Chii chinonzi Kuongorora Njodzi yeKenza yeMazamu? Chinangwa, Mhando/Maitiro & Mhedzisiro

Kuongorora njodzi yekenza yemazamu kuongorora kwakadzama kunobatsira kuziva mukana wako wekuwana kenza yemazamu muhupenyu hwako hwese. Fungidzira sekunge mufananidzo wakadzama wehutano hunobatanidza nhoroondo yemhuri yako, nhoroondo yako yekurapa, uye zvinhu zvehupenyu kuti ugadzire mufananidzo wakajeka wenjodzi yako yega.

Kuongorora uku hakusi kufanotaura ramangwana nechokwadi. Panzvimbo pezvo, chishandiso chinokosha chinokugonesa iwe nechikwata chako chekuchengetedza hutano kuti uite zvisarudzo zvine ruzivo nezve zvirongwa zvekuongorora, matanho ekudzivirira, uye sarudzo dzehupenyu dzinogona kubatsira hutano hwako hwenguva refu.

Chii chinonzi kuongorora njodzi yekenza yemazamu?

Kuongorora njodzi yekenza yemazamu inzira yakarongeka uko vanopa hutano vanoongorora zvinhu zvakawanda kuti vaongorore mikana yako yekuwana kenza yemazamu. Kuongorora kunowanzoita muzana rinomiririra njodzi yako pamusoro penguva dzakatarwa, senge makore mashanu anotevera kana hupenyu hwako hwese.

Vanopa hutano vanoshandisa mhando dzakavimbika dzemasvomhu uye mibvunzo kuti vaverenge fungidziro idzi dzenjodzi. Zvishandiso zvinonyanya kushandiswa zvinosanganisira Gail Model, Tyrer-Cuzick model, uye BRCAPRO, imwe neimwe yakagadzirirwa kuti itarise zvinhu zvakasiyana-siyana zvenjodzi uye maitiro enhoroondo yemhuri.

Kuongorora kwako njodzi kunoshanda senzvimbo yekutanga yezvisarudzo zvehutano zvakagadzirirwa iwe pachako. Inobatsira chiremba wako kukurudzira zvirongwa zvakakodzera zvekuongorora, kukurukura sarudzo dzekudzivirira, uye kuziva kana iwe ungabatsirwe nekupa mazano kana kuyedzwa kwemajini.

Nei kuongorora njodzi yekenza yemazamu kuchiitwa?

Chinangwa chikuru chekuongorora njodzi yekenza yemazamu ndeyekugadzirisa nzira yako yekuchengetedza hutano zvichienderana neprofita yako yega yega. Pane kungotevera nzira imwe-saizi-inokodzera-vose, kuongorora uku kunobvumira chikwata chako chekuchengetedza hutano kuti chigadzirise zvikurudziro zvakananga iwe.

Kune vakadzi vane njodzi yepakati, ongororo inosimbisa kuti mitemo yekuongorora yakajairika yakakodzera. Zvisinei, kune avo vane njodzi yakakwirira, zvinogona kutungamira kukuongororwa kare kana kakawanda, nzira dzekuongorora dzakawedzerwa dzakadai seMRI yezamu, kana hurukuro pamusoro pemishonga yekuderedza njodzi.

Ongororo iyi inobatsirawo kuziva vakadzi vangabatsirwe nekubvunzurudzwa kwemajini. Kana nhoroondo yemhuri yako ichiratidza zvirwere zvekenza yezamu inogara nhaka, mupi wako wehutano anogona kukutumira kune nyanzvi dzinogona kukurukura sarudzo dzekuyedzwa kwemajini uye zvazvinoreva.

Uyezve, kunzwisisa chiyero chenjodzi yako kunogona kukurudzira shanduko dzakanaka dzemararamiro. Paunoziva kuti zvinhu zvakaita sekutarisira uremu, kushandisa doro, uye mabasa emuviri zvinokanganisa njodzi yako sei, unonyatso shongedzerwa kuita sarudzo dzinofunga nezvehutano.

