Maxay yihiin Arteriosclerosis iyo Atherosclerosis? Calaamadaha, Sababaha, & Daawaynta

Arteriosclerosis iyo atherosclerosis waa xaalado si dhow ula xiriira oo saameeya xididdadaada dhiigga, laakiin ma aha wax isku mid ah. U fakar arteriosclerosis inay tahay erey guud oo loogu talagalay adkaysi kasta ama isku dhafka derbiyada xididdadaada dhiigga, halka atherosclerosis ay tahay nooca ugu badan halka kaydka dufanka ay ku ururaan gudaha xididdadaada dhiigga.

Xaaladahaas waxay si tartiib tartiib ah u horumaraan muddo sano ah waxayna saameyn karaan socodka dhiigga jidhkaaga oo dhan. Fahamka kala duwanaanshaha iyo ogow waxa aad u fiirinayso waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u daryeesho caafimaadkaaga wadnaha.

Waa maxay arteriosclerosis?

Arteriosclerosis waxay la macno tahay "adkaynta xididdada dhiigga" waxayna sharraxaysaa xaalad kasta oo derbiyada xididdadaada dhiigga ay ku noqdaan kuwo qaro weyn, adag, ama aanan laastik ahayn. Xididdadaada dhiigga caadi ahaan waxay leeyihiin derbiyo laastik ah oo ballaadha iyo yaraada wadna kasta oo garaaca, taasoo ka caawisa socodka dhiigga si siman jidhkaaga oo dhan.

Marka arteriosclerosis uu horumaro, derbiyadaas waxay lumiyaan laastikooda waxayna noqdaan kuwo adag. Tani waxay ka dhigaysaa inay adkaato in dhiigu si wax ku ool ah u socdo waxayna saartaa cadaadis dheeraad ah wadnahaaga maadaama uu shaqeeyo si uu u raro dhiigga xididdada yaraaday ama adkaaday.

Waxaa jira saddex nooc oo waaweyn oo arteriosclerosis ah. Nooca ugu badan waa atherosclerosis, laakiin waxaad sidoo kale la kulmi kartaa arteriolosclerosis, kaas oo saameeya xididdada dhiigga ee yar, ama sclerosis-ka Mönckeberg, kaas oo ku lug leh kaydka calcium ee derbiyada xididdada dhiigga iyada oo aan lahayn dhimista muhiimka ah.

Waa maxay atherosclerosis?

Atherosclerosis waa nooca ugu badan ee arteriosclerosis wuxuuna yahay midka ugu walaaca badan. Waxay dhacdaa marka kaydka dufanka loo yaqaan plaques ay ku ururaan gudaha derbiyada xididdadaada dhiigga, taasoo abuuraysa dusha sare ee qalloocan, aan simanayn oo yareeya marinnada socodka dhiigga.

Dhagxaantan waxay ka kooban yihiin kolestarool, walxo dufan leh, qashinka unugyada, calcium, iyo walxo dhiig-karaar ah oo la yiraahdo fibrin. Marka ay maraan waqti, waxay u kori karaan kuwo waaweyn oo adag, taasoo si weyn u yareynaysa socodka dhiiga ee xubnaha muhiimka ah sida wadnahaaga, maskaxdaada, kilyahaaga, iyo lugahaaga.

Waxa ka dhigaya atherosclerosis mid gaar ahaan halis ah waa in dhagxaanta ay si lama filaan ah u dillaaci karaan. Marka ay tani dhacdo, jirkaagu wuxuu sameeyaa dhiig-karaar meesha dillaaca, taasoo si buuxda u xannibi karta xididka dhiiga waxayna keeni kartaa wadno-qabad ama istroog.

Waa maxay astaamaha arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Waxa adag ee ku saabsan xaaladahaas waa in ay inta badan si aamusnaan ah u horumaraan sanado badan iyada oo aan la keenin astaamo la dareemi karo. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin wax khalad ah ilaa xidid dhiig oo si weyn loo dardar geliyo ama loo xannibo.

