Xanuunka Dhabarka

Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee dadku u raadsadaan caawimaad caafimaad ama u seegaan shaqada. Xanuunka dhabarku waa sababta ugu horreysa ee naafanimada adduunka oo dhan. 

Nasiib wanaag, tallaabooyin ayaa ka caawin kara kahortagga ama yareynta inta badan dhacdooyinka xanuunka dhabarka, gaar ahaan dadka da'doodu ka yar tahay 60 sano. Haddii kahortaggu uu ku guuldareysto, daawaynta guriga ee fudud iyo isticmaalka jirka si sax ah ayaa badanaa bogsiin kara dhabarka dhowr toddobaad gudahood. Qaliinku aad ayuu u yar yahay in loo baahdo in lagu daweeyo xanuunka dhabarka.

Xanuunka dhabarka wuxuu u kala duwanaan karaa murqo xanuun ilaa dareen toogasho, gubasho ama dabadheer. Sidoo kale, xanuunku wuxuu ku faafin karaa lugta. Joogsiga, wareegga, qaadashada, istaagga ama socodku waxay xanuunka ka sii dari karaan. Xanuunka dhabarka intooda badan wuxuu waqti ka dib ku hagaagaa daawaynta guriga iyo is-daryeelka, inta badan dhowr toddobaad gudahood. La xiriir xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga xanuunka dhabarka ah ee: In ka badan dhowr toddobaad socda. Aad u daran yahay mana hagaago nasashada. Wuxuu ku faafaa hal lug ama labadaba, gaar ahaan haddii uu ka hooseeyo jilbaha. Sababa tabar, dareen la'aan, ama xanuun hal lug ama labadaba. Waxaa la socda miisaan lumis aan la garanayn. Dadka qaarkood, xanuunka dhabarka wuxuu calaamad u noqon karaa dhibaato caafimaad oo daran. Tani waa naadir, laakiin raadi daryeel degdeg ah xanuunka dhabarka ee: Sababa dhibaatooyin cusub oo mindhicir ama kaadi mareen ah. Waxaa weheliya qandho. Ka dib dhacdo, garaac dhabarka ama dhaawac kale.

Int badan xanuunka dhabarka wuxuu ku hagaagaa waqti la isku dayo daawaynta guriga iyo is-daryeelka, inta badan dhawr toddobaad gudahood. La xiriir xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga xanuunka dhabarka ah ee:

• In ka badan dhawr toddobaad socda.
• Aad u daran yahay mana hagaago marka la nasto.
• U fidsan hal lugood ama labada lugood, gaar ahaan haddii ay ka gudubto jilbaha.
• Keena tabar daran, dareen la'aan, ama xanuun hal lugood ama labada lugood.
• Looga wada socdo miisaan lumis aan la garanayn. Qaar ka mid ah dadka, xanuunka dhabarka wuxuu calaamad u noqon karaa dhibaato caafimaad oo daran. Tani waa naadir, laakiin raadso daryeel degdeg ah xanuunka dhabarka ah ee:
• Keena dhibaatooyin cusub oo mindhicir ama kaadi haysta ah.
• Looga wada socdo qandho.
• Ka dib dhac, garaac dhabarka ama dhaawac kale.

Xanuunka dhabarka badanaa wuxuu soo baxaa iyada oo aan la helin sabab muuqata baaritaan ama sawir qaadis. Xaaladaha caadiga ah ee lala xiriiriyo xanuunka dhabarka waxaa ka mid ah: Muruq ama xididdada dhaawacan. Qaadashada culus oo joogto ah ama dhaqdhaqaaq aan caadi ahayn oo degdeg ah ayaa waxyeelleyn kara muruqyada dhabarka iyo xididdada laf dhabarta. Dadka xaaladooda jirka liita, cadaadiska joogtada ah ee dhabarka ayaa keeni kara qallafsanaan muruqyo xanuun badan.

Disks dabacsan ama jebiyey. Disks waxay u shaqeeyaan sidii barkimo u dhexeeya lafaha laf dhabarta. Qaybta jilicsan ee gudaha disk waxay dabacsan kartaa ama jebin kartaa oo waxay saamayn kartaa dareemaha. Si kastaba ha ahaatee, disk dabacsan ama jebiyey ma keeni karo xanuun dhabarka. Xanuunka disk badanaa waxaa laga helaa sawirada x-ray ee laf dhabarta, baaritaanka CT ama MRI oo loo sameeyay sabab kale.

