Cagaha Jabka ah: Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Cagaha jabka ah waxa uu la macno yahay in hal ama in ka badan 26-ka lafd ee cagahaaga ay jabiyeen ama ay kala go'een. Dhaawacan waxa uu ku dhici karaa qof kasta, waxaana laga bilaabaa jabiyo yar oo aan aad u xanuun badneyn ilaa jabiyo dhamaystiran oo u baahan daryeel caafimaad degdeg ah.

Cagahaagu waxa ay ka kooban yihiin lafo ka badan inta badan qaybaha kale ee jirkaaga. Marka lafahani jabaan, waxay saamayn ku yeelataa sida aad u socoto, u taagto, iyo u dhaqdhaqaaqdo nolol maalmeedkaaga. Warka wanaagsani waa in inta badan jabka cagaha si fiican u bogsadaan marka la helo daaweyn iyo daryeel ku habboon.

Waa maxay calaamadaha cagaha jabka ah?

Waxaad u badan tahay inaad isla markiiba ogaato in wax qaldan yahay haddii aad jabiso cagahaaga. Xanuunku inta badan wuxuu bilaabmaa isla markiiba wuxuuna sii xumaadaa marka aad isku daydo inaad miisaan saarto.

Kuwaas waxaa ka mid ah calaamadaha ugu badan ee soo jeedinaya inaad cagaha jabka ah qabin karto:

• Xanuun daran oo aad u daran oo sii xumaada marka aad istaagto ama aad socoto
• Barar si dhakhso ah u soo baxa ka dib dhaawaca
• Dhiig-bax ama isbeddel midabka ku wareegsan meesha dhaawacan
• Dhibaato ku qabta in aad miisaan saarto cagaha dhaawacan
• Xanuun marka aad taabato meesha dhaawacan
• Cagahaagu waxay u muuqdaan kuwo xumaaday ama ay ku jiraan xagal aan caadi ahayn
• Cod qaylo ama dhawaaq burbur marka aad dhaqdhaqaaqdo cagahaaga

Qaar ka mid ah jabku waxay keenaan calaamado ka muuqda kuwa kale. Jabka daran wuxuu kuu keeni karaa awood la'aan inaad gebi ahaanba socoto, halka jabka cadaadiska ah uu dareemi karo sida xanuun daciif ah oo si tartiib tartiib ah u sii xumaada muddo.

Kiisas naadir ah, waxaad dareemi kartaa dareen la'aan ama dhibic ku timaada farahaaga. Tani waxay tilmaami kartaa dhaawac dareen ama socod xumo dhiig, taas oo u baahan daryeel caafimaad degdeg ah.

Waa maxay noocyada cagaha jabka ah?

Ma aha dhammaan jabka cagaha isku mid. Nooca jabka aad qabto waxay ku xiran tahay lafdda ay saamaysay iyo sida dhaawacu u dhacay.

Noocyada ugu badan waxaa ka mid ah:

• Jabka faraha: Badanaa waxaa sababa in aad farahaaga ku dhufato ama wax culus ku dhaco.
• Jabka metatarsal: Jabka lafaha dheer ee isku xira farahaaga iyo dhexe cagahaaga.
• Jabka cadaadiska: Jabiyo yar yar oo ka soo baxa cadaadis joogto ah ama isticmaal xad dhaaf ah.
• Jabka lafdda cidhibta: Badanaa waxay ka dhalataa dhac ama boodid meel sare ah.
• Jabka dhexe cagaha: Waxay saamaysaa qaybta qaansada waxayna carqaladeyn kartaa qaab dhismeedka caadiga ah ee cagaha.

Jabka cadaadiska waxay u baahan yihiin in si gaar ah loo sheego sababtoo ah waxay si tartiib tartiib ah u horumaraan. Ciyaartoyda iyo dadka si lama filaan ah u kordhiya heerka dhaqdhaqaaqa badanaa waxay la kulmaan kuwaas. Xanuunku wuxuu bilaabmaa mid daciif ah wuxuuna sii kordhaa toddobaadyo ama bilo.

