Miyuu Qandhada Kharaabka Keeni Kartaa? Waa Kuwan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato

Haa, qandhada kharaabka mararka qaar way keeni kartaa qandhada, inkasta oo aanay ahayn mid ka mid ah calaamadaha ugu badan. Qandhada waxay badanaa dhacdaa sababtoo ah barar iyo xanaaq ku dhaca aagga siilka oo saameyn kara muruqyada iyo nudaha deriska ah. Dadka intooda badan ee qaba qandhada kharaabka waxay la kulmaan cuncun, gubasho, iyo dareeraha marka hore, laakiin qaar baa dareema qandhada khafiifka ah ama raaxo-darro misigta oo weheliya calaamadahan caadiga ah. Fikradda ah sababta tani u dhacdo iyo goorta ay tahay in laga walwalo waxay kaa caawin kartaa inaad dareento kalsooni badan waxa jirkaagu kuu sheegayo.

Waa Maxay Qandhada Kharaabka?

Qandhada kharaabka waxay dhacdaa marka fayras la yiraahdo Candida uu aad ugu batao siilkaaga. Fayraskan waxa uu si caadi ah ugu nool yahay tiro yar jirkaaga isaga oo aan sababin dhibaatooyin. Laakiin marka dheelitirka bakteeriyada iyo kharaabka ay khalkacdo, Candida waxa uu si degdeg ah u tarmi karaa oo keeni kara calaamado aan fiicneyn.

Siilkaaga waxa uu leeyahay nidaam u gaar ah oo bakteeriya iyo kharaab oo faa'iido leh oo si caadi ah isku haya. Marka wax ay khalkacdo dheelitirka, sida antibiyootiga ama isbeddelada hormoonnada, kharaabka waxa uu qaadan karaa. Tarankaas badan waxa uu keenaa barar, kaas oo ah jawaabta dabiiciga ah ee jirkaaga wax aan halkaas joogin tiro badan.

Bararka waxa uu saameyn karaa darbiyada siilka iyo nudaha ku xeeran. Tani waa waxa keena inta badan calaamadaha aad dareemayso, oo ay ku jiraan cuncun, gubasho, iyo mararka qaar dareenkaas qandhada aan fiicneyn. Bararka waxa kale oo uu dhigi karaa aagga mid u nugul taabashada iyo cadaadiska.

Maxay Qandhada Kharaabka U Keeni Kartaa Qandhada?

Qandhada ka timaadda qandhada kharaabka waxay badanaa ka timaaddaa barar ka soo baxa darbiyada siilka kaliya. Marka nudaha ay bararaan oo ay bararaan, waxay cadaadis saari karaan muruqyada iyo neerfaha deriska ah. Cadaadiskaas waxa uu abuuri karaa dareen qandhada ama xanuunka calooshaada hoose ama aagga misigta.

Aagga misigtaada waxa ku jira nudaha iyo muruqyada isku xidhan ee wada shaqeeya. Marka aagga siilka uu xanaaqo oo uu bararo, muruqyada misigtaada hoose ayaa isku soo ururi kara jawaab ahaan. Isku-ururka muruqaas waxa uu dareemi karaa qandhada ama xanuun jilicsan oo soo gala oo baxaya maalintii oo dhan.

Mararka qaar qandhada waxay dhacdaa sababtoo ah jirkaaga waxa uu isku dayaa inuu ilaaliyo aagga xanaaqsan. Muruqyadaada ayaa si otomaatig ah isugu soo ururi kara jawaab difaac ah oo loogu talagalay raaxo-darada. Tani waa mid la mid ah sida aad garbahaaga isugu soo ururin karto marka aad walwal qabtid ama aad xanuun ka dareemayso meel kale oo jirkaaga ah.

Xoogga bararka waxa uu ku kala duwan yahay qof ilaa qof. Qaar ka mid ah dadka waxay qabaan qandhada kharaabka oo aad u khafiif ah oo leh calaamado aan la dareemin, halka kuwa kale ay la kulmaan barar xooggan oo saameeya aag ballaaran. Barar badan guud ahaan waxa ay la macno tahay fursad sare oo ah dareenka qandhada oo ay weheliyaan calaamado kale.