Marka astaamuhu soo baxaan, waxay ku xiran yihiin xididdada dhiiga ee ay saameeyeen iyo sida xoogga ah ee socodka dhiiga loo yareeyay. Kuwani waa calaamadaha digniinta ugu muhiimsan ee la raaco:

• Xanuunka ama cadaadiska laabta inta lagu jiro jimicsiga jirka ama cadaadiska, kaas oo laga yaabo inuu dareemo sida cadaadis, gubasho, ama culus
• Neefta oo gaaban inta lagu jiro hawlaha caadiga ah ama marka la seexdo
• Xanuunka ama qallafsanaanta lugaha marka la socdo taas oo hagaagta marka la nasto
• Daciifnimo ama dareen la'aan gacmahaaga, lugahaaga, ama wejigaaga, gaar ahaan hal dhinac
• Dhibaatooyin ku hadalka ama fahamka hadalka
• Madax xanuun daran oo degdeg ah oo aanad weligood la kulmin
• Dhibaatooyinka aragga oo ay ku jiraan luminta degdegga ah ee aragga ama aragga laba jibaaran
• Gacmo ama cagaar qabow oo leh bogsashada liidata ee goobaha ama nabarrada

Qaar ka mid ah xaaladaha, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo aan caadi ahayn sida dhibaatooyinka galmada ee ragga, taas oo dhab ahaantii noqon karta calaamad digniin hore oo cudurrada wadnaha.

Maxaa keena arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Xaaladahaas waxay ku soo baxaan hab adag oo caadiyan ka bilaabma dhaawaca gudaha xididdada dhiigaaga. Marka caqabada ilaalintaasi dhaawacanto, jawaabta caafimaad ee jirkaagu waxay dhab ahaantii gacan ka geysan kartaa sameynta burooyinka.

Habka inta badan wuxuu bilaabmaa marka derbiyada xididdada dhiigaagu ay dhaawacmaan arrimo sida cadaadiska dhiiga ee sare, sigaarka, ama heerarka kolestaroolka ee sare. Nidaamka difaaca jirkaagu wuxuu u jawaabaa iyadoo uu u diro unugyada dhiiga cad ee meesha dhaawacan, laakiin unugyadaas waxay ku xayiran karaan oo waxay gacan ka geysan karaan ururinta burooyinka.

Dhowr arrimood oo isku xiran ayaa wada shaqeeya si ay u keenaan oo u sii xumeeyaan xaaladahaas:

• Heerarka kolestaroolka ee sare waxay bixiyaan walxaha aasaasiga ah ee sameynta burooyinka
• Cadaadiska dhiiga ee sare wuxuu abuuraa cadaadis iyo dhaawac joogto ah oo ku dhaca derbiyada xididdada dhiiga
• Sigaarku wuxuu dhaawacaa lakabka ilaalinta ee xididdada dhiiga wuxuuna yareeyaa ogsijiinta dhiigaaga
• Sonkorowgu wuxuu keenaa isbeddello kiimiko ah oo kor u qaada bararka iyo sameynta burooyinka
• Barar joogto ah oo ka yimaada xaalado sida bararka wadajira ama infekshinka
• Isbeddello la xiriira da'da oo si dabiici ah u yareeya dabacsanaanta xididdada dhiiga muddo dheer
• Arrimaha hidda-sidaha ee saameeya sida jirkaagu u farsameeyo kolestaroolka iyo u hagaajiyo xididdada dhiiga

Waxaa yar in xaalado hidde ah oo dhif ah ay kordhiyaan horumarka atherosclerosis. Kuwaas waxaa ka mid ah hypercholesterolemia qoyska, taas oo keenta heerarka kolestaroolka ee aadka u sarreeya laga soo bilaabo dhalashada, iyo progeria, cudur dhif ah oo da' ah oo saameeya carruurta.

Goormaad dhakhtar u tagtaa arteriosclerosis ama atherosclerosis?

Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad la kulanto wax calaamado ah oo muujinaya wadno xanuun ama istroog. Kuwaas waa xaalado caafimaad oo degdeg ah oo u baahan daaweyn degdeg ah si looga hortago dhaawac joogto ah ama dhimasho.

Haddii aad dareento xanuun laab ah oo soconaya in ka badan dhawr daqiiqo, daciifnimo ama dareen la'aan degdeg ah oo dhinac ka mid ah jirkaaga ah, dhibaato ku hadalka, madax xanuun daran, ama indho la'aan degdeg ah, isla markiiba wac adeegyada gargaarka degdegga ah. Ha sugineen inaad aragto haddii calaamaduhu iska hagaagaan.

Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga si joogto ah haddii aad qabto waxyaabo khatar gelin kara cudurrada wadnaha, xataa haddii aadan lahayn calaamado. Tani waxaa ka mid ah cadaadis dhiig oo sare leh, sonkorow, kolestarool sare, taariikh qoyska oo ah cudurrada wadnaha, ama haddii aad sigaarka cabto.

Baaritaanada joogtada ahi waxay noqdaan kuwo aad muhiim u ah ka dib da'da 40 sano ee ragga iyo ka dib marka ay dumarku galaan da'da menopause. Dhakhtarkaagu wuxuu qiimeyn karaa halista wadnaha ee guud ahaan iyo inuu kugula taliyo baaritaanada saxda ah ee lagu ogaanayo dhibaatooyinka hore.

Waa maxay waxyaabaha khatarta u ah arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Fahamka waxyaabaha khatarta ah waxay kaa caawinaysaa inaad go'aamo sax ah ka gaarto caafimaadkaaga oo aad tallaabooyin u qaadato si aad u ilaaliso nidaamka wadnahaaga. Qaar ka mid ah waxyaabaha khatarta ah ma beddeli kartid, halka kuwa kalena ay gacantaada ku jiraan.

Waxyaabaha khatarta ah ee aanad bedeli karin waxaa ka mid ah da'daada, jinsigaaga, iyo hiddahaaga. Raggu badanaa waxay ku dhacaan xaaladahaas ka hor dumarka, inkastoo khatarta dumarka ay si weyn u kordho ka dib menopause marka heerarka estrogen-ka ee ilaalinta ay hoos u dhacaan.

Waxaa kuwan ku jira waxyaabaha khatarta ah ee la bedeli karo kuwaas oo aad saameyn ku yeelan karto iyadoo loo marayo isbeddello qaab nololeed ama daaweyn caafimaad:

• Dhiig kar oo si joogto ah uga sarreeya 130/80 mmHg
• Kolesterool sare gaar ahaan LDL sare ama HDL hooseeya
• Sigaar cabid ama isticmaalka tubaako nooc kasta ha ahaadee
• Sonkorow ama sonkorow hor leh oo heerka sonkorta dhiiga lagu xakameyn waayo
• Buurnimo gaar ahaan miisaan xad dhaaf ah oo ku wareegsan bartamaha jirka
• Hawl-qabad la'aan jirka ama qaab nololeed fadhiid ah
• Cunto xun oo hodan ku ah dufan buuxa, dufan trans ah, iyo cuntooyin la farsameeyey
• Cadaadis joogto ah ama niyad jab
• Khamriga aadka loo cabbo
• Dhibaatooyinka hurdada sida hurdo la'aanta

Dadka qaar waxay kaloo qabaan arrimo khatar ah oo dheeraad ah sida cudurka kelyaha oo daba dheeraada, xaaladaha difaaca jirka, ama taariikhda daawaynta shucaaca. Arrimaha aan caadiga ahayn ee aan caadiga ahayn wali waxay u baahan yihiin dareen iyo wadahadal la leh bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Dhibaatooyinka ka dhasha xaaladahaas waxay noqon karaan kuwo halis ah oo nafta halis gelinaya sababtoo ah waxay saameeyaan socodka dhiiga ee xubnaha muhiimka ah ee jidhkaaga oo dhan. Xoogga iyo nooca dhibaatooyinka waxay ku xiran yihiin halbowlayaasha ay saameeyeen iyo inta ay yaraatay socodka dhiiga.

