Maxay Naasahaaygu U Xanuunaan Burburka Ka Dib?

Waxaa laga yaabaa inaad filan karto dareen xanuun leh oo naasaha ah ka hor ama inta lagu jiro caadadaada, laakiin dareenka xanuunka ka dib caadadaada ayaa kaa yaabin kara. Tani waxay ku dhacdaa haween badan, waxaana xitaa haddii ay dareemi karto jahawareer, waxaa badanaa la xiriirtaa isbeddellada hormoonnada caadiga ah ee sii socda xitaa ka dib markii dhiigbaxa uu joogsado. Jirkaaga ma taabto badhan markii caadadaadu dhammaato. Hormoonnada ayaa sii wada dhaqaaqida iyo hagaajinta wareeggaaga oo dhan, unugga naasahaaga ayaa ka jawaabaya isbeddelladan siyaabo aan mar walba la saadaalin karin.

Maxay Keentaa Xanuunka Naasaha Ka Dib Caadadaada?

Xanuunka naasaha ka dib caadada waxaa badanaa laga dhaxlaa isbeddellada hormoonnada ee sii socda muddada follicular ee wareeggaaga. Heerka Estrogen ayaa bilaabmaya inay mar kale kacaan ka dib markii caadadaadu dhammaato, iyagoo diyaarinaaya jirkaaga ugxaxulashada. Kacsiga Estrogenka wuxuu sababi karaa unugga naasahaaga inay sii haystaan ​​dhiig iyo inay yar yar u bararaan, taasoo keenta dareen xanuun ama raaxo la'aan.

Naasahaagu waxay ka kooban yihiin qaababka hormoonnada ee ka jawaaba xitaa isbeddellada yaryar ee heerka Estrogen iyo Progesterone. Ka fikir unugga naasahaaga sidii mid si weyn uga jawaabeysa fariimaha kiimikada ee jirkaaga uu u diro bisha oo dhan. Marka Estrogen uu kaco ka dib caadada, kanaallada caanaha iyo qanjidhada ku jira naasahaaga ayaa laga yaabaa inay bararaan, taasoo abuureysa dareen xanuun ama buuxan oo aad dareemayso.

Haweenka qaar waxay leeyihiin unugyo naasaha oo si fudud uga dareen badan isbeddellada hormoonnada marka loo eego kuwa kale. Haddii aad ku jirto qaybtan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareen xanuun leh oo naasaha ah meelo kala duwan oo wareeggaaga ah, ma aha oo kaliya ka hor caadadaada. Dareenkan kor u kacay macnaheedu ma aha wax khalad ah. Waa sida jirkaaga gaarka ah uga jawaabo laxannada hormoonnada caadiga ah.

Aynu eegno sababaha caadiga ah ee sababa xanuunkan ka dib caadada, anagoo maskaxda ku hayna in waayo-aragnimadaadu ay adiga gaar kuu tahay.

• Heerka Estrogen ee kacaya inta lagu jiro muddada follicular wuxuu sababaa kanaallada naasaha inay bararaan oo ay sii haystaan ​​dhiig

• Isbeddellada Progesterone waxay weli saameyn ku yeelan karaan unugga naasaha xitaa ka dib markii dhiigbaxa uu joogsado

• Isticmaalka caffeine wuxuu kicin karaa dareenka unugga naasaha ee hormoonnada

• Isticmaalka badan ee Sodium wuxuu kordhin karaa sii haynta dhiigga ee unugga naasaha

• Hormoonnada stress-ka sida cortisol waxay kicin karaan sida naasahaagu uga jawaabaan hormoonnada taranka

• Dawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah dawooyinka niyadjabsan iyo kuwa dhiig-karka, waxay saameyn ku yeelan karaan dareenka unugga naasaha

• Xakamaynta dhalmada ee hormoonnada waxay abuuri kartaa qaabab aan la saadaalin karin oo xanuun leh oo naasaha ah sida jirkaagu u hagaajiyo

Waxyaabahani waxay inta badan ka wada shaqeeyaan halkii ay si gooni ah u shaqayn lahaayeen. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid in naasahaagu ay dareemaan xanuun badan ka dib caadadaada bisha gaar ahaan walwal leh ama marka aad cabto kafee badan sidii caadiga ahayd. Jirkaaga wuxuu ka jawaabayaa isku dhafka saamaynta gudaha iyo dibedda.