Sidee Ayuu U Muuqdaa Qandhada Ka Timaadda Qandhada Kharaabka?

Qandhada la xidhiidha qandhada kharaabka waxa ay badanaa u muuqataa mid ka duwan qandhada caadada. Dadka intooda badan waxay ku tilmaamaan dareen jilicsan, xanuun leh oo ku jira misigta hoose ama aagga siilka. Waxay badanaa ka jilicsan tahay qandhada caadada mana imaato sidii qandhada caadada oo kale.

Waxaad dareemi kartaa raaxo-darada waxay si gaar ah u saameysaa aagga siilkaaga ama misigta hoose. Dareenka waxa uu u dareemi karaa cadaadis, buuxnaan, ama xanuun guud halkii uu ka ahaan lahaa xanuun fiiqan oo xooggan. Qaar ka mid ah dadka ayaa yiraahda waxay u dareemaysaa sidii muruqyada misigtaada ay daalan yihiin ama xanuun qabaan, oo la mid ah daalka muruqa ka dib jimicsiga.

Qandhada waxa laga yaabaa inay sii xumaato marka aad fadhido muddo dheer ama inta lagu jiro hawlo gaar ah. Waxaad sidoo kale u dareemi kartaa in badan marka aad kaadinayso ama aad saxaroonayso, maadaama hawlahaas ay cadaadis saaraan nudaha bararsan. Raaxo-darada badanaa waxay ku sii ahaataa mid joogto ah halkii ay ku soo ururaysay oo sii daysay sidii qandhada caadada.

Waa Maxay Calaamado Badan Oo La Socda Qandhada?

Marka qandhada ay la socoto qandhada kharaabka, si dhif ah ayay u timaadaa iyada oo keliya. Fikradda ah calaamadaha kale ee caadiga ah ee la socda waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato waxa jirkaaga ka dhacaya iyo inaad dareento kalsooni badan oo ku saabsan helitaanka daryeel sax ah.

Halkan waxaa ah calaamadaha ugu badan ee weheliya qandhada kasta oo aad dareemi karto:

• Cuncun xooggan oo ku xeeran furitaanka siilka iyo vulva oo u dareema xun habeenkii ama ka dib qubayska

• Dareeraha cad oo qaro weyn oo u eg jiis la kariyay oo aan lahayn ur xooggan

• Gubasho marka aad kaadido, gaar ahaan haddii kaadida ay taabato maqaarka xanaaqsan

• Guduudasho iyo barar ku dhaca vulva iyo nudaha siilka oo u muuqan kara kuwa bararsan

• Xanuun ama raaxo-darro ku dhacda aagga siilka oo ka dhigta fadhiga ama socodka mid aan raaxo lahayn

• Xanuun ama raaxo-darro inta lagu jiro galmada sababtoo ah bararka iyo dareenka

Calaamadaahan oo wada jir ah waxay abuuraan sawir ka caawiya in la kala saaro qandhada kharaabka iyo xaaladaha kale. Haddii aad la kulantid qandhada oo ay weheliyaan calaamado badan oo kuwan ah, qandhada kharaabka waa suurtagalnimada macquulka ah ee la tixgelinayo.

Sidee Ayaad U Ogaan Kartaa Haddii Qandhada Ay Ka Timaaddo Qandhada Kharaabka Ama Wax Kale?

In la ogaado ilaha qandhadaada waa muhiim sababtoo ah xaalado kala duwan waxay u baahan yihiin daawayn kala duwan. Wakhtiga, goobta, iyo calaamadaha la socda dhammaantood waxay bixiyaan tilmaamo muhiim ah. Fiirinta faahfaahintaas waxay kaa caawinaysaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad fahmaan waxa run ahaantii dhacaya.