Marka halbowlayaasha quudiya wadnahaagu aad u dhuuban yihiin ama xiran yihiin, waxaad ku horumarin kartaa cudurka halbowlaha wadnaha. Tani waxay keeni kartaa xanuunka naaska, wadno istaag, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, ama wadno xanuun halkaas oo wadnahaagu aanu si wax ku ool ah u shubi karin dhiiga.

Dhibaatooyinka halista badan ee ugu badan waxaa ka mid ah:

• Wadno qabad marka socodka dhiiga ee muruqyada wadnaha uu xirmo
• Stroke marka socodka dhiiga ee unugyada maskaxda uu istaago
• Xanuunka xididdada dhiiga ee jirka kaas oo sababa xanuun lugta iyo bogsashada xun ee nabarrada
• Xanuunka kelyaha oo ka yimaada yaraanta socodka dhiiga ee kilyahaaga
• Aneurysms halkaas oo derbiyada xididdada dhiiga ee tabarta daran ay bararaan oo ay halis u tahay inay dillaacaan
• Wadno guuldarro marka wadnahaagu uusan si wax ku ool ah u shubi karin dhiiga

Dhibaatooyinka aan caadiga ahayn laakiin wali halis ah waxaa ka mid noqon kara dhimashada wadnaha oo degdeg ah, guuldarada kelyaha ee daba dheeraata taas oo u baahan dialysis, ama xanuunka xididdada dhiiga ee jirka oo daran taas oo keenta gooyn. Qaar ka mid ah dadku waxay sidoo kale horumarin karaan dhibaatooyin garasho haddii socodka dhiiga ee maskaxda uu si joogto ah u yaraado.

Warka wanaagsani waa in dhibaatooyinkan badan la iska ilaalin karo ama halista ay aad u yaraato iyadoo la isticmaalayo daaweyn ku habboon iyo isbeddello qaab nololeed. Ogaanshaha hore iyo maaraynta waxay farqi weyn ku sameeyaan natiijooyinka.

Sidee looga hortagi karaa arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Ka hortaggu waa mid suurtogal ah oo wuxuu matalaa qalabkaaga ugu awoodda badan ee aad ku ilaalinayso caafimaadkaaga wadnaha iyo xididdada dhiiga. Isbeddellada qaab nololeedka isku mid ah ee ka caawiya kahortagga xaaladahaas waxay sidoo kale hoos u dhigi karaan horumarkooda haddii ay horay u bilaabeen inay horumaraan.

Aasaaska ka hortagga wuxuu ku salaysan yahay ilaalinta qaab nololeed caafimaad qaba oo la xiriira walxaha halista ah ee la beddeli karo. Habkani waxaa lagu caddeeyay inuu waxtar leeyahay daraasado badan oo ballaaran waxaana uu yareyn karaa halistaada 70-80% ama ka badan.

Halkan waxaa ku yaal xeeladaha ka hortagga muhiimka ah ee saameyn dhab ah ku yeelan kara:

• Cunto caafimaad qaba oo wadnaha u wanaagsan cun oo hodan ku ah miro, khudaar, miraha oo dhan, iyo borotiin dufan yar leh, halka aad xaddidayso cuntooyinka la farsameeyey
• Si joogto ah u jimicso, ugu yaraan 150 daqiiqo oo dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah ama 75 daqiiqo oo dhaqdhaqaaq xoog leh toddobaadkii
• Miisaan caafimaad qaba ku hay BMI u dhaxaysa 18.5 iyo 24.9
• Ha sigaarin oo iska ilaali u naxista tubaakada
• Xaddid isticmaalka aalkolada ilaa hal cabitaan maalintii oo keliya haweenka ama laba ragga
• Si wax ku ool ah u maareey cadaadiska iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka nasashada, jimicsiga, ama la talinta
• Hurdo ku filan hesho, ujeedada 7-9 saacadood habeenkii
• Dhiig karka xakamee, hoos u hay 130/80 mmHg
• Sonkorowga maareey, xakameyn wanaagsan oo sonkorta dhiiga ah ku hay
• Daawooyinka loo qoray qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu faray