Ndeipi nzira yekuongorora njodzi yekenza yezamu?

Maitiro ekuongorora njodzi yekenza yezamu anowanzo kutanga nekukurukurirana kwakadzama nemupi wako wehutano. Uchakurukura nhoroondo yako yezvokurapa, kusanganisira chero biopsy yezamu yapfuura, kushandiswa kwehomoni, uye nhoroondo yekubereka yakadai sezera panguva yekutanga kuenda kumwedzi uye kubereka.

Mupi wako achazobva aunganidza ruzivo rwakadzama nezve nhoroondo yemhuri yako. Izvi zvinosanganisira kwete chete kesi dzekenza yezamu, asiwo kenza yeovari, kenza yezamu yevanhu, uye mamwe marudzi ekenza ane hukama mumhuri dzemadzimai nevadzibaba. Zera panguva yekuongororwa uye zera razvino kana zera parufu rwemitezo yemhuri inobata ndiyo ruzivo rwakakosha.

Tevere, mupi wako wehutano achaisa ruzivo urwu mune imwe kana anopfuura maturusi ekuongorora njodzi. Aya mamodheru emathematical anogadzirisa data rako uye anogadzira fungidziro yenjodzi. Kuverenga kunowanzo tora maminitsi mashoma, uye mupi wako anogona kugovana mhedzisiro yekutanga panguva yekushanya kumwe chete.

Zvimwe zviyero zvinogona kusanganisira kuongororwa kwemuviri kwenguva pfupi kuchitarisa kuwanda kwenyama yemazamu uye chero zviripo zvinobuda kana shanduko. Mupi wako anogonawo kuongorora mammograms dzichangoburwa kana dzimwe nzira dzekuongorora kuti asanganise ruzivo rwazvino rwehutano hwemazamu.

Nhanho yekupedzisira inosanganisira kukurukura mhedzisiro yako uye zvazvinoreva. Mupi wako wehutano achatsanangura kuti mapresenti ako ekuisa panjodzi anorevei mumashoko chaiwo uye kuti anoenzaniswa sei nenjodzi dzevanhu vese.

Maitiro ekugadzirira kuongororwa kwako kwenjodzi yekenza yemazamu?

Kugadzirira kuongororwa kwako kwenjodzi yekenza yemazamu kunosanganisira kuunganidza ruzivo rwakadzama nezve nhoroondo yako yezvokurapa yemunhu uye yemhuri. Tanga nekugadzira muti wemhuri wakazara unosanganisira kuongororwa kwekenza, zera panguva yekuongororwa, uye zera razvino kana zera parufu rwehama kumativi ese emhuri yako.

Unganidza ruzivo nezve nhoroondo yako yezvokurapa, kusanganisira mazuva ekuongororwa kwemazamu, mhedzisiro yekufungidzira kwemazamu kwakapfuura, uye ruzivo nezvekushandiswa kwehomoni senge mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri kana kurapwa kwehomoni. Kana uine vana, cherechedza zera raakazvara uye kana wakayamwisa.

Nyora pasi ruzivo rwezvako zvekuzvarwa, kusanganisira zera rakatanga kuenda kumwedzi uye, kana zvakakodzera, paakapinda mu menopause. Zvinhu izvi zvinokanganisa zvakanyanya kuverengwa kwako kwenjodzi, saka mazuva chaiwo anobatsira.

Funga kutaurirana nenhengo dzemhuri usati waenda kumusangano kuti uone kuongororwa kwekenza uye zera. Dzimwe nguva nyaya dzemhuri nezvekenza dzinogona kunge dzisina kujeka, uye kuwana ruzivo rwechokwadi kunovandudza kuvimbika kwekuongorora.

