Dhaawaca Jirka Oo Ka Yimid Jeex Jeexashada Meniscus: Maxay Ka Dhigan Tahay Iyo Maxaad Filan Kartid

Haddii aad dhaawacday jilibkaaga oo aad dareentay dhaawac jirka ah oo ay weheliyaan xanuun, waxa laga yaabaa inaad la yaaban tahay haddii labaduba ay xiriir leeyihiin. Jeexitaanka meniscus wuxuu mararka qaarkood keeni karaa dhaawac jirka ah, inkasta oo aanay dhicin kiis kasta. Meniscus waa qayb ka mid ah kartilajka oo qaabaysan sida 'C' oo jilibkaaga u jajabiya, marka uu jeexnaado, dhaawacu wuxuu saameyn ku yeelan karaa nudaha dhow iyo xididada dhiigga. Fahamka sababta dhaawaca jirka u dhaco iyo waxa ay calaamadeyso ayaa kaa caawin kara inaad dareento kalsooni dheeraad ah oo ku saabsan habkaaga bogsashada.

Ma Jeexjeexashada Meniscus Keeni Kartaa Dhaawac Jirka Ah?

Haa, jeexjeexashada meniscus wuxuu sababi karaa dhaawac jirka ah, laakiin ma aha calaamadda ugu badan ee aad arki doonto. Dhaawaca jirka wuxuu dhacaa marka xididada dhiigga ee yaryar ee u dhow jeexjeexashada ay dillaacaan oo ay dhiig ku daadiyaan nudaha ku hareeraysan. Tani waxay abuureysaa nabaro guduudan, buluug ah, ama huruud ah oo aad ku arki karto maqaarkaaga.

Meniscus laftiisa ma lahan sahay dhiig oo hodan ah, gaar ahaan qaybaha gudaha ah. Si kastaba ha ahaatee, geeska dibadda wuxuu helaa socodka dhiigga. Marka jeexjeexasho ka dhacdo gobolkan dibadda ah, ama marka dhaawaca uu saameeyo qaababka u dhow, dhiig-baxa wuu dhici karaa. Dhiiggaas ayaa markaas ku faafa nudaha jilicsan ee ku wareegsan jilibkaaga.

Qof kasta oo qaba jeexjeexasho meniscus ah ma yeelan doono dhaawac jirka ah oo muuqda. Goobta iyo ciddada jeexjeexashadaada ayaa door weyn ka ciyaaraya. Jeexjeex yar oo ku yaal meniscuska gudaha ah ma keeni karto wax dhaawac ah jirka ah gabi ahaanba, halka jeexjeex weyn oo u dhow geeska dibadda ee dhiigga hodanka ah uu sababi karo midab-bax la dareemi karo.

Maxay U Dhacdaa Dhaawaca Jirka Xaaladaha Qaarkood Ee Jeexjeexashada Meniscus?

Dhaawaca jirka wuxuu soo baxaa marka xididada dhiigga ee yaryar, oo loo yaqaano capillaries, ay dhaawacmaan inta lagu guda jiro dhaawaca. Jilibkaaga wuxuu ka kooban yahay kuwo badan oo ka mid ah weelashan jilicsan ee ku jira nudaha jilicsan ee ku hareeraysan isku-xirka. Marka xoog jeexjeexdo meniscus-ka, waxay sidoo kale fidin kartaa ama jabin kartaa capillaries-kan.

Dhiigga ka yimaada weelashan jaban ma laha meel ay u tageen isla markiiba. Wuxuu galaa meelaha u dhexeeya nudahaaga, wuxuuna abuuraa urur dhiig ah oo loo yaqaano hematoma. Tani waxay u muuqataa sida dhaawac jirka ah ee dusha sare ee maqaarkaaga, in kasta oo dhiig-baxa dhabta ah uu ka dhaco meelo ka fog fog.

Waxaa jira arrimo dhowr ah oo saameeya haddii aad arki doonto dhaawac jirka ah ka dib jeexjeexasho meniscus ah. Kuwani ma aha dhacdooyin aan loo meel dayin laakiin waxay ku xiran yihiin dhinacyada gaarka ah ee dhaawacaaga iyo jawaabta jirkaaga.

