Fahmidka Lymphocytes-ka Yar: Maxay Ka Dhigan Tahay Iyo Maxaad Qaban Kartaa

Haddii baaritaanka dhiiggaaga ugu dambeeyay uu muujiyay lymphocytes yar, waxaa laga yaabaa inaad dareentid wareer ama xoogaa walwal. Lymphocytes waa nooc ka mid ah unugyada dhiigga cad oo ka caawiya jirkaaga la dagaallanka infekshannada iyo inuu ahaado mid caafimaad qaba. Marka tiradoodu ka hoos timaado sidii caadiga ahayd, dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan lymphocytopenia, waxayna u dhici kartaa sababo kala duwan, qaar ka mid ah waa kuwo fudud oo ku meel gaar ah, qaarna waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah.

Maxay Yihiin Lymphocytes-ka Maxayse Muhiim U Yihiin?

Lymphocytes waa unugyo difaac gaar ah oo kaa ilaaliya jeermiska, fayrasyada, iyo kuwa kale ee soo duula. Waxay u shaqeeyaan sidii ilaalo ammaanka ah ee dhiiggaaga, iyagoo garanaya khataraha iyo abaabulaya difaaca jirkaaga. Waxaa jira saddex nooc oo waaweyn: unugyada B kuwaas oo sameeya unugyada difaaca jirka (antibodies), unugyada T kuwaas oo burburiya unugyada qaba infekshanka, iyo unugyada dilaaga ah ee dabiiciga ah (natural killer cells) kuwaas oo weerara unugyada aan caadiga ahayn.

Jirkaagu wuxuu sameeyaa unugyadan laftaada iyo wuxuu ku kaydiyaa qanjidhada ilmo-galeenka, laf-dhabarta, iyo qanjidhka thymusta. Qofka qaangaarka ah ee caafimaad qaba wuxuu caadiyan leeyahay inta u dhaxaysa 1,000 ilaa 4,800 lymphocytes halkii microliter ee dhiigga. Marka tiradaadu ka hoos timaado 1,000, dhakhaatiirtu way ogaadaan sababtoo ah nidaamkaaga difaaca jirkaaga ma shaqeyn karo sida uu u baahan yahay.

Sidee Loo Dareemaa Inaad Leedahay Lymphocytes Yar?

Waa wax laga yaabo inay ku yaabiso: dadka badankooda leh lymphocytes yar ma dareemaan waxba. Xaaladdan lafteeda caadiyan ma keento calaamado aad dareemi karto ama aad ogaan karto nolol maalmeedkaaga. Waxaad awoodaa inaad si caadi ah u sii wadato nolol maalmeedkaaga adigoo aan ogeyn in lymphocytes-kaaga la dhimay.

Si kastaba ha ahaatee, lymphocytes yar waxay kugu dhigi kartaa mid u nugul infekshannada. Haddii nidaamkaaga difaaca jirkaaga uu daciif yahay, waxaa laga yaabaa inaad ogaato qaababka qaar oo soo baxaya waqti ka dib. Calaamadahan ma aha mar walba inay la micno yihiin lymphocytes yar, laakiin waxay noqon karaan tilmaamo muujinaya inay wax u baahan yihiin fiiro gaar ah.

Marka infekshannadu ay dhacaan si ka badan sidii caadiga ahayd ama ay ka sii daran yihiin, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qaababkan:

• Dufanka soo noqnoqda, infekshannada neef-mareenka, ama dhibaatooyinka sanka oo u muuqda inay dhacaan si ka badan sidii hore
• Infekshannada maqaarka ama finanka oo qaadanaya waqti dheer si ay u bogsadaan ama soo noqnoqdaan
• Qandho soo noqnoqota oo aan lahayn sabab cad
• Daafaceynta afka ama infekshannada afka oo si isdaba joog ah u muuqda
• Daal aan caadi ahayn oo aan ku yareynin nasasho
• Qufac joogto ah ama calaamado neef-mareen oo daba dheeraada

Calaamadahani waxay muujinayaan waxa dhaca marka difaaca jirkaaga uu fidinayo, maaha lymphocytes-ka yar laftooda. Jirkaaga si fudud ayuu uga shaqeynayaa inuu la dagaallamo infekshannada isagoo leh kheyraad yar.