Ma Ka Duwan Tahay Xanuunka Naasaha ee Ka Hor Caadada?

Xanuunka naasaha ee ka hor caadada, oo loo yaqaano mastalgia, waxaa badanaa dhaca usbuuca ama laba ka hor inta aan caadadaadu bilaabmin. Xanuunkan waxaa badanaa laga dareemaa labada naasoodba, taasoo macnaheedu yahay inay si siman u saameyneyso labada naasood. Waxay badanaa dareentaa sidii culays, barar, ama xanuun aan fiicnayn oo hagaaga marka caadadu bilaabato.

Xanuunka naasaha ee ka dib caadada ayaa la dareemi karaa si la mid ah laakiin wuxuu dhacaa xilliga hormoonnada oo kala duwan. Raaxo la'aantu way ka yaraan kartaa saadaasha oo mararka qaarkood ka yar tahay dareenka xanuunka ka hor caadada. Si kastaba ha ahaatee, haweenka qaar waxay ogaadaan in xanuunkooda ka dib caadada uu la mid yahay ama xitaa ka sii daran yahay.

Farqiga muhiimka ah wuxuu ku jiraa wakhtiga iyo hormoonnada. Ka hor caadadaada, Progesterone waa sareeyaa ka dibna wuu yaraadaa. Ka dib caadadaada, Estrogen wuu kaco halka Progesterone uu yahay mid hooseeya. Unugga naasahaagu wuxuu si kale uga jawaabaa deegaannada hormoonnada ee kala duwan, taasina waa sababta dareenku u dareemi karo wax yar oo kala duwan xitaa haddii labaduba ay keenaan raaxo la'aan.

Goorma Ayaan Ka Walwalaan Xanuunka Naasaha Ka Dib Caadadayda?

Xanuunka naasaha ee ugu badan ka dib caadada waa mid caadi ah mana aha calaamad wax halis ah. Si kastaba ha ahaatee, astaamaha qaar ee xanuunka naasaha ayaa u baahan in lala hadlo dhakhtarkaaga. Ogaanshaha waxa la raadinayo ayaa kaa caawinaya inaad naftaada u hadasho iyada oo aan lahayn walaac aan loo baahnayn.

Xanuunka ku dhaca hal meel gaar ah, halkii uu saameyn ku yeelan lahaa naasahaaga oo dhan ama labada naasoodba, wuxuu u baahan yahay fiiro gaar ah. Xanuunka deegaanka mararka qaarkood wuxuu tilmaami karaa dhibaatooyin aan la xiriirin wareegga caadadaada. Sidoo kale, xanuunka sii kordhaya wareegyo dhowr ah ama aan u muuqan inuu raacayo qaab kasta oo la xiriira caadadaada waa in la qiimeeyo.

Waa kuwan calaamadaha tilmaamaya inaad la xiriirto dhakhtarkaaga si aad u hesho hagitaan iyo xaqiijin.

• Xanuun fiiqan, oo sida god god ah oo ka dhaca hal meel oo gaar ah halkii laga lahaan lahaa xanuun guud

• Xanuun ay weheliso buur cusub ama qallafsanaan aad dareemi karto

• Xanuunka naasaha oo leh isbeddello maqaarka ah sida guduudasho, kulayl, daloolo, ama laalaab

• Dhiig ka yimaada ibta naaska oo dhiig ah, cad, ama ka yimaada iyadoon la cadaadin

• Xanuunka sii socda wareeggaaga oo dhan iyada oo aan la helin wax raaxo ah

• Barar aan hagaagayn ama u muuqda mid sii xumaanaya waqti ka dib

• Xanuun aad u daran oo carqaladeynaya hurdada ama howlaha maalinlaha ah

• Isbeddellada naasaha oo ay weheliso miisaan lumis aan la fasiray ama daal

Astaamahani ma aha inay si otomaatig ah macnaheedu yihiin wax halis ah ayaa dhacaya, laakiin waxay u baahan yihiin qiimeyn xirfadeed. Dhakhtarkaaga wuxuu sameyn karaa baaritaanka naasaha ee caafimaad waxayna go'aamin kartaa haddii sawir-qaadis ama tijaabooyin kale ay waxtar leeyihiin. In la baaro waxay keenaysaa nabadgelyo maskaxeed waxayna hubinaysaa in dhibaato kasta si dhakhso ah loo qabto.