Goobta jeexjeexashadaada ayaa ah mid aad muhiim u ah. Jeexjeexyada saddexda meelood ee dibadda ee meniscuska, mararka qaarkood loo yaqaan 'red zone', ayaa u badan inay dhiig baxaan sababtoo ah aaggan wuxuu leeyahay sahay dhiig oo wanaagsan. Qaybaha gudaha, oo inta badan loo yaqaan 'white zone', waxay leeyihiin tiro yar oo xididada dhiigga ah waxayna marar dhif ah sababaan dhaawac jirka ah.

Awoodda dhaawacaaga ayaa sidoo kale door ka ciyaarta. Jeexitaan degdeg ah, oo naxdin leh oo ka yimid dhaawac ciyaar ama shil ayaa u badan inuu dhaawaco xididada dhiigga marka loo eego jeexitaan tartiib tartiib ah oo tartiib tartiib ah oo soo baxa waqti ka dib. Dhaqdhaqaaqyada degdegga ah, oo xoog leh waxay abuuri karaan waxyeelo dheeri ah oo ku dhacda nudaha ku hareeraysan.

Da'daada iyo caafimaadka guud ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara qaababka dhaawaca jirka. Marka aan da'da noqono, xididada dhiiggeena waxay noqdaan kuwo jilicsan oo maqaarkayagu wuu dhuuban yahay. Tani waxay ka dhigtaa dhaawaca jirka mid muuqda oo mararka qaarkood ka ballaaran. Dawooyin gaar ah, gaar ahaan kuwa dhiig-jaraha ah, ayaa kaa dhigi kara dhaawac jirka si fudud ka dib dhaawac kasta.

Sidee U Aragtaa Dhaawaca Jirka?

Dhaawaca jirka ee ka yimaada jeexjeexasho meniscus ah wuxuu caadi ahaan ka soo muuqdaa jilibkaaga, inkasta oo goobta saxda ah ay kala duwanaan karto. Waxaa laga yaabaa inaad aragto midab-bax dhinacyada jilibkaaga, wax yar ka hooseeya dusha jilibka, ama xitaa u sii fidaya dhanka lugtaada hoose. Dhaawaca jirka wuxuu inta badan ka bilaabmaa meel u dhow goobta dhaawaca ka dibna wuu fidaa sida xoogga sare ugu jiido dhiigga.

Horumarka midabka wuxuu raacaa qaab la saadaalin karo oo dhab ahaantii kaa caawin kara inaad qiimeyso da'da dhaawaca. Dhaawacyada cusub waxay caadi ahaan u soo baxaan midab guduudan oo madow ah ama guduudan oo qoto dheer ah maalinta ugu horreysa ama labaad. Tani waa marka dhiiggu wali yahay mid cusub oo ka hooseeya maqaarkaaga.

Dhowrka maalmood ee soo socda, dhaawaca jirka wuxuu caadi ahaan u wareegaa midab buluug ah ama guduudan oo madow ah. Jirkaaga wuxuu bilaabaa inuu burburiyo unugyada dhiigga, tani waxay beddeshaa midabka pigments-ka ee laga arki karo maqaarkaaga. Marxaladan caadi ahaan waxay soo baxdaa qiyaastii saddex ilaa shan maalmood.

Sida bogsashada ay u sii socoto, waxaad arki doontaa dhaawaca jirka oo u roga midab cagaaran ama huruud ah. Midabadaani waxay ka yimaadaan bilirubin iyo waxyaabaha kale ee burburka marka jirkaaga uu dib u nuugo dhiigga. Marxaladan caadi ahaan waxay soo baxdaa maalinta shan ilaa toddobaad waxayna socon kartaa toddobaad kale ama ka badan.

Cabbirka dhaawaca jirka maaha mid mar walba la jaanqaada ciddiga jeexjeexashada meniscuska. Jeexitaan yar oo leh dhaawac weyn oo weelka ah ayaa abuuri kara dhaawac weyn oo jirka ah, halka jeexitaan weyn oo ku yaal aagga aan dhiig lahayn ay muujin karto midab-bax yar. Jawaabta bogsashada ee jirkaaga ayaa ah mid la mid ah dhaawaca laftiisa.

Sidee U Ogaan Kartaa In Dhaawaca Jirka Uu Macnahaygu Wax Culus?

Inta badan dhaawaca jirka ee la xiriira jeexjeexasho meniscus ah waa qayb caadi ah oo ka mid ah habka bogsashada. Jirkaaga wuxuu si fudud u nadiifinayaa dhiigga ka soo baxay weelasha dhaawacan. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha qaar ayaa tilmaamaya inaad u baahan tahay inaad raadsato daryeel caafimaad wax yar ka hor intaadan daahin.