Maxay Sabab U Tahay In Tirada Lymphocytes-ka ay Dhacdo?

Lymphocytes yar waxay ka imaan kartaa xaalado badan oo kala duwan, laga bilaabo cudurro ku meel gaar ah ilaa xaalado daba-dheeraaday. Fahmidda sababta waxay ka caawisaa dhakhtarkaaga inuu kuu sameeyo qorshe sax ah. Aynu dulmareyno suurtogalka, laga bilaabo sababaha ugu badan oo markaas u gudubno kuwa dhifka ah.

Sababaha Caadiga Ah Iyo Kuwa Ku Meel Gaarka Ah

Mararka qaarkood lymphocytes-kaaga tiradoodu si ku meel gaar ah ayey u dhacdaa waxaana ay ku soo laabanaysaa sidii caadiga ahayd. Xaaladahan waa kuwo ugu fudud in la xaliyo oo ugu yaraanta khatarta muddo dheer.

Infekshannada fayras-ka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee ka dambeeya lymphocytes-ka yar. Marka fayras sida hargabka, hargabka guud, ama infekshanka neef-mareenka uu ku dhaco jirkaaga, lymphocytes-kaaga waxay u cararaan goobaha qaba infekshanka si ay ula dagaallamaan. Tani waxay ku dhigi kartaa tiradooda dhiiggaaga inay si ku meel gaar ah u muuqato mid yar. Marka aad bogsato, tiradoodu waxay caadiyan ku soo noqotaa sidii caadiga ahayd dhowr toddobaad gudahood.

Cadaadiska ku soo yimaada jirkaaga, ha ahaato mid jirka ah ama mid maskaxda ah, sidoo kale wuxuu saameyn ku yeelan karaa samayska lymphocytes. Cadaadis daran wuxuu keenaa sii-deynta kortisol, hormoon ka horjoogsan kara nidaamkaaga difaaca jirka. Tani waxaa ka mid ah qaliin weyn, dhaawac halis ah, jimicsi jirka ah oo xooggan, ama cadaadis maskaxeed oo daba dheeraaday. Jirkaaga wuxuu siinayaa mudnaanta badbaadada degdegga ah ka hor inta uusan ilaalin unugyada difaaca jirka ee ugu fiican inta lagu jiro waqtiyadan.

Cunno yaraantu waxay ciyaartaa door ka weyn inta dad badan ay u maleeyaan. Laftaada waxay u baahan tahay nafaqooyin gaar ah si ay u samaysato lymphocytes si wax ku ool ah. Zinc, fitamiin B6, fitamiin B12, iyo folate waa kuwo aad u muhiim ah. Haddii cuntadaada ay ka maqan tahay nafaqooyinkan ama jirkaaga uu ku adkaato inuu nuugo, samayska lymphocytes wuxuu ku dhici karaa.

Daroogada qaar waxay yareyn kartaa tirada lymphocytes iyagoo ah dhinac ka ah saameyntooda. Corticosteroids sida prednisone ayaa si weyn looga yaqaanaa tan maxaa yeelay waxay yareeyaan bararka iyagoo xakameynaya shaqada difaaca jirka. Daroogada kiimikaalka (chemotherapy) waxay si ula kac ah u bartilmaameedsadaan unugyada si degdeg ah u kala-baxaya, oo ay ku jiraan lymphocytes. Daroogada xakameysa difaaca jirka ee loo isticmaalo ka dib xubin-goynta ama cuduro is-difaac ah (autoimmune diseases) waxay sidoo kale ula kac ah u yareeyaan tirada lymphocytes si looga hortago in nidaamka difaaca jirka uu weeraro unugyada caafimaadka qaba.

