Maxaa ah Sanka Jaban? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Sanka jaban wuxuu dhacaa marka lafdha laftaada sanka mid ama ka badan ay jabto ama dhaawacdo saameyn ama dhaawac awgood. Tani waa mid ka mid ah dhaawacyada wejiga ee ugu badan, inkastoo ay cabsi ku dareemi karto marka ay dhacdo, sanka badan ayaa si fiican u bogsada daryeel ku habboon.

Sankaagu wuxuu ka kooban yahay lafo iyo lafo jilicsan oo si fudud u jabi kara marka aad filan weydo. Warka wanaagsani waa in jirkaagu aad ugu fiican yahay bogsashada dhaawacyadan, dad badanna si buuxda ayey u bogsadaan iyadoon dhibaatooyin muddo dheer ah la kulmin.

Waa maxay calaamadaha sanka jaban?

Waxaad caadiyan markiiba ogaan doontaa haddii aad jabisay sankaaga sababtoo ah xanuunka iyo calaamadaha kale aad bay u cad yihiin. Calaamadda ugu muhiimsan waa xanuun degdeg ah oo fiiqan oo badanaa wajigaaga ku fida.

Halkan waxaa ku yaal calaamadaha ugu muhiimsan ee aad la kulmi karto sanka jaban:

• Xanuun degdeg ah oo daran oo ku yaal sankaaga iyo agagaarkiisa
• Dhiig ka soo baxaya sanka mid ama labada
• Barar sameeya sankaaga oo u muuqda mid bararsan ama ka weyn caadiga ah
• Dhidibka ku wareegsan sankaaga iyo indhaha (oo badanaa loo yaqaan "indho madow")
• Muuqaal qalloocan ama la jebiyey oo sankaaga ah
• Dhibaato ku qabta neefsashada sankaaga
• Cod qaylo ama dhawaaq jajab ah marka aad taabato sankaaga
• Dareere cad oo ka soo baxaya sankaaga

Bararku wuxuu badanaa si dhakhso ah u kobcaa wuxuuna adkeyn karaa in markiiba la ogaado haddii sankaagu runtii qalloocan yahay. Taasi waa wax caadi ah oo aan waxba laga welwelin.

Kiisas naadir ah, waxaad la kulmi kartaa calaamado aad u daran sida daadinta dareeraha cad ee joogtada ah (oo muujin karta jabka madaxa), madax xanuun daran, ama isbeddelka aragga. Kuwaas waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad degdeg ah.

Maxaa sababa sanka jaban?

Sanka badan ayaa ka yimaada saameyn toos ah ama dhaawac wejigaaga ah. Dhaawacyada ciyaaraha iyo shilalka ayaa ah kuwa ugu badan, laakiin runtii xaalad kasta oo wax ku dhuftay sankaaga oo ku filan awood ay keeni karto jab.

Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Dhaawacyada ciyaaraha, gaar ahaan ciyaaraha isku dhaca sida kubadda cagta, hockey, ama fanka dagaalka
• Dhicisyada, gaar ahaan carruurta iyo dadka waayeelka ah
• Shilalka gaariga ama baaskiilada
• Dagaal jireed ama dagaallo
• Ku socodka albaabada, derbiyada, ama walxaha kale
• Shilalka shaqada oo ku lug leh qalab ama mishiinno

Carruurtu aad bay ugu nugul yihiin dhaawacyada sanka sababtoo ah wali waxay horumarinayaan isku-dubbaridka waxayna u janjeeraan inay aad u firfircoon yihiin. Dadka waaweyn ee ciyaara ciyaaraha isku dhaca ama shaqooyinka jireed ku shaqeeya sidoo kale waxay wajahayaan halis sare.

Mararka qaarkood, xitaa saameyn yar ayaa jabi kartaa sankaaga sababtoo ah lafaha sanka aad bay u khafiif yihiin oo jilicsan marka la barbar dhigo lafaha wejiga kale.

Goorma ayaad aragtaa dhakhtar sanka jaban?

