Ma caadi bayd tahay in aad si joogto ah u kaadiso kahor intaadan caadada bilaabin?

Kaadida badan kahor caadada waa wax ay haween badan la kulmaan. Maalmahan ka horreeya caadada, dad badan waxay dareemaan baahi ah inay kaadi badan kaadiyaan. Inkasta oo ay u muuqan karto arrin yar, haddana waxay saameyn kartaa nolol maalmeedka waxayna keeni kartaa welwel caafimaad. Waa muhiim in la fahmo xaaladdan kuwa soo mara.

Xidhiidhka u dhexeeya isbeddellada hoormoonka iyo inta jeer ee haweenku u baahdaan inay kaadiyaan waa muhiim. Sida wareegga caadadu u socdo, heerarka hoormoonka sida estrogen iyo progesterone way isbeddelaan. Isbeddelladani waxay saameyn ku yeelan karaan sida jirku u shaqeeyo, oo ay ku jiraan kaadiheysta. Qaar ka mid ah haweenka, jirku wuxuu qabtaa dareere badan, taasoo cadaadis saarta kaadiheysta waxayna ka dhigtaa inay dareemaan rabitaan ah inay kaadi badan kaadiyaan.

Daraasaduhu waxay muujinayaan in ilaa 70% haweenku ay ogaadaan isbeddello ku yimaada kaadida kahor caadadooda, taasoo muujineysa sida ay caadiga u tahay. Waa lagama maarmaan in la xasuusto in inkasta oo loo baahdo in si badan loo kaadiyo kahor caadadu ay caadi noqon karto, haddana waxay sidoo kale la macno noqon kartaa in loo baahdo in si dheeraad ah loo baaro. Ogaanshaha sida jirka qofku u dareemo waxay ka caawin kartaa haweenka inay kala saaraan calaamadaha caadiga ah iyo kuwa u baahan kara caawimaad caafimaad. Qaybaha soo socda, waxaan ku sahamin doonaa arrimaha ugu muhiimsan ee gacan ka geysta xaaladdan.

Fahanka Wareegga Caadada

Wareegga caadadu waa hab adag oo ay ku jiraan dhowr marxaladood, hoormoonno, iyo isbeddello jirka ah. Fahamka marxalad kasta waxay ka caawin kartaa haweenka inay la socdaan caafimaadkooda, iyo bacriminta, iyo inay aqoonsadaan wax kasta oo aan caadi ahayn.

Isbeddellada Hoormoonka

Inta lagu jiro wareegga caadada, isbeddellada hoormoonku waxay maamulaan ugxan-baxa iyo diyaarinta ilmo-galeenka uur suurtagal ah. Estrogen waa mid sareysa inta lagu jiro marxaladda follicular, taasoo kor u qaadaysa bislaanshaha ukunta, halka progesterone uu kor u kaco inta lagu jiro marxaladda luteal si loo diyaariyo ilmo-galeenka dhalmada.

La socoshada Wareegga Caadada

La socoshada wareeggaaga caadadu waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto daaqadaada bacriminta, inaad ogaato wax kasta oo aan caadi ahayn, iyo inaad la socoto caafimaadkaaga taranka guud. Isticmaal kalandarka ama app si aad u qorto bilowga iyo dhammaadka caadadaada, wax kasta oo isbeddel ku yimaada socodka ama calaamadaha, iyo calaamadaha ugxan-baxa sida isbeddellada heerkulka ama dheecaanka ilmo-galeenka.

Sababaha Caadiga ah ee Kaadida Badan Kahor Caadada

Kaadida badan kahor caadadu waa calaamad caadi ah oo ay haween badan la kulmaan. Waxaa sababi kara isbeddellada hoormoonka, isbeddellada jirka, iyo arrimo kale oo la xiriira wareegga caadada.

1. Isbeddellada Hoormoonka

Inta lagu jiro marxaladda luteal ee wareegga caadada, jirku wuxuu soo saaraa heerarka sare ee progesterone. Hoormoonkani wuxuu nasin karaa muruqyada kaadiheysta, wuxuuna yareeyaa awoodda kaadiheysta wuxuuna keenaa rabitaan badan oo ah in la kaadiyo.

2. Qabashada Dareeraha oo Kordhay

Kahor caadada, jirku wuxuu u janjeeraa inuu qabto biyo badan sababo la xiriira isbeddellada hoormoonka. Jirku wuxuu uga jawaabaa tan adoo ka saara dareeraha xad-dhaafka ah iyada oo loo marayo kaadida. Tani waxay keeni kartaa safarro badan oo loo aado musqusha.

3. Cadaadis Saaran Kaadida

Sida ilmo-galeenku u ballaadho diyaarinta caadada, waxay cadaadis saari kartaa kaadiheysta. Cadaadiskaani wuxuu dareensiin karaa inaad u baahan tahay inaad kaadi badan kaadiyo, gaar ahaan haddii kaadiheystu horeba qayb ahaan u buuxsamay.

4. Xasaasiyadda Kaadida

Isbeddellada hoormoonku waxay sidoo kale saameyn ku yeelan karaan xasaasiyadda kaadiheysta, taasoo ka dhigaysa mid aad uga jawaabta dhiirigelinta. Tani waxay keeni kartaa dareen kordhay oo ah in la degdego kaadida, xitaa haddii kaadiheystu aysan buuxin.

Goorta La Raadiyo Talooyin Caafimaad

Inkasta oo kaadida badan kahor caadadu badanaa la xiriirto isbeddellada caadiga ah ee hoormoonka, waxaa jira xaalado ay ku tusin karto dhibaato hooseysa. Raadi talo caafimaad haddii:

• Kaadida badan waxaa weheliya xanuun ama raaxo la'aan marka la kaadiyo.

• Waxaad ogaataa dhiig ku jira kaadidaada, taasoo calaamad u noqon karta caabuq ku dhaca wadada kaadida (UTI) ama xaalado kale.

• Calaamaduhu way sii jiraan ama way sii xumaadaan ka dib markay caadadu dhammaato.

• Waxaad la kulantaa xanuun ama cadaadis daran oo miskaha ah oo ay weheliso kaadida badan.

• Waxaad la kulantaa koror muhiim ah oo ku yimaada inta jeer ee kaadida oo aan la xiriirin wareeggaaga caadada.

• Waxaa jira isbeddel degdeg ah oo ku yimaada qaababka kaadida, sida dhibaatada kaadida ama dareenka aan la buuxin kaadiheysta.

• Calaamado kale ayaa jira, sida qandho, qabow, ama xanuun dhabarka ah, taasoo muujin karta caabuq.

Soo koobid

Kaadida badan kahor caadadu badanaa waa natiijada isbeddellada hoormoonka, laakiin calaamado gaar ah waxay u baahan karaan fiiro caafimaad. Raadi talo haddii aad la kulanto xanuun ama raaxo la'aan inta aad kaadiyneyso, dhiig ku jira kaadida, ama haddii calaamaduhu sii jiraan ka dib caadadaada. Calaamadaha kale ee digniinta ah waxaa ka mid ah xanuun daran oo miskaha ah, dhibaatada kaadida, ama isbeddellada qaababka kaadida. Haddii ay weheliso qandho, qabow, ama xanuun dhabarka ah, waxay muujin kartaa caabuq iyo bixiyaha daryeelka caafimaad waa in la la tashado si looga saaro caabuqa ku dhaca wadada kaadida ama xaalado kale.