Xaaladaha Caafimaad Ee Joogtada Ah

Qaar ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad waxay sababi karaan tirada lymphocytes inay ku yaraato muddo dheer. Xaaladahan caadiyan waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad iyo la socod joogto ah si loo ilaaliyo nidaamkaaga difaaca jirka sida ugu macquulsan.

Cudurrada is-difaacda (autoimmune disorders) mararka qaarkood waxay keenaan in nidaamkaaga difaaca jirka uu si qalad ah u burburiyo lymphocytes. Xaaladaha sida lupus iyo rheumatoid arthritis waxay abuuri karaan unugyo difaac oo weerara unugyada difaaca jirkaaga. Jirkaaga si wax ku ool ah ayuu isaga hor yimaadaa, isagoo burburiya lymphocytes si ka dhakhso badan intii uu bedeli lahaa.

Kansarka dhiigga iyo cudurrada lafta waxay si toos ah u saameeyaan halka lymphocytes laga sameeyo. Leukemia, lymphoma, iyo syndromes-ka myelodysplastic waxay buux-dhaafin karaan unugyada caafimaadka qaba ee laftaada ama waxay sababi karaan in lymphocytes ay si aan caadi ahayn u koraan. Xaaladahan waxay u baahan yihiin daaweyn gaar ah oo ka timaada hematologist ama oncologist.

Infekshannada daba-dheeraaday, gaar ahaan HIV, waxay si tartiib tartiib ah u yareyn kartaa lymphocytes waqti ka dib. HIV-gu wuxuu si gaar ah u bartilmaameedsadaa unugyada CD4 T, oo ah nooc muhiim ah oo ka mid ah lymphocytes. La'aan daaweyn, burburintan joogtada ah waxay daciifisaa nidaamka difaaca jirka si tartiib tartiib ah. Daroogada antiviral-ka ee casriga ah waxay caawin kartaa ilaalinta tirada lymphocytes iyo shaqada difaaca jirka.

Cudurrada kelyaha iyo cudurrada beerka labaduba waxay caqabad ku noqon karaan samayska iyo badbaadada lymphocytes. Kelyahaagu waxay caawiyaan nadiifinta waxyaabaha qashinka ah ee si kale u waxyeeli kara unugyada difaaca jirka. Beerkaagu wuxuu soo saaraa borotiinno muhiim u ah shaqada difaaca jirka. Marka kelyaha iyo beerka ay dhibtoodaan, tirada lymphocytes waxay ku dhici kartaa saameyn labaad.

Xaaladaha Dhifka Ah Iyo Kuwa Laga Dhaxlo

Si dhif ah, dadka qaar waxay ku dhashaan xaalado saameeya samayska lymphocytes laga bilaabo dhalashada ama carruurnimada hore. Difaac yaraanta hidde-sidaha ah waa kuwo aad uga dhif ah sababaha aan soo hadalnay, laakiin waa muhiim in la garo.

Difaac yaraan isku dhafan oo daran (Severe combined immunodeficiency), oo inta badan loo yaqaano SCID, waa mid ka mid ah xaaladaha ugu daran ee la dhaxlo. Dhallaanka ku dhasha SCID waxay leeyihiin lymphocytes aad u yar ama aan lahayn laga bilaabo dhalashada. Tani waxay abuureysaa u nuglaansho nafta halis gelisa infekshannada. Dhakhaatiirtu waxay caadiyan ogaadaan tan iyada oo loo marayo barnaamijyada baaritaanka dhallaanka cusub ee dalal badan. Daaweyntu waxay caadiyan ka kooban tahay xubin-goynta lafta ama daaweynta hidde-sidaha.

Dhiig-baxa DiGeorge wuxuu dhacaa marka qayb yar oo ka mid ah chromosome 22 ay maqan tahay. Tani waxay saameysaa qanjidhka thymusta, halkaas oo unugyada T ay bislaadaan. Carruurta leh dhiig-baxa DiGeorge waxay yeelan karaan lymphocytes T yar, oo ay weheliyaan cudurro wadne iyo arrimo kale oo horumarineed. Khatarta way kala duwanaan kartaa si weyn qofba qofka kale.

