Maxaa ah Acanthosis Nigricans? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Acanthosis nigricans waa xaalad maqaar oo abuurta dhibco madow oo velvety ah jidhkaaga, inta badan meelaha maqaarku isku laabanayo ama laalaabanayo si dabiici ah. Dhibcahani ma aha kuwo waxyeello leh naftooda, laakiin waxay inta badan muujinayaan in jirkaagu la tacaalayo iska caabin insulin ama isbeddello caafimaad oo hooseeya oo u baahan dareen.

Maqaarka madoobaaday wuxuu dareemi karaa mid khafiif ah ama ka adag caadiga ah, waxay u egtahay velvety marka la taabto. Inkasta oo xaaladani ay si la fahmi karo u keeni karto walaac ku saabsan muuqaalka, waa muhiim inaad ogaato in acanthosis nigricans ay aad u badan tahay oo lagu maareyn karo habka saxda ah.

Waa maxay calaamadaha acanthosis nigricans?

Calaamada ugu weyn waa muuqaalka dhibco maqaar oo madow oo qaro weyn oo si tartiib ah u kobcaya muddo dheer. Dhibcahani waxay caadi ahaan leeyihiin qaab velvety oo gaar ah oo ka soocaya isbeddelka midabka maqaarka ee caadiga ah.

Waxaad inta badan arki doontaa isbeddelladan meelaha maqaarkaagu si dabiici ah isugu laabanayo ama isugu dhacaya. Halkan waxaa ku yaal meelaha caadiga ah ee acanthosis nigricans uu ka muuqdo:

• Qaybta qoorta (meesha ugu badan)
• Dhabarka
• Meesha xubnaha taranka
• Jilibka
• Jilibka
• Suulka iyo isku xirka faraha

Qaar ka mid ah xaaladaha, waxaad sidoo kale arki kartaa dhibcahan afkaaga, gacmahaaga, ama cagahaaga, in kastoo tani ay aad u yar tahay. Maqaarka ay saameeyeen caadi ahaan ma xanuunsadaan ama ma cuncunayaan, taas oo ka caawisa in la kala saaro xaaladaha kale ee maqaarka ee marka hore u ekaan kara kuwo isku mid ah.

Waa maxay noocyada acanthosis nigricans?

Dhakhaatiirtu waxay u kala saaraan acanthosis nigricans dhowr nooc iyadoo ku saleysan waxa sababaya iyo sida ay u kobcayaan. Fahamka noocyadan kala duwan wuxuu kaa caawin karaa adiga iyo bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga inaad go'aamiso habka daaweynta ugu fiican.

Nooca ugu badan waa mid la xiriira iska caabinta insulin, taas oo inta badan la socota xaalado sida sonkorowga ama cayilka. Foomkani wuxuu caadi ahaan si tartiib ah u kobcaa wuxuuna saameeyaa meelaha aan hore u soo sheegnay.

Waxaa jira nooc hidde ah oo qoyska ku jira, caadi ahaan ka muuqda carruurnimada ama da'yarta xitaa marka arrimo caafimaad oo kale aanay joogin. Dadka qaar waxay ku dhacaan acanthosis nigricans saameyn dhinaca ah oo ka yimaada dawooyin qaarkood, gaar ahaan hoormoonno ama dawooyin hoos u dhiga kolestaroolka.

Xaalado naadir ah, acanthosis nigricans waxay calaamad u noqon kartaa kansar hooseeya, gaar ahaan kansarka caloosha. Noocan, oo loo yaqaan acanthosis nigricans oo halis ah, wuxuu u muuqdaa inuu si dhakhso ah u kobco wuxuuna ka muuqan karaa meelo aan caadi ahayn sida afka ama agagaarka indhaha.

Maxaa sababa acanthosis nigricans?

Sababta aasaasiga ah ee acanthosis nigricans waxay ku jirtaa sida jirkaagu u farsameeyo insulin, hoormoonka ka caawiya inuu maareeyo heerarka sonkorta dhiiga. Marka unugyadaadu ay iska caabiyaan insulin, jirkaagu wuxuu soo saaraa mid badan si uu u magdhabo, insulin-kan xad-dhaafka ahna wuxuu keeni karaa isbeddello maqaar.