Qaar ka mid ah noocyada naadirka ah laakiin halista ah waxaa ka mid ah jabka waxyeeleeya lafo badan isla markiiba ama kuwa saameeya isku xirka lafaha. Dhaawacyadan adag waxay badanaa u baahan yihiin daaweyn gaar ah iyo waqti bogsasho dheer.

Waa maxay sababaha cagaha jabka ah?

Jabka cagaha waxay dhacaan marka awood ka badan inta lafdda u dulqaadan karto ay ku dhacdo cagahaaga. Awooddani waxay ka imaan kartaa dhacdo halis ah oo hal mar ah ama ay ku soo ururto muddo.

Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Wax culus oo ku dhaca cagahaaga
• Cagahaaga oo aad u leexiso inta lagu jiro ciyaaraha ama jimicsiga
• Dhac meel sare ah oo aad ku dhacdo cagahaaga
• Shilalka gaariga ama isku dhacyada kale ee xoogga badan
• Farahaaga oo aad ku dhufato alaabta guriga ama derbiyada
• Isticmaal xad dhaaf ah oo ka yimaada hawlo isdaba joog ah sida orodka

Mararka qaarkood lafahaagu waxay noqdaan kuwo daciif ah sababo la xiriira xaalado sida osteoporosis. Marka tani dhacdo, xitaa garaacyo yar ama socod caadi ah ayaa keeni kara jab. Tani waxay aad ugu badan tahay dadka da'da ah, gaar ahaan dumarka ka dib marka ay joogaan caadada.

Xaaladaha qaarkood ee naadirka ah ayaa sidoo kale ka dhigi kara lafahaaga kuwo jilicsan. Kuwaas waxaa ka mid ah infekshinka lafaha, burooyinka, ama cudurrada hidda-sidaha ee saameeya xoogga lafaha. Haddii aad si fudud u jabiso lafaha ama aad si joogto ah u jabiso, dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu baaro suurtagalnimadaas.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar cagaha jabka ah?

Waa inaad isla markiiba aragto dhakhtar haddii aad shaki ka qabto in cagahaagu jabiyeen. Daawaynta hore waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka waxayna ka caawisaa in la hubiyo bogsasho ku habboon.

Raadso daryeel degdeg ah isla markiiba haddii aad la kulanto:

• Xanuun daran oo aan hagaagin nasashada iyo daawooyinka xanuunka ee aan qoraalka lahayn
• Cagahaagu waxay u muuqdaan kuwo si cad u xumaaday ama u leexdeen xagal aan caadi ahayn
• Lafo laga arko maqaarka (jab furan)
• Awood la'aan inaad miisaan saarto cagahaaga
• Farahaagu waxay dareemaan dareen la'aan, dhibic, ama waxay u muuqdaan buluug ama cawl
• Waxaad qabtaa sonkorow waxaadna ogaato dhaawac kasta oo cagaha ah

Xitaa dhaawacyada cagaha ee u muuqda kuwo yar ayaa u baahan daryeel caafimaad. Waxa u muuqda barar xun waxay run ahaantii noqon kartaa jab u baahan daaweyn. Dib u dhigista daryeelku waxay keeni kartaa dhibaatooyin bogsasho ama dhibaatooyin muddo dheer ah.

Haddii aadan hubin in dhaawacaagu yahay mid halis ah, had iyo jeer waa fiican tahay inaad taxaddar muujiso. Dhakhtarkaagu si dhakhso ah ayuu u go'aamin karaa haddii aad qabto jab iyo bilaabista daawaynta ku habboon.

Waa maxay arrimaha khatarta u ah cagaha jabka ah?

Qaar ka mid ah arrimuhu waxay ka dhigaan inaad u badan tahay inaad la kulanto jabka cagaha. Fahamka kuwaas waxay kaa caawin kartaa inaad tallaabooyin qaado si aad naftaada u ilaaliso.