Gadzirira runyoro rwemibvunzo yaungada kukurukura nemupi wako wehutano. Izvi zvinogona kusanganisira mibvunzo nezvekurudziro yekutarisa, shanduko yehupenyu, kana kuti chii chinoreva njodzi yako kumitezo yemhuri yako.

Maitiro ekuverenga kuongororwa kwako kwenjodzi yekenza yemazamu?

Mhedzisiro yako yekuyera njodzi yekenza yemazamu inowanzo ratidzwa semapresenti anomiririra mukana wako wekuwana kenza yemazamu munguva dzakatarwa. Njodzi yemakore mashanu inokuudza mukana wekuwana kenza yemazamu mumakore mashanu anotevera, nepo njodzi yehupenyu hwese inofungidzira mikana yako kubva zvino kusvika pazera re90.

Kuti uise nhamba idzi mukuona, mukadzi weavhareji ane njodzi yehupenyu hwese inenge 12% yekuwana kenza yemazamu. Kana kuongorora kwako kuchiratidza njodzi yehupenyu hwese ye15%, zvinoreva kuti une njodzi yakakwira zvishoma pane avhareji, asi ichiri yakaderera zvishoma mune chaiyo.

Mapoka enjodzi anobatsira kududzira nhamba idzi nenzira inoshanda. Kazhinji, vakadzi vane njodzi yehupenyu hwese isingasviki 15% vanoonekwa sevanjodzi yeavhareji, avo vane 15-20% vari panjodzi yakawedzera zvishoma, uye avo vari pamusoro pe20% vari panjodzi huru. Zvisinei, mapoka aya anogona kusiyana zvichienderana nekuti chishandiso chipi chekuongorora chakashandiswa.

Zvakakosha kunzwisisa kuti mapresenti aya anomiririra mikana, kwete chokwadi. Njodzi yehupenyu hwese ye20% zvinoreva kuti kubva kuvakadzi zana vane zvinhu zvakafanana zvinokonzera njodzi, vanenge 20 vaizowana kenza yemazamu uye 80 havazowana. Mhedzisiro yako yega yega inoramba isina chokwadi zvisinei nekuti njodzi yako yakadii.

Zvimwe zviyero zvinopawo ruzivo nezve zvinhu zvakatarwa zvinokonzera njodzi yako yese. Iyi breakdown inokubatsira kunzwisisa kuti ndeapi mafactor aunogona kugadzirisa kuburikidza nekuchinja mararamiro kana kupindira kwekurapa.

Maitiro ekugadzirisa njodzi yako yekenza yemazamu?

Kugadzirisa njodzi yako yekenza yemazamu kunoenderana zvakanyanya nehuwandu hwenjodzi yako uye zvaunofarira. Kune vakadzi vari panjodzi yeavhareji, kutevera mitemo yekuongorora yakajairika nemamograms egore negore kutanga pazera re40 kana 50 (zvichienderana nemitemo inoteverwa) kazhinji zvakakwana.

Kana kuongorora kwako kuchiratidza njodzi yakawedzerwa zvishoma, chiremba wako angakurudzira kutanga mammograms kare kana kuita kakawanda. Vamwe vakadzi vari muchikamu ichi vanogona kubatsirwa nemamwe maitiro ekuongorora akadai sebreast MRI kana ultrasound yekuwedzera, kunyanya kana vane tishu yechipfuva yakakora.

Kune avo vari panjodzi huru, nzira dzakanyanya kuongorora dzinowanzokurudzirwa. Izvi zvinogona kusanganisira kuchinjana mammograms uye breast MRI mwedzi mitanhatu yega yega, kutanga kuongorora pazera diki, kana kufunga nezvemishonga yekudzivirira yakaita se tamoxifen kana raloxifene.

Kugadzirisa mararamiro kunogona kubatsira kuderedza njodzi zvisinei nekuti iwe uri pachiyero chei. Kuchengetedza uremu hune hutano, kuderedza kushandiswa kwedoro, kuita basa remuviri nguva dzose, uye kudzivirira kushandiswa kwemahomoni zvisina kufanira zvese zvinobatsira kuderedza njodzi yekenza yemazamu.