Halkan waxaa ku yaal arrimaha ugu waaweyn ee keeni kara xaaladdan:

• Iska caabinta insulin iyo sonkorowga hore
• Sonkorow nooca 2aad
• Cayilka, gaar ahaan miisaanka xad-dhaafka ah ee bartamaha jirka
• Sindroomka qanjirka ukumaha badan (PCOS)
• Dhibaatooyinka qanjirka thyroid, gaar ahaan qanjirka thyroid ee aan firfircoonayn
• Sindroomka Cushing (soo saarista cortisol xad dhaaf ah)

Dawooyin qaarkood waxay sidoo kale keeni karaan acanthosis nigricans, oo ay ku jiraan kiniiniyada xakamaynta dhalmada, dheellitirka hormoonka koritaanka, iyo qaar ka mid ah dawooyinka kolestaroolka. Xaaladahaas, xaaladdu waxay inta badan hagaagtaa marka daawadu la hagaajiyo ama la joojiyo kormeer caafimaad.

Hidda-wadaagu wuxuu door ka ciyaaraa dadka qaar, iyadoo dadka qaarkood ay leeyihiin u janjeero dabiici ah oo ay ku horumariyaan isbeddelladan maqaarka xitaa iyada oo aan lahayn arrimo kale oo halis ah oo jira.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar acanthosis nigricans?

Waxaad u baahan tahay inaad jadwal u samaysato kulan la leh bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga haddii aad aragto dhibco madow oo velvety ah oo ku horumaraya maqaarkaaga, gaar ahaan haddii ay si lama filaan ah u muuqdaan ama si dhakhso ah u fidaan. Qiimeynta hore waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato xaaladaha hooseeya ee u baahan dareen.

Waa gaar ahaan muhiim inaad raadiso daryeel caafimaad haddii isbeddellada maqaarku ay la socdaan calaamado kale sida miisaan lumis aan la garanayn, daal, harraad badan, ama kaadida oo badan. Kuwaas waxay muujin karaan sonkorow ama xaalado kale oo dheef-shiid kiimikaad oo ka faa'iideyda daawaynta hore.

Ha sugineyn inaad aragto dhakhtar haddii aad leedahay taariikh qoyska oo ah sonkorow ama dhibaatooyin kale oo dheef-shiid kiimikaad ah, maadaama acanthosis nigricans ay noqon karto calaamad digniin hore. Bixiye caafimaad ayaa sameyn kara baaritaanno fudud si loo hubiyo heerarka sonkorta dhiigaaga iyo caafimaadkaaga guud ee dheef-shiid kiimikaadka.

Haddii aad hore u maareyso sonkorowga ama sonkorowga hore, oo aad aragto dhibco maqaar oo cusub ama sii xumaanaya, tani waxay muujin kartaa in xakamaynta sonkorta dhiigaagu u baahan tahay hagaajin, taas oo ka dhigaysa booqasho caafimaad mid qiimo leh.

Waa maxay arrimaha halista ee acanthosis nigricans?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara fursadaada inaad ku dhacdo acanthosis nigricans, iyadoo iska caabinta insulin ay tahay midda ugu muhiimsan. Fahamka arrimahan halista ah wuxuu kaa caawin karaa inaad qaado tallaabooyin ka hortag ah halka ay suurtogal tahay.

Halkan waxaa ku yaal arrimaha ugu waaweyn ee kordhiya halistaada:

• Inaad buuran tahay ama cayilan tahay
• Inaad leedahay taariikh qoyska oo ah sonkorow
• Inaad ka tirsan tahay Hispanic, Afrika, ama asalka Mareykanka
• Inaad leedahay sindroomka qanjirka ukumaha badan (PCOS)
• Inaad qaadatid dawooyin qaarkood muddo dheer
• Inaad leedahay dhibaatooyin qanjirka thyroid

Da'du sidoo kale waxay door ka ciyaartaa, iyadoo xaaladdu ay ka badan tahay dadka waaweyn, in kasta oo ay ku dhici karto carruurta. Haweenka qaba PCOS waxay wajahayaan halis sare sababo la xiriira iska caabinta insulin ee inta badan la socota xaaladdan hoormoonka.