Calaamadahan digniinta ahi waxay kaa caawinayaan inaad kala saarto bogsashada la filayo iyo dhibaatooyinka suurtagalka ah ee u baahan qiimeyn xirfadeed:

• Dhaawaca jirka oo si degdeg ah u faafa saacado badan halkii uu si tartiib tartiib ah maalmo u fidi lahaa

• Barar daran oo jilibkaaga ka dhigaya mid adag oo aad u xanuun badan

• Jilib oo dareemaya kulayl marka la taabto oo u muuqda mid sii casaanaya halkii uu ka noqon lahaa guduudan

• Gabi ahaanba ama gubasho ka hooseysa jilibkaaga oo aan fiicnaanayn

• Awood la'aan inaad miisaanka saarto lugtaada adiga oo aan la kulmin xanuun daran

• Dareen ah in jilibkaaga uu sigi karo ama ku dhici karo marka aad isku daydo inaad istaagto

Calaamadahan waxay muujin karaan dhibaatooyin ka baxsan jeexjeexasho meniscus ah oo fudud. Dhaawaca jirka oo si degdeg ah u faafa wuxuu tilmaami karaa dhaawac weyn oo weelka ah. Bararka daran wuxuu macnaheedu noqon karaa dhiig-bax weyn oo ku dhex jira isku-xirka laftiisa, xaalad loo yaqaano hemarthrosis.

Kuleylka iyo casaysigu sii kordhayo waxay calaamadeyn karaan caabuq, inkasta oo tani ay tahay mid dhif ah oo leh dhaawac xiran. Calaamadaha neerfaha sida gabi ahaanba waxay muujin karaan ku lug lahaanshaha neerfaha ama xanuunka qaybaha muruqyada, oo ah xaalad halis ah oo cadaadis ku kordho qaybaha muruqyada lugtaada.

Maxay Calaamado Kale U Weli Dhaawaca Jirka Ah?

Jeexitaanka meniscuska wuxuu si dhif ah u keenaa dhaawac jirka ah oo keliya. Waxaad caadi ahaan la kulmi doontaa calaamado kale oo dhowr ah oo si wada jir ah u bixiya sawir cad oo ah waxa ka dhacaya jilibkaaga. Calaamadaan waxay kaa caawin kartaa adiga iyo bixiyahaaga daryeelka caafimaad inaad fahamto baaxadda dhaawacaaga.

Xanuunku waa inta badan calaamadda ugu weyn ee aad dareemi doonto. Waxay badanaa dareentaa fiiqan, gaar ahaan marka aad jilibkaaga leexiso ama aad hoos u fadhiisato. Xanuunku wuxuu noqon karaa meel gaar ah oo ku taal hal dhinac oo jilibkaaga ah, haddii ay tahay geeska gudaha ama dibadda, iyadoo ku xiran midka meniscus-ka la jeexjeexay.

Bararka wuxuu soo baxaa marka jirkaaga uu ka jawaabo dhaawaca. Tani waxay caadi ahaan bilowdaa maalmo gudahood waxayna sii wadi kartaa inay kordho hal ama laba maalmood. Bararka wuxuu ka yimaadaa barar iyo mararka qaarkood dhiig-bax ku dhex jira meesha isku-xirka laftiisa. Jilibkaaga wuxuu dareemi karaa barar oo wuxuu u muuqan karaa mid ka weyn jilibkaaga aan dhaawacneyn.

Adkaanta mararka qaarkood waxay la socotaa bararka. Waxaa laga yaabaa inaad adkeyso inaad si buuxda u toosiso ama u qalloocdo jilibkaaga. Tani waxay qeyb ahaan ka dhacdaa bararka iyo qeyb ahaan maxaa yeelay nudaha meniscus-ka ee jeexjeexan wuxuu si jireed u xannibi karaa dhaqdhaqaaqa caadiga ah. Dadka qaarkood waxay ku sifeeyaan inay dareemayaan sida wax u xaniban yihiin jilibkooda.

Dareen-celin ama xanibaad ayaa si gaar ah u astaamoobaysa jeexjeexyada meniscus. Tani waxay dhacdaa marka qayb ka mid ah kartilajka la jeexjeexay ay u booddo meesha isku-xirka oo ay ku qabsato lafahaaga dhexdooda. Jilibkaaga wuxuu si lama filaan ah u xanibi karaa hal meel, ama waxaad dareemi kartaa dareen-celin inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa.

