Chii chinonzi Acupuncture? Chinangwa, Maitiro & Mhedzisiro

Acupuncture itsika yekurapa yechinyakare inosanganisira kuisa tsono dzakatetepa munzvimbo dzakatarwa pamuviri wako kubatsira kudzorera chiyero uye kusimudzira kupora kwemuviri. Iyi nzira yekare, yakatanga muChina makore anopfuura 2,500 apfuura, inoshanda nekukurudzira masisitimu emuviri wako ekubatsira kurwadziwa uye kukurudzira kuyerera kweropa kunzvimbo dzakatarwa.

Vanhu vazhinji vanowana acupuncture ichibatsira mukugadzirisa kurwadziwa, kuderedza kushushikana, uye kutsigira hutano hwese. Tsika iyi yakagamuchirwa zvakanyanya muhutano hwemazuva ano, nevakawanda vanachiremba zvino vachikurudzira pamwe chete nekurapa kwetsika kune mamiriro akasiyana-siyana.

Chii chinonzi acupuncture?

Acupuncture itsika yekurapa inoshandisa tsono dzakatetepa, dzisina utachiona dzinoiswa munzvimbo dzakatarwa pamuviri wako dzinonzi acupoints. Mapoinzi aya anowanikwa munzira dzinonzi meridians, iyo mushonga wechinyakare wechiChinese unotenda kuti unotakura simba mumuviri wako.

Kubva pakuona kwekurapa kwemazuva ano, acupuncture inoshanda nekukurudzira sisitimu yako yemitsipa, kuburitsa makemikari ekubatsira kurwadziwa echisikigo anonzi endorphins, uye kuvandudza kutenderera kweropa. Tsono dzacho dzakatetepa zvakanyanya pane dzinoshandiswa kumajekiseni, saka vanhu vazhinji vanonzwa kusagadzikana kushoma panguva yekurapa.

Acupuncturists vane rezinesi vanopinda mukudzidziswa kwakawanda kuti vadzidze nzvimbo chaiyo yemazana eacupoints uye maitiro ekuisa tsono zvakachengeteka. Tsika iyi zvino yakanyatsobatana mumasisitimu mazhinji ehutano pasi rese.

Nei acupuncture ichiitwa?

Acupuncture inonyanya kushandiswa kubatsira kugadzirisa kurwadziwa uye kutsigira maitiro ekupora kwemuviri wako. Vanhu vazhinji vanotsvaga kurapwa kweacupuncture kana mushonga wenguva dzose wega usingape zororo rakakwana, kana kana vachida kuyedza nzira yechisikigo yekupora.

Tsvakurudzo inoratidza kuti acupuncture inogona kushanda zvakanyanya kune mamwe marudzi ekurwadziwa kusingaperi, kusanganisira kurwadziwa kwemuzongoza, kurwadziwa kwemutsipa, uye musoro. Inogonawo kubatsira nemamiriro akadai se arthritis, fibromyalgia, uye kurwadziwa kwetsinga izvo zvinogona kuva zvakaoma kurapa nemishonga yoga.

Kunze kwekugadzirisa kurwadziwa, vanhu vanowanzo shandisa acupuncture kubatsira nekushushikana, kushushikana, matambudziko ehope, uye matambudziko ekugaya. Vamwe vanoiwana ichibatsira panguva yekurapa kenza kugadzirisa mhedzisiro yakadai senausea nekuneta. Vakadzi dzimwe nguva vanoshandisa acupuncture kubatsira nematambudziko emwedzi kana matambudziko ekubereka.

Ndeipi nzira ye acupuncture?

Chikamu chako chekutanga che acupuncture chinowanzo kutanga nekubvunzurudza kwakadzama uko chiremba wako anobvunza nezve nhoroondo yako yehutano, zviratidzo zvazvino, uye zvinangwa zvekurapa. Vanogonawo kuongorora rurimi rwako, kunzwa pulse yako, uye kutsvaga nzvimbo dzakapfava pamuviri wako kuti vabatsire kutungamira chirongwa chavo chekurapa.