Inkasta oo aadan bedeli karin arrimo sida hiddaha ama asalka, ilaalinta miisaan caafimaad leh iyo maareynta xaaladaha hooseeya waxay si weyn u yareyn kartaa halistaada inaad ku dhacdo acanthosis nigricans.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtogalka ah ee acanthosis nigricans?

Acanthosis nigricans naftiisa si dhif ah uma keento dhibaatooyin halis ah, laakiin waxay muujin kartaa arrimo caafimaad oo hooseeya oo u baahan dareen. Isbeddellada maqaarku waxay inta badan yihiin kuwo qurxoon, in kasta oo dadka qaar ay dareemi karaan cuncun fudud ama xanaaq meelaha ay saameeyeen.

Walaaca ugu weyn wuxuu ku jiraa waxa xaaladdu muujin karto ku saabsan caafimaadkaaga guud. Halkan waxaa ku yaal dhibaatooyinka suurtogalka ah ee la ogaado:

• Horumarinta sonkorowga nooca 2aad haddii sonkorowga hore uu jiro
• Dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada dhiiga ee ka yimaada iska caabinta insulin aan la daweyn
• Xumaanshaha sindroomka dheef-shiid kiimikaadka
• Xaalado naadir ah, kansar hooseeya

Aragtida tayada nolosha, dadka qaar waxay dareemaan inay iska xishoodaan muuqaalka maqaarka madoobaaday, taas oo saameyn ku yeelan karta kalsoonida iyo isdhexgalka bulshada. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la daaweynayo xaaladaha hooseeya, isbeddellada maqaarku waxay inta badan si weyn u hagaagaan.

Warka wanaagsani waa in la qabashada iyo daawaynta sababaha aasaasiga ah ee hore ay ka hortagi karaan dhibaatooyinkan badan iyagoo sidoo kale hagaajinaya muuqaalka maqaarkaaga.

Sidee looga hortagi karaa acanthosis nigricans?

Ka hortagga acanthosis nigricans wuxuu diiradda saarayaa ilaalinta caafimaad dheef-shiid kiimikaad oo wanaagsan iyo maareynta arrimaha hoose ee gacan ka geysta iska caabinta insulin. Inkasta oo aadan ka hortagi karin dhammaan noocyada xaaladda, waxaad si weyn u yareyn kartaa halistaada.

Ilaalinta miisaan caafimaad leh waa mid ka mid ah xeeladaha ka hortagga ee ugu waxtarka badan. Xitaa miisaan lumis yar ayaa hagaajin kara dareenka insulin wuxuuna yareyn karaa fursadaha inaad ku horumariso isbeddelladan maqaarka.

Hawlaha jireed ee joogtada ahi waxay ka caawiyaan jirkaaga inuu si wax ku ool ah u isticmaalo insulin, taas oo ka hortagi karta ama dib u dhigi karta bilawga acanthosis nigricans. Ujeedo ugu yaraan 150 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah usbuucii, taas oo ay ku jiri karaan hawlo sida socod degdeg ah, dabaasha, ama baaskiil wadid.

Raacista cuntooyin isku dheeli tiran oo hooseeya sonkorta la soo saaray iyo cuntooyinka la farsameeyay waxay ka caawisaa inay heerarka sonkorta dhiigaaga isku dheelitiraan. Diirada saar miraha oo dhan, borotiinnada khafiifka ah, dufanka caafimaadka leh, iyo khudaarta badan si aad u taageerto caafimaadkaaga dheef-shiid kiimikaadka.

Maareynta xaaladaha hooseeya sida PCOS ama dhibaatooyinka qanjirka thyroid ee bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga ayaa sidoo kale ka caawin kara in laga hortago acanthosis nigricans inay horumarto ama sii xumaato.

Sidee loo ogaadaa acanthosis nigricans?

