Miyuu Xinjirka U Keenaysaa Xanuun Laabta?

Haa, xinjirta ayaa sababi karta xanuun laabta. Ma aha wax ku dhaca qof walba, laakiin marka calool-istaagga iyo gaaska ay ku bataan xiidmahaaga, cadaadis ayaa kor u kici kara oo dareen xanuun ah ku keeni kara laabtaada. Xanuunku waa mid caadiyan daciif ah oo culus, halkii uu ka ahaan lahaa mid fiiqan, wuxuuna u muuqdaa mid soo hagaaga mar haddii xinjirta la dhimo.

Sidaa darteed, xanuunka laabta mar walba wuxuu u baahan yahay fiiro gaar ah. Waa muhiim in la fahmo sida xinjirta u keento dareenkan iyo sida looga garto wax ka daran. Aynu dulmaro waxa ku dhacaya jirkaaga.

Sidee Xinjirta U Keentaa Xanuun Laabta?

Waxaa jira laba dariiqo oo waaweyn oo xinjirta ay u keeni karto xanuun ama cadaadis qeybta laabtaada.

Gaaska qanacsan wuxuu abuuraa cadaadis kor u kaca. Markaad xinjirto tahay, calool-istaagga ayaa ku jira malawadkaaga waqti ka dheer intii uu lahaa. Tani waxay siisaa bakteeriyada waqti dheer inay burburiso qashinka oo ay soo saarto gaas. Gaaskaas wuu ururaa oo wuxuu abuuraa cadaadis calooshaada ah oo kor u kacaya ilaa laabtaada. Diyaafraamkaagu wuxuu ku fadhiyaa inta u dhaxaysa calooshaada iyo sanbabadaada. Marka xiidmahaaga bararsan ay ku cadaadiyaan, waxaad dareemi kartaa ciriiri, buuxnaan, ama xanuun laabta.

Is-qabashada ayaa kordhisa cadaadiska dhiigga. Markaad si xoog leh isugu daydo inaad calool-fashiliso, jirkaaga wuxuu marta wax la mid ah Valsalva maneuver. Tani waa isla nooca cadaadiska urura marka aad neefkaaga qabato oo aad isku daydo inaad riixdo. Cilmi-baarista ayaa muujineysa in is-qabashada inta lagu jiro saxarada ay sababi karto koror degdeg ah oo ku dhaca cadaadiska dhiigga ee systolic oo ah qiyaastii 70 mmHg dadka qaarkood. Kororka degdegga ah wuxuu sababi karaa ciriiri laabta, dareen xanuun, ama xitaa kicin kara dhacdooyinka wadnaha ee dadka horay u qabay dhibaatooyin wadnaha ah.

Sidaa darteed, xanuunka laabta ee ka yimaada xinjirta wuxuu ka imaan karaa cadaadiska gaaska ee ku cadaadinaya diyaafraamka, is-qabashada isku dayga ah ee aad ku gudbineyso calool-istaagga, ama isku dhafka labadaba.

Sidee U Muuqdaa Xanuunka Laabta Ee La Xiriira Xinjirta?

Ogaanshaha sida u muuqdo noocan ah xanuunka laabta ayaa kaa caawin kara inaad dejiso maskaxdaada oo aad tilmaanto tallaabooyinkaaga xiga.

Xanuunka laabta ee ay keento xinjirta wuxuu caadiyan yahay xanuun daciif ah ama dareen cadaadis ah, halkii uu ka ahaan lahaa dareen fiiqan ama mid wax mudda. Waxaa intaa sii dheer, barar, dareen buuxnaan ah oo caloosha sare ah, candhuuf, iyo calool-gariir.

Xanuunku wuxuu kordhi karaa ka dib markaad wax cunno, marka aad jiifto, ama marka aadan saxarin mudo maalmo ah. Wuxuu caadiyan soo hagaagaa ka dib markaad gaaska soo saarto ama aad saxarooto.

Hal daraasad caafimaad ayaa ogaatay in dad badan oo qaba xanuunka laabta ee aan wadnaha lahayn oo ku xiran xinjirta ay soo sheegeen hagaag markii xinjirta loo daaweeyay daawooyinka calool-fashilinta. Tani waxay tilmaamaysaa in kiisaska qaar, mindhicirka uu yahay ilaha dhabta ah ee dareen xanuunka laabta kaasoo si kale loo malayn karo inuu yahay dhibaato wadnaha ama sanbabada.

Miyuu Xinjirta U Keenaysaa Neef-qabad Darro?

Waa ay keeni kartaa, inkastoo tani ay tahay wax aan sida caadiga ah dhicin. Marka bararka daran uu fidiyo xiidmahaaga, caloosha fidsan ayaa ku cadaadisa diyaafraamkaaga kor. Maadaama diyaafraamka uu xakameeyo neefsashada, cadaadiskaani wuxuu adkeyn karaa inaad qaadato neef buuxa oo qoto dheer.

Waxaad dareemi kartaa inaadan sanbabadaada buuxin karin. Tani waa caadiyan mid yar oo ku meel gaar ah. Waxay soo hagaagtaa marka xinjirta iyo bararka ay yaraadaan.