Qandhada ka timaadda qandhada kharaabka waxay badanaa la timaaddaa calaamado siilka oo cad sida cuncun iyo dareeraha. Haddii aad qabtid qandhada iyada oo aan lahayn wax xanaaq ah oo siilka ah, gubasho, ama dareeraha, sababtu waxay u badan tahay wax kale oo aan ahayn qandhada kharaabka. Calaamadaha siilka ah ayaa mar walba soo baxa marka hore ama isla markiiba qandhada kasta.

Wakhtiga qandhadaada marka loo eego wareegga caadadaada sidoo kale waa muhiim. Qandhada caadada waxay badanaa bilaabantaa kahor ama inta lagu jiro caadadaada waxayna raacdaa qaab la saadaalin karo. Qandhada kharaabka kharaabka waxa ay dhici kartaa wakhti kasta oo wareeggaaga ah mana raacdo qaabka la midka ah ee isku-ururka iyo sii-daynta.

Xaaladaha kale waxay keeni karaan qandhada misigta oo laga yaabo in lagu khaldo raaxo-darada qandhada kharaabka. Cudurrada mareegta kaadida, cudurrada bararka misigta, endometriosis, iyo arrimaha dheefshiidka dhammaantood waxay abuuri karaan qandhada meelo la mid ah. Xaalad kasta waxa ay leedahay qaybteeda calaamado la socda oo caawiya kala saarideeda.

Waa Maxay Xaaladaha Kale Ee Sababi Kara Qandhada La Mid Ah?

Dhibaatooyin caafimaad oo dhowr ah ayaa sababi kara qandhada u dareenta sidii tan aad la kulmi karto qandhada kharaabka. Inaad ogaato suurtagalnimadaas waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato goorta wax kale oo cusub ay dhici karto iyo goorta ay tahay inaad si dhab ah u aragto dhakhtar.

Aynu eegno xaaladaha ugu badan ee sababi kara qandhada misigta:

• Cudurrada mareegta kaadida waxay sababaan qandhada caloosha hoose oo ay weheliyaan gubasho marka la kaadinayo, rabitaan joogto ah oo ah in la kaado, iyo suurtogalnimada kaadida oo kulul ama dhiig leh

• Bakteeriyada siilka (Bacterial Vaginosis) waxay keentaa qandhada oo ay weheliyaan dareeraha khafiifka ah, cawlan oo leh ur qadhaadh oo kalluun la mid ah, gaar ahaan galmada ka dib

• Cudurrada bararka misigta (Pelvic Inflammatory Disease) waxay sababaan xanuun misigta ah oo qoto dheer iyo qandhada, inta badan oo ay weheliyaan qandho, dareeraha aan caadiga ahayn, iyo xanuun inta lagu jiro galmada

• Urayashada waxa ay keeni kartaa qandhada badh-wareegga oo ku taal hal dhinac oo misigtaada ah taasoo socota maalin ama laba maalmood

• Cudurrada mindhicirka dabacsan (Irritable Bowel Syndrome) waxay soo saartaa qandhada oo la xidhiidha saxarada, bararka, iyo isbeddelka qaabka saxarada

• Endometriosis waxay sababtaa qandhada oo inta badan ka sii xumaata inta lagu jiro caadada waxaana laga yaabaa inay dhacdo inta lagu jiro wareegga, mararka qaarkoodna dhiig baxa xooggan

Xaaladahan waxay u baahan yihiin habab kala duwan oo daawayn ah, sidaa darteed in la ogaado sababta saxda ah waa muhiim caafimaadkaaga iyo raaxadaada. Markaad dareento qandhada, tixgeli calaamado kale oo jira si aad u caawiso inaad buuxisid sawirka oo dhan.

Ma Jiraan Dhibaatooyin Dhif Ah Oo Keeni Kara Qandhada Aad U Xun?

Inkasta oo inta badan qandhada kharaabka ay ahaato mid aan dhib lahayn oo sababta oo kaliya raaxo-darro khafiif ah, xaalado dhif ah ayaa soo bixi kara kuwaas oo abuura qandhada ka sii daran. Dhibaatooyinkani ma dhacaan marar badan, laakiin in la ogaado iyaga ayaa kaa caawiya inaad ogaato goorta wax u baahan daryeel degdeg ah.