Vakadzi vari panjodzi yakanyanya vangafunga nezvematanho ekudzivirira akanyanya, kusanganisira kuvhiyiwa kwekudzivirira kubvisa tishu yechipfuva kana mazai. Zvisarudzo izvi zvinoda kufunga zvakanyanya uye hurukuro nenyanzvi dzinogona kubatsira kuyera mabhenefiti nenjodzi dzesarudzo imwe neimwe.

Ndeipi nhanho yakanakisa yenjodzi yekenza yemazamu?

Hapana imwe chete "yakanakisa" nhanho yenjodzi yekenza yemazamu nekuti njodzi iripo pane continuum, uye chinonyanya kukosha ndezvekuti unonzwisisa sei uye unodzora njodzi yako pachako. Chinangwa hachisi chekuwana nhamba yengozi yakaderera, asi pane kuve nekuongorora kwakaringana kunotungamira sarudzo dzakakodzera dzekutarisirwa kwehutano.

Njodzi yepakati (kazhinji pasi pe15% yehupenyu hwese) inowanzofungidzirwa kuti yakakodzera nekuti inobvumira nzira dzakajairika dzekuongorora pasina kudiwa kwekuita zvakanyanya. Zvisinei, kunyange njodzi yepakati inoda kutariswa kwakawanda kune sarudzo dzemararamiro ane hutano uye kuongorora nguva dzose.

Chinonyanya kukosha ndeyekuva nehuwandu hwe njodzi hwakaverengwa nemazvo uye hunonzwisiswa zvakanaka newe nevechikwata chako chehutano. Kururama uku kunogonesa kutarisirwa kwemunhu pachake kusinganyanyi kuomesa kana kuchengetedza zvakanyanya mamiriro ako.

Rangarira kuti mazinga enjodzi anogona kuchinja nekufamba kwenguva sezvaunokura, uchiona zviitiko zvehupenyu zvakaita sekuzvitakura kana menopause, kana ruzivo rutsva rwemhuri rwawanikwa. Kuongororwa nguva dzose kunovimbisa kuti chirongwa chako chehutano chinoramba chakakodzera kune yako yazvino njodzi profile.

Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi huru yekenza yemazamu?

Kunzwisisa zvinhu zvinobatsira kune njodzi huru yekenza yemazamu kunobatsira kutsanangura nei vamwe vakadzi vachigamuchira ongororo yenjodzi yakakwira. Zvinhu izvi zvinowira muzvikamu zvakati wandei, zvimwe zvaunogona kukanganisa uye zvimwe zvisiri pasi pekutonga kwako.

Zvikonzero zvemajini zvine basa rakakura munjodzi yekenza yemazamu. Kuva nenhoroondo yemhuri yakasimba yekenza yemazamu kana yeovari, kunyanya muhama dzepedyo dzakaita semadzimai, hanzvadzi, kana vanasikana, zvinowedzera njodzi yako zvakanyanya. Zvimwe zvinhu zvakagadzirwa nemajini, zvakaita seBRCA1 neBRCA2, zvinogona kukwidza zvakanyanya njodzi yehupenyu kusvika 45-85%.

Nhoroondo yako yekurapa inokanganisa zvakanyanya kuverengwa kwenjodzi. Mabhayopsi emazamu apfuura anoratidza atypical hyperplasia, lobular carcinoma in situ (LCIS), kana zvimwe zvironda zvine njodzi yakakwira zvinowedzera mukana wako wekuvandudza invasive breast cancer. Dense breast tissue, iyo inoita chena pamammograms, inobatsirawo kune njodzi yakakwira.