Dhaawac la'aan ayaa soo bixi kara, taasoo ka dhigaysa jilibkaaga mid aan la isku hallayn karin. Waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho in jilibkaaga uu sigi karo marka aad lugeyso ama aad hoos u degto. Dhaawac la'aantan waxay ka timaadaa xanuunka, bararka, iyo habka jilibkaaga isku-xirka ee khalkhalgalay. Muruqyadaada sidoo kale waxay ka jawaabi karaan difaac ahaan iyagoo aan si buuxda u shaqeynin.

Ma Waa In Dhammaan Jeexjeexyada Meniscus Ee Leh Dhaawaca Jirka Loo Baahan Yahay In Loo Aragto Dhakhtar?

Haddii aad leedahay dhaawac jirka ah oo ay weheliyaan xanuunka jilibka iyo bararka, helitaanka qiimeyn caafimaad waa go'aan wanaagsan. In kasta oo aanay dhammaan jeexjeexyada meniscus-ka u baahnayn qaliin, baaritaan sax ah ayaa kaa caawinaya inaad fahamto waxa aad la tacaalayso. Dhakhtarkaaga ayaa go'aamin kara haddii aad u baahan tahay sawir, daawayn jireed, ama malaha faragelin qalliin.

Xaaladaha qaar ayaa u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah. Haddii aanad miisaanka saari karin lugtaada, haddii jilibkaaga uu xiran yahay oo aanu dhaqaaqin, ama haddii aad qabtid xanuun daran oo aan ku fiicnaanin nasasho iyo baraf, waa in lagu qiimeeyaa isla markiiba. Calaamadahani waxay tilmaamayaan dhaawac aad u weyn oo laga yaabo inuu u baahan yahay daaweyn degdeg ah.

Xaaladaha calaamadaha yaryar, ballan la qabsashada maalmo gudahood ayaa caadi ahaan ku habboon. Dhakhtarkaaga ayaa baari doona jilibkaaga, isagoo hubinaya dareen-celin la'aan la'aan laf-xidhan, qiimeynaya xaddiga dhaqdhaqaaqaaga, wuxuuna samayn doonaa tijaabooyin gaar ah oo tilmaami kara jeexjeexasho meniscus ah. Tijaabooyinkan waxay leeyihiin magacyo sida McMurray test ama Thessaly test, waxayna ku lug leeyihiin dhaqdhaqaaqyo gaar ah oo cadaadiyo meniscus-ka.

Sawirrada sawirada waxay caawiyaan xaqiijinta baaritaanka. MRI waa heerka dahabka ah ee muujinta jeexjeexyada meniscuska maxaa yeelay waxay si cad u muujisaa nudaha jilicsan. Raajooyinku ma muujin doonaan meniscus-ka laftiisa maadaama kartilajka aanu ka muuqan raajooyinka caadiga ah, laakiin waxay mari karaan jabka lafaha ama arthritis-ka ee sababi kara calaamadahaaga.

Sidee Loo Daaweeyaa Jeexjeexasho Meniscus Ah Oo Leh Dhaawac Jirka Ah?

Daaweynta jeexjeexasho meniscus ah waxay ku xiran tahay arrimo dhowr ah, oo ay ku jiraan cabbirka iyo goobta jeexjeexashadaada, da'daada, heerkaaga firfircoonaanta, iyo calaamadahaaga. Joogitaanka dhaawaca jirka maaha mid si toos ah u beddelaya habka daaweynta, laakiin waxay xaqiijinaysaa in waxyeello nudaha ay dhacday.

Jeexjeexyada meniscus ee badan waxaa lagu maamuli karaa iyada oo aan lahayn qaliin, gaar ahaan haddii ay yaryar yihiin ama ku yaalliin meelaha leh sahay dhiig oo liidata. Daaweynta ilaalinta waxay diiradda saartaa yareynta bararka, maareynta xanuunka, iyo soo celinta shaqada iyada oo loo marayo dib-u-dajin. Habkan wuxuu si wanaagsan ugu shaqeeyaa jeexjeexyada degdega ah iyo qaar ka mid ah jeexjeexyada naxdinta leh ee yaryar.