Arrimaha khatarta caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Ciyaarista ciyaaraha saamaynta badan leh sida basketball, kubadda cagta, ama jimicsiga
• Qabashada osteoporosis ama xaalado kale oo daciifiya lafaha
• Inaad da' weyn tahay, gaar ahaan in ka badan 65
• Si lama filaan ah u kordhinta xoogga jimicsiga ama muddada
• Qabashada dheelitir la'aan ama isku dubbarid la'aan
• Xirashada kabo aan ku habboonayn hawlahaaga
• Shaqooyinka u baahan qaadashada wax culus ama fuulista

Dumarku waxay wajahaan halis sare ka dib marka ay joogaan caadada marka isbeddellada hoormoonku ay daciifiyaan lafaha. Dadka qaba sonkorowga sidoo kale waxay leeyihiin halis kordhay oo jab ah sababo la xiriira dhaawaca dareenka ee saameeya dheelitirka iyo dareenka.

Qaar ka mid ah xaaladaha naadirka ah ayaa si weyn u kordhiya halista jabka. Kuwaas waxaa ka mid ah kansarrada qaarkood ee ku faafa lafaha, cudurrada hidde-sideyaasha ee saameeya horumarka lafaha, ama isticmaalka muddada dheer ee daawooyinka sida steroids oo daciifiya lafaha muddo dheer.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee cagaha jabka ah?

Inta badan jabka cagaha waxay si fiican u bogsadaan marka si habboon loo daaweeyo. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyin ayaa dhici kara, gaar ahaan haddii dhaawacu yahay mid daran ama daawayntu dib loo dhigo.

Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Barar lafaha oo ku dhaca isku xirka lafaha sanado ka dib
• Xanuun joogto ah oo sii socda xitaa ka dib bogsasho
• Infekshinka, gaar ahaan jabka furan
• Bogsashada liidata oo u baahan qalliin dheeraad ah
• Dhaawaca dareenka oo keena dareen la'aan ama daciifnimo
• Dhaawaca xididdada dhiiga ee saameeya wareegga

Halista dhibaatooyinku waxay kordhaysaa arrimo gaar ah. Kuwaas waxaa ka mid ah sigaarka, sonkorowga, nafaqo darrada, ama aan la raacin talooyinka daawaynta ee dhakhtarkaaga. Da'da sidoo kale waxay door ka ciyaartaa, maadaama dadka da'da ah ay guud ahaan si tartiib ah u bogsadaan.

Qaar ka mid ah dhibaatooyinka naadirka ah laakiin halista ah waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah. Kuwaas waxaa ka mid ah compartment syndrome, halkaas oo bararku uu joojiyo socodka dhiiga, ama osteomyelitis, infekshin lafaha ah oo noqon kara mid halis ah haddii aan si degdeg ah loo daweyn.

Sidee looga hortagi karaa cagaha jabka ah?

Inkasta oo aadan ka hortagi karin dhammaan jabka cagaha, waxaad si weyn u yareyn kartaa halistaada iyadoo la adeegsanayo taxaddarro fudud. Istiraadhigyada ka hortagga badankoodu waxay diiradda saaraan ilaalinta cagahaaga iyo ilaalinta lafaha xooggan.

Istraatiijiyada ka hortagga muhiimka ah waxaa ka mid ah:

• Xirashada kabo ku habboon oo si fiican ugu habboon hawlahaaga
• Isticmaalka qalabka amniga sida kabaha birta leh marka loo baahdo
• Haynta meelaha socodka oo nadiif ah oo aan waxba ku jirin
• Rakibida iftiin ku filan jaranjaro iyo dariiqyada
• Kordhinta tartiib tartiib ah xoogga jimicsiga halkii aad ka boodin lahayd hawlo aad u daran
• Haynta lafaha xooggan iyadoo la isticmaalayo nafaqo ku habboon iyo jimicsi miisaan saaran
• Helitaanka baaritaanno joogto ah oo indhaha iyo dhegaha ah si loo ilaaliyo dheelitir wanaagsan

Calcium iyo fiitamiin D waxay door muhiim ah ka ciyaaraan caafimaadka lafaha. Dadka waaweyn badankoodu waxay u baahan yihiin qiyaastii 1,000 ilaa 1,200 mg oo calcium ah maalintii, iyo sidoo kale 600 ilaa 800 IU oo fiitamiin D ah. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inuu go'aamiyo haddii aad hesho ku filan cuntada ama haddii aad u baahan tahay dheeraad.

