Waa Maxay ADHD? Hagbe Cad oo Loo Fahmo Xanuunka Yaraanta Feejka La'aanta Xad dhaafka Ah

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay ereygan oo laga hadlayo, baraha bulshada, malaha xitaa macalinka ilmahaaga. Laakiin marka qof yiraahdo "ADHD", waxa ay runtii ka hadlayaan?

ADHD waxay u taagan tahay Attention Deficit Hyperactivity Disorder (Xanuunka Yaraanta Feejka Xad dhaafka Ah). Waa xaalad horumarineed oo maskaxda ku dhacda, taasoo la macno ah inay la xiriirto sida maskaxdu u korto oo u shaqeyso. Ma aha ceeb shakhsi ah. Ma aha caajis. Iyo inkastoo dadka qaar weli aaminsan yihiin, ma aha wax saameeya carruurta aan fadhiisan karin fasalka.

ADHD runtii waa mid ka mid ah xaaladaha horumarineed ee maskaxda ee ugu badan ee la ogaado. Ku dhawaad 8.4% carruurta iyo qiyaastii 2.5% dadka waaweyn ayaa la nool. Tiradaas ayaa ahayd kuwa joogto ah cilmi-baaris sannado badan, haddii waxba, xogta cusub ayaa tilmaamaysa in la ogaado dadka waaweyn ay kor u kacayaan qayb ahaan sababtoo ah waxaan ku fiicnaanaynaa aqoonsiga dadkaas oo carruurnimadoodii la dayacay.

Marka aan galno waxa ADHD ay dhab ahaan u egtahay, halka ay ka timaado, iyo waxa ay tahay.

Maxay ADHD U Taagan Tahay? Iyo Sababta Ay U Tahay Mid Ka Yar Loo Fahmi Karo

Magaca buuxa waa Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Laakiin halkan waa waxa aan magacaasi u muujin sawir buuxa. Dad badan ayaa maqla "attention deficit" (yaraanta feejka) waxayna u maleeyaan inay micnaheedu tahay inaadan si fudud u dareemi karin. Taasi maahan wax sax ah. Dadka qaba ADHD way dareemi karaan. Mararka qaar waxay aad ugu dareemaan waxyaabaha khaldan, ama waxay si xoog leh u dareemaan wax xiiso leh iyagoo si buuxda u ilaawaya wax walba oo kale.

Wax yar baa ka yar yaraanta feejka oo waxay la xiriirtaa dhibaatada kontoroolka meesha feejka ay tagto.

Kadibna waxaa jira qaybta "hyperactivity" (xad dhaaf ah). Maahan qof kasta oo qaba ADHD inuu yahay mid xad dhaaf ah. Dadka qaarkiis waa sidaas, dabcan – way cayaarayaan, waxay dareemaan inaysan degganayn, waxay badan yihiin hadalka. Laakiin kuwa kale waa kuwo deggan. Waxay ku riyoodaan. Waxay u muuqdaan kuwa fasalka ka maqan marka maskaxdooda ay meel kale joogto.

DSM-5 waxay aqoonsan tahay saddex nooc oo ADHD ah: si weyn u fiirasho la'aan, si weyn u firfircoon-kicin, iyo isku dhaf ah. Nooca qofka uu leeyahay sidoo kale wuu isbeddeli karaa waqti ka dib. Ilmuhu ku booday derbiyada da'da toddobada sano waxaa laga yaabaa inuu si weyn u fiirasho la'aan yahay marka ay gaaraan labaatan jir.

Maxaa Ku Dhacay ADD?

Haddii aad ku korotay 80-yadii ama 90-yadii, waxaa laga yaabaa inaad maqashay ereyga ADD – Attention Deficit Disorder (Xanuunka Yaraanta Feejka). Sannadkii 1980, Ururka Dhaqaatiirta Maskaxda ee Mareykanka ayaa soo saaray ereyga ADD, ka dibna sannadkii 1987, waxay la xiriiriyeen firfircooni xad dhaaf ah waxayna u bixiyeen ADHD.

Marka ADD ma aha xaalad gooni ah. Waa magac hore. Waxa horey loogu oran jiray ADD hadda wuxuu hoos yimaadaa hooska ADHD sida nooca ugu weyn ee fiirasho la'aan. Dadka qaar ayaa weli isticmaalaya "ADD" si caadi ah, taasna waa fiican tahay – laakiin si rasmi ah, ereyga saxda ah waa ADHD iyada oo aan loo eegin in firfircooni xad dhaaf ah ay jirto ama ma jirto.

