Immisa ayey Qaadataa hargabka (Flu)? Tilmaame Buuxa & Hagaha Bogsashada

SOKOOR:

• Inta badan kiisaska hargabka waxay qaataan 5 ilaa 7 maalmood dadka waaweyn ee caafimaadka qaba, inkastoo daalka uu sii jiri karo muddo dheer
• Waxaad qaadsiin kartaa 1 maalin ka hor intaan calaamaduhu soo bixin ilaa 5-7 maalmood ka dib markii ay soo baxaan calaamadaha
• Joog guriga ugu yaraan 24 saacadood ka dib markii uu dabayshaada iska baxdo adigoo aan isticmaalin daawo yareysa dabaysha

Waa Maxay Hargabka (Influenza)?

Hargabka, oo loo soo gaabiyo Influenza, waa cudur faafa oo saameeya neef mareenka kaasoo ay sababaan fayrasyada influenza oo gala sanka, cunaha, iyo beerkaaga. Si ka duwan hargabka caadiga ah, kaasoo si tartiib tartiib ah u soo baxa oo badanaa uu yahay mid fudud, hargabka wuxuu soo ifbaxaa si lama filaan ah wuxuuna kaa dhigi karaa inaad dareento inaad aad u xanuunsan tahay.

Waxaa jira saddex nooc oo waaweyn oo fayrasyada influenza ah oo dadka saameeya. Influenza A iyo B waxay keenaan dabeylaha xilliyeedka ah ee aan aragno xilliyada jiilaalka, iyadoo calaamadaha ay ka socdaan kuwa fudud ilaa kuwa daran. Influenza C wuxuu badanaa keenaa calaamado neef-mareen oo fudud mana keeno dabeylo. Marka khubarada caafimaadku ka hadlaan "xilliga hargabka," waxay ugu horreyn ula jeedaan fayrasyada influenza A iyo B.

Waa muhiim in la fahmo in hargabka uu ka duwan yahay COVID 19, inkastoo ay wadaagaan calaamado isku mid ah. Labaduba waa cudurro neef-mareen, laakiin waxaa sababa fayrasyo kala duwan waxaana laga yaabaa inay u baahdaan daawooyin kala duwan. Hargabka sidoo kale ma aha wax la mid ah "hargabka caloosha" (gastroenteritis), inkastoo dad badan ay u maleynayaan.

Immisa ayey Qaadataa Hargabka?

Dadka waaweyn ee caafimaadka qaba, hargabka wuxuu qaataa qiyaastii shan ilaa todobo maalmood. Si kastaba ha ahaatee, waqtiga oo dhan wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran arrimo dhowr ah, oo ay ku jiraan da'daada, caafimaadka guud, iyo haddii aad heshay tallaalka hargabka.

Waa tan waxa aad caadi ahaan filan karto inta lagu jiro xanuunkaaga:

Maalmaha 1-4 ka dib markii la qaadsiimo: Tani waa muddada karantiilka marka aad qaadsiimo ku dhacday laakiin aadan weli muujinin calaamado. Waxaa laga yaabaa inaad dhab ahaantii qaadsiin karto xilligan adigoo aan xitaa ogeyn inaad xanuunsan tahay.

Maalmaha 1-2 ee calaamadaha: Hargabka wuxuu badanaa yimaadaa si lama filaan ah. Waxaa laga yaabaa inaad kacdo adigoo wanaagsan oo aad gebi ahaanba jilicsan tahay galabtii. Dabaysha, qabowga, murqaha oo xanuuna, iyo daalka ayaa si xun u dhaca marxaladdan.

Maalmaha 3-4: Kuwani waa inta badan maalmaha ugu xun. Dabayshaada ayaa gaari karta meeshii ugu sarreysay, iyo calaamado sida qufaca, cunaha oo xanuuna, iyo cirridka ayaa ah kuwa ugu daran.

Maalmaha 5-7: Inta badan dadku waxay bilaabaan inay dareemaan wanaag xilligan. Dabayshaada ayaa caadi ahaan iska baxda, iyo calaamadaha si tartiib tartiib ah ayay u wanaagsanaadaan. Si kastaba ha ahaatee, qufac iyo daal ayaa sii jiri kara.

Todobaadka 2 iyo wixii ka dambeeya: Inkastoo calaamadaha fiiqan ay caadi ahaan iska baxaan toddobaad gudihiis, dad badan ayaa sii wada dareema inay daalan yihiin oo ay jilicsan yihiin ilaa labo toddobaad ka dib qaadsiimada. Daalkani sii jira waa mid caadi ah.