Bararka. Osteoarthritis waxay saamayn kartaa dhabarka hoose. Qaar ka mid ah xaaladaha, bararka laf dhabarta waxay keeni kartaa yaraanta meesha ku wareegsan laf dhabarta, xaalad loo yaqaan stenosis laf dhabarta.

Osteoporosis. Lafaha laf dhabarta waxay yeelan karaan jabsan oo xanuun badan haddii lafaha ay noqdaan kuwo dalool ah oo jilicsan.

Ankylosing spondylitis, oo sidoo kale loo yaqaan axial spondyloarthritis. Cudurkan bararka leh wuxuu keeni karaa in qaar ka mid ah lafaha laf dhabarta ay isku dhegaan. Tani waxay ka dhigaysaa laf dhabarta mid aanan u jilicsanayn.

Qof kastaa wuu la kulmi karaa xanuunka dhabarka, xitaa carruurta iyo dhalinyarada. Cunsurkani waxay kordhin karaan halista ah in la helo xanuunka dhabarka: Da'da. Xanuunka dhabarku waa mid aad u badan da'da, laga bilaabo da'da 30 ama 40. La'aanta jimicsiga. Muruqyada daciifka ah ee aan la isticmaalin ee dhabarka iyo caloosha waxay keeni kartaa xanuunka dhabarka. Miisaan xad dhaaf ah. Miisaanka jirka ee xad dhaafka ah wuxuu saaraa cadaadis dheeraad ah dhabarka. Xanuunada. Noocyada qaarkood ee bararka iyo kansarku waxay gacan ka geysan karaan xanuunka dhabarka. Qaadashada aan habboonayn. Isticmaalka dhabarka halkii laga isticmaali lahaa lugaha waxay keeni kartaa xanuunka dhabarka. Xaaladaha nafsiga ah. Dadka u nugul niyad jabka iyo walaaca waxay u muuqdaan inay halis badan u yihiin xanuunka dhabarka. Cadaadiska wuxuu keeni karaa adkaanta murqaha, taas oo gacan ka geysan karta xanuunka dhabarka. Sigaarka. Dadka sigaarka cabba waxay leeyihiin heerarka sare ee xanuunka dhabarka. Tani waxay dhici kartaa sababtoo ah sigaarku wuxuu keenaa qufac, taas oo keeni karta diskada herniated. Sigaarku sidoo kale wuxuu yareyn karaa socodka dhiiga ee laf dhabarta wuxuuna kordhin karaa halista osteoporosis.