Zvikonzero zvekuzvarwa uye mahomoni zvinokanganisa njodzi kuburikidza nekuvhurwa kweestrogen muhupenyu hwako hwese. Kutanga kuenda kumwedzi usati wasvika makore gumi nemaviri, kupinda mu menopause mushure memakore makumi mashanu nemashanu, kuva nemwana wako wekutanga mushure memakore makumi matatu, kana kusambova nevana zvinobatsira kune njodzi yakawedzerwa. Kushandiswa kwenguva refu kwehormone replacement therapy kunokwidzawo njodzi.

Zvimwe zvinhu zvehupenyu zvaunogona kuchinja zvinosanganisira kuchengeta uremu hwakawandisa, kunyanya mushure mekuenda kumwedzi, kunwa doro nguva dzose, uye kurarama hupenyu husina basa. Zvinhu izvi zvingaite se zvine zvishoma zvega zvega, asi zvinogona kuungana kuti zvikanganise zvakanyanya njodzi yako yese.

Zvishoma zvakajairika asi zvakakosha zvinosanganisira kurapwa kwemwaranzi kumapfupa echipfuwa, kunyanya panguva yeudiki kana kuyaruka, uye mamwe majini syndromes kunze kweBRCA mutations, senge Li-Fraumeni syndrome kana Cowden syndrome.

Zviri nani here kuva nenjodzi yepamusoro kana yakaderera yekenza yemazamu?

Kuva nenjodzi yakaderera yekenza yemazamu kazhinji kunosarudzwa, asi chinhu chakakosha kuva nekuongorora njodzi kwakaringana kunotungamira kutarisirwa kwakakodzera. Kuongorora njodzi yakaderera kunopa rugare rwepfungwa uye kazhinji kunoda kuongororwa kushoma uye kupindira kushoma.

Zvisinei, panogona kuva nezvakanakira kuziva kuti une njodzi yepamusoro. Vakadzi vane njodzi yakakwira vanowanzo gamuchira kutarisirwa kwekurapa kwakanyanya, kusanganisira kuongororwa kwakawedzerwa kunogona kuona kenza kare kana ichirapika zvakanyanya. Vanewo mukana wekupindira kudzivirira kunogona kuderedza zvakanyanya njodzi yavo.

Chinhu chakakosha ndechekuti chiyero chako chenjodzi chinofanira kunge chakaringana uye chakavakirwa paruzivo rwakakwana. Njodzi isina kukwana inogona kutungamira kukuongororwa kusina kukwana, nepo njodzi yakanyanyisa inogona kukonzera kushushikana kusingakoshi uye kupindira.

Chinonyanya kukosha ndezvekuti iwe nechikwata chako chehutano munopindura sei kuongororwa kwako njodzi. Kunyangwe njodzi yako yakakwira kana yakaderera, kuva nenjodzi yakajeka kunokugonesa kuti uite zvisarudzo zvine ruzivo nezvekuongorora, kudzivirira, uye sarudzo dzehupenyu dzinotsigira hutano hwako hwenguva refu.

Ndezvipi zvinogona kukonzerwa nekuongorora njodzi yakaderera yekenza yemazamu?

Kuva neongororo yakaderera yengozi yekenza yemazamu kazhinji kunonyaradza, asi dzimwe nguva kunogona kutungamira kunzwa kwenhema kwekuchengeteka. Kunetseka kukuru nderekuti vakadzi vane ongororo yakaderera yengozi vangave vasina kungwarira nezvehutano hwemazamu, zvichikonzera kunonoka kuongororwa kwenguva dzose kana kufuratira zviratidzo zvinonetesa.

Ongororo dzengozi yakaderera dzakavakirwa paruzivo rwazvino uye mhando dzemasvomhu, izvo zvisina kukwana. Ngozi yako inogona kuchinja nekufamba kwenguva nekuda kwekukwegura, ruzivo rutsva rwemhuri, kana kukura kwezvimwe zvirwere. Kuvimba zvakanyanya neongororo yakaderera yengozi yakare yenguva inogona kutungamira kune zvirongwa zvisina kukodzera zvekuongorora.