Wiskott Aldrich syndrome waa xaalad la dhaxlo oo saameysa wiilasha, taasoo keenta lymphocytes yar oo ay weheliyaan platelets aan caadi ahayn iyo eczema. Lymphocytes-ka jira ma shaqeeyaan si sax ah, taas oo ka dhigaysa infekshannada mid aad u badan. Xubin-goynta lafta waxay si suurtagal ah u bogsan kartaa xaaladdan.

Aplastic anemia waa xaalad dhif ah oo ay laftaada joojiso inay samayso unugyo dhiig oo ku filan oo dhan, oo ay ku jiraan lymphocytes. Tani waxay noqon kartaa mid la dhaxlo ama mid la helay nolol dambe laga bilaabo infekshannada qaar, daroogada, ama soo-gaadhista sunta. Waxay u baahan tahay la socod taxaddar leh iyo inta badan daaweyn xoog leh si loo caawiyo lafta inay soo kabato.

Fahmidda qaybta ay ku jirto lymphocytes-kaaga yar waxay si weyn uga caawisaa tallaabooyinka xiga. Dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin doonaa calaamadahaaga, taariikhda caafimaad, iyo natiijooyinka baaritaanka dhiigga kale si uu u yareeyo sababta ugu badan.

Sidee Dhakhaatiirtu U Ogaadaan Sababta Ay Lymphocytes-kaagu U Yar Yihiin?

Baaritaanka dhiigga caadiga ah wuxuu cabbiraa noocyada kala duwan ee unugyada dhiigga, oo ay ku jiraan lymphocytes. Haddii lymphocytes-kaaga ay soo baxaan inay yaraan yihiin, dhakhtarkaagu wuxuu rabaa inuu si qoto dheer u baaro.

Marka hore, dhakhtarkaagu wuxuu kula hadli doonaa calaamadahaaga iyo taariikhda caafimaad. Wuxuu ku weydiin doonaa infekshannada dhawaan dhacay, daroogada aad isticmaasho, cuntadaada, iyo taariikh kasta oo qoyskaaga ah oo ku saabsan dhibaatooyinka difaaca jirka. Wadahadalkani wuxuu inta badan bixiyaa tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan waxa dhici kara.

Baaritaan dhiig ah oo loo yaqaano lymphocyte subset panel wuxuu muujin karaa noocyada gaarka ah ee lymphocytes-ka ee yar. Ma xasuusataa saddexda nooc ee aan soo hadalnay? Baaritaankani wuxuu tirinayaa unugyada B, unugyada T, iyo unugyada dilaaga ah ee dabiiciga ah si gooni ah. Qaabka unugyada la saameeyay wuxuu caawiyaa yareynta sababaha suurtogalka ah.

Dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaano dhiig oo dheeraad ah si loo hubiyo infekshannada, nafaqo yaraanta, ama calaamadaha is-difaacda. Baaritaanada HIV, cudurka fayraska cagaarshowga, fitamiin B12, folate, iyo unugyada difaaca is-difaacda ayaa dhammaantood bixin kara macluumaad qiimo leh. Qayb kasta oo ka mid ah xujooyinka waxay caawisaa samaynta sawir cad.

Haddii baaritaanada hore aysan muujin sabab cad, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa sawirro caafimaad ama baaritaan lafta. Baaritaanka lafta waxaa ka mid ah qaadashada muunad yar oo ka timaada gudaha laftaada si loo baaro sida wanaagsan ee laftaada u samaynayso unugyada dhiigga. Tani waxay u muuqataa mid cabsida leh, laakiin waxaa lagu sameeyaa daawo yareynaysa dareenka waxaana bixisa macluumaad muhiim ah marka loo baahdo.

Maxay Dhici Kartaa Haddii Lymphocytes-ka Yar La Daweyn Waayo?