Baaritaanada caafimaad ee joogtada ahi waxay door muhiim ah ka ciyaaraan kahortagga iyagoo u saamaxaya ogaanshaha hore iyo maareynta arrimaha halista. Dhakhtarkaagu wuxuu kormeeri karaa cadaadiska dhiigaaga, heerka kolestaroolka, iyo sonkorta dhiiga, isagoo hagaajinaya daawaynta sida loo baahdo si aad u caafimaad qabto.

Sidee loo ogaadaa arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Ogaanshaha badanaa wuxuu bilaabmaa marka dhakhtarkaagu qaato taariikh caafimaad faahfaahsan oo sameeyo baaritaan jireed. Wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga, taariikhda qoyskaaga, arrimaha qaab nololeedka, iyo dawooyinka aad qaadanayso.

Inta lagu jiro baaritaanka jireed, dhakhtarkaagu wuxuu dhegayn doonaa wadnahaaga oo wuxuu hubin doonaa calaamadaha hoos u dhaca qulqulka dhiiga, sida garaaca wadnaha oo liita gacmahaaga ama lugahaaga, dhawaaqyo wadne oo aan caadi ahayn, ama kala duwanaanshaha cadaadiska dhiiga ee gacmahaaga.

Imtixaano dhowr ah ayaa ka caawin kara xaqiijinta ogaanshaha iyo go'aaminta darnaanta xaaladaada:

• Tijaabooyin dhiig si loo hubiyo heerka kolestaroolka, sonkorta dhiiga, iyo calaamadaha bararka
• Electrocardiogram (ECG) si loo ogaado cilladaha garaaca wadnaha ama calaamadaha dhaawaca wadnaha ee hore
• Echocardiogram oo isticmaalaya mowjado cod si loo arko qaabka iyo shaqada wadnahaaga
• Imtixaanka cadaadiska si loo arko sida wadnahaagu uga jawaabo dhaqdhaqaaqa jirka ama daawada
• Index-ka canqowga-gacan oo barbar dhigaya cadaadiska dhiiga ee gacmahaaga iyo lugahaaga
• Ultrasound carotid si loo baaro xididdada dhiiga ee qoortaada kuwaas oo quudiya maskaxdaada
• Sawirrada CT ama MRI si loo arko xididdada dhiiga iyo in la ogaado xannibaadaha
• Qalabka wadnaha si toos ah loogu arko xididdada wadnaha iyadoo la isticmaalayo midabka isku dhafka ah

Qaar ka mid ah xaaladaha, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa tijaabooyin gaar ah sida qiimeynta calcium si loo cabbiro kaydka calcium ee xididdada wadnahaaga, ama daraasado sawirro ah oo horumarsan si loo helo sawirro faahfaahsan oo xididdada dhiigaaga ah.

Waa maxay daawaynta arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Daawayntu waxay diiradda saartaa dib u dhac ku yimaada cudurka, maaraynta calaamadaha, iyo ka hortagga dhibaatooyinka daran sida wadno-qabadka iyo istrooku. Habka ugu fiican wuxuu caadi ahaan isku daraa isbeddellada qaab nololeedka iyo daawooyinka loo habeeyey baahiyahaaga gaarka ah iyo walxaha halista ah.

Qorshahaaga daawaynta waxaa laga yaabaa inuu ku jiro daawooyin lagu daweeyo dhinacyo kala duwan oo xaaladaada ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara statins si loo yareeyo kolestaroolka, daawooyinka cadaadiska dhiiga, dawooyinka khafiifiya dhiiga si looga hortago xinjirowga, ama daawooyinka sonkorowga haddii loo baahdo.

