Sida Lagu Ogaado Cudurka ADHD: Hagis Cad oo loogu talagalay Dadka waaweyn iyo Waalidiinta

Helidda ogaanshaha ADHD ma aha mid fudud sida buuxinta su'aal-waydiin. Ma jirto baaritaan dhiig, ma jirto sawir maskaxeed, mana jirto hal qiimayn oo xaqiijin karta. Ogaanshaha waa mid daaweyn ah, macnaheedu waxa weeye in lagu salaynayo qiimayn la habeeyay ee dabeecadaada, taariikhdaada, iyo sida calaamadahaagu u saameeyaan shaqadaada maalinlaha ah ee dhinacyo badan oo nolosha ah.

Qoraalkani wuxuu kugu hagayaa sida habkani u shaqeeyo, cidda u qalantay inay samayso, waxa la filayo inta lagu jiro qiimaynta, iyo waxa dhaca haddii aad tahay qof weyn oo aan waligii la baadhin sidii ilmo.

Cidda Ogaani Karta ADHD

Ma aha dhakhtar kasta oo caafimaad maskaxeed oo u qalma inuu ogaado ADHD. Noocyada daaweynta ee soo socda ayaa samayn kara qiimayn:

Dhakhaatiirta maskaxda ayaa ogaan kara ADHD waxayna qori karaan daawooyin. Waxay si caadi ah u sameeyaan wareysi daaweyn waxayna isticmaali karaan miisaanno qiimayn ah, laakiin inta badan ma samaynayaan baaritaan dhamaystiran oo dhanka maskaxda ah.

Dhakhaatiirta cilmi nafsiga, gaar ahaan kuwa cilmi nafsiga ama dhakhtarrada cilmi nafsiga, waxay inta badan bixiyaan qiimaynta ugu dhamaystiran. Waxay sameeyaan baaritaan garaad iyo dabeecadeed oo la habeeyay, waxay qiimeeyaan xaaladaha is biirsaday, waxayna soo saaraan warbixin ogaansho oo faahfaahsan.

Dhakhaatiirta neerfaha ayaa ogaan kara ADHD, inkastoo inta badan loo raadsado marka loo baahan yahay in laga reebo xaalado kale oo neerfaha ah.

Dhakhaatiirta daryeelka hoose iyo dhakhaatiirta kalkaalinta ayaa ogaan kara ADHD meelo badan, gaar ahaan marka muuqaalku yahay mid toos ah. Waxay u gudbin karaan kiisaska adag khabiir.

Daaweeyayaasha, la-taliyayaasha, iyo shaqaalaha bulshada guud ahaan ma ogaan karaan ADHD iyaga oo keliya, inkastoo ay door ku yeelan karaan habka gudbinta ama ay bixin karaan indha-indhayn dheeraad ah. Ogaanshaha waxaa u baahan tababar daaweyn iyo shahaado gaar ah.

Maxay Qiimaynta Dhab Ahaantii Ka Kooban Tahay

Daboolka dahabka ah ee lagu ogaanayo ADHD, dadka waaweyn iyo carruurta labadaba, waa wareysi daaweyn oo aan si buuxda u habeysnayn oo ay taageerayaan macluumaad dheeraad ah. Sida laga soo xigtay UK Adult ADHD Network (UKAAN), qiimayn tayo leh waxay caadi ahaan qaadataa ugu yaraan laba saacadood, kiisas adagna waxay ku fidin kartaa fadhiyo badan.

Waa kuwan waxa qiimayn dhamaystiran ay caadi ahaan ka kooban tahay:

Wareysi daaweyn. Tani waa udub-dhexaadka habka. Daaweeyaha wuxuu si faahfaahsan u mari doonaa calaamadahaaga, kuwa hadda jira iyo kuwa hore, wuxuuna qiimayn doonaa inay buuxiyaan 18-ka qodob ee DSM 5 ee laba qaybood: aan diiradda saarin iyo firfircooni/jarraacasho. Waxay ku weydiinayaan dabeecada carruurnimada (calaamadaha waa inay ahaayeen kuwo jira ka hor da'da 12), sida calaamaduhu u muuqdaan meelo kala duwan (guriga, shaqada, dugsiga, xiriirada), iyo inta ay ka caqabadeen shaqada maalinlaha ah. Wareysiga waxaa kaloo ku jira taariikhdaada horumarineed, taariikhda caafimaad, taariikhda caafimaadka maskaxda ee qoyska, waxbarashada, iyo isticmaalka daroogada.