Panguva yekurapa chaiko, iwe unozorara zvakanaka patafura yekurapa apo acupuncturist yako inonyatsoisa tsono dzakatetepa munzvimbo dzakatarwa pamuviri wako. Huwandu hwetsono hunosiyana zvichienderana nemamiriro ako, asi kazhinji pakati pe5 ne20 tsono pachikamu.

Hezvino zvaunogona kutarisira panguva ye acupuncture session:

1. Chiremba wako achachenesa ganda panzvimbo yega yega yekuiswa tsono
2. Vachaisa zvinyoro nyoro tsono dzisina utachiona kusvika pakadzika kweanenge 1/4 kusvika 1 inch
3. Unogona kunzwa pinch pfupi kana kunzwa tingling sezvo tsono imwe neimwe ichipinda
4. Tsono dzinoramba dziripo kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu iwe uchizorora zvinyararire
5. Chiremba wako anogona kufambisa zvinyoro nyoro kana kutenderedza dzimwe tsono kuti avandudze mhedzisiro
6. Pakupedzisira, tsono dzese dzinobviswa zvakanyatso chengetwa zvakachengeteka

Vanhu vazhinji vanowana chiitiko chacho chichizorodza, uye vamwe vanotokotsira panguva yekurapa. Kugadzwa kwese kunowanzo tora maminitsi makumi matanhatu kusvika makumi mapfumbamwe, nenguva chaiyo yekubaya tsono iri chikamu chidiki cheizvozvo.

Maitiro ekugadzirira kurapwa kwako kweacupuncture?

Kugadzirira acupuncture kwakananga, uye chiremba wako achakutungamira kuburikidza nezvaunotarisira. Chinhu chakanyanya kukosha ndechekuti usvike wakasununguka uye wakanyatsodiridzwa, sezvo izvi zvichibatsira muviri wako kupindura zviri nani kurapwa.

Idya chikafu chakareruka maawa 1-2 usati wagadzwa, asi dzivisa kuuya mudumbu risina chinhu kana mushure mekudya kukuru. Izvi zvinobatsira kudzivirira dzungu uye zvinovimbisa kuti unonzwa wakasununguka panguva yekurapa.

Heano mamwe matipi anobatsira ekugadzirira kuti uite kuti chikamu chako chive chinoshanda:

• Pfeka mbatya dzakasununguka, dzakanaka dzinobvumira kuwana nyore maoko ako nemakumbo
• Dzivisa doro nekofi kwemaawa angangoita 2 usati warapwa
• Uya nechinyorwa chemishonga yese nemazvinyorwa auri kutora
• Uya nechinyorwa chemibvunzo kana zvinokunetsa zvaunoda kukurukura
• Ronga kuva nenguva yakanyarara mushure mechikamu chako kuti uzorore kana zvichibvira
• Zivisa chiremba wako kana uine kutya tsono kana chero matambudziko ekubuda ropa

Usanetseka kana uchitya nezvechikamu chako chekutanga. Izvi zvakajairika zvachose, uye chiremba wako weacupuncture ane ruzivo rwekubatsira varwere vekutanga kuti vanzwe vakasununguka uye vakachengeteka.

Maitiro ekuverenga mhedzisiro yako yeacupuncture?

Kusiyana nemiedzo yeropa kana X-rays, mhedzisiro yeacupuncture inoyerwa nekuti unonzwa sei panzvimbo penhamba pane mushumo. Kufambira mberi kwako kunowanzoongororwa zvichibva pakuvandudzwa kwezviratidzo zvako, mazinga ekurwadziwa, mhando yekurara, uye pfungwa yako yese yekugara zvakanaka.

Ungangocherechedza shanduko dzimwe nguva mushure mechikamu chako chekutanga, asi zvakajairika kuona kuvandudzwa zvishoma nezvishoma pamusoro pekurapa kwakawanda. Vamwe vanhu vanonzwa vakasununguka zvakanyanya mushure meacupuncture, nepo vamwe vachiona kurwadziwa kwavo kuchiderera kana kurara kwavo kuchivandudzika mumazuva anotevera.