Daaweynta bilowga ah waxay caadi ahaan raacdaa nidaam fudud oo loogu talagalay in lagu ilaaliyo jilibkaaga inta ay bilaabayso inay bogsato:

• Nasiinno laga bilaabo dhaqdhaqaaqyada sababa xanuunka, inkasta oo dhaqdhaqaaqa jilicsan mararka qaarkood lagu dhiirrigeliyo

• Baraf la mariyo 15 ilaa 20 daqiiqo dhowr jeer maalintii si loo yareeyo bararka iyo xanuunka

• Xirmo leh bireed jilicsan si loo caawiyo xakameynta bararka

• Kor u qaadida lugtaada oo ka sarreysa heerka wadnahaaga mar kasta oo suurtogal ah si loo yareeyo uruurinta dareeraha

• Dawooyinka xanuunka sida acetaminophen ama ibuprofen si loo maareeyo raaxo la'aanta iyo bararka

Habkan bilowga ah wuxuu caawiyaa jirkaaga inuu bilaabo habka bogsashada isagoo ka hortagaya waxyeelo dheeraad ah. Waxaad rabtaa inaad iska ilaaliyo dhaqdhaqaaqyada soo jeeriya ama si qoto dheer u qalloociya jilibkaaga ilaa calaamaduhu ay yaraadaan.

Daaweynta jireed waxay noqotaa mid muhiim ah marka calaamadahaaga bilowga ah ay hagaagaan. Dhakhtar daawayn jireed wuxuu kugu hagayaa jimicsiyada xoojinaya muruqyada ku wareegsan jilibkaaga, gaar ahaan quadriceps iyo hamstrings. Muruqyada adag waxay caawiyaan inay xasiliso jilibkaaga oo ay ka daboolaan meniscus-ka dhaawacan. Waxay sidoo kale ka shaqeyn doonaan xaddiga dhaqdhaqaaqaaga waxayna kaa caawin doonaan inaad dib u hesho kalsoonida isticmaalka jilibkaaga.

Qalliin ayaa laga yaabaa lagu taliyo haddii daaweynta ilaalinta aysan caawin dhowr toddobaad ama bilood ka dib. Jeexjeexyada qaar, gaar ahaan dadka da'da yar ee firfircoon ama jeexjeexyada sababa xanibaad farsamo, waxay ka faa'iideystaan ​​dayactirka qalliinka. Nooca qalliinka wuxuu ku xiran yahay xaaladdaada gaarka ah.

Dayactirka Meniscus wuxuu ka kooban yahay tolidda qaybaha jeexjeexan si ay mar kale isugu xirmaan. Habkan wuxuu ilaaliyaa meniscus-kaaga waana la doorbidayaa marka la awoodo, gaar ahaan jeexjeexyada meesha 'red zone' oo sahayda dhiigga ay taageerto bogsashada. Bogsashada waxay qaadataa waqti dheer, caadi ahaan dhowr bilood, laakiin faa'iidooyinka muddada dheer ee ilaalinta meniscus-kaaga ayaa ah kuwo muhiim ah.

Meniscectomy qaybaha ah wuxuu ka saaraa qaybta jeexjeexan ee meniscus-ka oo keliya. Habkan wuxuu ka badan yahay jeexjeexyada meelaha leh sahay dhiig oo liidata oo aan iskeed u bogsan doonin. Bogsashada caadi ahaan waa degdeg badan, waxayna inta badan u ogolaataa dib ugu laabashada dhaqdhaqaaqyada gudahood toddobaadyo, inkasta oo ka saarista nudaha meniscus-ka ay xoogaa kordhiso halista arthritis-ka ee muddada dheer.

Sidee Ku Saabsan Dhibaatooyinka Dhifta Ah Ee La Xiriira Dhaawaca Jirka?

In kasta oo inta badan dhaawaca jirka uu si fiican u bogsado, dhowr dhibaato oo aan caadi ahayn ayaa dhici kara. Fahamka kuwan ayaa kaa caawinaya inaad ahaato mid taxaddar leh adiga oo aan aad uga walwalin. Xaaladahan waa kuwo aad u dhif ah laakiin mudan in la ogaado.

Xanuunka qaybaha wuxuu yahay dhibaato halis ah laakiin dhif ah oo cadaadis ku kordho qaybaha muruqyada lugtaada. Dhiig-baxa iyo bararka ka yimaada dhaawacaaga ayaa, xaaladaha ugu daran, xididiirta dhiigga iyo neerfaha. Tani waxay abuureysaa xaalad degdeg ah oo caafimaad maxaa yeelay cadaadiska wuxuu si joogto ah u waxyeeli karaa muruqyada iyo neerfaha haddii aan si degdeg ah loo yareyn.

