Baraar

Baraxa dhalaa waa bunni casaan, oval ah oo siman, waxayna ku dhowdahay cabbirka abuurka apple. Maalintii, waxay ku dhuuntaan dillaacyada iyo godadka sariiraha, sariiraha sanduuqyada, madaxyada sariiraha iyo qaababka sariiraha.

Baraxa dhalaa waa cayayaan yaryar, bunni casaan ah oo dhiigga nuuga, aan lahayn baalal. Cidiyaha baraxa dhalaa badanaa way nadiifiyaan iyada oo aan la daweynin toddobaad ama laba toddobaad gudahood. Baraxa dhalaa lama yaqaan inay faafiso cudur, laakiin waxay keeni karaan falcelin xasaasiyadeed ama falcelin maqaar oo daran qaar ka mid ah dadka.

Baraxa dhalaa waa ku dhow cabbirka abuurka apple. Waxay ku dhuuntaan dillaacyada iyo godadka sariiraha, sariiraha sanduuqyada, madaxyada sariiraha, qaababka sariiraha iyo walxaha kale ee ku xeeran sariirta waxayna soo baxaan habeenkii si ay u quudiyaan martida ay doorbidaan, dadka. Halista la kulmidda baraxa dhalaa waa ka sarreeya haddii aad waqti ku qaadato meelaha habeenkii martidu ay ku imaadaan oo ay ka tagaan inta badan - sida hoteelada, isbitaalada ama hoyga dadka aan hoy lahayn.

Haddii aad gurigaaga ku hayso baraxa dhalaa, waxaa lagu talinayaa baabi'inta xirfadeed.

Aad bay u adkaan kartaa in la kala garto qaniinyada cayayaanka sariirta iyo noocyada kale ee qaniinyada cayayaanka. Si kastaba ha ahaatee, waxay caadi ahaan ku qallafsan yihiin, waxayna u muuqan karaan kuwo kooban ama ku xiran safal aan simanayn.

Calaamadaha qaniinyada cayayaanka sariirta waxay la mid yihiin calaamadaha qaniinyada cayayaanka kale iyo finanka. Qaniinyada cayayaanka sariirta badanaa waa:

• Dhibco barar leh, inta badan leh dhibco madow oo dhexe ah
• Ku qallafsan
• Ku qoran xariiq aan simanayn ama koox
• Ku yaal wejiga, qoorta, gacmaha iyo gacmaha

Qaar ka mid ah dadku ma laha wax falcelin ah oo ku wajahan qaniinyada cayayaanka sariirta, halka kuwa kalena ay la kulmaan falcelin xasaasiyadeed oo ay ku jiraan cuncun daran, burooyin ama finan.

Haddii aad la kulanto falcelin xasaasiyadeed ama falcelin maqaar oo daran oo ay keeneen cunista cayayaanka sariirta, la tasho bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u hesho daaweyn xirfadeed.

Dhibaatooyinka cayayaanka sariirta waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan:

• Safar badan oo soo noqnoqda
• Isbeddello ku yimaada dhaqamada xakamaynta cayayaanka
• Iska caabbinta cayayaanka dila

Dhibaatooyinka cayayaanka sariirta badanaa waxay ku dhacaan agagaarka ama meel u dhow halka dadku ay seexdaan. Waxaa laga heli karaa:

• Dharka
• Shantada safarka
• Dharka jiifka
• Sanduuqyada
• Qaybaha sanduuqyada
• Makarafoonada
• Madaxyada sariiraha
• Agabyada u dhow sariiraha

Waxaa sidoo kale laga heli karaa:

• Hoostiisa rinjiga dillaacay iyo warqadda derbiga ee dabacsan
• Hoostiisa rooga u dhow saldhigyada
• Xadhigga alaabta guriga ee la dhigay
• Hoostiisa badhamada nalka ama meelaha korontada

Cayayaanka sariirtu waxay u guuri karaan meel ilaa meel iyagoo ku safraya agabyo sida dharka, shantada safarka, alaabta guriga, sanduuqyada iyo dharka jiifka.

Cayayaanka sariirtu waxay si fudud ugu safri karaan dabaqyada iyo qolalka hoteellada ama dhismayaasha dabaqyada badan.

Cayayaanka sariirtu waxay daryeelaan haddii deegaankoodu nadiif yahay ama wasakhaysan yahay. Wax walba oo ay u baahan yihiin waa marti diiran iyo meelo badan oo qarsoon.

Haddii aad joogto meelaha dadku isku soo dhawaanayaan oo ay inta badan tagaan iyo imanayaan, sida dhismayaasha guryaha, qolalka dorm, hoyga dadka aan hoy lahayn, hoteellada, maraakiibta dalxiiska, tareenada, basaska iyo xeryaha qaxootiga, waxaad halis ugu jirtaa in ay ku qaniinaan cayayaanka sariirta.

• Iska daboolo. Bedbugs-ku ma dhalaan dharka hoostiisa. Sidaas darteed waxaad ka fogaan kartaa cunista iyadoo aad xidhato dhar hurdo oo daboolaya maqaarka inta badan ee suurtogalka ah.
• Hubi alaabta la isticmaalay. Eeg sariiraha la isticmaalay, sariiraha iyo alaabta guriga ee la dhigay ka hor intaadan gelin gurigaaga.
• Isticmaal taxaddarrada hudheelka. Hubi xariiqyada sariiraha si aad u hubiso saxarada bedbugs-ka oo dhig bacahaaga miisaska ama dharka halkii aad ka dhigi lahayd dabaqa.

Haddii aad u shakisan tahay in cayayaanka sariirta ay ku qaniineen, isla markiiba gurigaaga u baar cayayaanka. Si fiican u baar meelaha qarsoon ee derbiyada, sariiraha iyo alaabta guriga. Waxaa laga yaabaa inaad baaritaankaaga habeenkii sameyso marka cayayaanka sariirtu firfircoon yihiin.

Raadso calaamadahaas:

• Dhibco madow. Caadi ahaan laga helo xariiqyada sariiraha, dhibcahani waa saxarada cayayaanka sariirta.
• Maqaarka la tuuray. Cayayaanka sariirtu waxay shan jeer isku beddelaan ka hor inta aysan qaangaarin. Maqaarkaas bannaan waa jaale cad.
• Dhibco dhiig oo bunni ama casaan ah. Waxaad ka heli kartaa dhibco dhiig oo yar warqadaha sariirtaada halka cayayaanka sariirta la dul jabiyay.