Haddii aad qabto xaalado kordhiya halista jabka, si dhow ula shaqee kooxdaada daryeelka caafimaadka. Waxay kugula talin karaan baaritaanka cufnaanta lafaha, tababarka dheelitirka, ama daawooyinka si ay u xoojiyaan lafahaaga oo ay u yareeyaan halista jabka mustaqbalka.

Sidee loo ogaadaa cagaha jabka ah?

Dhakhtarkaagu wuxuu ku bilaabi doonaa inuu ku weydiiyo dhaawacaaga iyo baaritaanka cagahaaga. Baaritaankan jirka ayaa kaa caawinaya inuu fahmo waxa dhacay iyo inuu ogaado meelaha xanuunka ama bararka.

Habka ogaanshaha waxaa caadi ahaan ka mid ah:

• Sawirada X-ray si loo arko lafaha iyo in loo ogaado jabka
• Baaritaanka jirka si loo hubiyo bararka, dhiig-baxa, iyo xumaanshaha
• Imtixaanka awooddaada inaad dhaqdhaqaaqdo cagahaaga iyo farahaaga
• Hubinta socodka dhiiga iyo dareenka cagahaaga

Sawirada X-ray waa tijaabada sawirka ugu badan ee loo isticmaalo jabka la shakiyay. Waxay si cad u muujiyaan inta badan jabka waxayna ka caawiyaan dhakhtarkaaga inuu qorsheeyo daawaynta. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah jabka, gaar ahaan jabka cadaadiska, laga yaabo in aanay muuqan sawirada X-ray ee hore.

Haddii sawirada X-ray aysan muujin jab laakiin dhakhtarkaagu wali shaki ka qabo, waxay dalban karaan baaritaanno dheeraad ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara baaritaanada CT si loo helo sawirro lafaha faahfaahsan ama baaritaanada MRI si loo arko unugyada jilicsan iyo in loo ogaado jabka cadaadiska ee sawirada X-ray ay seegaan.

Kiisas naadir ah, dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa tijaabooyin gaar ah sida baaritaanada lafaha. Kuwaas waxay aad ugu faa'iido badan yihiin helitaanka jabka cadaadiska ama go'aaminta haddii dhaawacu saameeyay quudinta dhiiga ee lafdda.

Waa maxay daawaynta cagaha jabka ah?

Daawaynta cagaha jabka ah waxay ku xiran tahay lafdda jabtay iyo sida daran ee jabku yahay. Hadafka had iyo jeer waa in la caawiyo lafdda inay si sax ah u bogsato iyadoo la maareynayo xanuunkaaga.

Hababka daawaynta caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Xannibaadda leh plaster, kabo, ama splint
• Nasasho iyo iska ilaalinta hawlaha miisaanka saaran
• Daawada xanuunka si aad u raaxaysato
• Daawaynta barafka si loo yareeyo bararka
• Kor u qaadida si loo yareeyo bararka
• Daawaynta jirka marka bogsasho bilaabato

Jabka cagaha badan waxay si fiican u bogsadaan iyada oo aan la qallimi karin. Dhakhtarkaagu wuxuu xannibi doonaa cagaha si uu u ilaaliyo qaybaha lafdda ee jaban booska saxda ah inta ay bogsadaan. Tani waxay la macno noqon kartaa xirashada plaster dhowr toddobaad ama isticmaalka kabo gaar ah oo socodka ah.