Xaaladaha dhif ah, qandhada kharaabka oo daran ama aan la daawayn waxay keeni kartaa barar sii ballaaran. Marka bararku ka faafo meelaha siilka una gudbo nudaha ku xeeran, waxa ay sababi kartaa qandhada ka xooggan iyo xanuun misigta. Tani waxa ay u badan tahay inay dhacdo dadka qaba nidaam difaac oo daciif ah ama macaanka aan la xakameyn.

Mararka qaar xaalad la yiraahdo candida vaginitis oo joogto ah ayaa soo bixi karta. Tani waxay ka dhigan tahay inaad qabtid afar ama wax ka badan qandhada kharaabka sannad gudihii. Bararka soo noqnoqday waxa uu ka dhigi karaa aagga misigtaada mid u nugul waqti ka dib. Waxaad dareemi kartaa qandhada si sahlan ama dareen raaxo-darro ah oo sii ahaata xitaa inta u dhaxaysa dhacdooyinka qandhada.

Si aad u dhif ah, Candida waxa ay ka faafi kartaa meelaha siilka dadka qaba nidaam difaac oo aad u daciif ah. Infekshan nidaameedkan waxa uu keeni karaa qandhada oo ay weheliyaan qandho, qabow, iyo dareen guud oo aan fiicneyn. Tani waa xaalad degdeg ah oo u baahan daryeel degdeg ah, laakiin aad ayay dhif ugu tahay dadka caafimaadka qaba.

Suurtagal kale oo dhif ah ayaa ku lug leh in infekshanku uu kiciyo cillad muruqyada misigta hoose. Marka aad la kulantid raaxo-darro siilka oo soo noqnoqota, muruqyada misigtaada ayaa isku soo ururi kara xitaa ka dib marka infekshanku uu baxo. Isku-ururka joogtada ah ayaa sababi kara qandhada oo sii ahaata ka dib infekshanka laftiisa waxaana laga yaabaa inay u baahato daawaynta jirka si loo xaliyo.

Goorma Ayaad U Baahan Tahay Inaad U Tagto Dhakhtar Ku Saabsan Qandhada?

Inaad ogaato goorta ay tahay in la raadsado daryeel caafimaad waxay kaa caawinaysaa inaad hesho daawayn marka aad u baahan tahay iyada oo aan laga walwalayn si aan loo baahnayn. Inta badan qandhada kharaabka oo leh qandhada khafiifka ah ayaa lagu maareyn karaa guriga, laakiin calaamado gaar ah ayaa tilmaamaya inaad dhakhtar la hadasho dhawaan.

Waxaad runtii la xidhiidhi lahayd dhakhtar haddii tani ay tahay markii ugu horeysay ee aad la kulantid calaamadahan. In la helo baadhitaan sax ah waa muhiim sababtoo ah xaalado dhowr ah ayaa u shabbahi kara calaamadaha qandhada kharaabka. Dhakhtarkaaga ayaa xaqiijin kara waxa sababaya raaxo-daradaada oo talo ku siin kara daawaynta saxda ah.

La xidhiidh dhakhtarkaaga haddii qandhada ay dareemayso mid aad u daran ama sii xumaanaysa. Inkasta oo xanuunka khafiifka ah la fahmi karo qandhada kharaabka, xanuun xooggan oo carqaladaynaya hawlahaaga maalinlaha ah wuxuu u baahan yahay qiimeyn xirfadeed. Xanuunka xooggan wuxuu tilmaami karaa xaalad ka sii daran oo u baahan daawayn ka duwan.

Haddii aad isku dayday daawaynta qandhada kharaabka ee OTC oo calaamadahaagu aanay horumarin saddex maalmood ka dib, waa wakhtigii la wici lahaa dhakhtarkaaga. Infekshanku waxa laga yaabaa inuu u adkaystay daawaynta caadiga ah, ama waxaad la kulmi kartaa xaalad kale. Si kasta ha ahaatee, waxaad u baahan tahay qiimeyn xirfadeed.