Waxaad dareemi doontaa xanuun daran oo u muuqda mid ka baxsan dhaawacaaga. Lugtaada hoose waxay dareemi kartaa mid aad u adag oo xanuun badan, gaar ahaan marka aad isku daydo inaad dhaqaajiso cagtaada ama suulashaada. Xanuunka caadi ahaan ma fiicnaanayo nasasho, baraf, ama dawooyinka xanuunka. Gabi ahaanba, gubasho, ama dareen ah in cagtaada ay hurdo leedahay ayaa soo bixi karta.

Haddii aad la kulanto calaamadahan, waxaad u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. Xanuunka qaybaha wuxuu u baahan yahay daaweyn qalliin oo loo yaqaan fasciotomy, halkaas oo dhakhaatiirta ay jaraan nudaha adag ee ku wareegsan qaybta muruqa si ay u yareeyaan cadaadiska. Tani waa mid aad u dhif ah oo leh dhaawacyada meniscus laakiin waxay u dhigantaa xaalad marka ficil degdeg ah uu ka hortago dhibaatooyin waqti dheer ah.

Dhiig-baxa xad-dhaafka ah ee ku dhaca meesha isku-xirka, oo loo yaqaano hemarthrosis, wuxuu ka badan yahay xanuunka qaybaha laakiin weli maaha mid caadi ah. Marka dhiig-bax weyn uu buuxiyo jilibkaaga isku-xirka, wuxuu sababi karaa barar degdeg ah, xanuun daran, iyo adkaanta dhaqdhaqaaqa jilibkaaga gabi ahaanba. Jilibkaaga wuxuu dareemi karaa mid aad u adag oo wuxuu u muuqan karaa mid si cad u weyn marka loo eego caadiga ah maalmo gudahood dhaawaca.

Hemarthrosis weyn mararka qaarkood waxay u baahan tahay in laga daadiyo habraac loo yaqaan arthrocentesis. Dhakhtarkaaga ayaa isticmaalaya irbad si uu uga saaro dhiigga iyo dareeraha xad-dhaafka ah, taas oo yareynaysa cadaadiska iyo xanuunka. Tani waxay sidoo kale u ogolaaneysaa inay eegaan dareeraha oo mararka qaarkood ay si toos ah ugu duro daawo jilibkaaga.

Caabuq aad ayuu u dhif yahay oo leh jeexjeex xiran oo meniscus ah maadaama aan jabin maqaarka ah oo u ogolaanaya bakteeriyada inay gasho. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareentid kuleyl sii kordhaya, casaysiga faafaya, qandho, ama xanuun sii kordhaya maalmo ka dib dhaawacaaga, caabuqa waa in laga reebaa. Tani waxay noqotaa mid la xiriirta haddii aad dhowaan sameysay wax habraac ah oo ku saabsan jilibkaaga.

Immisa Ayuu Dhaawaca Jirka Caadi Ahaan Socdaa?

Dhaawaca jirka ee ka yimaada jeexjeexasho meniscus ah wuxuu caadi ahaan fududaanayaa laba ilaa saddex toddobaad. Jadwalkan wuxuu ku kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran baaxadda dhiig-baxa, heerka bogsashada ee shakhsi ahaaneed, iyo sida wanaagsan ee aad u daryeesho dhaawacaaga. Ha la yaabin haddii dhaawaca jirka uu meel kale u guuro marka uu bogsanayo, si tartiib tartiib ah ayuu ugu socdaa lugtaada sida xoogga sare ugu jiido waxyaabaha dhiigga hoos.

Inta lagu guda jiro usbuuca ugu horreeya, waxaad la kulmi doontaa dhaawaca jirka ee ugu muhiimsan. Midabada ayaa noqon doona kuwa ugu madow, aaggaana waxaa laga yaabaa inuu dareemo xoogaa xanuun leh marka la taabto. Tani waa marka jirkaaga uu si firfircoon uga shaqeynayo burburinta unugyada dhiigga iyo bilaabista dib u nuugista.

Usbuuca labaad wuxuu caadi ahaan keenayaa fududaynta la dareemi karo. Geesaha dhaawaca jirka waxay noqdaan kuwo aan kala duwanayn, midabadauna waxay u wareegayaan cagaar iyo huruud. Waxaa laga yaabaa inaad aragto dhaawaca jirka oo xoogaa u sii fidiya ama u guura, taas oo caadi ah maadaama waxyaabaha burburka ah lagu qaybiyo nudahaaga.