Miisaanno qiimayn oo la habeeyay. Kuwani waa su'aal-waydiimo la habeeyay oo ay buuxiyaan qofka la qiimaynayo, iyo si fiican, qof si fiican u yaqaana isaga – xaas, waalid, walaal, ama saaxiib dhow. Miisaannada sida caadiga ah loo isticmaalo waxaa ka mid ah Conners' Adult ADHD Rating Scales (CAARS), Barkley Adult ADHD Rating Scale, iyo Adult ADHD Self Report Scale (ASRS), oo ay samaysay Ururka Caafimaadka Adduunka. Qalabadani waxay isbarbardhigaan jawaabahaaga caadooyinka dadweynaha waxayna caawiyaan cabbiridda xoogga calaamadaha. Ma aha kuwo go'aan gaar ah iskooda; waxay taageeraan muuqaalka daaweyn.

Macluumaad dheeraad ah. Daaweeyayaasha waxay inta badan waydiinayaan inay la hadlaan ama ururiyaan su'aal-waydiimo qof ilaaliyay dabeecadaada muddo. Carruurta, tani waa caadi ahaan waalid iyo macallin. Dadka waaweyn, waxay noqon kartaa lamaane, waalid xusuusanaya carruurnimadaada, ama saaxiib dhow. Haddii aanu jirin macluumaad dheeraad ah, daaweeyaha wuxuu isticmaali karaa dukumentiyo sida warbixinnadii hore, qoraallo, ama qiimaymo cilmi nafsileed hore si uu u buuxiyo taariikhda.

Baadhista xaaladaha is biirsaday. Tani waa tallaabo muhiim ah. Ku dhawaad 78% carruurta qaba ADHD waxay leeyihiin ugu yaraan hal xaalad oo is biirsaday – walwal, niyad-jab, dabeecad diidmo leh, dhibaatooyin waxbarasho, ama autism. Dadka waaweyn, is biirsadyada ugu badan waa walaal, niyad-jab, iyo dhibaatooyinka isticmaalka daroogada. Maadaama calaamadaha xaaladahan ay u eg yihiin ADHD, daaweeyaha wuxuu u baahan yahay inuu go'aamiyo in waxa u muuqda ADHD uu runtii yahay wax kale, ama in labadooduba ay jiraan isla mar.

Baaritaan garaad ama cilmi nafsileed (ikhtiyaar ah). Ma aha qiimayn kasta inay ku jirto tan. Ma aha lagama maarmaan si loo ogaado. Laakiin marka la isticmaalo, waxay bixisaa xog dhab ah oo ku saabsan diiradda, xusuusta shaqaynaysa, xawaaraha wax-soo-saarka, iyo shaqada fulinta. Qalab sida Test of Variables of Attention (TOVA) ama baaritaanka garaad ee kombiyuuterka wuxuu ku dari karaa lakab faa'iido leh oo macluumaad ah, gaar ahaan marka muuqaalka daaweyn uu yahay mid aan la garanayn.

Ka dib marka dhammaan xogta la ururiyo, daaweeyaha wuxuu isku darayaa wax walba wuxuuna go'aaminayaa inay calaamaduhu buuxiyeen qodobada DSM 5. Carruurta ka yar 17 sano, taas macnaheedu waa ugu yaraan lix calaamadood oo ku jira mid ama labadaba qaybaha oo jira ugu yaraan lix bilood. Dadka waaweyn ee da'doodu tahay 17 ama ka weyn, tirada waa shan calaamadood. Xaaladaha oo dhan, calaamaduhu waa inay ka muuqdaan ugu yaraan laba meelood waxayna u baahan yihiin inay sababaan caqabad dhab ah oo shaqo.