Fiiro gaar ah u yeelo calaamadaha tilmaamaya in wax ka badan qandhada kharaabka ah ay dhacayaan. Calaamadaha digniinta ah ee hoos ku xusan waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad degdeg ah waana in aan la iska indhatin:

• Qandho ka sareysa 100.4 digrii Fahrenheit oo ay weheliyaan qandhadaada iyo calaamado siilka ah

• Xanuun daran oo caloosha ah oo u dareenta mid fiiqan ama shiish ah halkii ay ka ahaan lahayd mid jilicsan oo xanuun leh

• Dhiigbax aan caadi ahayn oo siilka ah oo aan la xidhiidhin caadadaada caadiga ah

• Matag ama awood la'aanta in la hayo cunto iyo cabitaan

• Xanuun u fidsan dhabarka ama dhinacyadaada, taas oo laga yaabo inay tilmaamto cudur ku dhaca kelyaha

• Dareeraha midabkiisu yahay cagaar, jaalle, ama leh ur aad u xun

• Calaamado soo noqnoqota ka dib daawaynta, oo dhacda afar ama wax ka badan sannadkii

Calaamadaahan waxay tilmaamayaan xaalado u baahan baadhitaan iyo daawayn caafimaad. Inaad ku kalsoonaato dareenkaaga sidoo kale waa muhiim. Haddii wax u dareemaan khalad ama ka duwan waayo-aragnimadaada caadiga ah, la xidhiidh dhakhtarkaaga had iyo jeer waa macquul.

Sidee Ayaad U Fududayn Kartaa Qandhada Inta Lagu Daawaynayo Qandhada Kharaabka?

Inta aad daawaynayso qandhada kharaabka ee hoose, habab jilicsan oo dhowr ah ayaa kaa caawin kara inaad fududayso qandhada oo aad ka dhigto mid raaxo leh. Qorshayaashan waxay la shaqeeyaan daawaynta fungisida si ay u xalliyaan labadaba infekshanka iyo raaxo-darada uu keeno.

In la saaro diirimaad calooshaada hoose waxay kaa caawin kartaa inaad furto muruqyada misigta ee isku soo ururay. Xirmo kulul ama bac biyo kulul oo la saaro calooshaada hoose muddo 15 ilaa 20 daqiiqo ah waxay fududayn kartaa qandhada. Diirimaadku wuxuu kordhiyaa socodka dhiigga aagga wuxuuna caawiyaa muruqyada inay si dabiici ah u furtaan isku-ururkooda.

Qaadashada daawooyinka xanuunka laga helo ee OTC sida ibuprofen waxay yarayn kartaa bararka iyo qandhada labadaba. Ibuprofen waxa ay si gaar ah u shaqaysaa sababtoo ah waxay si toos ah ula dagaallantaa bararka. Kaliya raac tilmaamaha xidhmada oo qaado cunto si aad uga ilaaliso calwashadaada.

In la haysto biyo ku filan waxay ka caawisaa jirkaaga inuu si wax ku ool ah u maareeyo bararka. In la cabbo biyo badan maalintii oo dhan waxay taageertaa nidaamkaaga difaaca marka uu la dagaallamayo infekshanka. Biyaha ku filan sidoo kale way ka caawiyaan haddii aad la kulmaysid wax raaxo-darro ah oo kaadida ah oo ay weheliyaan qandhada.

In la xidho surwaal jimicsi oo hawo leh oo suuf ah ayaa yareeya xanaaqda aagga saameysan. Dharka qallafsan wuxuu kordhin karaa cadaadiska iyo xoqida taasoo ka dhigaysa qandhada mid u dareenta xun. Xulashada dharka raaxada leh ee aan xaddidaysan waxay siinaysaa jirkaaga meel uu ku bogsado iyada oo aan lahayn walaac dheeraad ah.