Qalliinku wuxuu noqdaa mid lagama maarmaan ah jabka daran halkaas oo lafaha ay ka soo wareegaan ama lafo badan ay jabaan. Qalliinka wuxuu isticmaali karaa biraha, saxanka, ama pin si loo wada haysto qaybaha lafdda. Bogsasho ka dib qalliin badanaa waxay qaadanaysaa waqti ka dheer daawaynta aan qalliinka ahayn.

Qaar ka mid ah jabka naadirka ah waxay u baahan yihiin habab daaweyn oo gaar ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara tallaabooyinka lafaha ee jabka aan si caadi ah u bogsanayn, ama qalliin dib u dhis ah oo adag oo loogu talagalay dhaawacyada waxyeeleeya lafo badan iyo isku xirka isla markiiba.

Sida loo maareeyo daawaynta guriga inta lagu jiro cagaha jabka ah

Daryeelka guriga ee saxda ahi wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa soo kabashadaada. Raacitaanka tilmaamaha dhakhtarkaaga si taxadar leh waxay ka caawisaa in la hubiyo in cagahaagu si habboon u bogsadaan oo ay yareeyaan halista dhibaatooyinka.

Tallaabooyinka daryeelka guriga ee muhiimka ah waxaa ka mid ah:

• Hayso cagahaaga kor loo qaaday heerka wadnaha marka aad fadhiisato ama aad seexato
• Ku dabaq baraf 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii maalmaha ugu horreeya
• Qaado daawooyinka xanuunka ee la qoray sida loo tilmaamay
• Hayso plaster ama kabahaaga qalalan oo nadiif ah
• Ha ku dhigin miisaan cagahaaga ilaa dhakhtarkaagu ogolaado
• Fiirso calaamadaha dhibaatooyinka sida xanuunka ama bararka oo kordha

Isticmaalka kursiga ama walker waxay u muuqan kartaa mid adag marka hore, laakiin qalabkani waa lama huraan bogsasho ku habboon. Kooxdaada daryeelka caafimaadku waxay ku baran kartaa farsamooyin ammaan ah oo aad ku wareegto adigoon miisaan saarin cagahaaga dhaawacan.

U fiirso calaamadaha digniinta ee muujin kara dhibaatooyin. Isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad ogaato xanuun kordhay, barar, dareen la'aan, ama isbeddel kasta oo midabka maqaarka ku wareegsan dhaawacaaga.

Sidee u diyaarin kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaarinta magacaabistaada waxay ka caawisaa dhakhtarkaaga inuu ku siiyo daryeelka ugu fiican. Ururso macluumaad muhiim ah oo ku saabsan dhaawacaaga ka hor intaadan tagin.

Ka hor magacaabistaada:

• Qor sida saxda ah ee dhaawacu u dhacay
• Liis garee dhammaan daawooyinka iyo dheeraadyada aad qaadanayso
• Xusuusnow wax kasta oo aad xasaasiyad u leedahay, gaar ahaan daawooyinka
• Keeno liiska su'aalaha aad rabto inaad weydiiso
• Qof ha kuu wado magacaabista
• Xir kabo dabacsan ama sharaabaad fudud oo laga saari karo

Fikir ku saabsan calaamadahaaga iyo marka ay bilaabeen. Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu ogaado heerarka xanuunka, bararka, iyo isbeddellada aad arkay tan iyo markii dhaawacu dhacay.

Ha ka waaban inaad su'aalo weydiiso inta lagu jiro booqashadaada. Fahamka qorshahaaga daawaynta wuxuu kaa caawinayaa inaad si habboon u raacdo oo aad ogaato dhibaatooyin kasta oo dhici kara inta lagu jiro soo kabashada.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan cagaha jabka ah?

Cagaha jabka ah waa dhaawac caadi ah oo si fiican u bogsan kara marka la helo daaweyn iyo daryeel ku habboon. Waxa ugu muhiimsan waa helitaanka daryeel caafimaad degdeg ah si loo hubiyo ogaanshaha iyo daawaynta saxda ah.