Ogaanshaha acanthosis nigricans wuxuu caadi ahaan ka bilaabmaa baaritaan muuqaal ah oo maqaarkaaga ah. Bixiye caafimaad ayaa caadi ahaan aqoonsan kara xaaladda iyadoo ku saleysan muuqaalka gaarka ah ee dhibcaha madow ee velvety ah.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku waydiin doonaa taariikhdaada caafimaad, taariikhda qoyska ee sonkorowga, dawooyinka hadda jira, iyo calaamado kasta oo aad dareemeysay. Macluumaadkani wuxuu ka caawiyaa go'aaminta waxa sababi kara isbeddellada maqaarka.

Baaritaanada dhiiga ayaa inta badan ah tallaabada xigta si loo hubiyo xaaladaha hooseeya. Kuwaas waxaa caadi ahaan ku jira heerarka sonkorta dhiiga ee sooman, hemoglobin A1C (oo muujineysa sonkortaada dhiiga ee celceliska ah 2-3 bilood ee la soo dhaafay), iyo mararka qaarkood heerarka insulin.

Bixiyaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu sidoo kale tijaabin karaa shaqada qanjirkaaga thyroid iyo heerarka kolestaroolka si uu u helo sawir dhammaystiran oo ku saabsan caafimaadkaaga dheef-shiid kiimikaadka. Xaalado naadir ah oo la tuhunsan yahay kansar, baaritaanno dheeraad ah sida sawir-qaadis ayaa laga yaabaa in lagula taliyo.

Mararka qaarkood baaritaan maqaar ah ayaa la sameeyaa, in kasta oo tani ay caadi ahaan loo baahdo oo keliya haddii ogaanshaha aanu caddeyn ama haddii dhibcaha ay u muuqdaan kuwo aan caadi ahayn marka la barbar dhigo acanthosis nigricans caadiga ah.

Waa maxay daawaynta acanthosis nigricans?

Daaweynta acanthosis nigricans waxay diiradda saaraysaa wax ka qabashada sababaha aasaasiga ah halkii kaliya laga daweyn lahaa isbeddellada maqaarka naftooda. Markaad si guul leh u maareyso xaalado sida iska caabinta insulin ama sonkorowga, dhibcaha maqaarku waxay inta badan si weyn u hagaagaan muddo dheer.

Khadka koowaad ee daawaynta wuxuu caadi ahaan ku lug leeyahay isbeddello qaab nololeed si loo hagaajiyo dareenka insulin. Tani waxay ka kooban tahay maareynta miisaanka iyada oo loo marayo cunto caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah, taas oo keeni karta hagaajin la dareemi karo oo ku saabsan caafimaadkaaga guud iyo muuqaalka maqaarka.

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa dawooyin kaa caawiya maareynta xaaladaha hooseeya. Sonkorowga ama sonkorowga hore, tani waxay ku jiri kartaa metformin, taas oo ka caawisa hagaajinta dareenka insulin. Dhibaatooyinka qanjirka thyroid, beddelka hoormoonka thyroid ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.

Qaar ka mid ah bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay kugula talinayaan daawaynta maqaarka, oo ay ku jiraan:

• Kareemka Retinoid si loo caawiyo qaabka maqaarka
• Asiidyada Alpha hydroxy si loogu xoqo si tartiib ah
• Analogs Vitamin D xaalado qaarkood
• Qoyaan si loo ilaaliyo maqaarka caafimaad qaba

Waa muhiim inaad yeelato rajooyin dhab ah oo ku saabsan waqtiyada daawaynta. Hagaajinta maqaarku waxay inta badan qaadanaysaa dhowr bilood si ay u noqdaan kuwo la dareemi karo, dhibcahana laga yaabo inay si buuxda u dhicin xitaa iyadoo la daaweynayo xaaladaha hooseeya.

Sida loo maareeyo acanthosis nigricans guriga?

Maareynta guriga ee acanthosis nigricans waxay ku dheggan tahay taageerida qorshahaaga daaweynta guud iyo daryeelka wanaagsan ee maqaarkaaga. Tallaabooyinkan waxay dhamaystiri karaan daawayntaada caafimaad waxayna kaa caawin karaan inaad dareento raaxo badan.

Ku hay maqaarka ay saameeyeen nadiif ah oo qalalan, isticmaal nadiifiyeyaal jilicsan oo aan ur lahayn oo aan xanaaqin doonin aagga. Iska ilaali xoqidda adag, taas oo xumayn karta muuqaalka waxayna suurtogal tahay inay keento xanaaq ama dhaawacyo yaryar.