Waxaad aragtaa dhakhtar haddii aad shakisan tahay in sankaagu jaban yahay, xitaa haddii dhaawacu u muuqdo mid yar. Inkastoo qaar ka mid ah jabiyeyaasha yaryar ay isku bogsadaan, waa muhiim inaad hesho baaritaan caafimaad oo sax ah si aad uga hortagto dhibaatooyin.

Raadso daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad la kulanto:

• Dhiigbax daran oo aan joogsanayn ka dib 15-20 daqiiqo oo cadaadis toos ah
• Dareere cad oo biyo leh oo ka soo baxaya sankaaga
• Dhibaato ku qabta neefsashada labada sanka
• Madax xanuun daran ama madax wareer
• Dhibaatooyinka aragga ama aragga labanlaaban
• Calaamadaha infekshinka sida qandho, xanuun sii kordhaya, ama cuncun

Waxaad sidoo kale aragtaa dhakhtar dhawr maalmood gudahood haddii sankaagu u muuqdo mid qalloocan, aad dhibaato neefsasho joogto ah ku qabto, ama xanuunku aanu hagaagin daawooyinka aan dhakhtar lahayn.

Helitaanka daryeel caafimaad oo hore ayaa ka caawin kara in la hubiyo in sankaagu si sax ah u bogsado oo uu ilaaliyo qaabkiisa iyo shaqada caadiga ah.

Waa maxay arrimaha halista u ah sanka jaban?

Qodobo qaarkood waxay kaa dhigi karaan inaad u badan tahay inaad la kulanto sanka jaban. Fahamka kuwaas waxay kaa caawin karaan inaad taxaddar ku haboonaato marka loo baahdo.

Arrimaha halista caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Ciyaarista ciyaaraha isku dhaca sida kubadda cagta, hockey, basketball, ama kubadda cagta
• Inaad tahay ilmo ama dhalinyaro (sababtoo ah qaab nololeed firfircoon iyo isku-dubbarid horumarinaya)
• Ka qaybgalka fanka dagaalka ama boksa
• Shaqada dhismaha ama shaqooyinka jireed kale
• Inaad taariikh u leedahay dhaawacyada sanka hore
• Ku lug lahaanshaha hawlo sida isku-dhafka, skateboardka, ama baaskiil wadida

Raggu waxay u badan yihiin inay la kulmaan sanka jaban marka loo eego dumarka, sababta ugu weynina waa inay u badan yihiin inay ka qaybgalaan ciyaaraha isku dhaca iyo dagaallada jireed.

Da'du sidoo kale waxay door ka ciyaartaa, carruurta iyo dhalinyarada ay la kulmaan heerarka sare ee dhaawacyada sanka sababtoo ah qaab nololeedkooda firfircoon iyo ka qaybgalka ciyaaraha.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtogalka ah ee sanka jaban?

Sanka badan ayaa bogsada iyadoon dhibaatooyin waaweyn lahayn, laakiin mararka qaarkood dhibaatooyin ayaa soo kordhi kara. Ogaanshaha suurtogalnimadaas waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato waxa aad raacdo inta lagu jiro bogsashadaada.

Dhibaatooyinka suurtogalka ah waxaa ka mid ah:

• San qalloocan ama qaab xun oo joogto ah
• Dhibaatooyinka neefsashada ee joogtada ah sankaaga
• Dhiigbax sanka oo joogto ah
• Luqadda urta ama dareenka urta oo yaraada
• Infekshinka joogtada ah ee sinuses
• Dhibaatooyinka hurdada sababtoo ah dhibaatooyinka neefsashada
• Xanuunka wejiga ama madax xanuunka joogtada ah

Dhibaatooyinkan waxay u badan yihiin haddii aadan helin daaweyn caafimaad oo sax ah ama haddii jabuhu aad u daran yahay. Warka wanaagsani waa in dhibaatooyinkan badan la hagaajin karo daaweyn dheeraad ah haddii ay dhacaan.

Kiisas naadir ah, sanka jaban waxaa lala xiriirin karaa dhaawacyo aad u daran sida jabka madaxa ama dhaawacyada maskaxda, gaar ahaan haddii dhaawacu aad u daran yahay. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la raadiyo baaritaan caafimaad ka dib dhaawac wejiga oo muhiim ah.