Dzimwe nguva, ongororo dzengozi yakaderera dzinogona kupotsa zvinhu zvakakosha. Kana ruzivo rwemhuri rusina kukwana kana kusina kururama, kana kana mamwe maitiro e genetic asina kuverengerwa, ongororo inogona kunyanya kufungidzira ngozi yako yechokwadi. Izvi zvinogona kukonzera kuongororwa kushoma kana zvimwe zvichigona kubatsira.

Pane zvakare mukana wekuti kutarisa chete panjodzi yekenza yemazamu kunogona kufukidza dzimwe nyaya dzakakosha dzehutano. Kunyange zvazvo njodzi yakaderera yekenza yemazamu ichinyaradza, zvakakosha kuchengetedza kutarisisa kuhutano hwese, kusanganisira kumwe kuongororwa kwekenza uye hutano hwemoyo nemitsipa.

Mukuwedzera, vamwe vakadzi vane ongororo yakaderera yengozi vangangodzinga zviratidzo zvinonetsa, vachifunga kuti njodzi yavo yakaderera zvinoreva kuti havagone kukudziridza kenza yemazamu. Chero shanduko itsva yemazamu inofanira kuongororwa nekukurumidza, zvisinei nekuti njodzi yakadii.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika zveongororo yakakwira yengozi yekenza yemazamu?

Kudzidza kuti une njodzi yakakwira yekenza yemazamu kunogona kuva kwakaoma mupfungwa uye kunogona kutungamira kukushushikana kukuru kana kutambudzika. Vamwe vakadzi vanowana matambudziko ekurara, kunetseka nguva dzose nezvekuvandudza kenza, kana kutya kunokanganisa kushanda kwavo kwezuva nezuva uye mhando yehupenyu.

Kuongorora njodzi dzakakwirira dzimwe nguva kunotungamira kukuongorora zvakanyanya kana kupindira kusingadiwi. Kunyange zvazvo kuongorora kwakawedzerwa kungava kunobatsira, kuongorora kwakanyanya kungaguma nemigumisiro yakanaka yenhema, mamwe mabiopsy, uye kuwedzera kushushikana pasina kunyatsogadzirisa hutano.

Pane njodzi yekutora zvisarudzo zvekukurumidza pamusoro pezviyero zvekudzivirira. Vamwe vakadzi vanganzwa vachimanikidzwa kutevera kupindira kwakanyanya sekunge kuvhiyiwa kwe prophylactic vasati vanzwisisa zvakakwana sarudzo dzavo kana kutsvaga maonero echipiri kubva kune nyanzvi.

Zvinoreva inishuwarenzi zvinogona kunetsa kune vamwe vakadzi. Kunyange zvazvo rusarura rwemajini riri pamutemo munzvimbo dzakawanda, vamwe vakadzi vanonetseka nezve migumisiro inogona kuitika painishuwarenzi yehupenyu kana kuvharwa kwekuremara zvichienderana nemamiriro avo enjodzi.

Ukama hwemhuri hunogona kuva hwakaoma kana kuongorora njodzi dzakakwirira kuchiratidza ruzivo nezve inherited cancer syndromes. Izvi zvinogona kukonzera mhosva, kupomera, kana kushushikana pakati penhengo dzemhuri, kunyanya kana kuyedzwa kwemajini kuchiratidza mutations dzinokanganisa hama dzakawanda.

Zvisinei, zvakakosha kucherechedza kuti vakadzi vazhinji vane ongororo dzakakwirira dzenjodzi vanorarama hupenyu hwakajairika, hune hutano. Chinhu chakakosha kushanda nechikwata chako chehutano kugadzira chirongwa chekutungamira chinonzwa chakarurama kumamiriro ako uye chinopa chiyero chakakodzera pakati pekunyatsoteerera uye mhando yehupenyu.

Ndinofanira kuona chiremba rinhi kuti ndiongororwe njodzi yekenza yemazamu?

