Sida Si Degdeg Ah Loo Bogsiiyo Xidid Dhiig Oo Ku Jirta Indhahaaga

Xidid dhiig oo ku jabtay indhahaaga, oo loo yaqaano dhiigbax hoostiisa conjunctiva, ayaa bogsada iskii ah hal ilaa saddex toddobaad gudahood. Ma jirto hab lagu baabi'iyo dhiigga isla markiiba ama lagu dhigo inuu halaabo habeenkii. Laakiin waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u taageerto bogsashada, ilaaliso indhahaaga inay raaxo leeyihiin, kana fogaadaan inay xaaladda ka sii daraan.

Taasina waa qaybta casaanka ah ee muuqaalka fiican leh oo argagax leh. Laakiin kiisaska intooda badan, waa gebi ahaanba waxyeelo la'aan ah oo aan xanuun lahayn. Jidhkaaga ayaa dib u nuugi doona dhiigga xiran si dabiici ah.

Maxaa Runtii Ku Dhacay Indhahaaga?

Xidid dhiig oo yar oo ku taal hoos-ka-gudbinta conjunctiva (dhaqdhaqaaqa khafiifka ah, ee hoos-ka-gudbinta ee ku daboolaya cadaanka indhahaaga) ayaa jabtay oo sii daysay tiro yar oo dhiig ah. Sababtoo ah conjunctiva ma nuugi karto dhiig si degdeg ah, waxay ku xiran tahay inta u dhaxaysa membrane-ka iyo cadaanka sclera ee hoostiisa. Taasi waa waxa abuuraya qayb casaani ah ama madow.

Tani waxay ka dhici kartaa wax fudud sida hindhiso adag, qufac, indhahaaga oo aad xoqdo, qallafsan inta lagu jiro jimicsiga, ama xitaa hurdada oo ah jago aan caadi ahayn. Mararka qaarkood waxay dhacdaa sabab aan caddeyn.

Dhiigga wuxuu sii ahaadaa casaani sababtoo ah conjunctiva khafiifka ahi wuxuu u oggol yahay oksijiinta inay gaarto, taas oo ka dhigaysa inay mugdi gasho sida nabar oo kale oo maqaarkaaga ah. Sida ay u bogsato, midabka wuxuu u beddeli karaa casaanka ilaa bunni, guduud, ama jaalle ka hor inta uusan si buuxda u libdhin.

Maxaad Sameyn Kartaa 24 Saacadood Gudahood?

Maalinta koowaad waa marka aad saameyn ugu weyn ku yeelan karto raaxada.

Si fudud u mari cadaadis qabow. Baraf ama bac qabow ku duub maro nadiif ah oo ku hay korka indhahaaga oo xiran 10 ilaa 15 daqiiqo. Ku celi tan dhowr jeer maalinta koowaad. Qabowgu wuxuu caawiyaa inuu yareeyo bararka yar yar wuxuuna yareyn karaa dhiig-baxa dheeraadka ah ee xididka jabtay.

Adeegso dhibco indhaha ah oo aan ilaalinayn. Ilmo macmal ah ayaa yareyn kara dareenka gubashada ama xanaaqa. Waxay ka dhigtaa oogada indhahaaga mid qoyan, taas oo taageerta raaxada inta lagu jiro bogsashada. Ku mari dhowr jeer maalintii sida loo baahan yahay.

Ka fogow indhahaaga oo aad xoqdo. Tani waa muhiim. Xoqidda waxay ka xanaajin kartaa xididka jabtay, carqaladeyn kartaa unugyada bogsanaya, ama xitaa waxay sababi kartaa in xidido dheeraad ah ay jabaan. Haddii indhahaagu dareemaan cuncun ama engegan, isticmaal dhibcaha indhaha halkii.

Maxaa Caawiya Ka Dib Maalintii Koowaad?

Marka aad ka gudubto 24-ta saacadood ee ugu horraysa, habka wax yar ayuu isbeddelaa.

Iska baar cadaadis diiran. Kadib maalintii koowaad, cadaadis diiran ayaa caawin kara hagaajinta wareegga dhiigga ee ku wareegsan indhaha. Qaar ka mid ah khubarada daryeelka indhaha ayaa aaminsan in qulqulka dhiigga oo fiican uu caawin karo jirkaaga dib u nuugista dhiigga xiran, inkasta oo aanay jirin caddeyn cilmiyeed oo xooggan oo muujinaysa inay waxyaabaha si weyn u degdegsan tahay. Adeegso maro nadiif ah, oo diiran oo ku dul saar indhahaaga oo xiran qiyaastii 10 daqiiqo, laba jeer maalintii.

Nasiixi indhahaaga. Yarayso waqtiga shaashadda oo ka fogoow hawlaha indhahaaga xanaajinaya. Siinta indhahaaga nasasho joogto ah waxay caawisaa yareynta xanaaqa taas oo xannibi karta bogsashada.

Joogso biyo. Cabitaanka biyo ku filan wuxuu taageeraa wareeggaaga guud, kaas oo door ka ciyaara sida degdegga ah ee jirkaagu uga saarayo dhiigga hoostiisa conjunctiva.

Cun cuntooyinka taageera caafimaadka xididada dhiigga. Vitamin C wuxuu caawiyaa xoojinta derbiyada xididdada. Cuntooyinka sida liinta, strawberries, basbaaska, iyo khudaarta cagaaran ee caleenta leh waa ilo wanaagsan. Vitamin K wuxuu taageeraa xididada dhiigga ee caafimaadka leh, waxaadna ka heli kartaa isbanaadhka, kale, iyo broccoli. Kuwani maaha daaweyn mucjiso ah, laakiin waxay siiyaan jirkaaga taageerada nafaqada ee uu u baahan yahay.