Dadka intooda badan ee leh lymphocytes yar oo yar oo dareemaya inay wanaagsan yihiin ma wajahayaan khataro degdeg ah. Jirkaaga si aad ah ayuu u hagaajiyaa, qaybaha kale ee nidaamkaaga difaaca jirka ayaa qaadan kara qayb ka mid ah shaqada. Si kastaba ha ahaatee, fahmidda dhibaatooyinka suurtogalka ah waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato waxa aad iska ilaalinayso.

Dhibaatada ugu weyn ee lymphocytes-ka joogtada ah ee yar waa kordhinta khatarta infekshanka. Awoodda jirkaaga ee la dagaallanka bakteeriyada, fayrasyada, iyo fangaysta waxay si weyn ugu tiirsan tahay helitaanka lymphocytes ku filan. Marka tiradoodu si weyn u dhacdo ama ay yaraadaan muddo dheer, infekshannadu way noqon karaan kuwo soo noqnoqda, ka sii daran, ama ay adag tahay in laga guuleysto.

Infekshannada fursadda leh (Opportunistic infections) waxay noqotaa walaac gaar ah marka tirada lymphocytes ay aad u yaraan tahay. Kuwani waa infekshanno ay keenaan nooleyaal aan caadiyan dadka caafimaadka qaba ka dhigin kuwo jiran. Pneumocystis pneumonia, infekshannada fangas ee gaar ah, iyo infekshannada fayras aan caadi ahayn waxay ka faa'iidaysan karaan nidaamka difaaca jirka oo daciif ah.

Bogsashada ka soo kabashada cudurrada caadiga ah waxay qaadan kartaa waqti dheer ka hor sidii ay caadiga ahayd. Hargab caadiyan soconaya toddobaad wuxuu noqon karaa laba ama saddex toddobaad. Dhaawac yar oo ku bogsan lahaa maalin wuxuu qaadan karaa toddobaadyo. Jirkaaga si fudud wuxuu leeyahay kheyraad difaac yar oo la isticmaalo.

Qaar ka mid ah noocyada kansarka waxay yeelan karaan fursad weyn oo ay ku dhacaan iyadoo la daciifiyey difaaca jirka. Lymphomas qaar iyo kansarka maqaarka waxay si badan ugu muuqdaan dadka leh lymphocytes yar oo muddo dheer ah. Nidaamkaaga difaaca jirka caadiyan wuxuu ogaadaa oo burburiyaa unugyada aan caadiga ahayn ka hor inta aysan noqonin kansar, markaa lymphocytes yar waxay la micno tahay kormeer yar.

Sidaas oo ay tahay, dad badan oo leh lymphocytes yar oo yar waxay ku nool yihiin nolol caadi ah oo caafimaad leh iyagoo aan la kulmin wax ka mid ah dhibaatooyinkan. Khatarta waxay ku tiirsan tahay inta ay tiradoodu yar tahay, maxay sabab u tahay, iyo caafimaadkaaga guud. Kormeer joogto ah wuxuu caawiyaa in la ogaado dhibaato kasta si hore.

Sidee Loo Daaweyn Karaa Lymphocytes-ka Yar?

Daaweynta lymphocytes-ka yar waxay had iyo jeer diiradda saartaa la tacaalidda sababta hoose ee halkii laga fiirin lahaa tirada lafteeda. Ma jirto dawo keli ah oo si fudud u kordhisa tirada lymphocytes dhammaan. Halkii, dhakhtarkaagu wuxuu kula shaqeyn doonaa sidii aad ula tacaali lahayd wax kasta oo sababaya dhibaatada.

Haddii infekshan uu sababay lymphocytes-kaaga yar, daaweynta infekshankaas waxay inta badan u oggolaanaysaa tirada inay si dabiici ah u soo kabato. Daroogada antiviral-ka ee infekshannada fayras-ka, antibiyootiga ee infekshannada bakteeriyada, ama daawooyinka antifungal-ka ee infekshannada fangas ayaa dhammaantood caawiya jirkaaga inuu la dagaallamo. Marka infekshanku baaba'o, laftaada ayaa dib u dhisi karta samayska lymphocytes.

