja mapads kana matampons.

Zvinonhuwirira zvemuviri wemukadzi kana douches zvakachengeteka kushandisa here?

Kwete, zvinonhuwirira zvemuviri wemukadzi uye douches hazvikurudzirwi uye zvinogona kuita kuti matambudziko emunhuhwi awedzere. Zvigadzirwa izvi zvinokanganisa chiyero chako chepH chemukati memukadzi uye mabhakitiriya anobatsira, zvichikonzera zvirwere uye munhuhwi wakasimba. Mukati memukadzi wako unochengeta chiyero chayo chakanaka - kugeza kwekunze nesipo yakapfava nemvura ndizvo zvese zvaunoda kuti uve neutsanana hwakanaka.

Ndichaziva rini kana munhuhwi wangu wemukati memukadzi wakakomba zvakakwana kuti ndione chiremba?

Unofanira kuona mupi wehutano kana munhuhwi wako wemukati memukadzi uine zvimwe zviratidzo zvakaita sekubuda kusinganzwisisike, kukwenya, kupisa, kana kurwadziwa. Zvakare tsvaga rubatsiro rwekurapa kana munhuhwi wakasimba kwazvo, hove, kana kusiyana nemunhuhwi wako wenguva dzose uye usingavandudzi neutsanana hwakanaka mushure memazuva mashoma. Vimba nezvako - kana chimwe chinhu chichinzwa chisina kunaka kana kunetsa, zvinogara zvakakodzera kuti uongororwe.