Maxaad Ka Fogaan Laheyd?

Waxaa jira waxyaabo yar yar oo xannibi kara bogsashada ama xaaladda ka sii dari kara. Ka fogaanshaha kuwan waxay caawisaa indhahaaga inay si degdeg ah u bogsadaan sida ay si dabiici ah u awooddo.

• Ka fogow Aspirin iyo Ibuprofen haddii aadan u baahnayn sabab kale oo caafimaad. Kuwani waa dhiig dareere ah oo kordhin kara dhiig-baxa. Adeegso acetaminophen halkii haddii aad u baahan tahay ka-caawinta xanuunka ee wax aan la xiriirin.

• Ha isticmaalin dhibcaha indhaha ee "xasaasiyadda yaraynaya". Dhibcahani waxay ka kooban yihiin vasoconstrictors oo yareeya xididada dhiigga si ku meel gaar ah. Ma caawinayaan dhiig-baxa hoostiisa conjunctiva waxaana laga yaabaa inay sababaan saameyn casaan-kac ah oo xaaladda ka sii daraysa.

• Ka fogow qaadista waxyaabaha culus iyo qallafsanaanta daran. Hawlaha kordhiya cadaadiska madaxa iyo wejigaaga (sida qaadista culculus, qallafsanaanta inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka, ama qufac xoog leh) waxay saari kartaa cadaadis xididada dhiigga ee jilicsan ee indhahaaga.

• Ka fogaan goobaha boodhka leh ama dabaysha leh iyada oo aan lahayn ilaalinta indhaha. Walxaha xanaajinaya waxay sababi karaan xoqitaan ama barar dheeraad ah.

Intee Ay Leeg Tahay Inay Si Buuxda U Bogsato?

Inta badan xididada dhiigga ee yaryar ayaa bogsada 7 ilaa 14 maalmood gudahood. Dhiig-baxa weyn ee daboolaya qayb ka mid ah cadaanka indhahaaga waxay qaadan kartaa ilaa saddex toddobaad si ay si buuxda u baaba'aan.

Sida dhiiggu u nuugayo, qaybta casaanka ah waxay beddeli doontaa midabyo, sida nabar u libdhaaya oo kale oo maqaarkaaga ah. Waxay u beddeli kartaa casaani ilaa bunni, ka dibna jaalle, ka hor inta uusan gebi ahaanba baaba'in. Beddelka midabkaani waa caadi iyo calaamad muujinaysa in bogsashadu ay horumarayso.

Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Mareykanka ee Ophthalmologist, ma jirto wax aad sameyn kartid si aad si weyn u degdegto nuugistaas. Jadwalka waxaa inta badan go'aamiya cabbirka dhiig-baxa iyo heerka bogsashada dabiiciga ah ee jirkaaga. Tallaabooyinka kor ku xusan waxay taageeraan habkaas, laakiin ma yarayn doonaan jadwalka laba toddobaad ilaa laba maalmood.

Goorma Ayaad Dhakhtar La)--(araysaa?

Xidid dhiig oo keliya oo aan sababin xanuun iyo wax isbeddel ah oo aragga ah, guud ahaan ma u baahna daryeel caafimaad. Laakiin xaalado gaar ah ayaa u baahan booqasho.

La--(arac dhakhtarkaaga ama bixiyaha daryeelka indhaha haddii:

• Casnimada la socoto xanuun indhaha

• Waxaad dareentaa isbeddel ku yimaada araggaaga

• Dhiig wuxuu ka soo muuqdaa qaybta midabka leh ee indhahaaga (iris-ka) ama ardayga hortiisa

• Dhiig-baxa wuxuu dhacay ka dib dhaawac toos ah ama shil indhaha ah

• Waxaad la kulantaa xididada dhiigga oo ku jira indhahaaga si joogto ah

• Waxaa ka yimaada malaw iyo/ama dareere dhagaxsan oo indhahaaga ka soo baxa

• Casnimada ma soo hagaagin saddex toddobaad kadib

Dhiig-baxa hoostiisa conjunctiva ee soo noqnoqda mararka qaarkood wuxuu tilmaami karaa xaalado hoos-dhaca sida cadaadiska dhiigga oo sarreeya, cilladaha xididada dhiigga, ama arrimaha la xiriira daawooyinka dhiig-dareeraha. Dhakhtarkaagu wuxuu hubin karaa cadaadiska dhiiggaaga wuxuuna dalban karaa baaritaanno dhiig si looga reebo kuwan.

Si Indhahaaga U Bogsadaan Waqti Si We

Xidid dhiig oo ku jabtay indhahaaga waa mid ka mid ah xaaladahaas oo u muuqda mid aad uga sii daran sidii ay tahay. Ma saameynayso araggaaga. Guud ahaan ma sababto xanuun. Oo waxay iskeed u dhamaaneysaa.

Cadaadis qabow oo horleh, cadaadis diiran maalintii ka dib, dhibcaha indhaha ee raaxada, iyo ka fogaanshaha waxyaabaha kordhiya cadaadiska dhiig-baxa waa waxyaabaha ugu wanaagsan ee aad sameyn karto. Ka baxsan taas, dulqaadku waa daaweynta ugu waxtarka badan. Jidhkaaga ayaa og sida loola tacaalo tan, oo qaybta casaanka ah way iska libdhan doontaa.