Sidee loo ogaadaa sanka jaban?

Dhakhtarkaagu wuxuu caadiyan ogaan doonaa sanka jaban iyada oo loo marayo baaritaan jireed iyo iyadoo la weydiinayo sida dhaawacu u dhacay. Ogaanshaha badanaa waa mid toos ah iyadoo ku saleysan calaamadahaaga iyo waxa dhakhtarku arki karo oo dareemi karo.

Inta lagu jiro baaritaanka, dhakhtarkaagu si tartiib ah ayuu u dareemi doonaa sankaaga iyo wejigaaga si uu u hubiyo jilicnimada, bararka, iyo wax kasta oo qaab xun oo cad.

Mararka qaarkood, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaanno sawirro ah sida sawirrada x-ray ama baaritaanka CT. Kuwaas badanaa waa lagama maarmaan haddii ay shaki qabaan jabiyeyaasha wejiga kale, haddii ay jiraan calaamado dhibaatooyin ah, ama haddii ay qorsheynayaan qalliin si loo hagaajiyo jabka.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale qiimeyn doonaa neefsashadaada oo wuxuu hubin doonaa waxyeello dareen ama dhaawacyo kale oo dhici kara oo lala socda sanka jaban.

Waa maxay daawaynta sanka jaban?

Daawaynta sanka jaban waxay ku xiran tahay sida jabku u daran yahay iyo in sankaagu meel ka dhacay ama qalloocan yahay. Jabiyeyaasha fudud ee badan waxaa lagu daaweyn karaa iyada oo aan la qallimi karin, halka jabiyeyaasha adag ay u baahan karaan dayactir qalliin.

Jabka yar, daawayntu waxay caadiyan ka kooban tahay:

• Dawooyinka xanuunka sida acetaminophen ama ibuprofen
• Xirmooyinka barafka si loo yareeyo bararka (15-20 daqiiqo mar)
• Ilaalinta madaxaaga marka aad huruddo
• Ka fogaanshaha hawlaha keeni kara dhaawac kale

Haddii sankaagu qalloocan yahay ama aad u meel ka dhacay, dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa hab lagu yiraahdo yareynta sanka. Tani waxay ku lug leedahay dib u habeynta lafaha inta ay wali u dhaqdhaqaaqaan, caadiyan toddobaadka ama laba toddobaad gudahood ka dib dhaawaca.

Jabka adag ama kiisaska neefsashada aad loo saameeyo, dayactir qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Tani waxaa caadiyan sameeya takhtar dheg, san, iyo cunaha ama qaliinka qurxinta.

Dadka badani waxay bilaabaan inay dareemaan wanaag dhawr maalmood gudahood, inkastoo bogsashada buuxda ay qaadan karto dhawr toddobaad ilaa dhawr bilood.

Sida loo qaato daawaynta guriga inta lagu jiro sanka jaban

Daryeelka naftaada guriga waxay door weyn ka ciyaartaa sida sankaaga jaban u bogsado. Daryeelka guriga ee saxda ah wuxuu ka caawin karaa yareynta xanuunka, yareynta bararka, iyo ka hortagga dhibaatooyinka.

Halkan waxaa ku yaal waxaad guriga ku samayn karto si aad u caawiso bogsashadaada:

• Ku dabaq xirmooyinka barafka 15-20 daqiiqo dhawr jeer maalintii 48 saacadood ee ugu horreeya
• Hurdo madaxaaga kor loo qaaday barkimo dheeraad ah
• Qaado daawooyinka xanuunka aan dhakhtar lahayn sida uu dhakhtarkaagu kuu sheego
• Ka fogaansho sankaaga in ka badan toddobaad
• Isticmaal qoyaan ama neefso uumi ka soo baxa qubeyska kulul si aad u fududayso xannibaadda
• Ka ilaali sankaaga dhaawac dheeraad ah
• Cun cuntooyin jilicsan haddii cunista ay raaxo darro tahay

Ka fogaansho aspirin maalmaha ugu horreeya maadaama ay kordhin karto halista dhiigbaxa. Sidoo kale, ha isku dayin inaad toosin sankaaga naftaada, maadaama tani ay keeni karto waxyeello dheeraad ah.