Dhaqdhaqaaq jilicsan sida socodka ama fidsiga waxay runtii ka caawin kartaa qandhada misigta. Jimicsiga fudud wuxuu kordhiyaa socodka dhiigga wuxuuna ka ilaaliyaa muruqyada inay isku urursanaadaan muddo dheer. Uma baahnid jimicsi xoog leh, kaliya dhaqdhaqaaq jilicsan oo u dareenta wanaagsan jirkaaga.

Ka fogaanshaha hawlaha ka sii xun raaxo-darada waa macquul inta aad ku bogsanayso. Galmada, isticmaalka tampoon, ama samaynta jimicsi xooggan waxa laga yaabaa inay kordhiyaan xanaaqda iyo qandhada. In la siiyo jirkaaga waqti uu ku soo kabto waxay caawisaa daawaynta inay si wax ku ool ah u shaqeyso.

Maxay Daawayn Ugu Wanaagsan Tahay Qandhada Kharaabka Ee Sababta Qandhada?

In la daawayo qandhada kharaabka lafteedu waa tallaabada ugu muhiimka ah ee lagu xalinayo qandhada kasta. Marka infekshanku uu baxo, bararku wuu yaraadaa, qandhada badanaa way baaba'aysaa iyada oo keligeed. Waxaa jira dhowr fursad oo daawayn ah oo waxtar leh, doorashada midda saxda ah waxay ku xiran tahay xaaladdaada gaarka ah.

Daawooyinka fungisida ee OTC waxay si wanaagsan ugu shaqeeyaan inta badan qandhada kharaabka ee aan dhib lahayn. Kuwani waxay ka yimaadaan sida kareem, saliid, ama kabsado oo aad geliso siilkaaga. Fursadaha caadiga ah waxaa ka mid ah miconazole iyo clotrimazole, oo aad ka heli karto farmashiyada kasta oo aan la qorin.

Daawayntani waxay badanaa socotaa hal, saddex, ama toddobo maalmood iyadoo ku xiran xoogga aad doorato. Daawaynta gaagaaban waxay isticmaashaa qiyaaso xoog leh, halka daawaynta dheer ay isticmaasho qiyaaso jilicsan oo lagu qaybiyo maalmo badan. Labada hababba waxay si siman ugu shaqeeyaan, sidaa darteed waxaad dooran kartaa iyadoo ku xiran doorashadaada iyo raaxadaada.

Infekshannada sii socda ama kuwa daran, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara fluconazole. Tani waa daawo afka laga qaato oo aad qaadato sidii hal kiniin. Waxay ka shaqeysaa jirkaaga oo dhan si ay ula dagaallanto qandhada kharaabka gudaha.

Haddii aad la kulantid qandhada kharaabka ee soo noqnoqota, dhakhtarkaaga ayaa kugula talin kara qorshe daawayn oo dheer. Tani waxay noqon kartaa daawayn bilow ah oo ay weheliyaan qiyaaso joogto ah muddo dhowr bilood ah. Ujeedada waa in laga hortago infekshannada inay soo noqdaan oo ay sababaan raaxo-darro soo noqnoqota.

Dadka qaar ayaa helay in isku darka daawaynta fungisida iyo probiotics ay caawinayso. Probiotics-ka oo ay ku jiraan noocyada Lactobacillus ayaa ka caawin kara inay dib u soo celiyaan dheelitirka caafimaad ee bakteeriyada siilkaaga. Inkasta oo cilmi-baadhista ku saabsan habkan ay sii socoto, dhakhaatiir badan ayaa u arkaan inay tahay wax lagu daro oo badbaado leh daawaynta caadiga ah.

Ma Loo Hortagi Karaa Qandhada Kharaabka Iyo Qandhada Ay Keenaan?

Inkasta oo aanad ka hortagi karin qandhada kharaabka oo dhan, habab praktikal ah oo dhowr ah ayaa yareyn kara khatartaada si weyn. Caadooyinkaas waxay caawiyaan inay ilaaliyaan dheelitirka caafimaad ee bakteeriyada iyo kharaabka ee siilkaaga, taas oo ka dhigaysa taranka badan mid aan u badanayn inuu dhaco.