Ku dabaq qoyaan wanaagsan meelaha ay saameeyeen maalin kasta si aad u ilaaliso maqaarka caafimaad leh oo aad uga hortagto qalalka ama dillaaca. Raadi alaabooyin ay ku jiraan walxo sida ceramides ama hyaluronic acid, kuwaas oo ka caawiya ilaalinta shaqada caqabadda maqaarka.

Diirada saar ilaalinta heerarka sonkorta dhiiga ee xasilloon iyada oo loo marayo waqtiyada cuntada ee joogtada ah iyo doorashada cuntooyinka aan keeni doonin koror degdeg ah. Tani waxay taageertaa dareenka insulin ee jirkaaga waxayna ka caawin kartaa inay hoos u dhigto horumarka isbeddellada maqaarka.

Ku sii jir dareere adigoo cabaya biyo badan oo dhan maalinta, taas oo taageerta caafimaadka guud ee maqaarka waxayna ka caawisaa jirkaaga inuu si fiican u shaqeeyo. Ujeedo ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii, in ka badan haddii aad firfircoon tahay ama aad ku nooshahay cimilo kulul.

Sidee u diyaarin kartaa kulankaaga dhakhtarka?

Diyaarinta kulankaaga waxay kaa caawin kartaa inaad hesho faa'iidada ugu badan ee booqashadaada waxayna siisaa bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga dhammaan macluumaadka ay u baahan yihiin. Bilow adigoo sameynaya liis ku saabsan markii aad markii ugu horreysay ogaatay isbeddellada maqaarka iyo haddii ay sii xumaadeen muddo dheer.

Keeno liis dhammaystiran oo ah dhammaan dawooyinka aad hadda qaadanayso, oo ay ku jiraan dheellitirka miisaanka iyo fiitamiinnada. Dawooyin qaarkood waxay gacan ka geysan karaan acanthosis nigricans, sidaas darteed macluumaadkani waa muhiim dhakhtarkaaga.

Qor calaamado kasta oo aad dareemeysay, xitaa haddii ay u muuqdaan kuwo aan la xiriirin isbeddellada maqaarka. Calaamadaha sida daal, harraad badan, kaadida oo badan, ama isbeddello miisaan aan la garanayn waxay siin karaan tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan xaaladaha hooseeya.

Diyaari liis su'aalo ah oo aad rabto inaad weydiiso dhakhtarkaaga. Ka fiirso inaad weydiiso wax ku saabsan imtixaanada loo baahnaan karo, ikhtiyaarrada daaweynta, isbeddellada qaab nololeedka oo ka caawin kara, iyo waxa la filayo marka la eego waqtiga hagaajinta.

Haddii ay suurtogal tahay, keeno xubin qoyska ka tirsan ama saaxiib kulanka, gaar ahaan haddii aad dareemayso walaac ku saabsan ogaanshaha suurtogalka ah. Waxay kaa caawin karaan inaad xasuusato macluumaad muhiim ah waxayna siiyaan taageero shucuur.

Waa maxay qodobka ugu muhiimsan ee ku saabsan acanthosis nigricans?

Acanthosis nigricans waa xaalad maqaar oo la maareyn karo oo inta badan u adeegta calaamad digniin hore oo muhiim ah oo ku saabsan arrimaha dheef-shiid kiimikaadka sida iska caabinta insulin ama sonkorowga. Inkasta oo dhibcaha madow ay noqon karaan kuwo walaac leh, waa habka jirkaaga uu kuu sheegayo inuu u baahan yahay dareen dheeraad ah iyo daryeel.

Aspecta ugu dhiirrigelinta badan ee xaaladdani waa in ay inta badan si weyn u hagaagto marka aad wax ka qabato sababaha aasaasiga ah. Dad badan waxay arkaan hagaajin la dareemi karo maqaarkooda dhowr bilood gudahood ka dib markay sameeyaan isbeddello qaab nololeed ama ay bilaabaan daaweyn caafimaad oo ku habboon.