Haddii aad ogaato xanuun sii kordhaya, qandho, ama calaamadaha infekshinka, la xiriir dhakhtarkaaga markiiba. Kuwaas waxay muujin karaan dhibaatooyin u baahan daryeel caafimaad.

Sidee looga hortagi karaa sanka jaban?

Inkastoo aadan ka hortagi karin shil kasta, waxaa jira tallaabooyin wax ku ool ah oo aad qaadan karto si aad si weyn u yareyso halistaada inaad jabiso sankaaga. Istaraatiijiyadaha ka hortagga badankoodu waxay diiradda saaraan ilaalinta wejigaaga inta lagu jiro hawlaha halista sare leh.

Istaraatiijiyadaha ka hortagga muhiimka ah waxaa ka mid ah:

• Xirashada qalabka ilaalinta sida koofiyadaha leh ilaalinta wejiga inta lagu jiro ciyaaraha isku dhaca
• Isticmaalka qalabka badbaadada ee saxda ah shaqada
• Xirashada suunka badbaadada gaadiidka
• Taxaddar ku samee jaranjaro iyo dusha qoyan si looga hortago dhicisyada
• Rakibida iftiin wanaagsan gurigaaga si looga fogaado ku socodka walxaha
• Baridda carruurta amniga inta lagu jiro ciyaarta iyo ciyaaraha

Haddii aad ciyaarto ciyaaraha isku dhaca, hubi in qalabkaaga ilaalinta uu si sax ah ugu habboon yahay oo uu xaalad wanaagsan ku jiro. Dhaawacyada sanka ee badan oo la xiriira ciyaaraha ayaa dhaca marka qalabka ilaalinta si khaldan loo xidho ama uu dhaawacmay.

Guriga, tallaabooyin fudud sida ilaalinta wadooyinka nadiifka ah iyo hubinta iftiin ku filan waxay ka hortagi karaan dhaawacyo badan oo shilal ah.

Sidee u diyaarin kartaa magacaabista dhakhtarkaaga?

Diyaarinta booqashadaada dhakhtarka waxay ka caawin kartaa in la hubiyo inaad hesho daryeelka ugu fiican adigoo aan iloobin macluumaad muhiim ah. Helitaanka faahfaahinta saxda ah ayaa ka caawin doonta dhakhtarkaaga inuu si fiican u fahmo xaaladaada.

Ka hor magacaabistaada, ururi macluumaad ku saabsan:

• Sida saxda ah ee dhaawacu u dhacay iyo goorta
• Calaamadaha aad la kulantay tan iyo dhaawaca
• Dawooyinka aad hadda qaadanayso
• Dhaawacyada sanka hore ama qalliinka
• Heerkaaga xanuunka hadda jira oo ku saleysan 1-10
• Dhibaatooyinka neefsashada aad ogaatay

Qor su'aalaha aad rabto inaad weydiiso dhakhtarkaaga. Su'aalaha caadiga ah waxaa ka mid ah inta ay qaadanayso bogsashada, hawlaha la iska ilaalinayo, iyo goorta aad ku soo laaban karto ciyaaraha ama shaqada.

Haddii ay suurtogal tahay, keeno qof kula socda magacaabista. Waxay kaa caawin karaan inaad xasuusato macluumaad muhiim ah oo ay bixiyaan taageero, gaar ahaan haddii aad wali dareemayso raaxo darro dhaawaca.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan sanka jaban?

Sanka jaban waa dhaawac caadi ah laakiin la daaweyn karo oo caadiyan si fiican u bogsada daryeel ku habboon. Inkastoo ay noqon karto mid xanuun badan oo walaac leh marka ay dhacdo, dadka badani si buuxda ayey u bogsadaan iyadoon dhibaatooyin muddo dheer ah la kulmin.

Waxa ugu muhiimsan waa in la helo baaritaan caafimaad oo sax ah, xitaa haddii dhaawacu u muuqdo mid yar. Daawaynta hore waxay ka hortagi kartaa dhibaatooyinka waxayna hubin kartaa in sankaagu si sax ah u bogsado, iyadoo ilaalinaysa muuqaalkiisa iyo shaqada.