Daawooyinka caadiga ah ee dhakhtarkaagu kuu qori karo waxaa ka mid ah:

• Daawooyinka Statin si loo yareeyo kolestaroolka iyo loo yareeyo bararka xididdada dhiigga
• Daawooyinka dhiig karka sida ACE inhibitors, beta-blockers, ama diuretics
• Daawooyinka Antiplatelet sida aspirin si looga hortago xinjirooyinka dhiigga
• Dhiig-jilicinta dadka halista ugu jira xinjirooyinka
• Daawooyinka Sonkorowga si loo xakameeyo heerarka sonkorta dhiigga
• Niacin ama fibrates si loo hagaajiyo heerarka kolestaroolka marka statins aysan ku filneyn

Xannibaadaha daran ee caafimaadkaaga halis gelinaya, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa habab lagu soo celiyo socodka dhiigga. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara angioplasty oo leh meel dhigid stent si loo furo xididdada dhiigga ee xiran, ama qalliin bypass ah si loo abuuro waddooyin cusub oo dhiigga loogu wareejiyo xididdada xiran.

Waxaa yar, qaar ka mid ah dadku waxay ka faa'iideysan karaan daaweyn cusub sida PCSK9 inhibitors heerarka kolestaroolka aadka u sarreeya, ama habab gaar ah oo lagu daaweynayo dhibaatooyinka gaarka ah ee cudurka horumarsan.

Sidee ku maareyn kartaa arteriosclerosis iyo atherosclerosis guriga?

Maareynta guriga waxay door muhiim ah ka ciyaartaa xakamaynta xaaladaada iyo ka hortagga dhibaatooyinka. Doorashada maalinlaha ah ee aad ku samayso cuntada, jimicsiga, iyo caadooyinka nolosha waxay si weyn u saameyn kartaa caafimaadkaaga wadnaha.

Abuurista qaab cunto oo caafimaad qaba oo wadnaha u wanaagsan waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee aad qaadi karto. Diirada saar cuntooyinka dabiiciga ah sida miro, khudaar, miraha oo dhan, borotiinnada caatada ah, iyo dufanka caafimaad leh halka aad xaddidayso cuntooyinka la farsameeyey, milixda xad dhaafka ah, iyo sonkorta la daray.

Halkan waxaa ah tillaabooyin wax ku ool ah oo aad guriga ku qaadan karto si aad ugu maareyso xaaladaada:

• Dhuux dhiigaaga si joogto ah u isticmaal qalabka guriga lagu cabiro
• Daawooyinkaaga si joogto ah u qaado isla waqti isku mid ah maalin kasta
• Qor buug cunto si aad ula socoto qaabka aad u cuntayso oo aad u ogaato meelaha aad ku hagaajin karto
• Jimicsi samee si tartiib tartiib ah adoo bilaabaya socod gaaban oo si tartiib tartiib ah u kordhinaya muddada iyo xoogga
• Iska ilaali cadaadiska iyadoo loo marayo feker, neefsas aad u qoto dheer, ama hiwaayadaha aad jeceshahay
• Ka tag sigaarka adoo isticmaalaya kooxo taageero, daawooyin, ama talo bixin sida loo baahdo
• Miisaan caafimaad qab leh ku hay adoo xakameynaya qaybaha cuntada iyo jimicsi joogto ah
• Hurdo ku filan hesho adoo ilaalinaya jadwal hurdo joogto ah

Is-dhexgalka joogtada ah wuxuu kaa caawiyaa inaad ogaato xaaladaada oo aad ogaato marka aad u baahan tahay daryeel caafimaad. La soco astaamahaaga, akhrinta cadaadiska dhiigaaga, iyo sida aad dareemayso marka aad sameyso hawlo kala duwan.