Sababaha la xiriira daawooyinka, dhakhtarkaagu wuxuu bedeli karaa dawooyinkaaga haddii ay suurtogal tahay. Mararka qaarkood beddelidda dawo kale ama yareynta qiyaasta waxay caawin kartaa tirada lymphocytes inay soo fiicnaato. Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha mar walba fursad, gaar ahaan haddii daawadu muhiim u tahay daaweynta xaalad kale oo halis ah sida kansarka ama ka hortagga in xubin la tufo.

Cunno yaraanta waxay si wanaagsan uga jawaabtaa kabid iyo isbeddelada cuntada. Kabidda fitamiin B12 ama kabidda afka waxay hagaajin kartaa yaraanta toddobaadyo ilaa bilo gudahood. Kabidda folate waxay si la mid ah u shaqeysaa. Hubinta qaadashada zinc iyo borotiinka oo ku filan waxay taageertaa shaqada lafta. Dhakhtarkaagu wuxuu ku gudbin karaa nafaqo-dhakhtar kaasoo caawin kara inuu sameeyo qorshe cunto oo taageera caafimaadka difaaca jirka.

Xaaladaha is-difaacda waxay inta badan u baahan yihiin daroogada xakameysa difaaca jirka, taasoo u muuqan karta mid aan macquul ahayn marka lymphocytes ay horeba u yaraan yihiin. Si kastaba ha ahaatee, joojinta weerarka difaaca jirka ee lymphocytes-kaaga waxay runtii caawin kartaa tirada inay degganaato. Isku dheelitirkan adag wuxuu u baahan yahay la socod dhow oo ka yimaada rheumatologist ama immunologist.

Kansarka dhiigga ama cudurrada lafta, daaweyntu waxay noqotaa mid xooggan. Kiimikaalka, daroogada daaweynta bartilmaameedka, daaweynta shucaaca, ama xubin-goynta lafta ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqdaan. Daaweyntani waxaa hagaamiya oncologists iyo hematologists kuwaasoo ku takhasusay xaaladahan adag.

Difaac yaraan hidde-sidaha ah mararka qaarkood waxay ka faa'iidaysanaysaa daaweynta beddelka immunoglobulin. Daaweyntani waxay ka kooban tahay durid joogto ah oo ah unugyo difaac oo laga soo ururiyey dadka caafimaadka qaba. Inkastoo aysan kordhin tirada lymphocytes-kaaga, haddana waxay bixisaa qayb ka mid ah ilaalinta difaaca jirka oo lymphocytes-kaaga caadiyan bixin lahaa.

Xubin-goynta lafta waxay si suurtogal ah u bogsan kartaa xaalado qaar oo sababa lymphocytes-ka joogtada ah ee yar. Nidaamkan weyn wuxuu bedelayaa laftaada qaldan lafta caafimaadka qaba ee laga helo donor oo samayn karta lymphocytes caadi ah. Waxay leedahay khataro weyn waxayna u baahan tahay diyaar garow iyo waqti soo kabasho oo ballaaran.

Ma Qaban Kartaa Wax Guri Ahaan Si Aad U Taageerto Nidaamkaaga Difaaca Jirka?

In kastoo aadan si toos ah u kordhin karin lymphocytes-kaaga iyadoo la adeegsanayo isbeddelada qaab nololeedka, waxaad taageeri kartaa caafimaadkaaga difaaca jirka guud ahaan oo waxaad yareyn kartaa khatarta infekshanka. Ka fikir tillaabooyinkan sidii loo samayn lahaa jawi ugu fiican ee nidaamkaaga difaaca jirka uu u shaqeyn karo.