Daawayn ku habboon iyo daryeel guri, waxaad filan kartaa horumar tartiib ah toddobaadyada soo socda. Dadka badani waxay ku soo laabanayaan hawlahooda caadiga ah dhawr toddobaad gudahood, inkastoo bogsashada buuxda ay qaadan karto waqti dheer.

Xasuuso in bogsashadu ay tahay hab, waxaana caadi ah inaad dareento raaxo darro iyo barar muddo ah. Sabar u yeelo bogsashadaada oo raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si aad u hesho natiijada ugu fiican.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan sanka jaban

Immisa ayay qaadanaysaa in sanka jaban uu bogsado?

Sanka badan ayaa bogsada 3-6 toddobaad gudahood, inkastoo jadwalka uu kala duwanaan karo iyadoo ku xiran darnaanta jabka. Waxaad u badan tahay inaad ogaan doonto horumar muhiim ah xanuunka iyo bararka toddobaadka ama laba toddobaad ee ugu horreeya. Bogsashada buuxda, oo ay ku jiraan dib u habeynta lafaha oo buuxda, waxay qaadan kartaa ilaa 3 bilood. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa goorta ay ammaan tahay inaad ku soo laabato hawlaha caadiga ah iyo ciyaaraha.

Ma jabi kartaa sankaaga iyada oo aan dhiigbax lahayn?

Haa, waxaa suurtogal ah inaad jabiso sankaaga iyada oo aan dhiigbax dibadeed lahayn, inkastoo tani ay ka yar tahay. Waxaa laga yaabaa inaad dhiigbax gudaha ah ama barar ku yeelato. Calaamado kale sida xanuun, barar, dhidib, ama dhibaatooyinka neefsashada ayaa wali muujin kara jab xitaa iyada oo aan dhiigbax muuqda lahayn. Haddii aad shakisan tahay sanka jaban, waa muhiim inaad aragto dhakhtar iyadoon loo eegin in dhiigbax jiro iyo in kale.

Sankaagay isku mid u ekaan doonaa ka dib markuu bogsado?

Sanka badan ayaa bogsada iyada oo aan isbeddel muuqda lahayn muuqaalka, gaar ahaan haddii si degdeg ah oo sax ah loo daaweeyo. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah dadku waxay ogaan karaan farqiyo yar yar qaabka sanka ka dib bogsashada. Haddii jabku meel ka dhacay ama haddii daawaynta la daahiray, waxaa jira fursad sare oo isbeddel joogto ah. Dhakhtarkaagu wuxuu ka wada hadli karaa rajooyin macquul ah oo ku saleysan dhaawacaaga gaarka ah.

Goorma ayaan ku soo laaban karaa ciyaaraha ka dib sanka jaban?

Jadwalka ku soo laabashada ciyaaraha waxay ku xiran tahay darnaanta jabkaaga iyo nooca ciyaarta aad ciyaarto. Hawlaha aan isku dhaca lahayn, waxaa laga yaabaa inaad nadiifiso 2-3 toddobaad gudahood. Ciyaaraha isku dhaca caadiyan waxay u baahan yihiin 6-8 toddobaad oo bogsashada ah ka hor inta aanay ammaan u noqon in la ka qaybgalo. Dhakhtarkaagu wuxuu qiimeyn doonaa horumarka bogsashadaada waxaana laga yaabaa inuu kugula taliyo qalab ilaalin ah marka aad ku soo laabato ciyaaraha.

Ma waa inaan walaaco haddii sankaagay wali bararsan yahay ka dib toddobaad?

Barar qaar waa caadi waxaana la filayaa dhawr toddobaad ka dib sanka jaban. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii bararku sii xumaanayo halkii uu ka wanaagsanaan lahaa, haddii aad qandho ku dhacdo, ama haddii aad ogaato calaamadaha infekshinka sida xanuun sii kordhaya ama daadinta aan caadiga ahayn. Yaraanta bararka tartiib tartiib ah waqti ka dib waa caadi, laakiin calaamadaha sii socda ama sii xumaanaya waxay u baahan yihiin qiimeyn caafimaad.