Acupuncturist wako anogona kukukumbira kuti uchengetedze zviratidzo zvako pakati pemasesheni kuti ubatsire kuongorora kufambira mberi kwako. Izvi zvinogona kusanganisira kuyera kurwadziwa kwako pachiyero che1-10, kucherechedza shanduko mumaitiro ekurara, kana kutevera kuti unowanzoita sei zviratidzo zvakasiyana.

Zvakakosha kuyeuka kuti munhu wese anopindura zvakasiyana kuacupuncture. Vamwe vanhu vanocherechedza kuvandudzwa kukuru mukati memasesheni 2-3, nepo vamwe vangada kurapwa 6-8 kuti vaone shanduko dzine musoro. Chiremba wako achashanda newe kuti agadzirise chirongwa chekurapa zvichienderana nekupindura kwako kwega.

Nzira yekuvandudza mhedzisiro yako yeacupuncture?

Kuwana zvakawanda kubva mukurapa kwako kweacupuncture kunosanganisira kuve mutori chikamu anoshingaira mukupora kwako. Kuenderana kwakakosha, saka edza kunamatira kuchirongwa chako chekurapa chinokurudzirwa pane kupatsanura zvikamu zvakanyanya.

Teerera kuti unonzwa sei mushure mechikamu chega chega uye taura pachena nachiremba wako nezve chero shanduko dzaunoona. Mhinduro iyi inovabatsira kugadzirisa chirongwa chako chekurapa kuti chizadzise zvaunoda.

Heano mamwe maitiro ekutsigira kurapwa kwako kweacupuncture uye kuwedzera kushanda kwayo:

• Gara wakanyatsogadzirwa mvura usati wapedza chikamu chega chega
• Wana zororo rakakwana, kunyanya pamazuva ekurapa
• Ramba uchiita chero maekisesa akatemwa kana kutambanudza chiremba wako anokurudzira
• Dzivisa zviitiko zvakanyanya kwemaawa mashoma mushure mekurapa
• Dzidzira nzira dzekuderedza kushushikana senge kufema zvinyoro nyoro kana kufungisisa
• Chengetedza chikafu chine hutano kutsigira maitiro ekupora emuviri wako

Rangarirai kuti acupuncture inoshanda zvakanaka sechikamu che nzira yakazara yekuvandudza hutano. Murapi wenyu angakurudzira shanduko dzemaitiro ehupenyu kana dzimwe nzira dzekurapa dzinogona kushanda pamwe chete ne acupuncture kuti muvandudze mhedzisiro yenyu.

Ndivanaani vanonyanya kukodzera acupuncture?

Acupuncture inogona kubatsira vanhu vazhinji, asi inowanzo shanda zvakanaka kune avo vari kutarisana nematambudziko e kurwadziwa kwenguva refu, matambudziko ane chekuita nekushushikana, kana mamwe marudzi ematambudziko ehutano anowanzo dzoka. Vanhu vakavhurika kuyedza nzira dzekubatanidza uye vakagadzirira kuzvipira kune akatevedzana ekurapa vanowanzoona mhedzisiro yakanaka.

Mungave muri munhu akakodzera acupuncture kana muine kurwadziwa kwenguva refu kusina kupindura zvakanaka kurapwa kwetsika, kana kana muri kutsvaga nzira dzekudzora kushushikana uye kuvandudza hutano hwenyu hwese. Vanhu vazhinji vanoona zvakare zvichibatsira kana vachida kuderedza kuvimba kwavo nemishonga yekurwadziwa.

Acupuncture inowanzo chengeteka kune vanhu vakuru vazhinji, kusanganisira vakadzi vane pamuviri kana vachiitwa nemurapi akadzidziswa. Zvisinei, munofanira kukurukura nhoroondo yenyu yezvokurapa zvakadzama nemurapi wenyu we acupuncture kuti muve nechokwadi chekuti yakakodzera mamiriro enyu chaiwo.

