Daawooyinka niyadjabka ee sababa miisaan dhimis

Liiska gaaban: Daawooyinka niyadjabka ee la xiriiriya miisaan dhimis

Markaad sahaminayso dawooyinka niyadjabka ee sababa miisaan dhimis, hal dawo ayaa si joogto ah uga sareysa kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, qaar kale ayaa saameyn gaaban yeelan kara. Waa muhiim in la xasuusto in habka jireed ee qof walba uu gaar yahay, natiijaduna way kala duwanaan kartaa.

1. Bupropion (Wellbutrin)

Haddii ay jirto hormuud ku jirta qaybtan, waa bupropion (magaca sumadda Wellbutrin). Waa daawada niyadjabka ee ugu badan ee la xiriira miisaan dhimis, mararka qaarkoodna xitaa waa qayb ka mid ah dawo gaar ah oo loo oggolaaday maareynta miisaanka.

• Sida ay u shaqeyso: Si ka duwan dawooyinka niyadjabka badankooda, bupropion waa norepinephrine-dopamine reuptake inhibitor (NDRI). Tani waxay la macno tahay inay ka shaqeyso kiimikooyin maskaxeed oo kala duwan—dopamine iyo norepinephrine—ka marka loo eego SSRIs-ka caadiga ah, oo bartilmaameedsada serotonin. Waxyaalahaan neurotransmitters waxay door muhiim ah ka ciyaaraan xakamaynta niyadda iyo diiradda, laakiin sidoo kale tamarta iyo rabitaanka cuntada.
• Caddaymaha: Xiriirka u dhexeeya bupropion iyo miisaan dhimis waa mid si wanaagsan loo diiwaan geliyay. Daraasad ballaaran ayaa lagu ogaaday in dadka aan sigaarka cabbin ee qaadanaya bupropion niyadjabka ay lumiyeen celcelis ahaan 7.1 rodol laba sano gudahood il furan. Saamayntan waxa inta badan loo aaneeyaa sifooyinka kicinta ah ee ay leedahay, kuwaas oo kordhin kara dheef-shiid kiimikaadka oo u shaqeyn kara mid ka mid ah dawooyinka niyadjabka ee yareeya rabitaanka cuntada. Kuwa doonaya dawooyinka niyadjabka ee tamarta iyo miisaan dhimista, muuqaalka bupropion waxa loo arkaa mid ku habboon.

2. Fluoxetine (Prozac)

Fluoxetine (magaca sumadda Prozac) waa mid ka mid ah xakamaynta dib-u-soo-celinta serotonin-ka ee xulashada (SSRIs) ee ugu caansan. Xiriirka ay la leedahay miisaanka waa mid aad u adag.

• Sida ay u shaqeyso: Prozac waxa ay kordhisaa heerarka serotonin-ka ee maskaxda. Marxaladaha hore ee daaweynta, tani waxa ay yeelan kartaa saameyn dhinaca yareynta rabitaanka cuntada iyo xanuunka caloosha.
• Caddaymaha: Dadka qaar waxay la kulmaan miisaan dhimis bilow ah, oo gaaban marka ay bilaabaan qaadashada Prozac. Si kastaba ha ahaatee, saamayntan inta badan waa mid ku meel gaar ah. Dib-u-eegis dhamaystiran ayaa lagu ogaaday in inkasta oo Prozac iyo miisaan dhimis ay dhici karto bilaha ugu horreeya, isticmaalka muddada dheer (ka dib lix bilood) waxa si guud loola xiriiriyaa miisaan cusboonaysiin ama xitaa miisaan yar il furan. Sidaa daradeed, inkasta oo ay noqon karto SSRI sababa miisaan dhimis bilowga, maaha saameyn lagu kalsoonaan karo muddo dheer.

3. Duloxetine (Cymbalta)

Duloxetine (magaca sumadda Cymbalta) waa xakameeye dib-u-soo-celinta serotonin-ka-norepinephrine (SNRI), taas oo macnaheedu yahay inay saamayso labadaba serotonin iyo norepinephrine.