Arrimo dhowr ah ayaa saameyn kara inta ay qaadato hargabkaaga. Haddii aad heshay tallaalka hargabka, calaamadahaaga ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo aan aad u daranayn oo waqti yar qaata. Carruurta yaryar, dadka waaweyn ee ka weyn 65, haweenka uurka leh, iyo dadka qaba cudurro daba-dheeraaday sida caabuqa sambabada, sonkorowga, ama cudurrada wadnaha ayaa laga yaabaa inay la kulmaan calaamado muddo dheer ah. Waqtiga daaweynta sidoo kale wuu muhiim; daawooyinka fayrasyada ka hortagga ah ee la bilaabo 48-ka saac ee ugu horreysa ee calaamadaha ayaa caawin kara inay yarayso muddada xanuunkaaga.

Maxay yihiin Calaamada Hargabka?

Calaamado waaweyn: Dabaysha, muruqyada oo xanuuna, qabow, qufac

Calaamado neef-mareen: Cunaha oo xanuuna, cirridka oo xidhan, sanka oo duuban

Calaamado guud: Madax xanuun, daal, daciifnimo

Calaamado aan badnayn: Matag iyo shuban (gaar ahaan carruurta)

Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya hargabka caadiga ah iyo hargabka waa daran-tahayda iyo soo bixitaanka degdegga ah ee calaamada. Halka hargabka caadiga ah uu si tartiib ah u soo baxo mudo maalmo ah, hargabka wuxuu yimaadaa si degdeg ah oo xoog leh. Calaamadaha hargabka caadiga ah guud ahaan waa kuwo fudud oo dhif ah inay ku jiraan dabaysha ama xanuun muruq oo weyn.

Immisa Ayaan Ahaan Doonaa Mid Faafin Kara Haddii Aan Qabo Hargabka?

Fahamka goorta aad tahay mid faafin kara waa muhiim si loo ilaaliyo dadka kugu xeeran. Muddada faafista hargabka waa ka dheer tahay inta dad badan ay qiyaasaan.

Waxaad dhab ahaantii bilaabi kartaa inaad faafiso fayraska hargabka maalin ka hor intaanay soo bixin wax calaamado ah. Tani waa sababta hargabka si fudud u faafo dadka oo aan ogeyn ayaa qaadsiiya kuwa kale ka hor intaysan xitaa ogaan inay xanuunsan yihiin.

Marka ay soo baxaan calaamadaada, waxaad sii ahaataa mid faafin kara qiyaastii shan ilaa toddobo maalmood. Waxaad ugu badan tahay mid faafin kara saddexda ilaa afar maalmood ee ugu horreysa ee xanuunkaaga marka fayraska la sii daayo uu gaaro heerkiisii ugu sarreeyay.

Si kastaba ha ahaatee, kooxo qaar ayaa sii ahaada kuwo faafin kara muddo dheer. Carruurta yaryar iyo dhallaanka ayaa faafin kara hargabka in ka badan todobo maalmood ka dib markay soo baxaan calaamadaha. Dadka leh difaac-celin hooseeya ayaa laga yaabaa inay sii ahaadaan kuwo faafin kara todobaadyo. Muddadan dheer ee faafinta ayaa ah sababta ay tahay muhiimada ay leedahay qaadashada taxadarka, gaar ahaan dadka nugul.

Hargabka wuxuu si guud u faafaa iyadoo loo marayo dhibcaha neef-mareenka ee soo baxa marka dadka qaba ay qufacan, hindhisen, ama hadlaan. Dhibcahaas ayaa ku dhici kara afka ama sanka dadka ku dhow. Si aan badnayn, waxaad ku dhici kartaa hargabka adigoo taabanaya meel ay ku jirto fayraska ka dibna taabanaya afkaaga, sankaaga, ama indhahaaga.

Goorma Ayaan Aadi Karaa Shaqada Kadib Hargabka Iyadoo aan Dadka Kale qaadsiin?

Kani waa mid ka mid ah su'aalaha ugu muhiimsan ee dadku ay qabaan inta lagu jiro bogsashada hargabka. Xeerka guud ee ay ku taliyaan CDC waa in guriga lagu joogo ugu yaraan 24 saacadood ka dib markii ay dabayshaada iska baxdo adigoo aan isticmaalin daawo yareysa dabaysha sida acetaminophen ama ibuprofen.

Waa tan sababta waqtigan uu muhiim u yahay: Dabayshaada waa calaamad muujineysa in jirkaaga uu si firfircoon ula dagaallamayo infekshanka, waxaadna u badan tahay inaad weli sii daynayso xad weyn oo fayras ah. Marka ay dabayshaada iska baxdo (adigoo aan daawo isticmaalin) oo ay sii ahaato mid aan soo noqon muddo dhan maalinta oo dhan, faafintaada waa hoos u dhacday si weyn.

