Sida Loo Xalliyo Cunida Dabada Ka Dib Cudurka Shuban

Dareenkaas gubashada iyo xanuunka ka dhaca meeshaada gadaal ka dib dhowr maalmood oo shuban ah waa wax aad u badan. Waa wax aan raaxo lahayn, laakiin sidoo kale waa mid la maareyn karo. Gubashada badanaa waxay dhacdaa sababtoo ah saxarada joogtada ah ee dabacsan waxay u soo bandhigtaa maqaarka xasaasiga ah ee ku hareeraysan dabadaada acids-ka caloosha, enzymes-ka dheefshiidka, iyo bile oo aan gebi ahaanba la burburin. Ku dar sugitaan joogto ah oo ah warqad musqusha oo qallalan, maqaarkuna si dhakhso ah ayuu u xanaaqaa. Warka wanaagsan waa in dhowr tallaabo oo jilicsan ay keeni karaan raaxo dhab ah oo ay ka caawiyaan meesha inay bogsato.

Maxay U Gubtaa Meesha Ugu Horraysa?

Fahamka sababta waxay kaa caawin kartaa inaad dareento walaac yar. Inta lagu jiro shubanka, cuntadu waxay si dhakhso ah uga gudubtaa nidaamkaaga dheefshiidka marka loo eego caadiga ah. Taasi waxay ka dhigan tahay in acid-ka caloosha iyo bile aan si buuxda loo dhayn ka hor intaanay gaarin malawadka. Marka walxahaas asiidku ay maraan maqaarka jilicsan ee ku wareegsan dabada, waxay sababaan xanaaq iyo dareenkaas gubashada ee la yaqaan.

Waxaa jira dhowr arrimood oo kale oo arrimaha ka sii dari kara:

• Sugitaan joogto ah: Warqad musqusha oo qallalan waxay keentaa friction (is-jiidjiid) maqaarka horeyba u xanaaqay. Waqti ka dib, tani waxay sababi kartaa dildilaacyo yar yar oo loo yaqaan microabrasions.
• Cuntooyinka basbaaska leh: Haddii shubankaaga uu sababay cunto basbaas leh, capsaicin (midabka ka dhiga basbaaska kulul) wuxuu xanaajin karaa maqaarka markuu soo baxayo, sida uu u sameeyo markuu soo galayo.
• Xumaanshaha malawadka (Hemorrhoids): Shubanka wuxuu kordhin karaa xumaanshaha malawadka jirta ama xitaa wuxuu sababi karaa kuwo cusub. Xididada bararsan ee ku wareegsan dabada waxay ku kordhisaa gubashada iyo xanuunka.
• Xaaladaha maqaarka ee horeyba u jiray: Xaalado sida eczema ama caabuqyada fangas waxay ka dhigi karaan maqaarka ku wareegsan dabada mid u nugul xanaaq inta lagu jiro shubanka.

Ogaanshaha waxa ka dambeeya raaxo darida waxay kaa caawinaysaa inaad doorato habka saxda ah ee lagu xalliyo.

Sideed U Helaysaa Raaxo Degdeg Ah?

Marka gubashada ay ugu daran tahay, daryeelka jilicsan ayaa ah wax walba. Kuwan waa siyaabaha ugu waxtarka badan ee lagu dejin karo si dhakhso ah.

U Gudub Nadiifinta Ku Saleysan Biyaha

Ka saar warqad musqusha oo qallalan hadda. Halkii, ku mayr meesha biyo diirran ka dib dhaqdhaqaaq kasta oo mindhicir ah. Bidet-ka gacanta, dhalo peri ah, ama xitaa dhalo spray ah oo jilicsan ayaa si wanaagsan u shaqeeya. Haddii aad u baahan tahay inaad isticmaasho wax aad ku tirtirto, dooro maro jilicsan oo aan lahayn ur ama khamri. Had iyo jeer ku tirtir meesha qalalan maro jilicsan halkii aad ka tirtiri lahayd.

Isku Day Badda Fadhiyada (Sitz Bath)

Badda fadhiyada waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu raaxada badan ee aad samayn karto. Buuxi saxan ama saxanka musqushaada oo leh dhowr inji oo biyo diirran ah (kuma kululayn) oo ku fadhii 10 ilaa 15 daqiiqo. Kulaylku wuxuu caawiyaa inuu dejiyo muruqyada, yareeyo bararka, wuxuuna si jilicsan u nadiifiyaa meesha isagoon is-jiidjiid lahayn. Waxaad tan samayn kartaa laba ilaa saddex jeer maalintii haddii loo baahdo. Ku darista qadar yar oo milixda Epsom ah biyaha waxay bixin kartaa raaxo dheeraad ah.

Codsiga Dhajinta Difaacda

Ka dib markaad nadiifisid oo aad qalajisid meesha, codsiga lakab yar oo ah saliid dhuxul ama kareem zinc oxide ah wuxuu abuuraa difaac u dhexeeya maqaarkaaga iyo saxarada soo socota. Tani waxay ilaalinaysaa maqaarka xanaaqsan ka soo gaadhista saxarada asiidka. Saliida qumbaha ee caadiga ah waxay u shaqayn kartaa sidii beddel jilicsan oo dabiici ah qaar ka mid ah dadka.