Usbuuca saddexaad, inta badan dhaawaca jirka si weyn ayuu u fududaaday ama gabi ahaanba waaba loolmay. Midab-bax yar ayaa laga yaabaa inuu sii raago wax yar, gaar ahaan haddii dhaawaca jirka ee asalka ah uu ahaa mid ballaaran. Maqaarkaaga waa inuu mar kale dareemaa caadi, iyada oo aan lahayn xanuun ka hadhay dhaawaca jirka laftiisa.

Iyada oo taas la yiri, dhaawaca jirka oo fududaynta micnaheedu maaha in meniscus-kaaga uu bogsaday. Dhaawaca jirka wuxuu si fudud u matalaa dhiigga ay nadiifisay jirkaaga. Jeexitaankaaga meniscus wuxuu qaadan karaa wakhti aad u dheer inuu bogsado, haddii uu si buuxda u bogsado, iyadoo ku xiran goobta iyo ciddiga. Tani waa sababta ay daryeelka la socodka iyo dib-u-dajinta ay muhiim u yihiin xataa ka dib marka calaamadaha muuqda sida dhaawaca jirka ay baaba'aan.

Ma Loo Samayn Karaa Wax Kasta Si Loo Caawiyo Dhaawaca Jirka Inuu Si Degdeg Ah U Bogsado?

In kasta oo jirkaaga uu leeyahay jadwalkiisa bogsashada dhaawaca jirka, waxaad caawin kartaa nidaamka waxaadna filan kartaa inuu wax yar u degdego. Fududeyntan jilicsan waxay la shaqeyneysaa habka bogsashada dabiiciga ah ee jirkaaga halkii ay ka ahaan lahayd isku day inaad ku qasabto bogsasho degdeg ah.

Kor u qaadista waxay caawisaa yareynta uruurinta dhiigga iyo dareeraha lugtaada. Markaad fadhiisid ama jiifid, lugtaada ku dul-dhig barkimooyinka si jilibkaaga uu uga sarreeyo wadnahaaga. Tani waxay isticmaashaa xoogga sare si ay u dhiirrigeliso dareeraha inuu dib ugu noqdo xagga jirkaaga, iyada oo yareynaysa bararka iyo suurtogalka ah ee xaddiga dhaawaca jirka ee soo baxda.

Xirmo jilicsan ayaa sidoo kale caawin karta, laakiin tan waa in si taxaddar leh loo sameeyaa. Bireed jilicsan oo si adag laakiin aan aad u adag u xiran jilibkaaga ayaa xaddidi karta bararka waxayna caawin kartaa ka hortagga dhaawaca jirka ee faafaya. Waa inaad awoodaa inaad laba farood hoos geliso bireedka si raaxo leh. Haddii suulashaada ay bilaabaan inay gubtaan, dareemaan gabi ahaanba, ama u muuqdaan kuwo cirro leh, bireedku waa mid aad u adag oo waa in isla markiiba la dabciyaa.

Codsiga barafka maalmaha ugu horreeya ayaa caawin kara xaddididda labadaba bararka iyo dhaawaca jirka. Qabow wuxuu yareynayaa xididada dhiigga, isagoo yareynaya dhiig-baxa ku dhaca nudaha. Codso baraf 15 ilaa 20 daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii. Mar walba dhinac mari maro khafiif ah oo barafka iyo maqaarkaaga dhexdooda si looga hortago gubashada barafka.

Ka dib maalmaha ugu horreeya, dadka qaar waxay u arkaan kuleyl jilicsan oo ka caawiya dhaawaca jirka, inkasta oo cilmi-baaris tan ku saabsan ay tahay mid aan sinnayn. Kuleylku wuxuu kordhin karaa socodka dhiigga ee aagga, isagoo suurtogal ah inuu caawiyo jirkaaga inuu si degdeg ah u nadiifiyo waxyaabaha burburka ah. Si kastaba ha ahaatee, ka fogow kuleylka 48 ilaa 72 saacadood ee ugu horreeya marka dhiig-baxa uu weli dhici karo.