Maxaa Sababa ADHD

Tani malaha waa mid ka mid ah su'aalaha ugu badan ee dadku qabaan. Jawaabta daacada ah waa inaanan haynin hal sabab oo cad. Waxa aan ognahay waa in ADHD ay leedahay xididdo xoog leh oo ku jira hiddo-wadaha iyo horumarinta maskaxda.

Daraasado qoys, mataano, iyo korsasho ayaa si joogto ah u muujiyay in hiddo-wadaha ay door weyn ka ciyaaraan horumarinta ADHD. Cilmi-baarista waxay tilmaamaysaa heerka dhaxalka ee qiyaastii 72 ilaa 80%, taas oo dhab ahaantii aad u sarreysa. Si loo dhigo, taas waa la barbar dhigi karaa dhaxalka dhererka. Haddii waalid dhalay uu qabo ADHD, fursadaha ilmihiisa oo qaba ayaa kordha.

Meesha maskaxda, cilmi-baarista waxay tilmaamaysaa kala duwanaansho ku jira sida loo hagaajiyo gudbiyayaal-kiimikooyinka gaarka ah – gaar ahaan dopamine iyo norepinephrine. Caddaynta waxay tilmaamaysaa kala duwanaansho nidaamyada dopaminergic iyo noradrenergic, iyadoo la yareeyay firfircoonaanta qaybta sare ee jirka maskaxda iyo xididaha maskaxda dhexe. Si fudud loo dhaho, qaybaha maskaxda ee mas'uul ka ah feejka, qorsheynta, iyo kontoroolka dareenka ayaa si ka duwan uga shaqeeya dadka qaba ADHD.

Waxaa sidoo kale jira qaar ka mid ah arrimaha deegaanka oo laga yaabo inay door ka ciyaaraan. Waxyaabaha halista ah waxaa ka mid ah dhalashada miisaanka yar, dhaawaca madaxa, yaraanta birta, iyo la kulanka uurka alkohol ama tubaakada. Laakiin waa muhiim in halkan si cad loo sheego – kuwani waa arrimo gacan ka geysta, ma aha sababo gooni ah. ADHD ma aha mid ay sababaan waalid xun, waqti badan oo shaashadda la wadaago, ama cunista sonkor badan. Kuwani waa malaa'is joogto ah oo si joogto ah loo burburiyay.

Ma ADHD Waa Xanuun Maskaxeed?

Su'aashani waxay soo baxdaa inta badan, waxayna mudan tahay jawaab toos ah.

ADHD waxaa loo kala saaraa cillad horumarineed oo maskaxda ku dhacda ee DSM-5. Taasi waxay dhigaysaa qeybta la mid ah xaaladaha sida caabuqa faafidda autismka iyo dhibaatooyinka waxbarasho – xaalado ku salaysan sida maskaxdu u korto, ma aha heerka niyadda ama xaaladda dareenka.

Ma waa xaalad caafimaad oo maskaxda ah? Si farsamo ahaan, haa – waxay hoos imaanaysaa hooska ballaaran ee caafimaadka maskaxda. Laakiin ku nicitaani "xanuun maskaxeed" waxay noqon kartaa mid lagu jahwareeri karo sababtoo ah weedhaasi waxay u muuqataa inay keento xaalado sida niyadjabka ama schizophrenia, oo ah kuwo aad uga duwan dabeecadda.

ADHD waxaa si fiican loo fahmaa sidii farqi u dhexeeya xirmooyinka maskaxda. Bulshada neurodivergent waxay qaadatay qaabkan, waxayna sidoo kale heleyso xoog meelaha caafimaadka.

Si kastaba ha ahaatee, mid ka mid ah kuwan micnaheedu maahan in ADHD la dhayalsado. ADHD waxaa loo tixgeliyaa xaalad joogto ah oo la og yahay inay saamayso guulaha waxbarasho iyo xirfadeed, xiriirrada dadka kale, iyo shaqada maalinlaha ah. Haddii aan la maareynin, waxay keeni kartaa dhibaatooyin dhab ah – maahan sababtoo ah qofka ma dadaalayo, laakiin sababtoo ah dalabaadka nolosha maalinlaha ah ayaa inta badan loo dhisay maskaxyo ka duwan habka loo xidhay.

Ma ADHD Waxay Ku Jiraan Autism Spectrum?

Tani waa mid ka mid ah qodobada ugu badan ee jahawareerka ah. Jawaabta gaaban waa maya – ADHD ma aha nooc ka mid ah autism. Waa xaalado gooni ah oo leh xeerar gooni ah oo la ogaanayo.