Ka hor intaadan dib ugu laaban shaqada ama dugsiga, hubi in dabayshaada ay gebi ahaanba baxday muddo 24 saacadood ah adigoo aan qaadan wax daawo ah oo yareysa dabaysha, calaamadahaada ayaa si weyn u wanaagsanaaday (ma aha inay gebi ahaanba baxaan, laakiin aad uga fiicanyihiin), waxaad dareentaa inaad awooddo inaad qabato hawlahaaga caadiga ah adigoo aan daalin, oo aadan si joogto ah u qufacayn ama u hindhisayn.

Qaar ka mid ah goobaha shaqada ayaa laga yaabaa inay leeyihiin xeerar gaar ah, gaar ahaan haddii aad ka shaqeyso daryeelka caafimaadka, adeegga cuntada, ama dadka nugul sida carruurta ama dadka da'da ah. Goobahan ayaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan inaad guriga joogto muddo dheer ama inaad hesho ogolaansho caafimaad ka hor intaadan soo laaban.

Marka aad soo laabato, sii wad ku dhaqanka nadaafadda wanaagsan. Gacmahaaga si joogto ah u mayrso biyo iyo saabuun muddo ugu yaraan 20 ilbidhiqsi. Ka fogow taabashada wajigaaga, gaar ahaan indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga. Ka fogow dadka xanuunsan markaad awooddo. Nadiifi meelaha si joogto ah loo taabto sida gacan-ku-xirka albaabada, taleefannada, iyo kumbuyuutarrada. Hayso nolol caafimaad leh oo leh hurdiyo ku filan, nafaqo wanaagsan, jimicsi joogto ah, iyo maareynta walaaca si aad u taageerto difaacaaga jirka.

Sidee Loo Daaweeyaa Hargabka?

Dadka intooda badan, daaweynta hargabka waxay diiradda saartaa maareynta calaamadaha iyo u oggolaanshaha nidaamkaaga difaaca jirka inuu qabto shaqadiisa. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinka fayrasyada ka hortagga ah ayaa loo qori karaa xaalado gaar ah.

Dhakhaatiirtaadu waxay qori karaan daawooyin fayrasyada ka hortagga ah sida oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), peramivir (Rapivab), ama baloxavir marboxil (Xofluza) haddii aad leedahay halis sare oo ah dhibaatooyin, aad la kulantay calaamado ka yar 48 saacadood, aad leedahay calaamado daran, ama aad la nooshahay ama daryeeltaa dadka halis sare leh. Daawooyinkan waxay yarayn karaan xanuunkaaga oo ku dhawaad hal maalin waxayna yareyn karaan daran-tahayda calaamadaha.

Guriga, diiradda saar inaad hesho nasasho badan jirkaaga ayaa u baahan hurdo si uu uga guuleysto infekshanka. Sii wadi inaad biyo badan cabto adigoo cabba biyo, maraq, ama shaah diirran. Isticmaal daawooyin aan lagala-tashanayn dhakhtar sida acetaminophen ama ibuprofen si aad u yareyso dabaysha iyo xanuunka murqaha. Isticmaal bacaha kulul ama qaado qubaysyo kulul si aad u yareyso xanuunka murqaha. Isticmaal decongestants-ka sankada duuban iyo daawooyinka qufaca ama expectorants sida loo baahan yahay.

Kuma Ay Aamin Sanyiin Halis Sare oo ah Hargab Daran?

• Carruurta ka yar 5 sano (gaar ahaan ka yar 2)
• Dadka waaweyn ee 65 jir iyo wixii ka weyn
• Haweenka uurka leh
• Dadka qaba xaalado daba-dheeraaday (caabuqa sambabada, sonkorow, cudurrada wadnaha)
• Dadka difaac-celin hooseysa
• Dadka leh BMI ka badan 30

Sidee Loo Daaweeyaa Hargabka?

• Daawooyinka fayrasyada ka hortagga ah: Goorma iyo sababta loo qorayo
• Oseltamivir (Tamiflu)
• Zanamivir (Relenza)
• Peramivir (Rapivab)
• Baloxavir marboxil (Xofluza)
• Xeelado daryeelka guriga:
• Qarashka hurdo iyo nasasho
• Tilmaamaha biyaha la cabbo
• Daawooyinka aan lagala-tashanayn dhakhtar
• Daawooyinka dabiiciga ah iyo daryeelka taageerada

Waa Maxay Dhibaatooyinka Soo Gaari Kara?