• Sida ay u shaqeyso: Si la mid ah Prozac, Cymbalta waxa ay sababi kartaa yaraan rabitaanka cuntada oo ah saameyn dhinaceed bilow ah.
• Caddaymaha: Sheekada la socota Cymbalta iyo miisaan dhimis waxay la mid tahay ta Prozac. Daraasaduhu waxay muujinayaan inay keeni karto miisaan dhimis yar, oo gaaban qaar ka mid ah dadka. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, saamayntan waxa u muuqata inay yaraato, miisaankuna wuxuu ku noqdaa meeshii bilowga ahaa ama si yar ayuu u kordhaa il furan.

Maxay dawooyinka niyadjabka u saameeyaan miisaankaaga meel walba?

Xiriirka ka dhexeeya dawooyinka niyadjabka iyo miisaanka ma aha oo kaliya saameyn dhinaceed; waa isdhaaf adag oo ka dhexeeya kiimikada maskaxda, dheef-shiid kiimikaadka, iyo dabeecadda.

• Saamaynta rabitaanka cuntada iyo dheef-shiid kiimikaadka: Dawooyinka qaarkood waxay si toos ah u saameyn karaan calaamadahaaga gaajada. Tusaale ahaan, saamaynta bupropion ee dopamine waxa ay keeni kartaa dareen degdeg ah oo buuxnaan ah. Labaad, dawooyinka niyadjabka qaar ayaa xannibaya qalabka histamine, taas oo la og yahay inay kordhiso rabitaanka cuntada iyo rabitaanka cuntooyinka kaarbohaydareetka leh il furan, taas oo keenta miisaan koror.
• Saamaynta Neurotransmitter: Serotonin, norepinephrine, iyo dopamine waa kuwa ugu hawl badan maskaxda. Ma xakamaynaanayaan oo kaliya niyadda; sidoo kale waxay maamulaan rabitaanka cuntada, rabitaanka, iyo dheef-shiid kiimikaadka. Isbedelka heerarkooda waxa ay yeelan kartaa saameyn ballaaran oo ku aaddan miisaankaaga.
• Horumarinta Calaamadaha niyadjabka (Tani waa mid weyn!): Inta badan, isbedelka miisaanka ma aha saameyn dawo oo toos ah laakiin waa calaamad muujinaysa soo kabasho. Niyadjabka laftiisa waxa uu saameyn xun ku yeelan karaa rabitaanka cuntada iyo tamarta. Dadka qaar way lumiyaan rabitaanka cuntada oo way miisaan dhimaan, halka kuwa kale ay u noqdaan cuntooyinka si ay ugu raaxaystaan oo ay miisaan u koraan. Marka daawadu bilaabato inay ka saarto daruuraha niyadjabka, waxa laga yaabaa inaad ku soo noqoto caadadaada cuntada iyo dhaqdhaqaaqa ee ka hor niyadjabka. Rabitaankaaga cuntada ayaa soo noqda, cuntooyinka ayaa u dhadhamiyaan si ka wanaagsan, waxaadna leedahay tamar aad ku kariso oo aad ku raaxaysato cuntooyinka mar kale. Saamayntan soo kabashada ah waxa ay sababi kartaa miisaanka oo kor u kaco ama hoos u dhaco, iyadoo ku xidhan meesha aad ka bilowday.

Si loo dhigo Meel la dhigo: Daawooyinka niyadjabka ee si ka badan u sababa miisaan koror

Si loo helo sawir dhamaystiran, waxa caawimo leh in la ogaado dawooyinka ku yaala dhinaca kale ee spectrum-ka. Fahamka tan waxa ay ka caawinaysaa inaad aragto sababta doorashooyinka qaarkood loo tixgeliyo dawooyinka niyadjabka ee miisaanka dhexdhexaadka ah ama ay la xiriiraan lumis. Walaaca ku saabsan dawooyinka niyadjabka ee sababa miisaan koror waa mid caadi ah, waxaana si joogto ah loo xusaa dawooyinkan:

• Mirtazapine (Remeron): Waxaa inta badan loo tixgeliyo midka ugu badan ee sababa miisaan koror oo muhiim ah, ugu horrayn sababtoo ah saameyntiisa xooggan ee qalabka histamine, taas oo kicin karta rabitaanka cuntada si weyn.
• Paroxetine (Paxil): Ka mid ah SSRIs-ka, paroxetine waxa si joogto ah loola xiriiriyaa miisaan koror, gaar ahaan isticmaalka muddada dheer.
• Daawooyinka niyadjabka ee Tricyclic (TCAs): Fasalkan hore ee dawooyinka niyadjabka, oo ay ku jiraan amitriptyline iyo nortriptyline, ayaa si fiican loo yaqaan inay sababaan miisaan koror.