Si Taxadar Leh U Isticmaal Kareemada Suuqa Ku Jira

Kareemka 1% hydrocortisone wuxuu caawin karaa yareynta bararka iyo cuncunka marka si yar loo isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, waa in la isticmaalo ugu badnaan laba ilaa saddex maalmood. Isticmaalkiisa ka sii dheer wuxuu khafiifin karaa maqaarka meeshaas wuxuuna ka sii dari karaa arrimaha. Kareemada xumaanshaha malawadka oo ay ku jiraan maaddooyin sida geedka witch hazel ama pramoxine waxay sidoo kale bixin karaan raaxo ku meel gaar ah gubashada iyo bararka.

Gudubka Aloe vera (safi ah, aan lahayn ur ama khamri lagu daray) waa doorasho kale oo jilicsan. Waxay leedahay sifooyin anti-bararka dabiici ah waxayna dareemi kartaa qabow maqaarka xanaaqsan.

Maxaad Cunaysaa Oo Aad Cabaysaa Inta Lagu Jiro Bogsashada?

Waxyaabaha jirkaaga gala waxay saameeyaan sida ay u raaxaysan tahay waxyaabaha soo baxaya. Inta gubashada la daawaynayo, xoogaa isbeddelo cuntada fudud ah ayaa samayn kara farqi la dareemi karo.

Diirada saar cuntooyinka aan dhadhamin, oo si fudud loo dheefshiido. Habka BRAT (mooska, bariiska, caanaha tufaaxa, rootiga) waa bilow caadi ah. Cuntooyinkan waxay caawiyaan saxarada inay noqoto mid adag oo jilicsan nidaamka dheefshiidka. Oatmeal iyo buskudka cad sidoo kale waa doorasho wanaagsan.

Isla mar ahaantaana, isku day inaad iska ilaaliso cuntooyinka iyo cabitaanka ka sii dari kara xanaaqda:

• Cuntooyinka basbaaska leh iyo basbaaska kulul
• Kafeynta iyo khamriga
• Miraha liinta iyo yaanyada
• Cuntooyinka la shiilay ama dufanka leh
• Macmacaan dabiici ah sida sorbitol

Inaad ahaato mid biyo badan leh waa wax la mid ah muhiimadda. Shubanka wuxuu si dhakhso ah uga saaraa dareeraha iyo electrolytes-ka jirkaaga. Cab biyo badan maalintii oo dhan. Xalka dib-u-dhigista afka ama maraq cad ayaa caawin kara inay dib ugu soo celiyaan cusbada iyo macdanta lumay. Yogurt-ka probiotic wuxuu sidoo kale caawin karaa mindhicirkaaga markuu soo kabanaayo isagoo dib u celinaya bakteeriyada faa'iidada leh.

Maxaad Gashanaysaa Inta Lagu Bogsanaayo?

Tani waxay u muuqan kartaa sidii faahfaahin yar, laakiin doorashada dhar-gashiga ayaa muhiim ah. Dharka hoose ee qallafsan ama dhar aan dabiici ahayn waxay xidhmaan kulaylka iyo qoyaanka, taasoo sii xanaajin karta meesha muddo dheer. U gudub dharka hoose ee suufka ah oo dabacsan oo ogolaanaya hawo-qaadashada. Surwaalada dabacsan ama gaagaaban sidoo kale waxay caawiyaan maqaarka inay neefsadaan oo yareeyaan friction inta aad soo kabanaayo.

Goorma Ayaad U Baahan Tahay Inaad Caafimaad Ka Raadsato Dhakhtar?

Xaaladaha badankood ee gubashada ka dib shubanka ayaa soo hagaaga dhowr maalmood gudahood iyadoo la isticmaalayo tallaabooyinka kor ku xusan. Laakiin waxaa jira xaalado qaarkood oo muhiim ah in la helo talo caafimaad.

La xidhiidh bixiyahaaga daryeelka caafimaad haddii:

• Gubashada ama xanuunku ay socoto in ka badan shan ilaa toddoba maalmood inkasta oo daryeelka guriga ah
• Waxaad aragtaa dhiig saxaradaada ama waraaqda musqusha
• Waxaa jira malawad, dareere aan caadi ahayn, ama calaamado caabuq ku wareegsan dabada
• Waxaad qaadato qandho ka sarreysa 101°F (38.3°C)
• Shubanka laftiisa ma joogsanayo ka dib laba ilaa saddex maalmood
• Waxaad leedahay xanuun daran oo ka dhigaya fadhiga ama socodka mid adag

Calaamadahaani waxay tilmaami karaan waxyaabo sida dildilaac dabada ah (anal fissure), caabuq, ama xaalad dheefshiidka hoose sida dhiig-bax malawadka ee xanaaqsan (irritable bowel syndrome) ama cudurka bararka ee mindhicirka (inflammatory bowel disease). Dhakhtar wuxuu eegi karaa meesha, wuxuu ogaan karaa waxa socda, wuxuuna kugula talin karaa daawaynta saxda ah.

Gubashada ka dib shubanka waa mid ka mid ah waxyaabaha aan cidna jecleyn inay ka hadasho, laakiin ku dhawaad qof walba wuxuu la kulmay mar uun. Daawaynta meesha si jilicsan, ilaalinta meesha ay nadiif tahay oo la ilaaliyo, iyo siinta mindhicirkaaga wakhti uu ku dejiyo waxay kaa caawin doontaa inaad si dhakhso ah u dareento fiicnaan. Jidhkaagu wuu ogyahay sida loo bogsiiyo. Daryeel dheeraad ah ayaa kaliya ka caawiya.