Ma Waxay Noqon Kartaa Calaamad Uur Leh?

Dareenka xanuunka leh ee naasaha waa runtii calaamad uur hore, laakiin waxaa badanaa bilaabataa waqtiga uurkaaga la filayo ama wax yar ka dib marka uurka uu yahay mid aan la helin. Haddii aad la kulmeyso xanuunka naasaha isla markaaba ka dib markii caadadaadu dhammaato iyo waqti ka hor calaamadaha uurka, isbeddellada hormoonnada ayaa u badan tahay sabab.

Xanuunka naasaha ee la xiriira uurka wuxuu badanaa dareemaa wax ka duwan xanuunka naasaha ee wareega caadada. Haweenka badan ayaa ku qeexaya mid aad u daran, oo leh dareen aad u sarreeya oo ibta naaska ah iyo dareen ah buuxnaan ama culays. Areolas-ka ayaa laga yaabaa inay madoobaadaan, oo xididdadu waxay noqon karaan kuwo aad u muuqda oo ka soo baxa naasaha.

Haddii ay jirto suurtagalnimada inaad uur leedahay, tijaabada uurka ee guriga ayaa bixin karta caddeyn. Tijaabadaani waa kuwo ugu sax ah marka la qaato ka dib marka uurka la helo. Haddii aad raadinayso wareeggaaga oo aad dareentid xanuunka naasaha ee waqti aan caadi ahayn oo ay weheliso calaamadaha kale ee uurka hore sida daal ama lallabo, tijaabinta ayaa macno samaynaysa.

Sidee Ku Saabsan Sababaha Aan Caadiga Ahayn?

Halka isbeddellada hormoonnada ay sharxayaan inta badan xanuunka naasaha ee ka dib caadada, xaaladaha aan caadiga ahayn waxay sababi karaan calaamado la mid ah. Fahamka suurtagalnimadaani wuxuu kaa caawinayaa inaad aqoonsato goorta wax u baahan fiiro gaar ah, inkasta oo ay weli yihiin kuwo aad u yar.

Isbeddellada naasaha ee fibrocystic waxay abuuraan unugyo qallafsan, oo u eg xadhig oo dareemi kara xanuun inta lagu jiro wareeggaaga. Xaaladdan aan khatarta ahayn waxay saameysaa haween badan waxaana badanaa keenta raaxo la'aan aan raacin qaababka caadada ee la saadaalin karo. Qallafsanaanta waxaa badanaa saameysaa labada naasoodba waxaana laga yaabaa inay dareento mid aad u muuqata xilliyada qaarkood.

Costochondritis, oo ah barar ka jira kartilajka isku xira lafahaaga laabta iyo laftaada, wuxuu u eg yihiin xanuunka naasaha. Xaaladdan waxay keentaa raaxo la'aan xabadka ah taasoo u muuqan karta inay ka timaado unugga naasahaaga. Xanuunka waxaa badanaa kiciya dhaqdhaqaaqa ama marka aad ku cadaadiso laabtaada.

Mastitis wuxuu dhici karaa marka laga reebo nuujinta, inkasta oo aan lahayn. Bararkan unugga naasaha wuxuu keenaa xanuun, kulayl, casaan, iyo mararka qaarkood qandho. Haddii aad ogaato astaamahan oo isku jira, gaar ahaan isbeddellada maqaarka ee la arki karo, la xiriir dhakhtarkaaga degdeg.

Waa kuwan xaalado dhif ah oo sababi kara raaxo la'aan naasaha ka dib caadada.