Halkan waxaa ah xeeladaha ugu waxtarka badan ee ka-hortagga ah ee aad bilaabi karto isticmaalka maanta:

• Xidho surwaal jimicsi oo hawo leh oo suuf ah oo ka bax oo ka beddel dharka dabaasha ama jimicsiga oo qoyan si degdeg ah si aad uga ilaaliso aagga siilka oo qallalan

• Ka fogoow faashka, saabuunaha udgoon, iyo buufinta nadaafadda dumarka ee khalkhalinaysa dheelitirka pH-ka dabiiciga ah ee siilkaaga

• Ka masax bidix ilaa midig ka dib marka aad isticmaashid musqusha si aad uga hortagto bakteeriyada inay u gudubto aagga siilka

• Dooro alaabta aan udgoon lahayn, ee jilicsan ee qubayska iyo dharka lagu dhaqo oo aan xanaajin doonin nudaha xasaasiga ah

• Maareynta heerarka sonkorta dhiigga haddii aad qabtid macaanka, maadaama sonkorta dhiigga oo sareysa ay dhiirigeliso taranka kharaabka

• Tixgeli supplements probiotic ama cunista yogurt leh cultures nool si aad u taageerto bakteeriyada caafimaad ee siilka

• Kala hadal dhakhtarkaaga fursadaha kale haddii aad si joogto ah u qaadato antibiyootiga, maadaama ay khalkhalin karaan flora siilka

• Ka bax jacuzzi-yada iyo qubaysta aadka u kulul muddo dheer, maadaama kulaylka iyo qoyaanku ay dhiirigeliyaan taranka kharaabka

Habdhaqannadan waxay abuuraan degaan ay tahay in kharaabka uu ka yaraado inuu tarmo oo uu sababo dhibaatooyin. Joogtada ahi waxay ka muhiimsan tahay kaamilnimada, sidaa darteed diiradda saar inaad si tartiib tartiib ah ugu darto hababkan caadadaada.

Maxaad U Baahan Tahay Inaad Ka Xusuusato Qandhada Kharaabka Iyo Qandhada Ay Keenaan?

Qandhada ka timaadda qandhada kharaabka, inkasta oo aan la raaxo lahayn, waxay badanaa calaamad u tahay bararka halkii ay ka ahaan lahayd wax si dhab ah u khaldan. Qandhada waxa ay badanaa baaba'aysaa marka aad daawayso infekshanka hoose iyo bararka uu yaraado. Dadka intooda badan waxay dareemaan horumar weyn dhowr maalmood gudahood marka ay bilaabaan daawaynta.

Fiirada u yeelo jirkaaga iyo sawirka oo dhan ee calaamadaha aad la kulmaysid. Qandhada oo ay weheliyaan calaamadaha caadiga ah ee qandhada kharaabka sida cuncun iyo dareeraha qaro weyn waxay tilmaamaysaa in arrintu tahay mid toos ah. Laakiin qandhada iyada oo aan lahayn calaamado siilka ah ama qandhada u dareenta mid aad u daran waxay u baahan tahay qiimeyn xirfadeed.

Xusuusnow in qandhada kharaabka ay aad u badan yihiin oo aan wax lagu xishoodo ahayn. Waxay ku dhacaan dadka intooda badan ee qaba siilka mar uun noloshooda. In la helo daawaynta ku habboon iyo in la daryeelo naftaada inta lagu jiro infekshanka waxay kaa caawinaysaa inaad si degdeg ah u soo kabato oo aad u dareento wanaag dhawaan.

Ku kalsoonoow naftaada inaad ogaato goorta wax u dareemaan ka duwan ama walaac leh. Dhakhaatiirta waxaa loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad ogaato waxa dhacaya oo aad hesho xal sax ah. Haddii qandhadaada ay ka timaaddo qandhada kharaabka ama wax kale, waxaad mudan tahay inaad dareento raaxo iyo kalsooni jirkaaga.