Ndezvipi zvinhu zvine njodzi zvematambudziko e acupuncture?

Acupuncture inowanzo chengeteka kana ichiitwa nemurapi ane rezinesi, akadzidziswa achishandisa tsono dzisina utachiona. Zvisinei, semamwe maitiro ekurapa, kune zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yematambudziko kana kuita kuti kurapwa kusakodzera kune vamwe vanhu.

Vanhu vane matambudziko ekuropa kana avo vari kutora mishonga yekuteteza ropa vanogona kuve nenjodzi yakakwira yekuvadzwa kana kubuda ropa panzvimbo dzetsono. Kana muine immune system yakakanganiswa, pane njodzi yakawedzerwa zvishoma yeutachiona, kunyangwe izvi zvisingawanzoitiki nehunyanzvi hwakakodzera hwekuchenesa.

Mamiriro akati wandei uye mamiriro anogona kuda matanho akakosha kana kuita kuti acupuncture isakodzere:

• Zvirwere zvekubuda ropa zvakanyanya kana kutora mishonga inotetesa ropa
• Zvirwere zviri kushanda kana immune system isina simba
• Mamwe mamiriro emoyo, kunyanya kana uine pacemaker
• Kuzvitakura (kunyangwe acupuncture ichigona kuva yakachengeteka, mamwe mapoinzi anofanira kudziviswa)
• Kushushikana kwakanyanya kana kutya tsono kunokonzera kutambudzika kukuru
• Mamiriro eganda kana zvirwere panzvimbo dzinogona kubaiwa tsono

Munyanzvi wako weacupuncture achatarisa nhoroondo yako yezvokurapa nemishonga yaunotora parizvino kuti aone chero zvinhu zvinogona kukonzera njodzi. Kuva akatendeseka pamusoro pemamiriro ako ehutano kunobatsira kuona kuti unowana kurapwa kwakachengeteka, kunoshanda zvakanyanya.

Zvirinani kuva nemasesheni eacupuncture anowanzoitika here kana akaparadzirwa?

Kuwanda kwemasesheni eacupuncture kunoenderana nemamiriro ako chaiwo, kuti wagara uine zviratidzo kwenguva yakareba sei, uye kuti unopindura sei kurapwa. Kune matambudziko akakomba senge kukuvara kwemazuva ano, unogona kubatsirwa nemasesheni anowanzoitika pakutanga, nepo mamiriro echronic anowanzoita nzira yakasiyana.

Vazhinji vanachiremba vanokurudzira kutanga nemasesheni 1-2 pavhiki kwemavhiki mashoma ekutanga, wobva wazviparadzira sezvaunowedzera kuvandudza. Izvi zvinobvumira muviri wako kuvaka pamhedzisiro yekurapa kwega kwega uchikupa nguva yekucherechedza shanduko pakati pemasesheni.

Kune kurwadziwa kusingaperi kana mamiriro akagara kwenguva refu, unogona kuda masesheni 6-12 kuti uone kuvandudzwa kukuru. Mamiriro akakomba anowanzoita nekukurumidza, dzimwe nguva mukati mekurapa 2-4. Paunenge wapedza zvinangwa zvako zvekurapa, vamwe vanhu vanoenderera mberi nemasesheni ekugadzirisa mwedzi nemwedzi kuti vabatsire kudzivirira zviratidzo kubva pakudzoka.

Ndezvipi zvipingamupinyi zvinogona kuitika zveacupuncture?

Zvipingamupinyi zvakakomba kubva kuacupuncture hazviwanzoitiki kana kurapwa kuchiitwa nemunyanzvi ane hunyanzvi achishandisa nzira dzakakodzera dzisina utachiona. Vanhu vazhinji vanowana mashoma kana asina mhedzisiro, uye avo vanoitika vanowanzoita nyoro uye kwenguva pfupi.