• Cysts-ka naasaha oo ay ka buuxaan dhiig oo noqda kuwo xanuun badan marka heerka hormoonnada ay isbeddelaan

• Fibroadenomas, buurooyin adag oo aan khatar ahayn oo keeni kara dareen xanuun oo deegaan ah

• Mastitis periductal, bararka kanaallada caanaha oo aan la xiriirin nuujinta

• Cudurka Mondor, xaalad dhif ah oo ku lug leh xididyo bararsan oo naasaha ku jira

• Xanuun ka soo laabanaya dhibaatooyinka gallbladder ama dhibaatooyin kale oo dheefshiidka ah

• Thoracic outlet syndrome oo saameeya neerfaha iyo xididada dhiigga ee u dhow collarbone-kaaga

Xaaladahaani waxay u baahan yihiin qiimeyn caafimaad iyo baaritaan. Haddii astaamahaagu aysan la mid ahayn qaababka caadiga ah ee xanuunka naasaha ee wareega caadada, ama haddii aad la kulmeyso calaamado kale oo walaac leh, dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inuu go'aamiyo waxa dhacaya oo uu kula taliyo daawaynta ku habboon.

Sideen U Yareyn Karaa Raaxo La'aanta?

Uma baahnid inaad si fudud u dulqaadato xanuunka naasaha ka dib caadadaada. Istaraatiijiyado jilicsan oo dhowr ah ayaa kaa caawin kara inaad yareyso raaxo la'aanta oo aad dareento inaad ka raaxo badan tahay wareeggaaga oo dhan. Hababkan waxay la shaqeeyaan hababka dabiiciga ah ee jirkaaga halkii ay ka hor iman lahaayeen.

Bra wanaagsan oo taageero leh ayaa door weyn ka ciyaara haween badan. Ka fikir xidhashada bra-ka ciyaaraha ama bra-ka hurdada ee jilicsan habeenkii haddii xanuunka habeenkii uu ku dhibo. Taageerada habboon waxay yareysaa dhaqdhaqaaqa iyo cadaadiska unugga naasaha ee dareenka leh, taasoo yareyn karta dareenka xanuunkaas.

Codsashada cadaadisyo diirran ama qabow waxay kaa caawinaysaa inaad maareyso xanuunka iyadoo ku saleysan waxa aad dareemayso inay fiicantahay. Haweenka qaarkood waxay doorbidayaan diirimaadka si ay u debcaan unugyada adag, halka kuwa kale ay helaan baalasha qabow oo yareynaya bararka iyo ciribtira dareenka xanuunka. Ugu tijaabi labadaba si aad u aragto midka bixiya raaxo badan.

Waa kuwan istaraatiijiyado dheeraad ah oo laga yaabo inay yareeyaan xanuunkaaga naasaha ee ka dib caadada, iyadoo la maskaxda lagu hayo in waxa shaqeeya uu kala duwan yahay qofba qofka.

1. Yaree isticmaalka caffeine-ka si tartiib tartiib ah, maadaama tani ay yareyn karto dareenka unugga naasaha waqti ka dib

2. Xadido isticmaalka cusbada, gaar ahaan usbuuca ka dib caadadaada, si loo yareeyo sii haynta dhiigga

3. Qaado daawooyinka xanuunka ee laga iibsan karo dukaamada sida ibuprofen ama acetaminophen marka raaxo la'aanta ay carqaladeyso maalintaada

4. Isku day kaabsulada saliida fiidmeerta, kuwaas oo haweenka qaar ay u arkaan inay waxtar u leeyihiin dareenka xanuunka naasaha

5. Samee farsamooyin yareynta stress-ka sida neefsiga qoto dheer, yoga, ama meditation si loo yareeyo heerka cortisol

6. Ilaali miisaanka caafimaadka qaba, maadaama dufanka jidhka ee xad-dhaafka ah uu kordhin karo soo-saarka Estrogen

7. Jimicsi samee si joogto ah, taas oo caawisa hormoonnada iyo waxay yareyn kartaa xanuunka naasaha

8. Hayso joornaal calaamado ah si aad u ogaato qaababka iyo walxaha laga yaabo inay kiciyaan kuwaas oo aad wax ka beddeli karto