Xasuuso in lahaanshaha acanthosis nigricans macnaheedu maahan inaad u janjeerto inaad ku dhacdo dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Iyada oo la helo daryeel caafimaad oo ku habboon, isbeddellada qaab nololeedka, iyo dulqaad, waxaad si wax ku ool ah u maareyn kartaa labadaba xaaladaha hooseeya iyo isbeddellada maqaarka.

Furaha ayaa ah inaad si dhow ula shaqeyso bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u abuurto qorshe daaweyn oo dhammaystiran oo daboolaya baahiyahaaga iyo xaaladahaaga shakhsi ahaaneed. Qaadashada tallaabo hore waxay inta badan keentaa natiijooyinka ugu wanaagsan labadaba caafimaadkaaga guud iyo muuqaalka maqaarka.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan acanthosis nigricans

Miyaan acanthosis nigricans iska tagi doonaa naftiisa?

Acanthosis nigricans caadi ahaan ma dhicin iyada oo aan la wax ka qaban sababaha aasaasiga ah. Si kastaba ha ahaatee, marka aad si guul leh u daaweyso xaalado sida iska caabinta insulin, sonkorowga, ama cayilka, dhibcaha maqaarku waxay inta badan si weyn u hagaagaan muddo dheer. Habka hagaajinta wuxuu qaadan karaa dhowr bilood ilaa hal sano, iyo in kasta oo dhibcaha aysan si buuxda u dhicin, waxay caadi ahaan noqdaan kuwo aad u khafiif ah oo aan la dareemin.

Ma acanthosis nigricans waa mid faafa?

Maya, acanthosis nigricans ma aha mid faafa. Ma heli kartid qof kale ama ma ku faafin kartid kuwa kale iyada oo loo marayo xiriir. Xaaladdu waxay ku horumartaa sababo gudaha ah sida iska caabinta insulin, hiddaha, ama xaaladaha caafimaad ee hooseeya, ma aha wakiil faafa oo dibadda ah sida bakteeriyada ama fayrasyada.

Ma acanthosis nigricans had iyo jeer la xiriiraa sonkorowga?

Inkasta oo acanthosis nigricans si xoog leh loola xiriiriyo iska caabinta insulin iyo sonkorowga, haddana ma aha had iyo jeer si toos ah loola xiriiriyo xaaladahaas. Isbeddellada maqaarku waxay sidoo kale ka dhalan karaan arrimo kale sida dawooyin qaarkood, dhibaatooyinka qanjirka thyroid, PCOS, ama u janjeero hidde. Si kastaba ha ahaatee, maadaama iska caabinta insulin ay tahay sababta ugu badan, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu rabo inuu tijaabiyo heerarka sonkorta dhiigaaga marka acanthosis nigricans uu jiro.

Ma carruurtu ku horumari karaan acanthosis nigricans?

Haa, carruurtu waxay ku horumari karaan acanthosis nigricans, waxaana sii kordhaya sida heerarka cayilka carruurnimada ay kordhayaan. Carruurta, xaaladdu waxay inta badan muujineysaa iska caabinta insulin ee hore, taas oo ka dhigaysa mid gaar ahaan muhiim ah in wax laga qabto iyada oo loo marayo isbeddello qaab nololeed iyo kormeer caafimaad. Faragelinta hore waxay ka caawin kartaa in laga hortago horumarka sonkorowga nooca 2aad iyo dhibaatooyinka kale ee dheef-shiid kiimikaadka.

Ma jiraan daawayn OTC ah oo ka caawiya acanthosis nigricans?

Inkasta oo daawaynta OTC aysan daaweyn karin acanthosis nigricans, qaar ka mid ah waxay ka caawin karaan hagaajinta muuqaalka maqaarka. Alaabooyinka xoqidda jilicsan ee ay ku jiraan asiidyada alpha hydroxy ama retinol waxay ka caawin karaan qaabka maqaarka, qoyaanka wanaagsanna waxay ku ilaalin karaan meelaha ay saameeyeen caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, daawayntan maqaarka waxay ugu fiican tahay marka la isku daro wax ka qabashada sababaha aasaasiga ah iyada oo loo marayo isbeddellada qaab nololeedka ama daawaynta caafimaad.