Zvakawanda zvinokonzeresa zvinowanzoitika zvishoma uye zvinowanzoenda mukati mezuva rimwe kana maviri. Izvi zvinogona kusanganisira kupfava kudiki panzvimbo dzekubaya tsono, kurwadziwa kwenguva pfupi, kana kunzwa kuneta mushure mekurapa sezvo muviri wako uchigadzirisa mhedzisiro yekurapa.

Heano matambudziko anogona kuitika, kubva kune zvakajairika zvinyoro kusvika kune zvisingawanzoitiki zvakakomba:

Matambudziko akajairika, akapfava:

• Kupfava kudiki kana kubuda ropa kudiki panzvimbo dzekubaya tsono
• Kurwadziwa kwenguva pfupi kana kurwadziwa panzvimbo dzekubaya tsono
• Kunzwa kuneta kana kunzwa zvakanyanya mushure mekurapa
• Kuwedzera kwenguva pfupi kwezviratidzo pamberi pekuvandudzwa kunotanga
• Kunzwa musoro panguva kana mushure mekurapa

Zvisingawanzoitiki, matambudziko akakomba:

• Kutapukirwa panzvimbo dzekubaya tsono (zvisingawanzoitiki nekushandisa nzira yakachena)
• Punctured lung (pneumothorax) kubva pakubaya tsono zvakadzama munzvimbo yechipfuwo
• Kukuvadzwa kwetsinga kubva pakuiswa kwetsono zvisina kufanira
• Kupererwa kana dzungu rakanyanya panguva yekurapa
• Maitiro ekurwisa muviri kune zvinhu zvinoshandiswa kutsono

Matambudziko akakomba aya haawanzoitiki kana kurapwa kuchipiwa nenyanzvi dzine rezinesi. Muongorori wako weacupuncture akadzidziswa kuziva nekudzivirira njodzi idzi kuburikidza nenzira yakakodzera uye kuongorora murwere nekuchenjerera.

Ndingafonera chiremba rini nezvekurapwa kweacupuncture?

Unofanira kubata mupi wako wehutano kana ukaona chero zviratidzo zvinonetsa mushure mekurapwa kweacupuncture, kunyangwe matambudziko akakomba asiri akajairika. Vanhu vazhinji vanogona kutangazve mabasa avo enguva dzose mushure mekurapa, asi zvakakosha kuziva kuti ungatsvaga rini rubatsiro rwekurapa.

Kana iwe ukaita zviratidzo zvehutachiona panzvimbo dzekubaya tsono, senge kuwedzera kutsvuka, kudziya, kuzvimba, kana pus, fonera chiremba wako nekukurumidza. Zviratidzo izvi hazviwanzoitiki asi zvinofanirwa kuongororwa nenyanzvi yezvekurapa.

Heano mamiriro chaiwo aunofanira kutsvaga kutarisirwa kwekurapa mushure mekurapwa kweacupuncture:

• Zviratidzo zveutachiona: kuwedzera kutsvuka, kupisa, kuzvimba, kana kubuda panzvimbo dzemutsindo
• Kurwadziwa kwakanyanya kana kuwedzera uko kusingavanduki mukati me24-48 maawa
• Kutadza kufema kana kurwadziwa muchipfuva (kunyanya mushure mekubaya pedyo nechipfuva)
• Dizziness inoramba iripo, kusvotwa, kana kupfeka
• Kubuda ropa kusinganzwisisiki uko kusingamire nekumanikidza zvinyoro
• Kusagadzikana kana kunzwa kunoramba kwemazuva anopfuura mashoma

Uyewo bvunza chiremba wako wenguva dzose kana mamiriro ako ari pasi achinyanya kuipa panguva yekurapa acupuncture, kana kana usiri kuona chero kuvandudzwa mushure me6-8 zvikamu. Chikwata chako chekuchengetedza hutano chinogona kubatsira kuona kana acupuncture yakakunakira kana kana kugadzirisa chirongwa chako chekurapa kuchidikanwa.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezve acupuncture

Q.1 Ko acupuncture yakanaka kurwadziwa kusingaperi here?