Unofanira kufunga kukumbira ongororo yenjodzi yekenza yemazamu kana uine nhoroondo yemhuri yekenza yemazamu kana ovarian cancer, kunyanya kana hama dzakawanda dzakanganiswa kana kana kenza yakaitika pazera duku. Izvi zvinosanganisira kenza muhama dzemadzimai nedzababamunini, sezvo inherited cancer syndromes inogona kubva kumativi ose emhuri.

Zvimwe zvinhu zvine chekuita nenhoroondo yako yezvokurapa zvinodawo kuongororwa kwenjodzi. Kana wakambove nebiopsies yechipfuwo ichiratidza maronda ane njodzi huru, wakaudzwa kuti une nyama yechipfuwo yakanyanya kuwanda, kana uine zvimwe zvirwere zvingawedzera njodzi yako, kukurukura kuongororwa nachiremba wako kwakakodzera.

Zvimwe zvinhu zvine chekuita nezera zvinoita kuti kuongororwa kwenjodzi kuve kwakakosha pamatanho ehupenyu. Vakadzi vazhinji vanobatsirwa nekuongororwa kwenjodzi yekutanga mumakore avo ekupedzisira makumi maviri kana kutanga makumi matatu, kunyanya kana vari kuronga mhuri kana kuita zvisarudzo pamusoro pekushandiswa kwehomoni yekudzivirira pamuviri kana zvimwe zvikonzero zvekurapa.

Kuchinja kukuru muhupenyu kungaita kuti uongororwezve. Izvi zvinosanganisira kuongororwa kwemakemikari matsva mumhuri, kusvika kumeno, kana kana kuongororwa kwakapfuura kwakareba makore akati wandei uye kungasaratidzi njodzi yako yazvino.

Kana uri kunzwa kushushikana pamusoro penjodzi yegomarara rezamu kana kusava nechokwadi pamusoro penguva yakakodzera yekuongorora, kuongororwa kwenjodzi kwakarongeka kunogona kupa kujeka uye rugare rwepfungwa. Dzimwe nguva, kuva nenhamba dzakajeka uye hurukuro yakarongeka nachiremba wako inobatsira kugadzirisa zvinonetsa zvinobudirira kupfuura kuvimbisa kwakajairika.

Mukuwedzera, kana uri kufunga nezvematanho ekudzivirira sekuderedza njodzi mishonga kana yakawedzera yekuongorora protocols, kuongororwa kwakazara kwenjodzi kunopa hwaro hwekuita zvisarudzo zvine ruzivo pamusoro pezviitiko izvi.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa pamusoro pekuongororwa kwenjodzi yegomarara rezamu

Mubvunzo 1. Ko kuongororwa kwenjodzi yegomarara rezamu kwakanaka here pakuongorora gomarara remagariro?

Kuongororwa kwenjodzi yegomarara rezamu inzvimbo yakanaka yekutanga yekuongorora gomarara remagariro, asi haisi mufananidzo wakakwana. Kuongororwa uku kunobatsira kuziva vakadzi vanogona kubatsirwa nekupa mazano emagenetic uye kuyedzwa, asi havatsive kuyedzwa chaiko kwemajini kana zvirwere zvegomarara remagariro zvichifungidzirwa.

Zvishandiso zvekuongorora njodzi zvinonyanya kubatsira pakuratidza maitiro emhuri anoratidza zvirwere zvekenza zvinogara nhaka. Kana kuongorora kwako kuchiratidza njodzi yakakwira zvichibva pakutanga pamusoro pemhuri, chiremba wako angangokurudzira mazano e genetic kuti akurukure kana kuyedzwa kwe genetic kwakakodzera mamiriro ako.

Mubvunzo 2. Kuongororwa kwenjodzi yepamusoro yekenza yemazamu kunokonzera kushushikana here?