Cunto wanaagsan waxay samaysaa aasaaska caafimaadka difaaca jirka. Cunnida cunto isku-dhafan oo hodan ku ah khudaarta, khudaarta la karkariyey, badarka dhan, iyo borotiinka jilicsan waxay siisaa jirkaaga qaybaha uu u baahan yahay. Cuntooyinka leh fitamiin A, C, D, iyo E, oo ay weheliyaan zinc iyo selenium, waxay si gaar ah u taageeraan shaqada difaaca jirka. Khudaarta midabka badan, miro citrus, lawska, abuurka, iyo kalluunka dhammaantood waa doorashooyin aad u wanaagsan.

Hurdo ayaa mudan in ka badan intii caadiyan la siiyo. Jirkaaga wuxuu soo saaraa oo qaybiyaa unugyada difaaca jirka inta lagu jiro hurdada. Hurdo la'aanta daba-dheeraatay waxay daciifin kartaa jawaabaha difaaca jirka iyo waxay saameyn ku yeelan kartaa samayska lymphocytes. Ujeedo toddoba ilaa sagaal saacadood oo hurdo tayo leh habeen walba.

Jimicsi joogto ah oo dhexdhexaad ah wuxuu faa'iido u yeelan karaa nidaamkaaga difaaca jirka. Jimicsiga jirka wuxuu caawiyaa in unugyada difaaca jirka ay ku wareegaan jirkaaga oo wuxuu kicin karaa samayskaadooda. Si kastaba ha ahaatee, jimicsi aad u daran wuxuu si ku meel gaar ah u xakameyn karaa shaqada difaaca jirka, markaa isku-dheelitirka waa muhiim. Socod xooggan oo 30 daqiiqo ah inta badan maalmaha wuxuu si fiican ugu shaqeeyaa dadka intooda badan.

Maareynta cadaadiska waxay ciyaartaa door ka weyn inta badan dadka ay u maleeyaan. Cadaadiska daba-dheeraaday wuxuu kordhiyaa heerarka kortisol, taas oo xakameyn karta samayska iyo shaqada lymphocytes. Helitaanka dariiqooyin caafimaad leh oo lagu maareeyo cadaadiska iyada oo loo marayo meditation, neefsashada qoto dheer, yoga, ama waxyaabaha aad jeceshahay waxay caawin kartaa ilaalinta caafimaadkaaga difaaca jirka.

Ka hortagga infekshanka wuxuu noqonayaa mid aad u muhiim ah marka lymphocytes ay yar yihiin. Lagu dhaqashada gacmaha si joogto ah iyo si fiican ayaa uga hortagtaa infekshanno badan. Ka fogaanshaha xiriirka dhow ee dadka jiran, ilaalinta deegaankaaga nadiif ah, iyo la socodka tallaallada lagu taliyey dhammaantood waxay caawiyaan yareynta soo-gaadhista jeermiska.

Ka fogaanshaha sigaarka iyo yareynta isticmaalka khamriga waxay taageertaa shaqada difaaca jirka. Sigaarku wuxuu dhaawacaa unugyada difaaca jirka wuxuuna yareeyaa awooddooda la dagaallanka infekshannada. Khamriga xad-dhaafka ah wuxuu xakameyn karaa shaqada lafta wuxuuna yareyn karaa samayska lymphocytes. Labada caadooyinba waa mudan yihiin in la xaliyo caafimaadka guud.

Goorma Ayaa Loo Wacayaa Dhakhtarkaaga?

Ogaanshaha goorta la raadsanayo talo caafimaad waxay kaa caawinaysaa inaad ahaato mid nabad ah iyadoo laga fogaanayo walwal aan loo baahnayn. Haddii lagu ogaaday lymphocytes yar, xaalado qaar waxay u baahan yihiin fiiro degdeg ah.

La xiriir dhakhtarkaaga haddii aad qandho ka hesho 100.4°F (38°C) ka badan. Qandhada waxay muujineysaa in jirkaaga uu la dagaallamayo infekshan, iyo iyada oo lymphocytes yar, infekshannadu waxay si dhakhso ah u kordhi karaan. Daaweynta hore waxay inta badan ka hortagtaa dhibaatooyinka.