Dufacyo iyo cuntooyin gaar ah ayaa mararka qaarkood lagu taliyaa dhaawaca jirka, inkasta oo caddaynta waxtarkooda ay kala duwanaan karto. Arnica waa daaweyn sare oo caan ah oo qaar ka mid ah dadku ay u arkaan inay ka caawiso dhaawaca jirka. Vitamin C wuxuu taageeraa caafimaadka xididada dhiigga iyo bogsashada. Bromelain, oo ah enzyme laga helo cananaaska, wuxuu leeyahay sifooyin anti-barar ah. In kasta oo kuwan aan laga yaabaan inay waxyeello galaan, faa'iidooyinkooda dhaawaca jirka gaar ahaan weli waa wax aan la hubin.

Goorma Ayaad Filan Kartaa Inaad Ku Noqotid Dhaqdhaqaaqyada Caadiga Ah?

Dib ugu laabashada dhaqdhaqaaqyadaada caadiga ah waxay ka badan tahay inay ku xirnaato jeexjeexashada meniscus-ka marka loo eego dhaawaca jirka. Dhaawaca jirka wuu fududaanayaa si dhakhso ah, laakiin jilibkaaga wuxuu u baahan yahay wakhti ku filan si uu u bogsado oo u soo celiyo xoogga. Ku dadaalka aadka u badan oo aad u degdeg ah wuxuu kicin karaa dhaawacaaga ama dib u dhigi karaa bogsashada.

Xaaladaha jeexjeexyada fudud ee lagu daaweeyay si ilaalinta ah, waxaad ku noqon kartaa dhaqdhaqaaqyada fudud dhowr toddobaad gudahood. Tani waxaa ka mid ah socodka, dabaasha fudud, ama isticmaalka mootada taagan. Dhaqdhaqaaqyadan hooseeya waxay caawiyaan inay ilaaliyaan jimicsigaaga iyo dhaqdhaqaaqa jilibkaaga iyada oo aan wax cadaadis ah lagu saarin nudaha bogsashada.

Dhaqdhaqaaqyada aadka u adag sida orodka, boodka, ama ciyaaraha ay ku jiraan jarista iyo wareegga caadi ahaan waxay u baahan yihiin inay sugaan waqti dheer. Jilibkaaga wuxuu u baahan yahay inuu dib u helo xaddiga dhaqdhaqaaqa, xoogga, iyo xasiloonida ka hor inta aanu si badbaado leh ula tacaalin cadaadiskaas. Tani waxay badanaa qaadataa dhowr toddobaad ilaa dhowr bilood, iyadoo ku xiran xaaladdaada gaarka ah iyo sida wanaagsan ee aad u horumarayso dib-u-dajinta.

Haddii aad qaliin qabtid, jadwalkaaga waxaa go'aamin doona nooca habraaca iyo nidaamka qalliinkaaga. Dayactirka Meniscus wuxuu guud ahaan u baahan yahay dib ugu laabasho tartiib ah dhaqdhaqaaqa maxaa yeelay dayactirka wuxuu u baahan yahay waqti si uu u bogsado si ammaan ah. Meniscectomies qaybaha ah waxay badanaa u ogolaataa horumar degdeg ah, in kasta oo aad weli u baahan tahay inaad dib u dhisto xoogga iyo kalsoonida tartiib tartiib.

Dhegso jirkaaga inta lagu jiro nidaamkan. Qadar yar oo raaxo la'aan ah inta lagu guda jiro dib-u-dajinta waa caadi, laakiin xanuun fiiqan, barar daran, ama dareen ah in jilibkaaga uu sigi karo waa calaamado lagu celiyo. Kooxdaada daryeelka caafimaad waxay kaa caawin kartaa inaad si badbaado leh ula tacaashid horumarkan, iyadoo la hagaajinayo qorshahaaga iyadoo ku xiran sida aad u falcelinayso.

Safarkaaga iyada oo loo marayo jeexjeexasho meniscus ah iyo dhaawaca jirka ah ee la socon karta waa mid gaar ah adiga. In kasta oo macluumaadka halkan uu bixiyo hagitaan guud, xaaladdaada gaarka ah ayaa ah midka ugu muhiimsan. La shaqeynta dhowrka ah ee bixiyahaaga daryeelka caafimaad waxay xaqiijinaysaa inaad hesho baaritaan sax ah, daaweyn ku habboon, iyo taageerada aad u baahan tahay si aad u hesho bogsasho ugu fiican. Ka dulqaad naftaada inta lagu jiro bogsashada, u dabaaldeg horumarka yaryar, oo ogoow in inta badan dadka qaba jeexjeexyada meniscus ay ku noqdaan dhaqdhaqaaqyadooda la doonayo iyada oo leh daryeel iyo dib-u-dajin ku habboon.