Sidee u diyaargaroobi kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaar garowga magacaabistaada wuxuu kaa caawiyaa inaad hesho faa'iidada ugu badan waqtigaaga aad la qaadanayso bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Diyaar garow wanaagsani wuxuu sidoo kale ka caawiyaa dhakhtarkaaga inuu sameeyo qiimeyn sax ah iyo talooyin daaweyn.

Ka hor booqashadaada, qor dhammaan astaamahaaga, oo ay ku jiraan goorta ay dhacaan, waxa kicifiya, iyo waxa ka dhigaya inay wanaagsanaadaan ama ka sii xumaadaan. U sheeg si faahfaahsan waqtiga, muddada, iyo darnaanta si aad uga caawiso dhakhtarkaaga inuu si fiican u fahmo xaaladaada.

Soo qaado macluumaadka soo socda magacaabistaada:

• Liiska dawooyinka oo dhan oo ay ku jiraan dawooyinka loo qoro, dawooyinka la iibsado iyada oo aan loo baahneyn qoro, iyo waxyaabaha dheeraadka ah
• Taariikhda caafimaad ee qoyska gaar ahaan cudurrada wadnaha, sonkorowga, iyo cadaadiska dhiiga oo sare u kacay
• Natiijooyinka baaritaanka dhawaan laga helay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka kale
• Diiwaanka calaamadaha haddii aad raacday calaamadahaaga
• Su'aalo ama welwel oo la qoray si aadan u iloobin inaad weydiiso
• Macluumaadka caymiska iyo aqoonsiga

Ka fiirso inaad keento saaxiib ama xubin qoyska ka tirsan oo aad kalsooni ku qabto si ay kaaga caawiso inaad xasuusato macluumaadka muhiimka ah ee laguga wada hadlay inta lagu jiro magacaabista. Waxay sidoo kale bixin karaan taageero iyo caawimaad u doodid baahiyahaaga haddii loo baahdo.

Ka fikir yoolalkaaga daaweynta iyo waxyaabaha kugu walaaca ee ku saabsan daaweynta la soo jeediyay. Tani waxay ka caawisaa dhakhtarkaaga inuu talooyin ku habboon xaaladaada gaarka ah iyo doorbidkaaga.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Waxa ugu muhiimsan ee la fahmo waa in xaaladahaas si weyn looga hortagi karo oo loo maareyn karo iyadoo la adeegsanayo habka saxda ah. Inkasta oo ay keeni karaan dhibaatooyin daran, ogaanshaha hore iyo daaweynta ku habboon waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso tayada nolosha oo wanaagsan.

Doorashadaada maalinlaha ah ee ku saabsan cuntada, jimicsiga, sigaarka, iyo maaraynta cadaadiska waxay saameyn weyn ku leedahay caafimaadkaaga wadnaha. Isbeddello yaryar oo joogto ah oo ku jira aagagani waxay waqti ka dib faa'iido weyn ka soo saari karaan, xitaa haddii aad horeba u qabto heer ka mid ah cudurka xididdada.

Iskaashi la samee kooxdaada daryeelka caafimaadka oo u hoggaansama qorshahaaga daaweynta waxay kuu siinaysaa fursad fiican oo aad kuga hortagi karto dhibaatooyinka oo aad ku ilaalin karto caafimaadkaaga. Xasuuso in maaraynta cudurrada wadnaha ay tahay orod maratoon ah, oo aan ahayn orod gaaban, oo joogtaynta ay ka muhiimsan tahay dhammaystirka.

Haddii aad walaac ama su'aal ka qabto xaaladaada caafimaad, ha ka gaabin inaad la xidhiidho bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Waxay halkaas joogaan si ay kuu taageeraan oo ay kuugu caawiyaan inaad si wax ku ool ah u maamusho caafimaadkaaga wadnaha iyo xididdada dhiigga.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan arteriosclerosis iyo atherosclerosis

Miyaan la rogi karaa arteriosclerosis iyo atherosclerosis?