Waa muhiim in la ogaado in dawooyinkan ay noqon karaan kuwo aad waxtar u leh daweynta niyadjabka, qaar ka mid ah dadka, waa doorashada ugu fiican.

6 Talooyin si loo maareeyo miisaankaaga si badbaado leh adiga oo qaadanaya dawooyinka niyadjabka

Indha-indhaynta daawada aad adiga iyo dhakhtarkaaga go'aansataan, ma lihid awood xagga caafimaadkaaga jireed. Doorashada qaab nololeed ee firfircoon waxay yeelan kartaa farqi weyn oo ku aaddan maareynta miisaanka dawooyinka niyadjabka waxay sidoo kale kordhin doontaa waxtarka daaweyntaada.

1. U horumari cuntada dheellitiran: Diiradda saar cuntooyinka dhamaystiran—meyraha, khudaarta, borotiinka baruurta yar, iyo badarka dhamaystiran. Cuntooyinkani waa kuwo hodan ku ah nafaqooyinka iyo fiber-ka, taas oo ka caawisa inaad dareento buuxnaan iyo qanac, iyada oo dheellitiraysa niyaddaada iyo sonkorta dhiiggaaga.
2. Ka mid qaado jimicsi joogto ah: Dhaqdhaqaaqa waa daawo niyadjabka xoog leh oo nafteeda ah. Ujeedo isku dhaf ah oo ah jimicsi wadnaha (sida socod degdeg ah ama baaskiil) iyo tababarka xoogga. Jimicsigu maaha oo kaliya gubid kaloriin laakiin sidoo kale wuxuu sii daayaa endorphins, kiciyaa dheef-shiid kiimikaadka, wuxuuna hagaajiyaa hurdada il furan.
3. Hayso jadwal hurdo joogto ah: Hurdo xumo waxay burburisaa hormoonnada xakameeya rabitaanka cuntada—ghrelin (hormoonka "waan gaajoonayaa") iyo leptin (hormoonka "waan buuxsamay"). Ujeedo 7-9 saacadood oo hurdo tayo leh habeenkii si loo ilaaliyo dheelitirkooda.
4. Ku celcelso yareynta walbahaarka ee maskaxda: Walbahaarku waa sabab weyn oo keenaysa cunista dareenka. Ka mid qaado waxyaabo sida meditation, yoga, jimicsi neefsasho qoto dheer, ama xataa wakhti ku qaadashada dabeecadda si loo maareeyo heerarka cortisol-kaaga iyo yareynta rabitaanka cunista si raaxo leh.
5. U fiirso cabbirka qaybaha: Uma baahnid inaad tiriso inta badan kalooriyada, laakiin fahanka cabbirka qaybaha waxay ka hortagi kartaa cunidda xad-dhaafka ah ee aan la filayn, gaar ahaan haddii rabitaankaaga cuntadu kordhay.
6. Hayso wada-hadal furan oo la socda dhakhtarkaaga: Tani waa talaabada ugu muhiimsan. La socdaal isbedel kasta oo miisaankaaga, rabitaankaaga cuntada, ama heerarka tamartaada oo la wadaag khabiirkaaga. Waxay ku siin karaan talooyin, baabi'in karaan sababo kale, oo haddii loo baahdo, ay ka hadlaan hagaajinta qiyaastaada ama isku dayda dawo kale. Waligaa ha joojin qaadashada daawadaada iyagoo aan la tashan.

Ma dhakhtar qori karaa dawo niyadjabka si miisaan dhimis ah?