Infekshannada daba-dheeraaday ee aan ku fiicneyn daaweyn caadi ah waxay u baahan yihiin qiimeyn. Haddii aad qaadanaysay antibiyootiko maalmo badan adigoo aan horumar lahayn, ama haddii calaamaduhu sii xumaadaan inkastoo daaweynta, u sheeg dhakhtarkaaga. Tani waxay noqon kartaa muujinta in nidaamkaaga difaaca jirka uu u baahan yahay taageero dheeraad ah.

Calaamado cusub ama aan caadi ahayn waa inay keenaan wadahadal la leh shaqaalahaaga caafimaadka. Miisaan lumis aan la sharaxin, dhidid habeenkii ah, qanjidhada ilmo-galeenka oo bararsan, ama daal joogto ah waxay calaamad u noqon karaan inay wax u baahan yihiin baaritaan. Calaamadan ma aha mar walba inay macnaheedu yihiin wax halis ah, laakiin mudan yihiin fiiro.

Haddii aad dareemeyso inaad si sii kordheysa u xanuunsan tahay ama aad ogaato inaad qabanayso hargab kasta ama infekshan kasta oo wareegaya, u sheeg qaabkan dhakhtarkaaga. La socodka dhacdooyinkan wuxuu ka caawiyaa dhakhtarkaaga inuu qiimeeyo haddii lymphocytes-kaaga yar ay saameyn ku yeelanayaan nolol maalmeedkaaga.

Maxaad Laga Filan Kartaa Mustaqbalka?

Noolashada lymphocytes-ka yar waxay u kala duwan tahay qofba qofka kale iyadoo ku xiran sababta hoose iyo darajada. Dad badan oo leh lymphocytes yar oo yar waxay ku nool yihiin si caadi ah iyagoo aan lahayn xayiraad. Waxay u baahan karaan baaritaano dhiig oo ku meel gaar ah si ay ula socdaan heerarkooda.

Haddii lymphocytes-kaaga yar ay ka yimaadaan sabab ku meel gaar ah sida infekshan fayras ama nafaqo yaraan, waxaad filan kartaa tiradoodu inay soo fiicnaato marka arrinta hoose la xaliyo. Tani waxay qaadan kartaa toddobaadyo ilaa bilo, laakiin aragtida guud ahaan waa mid aad u wanaagsan. Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu dib u fiirin doono dhiiggaaga si uu u xaqiijiyo inay tiradoodu caadi noqotay.

Dadka leh xaalado daba-dheeraaday oo sababa lymphocytes yar, diiradda ayaa u wareegaysa maaraynta halkii la dawayn lahaa. Kormeer joogto ah wuxuu caawiyaa in la ogaado isbeddelo kasta si hore. Dhakhtarkaagu wuxuu fiirin karaa dhiiggaaga bil kasta ama si joogto ah haddii loo baahdo. Barashada aqoonsiga calaamadaha infekshanka iyo raadinta daaweyn degdeg ah waxay noqotaan qayb ka mid ah habkaaga.

Dadka qaar leh lymphocytes aad u yar waxay qaataan antibiyootiko ka hortag ah ama dawooyin antiviral ah. Daroogadani waxay caawiyaan yareynta khatarta infekshanka marka tiradoodu aad u yaraan tahay. Dhakhtarkaagu wuxuu ka hadli doonaa haddii habkan uu macnaheedu yahay xaaladdaada.

Inta ugu muhiimsan, xusuusnow in lambarrada ku jira warbixinta shaybaarka aysan qeexin dhammaan sawirka caafimaadkaaga. Jirkaaga si aad ah ayuu u adkaysan karaa, daawada casriga ahna waxay bixisaa dariiqooyin badan oo lagu taageerayo nidaamkaaga difaaca jirka. La shaqaynta kooxdaada caafimaad, ilaalinta calaamadaha jirkaaga, iyo daryeelida naftaada si wanaagsan ayaa dhammaantood ka qayb qaadanaya natiijada ugu fiican.