Hababkan waxay si fiican u shaqeeyaan marka si joogto ah loo isticmaalo muddo dhowr wareeg ah. Waxaa laga yaabaa inaadan si weyn u arkin horumar degdeg ah, laakiin isbeddellada jilicsan, oo joogto ah ayaa badanaa keena raaxo macno leh. U noqo dulqaad naftaada marka aad ogaataynoo isku darka istaraatiijiyadaha ugu fiican ee jirkaaga.

Ma Waa Inaan Raadiyo Calaamadayda?

Inaad hayso jadwal fudud oo ku saabsan xanuunka naasahaaga waxay muujin kartaa qaabab waxtar leh. Xusuusnow goorta ay timaado raaxo la'aanta, inta ay socoto, iyo sida ay u daran tahay. Sidoo kale raadi meesha aad ku jirto wareegga caadadaada iyo calaamado kale oo aad la kulmeyso.

Macluumaadkan wuxuu noqdaa mid qiimo leh haddii aad go'aansato inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Qaababka laga yaabo inaad maalinba maalinta ka dambaysa aadan arki karin ayaa si cad u muuqda marka aad eegto dhowr bilood oo xog ah. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in xanuunka uu la xiriirayo walwal, isbeddellada cuntada, ama arrimo kale oo nololeed oo aad wax ka beddeli karto.

Raadintaadu uma baahna inay noqoto mid adag. Qoraal fudud oo taleefankaaga ah ama calaamad ku taal jadwalkaaga ayaa si fiican u shaqeynaya. Ujeedada ayaa ah in la ururiyo macluumaad kaa caawinaya inaad si fiican u fahamto jirkaaga oo aad si wax ku ool ah ula xiriirto dhakhtarkaaga haddii loo baahdo.

Maxaa Dhakhtarkaygu Sameyn Doonaa Haddii Aan Raadsado Caawimo?

Haddii aad go'aansato inaad la hadasho dhakhtarkaaga ku saabsan xanuunka naasaha ee ka dib caadada, wuxuu bilaabi doonaa isagoo weydiinaya su'aalo faahfaahsan oo ku saabsan astaamahaaga. Wuxuu rabaa inuu ogaado wakhtiga, daran-nimada, goobta, iyo wax kasta oo ka dhiga xanuunka mid fiican ama ka sii daran. Wadahadalkani wuxuu kaa caawinayaa inuu fahmo xaaladaada gaarka ah.

Baaritaanka naasaha ee caafimaad ayaa xiga. Dhakhtarkaaga ayaa si taxadar leh u dareemi doona naasahaaga iyo meelaha ku hareeraysan, isagoo fiirinaya buurooyinka, qallafsanaanta, ama isbeddellada kale. Qiimeyntan gacanta ah ayaa bixisa macluumaad muhiim ah oo ku saabsan waxa sababi kara raaxo la'aantaada.

Iyadoo ku xiran waxa uu ka helo baaritaanka iyo taariikhdaada caafimaad, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo tijaabooyin sawir-qaadis. Mammogram ama ultrasound ayaa bixin kara muuqaal faahfaahsan oo ku saabsan qaabka unugga naasahaaga. Tijaabadaani waxay caawisaa inay baabi'iso sababaha walaaca leh waxayna siisaa qof walba nabadgelyo maskaxeed.

Mararka qaarkood wax sabab ah oo gaar ah ma helin, taasina waa wax lagu farxo. Waxay la macno tahay in xanuunkaagu uu la xiriirayo isbeddellada hormoonnada caadiga ah. Dhakhtarkaaga ayaa markaa kaalmeen kara sidii loo maamuli lahaa astaamaha oo loo hagaajinayo baahiyahaaga iyo dookhyadaada.

Ma Isbeddellada Nolol-Wadaagga Ayaa Runtii Wax Ka Beddeli Kara?