Kani waa su'aal caadi ah oo muhiim ah. Jawaabta gaaban waa maya, ma aha si toos ah ujeedadaas oo kaliya.

Ha ahaato mid cad: Daawooyinka niyadjabka waxa loo oggolaaday FDA inay daweeyaan xaalado caafimaad oo gaar ah sida cudurka niyadjabka daran, cilladaha walbahaarka, iyo cudurka niyadjabka xilliyeedka. Ma aha dawooyinka miisaan dhimis ee madax-bannaan. Ujeedada ugu weyn ee dhakhtarkaaga waa inuu si waxtar leh oo badbaado leh u daweeyo niyadjabkaaga.

Si kastaba ha ahaatee, haddii bukaanku leeyahay niyadjab iyo welwel ku saabsan miisaankiisa, dhakhtar waxa laga yaabaa inuu tixgeliyo bupropion sidii daaweyn hore, isagoo og in saamaynta dhinaceeda ay noqon karto mid la jaanqaadi karta yoolalka guud ee caafimaadka bukaanka. Tani waa sabab muhiim ah oo keenta in wadahadallada ku saabsan Wellbutrin iyo miisaan dhimis ay dhacaan goobaha caafimaadka.

Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado in ay jirto dawo maareyn miisaan oo loo oggolaaday FDA ah oo la yiraahdo Contrave, oo ah isku darka bupropion iyo naltrexone. Daawadan waxaa si gaar ah loo qoraa miisaan dhimis, maaha niyadjab, laakiin waxay muujineysaa aqoonsiga caafimaad ee saamaynta bupropion ku leh miisaanka il furan.

Gabagabadii: Caafimaadkaaga ayaa ah Mudnaanta

Navigating dunida daaweynta caafimaadka maskaxda waxa ay dareemi kartaa cidhiidhi, laakiin horeyba waad u wada weydiinaysaa su'aalaha saxda ah. In kasta oo ay jiraan dawooyin niyadjabka ah oo sababa miisaan dhimis, saamayntu inta badan waa mid adag oo aad u gaar ah.

Waa kuwan waxyaabaha muhiimka ah ee la xasuusto:

• Bupropion (Wellbutrin) waa daawada niyadjabka ee ugu badan ee lagu xiriirinayo miisaan dhimis muddo dheer.
• Fluoxetine (Prozac) iyo Duloxetine (Cymbalta) waxa ay sababi kartaa miisaan dhimis ku meel gaar ah, oo gaaban oo inta badan dib u noqota waqti ka dib.
• Qaab nololeedkaaga—cunto, jimicsi, hurdada, iyo maareynta walbahaarka—waxay door weyn ka ciyaaraan guud ahaan fayoobidaada waxaana ah hubkaaga ugu awoodda badan ee maareynta miisaanka dawooyinka niyadjabka.
• Ujeedada koowaad waa in la helo dawo si waxtar leh u daweysaa niyadjabkaaga.

U adeegso macluumaadkan ma aha inaad is-dhigtid, laakiin inaad naftaada ku hubeysid wada-hadal wax soo saar leh. La hadal dhakhtarkaaga. La wadaag welwelkaaga, ka hadal yoolalkaaga, oo si wada jir ah ugu shaqee si aad u hesho qorshe daaweyn oo taageera caafimaadkaaga maskaxda iyo jirka labadaba.

---

Digniin Caafimaad: Maqaalkani waxa uu ujeedadiisu tahay macluumaad kaliya mana aha talo caafimaad. Macluumaadka ku jira halkan ma aha mid lagu beddeli karo mana aha in lagu tiirsanaado talo caafimaad oo xirfad leh. Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ku saabsan khataraha iyo faa'iidooyinka daaweyn kasta. Weligaa ha joojin ama ha beddelin qiyaasta daawada adigoo aan la tashan khabiirkaaga caafimaadka.

Haddii adiga ama qof aad taqaanid uu yahay xaalad degdeg ah ama u baahan yahay taageero degdeg ah, fadlan wac ama u dir fariin 988 Suicide & Crisis Lifeline 988 ama booqo 988lifeline.org.