Haddii neef-qabad darro ay daran tahay, degdeg ah, ama la socoto ciriiri laabta oo aad u daran, dhidid, lallabbo, ama xanuun gacanta ah, taasi waxay u baahan tahay daryeel caafimaad degdeg ah.

Ma Wax Ka Daran Baa Jira?

Xinjirta ayaa sababi karta dareen xanuun laabta, laakiin xanuunka laabta wuxuu sidoo kale tilmaami karaa weerar wadne, embobolism-ka sambabada, ama xaalado kale oo nafta halis gelinaya.

Waa kuwan calaamadaha tusinaya in xanuunka laabtaada u baahan yahay qiimeyn degdeg ah:

• Xanuunku waa degdeg, daran, ama dareemaysaa sidii cadaadis ama cadaadis dhexda laabtaada ah.

• Waxay ku fidsan tahay gacantaada, daamanka, qoorta, dhabarka, ama garabka.

• Waxaad dareemaysaa wareer, madax-fududaan, ama sidii aad miyir beeli lahayd.

• Waxaad dhididaysaa adiga oo aan dadaal samayn.

• Waxaad dareemaysaa lallabbo ama matag oo weheliya xanuunka laabta.

• Waxaad dareemaysaa neef-qabad darro degdeg ah oo sii xumaanaysa.

Haddii mid ka mid ah kuwan ay khusayso, ha sugin. Wac adeegyada degdegga ah ama u tag qolka degdegga ah isla markiiba. Mar walba waa ka wanaagsan tahay in la tirtiro dhacdo wadnaha ah intii la moodaysan lahaa in xanuunku yahay mid dheefshiid.

Dadka horay u qabay cudurrada wadnaha, cadaadiska dhiigga oo sarreeya, ama dhibaatooyinka daamurka aorta, is-qabashada xinjirta ayaa noqon karta khatar dhab ah oo wadnaha ah. Kororka cadaadiska dhiigga ee ka yimaada is-qabashada ayaa kicin kara fashilka wadnaha, arritmia, ama dhacdooyinka wadnaha ee degdegga ah.

Sidee U Dhaafin Kartaa Xanuunka Laabta Ee La Xiriira Xinjirta?

Habka ugu waxtarka badan waa in la daaweeyo xinjirta lafteeda. Mar haddii calool-istaagga iyo gaaska ay bilaabaan inay soo gudbaan nidaamkaaga, cadaadiska laabta wuu yaraadaa.

Waa kuwan qaar ka mid ah tallaabooyinka wax ku oolka ah ee kaa caawin kara:

• Kordhi qaadashadaada fiber-ka si tartiib tartiib ah. Miro, khudaar, badarka oo dhan, iyo digirta ayaa ka caawisa calool-istaagga inay soo gudbaan malawadkaaga. Ku dar fiber-ka si tartiib ah si aad uga fogaato in gaasku uu sii xumaado marka hore.

• Cab biyo badan. Joogitaanka biyo haya waxay ka dhigtaa calool-istaagga mid jilicsan oo si fudud loo gudbin karo. Ujeedo 6 ilaa 8 koob maalintii.

• Dhaqdhaqaaq jirkaaga. Socodka ama jimicsiga fudud ayaa kiciya xiidmahaaga oo ka caawiya inay wax walba soo gudbaan.

• Iska fiiri daawo jilciye ama laxative fudud. Alaabooyinka sida docusate sodium ama polyethylene glycol waxay kaa caawin karaan marka isbeddellada nololeed ay ku filnaanin.

• Ka fogoow is-qabashada. Fadhiiso iyadoo jilbahaaga ay ka sarreeyaan miskahaaga (faras yar ayaa kaa caawin kara), neefso si joogto ah, oo u oggolow jirkaaga inuu shaqaysto.

Haddii xinjirta ay tahay arrin soo noqnoqota adiga, oo aad si joogto ah u dareento ciriiri laabta, la hadal dhakhtarkaaga. Xinjirta joogtada ah ee la socota xanuun laabta waxay u baahan tahay qiimeyn sax ah si loo tirtiro xaaladaha dheefshiidka ee hoose sida xiidmaha xasaasiga ah ama cudurrada xiidmaha ee shaqaynaya.

Goorma Ayay Tahay Inaad La)--(a Dhakhtarka?

La--(a dhakhtarkaaga haddii xanuunka laabta ee la xiriira xinjirta uu sii socdo, haddii xinjirta ay socoto in ka badan laba todobaad inkasta oo daawaynta guriga ah, ama haddii aad aragto dhiig saxaradaada. Sidoo kale la xiriir haddii aad ka weyn tahay 50 sano oo aad leedahay calaamado cusub oo dheefshiidka ah, ama haddii aad leedahay cudur wadnaha ah oo aad dareento dareen xanuun laabta inta lagu jiro is-qabashada.

Dhakhtarkaagu wuxuu samayn karaa baaritaanno si loo xaqiijiyo in xanuunku yahay mid dheefshiid ama mid wadnaha. Ujeedadu waa cadayn iyo daawayn sax ah si aad u dareento wanaag iyadoo kalsooni leh.