Dadka intooda badan waxay ka bogsadaan hargabka iyagoo aan la kulmin wax dhibaato ah oo daran. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyin ayaa dhici kara, laga soo bilaabo kuwa fudud ilaa kuwa nafta halis gelinaya. Dhibaatooyinka fudud waxaa ka mid ah caabuqa sinuuzka iyo caabuqa dhegta. Dhibaatooyinka daran waxaa ka mid ah pneumonia (taasoo ay sababi karto fayraska hargabka laftiisa ama infekshanno bakteeriyoolajiga ah oo labaad), caabuqa hunguriga, caabuqa wadnaha (myocarditis), caabuqa maskaxda (encephalitis), iyo caabuqa murqaha (myositis).

Haddii aad la kulanto adkaansho neefsasho ama neef-qabatid, xanuun joogto ah oo laabta ah ama cadaadis, wareer joogto ah ama jahwareer, qallal, xanuun muruq oo daran ama daciifnimo, dabaysha oo ka sareysa 103°F oo aan iska bixin daawo, ama dabaysha oo sii socota in ka badan saddex maalmood, raadso daryeel caafimaad isla markiiba.

Sideen U Ka Hortagi Karaa Hargabka?

Habka ugu waxtarka badan ee looga hortago hargabka waa qaadashada sannadleka ah ee tallaalka hargabka. Tallaalka hargabka ayaa la cusbooneysiiyaa sanad walba si looga ilaaliyo noocyada ugu badan ee faafaya.

Marka laga soo tago tallaalka, ku dhaq nadaafadda gacmaha oo ah mayrida gacmaha si joogto ah biyo iyo saabuun muddo ugu yaraan 20 ilbidhiqsi. Ka fogow taabashada wajigaaga, gaar ahaan indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga. Ka fogaan dadka xanuunsan marka aad awooddo. Nadiifi meelaha si joogto ah loo taabto sida gacan-ku-xirka albaabada, taleefannada, iyo kumbuyuutarrada. Hayso nolol caafimaad leh oo leh hurdiyo ku filan, nafaqo wanaagsan, jimicsi joogto ah, iyo maareynta walaaca si aad u taageerto difaacaaga jirka.

Goorma Ayaan La Talinayaa Dhakhtar?

Dadka intooda badan waxay ka bogsadaan hargabka guriga iyagoo nasanaya oo maareynaya calaamadaha. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad la xiriirtaa dhakhtar haddii aad leedahay xaalad caafimaad oo hooseysa oo kugu ridda halis sare, calaamadahaaga ma hagaagaan todoba illaa toban maalmood ka dib, dabayshaada waxay sii socotaa in ka badan saddex maalmood, aad uur leedahay oo aad la kulanto calaamado hargab ah, ama aad la kulanto wax kasta oo calaamado digniin ah oo degdeg ah oo kor lagu soo sheegay.

August, oo ah caawiyaha caafimaadka ee AI, ayaa kaa caawin kara inaad qiimeyso calaamadahaaga oo aad go'aansato haddii aad u baahan tahay daryeel caafimaad, inkastoo had iyo jeer ay muhiim tahay in lala tasho dhakhtar si loo helo baaritaan iyo go'aamo daaweyn.

---

Gunaanad

Hargabka wuxuu caadi ahaan qaataa shan ilaa toddobo maalmood dadka waaweyn ee caafimaadka qaba, laakiin fahamka waqtigaaga oo dhan laga bilaabo goorta aad noqonaysid mid faafin kara ilaa goorta aad si nabad ah ugu noqon karto hawlaha caadiga ah waa muhiim si aad u bogsato iyo sidoo kale ilaaliyo kuwa kale. Xusuusnow inaad qaadsiin karto ka hor inta aysan calaamaduhu soo bixin oo aad sii wadi karto faafinta fayraska ilaa toddobaad ka dib markaad xanuunsato. Qaynuunka 24 saacadood ee dabaysha la'aanta ah waa hagahaaga ugu fiican si aad u ogaato goorta ay ammaan tahay inaad ku noqoto shaqada ama dugsiga.

Halka hargabka uu kaa dhigi karo inaad dareento wax aad u xun, dadka intooda badan waxay si buuxda uga bogsadaan nasasho, dareeriye, iyo maareynta calaamadaha. Dareen jirkaaga, naftaada u siiso waqti aad si buuxda u bogsato, oo ha ku degdegin inaad ku noqoto nidaamkaaga caadiga ah si dhakhso ah. Haddii aad leedahay halis sare oo dhibaatooyin ah ama calaamadahaaga ay ka sii daraan, ha ka baqan inaad raadsato daryeel caafimaad.