Ma Kori Kartaa ADHD Adigoo Weyn?

Si farsamo ahaan, maya. ADHD waxa loo kala saaraa xaalad horumarineed oo neerfaha ah, taas oo macnaheedu tahay inay bilawdo inta lagu jiro horumarinta maskaxda ee carruurnimada. DSM 5 wuxuu u baahan yahay in calaamaduhu ay ahaayeen kuwo jira ka hor da'da 12 si loo sameeyo ogaansho.

Laakiin halkan waa xaqiiqda: tiro badan oo dadka waaweyn ah ayaa qaba ADHD oo aan waligood la helin. Waxaa lagu qiyaasay 6% dadka waaweyn ee Mareykanka hadda waxay leeyihiin ogaansho ADHD, iyo qiyaastii kala bar iyaga ayaa helay ogaanshahaas markii ugu horeysay inay dadka waaweyn yihiin. Daraasad 2025 ah ayaa muujisay in qiyaastii 14% dadka waaweyn ay si togan ugu baareen ADHD laakiin aan waligood si rasmi ah loo ogaan.

Haweenka si xad-dhaaf ah ayay u saameeyeen kala-goyskan. Cilmi-baaris joogto ah ayaa muujisa in carruurnimada, wiilasha lagu ogaado ADHD laba ilaa saddex jeer ka badan gabdhaha. Laakiin ilaa dadka waaweyn, saamiga ayaa yaraaday ilaa ku dhawaad 1:1, taasoo si xoog leh u soo jeedinaysa in gabdhaha la seegayo, mana aha inay ADHD ku dhashaan mustaqbalka. Sababaha waa la diiwaangeliyay: gabdhuhu waxay u muuqdaan inay muujiyaan calaamado aan diiradda saarin halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwo firfircoon, waxay leeyihiin bulsho ku saleysan inay qarsadaan dadaalkooda, waxaana u badan in calaamadahooda loo sababeeyo walwal ama niyad-jab. Dib-u-eegis nidaamsan oo lagu daabacay Journal of Attention Disorders ayaa ku magacawday qaabkan "Missed Diagnosis" – jiil haween ah oo aan la aqoonsan sababtoo ah qodobada ogaanshaha waxaa loo dhisay inta badan daraasadaha carruurta ragga ah.

Sidaa darteed, inkastoo aanad si farsamo ahaan u horumarin karin ADHD adigoo weyn, waxaad si dhab ah u ogaan kartaa marka aad 30 ama 40 ama 55 jir tahay inaad lahayd had iyo jeer. Calaamadaha ayaa jiray mar walba. Waxaa kaliya la akhriyay si khaldan.

Calaamadaha U Baahan Qiimayn

ADHD wuxuu u muuqdaa si ka duwan qofka ilaa qofka, laakiin qaababka qaarkood ayaa si joogto ah u soo baxaya si ku filan oo ay mudan tahay in fiiro loo yeesho. Marka la eego diiradda la'aanta: dhibaato joogto ah oo lagu ilaaliyo diiradda hawlaha, qalalaasaha ka soo baxa shaqada ama dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah, dhibaatooyinka la socoshada mashaariicda, abaabul darrada joogtada ah, si joogto ah wax u luminta, si fudud loo kala firdhiyo, iyo ilaalinta xusuusta ee dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah. Wixii firfircooni/jarraacasho: fekrad, raaxo darro, dhibaato ku lug lahaansho meelaha oo ah kuwa aamusnaan ah, hadal badan, ka jawaabida su'aal ka hor intaan la dhamayn, dhibaato su'aal la sugayo, iyo carqaladaynta kuwa kale.

Waxay kala saartaa ADHD xusuus-qorka maalinlaha ah waa qaabka. Calaamadahani waa inay ahaadaan kuwo joogto ah (jira ugu yaraan lix bilood), kuwo faafa (ka soo muuqda meelo badan oo nolosha ah), iyo kuwa caqabadeeya (dhab ahaan u galaya dariiqa shaqada – ma aha oo kaliya wax yar oo dhibaya). Qof kasta wuxuu lumisaa furahooda marmar. Ma aha qof kasta oo lumisa furahooda, seegta waqtiyada kama dambaysta ah, illooba kulanka, oo jabisa wada-hadallada si joogto ah sanadaha.