Kuongororwa kwenjodzi yepamusoro yekenza yemazamu kunogona kukonzera kushushikana, uye iyi inzira yakajairika yekuziva nezvekuwedzera njodzi yehutano. Vakadzi vazhinji vanowana kutambudzika kwekutanga pavanowana kuti njodzi yavo yakakwira kupfuura avhareji, uye manzwiro aya anobatsira uye anonzwisisika.

Zvisinei, vakadzi vazhinji vanowana kuti kushushikana kwavo kunoderera nekufamba kwenguva sezvavanogadzira chirongwa chakajeka chekugadzirisa njodzi yavo. Kushanda nechikwata chako chekuchengetedza hutano kugadzira nzira yekudzivirira uye yekudzivirira inowanzo kubatsira kushandura kushushikana kuita pfungwa yekusimba uye kutonga hutano hwako.

Mubvunzo 3. Kuongororwa kwenjodzi yekenza yemazamu kunofanira kugadziridzwa kakawanda sei?

Kuongororwa kwenjodzi yekenza yemazamu kunofanirwa kugadziridzwa muna 3-5 makore, kana chero shanduko dzakakosha dzikaitika munhoroondo yako yemunhu kana yemhuri yekurapa. Sezvaunokura, njodzi yako inowedzera zvakasikwa, uye ruzivo rutsva nezvehutano hwemhuri yako runogona kukanganisa zvakanyanya kuverenga kwako njodzi.

Zviitiko zvikuru zvehupenyu zvakaita sekuzvitakura, menopause, kana kuongororwa kutsva kwekenza mumhuri inyaya dzakanaka dzekukumbira kuongororwa kwakagadziridzwa. Uyezve, kana zvishandiso zvitsva zvekuongorora njodzi zvikawanikwa kana kana mupi wako wehutano achikurudzira kuongororwa patsva, kugadziridza kuongorora kwako kunovimbisa kuti kutarisirwa kwako kunoramba kwakakodzera padanho rako renjodzi razvino.

Mubvunzo 4. Shanduko dzemararamiro dzinogona kuderedza chiyero changu chekuongorora njodzi yekenza yemazamu here?

Hongu, shanduko dzehupenyu dzinogona kukanganisa zvakanaka njodzi yako yekenza yemazamu, kunyangwe chiyero chekukanganisa chichisiyana zvichienderana nezvinhu zvako zvenjodzi. Kuchengetedza uremu hune hutano, kuderedza kushandiswa kwedoro, kuramba uchishingaira mumuviri, uye kudzivirira kushandiswa kwehomoni zvisina kufanira zvinogona kubatsira kuderedza njodzi.

Zvisinei, zvakakosha kunzwisisa kuti zvinhu zvehupenyu zvinowanzoita zvishoma pane kuverenga njodzi yese, kunyanya kana njodzi yako yakakwira iri nekuda kwezvinhu zvemajini kana nhoroondo yemhuri yakasimba. Kunyange shanduko dzehupenyu dzichibatsira kuhutano hwese uye dzinogona kuderedza njodzi, dzinogona kusachinja zvakanyanya mhedzisiro yako yekuongorora.

Q.5 Ko kuongororwa kwenjodzi yekenza yemazamu kwakarurama kumapoka ese emadzinza here?

Zvishandiso zvekuongorora njodzi yekenza yemazamu zvine miganhu kana zvasvika pakururama mumapoka akasiyana emadzinza. Mazhinji emhando dzinoshandiswa zvakanyanya akagadzirwa achishandisa data kubva kumapoka eCaucasian, izvo zvinogona kukanganisa kurongeka kwavo kuvakadzi vemamwe madzinza.

Zvisinei, zvishandiso zvitsva zvekuongorora zviri kugadzirwa uye zvichisimbiswa kumapoka akasiyana. Mupi wako wehutano anogona kukubatsira kunzwisisa kuti mavambo ako emadzinza angakanganisa sei kururama kwekuongorora kwako njodzi uye kana zvimwe zvekufunga kana dzimwe nzira dzekuongorora dzingave dzakakodzera mamiriro ako.