Haa, isbeddellada nolosha ayaa saameyn weyn ku yeelan kara raaxo la'aanta naasaha ee wareega caadada ee haween badan. Caadooyinkaaga maalinlaha ah waxay saameeyaan heerarka hormoonnadaada iyo sida jirkaaga uga jawaabo hormoonnadaas. Isbeddellada yaryar, oo joogto ah ayaa badanaa keena horumar la dareemi karo waqti ka dib.

Cuntada waxay ciyaartaa doorka ka weyn inta aad filan kartid. Yareynta isticmaalka caffeine iyo milixdu waxay caawisaa haween badan inay yareeyaan dareenka xanuunka naasaha. Ku darida miro, khudaar, iyo sarreen cusub waxay taageertaa dheelitirka hormoonnada caafimaadka qaba. Joogitaanka biyo-buuxa ah sidoo kale wuxuu caawiyaa jirkaaga inuu si wax ku ool ah u maareeyo isbeddellada dhiigga.

Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu caawiyaa hormoonnada taranka ee la xakameeyo wuxuuna yareyn karaa daran-nimada xanuunka naasaha. Uma baahnid jimicsi xoog leh. Dhaqdhaqaaqyada dhexdhexaadka ah sida socodka, dabaasha, ama baaskiil wadida 30 daqiiqo maalmo badan ayaa samayn kara farqi dhab ah. Jimicsigu wuxuu sidoo kale caawiyaa maaraynta stress-ka, taas oo saameysa sida jirkaagu u dareemayo xanuunka.

Dhigga hurdada wuxuu kaloo muhiim yahay. Markaad si fiican u seexato, jirkaaga wuxuu si habsami leh u maareeyaa isbeddellada hormoonnada, waxaadna guud ahaan la kulantaa raaxo la'aan yar. Ujeedo hurdo iyo waqtiyo toos ah, xitaa maalmaha fasaxa, si loo taageero laxannada dabiiciga ah ee jirkaaga.

Sidee Ku Saabsan Xakamaynta Dhalmada Hormoonnada?

Qalabka xakamaynta dhalmada ee hormoonnada waxay caawin karaan ama xumayn karaan xanuunka naasaha, iyadoo ku xiran qaabka iyo sida jirkaagu uga jawaabo. Haweenka qaar waxay ogaadaan in kiniiniyada, daboolka, ama siddooyinka xakamaynta dhalmada ay yareeyaan xanuunka naasaha ee wareega caadada iyagoo abuura heerarka hormoonnada oo sii deggan bisha oo dhan.

Si kastaba ha ahaatee, haweenka kale waxay la kulmaan dareen xanuun leh oo naasaha ah, gaar ahaan bilowga bilowga ah ee xakamaynta dhalmada ee hormoonnada. Tani badanaa way hagaagtaa marka jirkaagu u hagaajiyo. Haddii xanuunka naasaha uu sii socdo ama sii xumaado saddex ilaa afar bilood ka dib, la hadal dhakhtarkaaga ku saabsan isku dayga qaab kale.

Hababka kaliya ee Progesterone sida kiniiniyada yar ama IUD-ka hormoonnada ayaa si kale u saameeya unugga naasaha marka loo eego hababka isku dhafan ee Estrogen iyo Progesterone. Haddii hal nooc uu keeno xanuunka naasaha ee dhibka leh, beddelidda qaab kale ayaa xallin karta dhibaatada. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad hesho doorasho bixisa xakamaynta dhalmada iyada oo aan kuugu sababin raaxo la'aan.

Gabagabo

Xusuusnow in waayo-aragnimada haweeney kasta oo leh isbeddellada naasaha ee wareegga caadada ay tahay mid gaar ah. Waxa aad dareemayso waa mid ansax ah, iyo raadinta jawaabo ama raaxo waa mid gebi ahaanba macquul ah. Iyada oo la kaashanayo dulqaadka, is-daryeelka, iyo taageerada dhakhtar marka loo baahdo, waxaad maareyn kartaa xanuunka naasaha ee ka dib caadada oo aad dareemi kartaa inaad ka raaxo badan tahay wareeggaaga oo dhan.