Inkasta oo xaaladahaas aan si buuxda loo rogi karin, horumarkooda si weyn ayaa loo gaabin karaa ama loo joojin karaa daaweyn xooggan. Daraasado qaar ayaa soo jeedinaya in isbeddelada qaab nololeedka aadka u daran iyo daaweynta daawada ay keeni karto horumar yar oo ku yimaada caafimaadka xididdada dhiigga.

Furaha waa faragelin hore iyo maamul joogto ah oo ah walxaha halista ah. Xitaa haddii burooyinka jira aan si buuxda loo tirtiri karin, ka hortagga sameynta burooyin cusub iyo xasilinaya burooyinka jira waxay si weyn u yareyn kartaa halista dhibaatooyinka.

Immisa ayay qaadanaysaa in atherosclerosis soo baxdo?

Atherosclerosis badanaa waxay soo baxdaa muddo dheer ama xitaa tobanaan sano. Habka inta badan wuxuu bilaabmaa carruurnimada ama da'da yar laakiin si aad u tartiib ah ayuu u socdaa, taasina waa sababta calaamaduhu u muuqdaan da'da dhexe ama ka dib.

Xawaaraha horumarka aad ayuu u kala duwan yahay dadka u dhexeeya waxaana ku xiran yahay arrimaha hiddaha, doorashada qaab nololeedka, iyo joogitaanka walxaha halista ah sida sonkorowga ama cadaadiska dhiigga ee sare. Dadka qaar waxay ku horumarin karaan cudur muhiim ah da'dooda 40-aad, halka kuwa kalena ay ilaaliyaan xididdada dhiigga ee caafimaad qaba ilaa da'dooda 80-aad.

Miyaan atherosclerosis la mid yahay cudurka xididdada wadnaha?

Cudurka xididdada wadnaha waa nooc gaar ah oo atherosclerosis ah oo saameeya xididdada dhiigga u gudbiya muruqa wadnahaaga. Marka atherosclerosis ku horumaro xididdada wadnaha, waxaa loo yaqaanaa cudurka xididdada wadnaha.

Dheeca wadnaha oo adkaada waxay saamayn kartaa xididdada dhiiga ee jirka oo dhan, oo ay ku jiraan kuwa maskaxda, lugaha, kilyaha, iyo xubnaha kale. Xanuunka wadnaha waa mid ka mid ah muujinta habka dheeca wadnaha oo ballaaran.

Maxaa u dhexeeya wadno istaagga iyo wadno xanuunka?

Wadno xanuunku wuxuu dhacaa marka socodka dhiiga ee qayb ka mid ah muruqyada wadnaha la xannibo, badanaa sababtoo ah xinjiro dhiig oo ku samaysma meesha dillaaca dhiigga. Muruqyada wadnuhu waxay bilaabaan inay dhintaan sabab la'aanta ogsijiinta, laakiin wadnuhu wuxuu sii wadaa garaaca.

Wadno istaaggu waa marka wadnuhu si lama filaan ah u joojiyo garaaca si wax ku ool ah, taasoo jaraysa socodka dhiiga ee maskaxda iyo xubnaha kale ee muhiimka ah. Inkasta oo wadno xanuunku uu keeni karo wadno istaag, wadno istaaggu wuxuu sidoo kale ka dhalan karaa sababo kale sida dhibaatooyinka korontada ee wadnaha.

Immisa jeer ayaan kolestaroolka u baahan yahay in la hubiyo?

Dadka waaweyn intooda badan waa inay kolestaroolkooda hubiyaan 4-6 sano kasta laga bilaabo da'da 20. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto arrimo khatar u ah cudurrada wadnaha, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaanno badan.

Dadka qaba sonkorowga, cadaadiska dhiiga oo sarreeya, taariikh qoyska oo ku saabsan cudurrada wadnaha, ama kuwa qaata daawooyinka yareeya kolestaroolka waxay u baahan yihiin kormeer sanadle ah ama in ka badan si loo hubiyo in daawayntoodu si wax ku ool ah u shaqaynayso iyo in la hagaajiyo daawooyinka sida loo baahdo.