Laakiin halkan waxaa ah sababta dadku u jahwareeraan: waxay u muuqan karaan kuwo la mid ah dhinaca kore. Labaduba waxay keeni karaan dhibaato la kulanka tilmaamaha bulshada, dhibaatada la kulanka hawlgalka fulinta, dareenka dareenka, iyo dhibaatooyinka la kulanka xakamaynta dareenka. Haddii aad kaliya eegayso ficilka dibadda, waxay noqon kartaa adag in la kala saaro mararka qaarkood.

Farqiga ugu muhiimsan wuxuu ku jiraa waxa ay si weyn u saameyso mid kasta oo ka mid ah xaaladaha. ADHD wuxuu ku kooban yahay hagaajinta feejka iyo xakamaynta dareenka. Autismka wuxuu si weyn u saameeyaa kala duwanaanshaha isgaarsiinta bulshada iyo qaababka ficilka ama xiisaha.

Hadda, halkan waxaa ah qaybta muhiimka ah: cilmi-baarista waxay muujinaysaa in inta u dhaxaysa 30% iyo 50% dadka qaba autismka ay sidoo kale muujin karaan astaamo muhiim ah oo la dareemayo oo ka yimid ADHD. Labada xaaladood way isu tagaan heer aad u sarreeya. DSM-5 wuxuu tirtiray mamnuucidii hore oo ka hor istaagayay laba ogaansho, isagoo aqoonsanaya in labadaba ay joogi karaan hal qof.

Marka qof wuxuu noqon karaa qof qaba autismka wuxuuna qabaa ADHD. Laakiin qofka oo leh mid kamid ah ma macnaheedu maahan inuu qabo midka kale. Waxay wadaagaan qaar ka mid ah astaamaha isku midka ah iyo xitaa qaar ka mid ah arrimaha hiddo-wadaha, laakiin waxay weli yihiin xaalado gooni ah oo mid walba loo baahan yahay in la fahmo iyada oo la isticmaalayo sharciyadeeda.

ADHD Wuxuu Ku Dhacaa Qoysaska – Iyo Taasi Waa Mudan In La Ogaado

Waxaan horey u taabanay hiddo-wadaha, laakiin waa mudan tahay inaan halkan istaagno muddo gaaban sababtoo ah waxay si wax ku ool ah muhiim u tahay.

Haddii aad akhrinaysid tan oo aad fikiraysid "tan waxay u eg tahay aniga", waxaa jira fursad weyn oo ay jirto xubin qoyskaaga ah oo odhan karta isla waxaas. Daraasadaha korsashada waxay tilmaamayaan in qaababka qoysaska ee ADHD ay yihiin kuwo ku salaysan arrimaha hiddo-wadaha halkii ay ka ahaan lahaayeen deegaan wadaag ah. Si kale loo dhaho, maahan in carruurtu ka bartaan dhaqanka ADHD waalidkooda – waa in la mid ah xirmooyinka maskaxda la gudbiyo.

Tani waa mid ku habboon sababo dhowr ah. Marka hore, waxay caadiga u tahay waxyaabaha. ADHD ma aha cillad dabeecad. Waa mid dhaxaltoob leh, sida timaha bunniga ah ama timaha duuban ay yihiin kuwo dhaxaltoob leh. Marka labaad, waxay leedahay saameyn wax ku ool ah oo loo qabo qoysaska. Haddii ilmo la ogaado, ma aha wax aan caadi ahayn in waalid uu ogaado – mararka qaarkood markii ugu horraysay – inuu la noolaa ADHD aan la ogaan karin noloshooda oo dhan. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in lagu qiyaasay 14% dadka waaweyn ay laga yaabaan in aan la ogaan, dumarkuna waxay u badan yihiin inaan la ogaan marka loo eego ragga.

Gunaanad

Haddii aad akhrisay dhammaan kuwan oo aad ogaatay inaad si ka badan intii la filayay u fureen, taasi waa mudan tahay in la siiyo dareen. ADHD waa mid si wanaagsan loo bartay, si ballaaran loo aqoonsaday, oo aad u maareyn karo oo leh taageerada saxda ah – hadday tahay iyada oo loo marayo istaraatijiyadaha dabeecadda, daawada, daaweynta, ama isku dhafka.

Fahamka waxa ka dhacaya maskaxdaada ma aha calaamad. Waa bilow.

Fahamka ADHD wuxuu ku bilaabmaa in la ogaado meesha aad taagan tahay – isku day qalabka baaritaanka bilaashka ah ee ADHD oo arag waxa natiijadaada ay sheegayso.