Horumarinta xaaladda jirka iyo barashada iyo habaynta sida loo isticmaalo jirka waxay ka caawin karaan in la hortago xanuunka dhabarka. Si aad u dhawrsato dhabarka oo aad u xoojiso: - Jimicsi. Jimicsiga caafimaadka oo aan saamayn xun ku leyn jirka ayaa kordhin kara xoogga iyo iska caabbinta dhabarka oo u oggolaanaya muruqyada inay si fiican u shaqeeyaan. Socodka, baaskiilka iyo dabaalidda waa doorashooyin wanaagsan maxaa yeelay ma saameeyaan ama dhibaato ku keenin dhabarka. La hadal kooxda daryeelka caafimaadka ee ku saabsan waxa hawlaha aad isku daydo. - Kordhi xoogga muruqyada iyo isku xirnaanta. Jimicsiga muruqyada caloosha iyo dhabarka, kaasoo xoojinaya qaybta dhexe ee jirka, waxay ka caawinayaan inay ku habboon yihiin muruqyada si ay isku wada shaqeeyaan oo taageeraan dhabarka. - Dhawr miisaan caafimaad leh. Miisaan dheeraadkiisa waxay saameyn ku yeelan karaan muruqyada dhabarka. - Jooji sigaarka. Sigaarka waxay kordhisaa khatarta xanuunka dhabarka hoose. Khatarta ayaa korodhaysa iyadoo ay kordho tirada sigaarka la qaaday maalin kasta, sidaas darteed joojinta waxay ka caawin kartaa in la yareeyo khatartan. Ka fogow dhaqdhaqaaqyada ku xiran dhabarka ama ku saamaynaya dhabarka. Si aad u isticmaasho jirka si sax ah: - Isku soo dhig si xariif ah. Ha isu dhaafin. Dhawr heerka saxda ah ee duufaanta. Markaad joogto muddo dheer, dhig cagta mid ah alwaax hoose si aad u qaadato qaar ka mid ah culayska dhabarka hoose. Isku beddel cagaha. Isku soo dhig sax ah waxay yareyn kartaa cadaadiska ku saabsan muruqyada dhabarka. - Fadhiiso si xariif ah. Xulo kursi leh taageero wanaagsan oo dhabarka hoose, gacmo taageero iyo saldhig wareegsan. Geliin barkin ama duuban oo maro dhabarka hoose si loo dhawro qaabka caadiga ah. Dhawr jilibaha iyo xididdada heerka isku mid ah. Isku beddel meelaha, ugu yaraan nus saac kasta. - Kor u qaad si xariif ah. Ka fogow kor u qaadista culayska culus, hadii suurtagal tahay. Haddii ay tahay inaad kor u qaadid wax culus, ha kuu oggolaado lugaha inay shaqeeyaan. Dhawr dhabarkaaga toosan, ku kunkumo oo keliya jilibaha, oo ha ku wareejin. Qabo culayska dhow jirkaaga. Raadi shaqaale kor u qaadista hadii shayga uu culus yahay ama aan habboonayn. Sababtoo ah xanuunka dhabarka waa mid caadi ah, waxaa jira alaabooyin badan oo ku dhawada inay hortagaan ama yareeyaan. Laakiin ma jiraan caddayn wanaagsan oo muujinaysa in kabaha gaarka ah, galiyeyaasha kabaha, taageerayaasha dhabarka ama alaabta qurxinta leh ay ka caawin karaan. Intaa waxaa dheer, ma u muuqdo in nooc ka mid ah sariiruhu ugu wanaagsan yahay dadka qaba xanuun dhabarka. Waxaa laga yaabaa inay tahay arrin ku saabsan waxa qof kasta ugu raaxaysan yahay. Edward Markle wuxuu ahaa mid aad ugu murugooday. Iyadoo uu helay xannaanada dhiigga xididdada ee dhakhtaradiisa, Edward wuxuu yiri xanuunku ka yimid laba goobo oo dhabarka ah wuxuu ahaa mid aad u xanuun badan oo aan la joojin karin. Ma fadhiisan karin ama socon karin iyadoon la qabin xanuun. Wuxuu hurday dhulka, laba saacadood habeenkii. Wuxuu sii kordhay oo ka walaacsanaa mustaqbalka. "Waxay xayiraday nolosheyda ilaa ku dhow eber," ayuu yiri. "Ma dhaqaaqi karin. Ma ka bixin karin. Ma heli karin hab…

Xirfadlaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu baaraa dhabarkaaga waxaana uu qiimeeyaa awooddaada inaad fadhiiso, istaagto, socoto iyo inaad lugahaaga qaaddo. Xirfadlaha caafimaadku sidoo kale wuxuu ku weydiin karaa inaad xanuunkaaga ku qiimeyso miisaan u dhexeeya eber ilaa 10, isla markaana aad ka hadasho sida xanuunkaagu u saameeyo hawlahaaga maalinlaha ah.

Imtixaanadan mid ama ka badan ayaa ka caawin kara in la ogaado sababta xanuunka dhabarka:

• Sawirka X-ray. Sawiradani waxay muujinayaan bararka ama lafdhabar jabka. Laakiin sawirada keligood ma ogaanayaan xaaladaha saameeya laf dhabarta, murqaha, dareemayaasha ama diskiga.
• MRI ama CT scan. Scan-yadan waxay soo saaraan sawiro muujin kara diskiga hernia ama dhibaatooyinka lafaha, murqaha, unugyada, xididdada, dareemayaasha, xididdada iyo xididdada dhiiga.
• Tijaabooyinka dhiiga. Kuwani waxay ka caawin karaan go'aaminta in infekshanku ama xaalad kale ay sababi karto xanuun.