Xusuusnow in soo kabashadu ay qaadato waqti, raacitaankana qorshahaaga daawayntu waa muhiim natiijada ugu fiican. Dadka badankoodu waxay ku soo laabanayaan hawlahooda caadiga ah dhowr bilood gudahood, inkastoo jabka adag ay qaadan karto waqti dheer si ay si buuxda u bogsadaan.

Ha iska indho tirin xanuunka cagaha ama ha u maleynin in dhaawacu iskiis u bogsan doono. Daawaynta hore waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka waxayna kaa caawisaa inaad dib u hesho shaqada buuxda ee cagahaaga. Marka la helo daryeel ku habboon iyo dulqaad, waxaad filan kartaa inaad si buuxda uga soo kabato inta badan jabka cagaha.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan cagaha jabka ah

Immisa ayay qaadataa in cagaha jabka ahi u bogsadaan?

Inta badan jabka cagaha waxay qaataan 6 ilaa 8 toddobaad si ay u bogsadaan, inkastoo tani ay ku kala duwan tahay nooca iyo daran ee jabka. Jabka faraha ee fudud waxay ku bogsan karaan 4 ilaa 6 toddobaad, halka jabka adag ee ku lug leh lafo badan ay qaadan karaan 3 ilaa 4 bilood ama ka badan. Da'daada, caafimaadkaaga guud, iyo sida aad u raacdo tilmaamaha daawayntu dhammaantood waxay saameeyaan waqtiga bogsasho.

Ma socon kartaa cagaha jabka ah?

Socodka cagaha jabka ah waxay ku xiran tahay nooca iyo meesha jabka. Qaar ka mid ah jabka faraha ee yar waxay u oggolaadaan socod xaddidan oo leh kabo ku habboon, halka jabka kale ay u baahan yihiin nasasho dhamaystiran oo ka yimaada hawlaha miisaanka saaran. Marna ha u maleynin inaad ku socon karto jab la shakiyay iyada oo aan la helin ogolaanshaha dhakhtarkaaga, maadaama tani ay sii xumayn karto dhaawaca ama ay dib u dhigi karto bogsasho.

Waa maxay farqiga u dhexeeya cagaha jabka ah iyo cagaha qaloocan?

Cagaha jabka ah waxay ku lug leeyihiin dhaawac lafdda lafteeda, halka cagaha qaloocan ay saameeyaan xididdada isku xira lafaha. Labaduba waxay keeni karaan xanuun iyo barar, laakiin jabku badanaa waxay keenaan xanuun daran oo joogto ah waxayna muujin karaan xumaansho muuqata. Kaliya sawirada X-ray ayaa si cad u kala saari kara dhaawacyadan, taasina waa sababta baaritaanka caafimaadku muhiim u yahay.

Ma dhammaan cagaha jabka ah baa u baahan qalliin?

Maya, inta badan jabka cagaha waxay si fiican u bogsadaan iyada oo aan la qallimi karin. Jabka fudud, aan la wareegin badanaa waxay u baahan yihiin kaliya xannibaad leh plaster ama kabo. Qalliinku wuxuu noqdaa mid lagama maarmaan ah marka lafaha ay si weyn u wareegaan, lafo badan ay jabaan, ama jabku uu saameeyo dusha isku xirka. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin doonaa habka daawaynta ugu fiican iyadoo ku saleysan dhaawacaaga gaarka ah.

Goorma ayaan ku soo laaban karaa ciyaaraha ka dib cagaha jabka ah?

Ku soo laabashada ciyaaraha waxay ku xiran tahay bogsasho dhamaystiran iyo ogolaanshaha dhakhtarkaaga. Tani badanaa waxay qaadanaysaa 8 ilaa 12 toddobaad jabka fudud, laakiin dhaawacyada adag waxay u baahan karaan 4 ilaa 6 bilood ama ka badan. Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kugula taliyo in si tartiib tartiib ah dib loogu soo laabto dhaqdhaqaaqa, adoo ku bilaabaya jimicsi saamayn yar leh ka hor intaadan u gudbin ka qaybgalka buuxda ee ciyaaraha.