Sida Loo Diyaar Garroobayo Qiimayntaada

Tallaabooyin qaar oo ficil ah oo caawin doona habka inuu u socdo si fiican:

Qor tusaalooyin gaar ah oo ku saabsan sida calaamadahaagu u saameeyaan shaqada, nolosha guriga, iyo xiriirada. Sharaxaadaha aan caddeyn sida "Waxaan dhibaato ku qabaa inaan diiradda saaro" waa kuwo ka yar faa'iidada tusaalooyinka qeexan sida "Waxaan seegay saddex waqtiyo kama dambays ah bishii hore sababtoo ah ma awoodin inaan bilaabo warbixinnada illaa habeenkii ka hor."

Haddii la heli karo, ururi diiwaanka dugsiga hore – warbixinnada, faallooyinka macallimiinta, natiijooyinka baaritaanka la habeeyay. Kuwani waxay caawiyaan inay xaqiijiyaan bilawga carruurnimada, taasoo ah shuruud ogaansho.

Weydii lamaane, waalid, ama saaxiib dhow haddii ay diyaar u yihiin inay buuxiyaan miisaanka qiimaynta ama ay la hadlaan daaweeyaha. Aragtiddooda waxay ku kordhinaysaa kalsooni iyo macnaha qiimaynta.

Liis garee dhammaan daawooyinka iyo kaabeyaasha aad hadda qaadanayso, iyo sidoo kale dhammaan ogaanshaha ama daaweynta caafimaadka maskaxda ee hore. Daawooyin iyo xaalado qaarkood waxay keeni karaan calaamado u eg ADHD.

Noqo mid daacad ah taariikhdaada oo dhan – oo ay ku jiraan isticmaalka daroogada, caadooyinka hurdo, iyo caafimaadka dareenka. Daaweeyaha ma joogo si uu u xukumo. Waxay u baahan yihiin sawir dhamaystiran si loo sameeyo ogaansho sax ah.

Maxaa Ka Xiga Ogaanshaha

Marka qiimaynta la dhammeeyo – caadi ahaan hal ilaa laba toddobaad gudahood haddii baaritaan la sameeyay – waxaad heli doontaa fadhi dib-u-celin ah. Daaweeyaha wuxuu mari doonaa natiijooyinka, wuxuu xaqiijin doonaa inay buuxiyeen qodobada ADHD (iyo nooca uu yahay), wuxuu aqoonsan doonaa xaaladaha is biirsaday, wuxuuna ka hadli doonaa fursadaha daaweynta.

Daaweynta waxaa caadi ahaan ka mid ah isku-darka daawooyinka, istaraatiijiyada dabeecadeed, iyo daaweynta. Daawooyinka kicinta sida methylphenidate iyo daawooyinka ku salaysan amphetamine ayaa weli ah daaweynta farmashiyad ee ugu waxtarka badan ee ADHD, waxayna shaqeeyaan iyagoo kordhinaya dopamine iyo norepinephrine firfircooni ee qeybta hore ee maskaxda. Fursadaha aan kicinta sida atomoxetine ayaa la heli karaa kuwa aan u dulqaadan karin kicinta. Daaweynta garaadka dabeecadeed (CBT) waxay caawisaa dhismaha xirfadaha abaabulka, maareynta waqtiga, iyo wax ka qabashada qaababka fikirka xun ee inta badan soo baxda ka dib sanadaha ADHD aan la ogaan.

Ogaansho ma xirto cutub. Wuxuu furtaa mid. Dadka waaweyn oo badan, gaar ahaan kuwa la ogaado goor dambe nolosha, ugu dambayn inay magac u helaan waxa ay la tacaalayeen – markii ugu horeysay khibradooda ayaa macno samaynaysa.

Ka hor intaadan ballansan kulanka dhakhtar, hel bilow wanaagsan – samee August AI's free ADHD test oo ku soo gal macluumaad dhab ah oo ku saabsan naftaada.