Hongu, acupuncture inogona kushanda zvakanyanya kune mhando dzakawanda dzekurwadziwa kusingaperi, kusanganisira kurwadziwa kwemusana, kurwadziwa kwemutsipa, arthritis, uye kurwadziwa kwemusoro. Tsvagiridzo inoratidza kuti inogona kubatsira kuderedza kurwadziwa kwakanyanya uye kuvandudza hupenyu hwevanhu vane mamiriro ekurwadziwa kwenguva refu. Kurapa kunoshanda nekukurudzira masisitimu ako emuviri ekuzorodza marwadzo uye anogona kukubatsira kuderedza kuvimba kwako nemishonga yekurwadziwa. Zvisinei, mhedzisiro inosiyana kubva kumunhu nemunhu, uye zvinowanzo tora zvikamu zvakati wandei kuti uone kuvandudzwa kwakakosha.

Q.2 Ko acupuncture inorwadza here?

Vanhu vazhinji vanowana acupuncture isinganyanyi kurwadza sezvavaifungidzira. Tsono dzacho dzakatetepa zvikuru, dzakatetepa zvikuru kupfuura tsono dzinoshandiswa kujekiseni kana kubvisa ropa. Unogona kunzwa pinch pfupi kana kunzwa kunodzika kana tsono yaiswa, asi izvi zvinowanzoenda nekukurumidza. Vanhu vazhinji vanowana kurapa kuchizorodza uye vamwe vanotokotsira panguva yezvikamu. Kana iwe ukawana kusagadzikana, zivisa chiremba wako nekukurumidza kuti vagadzirise kurapa.

Q.3 Ndingade zvikamu zvakawanda sei zve acupuncture?

Nhamba yemasession inosiyana zvichienderana nemamiriro ako uye kuti wava nenguva yakadii uine zviratidzo. Matambudziko akakomba anogona kuvandudzika mumasesheni 2-4, nepo mamiriro echronic anowanzo kuda kurapwa 6-12 kuti aone mhedzisiro yakakosha. Muongorori wako weacupuncture anowanzo kuraira kutanga nemasesheni 1-2 pavhiki kwemavhiki akati wandei, wobva wazviparadzanisa sezvaunowana kuvandudzika. Vamwe vanhu vanoenderera mberi nemasesheni ekuchengetedza mwedzi nemwedzi kubatsira kudzivirira zviratidzo kubva pakudzoka.

Q.4 Acupuncture yakachengeteka panguva yekuzvitakura here?

Acupuncture inogona kuva yakachengeteka panguva yekuzvitakura kana ichiitwa nemurapi ane hunyanzvi anonyanya kutarisira prenatal. Zvisinei, mamwe mapoinzi eacupuncture anofanira kudziviswa panguva yekuzvitakura, kunyanya mumwedzi mitatu yekutanga. Vakadzi vakawanda vane pamuviri vanowana acupuncture ichibatsira kurwara kwemangwanani, kurwadziwa kwemusana, uye zvimwe zvisina kunaka zvine chekuita nekuzvitakura. Nguva dzose zivisa muongorori wako weacupuncture kana uine pamuviri kana kuti uri kuyedza kubata pamuviri, uye ona chiremba wako weobstetrician usati watanga kurapwa.

Q.5 Ndingatarisirei mushure memusangano wangu wekutanga weacupuncture?

Mushure memusangano wako wekutanga, unogona kunzwa wakasununguka zvakanyanya, wakaneta zvishoma, kana kusimba. Vamwe vanhu vanoona kuvandudzika nekukurumidza muzviratidzo zvavo, nepo vamwe vachigona kuda masesheni akati wandei kuti vaone shanduko. Zvakajairika kunzwa uine manzwiro kana kurwadziwa zvishoma panzvimbo dzetsinga. Inwa mvura yakawanda, dzivisa mabasa akaoma kwemaawa mashoma, uye teerera kuti unonzwa sei mumazuva mashoma anotevera. Chengeta zviratidzo zvechero shanduko muzviratidzo zvako kuti ukurukure nemurapi wako pashanyo yako inotevera.